面包服怎么搭配？
春季养生茶怎么搭配。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《面包服怎么搭配？》，但愿对您的养生带来帮助。
可能很多人不知道什么是面包服，可能还会理解成做面包的时候穿的衣服，其实不是的，人们常说的面包服，这就是指大家熟知的羽绒服，每年到了夏天的时候，人们就会穿上厚厚的羽绒服，这些羽绒服看起来有些笨重，穿在身上有些臃肿，所以出现了面包服这一个俗称，下面教大家搭配面包服的正确方法。
面包服怎么搭配？
搭配一：黑色小脚裤
黑色小脚裤是一款必备的百度神器，搭配宽松版的小款面包服再合适不过了，黑色小脚裤自带显高显瘦的功能，冬季可以选择加绒的黑色小脚裤，同样非常显瘦，搭配小款面包服真的是时尚又保暖，还显瘦。
搭配二：牛仔裤
提到牛仔裤，想必都不会陌生，而且牛仔类的衣服在衣柜中出现频率应该也是非常高的，这款稍微宽松的直筒牛仔裤，既能修饰腿部线条，也跟小款面包服非常搭，穿出来是一种休闲的韩范。
搭配三：皮裤
皮裤也可以说是秋冬季必备的一款搭配单品了，兼具个性修身显瘦显腿长等各种特点，搭配短款面包服也是非常的好看，推荐尝试这款搭配，肯定会有意想不到的效果。
搭配四：卫衣
说到卫衣肯定是不陌生了，卫衣是集合时尚、休闲、保暖、舒适于一体的一款单品，衣柜里肯定少不了那么一两件，作为内搭穿在小款面包服里面，展现出了衣服叠穿的时尚感。
搭配五：A字短裙
A字短裙是一款能够修身臀围的服饰，既显瘦又显腿长，而且有皮质、毛呢、羊绒等各种材质供选择，搭配小款面包服非常好看，时尚得体又不失活力。
搭配六：毛呢短裤
秋冬季毛呢的衣服会经常穿到，选择一款适合自己的毛呢短裤也是非常百搭的，搭配小款面包服时尚、性感而且显腿长，可以尝试这款搭配。
搭配七：长款毛衣
毛衣应该是在秋冬季必备的服饰了，舒适保暖又好搭配，这款黄色中长款毛衣颜色靓丽，搭配白色小款面包服也是非常时尚的，在选择毛衣时，可以根据面包服的颜色选择，比如面包服是黑色，可以选择驼色、红色或者焦糖色的毛衣进行搭配。
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羽绒服脏了怎么洗_羽绒服脏了怎么办？
冬天保暖大多数人都会选择羽绒服来保暖，但是一般情况下，羽绒服虽然保暖，但是平时清洗起来是非常麻烦的，如果直接用手清洗，由于羽绒服比较大，是很难清洗的，而且清洗起来也是非常费劲的，如果用洗衣机清洗的话，羽绒服是很容易被损坏的，那羽绒服脏了怎么洗呢？
羽绒服清洗妙招，自己在家就能轻松地把羽绒服洗清洗干净，省钱省力的同时，还能保护你的衣服！
1、局部污渍用热毛巾擦
羽绒服每洗一次，寿命就打折一次，所以尽量少洗。如果只是局部的，可用热毛巾擦。一般羽绒服面料都不怕水，只需在脏的地方滴几滴中性洗衣液，5分钟后用湿的热毛巾擦干就能除去。
2、不用洗衣粉清洗
羽绒服内的禽类羽绒为蛋白质纤维，不可以使用这些较强碱性的洗衣剂、肥皂等清洗，切记勿使用加酶洗衣粉，这样清洗晾晒后会造成衣物僵硬。最好选用专门的羽绒服清洗剂，可减少破坏。
3、水温不要过高
先把羽绒服放入冷水中浸泡20分钟，使羽绒服内外充分湿润，再将专用的洗涤剂融入温水中，然后把羽绒服放进去浸泡。水温不要过高，30°C左右为宜，和手温差不多。漂洗也要用温水。
