肝俞穴的准确位置图和作用
肝的食疗和养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。有没有更好的中医养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“肝俞穴的准确位置图和作用”，但愿对您的养生带来帮助。
肝,肝脏;俞,输注。穴为肝脏气血输注于后背体表的部位,故名。
【位置】
在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
【功效】
疏肝利胆，理气明目。
有清利肝胆、宁神明目、补血消瘀的作用。
【主治】
主治肝胆、神志、眼目、血证等疾患，如脘腹胀痛、胸胁支满、黄疸结胸、吞酸吐食、饮食不化、目赤痒痛、胬肉攀睛、目生白翳、雀目、青盲、癫狂、病症、脊强反折、鼻衄、唾血、吐血、头痛眩晕、颈项强痛、腰背痛、咳逆短气、寒疝、气瘿、瘰疬等。
【日常保健】
指压第九、十根胸椎之间左右1.5寸处的“肝俞穴”，能使胃功能恢复正常，对于治疗宿醉也有显著功效，除指压“肝俞”穴外，也可握拳敲打。
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腰俞穴的准确位置图及腰俞穴的作用
腰俞穴 位于骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。腰俞。腰，腰部也。俞，输也。腰俞名意指督脉的气血由此输向腰之各部。按摩腰俞穴可缓解治疗腰脊痛、便血、腹泻、痔疮、月经不调、癫痫、下肢痿痹等。
取穴位置
腰俞穴属于督脉穴位图，腰俞穴位于人体骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。取穴时一般采用俯卧姿势，腰俞穴位于腰部，臀沟分开处即是。
穴位配伍
1、腰俞穴配太冲穴缓解治疗脊强反折、抽搐；
2、腰俞穴配膀胱俞穴（灸）、长强穴、气冲穴、上髎穴、下髎穴、居髎穴缓解治疗腰脊冷痛。
3、配长强、膀胱俞、气冲、上髎、下髎、居髎，有通经活络，散寒止痛的作用，主治腰痛、髋胯痛。
4、配环跳，有温经通络的作用，主治冷风冷痹，髋部寒痛。
5、配照海，有益肾调经，行气活血的作用，主治经闭，经少，小腹胀坠。
6、配悬钟，有强筋壮骨的作用，主治足痹不仁，足痿软不用。
功能主治
腰俞穴的主治疾病为：指压腰俞穴可以治疗痔瘘、痔核、裂痔等疾病。此外腰俞穴也是治疗腰部、腿部以及内脏疾病的重要穴位。
穴位疗法
按摩腰俞穴
用拇指指腹按揉腰俞穴并做环状运动，每次3分钟。缓解治疗腰脊痛、便血、腹泻、痔疮、月经不调、癫痫、下肢痿痹等。
艾灸腰俞穴
腰俞穴艾条灸5-15分钟，腰俞穴艾炷灸3-7壮。
针刺腰俞穴
腰俞穴向上穴斜刺0.5-1寸。
肾俞穴怎么找_肾俞穴的准确位置图
导读：肾俞穴怎么找？按摩肾俞穴可以提高性欲，增强性功能，改善性生活。那么肾俞穴怎么找？肾俞穴的准确位置图，下面一起来看看吧。
肾俞穴怎么找
人体肾俞穴位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
别名
高盖。
穴名解析
1、肾俞。肾，肾脏也。俞，输也。肾俞名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。
2、高盖。高，天部也，气也。盖，护盖也。高盖名意指肾脏外输膀胱经的气血物质为天部的水湿之气。本穴物质为肾脏输出的寒湿水气，所处为天部，为卫外之护盖，故名高盖。
肾俞穴的准确位置图
取穴方法
取穴时通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸（二指宽）处。
