怎样让头发又浓又密
夏季调理肠胃又养生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，没有好的身体，万事事皆休。有没有更好的方式来实现养生保健呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“怎样让头发又浓又密”，希望对您的养生有所帮助。
女性都希望自己的头发又浓又密，这样会让别人看上去非常有魅力，而且整体看上去也会显得活力满满。大家经常使用的办法都是使用各种护发素和护发产品，或者是吃一些可以让头发快速生长的食物，但这些效果都不是很明显。那么，怎样让头发又浓又密呢？
首先避免辐射和阳光暴晒。如果不能避免阳关暴晒。出门时可以在头发擦一些护发素。如果想头发好看点。就自己抓出个造型。打点啫喱水。
出门在外可以带上一把梳子。先梳理发梢，慢慢向上至发根，不要图方便，因为梳头可以刺激头皮。可以让头发加快生长。{一般用塑料的梳子效果会更好些}
平时饮食方面也一定要注意。可以多吃一些对头发好的事物。让头发加速变的又密又浓。比如芝麻，核桃，黑大豆,海带，补充够头发生长所需要的营养就可以了。
绿色蔬菜方面：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋，芦笋叶，等等很多绿色蔬菜。主要是绿色蔬菜有助于黑色素的运动，让头发变黑变密，蔬菜中含有丰富的纤维质，还可以不断增加头发的数量。
选择每次洗头时进行头皮按摩，可加速血液循环。可以在理发店去洗头。因为洗头的是专业的。姜。它具有很好的生发功能，能激活毛囊的活力从而促进头发的生长。
周末时间可给秀发放个假，不加任何点缀，不使用任何造型产品，不用吹风机，让其尽情地呼吸。如果一定要吹头的话。记得用冷风吹。也可以刺激头皮。可以使头发变黑变亮。
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头发又黑又粗又硬
无论是男性还是女性，对于头发的关注都是不少的。头发和大家对自己的第一印象直接有着很大的关系。如果头发又黑又粗又硬的话整个人都会显得非常精神，也看起来更有活力。所以，头发的护理与保养是非常有必要的。那么，怎样才能使头发又黑又粗又硬呢？
这是头发强健的表现，一般说明头皮毛囊生发旺盛，一般反应人的健康状况良好。
头发保养方法：
1、正确的梳发每次洗头发之前，最好花点时间将头发先梳一梳，然后将打结的部分解开，梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳发先梳落。
2、正确的洗发与护发由洗发能够给受伤的头发营养成份，让头发由内到外恢复生气。所以，头发的健康状况就看你使用护发的次数与种类了。基本上是先洗完头发再护发的。所以，想要有乌黑亮丽的头发就要注意护发的方法与次数。
洗头发的时候要注意，必须照顾头皮、发根，透过手指对于头皮的按压，能够增加头皮健康、血液循环，当然就可以增加头发的健康。然后发尾必须仔细的清洗，才能使头发发尾吸收到营养。
3、洗完后的护理∶洗完头发后要先用毛巾将湿头发擦干，然后要注意一点。千万别马上拿起吹风机就吹整发型。一定要用毛巾用轻压的方式将水份挤干，才可以用吹风机吹干。
一般这种都是遗传或者基因，基本上没有后天的改变方法的。
女孩子的话，头发黑，根子偏粗的话，留直长发很好看的，很有质感。注意护理一下，保持光泽柔润就好了。
男孩子的话，更好，造型肯定不差。好多人，还用发蜡都树不起来呢。
美女们有福了，想要头发长的又快又密就吃这些食物
每个女孩子都希望自己有一头乌黑亮丽的秀发，那么吃什么头发长得快又密呢？妹子们，今天小编为大家送福利，为大家解答吃什么头发长得快又密的方法。
吃什么头发长得快又密？
1、补充铁质--根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%,因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白--研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
3、多吃蔬菜和水果--妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。
4、补碘--女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、补充维生素E--因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
6、补充类粘蛋白和骨胶质 --可多吃牛骨汤、排骨汤等。
7、枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。
8、蒲公英黑豆糖：将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。
9、胡萝卜一个，杏两个，苹果半个，西芹40克。把胡萝卜、杏、苹果去皮，与西芹一起放进搅拌器，充分搅拌即成。
10、核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。
11、鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂密300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用。
什么头发又简单又好看
头发对于女生们来说同样是为展现漂亮与气质的一个方面，而且很多女性在头发上下的功夫也很多，有的会把头发烫了再染色，尤其是染色方面，如今再也不是只有简单的几种颜色了，最近流行的是一种被称为奶奶灰的颜色，但是烫发染发还是很麻烦的，那么什么头发又简单双好看呢？
怎么弄头发好看又简单
扎头发步骤，怎么弄头发简单又好看?有什么简单好看又可以扎的发型推荐吗?很多人都在问这样的问题，今天，爱秀美小编就为大家做一个简单的汇总，盘点当下最简单最好看的几款发型，以及扎法教程，趁着夏天来临之前赶紧学会吧!