4、千万不要搓和拧
把羽绒服浸泡10分钟后开始清洗。不要用手搓衣服脏的地方，可使用软毛刷或旧牙刷，把重点部位和容易忽略的地方都刷到，之后用清水过两遍。洗净后应顺着面料纹理两手对着将水挤压出。
5、可加入适量米醋
在清水里滴入一瓶盖的食用米醋。把羽绒服放在里面浸泡5-10分钟，大致揉搓一下，可不用过水，将醋水撇去后悬挂晾干。（白醋哦）
6、避免太阳下暴晒
羽绒服在通风处阴干即可，在太阳下暴晒会加速羽绒服面料老化。晾干后可用衣架进行拍打使羽绒服恢复蓬松。
7、油渍用牙膏"干洗"
衣服沾上油渍后挤点牙膏用几滴清水湿润，均匀涂抹在油渍的地方轻轻揉搓。等白色泡沫覆盖整块布片后，再用少量清水把牙膏沫清理掉，就可以告别油渍了。
8、发霉用棉球沾酒精擦拭
夏天雨季时，最好把羽绒服从衣柜中取出来检查一下，看是否发霉。如发现霉点，用棉球沾酒精擦拭，再用干净的湿毛巾擦洗干净，晾透后再收好。
羽绒服怎么洗最好
快要过年了，难免要来一次大扫除，羽绒服是一定要清洗的，那么，羽绒服如何洗最好?干洗?还是手洗?清洗羽绒服要注意哪些事项?下面小编就来详细为你介绍下：
一、羽绒服怎么洗
1、一定要手洗
在羽绒服内侧，都缝有一个印有保养和洗涤说明的小标签，细心的人都会发现，90%的羽绒服标明要手洗，切忌干洗，因为干洗用的药水会影响保暖性，也会使布料老化。而机洗和甩干，被拧搅后的羽绒服，极易导致填充物薄厚不均，使得衣物走形，影响美观和保暖性。
2、30度水温漂洗
先将羽绒服放入冷水中浸泡20分钟，让羽绒服内外充分湿润。将洗涤剂溶入30度的温水中，再将羽绒服放入其中浸泡一刻钟，然后用软毛刷轻轻刷洗。漂洗也要用温水，能够利于洗涤剂充分溶解于水中，可使羽绒服漂洗得更干净。
3、使用洗衣粉浓度不能过高
如果一定要用洗衣粉清洗羽绒服，通常两脸盆水放入4至5汤匙洗衣粉为宜，如果浓度过高，难以漂洗干净，羽绒中残留的洗衣粉，会影响羽绒的蓬松度，大大降低保暖性。
4、最好使用中性洗涤剂
中性洗涤剂对衣料和羽绒的伤害最小，使用碱性洗涤剂，如果漂洗不净，残留的洗涤剂会对羽绒服造成损害，并且容易在衣服表面留下白色痕迹，影响美观。去除残留碱性洗涤剂，可在漂洗两次之后，在温水中加入两小勺食醋，将羽绒服浸泡一会儿再漂洗，食醋能中和碱性洗涤剂。
5、不能拧干
羽绒服洗好后，不能拧干，应将水分挤出，再平铺或是挂起晾干，禁止曝晒，也不要熨烫，以免烫伤衣物。晾干后，可轻轻拍打，使羽绒服恢复蓬松柔软。
二、羽绒服洗涤禁忌：
1、忌干洗。因为四氯乙烯药水会破坏羽绒中的蛋白质，影响保暖性能，同时烘干工艺容使布料老化。
2、忌水洗过程中使用碱性洗剂。羽绒服清洗不能使用碱性洗剂，以免羽绒过分脱脂而脆损。清洗羽绒服最好选用专用的羽绒服清洗剂。由于它们呈中性，可减少对蛋白质纤维的破坏作用，且具有优良的洗涤力和保护调理作用，洗后能保持羽绒服面料的光泽与内部的蓬松。
3、忌熨烫。羽绒服正确的洗涤方法应为手洗，使用中性洗剂，用软毛刷轻刷。清洗干净后，置于阴凉处摊平晾干。
三、羽绒服保养小妙招：
羽绒服怎么洗才能使它延长使用寿命，保暖依旧，靓丽如新呢?市纤维检验所专业人士指出,如果平时能够注重羽绒服的清洁，尽量减少洗涤次数，会有利于羽绒服保养。局部清洗就是一个不错的选择。
