注意 癌症特别偏爱这些人 你榜上有名吗
夏至养生要注意这些。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供注意 癌症特别偏爱这些人 你榜上有名吗，但愿对您的养生带来帮助。
癌症的出现，让大家对生命的无常感慨更大，好好的一个人，被检查出癌症，甚至活不过一个月。即使得到有效的缓解，但依然忍受着病痛的折磨。不少人会说，生什么都不能生病，特别是癌症，真的生不如死。
但是癌症的到来，依然是你无可阻挡的，你还会发现一个奇怪的事情，有些家庭、有些人，容易患上癌症。不由的让人深思，癌症竟然非常的“偏爱”某一类人?
的确，在生活中，癌症对于这些人还真的特别“钟情”，一起来看看吧。
抽烟的人
抽烟，是生活中常见的疏解郁闷、缓解压力的方式。但考虑健康，最好不要抽烟。
而当联系癌症来说，抽烟的人，更要注意，特别是肺癌，更要小心谨慎。不是说不抽烟的人不会患上癌症，只是说经常抽烟的人，患上癌症的概率会更高。
经常抽烟，对肺部损伤极大，因抽烟导致肺癌，在临床上早已屡见不见。
经常憋便的人
明明有便意，可能忙于其他事情，做出憋便的行为。但当随后有时间，再想着排便，却很难排出。
一次两次没有什么问题，但如果憋便的次数多，那就糟糕了。经常憋便，对肠道的伤害极大，还会诱发癌症。
憋便，会使得粪便中的硫化物、代谢物、粪臭素等有害身体的物质，再次回到肠道中，被重复的吸收，不断的刺激肠道、黏膜，大肠癌就这样出现了。
爱喝开水、爱喝热茶的人
不少人喜欢喝水，特别是开水，更是喜欢。如果时间允许的话，还会泡茶喝，滚烫的茶水，一口就喝下，别人根本受不了，而他们却习以为常。
哪知道这种喝水、喝茶方式，对食道黏膜有损伤，造成溃疡是小事情，如果出现了癌变那就糟糕了，而在临床上，屡屡会发生过度的食用热性很足的食物，出现食道癌。
饮食容易节省的人
在生活中，还有一些人会精打细算的过日子，对于食物的食用，会做到不浪费。
发现有霉变的食物，认为把霉变部位切掉、清洗干净也是可以吃的。哪知道，这些霉变的食物对身体损伤较大。这是因为在霉变食物中有黄曲霉毒素，容易诱发肝癌的出现。
小编建议，家里发霉的大米、花生、面粉等，一定要丢弃，以免错误食用，导致肝癌的发生。
生病就吃药的人
生病吃药，已经是很多人习以为常的保健方式。考虑是药三分毒，最好不要乱吃。
药物吃多了，不是在治病，反而会要命。药物对肝脏有损伤，对肾脏也有损伤。
以肾脏来说，在研究中发现，一些解热镇痛的药物，其中含有非那西丁成分会损伤肾脏;同时，一些利尿剂药物，对肾脏也有损伤，甚至会诱发肾癌的出现。
小编建议大家，不要一生病就吃药，有些时候，其他的方式，对缓解病症会有更好的帮助，比吃药安全有效的多。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
起夜在很多人看来是再正常不过的事情，夜里起来几趟上厕所，是无伤大雅的事情，很多人并不知道，起夜次数过多的背后，可能隐藏着不为人知的健康秘密。
年过六旬的李大爷，有多年的高血压病史，上了年纪血压偏高是很常见的问题，并没有引他的足够重视，可近来原本没有起夜习惯的李大爷，夜间频频起床上厕所，多的时候甚至达到4~5次，这种异样引起了他的重视，去往医院检查之后发现，自己已经患上了严重的肾病，肾功能损伤严重，这才导致起夜的情况出现。
医生介绍，造成李大爷肾病的罪魁祸首就是他并不以为意的高血压，为什么高血压会导致肾病的问题呢?
