护踝怎么绑？
踝泵运动的养生功效。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。我们该怎么进行科学的养生保健呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“护踝怎么绑？”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
踝关节是人体非常重要的关节之一，有几类人群踝关节很容易受伤，首先是经常干体力活的人，其实是运动量比较大的人，尤其足球和篮球运动员最容易出现脚踝受伤的情况，这类人群一定要注意踝关节的保护，比如可以使用护踝，下面教大家绑护踝的正确方法。
护踝怎么绑？
对于常运动的朋友来说，护踝一定不陌生，顾名思义，护踝能在运动的时候保护的踝关节，减少踝关节受伤的机率。那么护踝怎么使用呢？
护踝有两种，一种是套脚式的，一种是绑带式的。
套式的是在没有受伤(也可以说是没有老伤)的情况下，戴着它加强踝关节抗扭伤能力，也加强关节力量，使用起来也比较简单。
绑带式能比套式的加强更大的抗扭力量，但是绑紧的同时也会阻碍血液运行，习惯了它的人才会选它，其使用方法也相对复杂：
1.跟穿鞋一样带上护踝，拉紧鞋带；切忌绑太紧，由于是非弹性，留下一定的余地和活动空间
2.抬起脚跟，把侧面的魔术带松开，通过脚底从外侧向上拉，并固定在脚踝骨上方
3.同样另一侧的魔术带也松开，从脚底通过，向上拉紧，并固定在内侧脚踝骨上方
4.最后，把有LOGO的魔术带横向压在踝骨上方，固定住左右两条魔术带
护踝可以在运动中在一定程度上防止受伤，并不是说戴上护踝就可以毫无顾忌了，碰到大的碰撞等还是会受伤的，所以自保护更重要。运动中使用的护踝，需要压力好，能包紧踝关节才行，松松的没有效果，所以要选择适合自己的型号。
踝部是人体的一个重要运动器官，每天的作息，几乎都离不开它。它承受着人体的重量，它的健康直接决定了一个人的生活质量和生命质量，而穿戴一副好的护踝，对于更快恢复健康是有益的。
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怎么绑蝴蝶结腰带
不管是哪个季节的衣服，很多衣服都配有腰带，配腰带的衣服在生活中是很常见的事情，腰带不仅可以装饰衣服，而且还能让衣服穿在身上看起来很漂亮，不过腰带最常见的打法就是蝴蝶结，蝴蝶结看似简单，但是有很多人还是不会打，那怎么绑蝴蝶结腰带呢?下面具体介绍怎么绑蝴蝶结腰带。
为什么真丝打蝴蝶结会容易开呢，这是有原因的，取决于真丝的材质问题。真丝一般指蚕丝，包括桑蚕丝、柞蚕丝、蓖麻蚕丝、木薯蚕丝等。真丝被称为“纤维皇后”，以其独特的魅力受到古往今来的人们的青睐。真丝，属于蛋白质纤维，丝素中含有18种对人体有益的氨基酸，可以帮助皮肤维持表面脂膜的新陈代谢，故可以使皮肤保持滋润、光滑。
首先我们要掌握基本的打蝴蝶结的操作方法，总共有如下几点，提供你参考哦。
1 、先将两条带子交叉。
2 、将下面的带子折叠
3 、将它放到左侧
4 、拿起上面的带子
5 、放在下面的带子上
6 、将上面的带子从下面的带子下穿过
7 、这样一个漂亮的蝴蝶结就打好了
其次，在基本打好蝴蝶结工作的时候你可以尝试如下：
一、在打好蝴蝶结的基础上，再拎起左右两个耳朵再系一道，然后将蝴蝶结拉得平直自然垂落;
二、可以用小别针从背面将两个耳朵或垂下的部分稍做固定等，都会让打的蝴蝶结不容易开。
蝴蝶结系法一：
1、先将两条带子如图左边短、右边长放置，再如图交叉在短侧之前。
2、拿起长侧的那根带子，如图绕过短侧入圈，然后短侧整齐折叠。
3、将入圈的长侧带子穿过圈圈，覆盖折叠了的短侧。
4、最后把放置好的长侧带子从短侧的带子往右上穿过，拉紧，再整理一下。蝴蝶结就完成了。
蝴蝶结一适合硬挺质地的腰带，如果是质地软的腰带话，是最后蝴蝶结的造型难以绑出来。
蝴蝶结系法二：
这也是最为简单的方式，和绑鞋带的方式是一样的。关键是最后的整理，要把中心结的形状理出来。本来是作为装饰的腰带，如果系法不对不但不能加分还减分呢。
蝴蝶结系法三：
一、先打结。
二、左边的系带向上折叠出耳朵，然后用另一边的系带从耳朵的前面绕过，形成内侧圈圈，这个也是蝴蝶结的中心结。
三、绕到耳朵前面以后，再从耳朵的后方绕到上面去。然后再绕一圈，形成第二个耳朵。
四、将外侧的圈圈(第二个耳朵)塞过内侧的圈圈，系紧、调整就完成了蝴蝶结。
三种蝴蝶结，第一种是最特别的，第二种是最为简单的，而第三种则是最为牢固的，大家可以根据自己的喜好尝试不同的蝴蝶结系法。以上就是大衣蝴蝶结的系法图解啦，怎么样?可以看明白吧?只要自己实际多系几次即可熟悉，其实不只这一种，只要自己喜欢，可以自己创出多种方法来!