局部清洗：如果羽绒服只是局部脏一点，就大可不必整件清洗。因为一般的羽绒服面料都不怕水，只要在脏污处滴几滴衣领净或洗涤灵，几分钟后用湿毛巾擦干就能去污。如果一遍不干净，再多重复几遍即可。
如果羽绒服不太脏，可采用干洗法。用毛巾蘸汽油在领口、袖口、前襟等处轻轻揩拭，油污去除后，再用干毛巾揩拭沾有汽油处，待汽油挥发干净后即可穿用。
整件清洗：如果羽绒服太脏，只有采用整体水洗法。为避免填充料受过量的碱性物质侵蚀，可选用少量中性洗衣粉或洗涤剂，用35摄氏度的温水调和，把衣物完全浸泡于洗涤液中15分钟;把衣服放在置于洗涤盆中的洗衣板或其他平板上，用软毛刷依次刷净污垢，不能用力揉搓，以防羽绒打结，然后挤出洗涤液，但不要用力拧衣服;漂洗过的羽绒服放在网兜里沥水，以免羽绒内水分过多，重量太大，晾晒时变形，至不滴水时，把衣服拿出来放在通风处晾干，不能暴晒或烘烤。将要晾干时，可用手或小木棍轻轻拍打，使羽绒恢复自然蓬松的状态，同时也有利于填充物彻底干透，防止发霉。。
为了避免羽绒服面料上出现皂渍，除适当地掌握洗涤液浓度外，在投漂了两次后，可在清水中放入两小汤匙食醋，食醋能够中和羽绒服内残存的洗涤液。但必须注意，加食醋的清水必须是温水，这样羽绒服中的洗涤液才会充分溶解在水中。如果洗涤后的羽绒服已有皂渍，可用干净棉花蘸上工业酒精反复擦拭，最后再用热毛巾擦一擦，皂渍便可除去。
四、新羽绒服收纳方法：
如果羽绒服没有明显的脏迹，新羽绒服可不必清洗，用透气的物品(如整理袋)包好，放入一粒樟脑球以防虫蛀，然后存放于通风干燥的衣柜内即可，注意上面不要受重压。夏秋季节雨水多，雨季过后，最好把羽绒服拿出来晾一晾，防止霉变;如果发现有霉点，可用棉球沾酒精擦拭，再用干净的湿毛巾擦洗干净，晾透后再妥善收藏。 但注意不能放在阳光下曝晒，否则新装就有可能褪色成旧衣裳了。
对于羽绒服的清洗以及保养方法你学会了吗?羽绒服是我们冬季必穿的衣服，一定要将其保养到位!
怎么洗羽绒服干净简单
在寒冷的冬天羽绒服是我们都会选择的一种衣服，羽绒服保暖效果好，还很轻穿着的时候也非常的舒适，因此羽绒服就是深受很多人喜欢的一种衣物。但是当羽绒服脏了之后清洗也是比较麻烦是事情，很多人都感觉到清洗羽绒服很头疼，其实只要使用好方法，清洗羽绒服也是比较简单的。
方法一：用牙膏清洗。
羽绒服上沾有油渍，可以在油渍部分拍打少量的水，然后抹上一层薄薄的牙膏，用吹风机吹干，再用水洗一遍，油渍就洗掉了，还会存留牙膏的清香味。
方法二：用碱粉或者洗衣粉。
单洗羽绒服袖口的话，把袖口放进 60℃的热水中，过一会儿拿出来。袖口上撒上少量及等量洗衣粉，用手搓洗，再用清水冲洗一遍即可。
方法三：肥皂清洗。
把小肥皂切碎，放进开水里泡化，用这个肥皂液直接搓洗。
方法四：整件清洗的方法
在洗涤时，用大约30℃的温水浸泡羽绒服，这样能把污渍泡透，还能洗的更加干净。最好将羽绒服放进浴缸里，用中性洗涤剂，这样可保证浅色羽绒服不会发黄变色。一边清洗一边挤掉内部的空气，不要让羽绒服在水里鼓起来。用软毛刷刷污垢部分，切忌用力搓揉，这样内部羽绒才会一直具备保暖性，不会打结。
清洗羽绒服注意事项
忌干洗。
因为四氯乙烯药水会破坏羽绒中的蛋白质，影响保暖性能。
忌碱性洗剂。
羽绒服内的禽类羽绒为蛋白质纤维。若使用肥皂和普通洗衣粉清洗（更不能使用加酶洗衣粉），它们的pH值在11左右，具有较强的碱性，易破坏纤维表面的脂肪保护膜，并会渗入纤维内部，使羽绒失去原有的柔润、弹性和光泽，变得干燥、发硬、枯脆、老化，缩短羽绒服的使用寿命。
