饮水养生

2019-10-28

饮水不当很容易惹来水中毒

老人不养生很倔强。

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。我们该怎么进行科学的养生保健呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“饮水不当很容易惹来水中毒”,但愿对您的养生带来帮助。

现在的天气开始转暖,南方的天气甚至已经开始炎热起来,人们也容易口渴,所以,人们需要的水量是越来越多了。但是,有的人等到口渴才想起喝水,有的人是不喝水则已,一喝水就猛灌。特别是上班族,经常对着电脑,更需要喝水。对此,营养专家日前提醒说这种喝水的方法后患无穷,严重时甚至可造成“水中毒”。

由于一切细胞的新陈代谢都离不开水,只有让细胞也喝足水,才能促进新陈代谢,提高自身的抵抗力和免疫力。夏季由于排汗量增加,人体需水量也在加大,但因工作忙或没养成喝水的习惯,许多人总是等到口渴了才会想起喝水。其实这种做法是错误的,因为口渴已是机体缺水的信号,此时机体内水分平衡已经因失水而被破坏了。

体内缺水,一会加大脑血栓、冠心病的发病率;二易形成尿结石和尿路感染;三会使皮肤干燥,皱纹增多,加速人体衰老;四会引起大便干燥,产生内毒素,引发腹胀、头晕等中毒症状。所以盛夏要及时科学补水,应当在想喝水之前的很长时间就补充水分。每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。

许多人暴晒后进屋,干渴得难受,拿起水杯就来个“牛饮”。窦若兰指出,这种做法是非常错误的,因为短时间内大量饮水对身体很不利,严重的甚至会引起“水中毒”。

专家解释说,人在大量出汗后,不仅丢失了水分,也丢失了不少盐分,如果短时间内骤然大量饮水,血液中的盐分就会减少,吸水能力随之降低,一些水分就会很快被吸引到组织细胞内,细胞肿胀,从而发生“水中毒”,可出现头痛、呕吐、疲乏、嗜睡、呼吸及心率减慢甚至昏迷、抽搐等。所以,当人体大量出汗感到口渴时,一定注意不要在短时间内大量喝水。

正确的喝水方法是:先用水漱漱口,润湿口腔和咽喉,然后喝少量的水,停一会儿,再喝一些,这样分几次喝,就不因“水中毒”而损害健康了。另外,出汗特别多时需在饮食以外额外补充盐分,在饮用水中添加0.1%的盐为宜。

只要你的喝水方法正确,喝水的量适宜的话,就会为你的身体带来以下的好处:

一、补充人体必需的水分。

二、有利于稀释血液。

三、有益于新陈代谢。

四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。

五、可以通便。

六、易食物的消化。

七、不会得各种结石,水就是伸入体内的清道夫。

八、可以防眼干,避免视力快速下降。

多喝水好处多多,特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水,常年天天坚持受益无穷!

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为什么夏天饮水要防“水中毒”?


炎热的夏天,如果能有一杯清凉的水是很惬意的事,不仅能解渴,而且也能让人提高精神。不过喝水也应注意适度饮用,以免发生水中毒的现象。

夏季“水中毒”的现象经常发生,甚至有患者严重到发生昏迷的程度。水中毒”往往发生在人体流了大量汗水之后,钠盐等随汗液大量流失。如果水应此时只是大量饮水而没有补充适当的盐分,血液被大量的水稀释后,渗透压降低,水就会通过细跑膜渗入细跑内致使细跑水胖而发生水中毒。这水中毒对人体损害较重,其中又以脑细跑反应最快,一旦脑细跑水喝饱中,颅内的压力就会增高,表现为头昏脑胀、头痛、呕吐、乏力、视力模糊、嗜睡、呼吸减慢,心律减速,严重时会产生昏迷、抽搐甚至危及生命。

若不习惯于喝含盐饮料,则应将菜炒咸一点食用,这样,可以补充流失的盐和水。盐水进入人体后,会进入细胞,使不断出汗而缺水的机体及时得到水分补充,可以有效地预防水中毒。