这是因为高血压会导致血管内的血液压力增强，造成蛋白渗进尿液之中，而蛋白随尿液进入肾脏后，会对肾脏的过滤网系统造成破坏，长此以往，肾脏功能会出现明显地衰弱。这种情况，在医学上被称作“高血压肾病”。
可见，高血压虽然是一种普遍的问题，但是一定要提高警惕，有丝毫松懈都会给身体带来不可估量的损伤。下面就为大家总结一些，稳定高血压不得不知的尝试。
坚持服药
高血压一旦出现，几乎不能治愈，只有通过长期坚持服药来稳定血压。切记一定要坚持服药，不能擅自停药或减少药量，否则会给身体带来更为严重的威胁。
调整饮食
高血压患者的饮食也要做到合理调整，减少胆固醇、油脂、食盐等危害血管健康的食物摄入，养成清淡的饮食偏好是维护血管健康的重要手段。
减少烟酒
抽烟、喝酒是很多人的习惯，但是高血压患者，在烟酒方面一定要节制，因为烟草和酒精会对我们的血管造成刺激，导致血液输出量增加、血管痉挛加剧，诱发高血压问题。
坚持运动
高血压患者为了避免发生意外，应该避免进行激烈运动，但强度适中的运动一样必不可少，运动可以避免体内因堆积过量的脂肪，对血管造成压迫，从而引发的高血压问题;再者，运动还能促进血液循环、稳定内分泌水平，对我们的血管健康大有裨益。
资料显示，当前我国的高血压人数已经过亿，这个庞大的患者群体，在生活中一定要改变自己的生活方式，稳定病情。
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这些中药可以治疗癌症你知道吗
中药对治疗癌症能起到很大的作用。多年的临床研究发现，中药可扶正祛邪，有治病求本之功。
下面，我们就介绍几种可以治疗癌症的常用中药：
1、半枝莲
半枝莲性凉，味微苦，有清热解毒、活血化瘀、利水消肿的功效，主治毒蛇咬伤、疗疮疖肿、肝炎、肿瘤等病证。动物实验证实，半枝莲对艾氏腹水癌、脑瘤等均有一定的抑制作用。
2、白花蛇舌草
白花蛇舌草性寒，味甘，有抗癌、解毒、清凉、解热散瘀、消肿等功效。对于治疗鼻咽癌、肺癌、乳癌、食道癌、胃癌、肠癌、子宫癌、恶性淋巴肿瘤等，都有奇效，但须与半枝莲和其他抗癌药草合用较佳。
3、独角莲
独角莲性温，味辛，有燥湿利水，排毒之功效，可以治疗淋巴癌、食管癌、皮肤癌、乳腺癌、骨膜肉瘤等肿瘤。动物实验证实，独角莲对小鼠S180实体瘤的生长有明显抑制作用，并能明显增加S180致瘤小鼠淋巴细胞转化率，增强免疫功能。
4、红豆杉
研究表明，红豆杉中提取的紫杉醇具有防癌治癌的作用，而且无明显的不良反应。红豆杉不仅对晚期卵巢癌、转移性乳腺癌和黑色素瘤有显著疗效，而且对食道癌和头颈癌、食管癌、白血病、肝癌、肺癌、胃癌、宫颈癌、结肠癌等均有一定疗效。
以下就是恶性肿瘤的8 大信号：
1、身休任何部位如乳腺、颈部或腹部等发现不痛不痒的肿块。
2、皮肤溃烂长久不能愈合。
3、黑痣突然增大，同时伴有灼痒、破溃、出血疼痛或痣上的毛发脱落。
4、持续性干咳，胸闷胸痛，久治不愈。
5、持续性食欲减退，上腹无规则的疼痛，或食管吞咽不适，或原疼痛规律突然改变。
6、排便习惯突然改变，或腹泻和便秘经常交替出现，或大便常带脓血。
7、不明原因的消瘦、发热、乏力、贫血、出血。
8、分泌物增多，如白带增多，或非怀孕和哺乳的妇女，有乳头流水或能挤出液汁。
癌症病人能吃海参吗 这些人不宜吃海参
海参是一种名贵的海产品，它对于补肾固精有很好的食疗作用。海参作为一种珍品，历来被人们所喜爱，海参具有多种功效。那么，癌症病人能吃海参吗?海参的功效有哪些呢?哪些人不宜吃海参呢?下面就来了解一下吧。
癌症病人能吃海参吗