怎么绑头发简单又好看
每个人对美都有着不同的定义，所以发型也有一定差别。其实梳理好自己的头发再出门也是尊重他人的表现。当然了比尊重他人更重要的是自己看着舒服，别人也看着舒服，这样能够给形象加分，让自己更有自信心呢？那么生活中要如何绑头发才能让自己变漂亮，分享几个超级简单，超级好看的绑头发的方法。
怎么绑头发简单又好看
公主头一向是淑女派女生的大爱，但公主头怎么梳更好看，更有特色呢，今天，爱美网美发小编就奉上一款超淑女范DIY公主头发型，简单易学又不失浪漫甜美气质！
优雅不失甜美的 公主头 扎发 ，简单易学，现在就跟小编一些学习吧!
步骤一：编发 之前，将头发用梳子理顺。
步骤二：大概从左侧太阳穴的位置，抓取一小撮发束，按照顺时针方向扭转，用 发夹 固定扭转后的头发。切记不要成条固定，剩下的就让其松散开。
步骤三：另一侧以同样的方法，扭转发束并固定。
步骤四：抓取耳后根处的全部头发，同样按照顺时针的方向将头发扭转。
步骤五：将扭好的发 辫 ，由下往上盖过第一次做好的发辫。
步骤六：如图所示，将2的最上侧头发用发夹固定。
步骤七：做好之后就是这个样子了，再调整一下下面的头发。
步骤八： 最后，配上一款你喜欢的 发饰 ，同时也能遮住发夹，增添个性与甜美，一举两得。
第一种
2笔直的长发是不是好单调的，先来一个超简单的。
直发怎么扎好看的发型4款扎发简单实用
3从2边各挑起一大股发丝，往中间聚拢，用皮筋扎起。
直发怎么扎好看的发型4款扎发简单实用
4戴上女人味的发饰，感觉大不同。
第二种
5下面这个扎个斜斜的马尾。
6先是没有做任何改变的发型，很简单大家都会。看看加了发饰后，马上就可爱了！
第三种
7如果头发比较碎，可以用皮筋扎住发梢最短处，这样碎发就不会乱跑了。
拎起整条辫子往内翻，用小发夹固定起来。
8这样就可以了哦！是不是马上味道就不一样了。
血压计袖带怎么绑
血压计袖带是专门进行血压测量的一种医学器械，同时血压计袖带的使用方法比较简单，而且与其他医学器械比较起来价格也非常便宜，因此存在血压问题的患者可以在家中准备一个血压计袖带。但是在使用血压计袖带之前一定要学习到血压计袖带的正确使用方法，因为方法不正确不会得出正确的血压测量数值。
血压袖带是什么
血压计袖带，属于医疗器械技术领域，是用来血压测量的。血压袖带有单管和双管两种规格血压袖带气管及内胆材料皆采用环保，无毒，无味，柔软材质，内胆厚0.3mm， 可重复使用，消毒简易。市面上也出现了一次性血压袖带。
目前使用的血压计袖带以粘帖来固定，当病人血压过高时，袖带充压较高，袖带可随充气压升高而不断松脱，导致测量误差较大，有时还将病人的胳膊造成皮下出血。该实用新型的技术方案为：弹性袖带两端分别固 定连接袖带一边和锁扣，可调整长度锁头固定连接袖带另一边，通气管与袖带固定连接相通。
它的优点是：结构设计符合测血压的力学要求，使袖带在胳膊上捆绑牢固，避免了袖带的脱落。当病人血压较高时，弹性袖带起缓冲作用，不致使压力过高而造成病人的胳膊皮下出血，它的使用使测血压更准确。
血压计袖带的特征是：弹性袖带两端分别固定连接袖带一边和锁扣，可调整长度锁头固定连接袖带(2)另一边，通气管与袖带固定连接相通。
血压袖带的使用方法
1.展开臂带，让黑色粘板在外层，穿好金属环(原装的已经穿好);
2.左臂带上臂带,让气管接口在中指延长线上;
3.拉紧臂带，让尾部在手臂外侧往下拉回后，粘牢;
4.粘好臂带，稍作调整，让臂带下部边缘离肘窝处约一指宽度;
5.气管接头插到电子血压计的左侧的气孔上，就可以进行测量了。