一、丸子头
丸子头基本上没有人不会，就连手残到不行的新手一定都可以轻松办到，但要绑得好看还是有一些小撇步要注意的!
整理步骤
(1)先绑一个高马尾，马尾的高度决定你包包头的高度(tips：绑高一点会显得较为俏皮喔!)
(2)用手指头开始卷马尾，把马尾卷成一条麻花卷
(3)绕着中心旋转成一颗包包头的样子
(4)用发圈固定包包头，将包包头与旁边的头发拉松制造随性感，就完成啦!
另外，还有一个小秘诀，就是如果事先先用电棒卷让头发有点卷度，绑起来会更自然好看喔!
二、双丸子头
这款算是丸子头的进阶版，也就是今年超夯的双丸子头，有在关注国外音乐祭的潮人一定都有看过这款发型，许多欧美明星也很着迷这款可爱又迷人的双丸子头喔，喜爱潮流的你绝对不要错过!
整理步骤
(1)将头发从中心线分成两半
(2)跟绑包包头的步骤一样，先将两边都绑成马尾(tips: 双丸子的高度一定要够高才好看喔)
(3)接着拿出梳子逆梳头发，这步骤是重点，逆梳可以增加包包头的份量!
(4)两边都跟绑正常包包头的方式一样，旋转后绕成一颗包包，用发圈或发夹固定，再拉松包包与旁边的头发，喷上定型液，就完成啦!
三、苹果头/半丸子头
丸子头的终极变化版，就是韩星前阵子很流行的苹果头啦，只在头顶上绑出一个小包包整体头型，看起来真的很像一颗小苹果呢!
整理步骤
(1)先绑一个高度偏高的公主头马尾，拉松头顶的头发制造出弧形的澎度
(2)拿出梳子逆梳马尾，或是用电棒夹卷度，增加份量感
(3)将马尾绕成一颗随性的包包，再用发圈或发夹固定
(4)拉松包包，并将剩下的头发用电棒卷上一些卷度，整体会更自然随性。
四、辫子浏海
辫子浏海可以搭配很多种的发型变化，不管是搭上包包头、公主头、辫子盘发等都很搭，若去海边或是音乐祭，只要再搭上花圈或是发带，绝对仙气+100!
整理步骤
(1)先从编发的起点随性拉出三小撮头发
(2)用三股辫的方式编，但每一次都从头顶上再拉出一小撮加入辫子里
(3)顺着头型往下编，编到你想要的长度后，拉到耳后用发夹固定
(4)拉松辫子，将后面的头发往前拨遮住发夹固定处，制造随性感
五、鱼骨辫
鱼骨辫绝对是编发中的万年不败款，有别于单调的三股辫，不只富有层次且带着气质与优雅，让整体女人味上升到一个新的境界，喜欢浪漫风格的女孩们必学!
整理步骤
(1)先把头发全部拨到一边，并在耳下绑一个侧边马尾
(2)接着将马尾分成两份，简称为A跟B部分
(3)从A区的边边拉出一小份头发，并将这一小份拉到B部分里
(4)再从B区的边边拉出一小份头发，并将这一小份拉到A部分里
(5)重复上述的过程，鱼骨辫就大功告成了!最后再将辫子随意拉松，制造随性自然感，并喷上定型液就完成咯!
自己扎头发最简单漂亮
侧编发
侧编发的典型代表就是周冬雨啦!一侧编发有股浓浓的波西米亚度假风，小仙女感十足!
Step1：将后脑的头发梳起，慢慢用梳子从上到下打毛加厚，这样能让头顶的头发看起来更蓬松丰满;
Step2：把打毛的头发扎起来，并用梳子顶高;
Step3：在一侧分出三股头发编出麻花;
Step4：将麻花固定到脑后，另一侧也拉出一撮头发固定在麻花辫下;最后用发夹把两侧的头发固定在一起，就完成啦~
发带+低丸子头
发带低丸子比较知性简洁，给人一种酷酷的style既视感!