穴位解剖
在腰背筋膜，最长肌和髂肋肌之间：有第二腰动、静脉后支；布有第一腰神经后支的外侧支，深层为第一腰丛。
主治
遗尿，遗精，阳痿，月经不调，白带异常，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛，肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。
气血特征
气血物质为水湿之气。
运行规律
大部分水湿之气冷降归于地部，小部分水湿之气吸热后循膀胱经上行。
功能作用
外散肾脏之热。
治法
寒则先泻后补或补之灸之，热则泻之。
穴位配伍
配太溪穴、三阴交穴治月经不调；配翳风穴、耳门穴治耳鸣、耳聋。
操作方法
刺灸法：直刺0.5～l寸。
穴位养生
1、按摩肾俞穴降血压。坚持按摩、击打、照射肾俞穴，增加肾脏的血流量，改善肾功能。每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次。
2、按摩肾俞穴提高性欲增强性功能。两手的大拇指按于肾俞穴。其余手指包住腰部。用力按压5秒之后，慢慢减压；5秒之后再按压，反复按摩20次。
3、擦肾俞穴有强肾壮腰的作用。每晚临睡前，坐在床边，两腿自然下垂，用双手搓擦两侧肾俞穴（第二腰椎下，旁开1.5寸处）120下。
以上就是肾俞穴的一些知识，想要了解更多的经络穴位，请继续关注中医养生频道。
合谷的准确位置图和作用
上次我有点头晕，就和朋友聊起来这个事情，他是学中医的，然后他告诉我人体的很多穴位是可以治疗疾病的，只要按摩就可以了。我告诉他我经常不舒服，他建议我每天按摩合谷穴会很有好处的，但是我不知道有关合谷穴的知识，这个对人体有什么作用呢？希望可以解释一下。
合谷穴是手阳明大肠经的原穴，位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。中医认为，在合谷穴以及太冲穴进行拔罐或按摩，具有促进新陈代谢、排除毒素、增强性功能、清头明目等功效。具体按摩合谷穴的四大功效介绍如下：
一、缓解疼痛
按摩方法：右手掌心放于左手背侧，大拇指来回环揉手阳明大肠经的合谷穴，各50次(以右手拇指第一横纹放于左手虎口正中，拇指尖所达是穴)。男子左手臂按摩完毕，再做右手臂。女子反之。
按摩功效：按揉合谷穴能祛风解表，通络镇痛，对牙痛、咽痛、头痛、腹痛有较好的镇痛效果，还能治疗感冒、头昏、困倦、耳鸣、耳聋、神经衰弱等症。小儿惊风时点按合谷穴，具有回阳救逆、散惊去热之功效。癫痫病发作时，重手法点按合谷穴，能缓解症状。
二、缓解低血压
经过临床研究发现，经常按揉点压合谷穴，有一定的升压作用;若按揉点压的次数多、时间长，血压的上升幅度也就大且平稳，即使停止按揉了，其血压下降速度也较缓慢。因此，低血压患者可以经常按揉合谷穴。
三、缓解晕车症状
上车前，在孩子肚脐处贴片生姜，可缓解晕车症状。如发现孩子有晕车症状，可以适当用力按压他的合谷穴(在大拇指和食指中间的虎口处)，或用大拇指掐压内关穴(在腕横纹上约两横指处，在两筋之间)，都可以减轻晕车症状。
四、缓解便秘预防痴呆
长期便秘是催化老年人智力下降的罪魁祸首，且有80%左右的老年便秘者易患老年痴呆症。揉揉手上的合谷穴，再顺时针方向揉揉小肚子就行了。揉压合谷穴的时候，指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好地发挥此穴道的疗效。
上面的就是关于按摩合谷穴的作用，其实人体的很多穴位的却可以缓解人体的疾病，但是专门靠这个来调理身体还是不够的，还是需要饮食的合理性和适量的运动去调节的，一个好奥德生活习惯才是关键，穴位按摩只能说有一定的作用吧，最后祝您身体健康，生活愉快。
