感觉护肤没效果？你可能混淆了这些概念
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有些女性朋友总是跟自己的闺蜜抱怨，各种护肤品也使用了，但是自己的肤质就是不见得改善。其实面部的皮肤问题类型非常多，因此产生的护肤概念也很多，有些概念比较相似，如果大家混淆了这些概念，很容易选到不能解决自己皮肤问题的护肤品，下面小编为大家介绍一下。
1易混淆概念:美白淡斑
美白：美白主要侧重提亮肤色，改善面色晦暗，让肌肤的色号从整体上得到提升。
淡斑：美白产品可能不能淡斑，但淡斑产品一定有很强大的美白效果。淡斑产品的主要作用在一些斑点或是肌肤瑕疵的根源上，有针对的切实改善顽固色素沉积和细胞炎症。
2易混淆概念:补水保湿
补水：补水是单纯的为肌肤补充水分，令肌肤细胞膨胀，变得充盈饱满，水嫩健康，所以靠化妆水和片状面膜都可以实现。想了解详细的适合自己肤质的护肤方案请点击文末的肌肤测试。
保湿：保湿主要是为了防止肌肤中的水分、皮脂流失，通过一些含有胶质、油分以及其他保湿成分的作用提升肌肤的封闭能力，对抗干燥。
3易混淆概念:抗皱紧致
抗皱：抗皱的目的是让肌肤上的纹路以及沟壑变得不明显，淡化已经产生的岁月痕迹，但是对先天的抬头纹和颈纹基本无效。
紧致：紧致产品中含有许多胶原蛋白刺激性成分以及抗老化成分，能让肌肤的轮廓得到提升，改善面部的松弛现象。
其实大多数热衷于护肤的女性朋友了解的也是皮毛知识，对护肤概念并不明确，因此可能会在护肤品的选择上产生误区。就比如抗皱和紧致，两种概念看似效果相同，但抗皱是为了让肌肤上的纹路变得不明显，而紧致的目的是让皮肤轮廓变得明显，改善肌肤的松弛现象。
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牛皮癣真的可怕吗 可能你忽视了这些事
你要是注意观察，你会发现，有些人即使温度再高，也会穿的严实，把身体包裹着，皮肤能不露出来就不露出来，到了秋天、冬天，他们更是喜欢的，因为有了更多的衣服遮挡着。究其原因，在他脱下衣服时，你会看到，皮肤上有多种红斑，灰色的、白色的相间，这样的颜色，我们一看，可能会说牛皮癣。接下来，就来说说牛皮癣是什么情况，出现牛皮癣我们需要如何保健?
什么是牛皮癣?
牛皮癣是常见的具有特征性皮肤损伤的炎症皮肤病，在刚开始的时候，会出现红色丘疹，呈现出绿豆状，随后会慢慢扩大，形成了棕色、红色斑块。
在其表面，会覆盖灰白色、银白色磷屑状，常常出现在青壮年男性身上。这样的情况，人们又称作：银屑病。
牛皮癣的出现，很多人会害怕，生怕面临传染，于是我们在想，哪些原因，造成牛皮癣出现?
免疫系统遭到破坏
免疫系统遭到了破坏，是近年来认为出现银屑病的主要原因，免疫系统被破坏，会造成炎症出现，极大的影响到内环境。
特别是老年人，身体机能下降，皮肤保护功能减弱，出现斑块、红疙瘩时，要引起重视，尽快的去医院做检查。
感染导致
皮肤受到感染，例如链球菌、葡萄球菌、真菌，这些细菌感染，会造成牛皮癣。
内分泌紊乱
内分泌紊乱，会影响到内环境，特别是妊娠期间，会使得皮肤损伤加重，形成了牛皮癣。
胡乱吃药
胡乱吃药，也会影响到健康，例如，四环素、二甲双胍等，都会形成牛皮癣。
环境导致
潮湿的气候，对皮肤有损伤，也会形成牛皮癣。
出现了牛皮癣，如何调节，很多人都关心，怎么调节好呢?