可以吃海参。海参性温入心、肝、肾、肺经海参具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，而癌症患者很多都会有不同程度的肾虚精力不足、便秘、的症状，可将海参作为滋补食疗之品。
海参能提高人体免疫力，具有抗癌杀菌的作用，对恶性肿瘤的生长、转移具有显著抑制作用，这已被科学所证实。
海参的提高免疫力的事实在现实生活中已被证实，而对于他的防癌抗癌在现实生活中也是有例可查的。
手术患者的最佳补品。海参精氨酸含量最高，对机体损伤后的修复有显著效果。
对于术后的病人体质极为虚弱，此时的海参可以帮助机体快速恢复健康。
对于癌症病人，已经确诊的，不适易吃寒性的凉性的食物。像香蕉、西红柿、海带、紫菜。如果要吃的话，记得要多放姜、胡椒最好是白胡椒。
癌症病人的饮食应该以补足气血、健脾强肝肾为主。
海参的功效
1、促进发育增强免疫力
赖氨酸被荣称为人体的“生长素”和“脑灵素”，它是精子形成的必要成分，能促进人体发育，增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用，故有恢复大脑疲劳、增强记忆力、预防老年性痴呆等功效。
2、美容养颜
消除疲劳;对阳萎、肾虚、神经衰弱等有治疗作用;还有预防皮肤衰老，清除体内过量的自由基，调节女性内分泌，推迟更年期等。
3、抑制血栓的形成
可对抗多种肿瘤的生长和自然转移;调节机体免疫功能;降低血液粘度，抑制栓塞形成;具有抗放射活性;促进机体造血功能的恢复;具有强大的抗炎作用;保护细胞水分，延缓衰老。
4、抑制癌细胞生长
有效抑制肿瘤细胞的生长;对抗组织细胞老化;调节免疫功能;刺激骨髓红细胞生长;抗疲劳。
5、降三高
调节体内脂质代谢，使肌体脂肪含量明显下降;降低血糖、血脂、胆固醇。对2型糖尿病患者、血糖、尿糖情况有所改善，对中老年人尿频有所改善。
白血病是一种大家都知道的疾病，白血病虽然不是太常见，却也有不少人得过白血病，并且白血病对人体的伤害非常大，那么请问白血病早期可以治好吗?白血病吃什么好?治疗白血病的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
白血病早期可以治好吗
主要取决于患者是否及时采取了恰当的治疗手段。早期白血病主张多种方法综合治疗，其中以化疗为主，有条件者亦可做骨髓移植，化疗是骨髓移植前的必要步骤，另外，化疗药物有一定毒性，对正常细胞亦会造成损伤，可合并中药治疗以减毒增效。
白血病还与病人身体机能密切相关。身体机能好，免疫力强，才能抵抗癌肿的发展，耐受各种药物治疗。因此，提高免疫机能，增强对肿瘤的抵抗力对白血病患者极为重要。在饮食上，白血病患者膳食结构要合理，以保证营养摄入。
随着医学的发展与进步，白血病的治疗水平也有了很大提高，人们不仅仅满足于患者的完全缓解，而是致力于最终使患者长期无病存活乃至痊愈的研究，目前白血病的治疗主要有化疗、中医药、骨髓移植等方法。
白血病吃什么好
1、葡萄。葡萄中含有的白藜芦醇可防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞的扩散。
2、苹果。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长。
3、无花果。无花果中发现了丰富的维生素A、D及其他活性物质，认为这些有效成分不仅可以抑制强致癌物亚硝胺的合成，而且可以分解人体中的亚硝胺，达到防治癌症的作用。实验证明，无花果提取液有抑制骨髓白血病的效果。