Step 1：戴上自己喜欢的发带，整理一下头发;
Step 2：把头发扎起来随意的绑个丸子头;
Step 3：最后调整发型，尤其是把头顶的头发弄得蓬松一点
双丸子哪吒头
可爱俏皮的减龄双丸子!大半个娱乐圈都在扎哦!
Step 1：先把头发平均分成两部分，然后用手抓起头顶上方的一缕头发，扭扭扭~把头发转成一个小牛角，之后再用皮筋固定，然后另一边重复这样的操作;
Step 2：记得额前要留出来两绺头发修饰脸型，毕竟显脸小更可爱嘛
头发稀疏怎样能变得密
每个人的头发生长情况并不相同，有的有一头乌黑亮丽的头发；有的人却是天生就是黄头发，起来特别的不健康。另外，有的人头发特别多特别的密，但有的人却只有一点稀疏的头发。头发不多的人自然会想办法来让头发变密，但这并不是一个容易的事情，那么头发稀疏怎样能变得密呢？
作息一定要有规律
现在越来越多的人头发越来越少，不仅仅是体现在上了年纪的人身上，很多年轻人也出现脱发的现象。脱发的原因虽然有各种各样，但是一些人的脱发跟他的作息是有关系的。我们都知道睡的好我们第二天精神特别好，这是因为足够的睡眠可以促进我们人体的新陈代谢，全身的各个部位都很通畅，当然也包括头发的生长，所以夜猫子一族要改掉自己的不良作息时间了。
在饮食上面进行调理
头发所需要的主要成分是蛋白，所以我们在平时的饮食中多注意高蛋白物质的补充，诸如鱼类、蛋类、豆制品等都含有丰富的蛋白质。除了补充蛋白质以外，还要注意补充维生素。食疗是我比较主张的，因为食疗不仅仅是对头发有好处，对整个身体都非常有帮助。
科学的洗头
在我们生活中总是会碰到很多极端，比如洗头这件事，我见过一些人每天洗头，也见过一个星期可能洗不到一次头的人，其实这两者都不好，头发是没有必要每天洗的，同时也不能间隔太长的时间洗头，一般过2-3天洗一次头是最佳的。并且我们在洗头发的过程中一定要注意，刚洗完头，不要头发非常湿的情况下就使用护发素，而是要等头发九成干的时候再使用护发素，护发素不要直接与头皮接触。总之，注意好这些细节对我们的头发是有好处的。
充分利用生姜、啤酒、茶叶水生发
我们都知道生姜有生发的功效，所以平时洗头的时候，可以洗干净生姜，并且把表皮去掉，直接用生姜在头皮来回的搓。一次两次可能效果不明显，但是次数多了，头发是会变密的。啤酒也有利头发的生长,所以我们在洗头的时候也可以适当的加入一些啤酒来洗头。当然茶叶水大家也可以尝试。
在梳子的选择上一定要留意
在我自己没有脱发很厉害的时候，我是注意不到梳子对我的头发的影响的，但是在我头发很稀的时候我非常注意这一点，我再也不选择塑料梳子梳头，我选择木梳，并且在梳头发的过程中我不会太用力。很多女性朋友肯定跟我有类似的问题，比如产后有脱发的现象，那么在这里我想告诉这类朋友们，对自己好一点，选择一把比较好的木梳梳头。
给头发适当的护理
可能在没脱发之前没有觉得护理头发很重要，但是头发已经很少了，我们一定要做好头发的护理工作。在选反洗发水尤其要慎重，什么样的护理产品适合我们自己的头发，我们心理要做到有数。头发又粗又硬怎么变软
头发又粗又硬，一般都是因为先天性因素造成的，当然如果经常剃头，经常留短发，也会导致头发变得比较粗比较硬，要想使头发变得比较软，首先头发可以留长一点，另外平时要注意保湿，在洗头以后最好使用一些护发素，这样能够促进头发变软，另外要控制染发烫发的次数。
头发又粗又硬怎么变软
1.保湿最重要。