科学饮食
饮食，讲究科学性，在平时，不要食用重口味食物，例如，芥末、桂皮、茴香。更多的时候，倾向于清淡饮食，能合理调节身体。
科学运动
多运动，能提高免疫力，促进血液循环，体质增强了，能少生病，感冒不再找上你。
更多的时候，室外运动是好的，接受阳光，能消退皮损，避免牛皮癣出现。
牛皮癣看起来确实会让人害怕，当然，不能鄙视、歧视这些人，要是家中有人出现牛皮癣，我们还要开导他。相信上面的介绍，让你对牛皮癣有了更多的了解，预防好，才能促进健康。
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脱发已经让很多人不能容忍了，如果再出现一块多、一块少的“鬼剃头”现象，对于爱美的女性来说简直是一种折磨。但是，我们通常所说的“鬼剃头”是怎么回事呢?
其实鬼剃头属于一种皮肤病，往往会令患者在头部出现小片脱发，随着病情发展会出现多片不均匀的脱发。少数人还会在短期内全部脱落。
鬼剃头一般多发于青壮年，而出现鬼剃头之后，毛囊并没有被破坏，所以头发还会重新长出来。据有关的数据显示，大约80%的患者，会重新长出头发，但是也存在复发的可能性。
而导致鬼剃头的原因，虽然不是十分明确，但与身体免疫系统、精神因素、遗传、内分泌等有一定的关系。
鬼剃头的原因
1.免疫系统疾病导致毛囊周围被淋巴细胞浸润，导致脱发。这也是目前认为最多见的病因。
2.遗传导致，据现有的数据显示，大约25%的鬼剃头患者会有家族病史。
3.精神创伤，虽然一夜白头的故事不存在，但经历重大的精神创伤，仍然对头部毛囊发展有影响，出现大面积的脱发、白发。
4.其他因素，一般成年人出现鬼剃头的原因比较多，如细菌感染、内分泌失调、熬夜或压力导致的头皮血液循环差等。
其实，媒体报道称内向的人更容易发生斑秃，因为内向的人脑部血液循环更为稳定，长期大脑毛囊容易缺乏营养，而掉落头发。
其实的斑秃，还可能属于“尸毛”。主要是因为毛囊的营养跟不上头发生长的需要，而导致头发干枯，被饿死而脱落，这种毛发被医学上称为“尸毛”。
不过，鬼剃头不止发生在头部，男性的体毛、胡子也可能掉落。
关于鬼剃头，根据病情的发展，大约可分为三期：
1.进行期，主要表现为头发稀松、容易脱落，脱发范围广。
2.静止期，一般持续3-4个月，主要变相为头发停止脱落，长期保持这种状态。
3.恢复期，即斑秃部位的头发开始生长。
关于鬼剃头的治疗
目前医学上有外用药、内服药、注射疗法和激光治疗方法等。但具体治疗方案要与医生共同决定。
关于鬼剃头，还需要做好日常护理工作
首先，戒烟酒，吸烟和饮酒都会影响头部的毛细血管收缩，甚至加重脱发。
其次，选择合理的洗发剂，油性太大，容易堵塞毛孔。碱性或脱脂性洗发剂，会导致头皮干燥、坏死。所以最好能够选择天然无刺激的洗发剂。
最后，注意对头部的清洗，越是出现鬼剃头现象，越需要勤洗头，最好能够2天一次，并注意通过按摩促进头皮的血液循环。
另外，治疗鬼剃头不宜操之过急，因为毛发的生长是一个缓慢过程，要以积极的心态来治疗、坚持护理。
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在大多数人看来舌头的作用，仅仅是供我们品尝五味，今天就为大家介绍舌头的另一个功能，从舌头的变化上如何反映出你的健康状况。
正常情况下，一个健康的人的舌头应该是红色的，舌头表面覆盖着一层淡白色的舌苔。如果舌头出现一下这些情况，就说明身体健康出现了问题。
舌苔白腻
如果舌苔的颜色加深，呈现出乳白色而且变得粗糙厚腻，这就说明你体内的湿气过重，这时祛湿就显得尤为必要。