4、草莓。草莓在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质，可在体内产生抗毒作用，阻止癌细胞的形成。此外，草莓中还有一种胺类物质，对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。
5、杏仁。果品杏仁可提高机体的免疫功能，抑制细胞癌变。
白血病不能吃什么
白血病患者属于特殊人群，对食物的要求非常苛刻，很多东西都不能食用。
1、白血病病人都须忌生冷食物，如冷水、凉菜、生菜、杏等。都须禁忌暴饮暴食，如酗酒、嗜食，食用油滑、腥臊、煎炸等食物。
2、此外中医中白血病病人食五味不可偏嗜，肝病禁辛，心病禁咸，脾病禁酸，肺病禁苦，肾病禁甘。
3、白血病身体大虚的病人，忌食不易消化的食物，如油煎、油炸的肉类以及腊肉、鱼干、年糕、韭菜等。
4、白血病病人若有发热，忌辛辣、油腻，如辣椒、生姜、肥肉、酒类等。
5、虚寒病人忌生冷、寒凉，如冷食、冷菜、生瓜、生果等。水肿病人，皆忌过量食盐。糖尿病病人忌食糖。
6、若还兼有胃病忌食刺激性食物。腹泻忌生冷瓜果。失眠忌饮浓茶及晚饭过饱。
7、白血病患者伴有疮痈肿毒病人忌食羊肉、蟹、虾以及辛辣刺激性食物。
8、白血病患者的饮食贯穿在整个康复护理的过程当中，即使在康复后的普通生活当中，这样我们才能够预防疾病的复发，并且治愈疾病。
6、防治男性前列腺疾病海参含有丰富的锌，锌是男性前列腺的重要组成部分，故而具有防治前列腺炎和尿路感染之作用。
7、增加造血功能
海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能。
8、加速伤口愈合
手术后刀口愈合加快，体力和精力能迅速恢复。
哪些人不适合吃海参
1、肾功能不好的人不能吃海参
海参营养丰富,自古以来都被推崇为大补之物,它富含蛋白质,很多品种蛋白质含量在50%以上。如此高蛋白的食物,对肾功能不好的人来说是不利的,吃了海参会加重肾脏负担,使肾功能更受影响。
2、儿童应当慎吃海参
海参的营养丰富，有很多的功效，但是它并不适合儿童食用。对于身体发育尚未定型的儿童来说,海参中富含的丰富蛋白质及微量元素可能会引起儿童出现消化不良等症状。因此家长们不要急于用海参等补品让孩子长身体,应当慎重考虑,并咨询医生意见。
3、脾虚痰多者不宜吃海参
因为海参还有大量的蛋白质,且以胶原蛋白的形式存在为主,因此脾胃虚弱的人吃海参可能引起肠胃不适,消化能力降低。对于这种情况不妨先调理一下脾胃,待肠胃功能恢复后再食用海参。
4、肝火过旺的人不宜吃海参
海参属于大补之物,富含各种营养元素,如果本来就是肝火很旺的人,在吃了海参之后,无疑是火上浇油,会使上火症状更加严重。
5、对海鲜过敏的人不宜吃海参
这一点很好理解,海参也属于海产品、海鲜的一种,如果对虾蟹等海鲜过敏的人,最好也不要轻易尝试海参,以免引起过敏症状发作。
6、关节炎及通风患者不宜吃海参
关于这一点,依旧是和海参富含的高蛋白有关。蛋白质在进入人体后,会被人体消化成氨基酸,同时也会产生尿酸等废物。突然摄入大量蛋白质行成的大量尿酸,得不到顺利排泄会在关节中形成尿酸盐结晶,加重痛风患者病情。
7、即将进行或刚大型手术结束的病人不宜吃海参
海参属于“发物”的一种,对于接受大型手术后的病人,摄入海参有可能导致伤口恢复收到影响,严重的有可能导致某些并发症的发生。
结语：通过阅读我们知道癌症病人是可以吃海参的。海参性温入心、肝、肾、肺经海参具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，而癌症患者很多都会有不同程度的肾虚精力不足、便秘、的症状，可将海参作为滋补食疗之品。