专家提醒我们,喝水一定要讲究方法,别忽视体内无机盐含量,它们只要在体内少于一定的含量就会出现不良反应,特别是在大量出汗后,最好在喝的水中加入适量的盐。大量运动后应采用口渴少饮,多次漱口的方法解渴。另外,也可喝含钠离子及各种矿物质的汽水、矿泉水等,以补充体内微量离子的不足。

同时专家还提醒,夏季口渴,喝水不要过量,每次以100~150ml为最好,间隔时间为半个小时为宜。

由于人体在夏季大量出汗,人们的食欲减退,夏季人体消耗能量增多。所以,夏季人体容易缺钾,缺钾会使人感到倦怠疲乏。

防治低钾的关鍵是补钾。临床上可选用口服10%的氢化钾溶液,但最安全且有效的方法是多吃含钾高的食品,特别是多吃水果和蔬菜,如香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜、菠菜、山药、毛豆、大豆等。此外,椐研究,在茶叶中含1.1~2.3%的钾,所以夏季喝适量茶水不但能消暑,还能补钟,可谓一举多得。

夏季出行谨防水中毒


今年夏天,谢远强带着女朋友兴致勃勃地从四川来到“山水甲天下”的桂林旅游。没想到,第一天刚刚乘船游完漓江,身体向来不错的女朋友就突然感觉到头晕眼花、腰酸腿疼,提不起精神。经医生诊断,发现她由于喝水不当引起了“水中毒”。

广西医科大学第一附属医院的专家告诉记者,天气炎热的旅途中,瓶装矿泉水、纯净水等往往是游客们随身携带的“宝贝”。它们虽然可以缓解口渴,但过量饮用却会导致人体盐分过度流失从而引发轻度“水中毒”。

据专家介绍,人们常认为“水中毒”只在意外溺水事件中出现,其实在日常生活中也时有发生,只是程度较轻,未引起重视而已。

特别是夏季旅途中,人们往往玩得忘乎所以、汗流浃背,体内钠盐等电解质流失的概率很高。如果此时大量饮用淡水而未补足盐分,水分经胃肠吸收后,又随着汗液排出体外,使盐分流失的情况更加严重。当血液中的盐分减少到一定程度后,人们就会出现头晕眼花、呕吐乏力和手臂、腿部肌肉疼痛等轻度“水中毒”的常见症状。

人们在夏季旅游出行时要避免出现“水中毒”,必须掌握好喝水的技巧。

第一、要喝适量的淡盐水。

在旅途中喝一些淡盐水,可以补充由于人体大量排出的汗液带走的无机盐。最方便的办法是,在500毫升饮用水里加上1克盐,并适时饮用。这样既可补充肌体需要,同时也可防止电解质紊乱。

第二、喝水要次多量少。

不少人在生活中习惯以口渴与否来决定是否需要喝水,其实这是不科学的。因为口渴是人体水分已经失去平衡的一个重要信号。旅途中,口渴不能一次猛喝,应分多次喝,且饮用量少,以利于人体吸收。合理的方式是,喝水每次以100毫升至150毫升为宜,间隔时间为半个小时。

第三、尽量避免喝下温度过低的饮用水。

夏季旅游出行的运动过程中,人体的体温通常较高,喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病。专家建议,旅行者最好不要喝5摄氏度以下的饮料,而喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。这样既可达到降温解渴的目的,又不伤及肠胃,还能及时补充人体需要的盐分。

夏季喝水量增多需警惕水中毒


导读:炎炎夏日,人们出汗量增加,口渴加快,为了解渴,很多人喜欢大量饮水。很多人都知道多喝水是好事,但是小编要提醒大家,炎热夏季……

炎炎夏日,人们出汗量增加,口渴加快,为了解渴,很多人喜欢大量饮水。很多人都知道多喝水是好事,但是小编要提醒大家,炎热夏季喝水增多需小心。谨防过量饮食造成水中毒。

盛夏时节,烈日炎炎,有些人在干渴得难受时,或在剧烈运动后,一口气喝很多的水,觉得很痛快、很解渴,殊不知这是错误的饮水方法。

人出汗时,不仅丢失水分,同时丢失盐分。出汗后只喝水,水分经肠胃吸收后又通过汗排出体外,出汗又失去一些盐分,不断喝水和大量出汗就会使血液中的盐分越失越多。血液中的盐含量低,吸水能力也就降低,水分会通过细胞膜进入细胞内,出现低渗脱水,使细胞水肿,人就会出现头晕、眼花、肌肉疼痛、痉挛等水中毒症状。长期超大量饮水和短时间内大量饮水,都会造成水中毒。