膀胱俞穴在哪里_膀胱俞穴的准确位置图
导读：膀胱俞穴在哪里？膀胱俞穴的准确位置图。按摩膀胱俞穴可增强膀胱功能，那么膀胱俞穴在哪里？膀胱俞穴的准确位置图，下面一起来看看。
膀胱俞穴在哪里
膀胱俞穴位于骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第2骶后孔。
穴名解析
膀胱，膀胱腑也。俞，输也。该穴名意指膀胱腑中的寒湿水气由此外输膀胱经。
膀胱俞穴的准确位置图
取穴方法
此穴位于身体骶部，第二仙椎左右二指宽处，与第二骶后孔齐平。取穴时常采取俯卧的姿势。
穴位解剖
在骶棘肌起部和臀大肌起部之间；有骶外侧动、静脉后支；布有臀中皮神经分支。
功用
清热利湿，通淋止痛。膀胱俞可增强膀胱功能。
主治
主要用于泌尿方面的疾病，可疏通膀胱、提高膀胱功能。膀胱俞对于小便困难、尿频、尿失禁、腹泻、便秘、腰酸背痛、手脚冰冷等症状也有不错的疗效。其还可排除多余水分，消除腿部水肿。
穴位配伍
1、配中极、阴陵泉，用于小便不利。
2、配天枢、石关，用于腹胀，便秘。
操作方法
1、刺法：直刺0.8～1.2寸。不宜深刺；针刺时，局部有酸胀感。
2、灸法：艾炷灸5～7壮，艾条灸5～10分钟。
3、按摩法：双手叉腰，以拇指指腹加以按压。
临床运用
现代常用于治疗腹泻、遗尿、小便不利、便秘、肠炎、坐骨神经痛、腰脊强痛等。
穴位养生
膀胱俞穴作为膀胱的背俞穴，就像是膀胱的排污口一样。膀胱气化功能出现异常，导致小便不利，在膀胱俞穴上就会有所反映。反过来，通过刺激膀胱俞穴，就可以调节膀胱的功能，从而改善小便不利的情况。
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会阳穴的准确位置图和作用
会阳穴的位置
位于骶部，尾骨端旁开0.5寸。另说“阴尾骨外，各开一寸半”（《医学入门》）；“长强外开二寸”（《针灸集成》）。
取穴方法
取坐位或跪伏位，在尾骨下端旁凹陷处，按压有酸胀感。
按摩会阳穴位的作用与好处
主治病症：泄泻、阳痿、痔疮、便血、痢疾、带下等；现在多用于治疗坐骨神经痛、淋病、阴部神经性皮炎等。会阳穴还可防治前列腺增生疾病。
功效作用：会阳穴，清热利湿、理气升阳
穴位疗法及注意事项
治法原则：寒则补之灸之，热则泻针出气或水针。
针灸疗法：会阳穴，直刺1-1.5寸，局部酸胀，有麻电感向会阴部放散。不会针灸的网友，用按摩或指压同样有良效。
脾俞穴的准确位置图解
脾俞穴位在哪？脾俞穴位的准确位置图是怎样的？脾俞穴位于我们的背部，下面我们来看看脾俞穴位的准确位置图，以及按摩脾俞穴对身体有什么样的功效
准确位置
脾俞穴位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
按摩脾俞穴位的作用与好处
1.缓解治疗消化性溃疡、脘腹胀痛粑颇岔鲷、 胃下垂、胃炎、胃出血、消化不良斤舻浑趸、泄泻、痢疾、肝炎等。
2.缓解治疗胸胁支满、呕吐噎膈、便血、带下、糖尿病、贫血、月经不调、肾炎等。 脾俞穴人体穴位配伍：脾俞穴配足三里穴治腹脱 、便秘。 脾俞穴穴义：脾脏的湿热之气由此外输膀胱经。 脾俞穴名解：脾，脾脏也。俞，输也。脾俞名意指脾脏的湿热之气由此外输膀胱经。 脾俞穴的功效：利湿升清、健脾和胃、益气壮阳。
温馨提示
针刺脾俞穴的方法：脾俞穴向内斜刺0.5~0.8寸，局部酸胀，针感可扩散至腰间。 不可深刺，以防造成气胸。艾灸脾俞穴的方法：脾俞穴艾炷灸5~7壮，脾俞穴艾条温灸10~15分钟。
少商的准确位置图
二、按摩少商穴可治哪些病三、按摩少商穴的正确手法
少商的准确位置图
1、少商穴位的准确位置图