高血压的测量不是一两次就可以完成的，因为造成瞬时血压高低的因素十分复杂，所以一定要反复测量才可以下定论。
足踝韧带损伤
人体很多部位都有韧带的存在，有的时候行动中一不小心可能会造成韧带拉扯损伤，这个时候直接反应就是疼痛。足踝韧带损伤常常会发生在人们日常生活中，出现这种情况大家一定要去医院进行医治，按照医生的指导做一些练习，还要注意饮食方面，具体的来了解下吧。
一、概述
有很多人会在平常做一些跑步的运动。可是一不小心就会呈现一些脚踝韧带拉伤的景象，那么怎么才能够很好的医治脚踝韧带拉伤这种表现呢?本来首要就需要及时的送去医院进行医治，千万不要拖着，由于拖着可能会致使有一些骨折的表现呈现，这样即是比较严重的了，然后可能会致使一些影响到自个生活的景象。所以去医院是很主要的。
二、步骤/方法：
1、 关于想要医治脚踝韧带拉伤的病人，应该要及时的去医院进行医治，并且能够恰当的做一些恢复的练习，然后能够有用进步身体素质，还能够有用减轻一下韧带拉伤所带来的痛苦，这点是很主要的。
2、 并且在韧带拉伤医治的时候，必定要注意操控一下饮食，由于操控饮食，能够有用的避免一些细菌再次进入到自个的脚踝，关于韧带拉伤的病人对错常有协助的，所以必定要记住这一点。
3、 关于想减轻一下脚踝韧带拉伤的景象就必须要进行一些恢复的练习，特别是在医治的后期，能够恰当的多走，走路散散步，能够有用进步恢复的时刻，关于病人来说是很有协助的，所以必定要记住。
三、注意事项：
所以关于患有脚踝韧带拉伤的病人必定要注意的一点，那即是及时的去医院进行医治，千万不要拖着，拖着关于脚踝韧带拉伤的医治是没有任何优点的。平常主张多吃一些营养物质搞定的食物，多喝一些补养的汤水。平常也能够多吃一些含钙丰厚的物质，增强自个的体质。
踝部扭伤咋处理
日常生活中，经常会遇到踝关节扭伤的情况。人们受伤后习惯用热水或热毛巾烫洗患处，或者以酒精搓揉患部，有的甚至盲目坚持行走锻炼或带病工作，误认为这样做可以帮助消肿止痛，促进患病肢体功能的恢复。其实，这些做法都是不对的。
踝关节扭伤后，局部软组织（肌肉、血管及韧带）因暴力损伤而出血或渗血，使踝部肿胀疼痛，活动后症状会加重。如果此时按揉或热敷伤处，不但不能使血肿消退，反而会人为地加重患部的损伤，致使伤处血管扩张，增加出血量，使伤情进一步恶化。有的病人踝关节扭伤后局部伤痛并不是十分明显，但盲目热敷处理或草率地揉捏按摩反而会加重踝部伤痛。
那么，踝关节扭伤后应当怎样处理呢？首先，伤后要避免继续负重或行走，症状重者可采取舒筋理筋手法治疗：让患者端坐或仰卧，医者一手握住伤侧足跟，另一手握足尖，先将踝关节缓慢地拔伸，待片刻后做踝关节的背伸、屈、内翻和外翻动作，并同时缓慢地捋筋通络，切忌仅在伤痛局部手法按揉。然后，用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走。3周后解除固定，练习步行。同时可以服用些活血化瘀类药物，以促进损伤组织的修复。对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。因为冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。因为热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20~30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4~5分钟左右，不宜太长。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5~10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1~2次，每次热敷约30分钟即可。