保健专家表示,预防水中毒,要做到科学喝水,一是适量饮用淡盐水,补充体液盐分;二是缓慢饮水,一次不要喝太多、太猛;三是不喝温度过低的水。

保健专家还表示,夏天需要多喝水,最好每天喝四杯水。早晨晨起时喝一杯,可以洗肠子、利大便;中午喝一杯可以缓降血压;傍晚喝一杯可以冲洗膀胱、清利小便;晚上睡前半小时喝一杯,有利于养心安神。

如何正确喝水?为什么会出现水中毒?


打我们懂事以来,身边的人总告诉我们要多喝水,渴了要喝,不渴也要喝,尽管我们有万般不愿,可这习惯还是渐渐养成了。水虽是对身体大有益处的好东西,但喝多了也会出现中毒哦!

为什么会出现水中毒?

众所周知,肾脏能利尿,只要喝的水在身体承受能力内,就可以顺利排出。可如果摄入的水分超过了它的承受能力,就会导致细胞膨胀,引起脱水低钠症,也就是水中毒。

水中毒有哪些症状?

水中毒分两种类型:急性水中毒和慢性水中毒。

急性水中毒:急性水中毒的发病急骤,水过多所致的脑细胞肿胀可造成颅内压增高,引起一系列神经症状,如头痛、嗜睡、躁动、风发紊乱、定向能力失常、谵妄,甚至昏迷,若发生脑疝则出现相应的神经定位体征。

慢性水中毒:慢性水中毒的症状往往被原发疾病的症状所掩盖,可有软弱无力、恶心、呕吐、嗜睡等,体重明显增加,皮肤苍白而湿润,有时唾液、泪液增多。

总而言之,不管哪种水中毒,都会出现以下症状。

1. 头痛、嗜睡

发生水中毒的时候,人会异常疲惫。这是因为体内水分较多,血浆渗透压下降,导致颅内压力升高,使昏昏欲睡。

2. 食欲减退、恶心呕吐

身体摄入大量的水分,胃里的胃液消化液被严重稀释,导致肠胃消化吸收水的能力下降,进而影响食欲。

3. 肌肉痉挛、疼痛

因为摄入大量的水分,经过消化吸收进入细胞之后,会破坏原有的体液平衡,会导致细胞肿胀,这其中就包括全身肌肉细胞,这样就有可能会导致肌肉发生痉挛出现疼痛!

4. 视力模糊

因为摄入大量的水分,导致导致眼球周边组织及器官水分增多,甚至使颅内的压力增高,可能会压迫眼球,出现视力模糊的情况!

夏季喝水过多当心诱发水中毒


导读:夏天要多喝水这是大家都知道的一个常识,而且,生命的源泉就是水,但是你知道吗?如果喝水太多,也会造成水中毒。1、好处:可预……

夏天要多喝水这是大家都知道的一个常识,而且,生命的源泉就是水,但是你知道吗?如果喝水太多,也会造成水中毒。

1、好处:可预防癌症及心脏病

一些人声称,必须多喝水是因为人体大部分是由水分构成,水占体重的50%~70%,例如肌肉含水80%,大脑含水75%。因此,我们需要水才能正常生活。但瓦尔汀认为,以此推理出每天要喝8杯水是缺乏逻辑的。

美国一项研究追踪了48000名男性的喝水习惯,发现多喝水可显著降低膀胱癌的风险,其中每天喝1440毫升水(约6杯)的人膀胱癌风险已经显著降低,不用喝到8杯那么多。对结直肠癌、腺瘤性息肉等的研究也有类似发现。

另一个研究发现,每天喝5杯水以上的人与喝两杯水以下的人相比,冠心病致死的风险大幅下降,其中女性下降41%,男性下降54%。这个现象仅限于喝水,而喝咖啡、茶、果汁等似乎会增加冠心病的死亡风险。研究人员称,喝水与风险降低不一定有因果关系,还需要进一步研究。瓦尔汀指出,根据这个研究,正常人的喝水量已经足够。

