美联分析下赛季可爆发可沉沦的球员：养生曼巴第一，小托马斯第十
为何运动可养生。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生已经成为很多中老年人关注的话题，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。有没有更好的养生常识方法呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的美联分析下赛季可爆发可沉沦的球员：养生曼巴第一，小托马斯第十，但愿对您的养生带来帮助。
北京时间10月7日，美联发布了一篇很有趣的文章，这篇文章是分析18-19赛季有10名球员存在爆发或沉沦的概率，也就是说一名球员下赛季的表现或更优或更差，更优与更差参半都有50%的机会，这跟这名球员身处的球队体系、阵容配置、战术地位、意志力等因素有很大的关系，那这爆发沉沦参半的10球员都有哪些呢？
小托马斯排在第十，上赛季小托马斯的表现是让人失望的，他的臀部伤势影响了他的状态，场均15.2分4.8助攻，命中率37.3%，三分命中率29.7%，他今夏没能得到大合同，他以1年209万加盟掘金，掘金主帅迈克尔-马龙曾是国王助教帮助过小托马斯拿下20+5的数据，他熟悉小托马斯的打法，若小托马斯伤病痊愈克服心魔再砍20+5的数据那他就再度爆发，若小托马斯依旧无法找准自己的定位还是场均10+4，命中率不足40%，那他就只能沉沦到底，无缘大合同。
费城状元马克-富尔茨上赛季因为肩伤影响就打了14场比赛，场均7.1分3.1篮板3.8助攻0.9抢断，命中率40.5%，最凄凉的是他忘记了该如何投篮，今夏他苦练15万次投篮重塑了投篮姿势，妄图找回NCAA场均42.4%的三分命中率，在季前赛中他的表现时好时坏，他下赛季爆发与沉沦全看他自己的发挥，因为布朗是给了他先发分卫的位置的，只要战胜自己他就能爆发，若无法战胜自己就只能继续低迷。
今夏贾利尔-奥卡福以2年327万加盟鹈鹕，这份合同没有球队选项，也就是说鹈鹕愿意给奥卡福两年的机会，毕竟他才23岁，季前赛他扭伤之前发挥出色拿下8分7篮板1盖帽，篮下的脚步灵动，还开发出了三分投射能力，他下赛季有望迎来爆发，他的脚踝扭伤也不严重，只是进入每日观察名单，他今夏减少15斤练出一身肌肉，新赛季他爆发的可能性很大，当然继续低迷的可能性也有，那就是得失心太重，无法发挥正常。
诺埃尔今夏也跟雷霆签下2年347万的合同，19年夏是球员选项，他希望在下赛季证明自己的实力，他在16年夏是得到过5年7000万报价的球员，只可惜在上赛季因为战术地位等问题，他怠慢训练，跟卡莱尔不和导致数滑坡严重，场均只有4.4分5.6篮板1.03抢断0.73盖帽，命中率52%，来到雷霆队打亚当斯的替补，两场季前赛还算中规中矩，若按照这个态势下去，他是会迎来爆发的，不过就怕他在赛季中又闹幺蛾子疏于训练，那就必然会再度陷入低迷。
卡梅隆-安东尼两场季前赛三分12中7，拿下29分，表现高效出色，他已经完美的融入了火箭的体系，而且他愿意打替补，塔克也在媒体面前表示新赛季自己仍是先发大前锋，也就力证了安东尼是大前锋轮换，安东尼在今夏1年240万入火箭，被外界认为让火箭更弱了，他下赛季的表现决定着能否打脸这些批判，从目前来看他是能爆发的，不过一切都要到了常规赛才知晓定论。
威斯布鲁克上赛季场均25.4分10.1篮板10.2助攻1.7抢断，这样的数据还要如何爆发？下滑的确是有可能的，美联认为威斯布鲁克放弃对全能数据的痴迷，专注于得分与防守，场均拿下30+2抢断+1盖帽的数据就是爆发，篮板与助攻数据拿下5+5就足以，放权给乔治与施罗德。若威少不肯放权，依旧去冲击场均三双的数据，那雷霆队的战绩依旧不会太好，也无法杀入西决，这就是威少的继续沉沦，因为他的带队能力将受到联盟的质疑，三个赛季都止步不前，无缘超巨二字。
怀特塞德排在第四，他在季后赛的中表现是让人极其失望的，场均5.2分6篮板1.2盖帽，命中率45%，这对于一个身高2.13米，臂展2.34米的大中锋来说实在是太差了，今夏热火兜售他失败，他需要证明自己的能力，不然他很可能被热火交易到一支无缘季后赛的烂队换取年轻资产，三场季前赛白边的表现还不错都拿下了接近场均15+15+2的数据，他下赛季也有爆发的机会，当然他进入常规赛无法克服心魔，也可能沉沦到底。