首先在饮食上，要减少生凉、甜腻食物的摄入，这会加重体内湿寒的情况;多吃红豆、绿豆、冬瓜、芹菜等利尿解毒的食物，也可以自制枸杞薏米茶、茯苓薏米茶等祛湿茶饮进行排湿。其次，每天进行适量的体育锻炼，通过排汗的方式加速体内的湿气排出。避免长期处在潮湿的环境中，提升的被褥要常拿出晾晒。这些都是祛湿的有效方法。
舌面光滑
正常情况下，人的舌面上都会有凸起的颗粒状的舌乳头;一旦这些颗粒状的物质消失，舌面变得光滑如镜，这极有可能是体内缺乏B族维生素所导致的贫血。中年女性是这一病症的高发人群。
这时，可以通过饮食补充缺乏的B族维生素，蔬菜、水果、粗粮、动物内脏等，都是不错的选择。
舌苔发黄
在中医看来，当舌苔出现发黄干燥的情况时，说明体内的湿热过重。这时，人会出现脾胃不调，胃火旺盛，消化不良，口臭口苦等情况。
对于这种情况，首先可以选用滋阴降火的中药进行调理，当归、甘草、柴胡、地黄、黄柏等药材都是良方。其次，在饮食上要多吃薏仁、蜂蜜、莲藕等具有滋阴降火功能的食材。
舌苔发黑
当舌苔出现发黑的情况，在中医看来，这是热极化火导致的;此外，一些慢性疾病，如尿毒症、癌症等，都会出现这一并发症状;此外，长期熬夜、抽烟、精神紧张也会导致这一症状的出现。
如何避免这中情况呢?首先要养成健康合理的生活习惯。此外，在饮食上辛辣、油炸、煎制等热属性食物，以免让热症加重;多吃新鲜的水果蔬菜，养成清淡的饮食口味。再者，包保持积极愉悦的心态，避免长期处于负面情绪中。
当你的舌头出现上述这些异常情况时，一定要及时进行调理，以免对身体造成更大的危害。
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吃燕窝没效果时间没选对
据史记记载，乾隆几次下江南，每日清晨，御膳之前，必空腹吃冰糖燕窝粥。一直到光绪朝御膳，每天都少不了燕窝菜。以光绪十年十月七日兹禧早膳为例，一桌30多样菜点中，用燕窝的就有7样。而《红楼梦》中美食也多有燕窝。可见自古燕窝就是皇宫贵族的滋补佳品。但经常听很多人抱怨，说自己服用燕窝之后并没有起到什么作用，其实，没有用可能是因为你时间没选对。
燕窝什么时候吃最好?
燕窝的最佳时间应该是在早上空腹的时候，大概十五分钟左右就能完全吸收，这也是一天之中吸收最快、最完全的时间。一般情况下，最初的一个月最好能够每天服用，之后则是隔一天服用。在服用燕窝期间，最好不要吃一些辛辣、高油的食物，也应该不抽烟，感冒期间也别吃燕窝，否则不能够很好的吸收药效。
想要使用燕窝进补，那么最好遵守循序渐进的原则，偶尔的服用一次或者是每天没有节制的服用，这都是不正确的行为，不仅身体没有办法完全吸收燕窝的功效，甚至还有可能造成极大的浪费。从中医方面来说，燕窝进补不能够短时间服用过多，也不能够急于求成，而是应该经常少量的服用，并且坚持持之以恒，这样才能够获得很好的效果。
另外，燕窝虽好，但是并不是所有人都适合服用，例如一周岁的婴儿、感冒、脾胃虚寒、癌症晚期患者以及拉肚子的患者最好别服用了。
如果你有这些症状就可能是肾阳虚了
我们很多的男性朋友都是会有腰肢酸痛的状况，经常也是头晕乏力的困扰，我们在遇到这些状况后就是需要补肾了，但是我们在补肾的时候也是需要注意肾阳虚和肾阴虚之分，今天小编就是为大家介绍肾阳虚的症状都有哪些，一起来看看吧。
肾阳虚的症状有哪些
头晕无力，失眠多梦者
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。要想根治肾虚，彻底治好其他器官的疾病是根本之道，否则都是“治标不治本”之举。
哮喘者
肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。临床上，哮喘要想治愈必须斩断病根，通过补肾纳气，增强体质以缓解症状，减少复发机会。
腰疼、酸楚不适者
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。如果出现经常性的腰痛，而且休息也解决不了问题，那就要考虑通过补肾的方式解决。
夜间多尿者
一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。要彻底根治，必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节，增强肾气的固摄气化作用，才能获得阳复阴退的效果。
头晕耳鸣者
很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。治疗时应补益肾气，精足则髓满，头晕耳鸣也就自然可以得以消除。
便秘者
便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。治疗便秘应从治疗肾虚入手，吃一些补肾助阳、益精血、润肠通便等作用的中药，如火麻仁、何首乌。
腰酸腿痛、尿频尿急者
我们长时间身体保持一个姿势僵硬不变的做在车里，再加上我们在开车的时候精神紧张，所以时间久了我们形成气滞血瘀而最终导致肾虚，所以我们在开车的时候最好就是一个小时左右活动一下筋骨，解决一下内急，我们千万不要憋尿，时间久了就会导致尿频、尿急、遗尿、阴腹疼痛和夜尿增多等症状。
通过上面的介绍相信大家对我肾阳虚的一些症状也是有了很好的了解和认识，我们在生活也是要注意这些问题，毕竟是与我们的身体状况是息息相关的，有个健康的身体，我们才能够更好的工作和学习，享受我们的生活和大好的时光。
6大肌肤减龄护肤有新概念
1 日夜排毒不间断
随着年龄的增长，肌肤的排毒与自我修复能力日益减缓。早晨起床，请为肌肤喝上一杯温热的人参茶或是柠檬汁，作为每日护肤的第一步，它能快速净化体内毒素，一扫黯淡倦容。而夜晚时分，当你完成了每日肌肤的营养补给后，也请加入一款具有净化排毒功效的营养晚霜作为护肤的最后一道工序。当然，在干燥的秋冬时间，你更可将它当作睡眠面膜厚敷过夜，通过植物抗氧化力量，中和外界刺激，从而加速肌肤的修复与更生。
2 紧致精华来打底
肌肤的紧致似乎比妆容的精致更为重要，寻觅不到有如此效果的妆前产品?试试改变你的底妆程序，将加强紧致提升功效的抗老精华液作为妆前乳为肌肤打底吧。取适量精华液因循淋巴用指关节加以提拉按摩，刺激血液循环。紧致精华的质地足够轻薄柔润，能更迅速地提升轮廓，让后续底妆更服贴紧实。
3 为保湿喷雾上锁
秋日的日间日益干燥，水分流失迅速，一层层地叠加一层乳液或乳霜复杂而厚重。如何锁住营养和水分?保湿喷雾可以做到。但除了矿物喷雾，你有了更好的选择植物萃取型保湿喷雾。根据美国皮肤学家Michael Gold所言，水中的矿物质会加速肌肤的流失水分，而植物保湿成分如莲花萃取的加入就能在补水的同时锁住水分并为令肌肤得到松弛。此外，使用完喷雾后切记用纸巾轻按面部，或再涂上少许保湿霜，帮助更长时间锁住水分。
4 全方位点亮双眸
双眼最容易泄露年龄的秘密。眼睑与眼角的同步紧实才能令双眸真正做到神采飞扬。现在开始，请在使用眼霜时多加一个步骤：用食指将上眼睑的皮肤轻轻推至眉骨下方，就像在挑眉毛一样，然后紧闭双眼三秒钟，重复三遍后，这一动作能令眼睑与眼角的肌肤同时得到紧实。配合蕴含生长因子科技的眼霜，更好地促进细胞的信息交流，有助于锁住胶原蛋白，使眼部肌肤更紧致。
5 丝缎肤质伪装术