清洗羽绒服最好选用专用的羽绒服清洗剂，呈中性，可减少对蛋白纤维的破坏作用，且具有优良的洗净力和保护调理作用，洗后能保持羽绒服面料的光泽与内部的蓬松。
忌熨烫烘干。
高温会使布料老化，减少衣服寿命。
面包机怎么做面包
面包是生活中经常会吃的一种食物，可以充饥，很多人早上起来以后就会购买一些面包来吃，面包有新鲜的，也有真空包装的，不同面包口感不同，里面可能会加不同的馅料，是一种非常方便的食物，自己在家里面也可以用面包机来制作，面包还是非常简单的，下面就给大家介绍一下面包机怎么做面包。
面包机怎么做面包
需要准备一个鸡蛋，一些高筋面粉，酸奶，盐，奶粉，酵母，细砂糖，黄油以外把所有的材料一起放进面包机里面，液体放在下面，然后再按和面的键，大概需要20分钟左右，然后再加入黄油，继续打开开关揉面20分钟，这样就可以出膜了，把面团取出来以后分成三份，再放置20分钟左右，擀面杖擀成椭圆形卷起来，放到面包桶里面进行发酵，大概需要发酵60分钟左右，再刷上鸡蛋液，就可以用烘烤功能来制作面包，半个小时以后香喷喷的面包就做好了，非常的松软味道非常不错。
面包机的使用方法
面包机的使用方法还是非常简单的，不同品牌面包机可能功能有所不同，具体的操作方法其实还是差不多的，可以准备一些高筋面粉，酵母粉，白糖，盐，黄油，葡萄干，先准备一些温水，里面加入酵母溶解，大概几分钟以后就可以把它倒在面包机里面，再加入面粉，盐，鸡蛋，白糖，黄油，常温融化或者使用一些色拉油，也可以把材料放进面包机当中，黄油不要放，搅拌三个15分钟，在搅拌的时候盖子最好打开，这样可以避免机器太热而影响到面包的软硬程度，把面团拉起来，看看软硬程度到底怎么样，和好以后一般都会有薄膜可以拉出来，如果拉不出来就证明面活的还不够，再把黄油放进去，开始继续和面，等到发出滴滴响声的时候就可以把其他的配料放进去，葡萄干以及一些坚果仁都可以，葡萄干需要先清洗干净，然后直接放进面团当中，然后就可以开始发面，到底要达到什么程度，可以自己不断的观察，然后就开始烘烤面包，做出来的面包口感非常不错，里面有葡萄干，吃起来也会更香。
面包的做法有哪些
超软牛奶面包，需要准备高筋面粉，细砂糖，盐，蛋液，牛奶，酵母，黄油，白芝麻，全蛋液，除了黄油可以把其他的材料全部都揉成面团，然后再把黄油也揉进面团当中，一直揉到可以拉出薄膜，放到温度适合的地方发酵，手指在面团上戳一个洞，如果没有出现回弹塌陷情况就证明已经好了，然后再进行赶制，能够把里面的气给排出，分成几份滚圆以后放进模具当中，再继续发酵，发酵到两倍大，可以涂抹上一些蛋液，然后再撒上一些芝麻，烤箱预热以后放进去烤，烤好以后香喷喷的面包就可以出炉了。
葱香芝士面包，需要准备高筋面粉，普通面粉，糖，盐，鸡蛋，牛奶，酵母粉，黄油，芝士碎，沙拉酱，番茄酱，葱花，鸡蛋，把除了黄油，其他的材料一起放进面包机里面揉成面团，然后再加一些黄油继续揉，把面团放置发酵两倍大左右，拿出来分成等份揉搓一下，然后再改成面片，上面放一些烤肠，培根，肉松卷起来，然后放到面包模具当中，需要上下火60度进行发酵，到两倍大的时候就可以拿出来，然后再刷上一些蛋液，撒一些芝士碎，再挤上一些沙拉酱，番茄酱，葱花，放到烤箱当中烤制20分钟左右，香喷喷的面包就可以出炉了。