科怀-伦纳德在下赛季要爆发，那DpOY就是他的目标，因为他之前已经拿下了两个DpOY，他上赛季因为伤病就打了9场比赛场均16.2分4.7篮板2.3助攻2抢断1盖帽，下赛季他若无法拿下跟16-17赛季相近的数据就算沉沦，要爆发就得重入1阵+1防+DpOY，场均25+6+5+2+1的数据就算爆发。
沃尔说过他下赛季的目标是杀入东决，争取在东决中获胜进入总决赛，常规赛的排名他倒是没有太在意，他上赛季也遭遇了伤病，场均只有19.4分9.6助攻3.7篮板1.4抢断1.1盖帽，他要爆发数据至少要提升到场均24+11+4+1.5+1，因为他在16-17赛季已经接近这个数据，当然带队能力也是爆发的体现，进入东决也是爆发。若沃尔再度遭遇膝伤，那他沉沦的可能性也很大。
威金斯从下赛季就开始领接近2500万的年薪了，他5年1.46亿的顶薪合同开始执行了，他在森林狼一直饱受质疑，被球迷称之为“养生曼巴”，快攻不积极，回防像散步，他是一个职业态度有很大问题的球员，他却有着逆天的身体素质，助跑起跳1.12米，锡伯杜也拿他没办法，因为说什么他都不听，他就是喜欢打养生篮球，场均17分4篮板2助攻1抢断的数据他已经很满意，他从来没有想过成为联盟超巨。他迎来爆发的可能性很小，继续下滑的可能性很大，毕竟他上赛季的数据已经比16-17赛季下滑了不少，场均得分下滑了3分左右。
文/颜小白
延伸阅读
柚子可美白和瘦身
【导读】柚子是秋季最常见的水果之一，市面上大多能见到两种类别的柚子，就是红心柚和普通柚。
柚子可美白和瘦身
柚子所含有的营养元素不但可起到肌肤保湿的作用，还具有美白、减肥的功效，最重要的是它浑身都是宝，都具有药效，可防治多种疾病。它所含有的蛋白质、有机酸维生素等都是人体所需要的，是大多水果不能比拟的。
对痘痘肌有很好的调理作用
现代人在追求美的同时，更加追求自然的美丽，也就是从内而外的美丽，不需要太多彩妆的修饰，皮肤也能看起来红润通透，而柚子却可以做到这点。它所含有的维生素p能强化毛细孔功能，增加皮肤组织的修复能力，另外纤维素、黄铜类物质等，对痘痘起到很好调理作用。
对于有痘痘肌的朋友来说，痘痘长期在脸上确实影响美观，尤其是油性皮肤的人群，更是烦恼。柚子的体积相对比较大，不容易携带，现在超市里都有柚子茶出售，可以买小瓶的柚子茶，把它当成饮品来食用，即使在工作中也是可以达到调理肌肤的水油平衡。
美白祛斑效果
有些人皮肤白但天生面部就有斑，有些人不怎么白，可后期的不保养造成斑点的出现。想拥有又白又没斑点的肌肤，是大部分人所追求的，同时也是每个女人所追求的。护肤、彩妆等，可以让肌肤达到美白无斑的物品都试过了，效果不是非常的明显，但吃这物就不一样了。
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在外有阳光的照射，在室内有电脑等电子产品的辐射，面部暗淡憔悴的现象不断出现在大多数人身上。柚子可以帮助人们达到美白祛斑、嫩肤养颜的功效，它除了含有大量的维生素C和纤维，另外它特有的L-半胱氨酸具有排毒的作用，对肌肤的排毒有很好的作用。
除了柚子具有美白祛斑的效果外，蜂蜜也是不错的选择。蜂蜜水是很多人首选，他们却不知道蜂蜜加柚子的结合会使美容养颜效果更佳，这就是现在比较流行的蜂蜜柚子茶。
润燥的效果佳
由于工作的繁忙，多数人都在外面餐馆解决早、午、晚饭，长期下来，皮肤干燥、上火、便秘等症状不断出现，肌肤和身体内部都出现严重的问题。柚子具有的元素可理气化痰、润肺清肠、补血健脾等清热降火的功效，经常食用对人体的润燥效果非常明显。
减肥效果明显
减肥这个话题，无论男女老少都比较热门，一谈到减肥，各种的瘦身方法都来了，如减肥药、节食、运动等，不当的减肥方法不但使人体免疫力下降，还有可能造成反弹的现象，所以瘦身后面部的憔悴及越减越肥是很正常的现象。
都说饭前吃点水果使胃里有饱腹感，这样在吃饭时就不会因贪嘴而多吃，尤其是高热量的食物。但是饭前吃水果，这并不代表所吃的水果自身所含的热量低，也有可能是高热量的水果，反而达不到减肥效果，却无意间越吃越胖，最后连怎么胖起来的原因都不知道。
想要达到瘦身效果，在选水果时就必须要知道该水果所含的热量是多少。柚子本身属于低热量水果，它含有的果酸等物质能有效刺激胃肠黏膜，抑制食欲，从而抑制血糖在肝脏中转化的脂肪，最终达到减肥的效果，就算你吃了很多柚子都是没问题的，可以放心的食用。
锻炼年轻球员！阿联打养生球！末节一招制胜！这样的杜锋你还骂吗