喝水有减肥的作用水容易让人觉得饱,就会减少食量。研究发现在吃之前喝水比边吃边喝的效果更好,但要喝多少水,能减少多少食量,效果能维持多久仍不清楚。还有说法称,喝水可促进肠道蠕动,有助于预防便秘。瓦尔汀称,肠道吸水能力很强,大量喝水是否能预防便秘还有待研究。

此外,人们能想到的喝水好处还有预防尿路感染和结石。瓦尔汀提醒人们注意预防这些疾病需要喝的量,而不是笼统地喝8杯,因为根据人类基因组研究的发现,喝8杯水也许是不合适的。

2、坏处:增加水中毒风险

瓦尔汀提醒,尿崩症患者在用药物治疗期间多喝水可出现严重的水中毒,甚至导致死亡。如果饮用水受到污染,含有过多的化学物质(如致癌物质)、病菌等,大量喝水意味着增加了危险。喝瓶装水的人还增加了生活开支,而排尿次数的增加也造成了生活的不便。当人们没喝够8杯的时候,心里还会感到不必要的内疚。

喝水的好处有很多种,而且夏天也是最易缺水的季节,不过只要保持一天八杯水,就可以满足身体的所需量,如果喝过多,就可能会造成水中毒。

窗帘选择不当导致中毒?


大家都知道甲醛来自于家庭装修使用的人造板、复合地板或者家具,但是当你看着装修过后美轮美奂的窗帘心花怒放时,你一定很难把它们与造成室内环境污染的甲醛联系起来。

窗帘中何以有甲醛?这是因为在纺织生产中,为了改善织物的抗皱性能,提高纺织品的防水性能、耐压性能以及提高色牢度、改善防火性能等等,在织物中常加入人造树脂等常用助剂。而在纺织品印染和后整理(柔软整理、硬挺度整理、抗皱整理等)过程中,还要加入各种染料、助剂、整理剂,其所含的树脂中就含有甲醛。这些含有甲醛的树脂在整理完成后还会有残余,就会释放甲醛。一般来说,带有装饰和涂料的纺织品甲醛含量会较高。当纺织品长时间暴露在空气中时,由于甲醛具有挥发性,就会不断释放而污染室内环境。特别是现在一些住宅的窗户比较大,如落地窗、观景窗,装修一套一百平方米左右的房子,购买窗帘布就需要万八千元,这就是为什么有的家庭装修时特别注意控制甲醛污染,但是在装修以后检测,仍会发现室内甲醛超标的原因之一。

那么,在进行室内装饰装修时,选购窗帘如何能防甲醛呢?

一、购买窗帘布时要注意:

1.闻异味。如果产品散发出刺鼻的异味,就可能有甲醛残留,最好不要购买。

2.挑花色。挑选颜色时,以选购浅色调为宜,这样甲醛、染色牢度超标的风险会小些。

3.看品种。在选购经防缩、抗皱、柔软、平挺等整理的布艺和窗帘产品时也要谨慎。

二、使用时要注意:

1.买回来的窗帘应先在清水中充分浸泡、水洗,以减少残留在织物上的甲醛含量。

2.除了窗帘,一些床单、被罩等直接与皮肤接触的纺织品里面也含有甲醛,一定要水洗以后再用。

3.水洗以后最好把窗帘布在室外通风处晾晒,然后再用。

4.如果房间窗户比较多,可以选择不同材料的窗帘,比如百页帘、卷帘等等。

三种食物容易惹来胃病


胃肠不好属于肠胃功能欠佳的临床表现,长此以往不但影响身体健,甚至会导致胃病。胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。传统药物副作用大,对胃部产生较多刺激,在杀灭致病菌的同时引起菌群失调,降低胃部免疫力,出现胃部不适,下文做了具体介绍,小编带大家一起来看看。

山楂开胃易患结石

山楂虽酸甜可口,但是脾胃不好的人最好少吃山楂。专家介绍,过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量较高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残曼等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

鲜枣好吃枣皮扎胃

鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。因为枣中的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成肠胃不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。

猕猴桃通便但烧心

中医认为,猕猴桃属寒,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。在寒冷的季节里,胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

养胃护胃

食物推荐

红薯 红薯新平,味甘,补脾益气。淀粉含量很高,吃完后会转为葡萄糖,不适合糖尿病患者食用。

菠菜 味甘新凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃。

甘蓝 新平味甘,无毒,入胃、肾二经。可混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用。

胡萝卜 新味甘平,中国医学认为它下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效.