脚上有小红点特别痒
人的身体经常会因为过敏，感觉到不舒服而去医院检查，有的人是最近脚上出现很多小红点感觉特别痒，这种情况不排除是由于身体过敏导致的一些症状反应，以及被昆虫叮咬有肝脏方面的疾病，或缺乏某些维生素及微量元素，才会导致皮肤出现这样的状态，需要着重调节选择合适的方法治疗。
皮肤上小红点是怎么回事一：缺乏某种营养
如果人的身体中缺乏维生素、微量元素等就可能引起身上出现小红点，针对这种情况可以适量的补充维生素b族，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果是因为这种原因导致的小红点在经过一段时间的调养之后，身上的小红点就会消失。
皮肤上小红点是怎么回事二：肝病
如果小红点是毛细血管向外扩散造成的，形状像一只只红色的蜘蛛，那么这个时候就需要严重警惕了，这可能是蜘蛛痣，是身体患上了肝病的表现，如果感染了肝炎病毒，肝脏出现长时间的损害，使得肝脏对于灭活雌激素的能力出现严重的下降，雌激素就会在体内蓄积，从而就导致蜘蛛痣的出现，这时候一定要及时科学化的治疗，避免肝病更加恶化，导致不可收拾的后果。
皮肤上小红点是怎么回事三：身体过敏
有些人属于过敏体质，比较容易发生过敏反应，可能会对接触到的花粉、海鲜、化妆品和药物等出现过敏反应，从而导致了小红点的出现。
皮肤上小红点是怎么回事四：昆虫叮咬
有时候由于蚊子等昆虫叮咬也会使得身体上出现小红点，并且出现瘙痒症状。这个时候可以涂抹一些止痒的花露水等进行止痒。
皮肤上小红点是怎么回事五：毛囊角化症
如果毛囊没有正常地长出来，而是蜷缩在毛孔里面不出来，就会导致皮肤表面出现突起的小红疙瘩。
端午节保健需要特别注意人群有你吗?
导读：端午时节，天气比较闷热，蚊虫滋生，加上端午佳节，吃粽子、划龙舟的传统活动之外，还有不少人会选择出游，天气原因加上饮食不合……
端午时节，天气比较闷热，蚊虫滋生，加上端午佳节，吃粽子、划龙舟的传统活动之外，还有不少人会选择出游，天气原因加上饮食不合理和过度劳累，容易产生各种疾病。所以端午时节，在享受节日带来的喜悦之时，还要特别注意保健，尤其是以下四类人群，更是端午保健的重点对象。
1、老人和小孩
端午时节，当然少不了吃粽子。由于粽子是糯米做的，纤维含量偏少，粘性大，不利于消化。老人和一些消化功能不好的儿童如过量进食，极易造成消化不良，出现腹痛、腹胀等急性胃肠道疾病。另外，天气烦闷，蚊虫滋生，体质较弱的老人和孩子容易发生流感，所以端午时节老人和孩子要特别注意保健。
2、胃肠道患者
粽子蒸或煮熟后，会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。粽子中的糯米性温滞气，吃多了会加重胃肠的负担。患十二指肠溃疡的病人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血。另外，端午佳节，亲朋好友相聚，难免吃喝玩乐，大吃大喝或者饮食不规律，都容易加重胃肠负担，导致胃肠疾病。
3、心脑血管病患者
粽子的品种繁多，其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪较多，属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病者若进食过多，可增加血液粘稠度，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗塞。节假日饮食作息不规律，或者游玩劳累过度也容易导致心脑血管疾病发作。
4、糖尿病患者