如何绑丸子头
在生活当中很多的女生都喜欢在梳头发的时候有一些变化，这样会让自己更加的好看，对于一些长头发的女生来说经常会选择丸子头，尤其是在夏天的时候梳给丸子头会让女生看起来更加的清凉，并且还很可爱的。想要梳一个好看的丸子头还是比较简单的，只要皮筋和几个小发夹就可以了。
如何绑丸子头
第一步：梳马尾
用手理顺头发，注意这步尽量不要梳子，如果头发很难梳开，可以先用梳子梳开理顺，再用手扎成一个马尾，这样会显得蓬松，有凌乱的美感哈。
第二步：马尾分为两份
这一步就是丸子头的开始了，我们将梳好的马尾，分成两部分。
第三步：旋转
分成两份的马尾开始往一起旋转，白话就是拧劲儿，但是拧一下之后，要将两份头发放在一起，然后重新的分成两份，再拧一下，然后再重新分成两份，这一步直到拧到发尾就可以了。
第四步：盘发
将旋转好的头发绕着扎好马尾的发圈位置盘起来，这时候因为之前旋转的原因非常好固定，小编自己一般再拿一个发圈给扎一下就好了，有些MM的头发短或者碎头发多等一个发圈可能不够，这时候再用螺旋夹或者普通小黑发夹固定下掉下的头发就好。
第五步：蓬松马尾
固定好后，用手将头发抓一下，拽一拽，方向是向着发根的位置拽，让头发有蓬松感觉，盘好的丸子也可以抓成凌乱感。
第六步：发夹
最后一步是可有可无的，因为有的时候可能没有准备发夹，这样第五步昨晚就可以美美哒出门了，有鱼嘴夹的发饰可以夹在丸子下方，有发圈类头饰也可以扎在丸子上，还有的一种流苏发饰鱼嘴夹的可以直接夹在丸子的中间，小编试过这样也很漂亮哦!
绑牙齿有哪些副作用呢
一些人在发现自己的牙齿不正确的时候，就会通过牙齿矫正的方法来进行治疗，这种方法的治疗效果非常的好，所有越来越多的人都已经介绍了该矫正方法，但是任何事情都是具有两面性，牙齿矫正也是会给身体产生一些副作用的，那么让我们一起来详细的了解一下绑牙齿有哪些副作用呢?
第一，绑牙齿有哪些副作用呢? 牙齿变松动:在做牙齿矫正治疗时,牙齿松动度增加,这是正常反应。牙齿要移动,需要牙槽骨和牙周膜的重建,因为牙齿是靠牙周膜固定在牙槽骨里,这样牙齿就会变松动。但牙齿矫正到正常位置停止移动后,牙齿能够能通过自身的修复能力便牙周膜重新附着而变稳固,不会发生永久性损伤。
第二，对牙根的影响:这是比较常见的牙齿矫正的危害,这是因为在进行牙齿矫正时,牙根表面也发生着吸收、增生这种重建活动。治疗后,牙根凭着自身修复能力而恢复正常,但如果治疗加力过大,会增加牙根吸收的危险性。
第三，对牙槽骨高度的影响:它是一种潜在的牙齿矫正的危害。做过正畸治疗的人,牙槽骨高度都会有少量的降低,这是由于戴矫治器使口腔卫生不易保持,增加患牙龈炎的机会,对牙槽骨有一定的影响,在牙齿矫正治疗完成后,牙槽骨不会再继续发生吸收,如果口腔卫生保持好,牙槽骨会逐渐恢复正常。
绑牙齿有哪些副作用呢？严格来说,牙齿矫正是有一定的副作用的,但正畸治疗的副作用是很轻微的,显著的治疗效果才是主要的。对牙髓的影响:在矫正初期,表现为患者在头几天内有疼痛或不适的感觉,但这不影响牙髓的活力。
绑沙袋跑步有什么好处
跑步这种运动项目人们都不陌生并且是非常受人欢迎的一种运动了，其可以使人们整个身体的肌肉全都运动起来可以塑造好良好的体型、还能够增强人们的心肺功能提高抵抗力等等，因此那么多人喜欢。有些人跑步会绑着沙袋跑其对人体的好处是非常多的，下面就来介绍一下有什么好处?