中医养胃方式

1、饮食疗法 要养成良好的饮食习惯,三餐要定时定量,宜食清淡温软的食物,多吃水果蔬菜令大便通畅健脾养胃。

2、运动疗法 适当的运动有健脾养胃的功效,运动不仅能锻炼身体,增强体质,还能增加肠胃的蠕动,促进消化。

3、按摩疗法 适当的自我按摩可以改善肠胃功能,经常按摩胃部和足三里,能增加肠胃动力,促进消化。

春季养胃吃什么

多吃粥 多吃粥类食品是我国传统的保健方法,对于胃大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥。另外用白心番薯、芥菜适量加入粳米中煮成粥食用,也有养胃的作用。

多喝汤 喝汤最好喝豆类汤,绿豆新凉,具有清热功效。绿豆还可以和薄荷作成绿豆薄荷汤,绿豆与南瓜一起作成绿豆南瓜汤,绿豆和薏仁米一起作成绿豆薏仁米汤,绿豆和金银花一起作成绿豆银花汤。另外,用西瓜皮和花生各100克,麦芽、薏仁米各50克,煮成汤汁饮用,都有很好的清热养胃的作用。

适当吃酸味食物 酸味食物除了生津解渴、健胃消食外还可以杀菌防病。酸味食物可以杀死菜中的细菌,可预防肠道传染病。酸味食物还有一大好处就是促进营养物质吸收,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、菠萝、芒果之类,既能拿来榨果汁、做水果沙拉,也能入菜。

祛痘不当很伤肌肤


对于女孩子来说,身体疲惫、紧张或处于月经前后,出现内分泌失调的时候,皮脂分泌就会过盛,排不出去就堵塞了毛囊孔,痘痘也自然有机可乘。
而炎热的夏天,油脂分泌旺盛,痘痘是很多美眉的心头大恨。各位MM要为祛痘而努力,但是可不能盲目地祛痘,不然可是会伤到皮肤的,有一些祛痘的误区也是要避免的,不然不仅不能美肤反而伤皮肤。
误区1:用含氟牙膏
对氟过敏的人使用含氟牙膏,可能会引起皮炎,再受到氟的刺激,会加重皮炎症状。因此,对氟过敏的人,不管长不长痘痘,还是慎用含氟牙膏为好。
误区2:激素类药膏祛痘貌似很快
激素类去痘品其实很常见,像很多MM在使用的这种激素类祛痘产品,但这其实是饮鸩止渴。很多MM的皮肤就是在用激素类产品给破坏了。专家建议多使用一些天然成分的产品,这样对皮肤就不会造成伤害。
误区3:服避孕药去痘
有些痘痘是内分泌失调导致的,于是吃避孕药去痘成了一些姐妹们心照不宣的秘密。这是极不推荐的,它可能会让你长胖,长期服用可能还会引起其他方面的健康隐患。
误区4:长痘跟防晒是两回事
据了解,中国女孩在防晒方面可以说是重视度远远不够。紫外线可是皮肤的敌人!它会诱发痘痘生长,令痘印加深。不过有些SpF值过高的防晒霜会令皮肤不舒服甚至致痘,所以最明智的办法就是艳阳下少出门,或者抹SpF值适中的防晒霜再打遮阳伞。
误区5:祛痘要去螨
时下不少去螨产品往往将“去螨”与“祛痘”联系起来,其实痘痘和螨虫没有必要联系。有些MM一味去螨反而把皮肤给伤害了。

染发不当小心导致中毒


染发不当小心导致中毒

都知道染发伤头发,顶多皮肤过敏,但市民吴女士竟因染发不当导致双腿麻木,化验结果显示其体内重金属成分超标,换句话说就是中毒了。事实上,染发不当除了常见的皮肤过敏,还会诱发不少意想不到的重症。