糖尿病患者平常已被告知要少吃精致糖食物，所以甜粽不适合食用。咸粽虽然热量较小，但是糖尿病人应注意不要沾糖吃，必要时可以用代糖取代。除糖分外，也要小心主食份量。粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，吃时通常还要加糖，糖尿病患者吃粽子如果不加节制，会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，抢救不及时有生命危险。
上四类人群在端午时节一定要注意合理饮食和休息，同时要注意调节心态，增强免疫力，这样才能在任何时候都保持身体健康。
癌症能治愈吗 癌症治愈的关键在这些
癌症是现代生活中极其不新鲜的一个词，在很多人的印象中，好像癌症就是生命快结束的样子。今天小编给大家讲讲癌症能治愈吗、如何预防癌症的发生以及推荐给大家一些一日三餐健康食谱。
癌症能治愈吗
如果尽早发现并积极治疗，1/3癌症是可以被治愈的。医学上的“治愈”与人们通常理解的“治愈”不同，是指癌症在一段时间内不再复发，大部分患者在这段时间内能够正常工作和生活。
在现有医疗条件下，无法保证百分之百治愈癌症，因此有了“治愈率”的概念，“五年治愈率”是预测癌症病人5年内的治疗效果。比如，宫颈癌经过治疗后，50%的复发迹象可在第一年表现出来，肿瘤的转移、再生、复发绝大多数在第一年内;20%~30%在第二年表现出来;10%~20%在第三年表现出来;10%在第四年表现出来;其余不到10%在第五年表现出来。5年之内没有复发，此后的复发概率就很低，甚至再也不复发。因此，若能尽早发现，大多数早期癌症可以通过手术根除，并长期存活。如早期胃癌5年生存率在91%以上，早期肝癌患者术后仍生存20余年的例子并不少见。
其实癌症能治愈与否，还要看是否能够及早的发现和治疗。接下来小编给大家说一说预防癌症都需要做哪些事情。
如何预防癌症
癌前做好预防
90%早期癌没症状，一旦有了症状，90%都是中晚期。必须保证每年一次常规体检，45岁后要视情况补充一些肿瘤筛查项目。有肿瘤家族史的人，要定期到专科医院做肿瘤筛查。
癌中精准治疗
中晚期癌症病人要做出适宜的治疗方案，精准治疗。治疗时，医生要在保护病人免疫功能的基础上进行治疗，尽量使免疫功能与肿瘤处于一种平衡状态，不能一味地追求治疗的彻底性。这样可以实现带瘤生存，大多数癌症可争取5~10年生存期。
癌后防止感染
患者化疗期间抵抗力较弱，要重点防止感染。尽量不去人多的地方，比如商场、机场、车站、地铁等。家属适当减少探视、陪床，降低感染风险。
心态是最好的抗癌神器
早中期癌症病人能否治愈，“三分治疗，七分心态”。10%左右的早期癌症患者活不过5年，主要就是心态问题。心态越好，越不容易复发。
心态在癌症的治疗中是极为重要的，在生活中比较容易悲观的人，就很容易使癌细胞扩散而无医治方法。对于心态好的患者来说，治愈是有很大希望的。
生活上要规律作息
戒烟戒酒，保持正常饮食，不宜大补特补。适当补充各种动物蛋白，以及鸡蛋、牛奶等高蛋白食物。多吃新鲜果蔬，主食粗细搭配。运动量力而行，推荐游泳、太极、散步等有氧运动。
预防癌症以及癌症治愈率的情况基本就给大家介绍到这里了，接下来我们说一说一日三餐的合理搭配法有哪些。一起了解一下吧。
一日三餐健康食谱
肝脏是我们人体排毒的重要器官，在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质、解毒，进而保护机体免受损害。一旦肝不好，这2个部位会变臭。有些食物可以促进肝脏排毒，那么肝脏不好是什么症状呢?吃什么可以保护肝脏呢?