使用面包机的注意事项
使用面包机一定要注意，如果搅拌刀被面粉粘在面包桶里面，不好取出来，那么每一次清洗的时候，可以先倒入一些温水，浸泡一段时间，然后再把搅拌刀取出来，这样可以更加容易一些，面包桶里面可以抹上一些食用油，避免腐蚀，每一次使用都可以涂抹一些。
使用面包机配料放置的顺序也需要注意，一般都是放液体的配料，然后再放鸡蛋，盐，奶粉等等，酵母要放在干的面粉上面，调整好水量也很重要，烘烤是做面包非常重要的一个步骤，时间要掌握好，一般如果是烤吐司，那么时间是45分钟左右，颜色可以选择中等颜色，根据自己的喜好来决定，如果喜欢吃更加酥脆的，就可以延长一下烘烤的时间，然后选择深颜色，喜欢吃软一些面包的人，就可以选择浅颜色，烘烤的时间短一些，这样制作出来的面包自己会更加喜欢。
上面给大家介绍的就是面包机怎么做面包，第1次使用面包机可以先好好看一下说明书，注意一下使用面包机的事项，只要慢慢摸索，到后面就会非常熟练的使用它，自己做一些面包来吃，会更加健康，也比外面买到的面包都要新鲜以及健康，可以补充身体所需要的一些营养物质。
女土羽绒服怎么洗
在冬天的时候，大部分地区都出现一种第一位的天气状况，所以每个人的衣柜里应该都少不了羽绒服这种可以非常保暖的衣服。羽绒服主要是利用一些鸭绒进行填充的，所以它穿上非常暖和。但是大家在穿完羽绒服都应该知道，其实羽绒服是特别难清洗的。那么要洗女士羽绒服的时候，应该怎么清洗呢？
一、
清洗羽绒服的准备事项
1、阅读衣标吊牌
衣服的吊牌不仅可以告诉你这件衣服的材质、面料、含绒量等，它还可以告诉你这件羽绒服的洗涤说明。
2、系好所有的扣子和拉链
由于羽绒材料在潮湿时容易撕裂，因此在洗涤过程中要注意，不要被任何东西勾住。
步骤：拉起拉链、扣上衣扣、合上钩环紧固件、检查口袋
3、去除表面的污垢和泥土
用干净的毛巾擦拭羽绒服表面的灰尘、碎屑或污渍。
4、去除难擦拭的污渍
有些难以处理的污渍擦不干净的话，可以在羽绒服表层喷一些清洁剂和肥皂水，这样不仅可以保护羽绒的保暖性也不会让内层的羽绒变得松脆。
5、浸泡
将羽绒服浸泡在温水中，用手轻轻搅动，浸泡大约10到15分钟。
在洗涤之前浸泡羽绒服有助于清洁多余的灰尘，碎屑和肥皂。
二、
机洗羽绒服
1、提前清洗机箱
在使用洗衣机清洗羽绒服之前，用毛巾擦拭内壁，避免机箱内残留的洗衣液和柔顺剂对羽绒的造成损坏。
2、单独清洗，循环冲洗
以防止面料被刮花或起球。
当洗衣机完成洗涤循环后，运行第二次漂洗循环，完全去除剩余的洗涤剂。
三、
手洗羽绒服
1、放水
如果你不喜欢机洗羽绒服或是衣服吊牌上标明不能机洗，也可以用手洗。
首先在盆里放满水，并加入适量的肥皂水。
2、浸泡羽绒服
将羽绒服压入水中，用肥皂水浸透。用双手轻轻地在水中来回搅动，去除污渍。然后，让它浸泡15分钟。
当你的羽绒服浸水后，会变得潮湿而沉重，这时候要注意避免捡起来发生损坏。
3、冲洗外套
15分钟后，将羽绒服从盆里推出，然后把水倒掉。并用干净的水冲洗外套表面和盆。
4、再次浸泡
用干净的水重新装满，浸泡5到10分钟，用家里多出来的软毛刷或牙刷轻轻刷洗表面。
5、拧干
浸泡完以后，顺着衣服的纹路拧干，去除多余的水份，这样不会出褶皱。需要注意不要用力过猛，损坏面料。
四、干洗羽绒服
1、低温烘干