妇女染发中毒双腿发麻住院

40岁的吴女士家住汉口,近两个月双腿无故发麻,她不胜其扰,近日住进医院神经内科。一系列检查做下来,医生觉得,这名病人挺棘手。

常规检查显示,吴女士一切正常,只有肌电图提示,双下肢出现神经源性损伤。但医生据此追问病史,疑似致病因却被一一排除,治疗一时陷入僵局。

住院后的第三天早上,医生例行查房,突然注意到吴女士柔亮的栗色头发,心头一动,赶紧问她近期是否染过发?吴女士说,两个月前染过,说罢回想,染发后不久就感觉双腿发麻。

医生立刻安排吴女士抽血,并将血样送到实验室检测重金属含量。果然,她的血汞含量竟达到正常值最高限度的3倍。这就是病根。

但吴女士不解,好端端的为什么会中毒?医生推测,吴女士使用的染发剂含有不良成分,而且染发时头皮有破损,毒素从破口渗入,经疏松结缔组织吸收进入血液,造成中毒。经驱汞等治疗后,吴女士的症状明显好转,不久出院。

“染发病”不只是皮肤过敏

染发后最常见的不适是皮肤过敏。医生介绍,染发导致的接触性皮炎很常见,以他的接诊经验,染发过敏者在染发人群中约占10%以上。

但在医院血液科,陈医生曾接连收治过两名淋巴瘤病人,都从事美发工作。该陈医生介绍,其中一名病人从事美发行业长达10年,因不明原因低热、盗汗、消瘦住院,诊断为T淋巴母细胞淋巴瘤白血病,此后虽接受骨髓移植,但一年后复发身亡。

陈医生说,染发剂中含有化学物质,频繁接触可能成为淋巴瘤的高发人群。在接触性皮炎的病人中,美发行业病人的发病率要比普通人高出不少。

一年染发不要超过2次

医生们将对苯二胺类物质归为最大的“幕后黑手”,这种化学物质具有持久固色效果,被广泛使用于染发剂。它也是国际癌症协会明确标注的致癌物。

据我国《化妆品规范》,无论号称含植物成分,还是普通化学的染发剂,其中苯二胺的含量都不得高于6%。医生提示,基本没有不含化学物质的染发剂,相比之下,低档染发剂含有的杂质更多。

医生建议,染发剂并非用不得,但最好选购正规厂家的知名品牌,一年染发别超过两次。染发前应先做“皮试”,将染发剂涂一点到耳后皮肤,贴上医用胶布保留两天,如果皮肤没有红肿、痛痒等反应,再使用。

染发前最好别洗头。医生解释,头皮油脂能保护头皮,还能避免洗头时抓伤头皮,以免重蹈吴女士覆辙。染发后不妨多清洗,洗去染发剂残留。

私处清洗不当容易致病


私处疾病严重威胁着女性的健康。世界卫生组织的一项报告证明,成年女性患上生殖道感染的概率是61%。

在中华预防医学会与采幽企业共同举办的首届全国私处健康峰会暨私处不适日常预防高级研讨会上,北京医院皮肤性病科副主任医师谢志宏提出,从临床经验看,预防第一,治疗第二应该成为女性保健的理念。私处部位的皮肤血液丰富,所以细菌的繁殖就更加迅速;潮湿环境有利于各种病菌繁殖。这些特点就造成私处疾病的增加。有的女性使用碱性香皂、浴液、盐水等清洗身体,甚至使用高锰酸钾、酒精等药品进行私处清洁。这很容易破坏女性身体作为天然屏障的弱酸性环境,还会引起病菌逆行感染,引起尿道炎、滴虫性阴道炎,甚至引发盆腔发炎,会增加宫外孕甚至不育风险等。

解析:女性身体有自洁功能

与会专家提出,女性阴道内的正常pH值约为4.4,会形成天然保护,具有自洁功能,能抵抗细菌。但性生活、月经、精液、口服避孕药等均会干扰阴部pH值,从而减弱阴部的酸性保护,有利病毒生长,增加私处受感染风险。因此,私处清洁应选择弱酸性的女性专用洗涤用品。香皂、普通沐浴露等大都呈碱性,容易使私处弱酸环境受到破坏,从而削弱私处自洁功能;药用洗液产品的卫生许可证是消、药字号,其相关药性成分会将私处的有益菌一并杀死,适合健康人群使用。

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