头发和皮肤一样，保湿是最基本也是最重要的步骤。保湿工作做不好，给头发再多的营养都不会吸收，分叉、枯黄、毛躁的问题也会随之而来。经验是选用深层保湿的洗发水。个人觉得超赞的一个牌子是韩国的“美妆仙”，它家的珍珠闪亮系列真的超棒，滋润保湿又营养，与以前用的洗发水有质的差别。资生堂的“花之蜜语”系列也不错，满保湿的，同系列的护发精华也很赞。但在秋天用这两个牌子，都会有掉头发的现象，不知道是不是因为太滋润了，于是就改用伊卡璐的“果萃”，它纯粹是作为候补才用，因为很喜欢它的香气，但效果自然和前两种没的比。
2.一定要用护发素。
除了给头发充足的水分，还要给它足够的养分，以减少日常头发所受的损害。每次都使用护发素很重要。护发和洗发最好用同一个系列的产品。作为日常护理，洗发水和护发素的作用不容忽视。到美发店偶尔做几次营养并不足以从根本上改善发质，就像每天使用的护肤品一样，好的洗发水能逐渐从根本上改善发质。现在很多洗发产品都有防晒值，在夏天使用，能有效保护头发。
3.尽可能的控制染烫头发的次数。
除了日晒和粉尘，对头发伤害最大的就是染和烫。做法是尽可能的控制染烫头发的次数，最快半年一次，因为即使再好的染烫产品，对头发的损害都是很大的。所以保护头发最好的方法就是少染少烫。如果一定要染，最好不要尝试与原来发色反差太大的颜色，否则黑发一长出就得补染，次数太频繁了很伤头发。
4.用专业的染烫产品。
除非是去专业发廊，一般都用自己买的染发膏，像欧莱雅的就很不错，要比一些发廊里用的染发产品放心。烫发也是，尽量选用品质较好的药水，比如威娜和欧莱雅，不要图便宜用不知名的药水。这能把对头发的损害降到最低。
女生吃什么能够让头发长得又快又浓密？
每个女性都希望自己能够拥有一头乌黑浓密的头发，但是由于女性长期营养不良、没有做好头发上的护理，让头发变得越来越干燥、掉发严重、头发分叉等，其实头发和平时摄入的营养有很大的关系。
1、补充含铁、碘的食物
30%多发女性是因为身体缺铁导致的，所以要多吃含铁丰富的食物，比如虾类、蛋类、黑豆、鲤鱼、马铃薯、胡萝卜、香蕉、菠菜等。另外头发的质量和甲状腺也有很大的关系，可以适当的补充碘来增强甲状腺的功能，让头发变得乌黑亮丽，多吃牡蛎、紫菜和海带等。
2、坚果类的食物
坚果类的食物具有抗衰老功效，能够促进细胞的活性。核桃中含有大量的维生素，常吃有利于身体长寿，延长头发的寿命。除此之外也要多补充植物蛋白，脱发严重的患者头发中的蛋氨酸明显减少，所以可以多吃玉米、黑芝麻、大豆等富含胱氨酸和蛋氨酸的食物。
3、多吃蔬菜和水果
当血液中含有的酸性毒素多时会导致脱发，尤其是长期大量的服用脂肪类和糖类食物，导致代谢过程中产生了各种乳酸，这些乳酸滞留在身体内产生的毒素，所以要少吃肉类和肝类，防止酸性物质引起酸中毒。平时可以多吃水果和蔬菜等碱性的食物。
4、补充维生素e、骨胶质
维生素e可以延缓毛发的衰老，促进了毛发细胞的分裂，黑芝麻、卷心菜、鲜莴苣里面含有大量的维生素e,另外也应该适当的喝排骨汤和牛骨汤。
5、桑葚汁汤
需要1000克新鲜桑葚，加入适量的水，每半个小时取汁一次，然后放在水里一起煎，共煎制两次，合并之后再用小火慢慢的煎熬成浓汁，直到脓汁粘稠时加入300克的蜂蜜煮开就可以停火了，每天服用一勺。
红豆怎样煮又快又烂
红豆是我们日常饮食中常见的豆类，大部分人是用红豆来煮水喝或是做粥时加入，对于女性来说比较适合食用，不仅有除湿的效果，而且还可以做到利尿清热解毒的作用。但是大家也知道，红豆煮起来十分的麻烦，很难煮烂，所以很想知道红豆怎样煮又快又烂呢？
概述
红豆是我们在日常生活中经常吃的一种豆类，特别是在夏天的时候，每个家庭都必备豆制品，比如红豆和绿豆。它们具备有清热解毒的成分，不过红豆给人最大的问题就是非常的硬，如果没有学好烹饪，那么可能怎么煮都煮不烂，是很多家庭主妇都很讨厌的一方面，红豆不煮烂自然就不好吃了，也不香啊，那么红豆怎么煮的又香又烂呢？要怎么做。