羽绒服的干燥过程需要很长时间，但是可以尽可能的去除水分来加快进程。把你的羽绒服放入干燥机内，并且再放两三个干净的网球。当网球与羽绒服在烘干机中反弹时，它们会使羽毛在里面蓬松起来，有助于阻止羽绒聚集在一起。
注意温度不要调高，较高的热量可能会熔化外套一部分的表层。
2、其他烘干方法
烘干是比较推荐的方法，因为自然晾干可能需要很长的时间，但是，如果家里没有烘干机的话，可以将羽绒服挂在散热器附近。
用力摇晃羽绒服，轻轻拍打以恢复蓬松，直到再次感觉羽绒恢复蓬松时。
3、晾干
自然晾干，将羽绒服挂在通风的地方晾晒。
注意：切勿压缩潮湿的羽绒服，因为这会破坏它的保暖系数。
面包蟹怎么杀
面包蟹是很常见的一种螃蟹，它的特点是个头非常大，里面的肉比较多，它的营养价值也是非常不错的，里面含有优质的蛋白，它的肉质非常的q弹，吃起来口感非常好，平时购买面包蟹以后，应该学会处理面包蟹的方法，要学会一些处理面包蟹的技巧，下面我们来了解一下面包蟹怎么杀。
面包蟹怎么杀
1、取筷子从螃蟹两眼间直接戳进，并顺势稍微往外翻，让螃蟹呈假死状，但肉质仍维持鲜活时的鲜美弹Q状态。
提示：螃蟹活力十足，解开绳子前先让螃蟹吹一下冷气，因为螃蟹怕冷，吹冷风后可减少活力方便分切。
2、螃蟹左右边的边缘是其最脆弱柔软的部位，可以靠着桌子的边缘借力剥开螃蟹的外壳。
3、剥开外壳后，把黏附于外壳中央的食胆清理干净。
面包蟹哪里不能吃
一般来说，螃蟹身上的蟹胃，蟹腮，蟹心，蟹肠都是应该去除掉不吃的…
活面包蟹怎么打开
1、在锅中烧热水，水开后把面包蟹放进去蒸15分钟左右;
2、等面包蟹放凉之后，就把它的肚脐拔除;
3、从拔除面包蟹肚脐的开口处剥开面包蟹的硬壳;
4、将面包蟹两侧的腮去掉，蟹身逐步剪开;
5、用刀背敲碎蟹钳。
孕妇怎么吃面包
很多人都爱吃甜品，比如说面包，蛋糕类的甜点，特别是一些女孩子都喜欢吃，经常吃点甜食可以有缓解食欲不振的作用，而且也能缓解抑郁。对于健康是有好处的。面包可以充饥，可以补充人体所需的维生素和矿物质。那么孕妈妈是否可以吃面包?下面的这些小常识给大家具体的介绍相关的一些内容，看看孕妈妈吃面包需要注意什么，有什么样的营养价值，来看看相关的内容。
孕妇能吃面包吗
孕妇可以吃面包。面包，是一种用五谷(一般是麦类)磨粉制作并加热而制成的食品。面包中含有丰富的钙、钾、镁、锌蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素等物质，能够补充孕妇所需营养。而且，面包口味多样，容易消化和吸收，孕妈妈是可以吃面包的，而且面包中含有助于孕期补充营养的成分，可以保持孕期的营养均衡。孕妈妈吃面包的时候要注意，生产日期，还有去正规的面包店去购买比较放心，选择新鲜的面包。如果商场在促销打折，购买的时候更要注意是否临近过期了。也要注意的是孕妈妈吃面包一定不能多吃，因为面包中含有的饱和脂肪和热量是比较多的，吃的太多会容易发胖，所以说孕妈妈孕期要注意全面的营养，不要偏食，饮食要多样化，多吃一些含有蛋白质的食物，比如说新鲜的水果和蔬菜，保证营养均衡。
面包的营养价值
面包，是一种以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、果仁等为辅料，加水调制成面团，经过发酵、整型、成型、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。而且面包中含有丰富的蛋白质，脂肪还有碳水化合物，还有少量的维生素。口味比较多，容易消化和吸收，还能有抗衰的作用，方便食用，在日常生活中颇受人们喜爱。