北京时间10月21日，新赛季CBA常规赛全面开赛，杜锋迎来了他回归广东男篮的首战。尽管球队磨合时间短，缺乏默契感，失误多达20次，杜锋还是凭借关键时刻的战术末节逆转比赛，而且他在一直按照自己的部署去轮转球员，临危不惧，展现出了名帅的气质。
作为新赛季的首场比赛，大家都希望迎来开门红来为球队鼓舞士气，比赛的重要性不言而喻。但是杜锋是的用人一直比较灵活、大但，一直按照自己的计划和场上的变化进行灵活调整出战人员。全场比赛总共多达11人出场，而不是像上赛季尤纳斯那样死操8名球员，非常有利用阵容的磨合与默契感的培养。
杜锋在比赛中敢于大胆启用年轻球员。本场比赛任骏飞状态奇差，他前三节5投0中，到了第四节后半段的关键时刻，杜锋果断弃用任骏飞，大胆起用一年级新人杜润旺，杜润旺也不负众望，全场三分5中3，两分1中1，砍下了11分，而且在末节最后时刻不惜体力的防守极大的增强的广东男篮的防守韧性，顶住北京男篮的反扑。
杜锋敢于在比赛中让易建联打起养生篮球。杜锋在本场比赛对易建联的使用有着显著的变化，不再一味的让易建联作为场上的主攻点，合理安排易建联的出场时间，全场比赛他才出场33分钟，而不像像上赛季那样死操近40分钟，易建联非常难得打起了养生球，应付更加漫长的赛季。本场比赛易建联拿下了11分12篮板3抢断。
杜锋敢于在关键时刻使用奇招逆转比赛。在比赛最后决战时刻，杜锋大胆起用前三节表现一般的德莱尼代替威姆斯，增加多一个外线牵制点，德莱尼在最后时刻也投中了致命的一记致命三分证明杜锋的正确用人。在防守端杜锋突然让赵睿和周鹏联合起来夹击杰克逊，北京首钢面对突然起来的防守变化难以适应连续出现了几次失误，广东男篮抓住机会2分钟内反超比分。杜锋在他回归宏远的首秀中沉重冷静，大胆起用年轻球员，运筹帷幄，着眼长远，战术出其不意。这样的杜锋你还骂吗？
这种喉咙痛被称为“冬季第一杀手”,数小时可致命！
冬天天气干燥，咽喉肿大、喉咙疼得难受，大多数人看来都是小事，认为是感冒的症状，到药店里买点药吃就行了。可如果遇到的是急性会厌炎，这样随便的处理就很有问题了，严重时会危及生命。
小黄就是刚被确诊为急性会厌炎，说起来医院前的症状，现在还心有余悸：先是喉咙痛，他认为是天气太冷，着凉了，在随便到药房买了点感冒药吃，没见好转，喉咙越发痛得厉害，好像被什么东西堵住了似的，喘不过气来，甚至感觉呼吸难受。同事见他情况不对，赶紧送医院，一看才发现是急性会厌炎。幸好抢救及时，小黄躲过了一劫。会厌到底是在长在哪里？急性会厌炎为什么会这么凶险？
急性会厌炎数小时可致命！
会厌由一片形似树叶的会厌软骨和包绕着它的黏膜组成。它位于喉部的上口，刚好处在气管与食管这两条交通要道的十字路口处，促使这两个通道各行其是：当我们喝水、吃东西时，这像叶片似的会厌向后倾倒，盖在喉的入口处，保证食物不至于误入气管。倘若会厌功能发生异常，机体将出现许多意想不到的麻烦，甚至危及生命。
急性会厌炎是会厌及其周围组织的急性炎症病变，炎症导致会厌部黏膜及黏膜下组织发生充血、水肿、炎症渗出，甚至化脓、出血及形成溃疡，使本来如叶片一样薄薄的会厌，因发炎而迅速肿胀成核桃大小的球形，从而导致患者吞咽及呼吸困难。急性会厌炎病情急、进展迅速，大多数人经过及时治疗，可以治愈，只有少部分人因为抢救不及时而丧命的，前美国总统华盛顿就是因为这个病而去世。
跟扁桃体炎有何不同？
当一个人处于疲劳状态或饮酒后导致机体抵抗力低下时，会厌容易受到细菌或病毒感染，或受尘埃、气体等理化因素的刺激，或因邻近器官炎症的波及，及变态反应等的影响，引起急性会厌炎。
好多人以为喉咙痛就是扁桃体炎，究竟急性会厌炎和扁桃体炎有何区别呢？最大的区别就是急性会厌炎会致命，扁桃体炎不会。扁桃体炎也是会感觉咽喉部痛疼，但这种疼痛最多是吞咽东西疼痛，不会让人觉得呼吸困难或者喘不过气，持续几天，吃点药就可以缓解，不会有更多的进展，更不会威胁生命。急性会厌炎发病都非常急，因为感染导致水肿，影响呼吸系统，吞咽困难，呼吸困难，气喘，严重得多，还会威胁生命。
会厌炎如何治疗？
急性会厌炎由于堵住了呼吸通道，需要做鼻气管插管，急性会厌炎是由细菌感染引起的，并通过胃肠外途径给予抗生素控制炎症。怎么预防会厌炎？其实就是提高机体抵抗力，保持充足的睡眠和健康的饮食，天气寒冷要及时增减衣服，特别是在感冒和流感的高峰期，尽量减少外出，避免感染。
同时，要注意个人的口腔卫生，如果口腔或咽喉被外物所伤或者出现炎症要及时治疗，以免炎症蔓延感染。
NBA今日再伤一人，“养生曼巴”遭遇挫伤，他开始拼命打球了