少商穴的位置位于人体手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸。
少商穴的准确位置:在大拇指的指甲角,大拇指指甲角旁开一分,就是这个指甲角一点点。
取穴技巧手拇指末节桡侧,沿指甲桡侧面画一直线与指甲基底缘水平线交点处,按压后会产生疼痛感。
将大拇指伸直,用另一手大拇指弯曲掐按该手大拇指甲角边缘处即是。
有指掌固有动、静脉所形成的动、静脉网;布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支,正中神经的掌侧固有神经的末梢神经网。
2、什么是少商穴
少商穴经穴名。属手太阴肺经。出《灵枢。本输》。井(木)穴。别名:鬼信、小商。
“少”,阴中生阳的意思。中国古代的五音六律,分宫、商、角、徵、羽。在中医上,“商”属肺经之根,所以称“少商”。少商名意指本穴的气血流注方式 为漏滴而下。本穴物质为鱼际穴传来的地部经水,因经过上部诸穴的分流散失,因而在少商穴的经水更为稀少,流注方式就如漏刻滴下。少商穴在拇指之端,其滴下 的位置是从地之上部漏落到地之下部,即由体表经脉流向体内经脉。
“鬼”,与神相对,指地部或阴类之物。“信”,信用。鬼信名意指本穴流注的地部经水遵守其规律而运行。因本穴为地之天部与地之地部的连通之所,肺经体表经水的运行为漏滴般滴向肺经体内经脉,有如计时之器的漏刻般遵守其运行规律,故名鬼信。
3、按摩少商穴有什么好处
功用主治:因腧穴部位多有神经分布,故不宜自行针灸。
功能作用:清肺利咽,开窍醒神 此穴为肺经之井穴,五行属性属木,其疏通、条达、开泄之作用较强,善清肺泻火,驱邪外出,治疗外感风热郁遏肺经之咳嗽气喘,郁遏鼻、咽之咽喉肿痛、鼻衄。井穴宣泄郁热的作用很强,“井主心下满”,故此穴可治疗热邪内郁,气机阻滞的发热、中暑、呕吐、心下满。井穴又为根穴,是阴阳交会之处,故善调气血阴阳之逆乱,开窍启闭,醒脑宁神,用于治疗经络闭阻、气血逆乱,阴阳失调的中风昏迷、小儿惊风、癫狂等神志病变。井穴为阴阳经气血交会贯通之处,因此具有活血通络之效,可治疗气血运行不畅所致的手指麻木。
按摩少商穴可治哪些病
少商穴主治感冒,发热,肺炎,咳嗽气喘,支气管炎,肺炎,咯血,咽喉肿痛,颌肿喉痹,扁桃体炎,腮腺炎,声哑,失音,中风昏迷,牙关紧闭,中暑呕吐,小儿惊风,癫狂,手挛指痛,指肿麻木,中暑,热病,鼻衄,休克,精神分裂症,癔病,失眠,食道狭窄,黄疸,齿龈出血,舌下肿瘤,口颊炎,脑溢血,盗汗等。
少商穴主治咽喉肿痛、中风昏迷、中暑呕吐、小儿惊风、癫狂、咳嗽、鼻衄。
少商主要用于胸肺、咽部及神志疾患等:如感冒、肺炎、咳嗽气喘、鼻衄、咽喉肿痛、颌肿喉痹、声哑、中风昏迷、癫狂、手挛指痛、热病等,为常用急救要穴之一。
少商主治发热,昏迷,咳嗽,咽喉肿痛,癫狂,鼻衄等。
肺病:咳嗽,气喘,发热[7]。
五官病:咽喉肿痛,失音,鼻衄,牙关紧闭。
神志病:昏迷,癫狂,小儿惊风。
经脉病:指肿麻木。
其他病:中暑,热病,中风。
呼吸系统疾病:扁桃体炎,腮腺炎,感冒发烧,支气管炎,肺炎,咯血;精神神经系统疾病:休克,精神分裂症,癔病,失眠;消化系统疾病:食道狭窄,黄疸;
五官科系统疾病:齿龈出血,舌下肿瘤,口颊炎;
其它:脑溢血,盗汗,小儿惊风,手指挛痛。
按摩少商穴的正确手法
1、流行性感冒按摩法:首先两手微握拳,以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧,直到鼻翼呈局部红、热,然后捏拿少商穴30 次。
2、预防中暑中风按摩法:用拇指指尖用力掐揉少商穴,可治疗中暑、中风昏迷。(用拇指尖轻轻掐揉少商穴,揉到少商穴不痛。)