一、绑沙袋跑步的好处
很多跑友一开始成绩提高很快，后来到了瓶颈期，成绩很长时间无法提高，就会采取这种方法来训练，一段时间后摘下沙袋双腿轻巧似鸿毛，感觉简直要飞起来，跑步成绩自然也会有所提高。小腿绑沙袋跑步会消耗更多的卡路里，会加快心跳，增加身体耗氧量，会增加腿部肌肉力量，也会增强耐力、有氧能力以及爆发力。经常运动者的骨骼可以得到硬力的刺激，获得较好的骨质量。负重锻炼可以刺激骨骼,使钙便于流入，并延缓骨钙丢失。
二、绑沙袋跑步的坏处
在腿上绑沙袋跑步的训练方法其实是一种比较古老的方法，不是很科学，对我们身体的损伤也很大。首先，腿部重量的增加会使膝关节承受比平时更大的负担，在这样的情况下我们的膝盖损伤会更大，容易使会使小腿变粗及发生膝部劳损。其次，摘掉沙袋后由于肌肉习惯的蹬地力量容易造成动作变形，腿上绑沙袋会改变身体重心分布，不利于正确跑姿的保持，会增大受伤风险。再次由于沙袋对腿部的压迫，不利于腿部血液流通，沙袋长期对腿部肌肉压迫容易造成肌肉变形。
三、沙袋绑腿的正确绑法
有两种，一种是沙绑腿，比较宽，是绑在小腿上的，注意要穿长袜或者打绷带，否则它会乱动。另一种是比较窄的，是专门绑在踝关节上的，就是脚腕上。
四、腿上绑沙袋的注意事项
腿上绑沙袋是为了锻炼身体，用的时候才绑沙袋，完了就解下来。沙袋的重量应该是自己能够承受的，而不会是一种负担;如果已经出现了脚腕疼痛的情况，应当立即停止负重，必要时还应到正规医院检查，以便排除其他运动损伤的可能。青少年，如果要绑沙袋进行运动，最好是在走路或慢跑的时候，在进行打篮球、踢足球等剧烈对抗性运动时应该避免绑沙袋。
螃蟹不绑能蒸吗
螃蟹是一种非常好动的生物，刚从海里捞出的螃蟹是很活蹦乱跳的，而且螃蟹长有夹子，如果不用绳子绑住螃蟹，就会伤害到人体，所以在蒸的时候，尽量将螃蟹身体绑住，避免它活动，而且在蒸的过程中也会特别省事，在蒸螃蟹的水中滴一些白酒，不仅会去除螃蟹的腥味，也会加快熟的速度。
如果蒸螃蟹不绑的话，螃蟹会跑来跑去，腿也会弄断，蟹黄会流出来太浪费了。如果不绑的话可试试醉蟹，先用二锅头或别的白酒把螃蟹泡上10-15分钟，这样既可以消毒又可以让螃蟹安静，然后肚子朝上放进蒸锅，开锅后蒸15分钟就可以出锅享用了!
不捆也可以蒸，沸水上锅，因为没有捆，螃蟹的脚就会伸的直直的，会乱动，容易掉，上桌品相不好，吃反正都 一样。
买回来的螃蟹在水盆里缓上一两个小时，最后半小时也可以加点酒，把它迷醉了，这样刷的时候就不会被夹着了
锅里做上水，把螃蟹刷好，小心被夹着哦，花椒大料少许泡水做出花椒水
将其背部朝上放置在篦子上，撒上盐放入葱姜，淋上花椒水，开火蒸上15——20分钟
姜一块，去皮剁成末，放碗里倒入味极鲜酱油，米醋，再稍稍来一点儿香油调成姜醋汁，待蒸好螃蟹，蘸着姜醋汁就可以美美的吃上一顿了。
蒸没绑的活螃蟹可以用刀背把它砸晕或者将水烧沸，将蟹抓起来朝开水里一扔。如用海蟹，用水刷洗干净，如果是螃蟹，先放在清水盆中，待其吐出泥沙后，再用刷子擦刷几遍，直到洗净泥沙。
螃蟹的蒸法：
1、材料：白酒、螃蟹、姜、醋;
2、工具：刷子、细绳、稻草;
3、蒸螃蟹前，先用小刷子清理螃蟹的蟹壳和蟹腿，并放入清水中养半天，使之排净腹中污物，蒸前可先用将适量白酒倒在活螃蟹上稍稍腌渍，味道更佳;
睡觉可以绑收腹带吗
很多人对收腹带都比较熟悉，收腹带具有瘦身的作用，那么睡觉可以绑收腹带吗?睡觉的时候是不可以绑收腹带的，收腹带虽然有很多的作用与功效，但是如果用的不当，就会适得其反，即使在白天也不能一直用收腹带，而且也不能太紧，因为那样可能引起血液循环障碍，所以用收腹带的时候有很多的注意事项。