步骤/方法：
1提前浸泡法。第二天想要做红豆汤，那么你就要提前一晚把红豆让在清水里，最好是可以泡一夜左右，天气比较热的时候，放入冰箱冷藏室内浸泡。浸泡之前最好是可以清洗干净，这样在第二天做的时候就可以用开水直接烧开了。
2煮沸浸泡法。红豆如果没有浸泡过，建议可以先清洗干净，然后在利用烧开的水泡红豆，再次浸泡的时间需要高达半个小时左右，然后在干放五分钟，接着是在半小时再开火，经过这些周旋，那么在煮十分钟就可以烂了。
3反复焖煮法。这种方式比较适合家庭主妇，也就是时间比较充足的人，但是也比较省火，把红豆洗净后直接放在锅里，然后用开水烧开以后在焖凉，在烧开，在焖凉，这样反复的做几次，红豆基本也可以煮开花了。
注意事项
其实红豆想要煮烂是很简单的，依照我们说的这些方法来尝试，可以选择适合让自己的方法，除了这些也有冷冻法，以及高压锅生煮法等等，保证煮出的红豆又软烂又香甜，是你想要的红豆，在夏天来一碗红豆汤绝对好。
怎样洗虾又快又干净
在生活中大多数人都特别喜欢吃虾儿，虾的吃法也有很多种，比较受大家欢迎的一种虾叫做冰虾，这种虾一般都是放在冰箱里，保存的吃起来口感凉凉的特别好，也有一些人喜欢吃油炸大虾，麻辣小龙虾等等，但是不管怎么吃，在做虾的时候清洗干净才不会影响食欲，那么怎么洗虾又快又干净呢？
虾怎样清洗
虾肉鲜美，营养丰富，是海味中的上品。但虾的直肠中充满了黑褐色的消化排泄物，含有细菌，那么怎么把虾洗的干净呢？要清洗干净又不把肉体弄坏可不简单哟。一起看看吧。
虾肉鲜美，营养丰富，是海味中的上品。但虾的直肠中充满了黑褐色的消化排泄物，含有细菌，那么怎么把虾洗的干净呢？
方法一
食材食谱热量：39.5(大卡)
主料虾1份
方法/步骤
1、剪虾头，以45度的角度，从虾脑部向下剪除。
2、用剪刀挑出虾脑。黑的脑、红的血都出来了。
3、紧邻虾脑前部的是虾黄，这是个好东西，如果有黄，挑的时候要小心尽量保留虾黄。
4、轻轻地拽出虾脑，会有一部分虾肠被拽出。
5、剪虾尾巴，如果不想保持好看就剪掉虾尾巴，剪的时候稍微带一点尾部的肉，因为这里可能也有括约肌不多剪一点挤不出来，反而会把虾捏烂了。
6、挤虾肠，用食指和拇指捏住虾背，向尾部用力，虾肠出来了。继续。看看挤出来的泥肠。
注意事项
根据开始挤压的部位，未必都能把肠子挤出来，只要把泥挤出来就算成功了。最后清洗一下，可以开始做虾了。
另外，如果红烧或者椒盐，可以直接把下的背部用剪刀全部剖开，取出污物，这样即容易做到也比较入味。
虾怎样清洗
虾肉鲜美，营养丰富，是海味中的上品。但虾的直肠中充满了黑褐色的消化排泄物，含有细菌，那么怎么把虾洗的干净呢？要清洗干净又不把肉体弄坏可不简单哟。一起看看吧。
方法二
1.将虾去须、腿，去除虾头顶部的沙包。
方法：取一只大虾从背部剪开，我们会看到在虾的背部有一条黑线，这条黑线就是虾线，我们把它去掉就可以了。虾的头部有一根长刺，把它剪掉，虾包就在里面，把它挑出来就可以了。去除掉虾线和虾包，我们吃虾时就不会觉得牙碜了。
然后需要再次清洗的话，可以先泡米酒洗净约五分钟 即可去除腥味及净身
2.在水里加一点食用盐，处理活虾时要将虾线除去，虾线就是虾背部正中的那条黑线然后将虾头摘下；就可以按自己的食用方法烹饪！
3.就用牙签在靠虾头的第二节的缝隙处挑。要是量多，可用金属针来挑，用牙签的话 容易断。。
洗净，沥去水分。虾用剪子从颈部剪一条线到尾部，这样以后烹制的时候容易进味。
虾怎样清洗
虾肉鲜美，营养丰富，是海味中的上品。但虾的直肠中充满了黑褐色的消化排泄物，含有细菌，那么怎么把虾洗的干净呢？要清洗干净又不把肉体弄坏可不简单哟。一起看看吧。