3、防治慢性咽炎。按摩法:经常用拇指尖轻轻掐揉少商,揉到少商不痛,对防治慢性咽炎非常有效,还可以预防感冒;注意掐按时力度不宜过大,以免受伤。
地机的准确位置图
二、怎样通过地机穴治病三、刺激地机穴要注意什么
地机的准确位置图
1、地机穴的准确位置图
地机穴位于人体的小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉穴的连线上,阴陵泉穴下3寸。
【取穴方法】正坐或仰卧位,在阴陵泉直下3寸,当阴陵泉穴与三阴交穴的连线上,胫骨内侧面后缘处取穴。
2、地机穴的名字由来
2.1、地机。地,脾土也。机,机巧、巧妙也。该穴名意指本穴的脾土微粒随地部经水运化到人体各部,运化过程十分巧妙。本穴物质为漏谷穴传来的降地之雨,雨降地部后地部的脾土微粒亦随雨水的流行而运化人体各部,脾土物质的运行十分巧妙,故名。
2.2、脾舍。脾,土也。舍,来原也。脾舍名意指本穴为提供脾土物质的来源之处。本穴物质为漏谷穴传来的降地之雨,脾土物质随雨水的流行而输送人体各部,为人体营养物质的重要来原之处,故名脾舍。
2.3、地箕。地,脾土也。箕,挑土的工具。地箕名意指脾土物质通过本穴而运化。理同地机名解。
3、地机穴能治疗哪些疾病
3.1、胃肠炎
临床用于胃炎,肠炎,月经不调,痛经,功能性子宫出血,子宫肌瘤,精液缺乏,乳腺炎,下肢痿痹的治疗。本穴为足太阴脾经之郄穴,在单穴应用方面,有报道单刺地机穴治疗急性乳腺炎取地机直刺1.5寸,留针20分钟。
3.2、痛经
三阴交为足三阴经之交会穴,可通经而止痛;中极为任脉穴位,可调冲任之气,散寒行气;次髎为治疗痛经的经验穴;地机乃脾经之郄穴,能疏调脾经经气而止痛。四穴合用,共奏行气活血,温经止痛之功。
3.3、崩漏
关元为任脉穴与冲脉、足三阴经交会穴、三阴交为足三阴经交会穴,可清泻三经之湿、热、瘀等病邪,又可疏肝理气,邪除则脾可统血;隐白为脾经的井穴,是治疗崩漏的经验穴;公孙通冲脉,二穴配合可通调冲任,固摄经血。
怎样通过地机穴治病
【疗法原则】寒则补而灸之,热则泻之。
【按摩手法】食指指腹点按地机穴周围,寻找最敏感点,用拇指的指腹由轻及重地按压敏感点,以能忍受为度。坚持按压1 分钟,每天进行1~2 次。
【针灸疗法】直刺地机穴0.5～0.8寸,局部酸胀,可扩散至小腿部。
【艾灸疗法】艾炷灸或温针灸地机穴3～5壮,艾条灸地机穴5～10分钟。
【按摩手法】点按、揉法、指推法。
针法:快速进针,捻转或振颤催气,待得气后用徐疾补泻补法,徐进并压针,直至针处出现热感。以热感向涌泉穴走窜并向周围扩散疗效好。压针最长可达15分钟,留针20～30分钟。10次为1个疗程。
以食指指腹点按地机穴(位于小腿内侧,膝下五寸胫骨后缘处)周围扪按,寻找最敏感点,用拇指的指腹由轻及重地按压敏感点,以能忍受为度。持续按压1分钟,疼痛会很快缓解或消失。按压后局部可产生酸胀痛感,或向会阴及小腹部放射。点穴法可于经前数日及月经期间进行,每日1～2次。
刺激地机穴要注意什么
1、身心放松
按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身也不要紧张,要求做到身心都放松。
2、取穴准确
掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴准确,手法正确。
3、用力恰当
因为过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且易损伤皮肤。
4、循序渐进
推拿手法的次数要由少到多,推拿力量由轻逐渐加重,推拿穴位可逐渐增加。
5、持之以恒
无论用按摩来保健或治疗慢性病,都不是一两天就有效的,常须积以时日,才逐渐显出效果来,所以应有信心、耐心和恒心。