1.选纯棉、无弹性、分段束缚的收腹带。纯棉透气性好，无弹性、分段束缚的收腹带贴合体形，且压力稳定、施压均衡。
2.选在恰当的时间开始使用收腹带。如果是顺产，产后两三天即可使用收腹带。如果是剖宫产，则要看伤口是竖切口还是横切口，竖切口的产妇建议产后立即使用收腹带，这样做可以避免肚皮上的脂肪往两边坠而拉扯到伤口，既有助于伤口的愈合，还能减轻疼痛。横切口的产妇最好等到坐完月子再使用收腹带，最少也要等到生产两周后、伤口基本愈合了再使用，以防造成伤口撕裂。
3.收腹带绑缚位置要合适。需要自己缠绕的纱布等收腹带最好从乳房下方一直缠绕到耻骨，呈螺旋状重叠;腰带式等束腹带最好绑在盆骨附近，而不能只绑在腰部。
4.收腹带要松紧适度。不能紧到影响血液循环，更不能影响呼吸、进食。
5.不能一天24小时使用收腹带。晚上睡觉时最好解去收腹带。即使在白天，也不能一直绑着收腹带，躺在床上或坐着休息时最好解开收腹带，等下床活动时再戴上，以免长期使用收腹带影响身体血液循环，限制腰、腹、背部肌肉的活动，反而不利于产后身体的恢复。
短发绑头发简单又好看
现在虽然很多女性都是长头发，但还是有不少女孩子都喜欢短头发。因为短头发不仅利索，而且看上去精干，自然大方。而且，也不只是长头发需要绑，短头发稍微绑一下也可以为大家增色不少，只是要选对合适的方法。那么，短发怎样绑既简单又好看呢？
松松散散的刘海显得自然大方，将头发由脑后随意扎起一束，可以简单的用头绳固定住，也可以用自己喜欢的发饰加以装扮，不管怎么扎都是一副青春气息十足的感觉。
将耳朵两侧的头发从刘海的位置一直往后翻卷，并不时的用黑色的小发夹固定于耳后，不仅清新可人，而且很是清爽，是短发女孩约会、逛街的不二选择。
如果闲整天的清汤挂面短发没有女神的气质，也可以将长至脖子的短发整齐的扎起来，虽然短的有点像小刷子，但是美丽的发饰却可以加分不少，所以发饰的选择在这里是很重要的。
短发还有一个缺点就是低头弯腰的时候头发容易垂落前方，影响视线，所以将前面的头发都拢的脑后，
用发夹固定在中间的位置是不错的选择，还可以提升个人气质呢，最后以一个简单的蝴蝶结加以装饰，美丽十足。
俏皮可爱的短发发型，微微卷曲的头发显得自然率性，从左右共取两小绺用手指缠绕至脑后，然后用一次性头绳固定住，既清爽又可爱，而且操作起来非常简单哦。
不整齐的小辫子分布在左右两侧，显得非常可爱，自然而且青春气息浓厚，这个操作非常简单，女孩子自己看图就应该会操作了吧，其要点在于不整齐，看似不规则，但是却一点不凌乱。
左右两侧在耳朵上方各取约三分之一多少的头发，松松的编成麻花，发梢以小发绳固定，然后在一侧耳朵的位置用自己喜欢的发饰或者发夹进行装饰，美丽大方，仙气十足。
短发也可以打造出高贵的女神范，尤其是参加酒会或者会见客户的时候，可以将短发全部扎起来，梳成一个小丸子，然后用假发进行装饰，不仔细看是看不出来的。
常穿人字拖当心你的足踝
导读：现在人字拖越来越流行了，一到夏天，满大街随处都可见各式各样的人字拖。人字拖虽然休闲好看，但是对足踝的伤害却很大。小编提醒……
现在人字拖越来越流行了，一到夏天，满大街随处都可见各式各样的人字拖。人字拖虽然休闲好看，但是对足踝的伤害却很大。小编提醒您尽量少穿人字拖，减少对您的足踝的伤害。
据美国媒体7月1日报道，美国今年夏天兴起穿人字拖鞋热潮，很多纽约女性上班时也常穿着，不过有专家却指出，这不但会伤及足部，更可能损害女士们的事业发展。
时装评论家克利里认为，人字拖鞋给人悠闲和假日的感觉，如果女士们穿着它上班，会传达一种不太好的讯息。
医生更指出，人字拖鞋的鞋底不能为足踝提供足够承托，经常穿着可致足踝疼痛。
数据显示，越来越多年龄在15-25岁的美国女子患有足踝痛症，这可能跟人字拖鞋的潮流有关。