森林狼在今天迎来了和步行者的对决，最终以101比91战胜对手，巴特勒复出砍下全队最高的20分3板3助，唐斯也有17分15板的大号两双，虽然赢球了，但是森林狼队恐怖一点都高兴不起来，因为他们队内的年轻核心维金斯首场了，他在首节打了不到8分钟就上场离场了。
众所周知，维金斯职业生涯4年里只缺席过一场比赛，因为他在场上非常的爱惜自己的身体，虽然会时不时的上演隔人暴扣，但是维金斯大部分时间都是很低调的，能不扣篮就不扣篮，很多球迷也是把他称为“养生曼巴”，久而久之维金斯对比赛的态度就遭受了质疑。
不过在新赛季的前三场比赛中，维金斯的表现还是可圈可点的，分别得到了20分、22分以及19分，并且在场上的专注度明显提升。很多网友在看到维金斯受伤后纷纷觉得惊讶，很多人甚至还觉得这次受伤会不会让维金斯以后的打法更加养生啊。不管怎么样，还是要祝福维金斯早日康复，帮助森林狼重返巅峰！
养生曼巴凉凉，28分钟就4分，太浪费天赋
北京时间10月6日，NBA季前赛森林狼101-113不敌雷霆。雷霆威少继续缺席，保罗-乔治回归砍下23分5篮板4助攻，森林狼巴特勒因为交易原因继续缺席比赛，狼队三状元首发亮相。唐斯砍下23分7篮板数据，罗斯状态一般得到11分，威金斯继续低迷表现，全场28分钟就得到4分。
森林狼休赛期经历了内讧，巴特勒和双状元产生了矛盾，并坚决要离开球队。失去巴特勒后，森林狼又被打回了原型，双状元带队能力实在一般，特别是维金斯的表现，完全没有一个状元该有的样子，可以说不堪大用。
森林狼本场对阵没有威少的雷霆，却被刚刚复出的乔治打得找不着北，而在和乔治的对位中，维金斯则彻底被完爆。首节比赛，维金斯状态非常糟糕，他单节5次出手，被乔治防得仅中1球，就贡献了两分，森林狼大比分落后对手。此后的比赛里，维金斯也没能找回状态，他突破完全过不了乔治的防线，在外线手感不佳的情况下，他低位也打不开局面。进攻打不成，维金斯防守也跟不上，让保罗乔治在进攻端得到了23分。
整场比赛28分钟，维金斯完全没有存在感，他9次出手仅命中2球，得到4分1篮板的数据，一个拿到1.48亿大合同的状元秀，这样的表现实在让人难以接受。
大抵上讲，维金斯状态让人太失望，他有着出色的身体天赋，外界对他抱很大期望，森林狼也给了他足够的尊重。可养生曼巴还是没能丢掉枸杞保温杯，打出和身价匹配的表现，若他一直这样低迷下去，那就真是太浪费天赋了。
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1.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。
2.药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。
3.臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。
4.多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。
5.养生在勤，养心在静。
6.人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑；莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽；
7.睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。
8.早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。
9.一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
10.先睡心，后睡眼
11、药补食补，不如心补
12、饭养人，歌养心
13、早吃好，午吃饱，晚吃巧
14、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
15、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
16、若要身体壮，饭菜嚼成浆
17、若要百病不生，常带饥饿三分
18、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
19、每餐留一口，活到九十九
20、常吃素，好养肚
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