孕妇怎么吃面包
1、全谷杂粮面包当底，可以摄入补充人体所需的维生素和纤维素，而且也不容易发胖。
2、面包内馅慎选，选择比较干的干果，或者是什锦坚果或者是蔬菜类能补充丰富的营养物质，这样的话可以有丰富的口感。但是要注意的是最好不要选择肉松或者是培根的面部，热量和脂肪的量比较多，不适合孕妇食用。
3、避开高油高糖，不建议吃香酥类的面包，因为含有的脂肪和反式脂肪酸比较多，对于孕妈妈来说不利，而且也不要过多的食用甜的面包。
不建议吃香酥类，因为含高脂肪和反式脂肪酸。在选择面包的时候孕妈妈一定要遵循的是选择粗粮的面包，不要吃过甜的，含有油和糖比较多的面包种类。
4、勿搭配甜饮料，在吃面包甜点的时候，最好不要饮用奶茶或者是果汁，一起吃的话会导致热量过多的情况，会导致肥胖。
孕妇吃什么面包比较好
从热量来说，以表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬，趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式大列巴都属于这一类，营养的价值和馒头有着很大的想死之处。选择硬质的面包和软质的面包加入鸡蛋，糖，牛奶等材料。只是加入的水分是不同的区别。孕妈妈可以选择吃一些杂粮的面包，选择一些油脂和糖分比较少的面包的种类比较好。宝宝们选择吃一些花心的甜点，油分比较多的都是不错的选择。
一般的面包都是用白面粉做的，质地柔软细腻，容易消化吸收，膳食纤维含量极低。许多营养知识比较丰富的人都知道，全麦的面包更加有利于身体健康，而且它含有的纤维素是比较高的，可以有清理肠道辣椒的作用，对于孕妇来说是首选，而且也可以有充饥的作用，不会发胖。
孕妇吃面包的注意事项
要点一：尽量避免丹麦面包
面包中热量最高的是松质面包，也叫做“丹麦面包”。丹麦面包的特点是添加剂比较多，而且含有的黄油和起酥油是比较多的，还有巧克力面包，或者是牛角包，这样的面包虽然口感好，但是油脂和脂肪的量比较多，对于健康不利，最好不要一周超过两次食用。
要点二：学会辨别全麦面包
全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包。全麦的面包颜色是褐色的，肉眼可以看到很多的麦麸颗粒，而且质地比较粗糙，但是有香味，营养物质会高一些。比白面包的营养物质还要高，维生素是比较多的。而且补充膳食纤维的选择，可以经常吃。
要点三：选购注意新鲜度
面包包装上都会注明保质期：“二、三季度(春夏)2—3天，一、四季度(秋冬)4—5天”。所以购买的时候尽量选择刚生产的日期，最好不要买过期的或者是快到过期时间的，以免时间久了的面包会产生霉变，对健康不利，大家要注意这个问题。
孕妈妈是否能吃面包，上面都给大家介绍了相关的内容，孕妈妈是可以吃面包的，而且面包的营养物质比较多，比如说丰富的膳食纤维，丰富的蛋白质维生素等等。可以有促进食欲的作用，但是在选择方面一定要注意选择一些粗粮面包比较好，这样的话更有利于吸收营养，而且也可以减少一些胆固醇和糖分的吸收，在选择的时候一定 要根据个人需求选择。