渐渐现形的法令纹、眉间纹与抬头纹会令你的信心一败涂地，即使上妆依然难以遮盖。此时，蕴含修复抗皱成分的柔肤乳霜有了用武之地：除了作为每日晨间护肤的必须步骤，你更可在完成底妆后，用双手手掌蘸取后拍打在外眼角的C区、以及额头部位。除了为光滑细腻的缎面妆效欢呼，更重要的是，其中所蕴含的油分能令细纹更好地被隐匿。
那年骗过你的美容概念
羊毛出在羊身上的道理大家都懂，对那些包装繁复华丽、瓶器精致的化妆品，不过是让买者付出更多金钱而已。玲琅满目的营销概念，并非都真的如形容般神奇，本期请到张丽卿老师来聊聊那些美容概念背后的真相，看看那些年骗过你的都有哪些。
多数人都清楚，化妆品原本就是卖花俏、重广告、玩营销谋略的行业。品牌间高度竞争就更加花样百出，特别在吸引消费者的“第一印象”上，更是绞尽脑汁的找亮点。而消费者想买到真正好的产品，也总是小心翼翼，但往往力不从心。更因为正确的化妆品常识，在学校没有教、出了社会也无快捷方式学习。基于消费需求，就只能依赖品牌的介绍、网络文章、人气博主与美妆达人们的试用推荐，参考这些变相写手们的见解，作为辅助自己判断化妆品质量的方法。当然，透过品牌老王卖瓜的介绍、试用部队神农尝百草的体验分享、缺乏科班学理背景明星达人派的见解表述等，多半只是门外汉的功力，也常有拿人手短误导消费者认知之嫌。这一次，带大家来了解一些美妆保养品常见的“第一印象”，希望这样的真相告白对读者能有些帮助。
产品篇
商品通称：出水霜、水凝霜、凝水霜、水霜
营销话语：爆水科技、水凝转化科技。
营销诉求：更保湿（作为保湿霜销售时）、瞬间消肿（作为消脂霜销售时）。
质地描述：将霜体在皮肤涂抹开时，会立刻跳出很多小水珠。
原理介绍：这是用大约10%的硅氧烷乳化剂与90%的水搭配，所做出来的硅氧烷包水的霜体。因为硅氧烷乳化剂的比例偏低，所以会有类似把高比例的水装在很薄的蛋壳内，稍微用力一搓，水分即破壳落出的作用。
正确认知：这类商品，无法加入高比例油脂是配方技术上的宿命。而硅氧烷乳化剂是偏透气性的，当水珠破壳而出时，硅氧烷乳化剂已先行覆盖在皮肤表面，破壳后的水分，绝大部分难以再进入角质层。这将使得消费者期待的应该有更好保湿性能，明显地落空。要拥有好的保湿效果，先擦保湿品，像是保湿菁华或保湿霜，之后再擦出水霜。而高档高机能的保养品，并不适合在出水霜之后擦，这会有无法顺利渗入肌肤的问题。出水霜后，适合擦的化妆品为防晒品、粉底、彩妆，因为硅氧烷膜具有隔绝外物入侵的作用，更具有滑顺作用，可以让妆效更优些。
商品通称：蜗牛霜、蜗牛萃取精华
营销话语：添加高浓度蜗牛黏液、100%蜗牛黏液。
营销诉求：保湿、修护。
质地描述：不论是霜体或精华液，都会有如麦芽糖般黏而拉长的丝状胶质。
原理介绍：这是添加中大分子的聚乙烯醇所创造出来的质地，跟蜗牛萃取无关。蜗牛萃取液并不带有如黏膜般稠度。
正确认知：这类商品营造出的黏而滑的质地，严格说是消费者不喜欢的。但因为大家生活中看到的蜗牛，就是会分泌出黏液物质，所以，这样不优的质地，反而可以让消费者错误地认为是商品添加高浓度蜗牛液。平心而论，中大分子的pEG对肌肤并无害处，但过多的黏胶感造成皮肤的不透气，反而容易阻塞毛孔长粉刺。就显得不够爱护消费者，没有同情心了。
商品通称：左旋C精华液
营销话语：专利型渗透促进剂、只要一滴即可有效美白除皱。
营销诉求：高浓度、高效能、高渗透力。
质地描述：有特别溶剂味道的透明液体，涂擦时皮肤有微灼热感。
原理介绍：这是运用几种小分子多元醇（像是丁二醇、戊二醇）与渗透助剂等作为维他命C的溶剂做成的产品。