方法三
1、剪虾头，从虾脑部向下剪除。但是要小心别剪太多而把头部的虾黄洗掉哦。然后用剪刀挑出虾脑，轻轻地拽出虾脑，会有一部分虾肠被拽出。再次剪虾尾巴，如果不想保持好看就剪掉虾尾巴，剪的时候稍微带一点尾部的肉，最后挤虾肠，用食指和拇指捏住虾背，向尾部用力，虾肠就出来了。清洗一下就可以了。
2、用牙签或大针在虾背部节间将直肠挑出；也可以直接把虾的背部用剪刀全部剖开，取出污物，这样即容易做到也比较入味。
3、将虾煮至半熟，剥去甲壳，此时虾的背肌很容易翻起，可把直肠去掉，再加工成各种菜肴。
怎样拔鸭毛又快又干净？
鸭肉在平时是比较常见的肉类，很多人都喜欢吃鸭肉，鸭肉和鸡肉比较起来的话，鸭肉中的肉是比较紧致的，不像有些鸡肉，吃起来是比较柴的，鸭肉虽然好吃，而且营养价值也比较高，但是很多人不会杀鸭，鸭子在杀掉之后是需要将鸭毛处理干净的，那怎样拔鸭毛又快又干净呢？
怎样拔鸭毛又快又干净
1、开水烫。 烫鸡鸭的水不要烧开，烧到水面起鱼星子的时候即可，不然鸭毛孔遇到100摄氏度的沸水后，毛孔就会收缩。鸭毛就不容易拔落。
2、加点盐。 鸭子宰杀后，立刻用冷水浸湿，然后再用热水烫，在烫鸭子的热水中加入一小勺盐，所有的绒毛就都能退净。
3、灌酒。 在宰杀之前10-20分钟，先给家禽灌上一小勺酒或醋，这样能使毛孔扩张，宰杀以后烫好毛，拔起来就会很容易，既快又干净。
营养价值
鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
食用功效
1、益气补虚：其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿等功效;治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。
2、滋阴：入药以老而白、白而骨乌者为佳。用老而肥大之鸭同海参炖食，具有很大的滋补功效，炖出的鸭汁，善补五脏之阴和虚痨之热。
适用人群
一般人群均可食用。适用于上火、食欲不振体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，营养不良癌症患者。
禁忌人群
胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食；感冒患者不宜食用。
怎样洗海带又快又干净
海带现在是一种非常常见的食物，外出聚餐、婚宴等场合都会有海带的凉拌菜作为前菜。但是如何自己制作，该怎么做才能方便简单又制作的干净呢？其实海带的清洗比较麻烦，掌握好清洗的方法就可以。本文介绍了快速清洗海带的办法及海带泡发的方法，一起来学习一下吧。
要想快速洗干净，先把干海带用温水泡上，片刻后，用手搓洗上面的脏东西（不要太用力）。多搓几遍，多换几次水，很快就洗干净了。
干海带即昆布。海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。
泡发方法：
1.如果使用干制海带，应把海带表面冲洗一下，然后放入蒸锅中蒸30分钟后，再放入清水中浸泡一夜之后再用于烹饪口感才爽脆。不要将海带直接浸泡，否则无论炖煮炒拌，口感都有硬邦邦的感觉。
2.在用海带做菜时，无论炖煮炒拌，加一些醋，可以使口味更好。
3.干制的海带表面有一层白霜，那是植物碱经过风化形成的一种叫做甘露醇的物质，非但无害，还有排毒退肿的作用。不要误认为那层白霜是盐分的析出，或是发霉变质的现象。
4.海带表面有一层粘液，不需过分清洗，那样的话，很多营养物质都流失了。