肝不好的症状
1、消瘦、乏力
这种症状常出现于肝癌的中晚期。可能是肿瘤代谢产物引起机体生化代谢改变，进食减少，严重时出现恶病质。
2、发烧
肝癌所致发热一般在37.5C~38℃左右，偶可达39℃以上，呈不规则热型，多不伴寒战，午后发热较常见，有时也可见弛张型高热，发热可因肿瘤坏死或其代谢产物引起。
3、消化道症状
常表现为胃纳减退、饭后上腹饱胀，甚或恶心、呕吐或腹泻。
4、疼痛
这是肝癌患者常见的症状，疼痛部位一般位于肝区，肝癌中晚期患者的肝区疼痛一般位于右肋部或剑突下，疼痛性质则多以持续性隐痛、钝痛或刺痛为主，也有少部分患者的疼痛可出现特殊的表现，肝癌患者其他部位也可能出现牵涉痛，部分患者的疼痛区域位于中上腹，多为多为左叶肝癌所致，但有时会被误诊为胃病而耽误治疗，有的患者可表现为右肩疼痛，临床上多见于右叶靠近膈肌的肿瘤，因其累及膈肌而引起右肩的牵涉痛，此时易被误诊为肩周炎。
肝癌转移到其他部位会出现转移灶症状，转移到肺部可出现胸痛;转移到骨骼可出现骨痛等，因此肝癌患者出现胸痛或者骨痛等时，应该考虑到是肝癌转移导致。
临床上少数患者可表现为突发的肝区剧烈疼痛，多由位于肝脏表面的癌结节破裂出血所致，如果患者同时伴有头晕、眼花、心慌、血压下降表现，大多预示着癌结节破裂并发严重的内出血，如遇到这种情况应及时进行紧急抢救。
5、其他症状
有肝炎、肝硬化背影或肿瘤浸润性生长致肝脏功能失代偿者可有出血倾向，如鼻出血、牙龈及皮下淤斑等;也可出现低蛋白血症，致水肿、腹水、腹胀等。
两个部位会变臭
一、口臭
口干、口苦、口臭，是肝脏“藏毒”较深的表现。究其原因，是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味!
二、体臭
我们的肝脏就像一台计算机，当它超负荷的时候，也会“发热”，运行迟缓。因为肝脏是我们身体中很大的一个器官，它很容易把热量传递给身体的其他部分，于是我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己，结果就会导致体味过重。另可招致脸色发黄，粉刺多等症状。
早餐的营养搭配
营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。
午餐的营养搭配
俗话说“中午饱，一天饱”。说明午餐是一日中主要的一餐。由于上午体内热能消耗较大，午后还要继续工作和学习，因此，不同年龄、不同体力的人午餐热量应占他们每天所需总热量的40%。主食根据三餐食量配比，应在150-200克左右，可在米饭、面制品(馒头、面条、大饼、玉米面发糕等)中间任意选择。副食在240-360克左右，以满足人体对无机盐和维生素的需要。副食种类的选择很广泛，如：肉、蛋、奶、禽类、豆制品类、海产品、蔬菜类等，按照科学配餐的原则挑选几种，相互搭配食用。
晚餐的营养搭配
晚餐比较接近睡眠时间，不宜吃得太饱，尤其不可吃消夜。晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。但是一般家庭，晚餐是全家三餐中唯一的大家相聚共享天伦的一餐，所以对多数家庭来说，这一餐大家都煮得非常丰富，这种做法和健康理念有些违背，因此在调整上仍与午餐相同的是餐前半小时应有蔬菜汁或是水果的供应。一般而言，晚上多数人血液循环较差，所以可以选些天然的热性食物来补足此现象，例如辣椒、咖哩、肉桂等皆可。寒性蔬菜如小黄瓜、菜瓜、冬瓜等晚上用量少些。
一日三餐的最佳时间安排
1、早餐──7：00
这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃，消化功能也已经开始运转，胃肠道处于苏醒状态，能最高效地消化吸收食物中的营养成分，是早餐的最佳时间。
2、午餐──12：30
同事们都开始逐渐起身，这也是你的身体能量需求最大的时候，是吃午餐的最佳时间。此时你体内胃肠道的消化积极性已经远不如早餐的时候，所以用餐时需要细嚼慢咽，万万不能一边盯着电脑一边吃午餐。不仅容易发胖，营养也无法吸收。
3、晚餐──18：30
最科学的饮食时间表告诉你一日三餐吃什么?晚餐一定要在睡前4个小时解决，这是食物在胃肠道中完全消化吸收所需的时间。否则带着未消化的食物入睡，不仅会堆积脂肪，你的睡眠质量也会大大受到影响。
结语：癌症是和我们的生活习惯以及饮食习惯息息相关的，在生活中注意饮食，也是预防癌症的一大方法。癌症的治愈不仅要靠医疗水平，还要注意平时的身体检查以及保持良好的心态。在生活中，有个良好的三餐饮食习惯是非常重要的。