正确认知：这类商品设计的目的是让左旋C在使用前保持无水状态，能维持保存比较长的活性价值。但因为不含水，所以直接擦在干燥的皮肤上时，会有强力吸去皮肤上水分的无感灼伤，即灼热感，这其实对皮肤是不好的。正确的用法是：脸上擦完化妆水或精华液乳液之后再擦。否则常会得了白，却使皮肤干燥粗荒了。
商品通称：氧气泡泡面膜、O2洁面霜、氧气美白面膜
营销话语：充满氧气的面膜，为肌肤深层带入氧气，美白，帮助成分渗透入肌肤。
营销诉求：涂敷后开始产生大量的氧气泡，可美白肌肤、保养肌肤。
质地描述：乳霜状、凝胶状质地，厚涂一层在皮肤上，可以连续产生泡泡5到10分钟。
原理介绍：这类发泡性产品，是以通称为氟碳化物的液体溶剂作为发泡气体。配方中必须要有清洁剂等起泡性成分或胶质存在，才能在氟碳化物溶剂挥发时，产生持续性泡沫。这类产品声称气泡是氧气，与实际情况有很大的落差。常用的氟碳化物有三种，第一种为全氟萘烷，这个环状烷确实具有将近50%的溶氧能力。只要先做溶氧的预处理，再添加入配方中，确实可以在使用时放出相当量的氧气。另两种为全氟丁基甲醚与全氟异丁基甲醚，基本上不具溶氧能力。
正确认知：一款产品要借助全氟萘烷溶入氧气，必须考虑到的是配方中不能存在任何容易氧化的成分，像是抗氧化成分、抗老化成分、各种植物萃取等等几乎都不能添加，否则会全被氧化掉。所以，实际上品牌只是利用其气化效果来产生泡沫而已，跟氧气一点关系都没有。
使用感篇
营销话语：如丝缎般滑顺感的精华液、精华油、护发素、发膜。
营销诉求：含蚕丝蛋白、含海鸟羽毛油、含某珍贵萃取，所展现的绝佳触感。
质地描述：涂擦时超滑顺易推，干燥后无油脂黏腻感也不泛油光。
原理介绍：这是运用硅氧烷弹性体类的原料所营造出来的滑顺感。
正确认知：真实的蚕丝蛋白萃取液，当然不是蚕丝的样子，无所谓的滑顺性。油脂的滑顺性是同时带着油光的、滋润度是持续性的。只有硅氧烷才能创造丝缎滑而不黏不油的触感。适量地添加在保养品中，修饰使用愉悦感无害，但多了就会阻碍后续产品的渗透。
结语
这是个“偏好立即见效”、“喜欢眼见为信”的消费时代。消费者的喜好在哪里，品牌开发商品的方向就往哪里。症结点在“消费者并不知道，很多的喜好是有陷阱的、对肌肤有害的”。而如果知道，必然不会再执意地选择错误。这也是个信息透明化的时代，消费者有知情权利，更要有征信的勇气与动力。譬如一款产品成分栏中根本没有氧(气)存在，却诉求可以释放出氧气泡泡，无疑是品牌说谎，消费者甘心盲从。适当地玩弄产品的样貌，属于配方技术的艺术展现，也可以算是科学技术，但那不等于以人为本，更不等于对肌肤友善。
胃病突然不痛，你可能摊上大事了
“许多年轻人得了胃溃疡不当回事，不治或者乱治，随意停药换药，用药‘见好就收’，拖延了病情。”日前，广州市第一人民医院副院长、内科主任医师聂玉强提醒道，如果你有胃病，而胃部突然不痛了，不一定是好事，还有可能“摊上大事”！
据世界健康管理联盟统计，全球胃病患者已经从1985年的1.5亿人激增至2012年的5亿人，预计到2025年这个数字可能达7亿。在当今社会，各类胃部疾患者在35～45岁人群中发病率可高达50％。这个庞大的数字提醒我们都要问一问自己：胃，你好吗？
据聂玉强主任介绍，很多胃病患者求医吃药后，病情得到缓解，就不再坚持治疗调养了。但实际上，不痛不一定等于痊愈。对于“不痛”的胃病，尤其要高度警惕，有可能已成消化道出血或胃癌等严重疾病。因此，年轻人必须加以重视，溃疡并不是小问题，一旦病情加重或治疗不及，可能导致胃出血、胃穿孔、幽门梗阻和癌变等严重后果。