听会的准确位置图
二、怎样正确按摩听会穴三、按听会穴要注意什么
听会的准确位置图
1、听会穴的准确位置图
位于人体的面部,当耳屏间切迹的前方,下颌骨髁突的后缘,张口有凹陷处。
正坐仰靠位,在耳屏间切迹前,当听宫直下,下颔骨髁状突后缘,张口有空处取穴。
2、什么是听会穴
别名:耳门穴,听呵,听诃,后关。
2.1、听会
听会者即耳能听闻声音也,此指穴内的天部气血为空虚之状,无物阻隔声音的传递也。本穴物质为瞳子髎穴下传的天部寒湿水气,至本穴后,此气吸附了更多的天部寒湿水气并化雨冷降于地,天部气血因而变得虚静,如远处声音听亦能明,故名(除上述解释之外另有一解,此即是从阴阳的角度来解释听会之名。
2.2、耳门穴
耳,穴在耳部也。门,出入的门户也。耳门穴名意指胆经气血由此进入耳腔。如听会之解,本穴的气血变化为气态物散热冷降并化为地部经水,经水则循本穴的地部孔隙进入耳腔,本穴如同胆经气血出入耳的门户,故名耳门穴。
2.3、听呵
听,闻也。呵,大声喝叱之意,此指体表外部的声场强度大于体表内部。听呵名意指体表外部的声场强度要大于体表内部耳朵才能听受。听诃名意与听呵同,诃为呵的异体字。
2.4、后关
后,指头的后部,前为阴、后为阳,此指阳气。关,关卡。后关名意指穴外的阳热之气不能进入穴内。理同听会名解。
有颞浅动脉耳前支,深部为颈外动脉及面后静脉;布有耳大神经,皮下为面神经听会者即耳能听闻声音也,此指穴内的天部气血为空虚之状,无物阻隔声音的传递也。本穴物质为瞳子髎穴下传的天部寒湿水气,至本穴后,此气吸附了更多的天部寒湿水气并化雨冷降于地,天部气血因而变得虚静,如远处声音听亦能明,故名。
(除上述解释之外另有一解,此即是从阴阳的角度来解释听会之名。听的感官过程为耳朵接收外部声音,也就是从外入内、从阳入阴。由于声音传递的这一过程是从 阳入阴,因此,它要求耳部的气血运行变化也要与此同步,表现出由阳向阴的变化转变,如此,人体外部的声音之阳才能进入体内的阴部,声音感受器才能听之而 会。)
3、按听会穴有什么好处
听会穴主治耳及面颊等疾患。如耳鸣、耳聋、聤耳、耳底痛、眩晕、口噤、音哑、齿痛、腮肿、口眼斜等。
现代又多用听会穴治疗外耳道炎、中耳炎、聋哑、神经性耳聋、咀嚼肌痉挛、腮腺炎、下领关节炎等。
听会穴主治耳鸣,耳聋,齿痛,口眼斜;以及中耳炎,腮腺炎,下颌关节炎等。
五官科系统疾病:突发性耳聋,中耳炎,外耳道疖,颞关节功能紊乱,腮腺炎,牙痛,咀嚼肌痉挛;其它:面神经麻痹,脑血管后遗症。
怎样正确按摩听会穴
【治法原则】寒则点刺出血或先泻后补或补之,热则泻针出气。
【按摩手法】每天3次用双手的拇指按揉两侧听会穴,力量稍大,以感觉有些胀疼为度,每次每穴2～3分钟。大家想有好的听力,不妨平时多按这个穴位。
【针刺方法】听会穴,直刺0.3-1寸,不宜深刺。
【艾灸方法】听会穴,艾条灸5-10分钟。
按听会穴要注意什么
按摩方向应同肌肉走向一致:沿肌肉生长方向,轻缓地,有韵律地耐心进行,皱纹同肌肉走向是呈直角的,手与皱纹呈直角运动,也就是顺着肌肉的走向。如果皱纹是横向的,就竖着按摩;皱纹是纵向的,就横着按摩。
按摩使用的手指:按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈,轻到再轻就无法触摸的程度,手指移动要有韵律感,切忌过分摩擦表皮。
按摩的时间不宜过长,一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好,所以最好在洗澡或洁面后按摩。此外,用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。