聂玉强主任表示，胃健康似乎已成了人们生活中最容易忽视的一个环节。不仅是年轻人，一些老人也因为腰腿疼痛、心脑血管病等，经常服用止痛药和抗凝剂，忽视了对胃的保护。据聂玉强主任介绍，随着科技的发展、生活水平的提高，人们的寿命越来越长。人口的老龄化也带来新的问题，比如冠心病、风湿骨病、心脑血管疾病等患病人群明显增加，致使阿司匹林、芬必得等抗炎止痛药，或抗血小板剂的服用越来越多。而服用这类药物，容易损伤胃黏膜，引起消化性溃疡甚至胃出血。一些老人因为腰腿疼痛、心脑血管病等经常要服用止痛药和抗凝剂，却忽视了对胃的保护。临床研究发现46%-75%长期使用抗炎药的患者，有出现过胃出血或溃疡的病史。尤其是在美国，每年因此住院的患者更是超过10万人次。
那么，如何避免这类药物对胃的损伤呢？聂玉强主任建议，先对自己的胃进行全面的了解和检查，做个胃镜，再决定如何治疗、如何吃药。他提醒道，年龄大的人多有老年性疾病，身体可能存在多种危险因素，不要随意用药。不如先做检查，咨询医生，尽量选择对胃肠道相对安全的止痛药，做到“镇痛”、“保胃”两不误。
这些护肤陋习毁了你的脸
导读：护肤是每个爱美的MM每天的必修课，正确的护肤方法和步骤可以让您的美丽加分，但很多MM很吃惊地发现自己虽然运用了正确的护肤……
护肤是每个爱美的MM每天的必修课，正确的护肤方法和步骤可以让您的美丽加分，但很多MM很吃惊地发现自己虽然运用了正确的护肤方法和步骤，但是肌肤却还是在一天天在变差。如果你不知道自己日常护肤的习惯有什么不当之处，想要改掉当然无从谈起。现在小编给大家列出日常护肤中最常见的坏习惯，让你认识并且改掉这些让你长痘、干燥、皮肤粗糙的坏习惯。
干性皮肤请用清水洗脸
如果你是干性皮肤，早间用香皂或者清洁产品洗脸会让皮肤更干。
健康提醒：早上只用清水洗脸即可，晚间可用清洁产品。清水就能足够帮助清洁脸部了，而且还有助保湿。
不要过分去角质
清除面部的老废角质，会让人感觉肌肤舒张清透，仿佛每个毛孔都会轻盈呼吸。这种感觉让人神清气爽，但是过犹不及，有人便走入了过分去角质这一误区。过度清洁和去角质会破坏皮肤的皮脂层，打破肌肤的水油平衡，并可能导致痘痘滋生，皮肤干裂、脱皮等各种肌肤问题。
健康提醒：选择温润柔和的去角质产品，如配方中含有乙醇酸或者天然的去角质成分，可以温和去除老死废旧角质及毛孔污垢的产品，夏季一周1-2此便可解决此类弊病。
减少高温运动量
如果你的皮肤不太能经受骤冷骤热的刺激，还是别去健身的好。一些高温减肥的健身班，比如高温瑜珈、动感单车会引发皮肤色素沉着，尤其是脸部经常晒到太阳的区域。
健康提醒：如果你已经有一些褐斑的倾向，考虑用阿斯汤加瑜珈来代替蒸桑拿吧。
老长痘，勤换床上用品
如果老是起痤疮粉刺，那你的枕头可能会是元凶之一。枕头会吸收护肤品、掉落的死皮、细菌以及夜间皮肤分泌的油脂，当你辗转反侧时，这些东西会全部进入毛孔。
健康提醒：至少一周换一次床上用品，若是两次会更好。
睡前一定要洗脸
疲累一天，肌肤被彩妆、油脂、灰尘的混合物重重包围，堵塞毛孔，使肌肤细胞无法呼吸。科学研究发现，人在夜晚睡觉的时候，体温会相应升高。因此，不管肌肤上的东西是污染物还是营养品都会被加速吸收。所以，夜间清洁皮肤是夜间保养中不可或缺的步骤。
健康提醒：不论多累，都要挪动你沉重的步伐去好好地把脸洗干净，不然长期的日积月累，肌肤一定会垮掉!
不要克扣睡觉时间
长期缺乏睡眠会导致一种连锁反应，它会降低身体胶原蛋白产出，细胞更新以及皮肤自行修复的能力，使皮肤看起来缺乏活力又干燥，皱纹也很容易增加。
健康提醒：洗个温和的淋浴或者泡个澡都会提高身体的核心温度。当温度开始下降时，褪黑素就会释放，我们会感觉想睡觉。淋浴或者泡澡10分钟，鉴于热气会让皮肤变干，在上床睡觉前先要做好皮肤保湿。
