一大波美图来袭~快来邛崃天台山为祖国点赞
为养生知识点赞。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，没有好的身体，万事事皆休。如何避免关于养生常识的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“一大波美图来袭~快来邛崃天台山为祖国点赞”，但愿对您的养生带来帮助。
天高气爽、云淡风轻
红叶烂漫、绿水悠悠
这个假期到天台来一次养生游
既可感受天台山的钟灵神秀、鬼斧神工
又可吐纳天地山水之灵气
洗肺、洗心、抛开红尘烦扰
坐观日行月出，风起云舒
放逐闲云野鹤的心情
结束了两天的绵绵秋雨
昨天起，天台山秋高气爽，风和日丽
在这个举国同欢喜，普天同庆贺的节日中
在白龙渡、正天台、杉木林、
肖家湾山门、长虹瀑布、长虹索桥……
游客们也纷纷加入到为祖国点赞的行列中来
国庆假期期间
天台山景区游客也在不断增长
为保证正常的游览秩序
景区工作人员也一直坚守岗位
也成为景区“最美的风景”
来源：平乐古镇天台山
编辑推荐
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不知不觉，夏日悄悄过去
天气逐渐转凉，九月如约而至
中秋节、国庆节也都近在眼前
在这秋高气爽的日子
最适合出去旅行啦！
那就让侨亚带领大家，
登高赏景，
开启美好的旅居体验吧！
秋季的云台山，
飞瀑流泉，风景如画，
一路美景尽收眼底。
在九十月这个夏秋之季，
山林葱翠、层林尽染，
是观秋色、赏红叶的佳地。
红石峡情人瀑
红石峡集秀、幽、雄、险于一身，融泉、瀑、溪、潭于一谷，素来享有“盆景峡谷”的美誉。这里外旷内幽，奇景深藏，两岸峭壁山石秀丽，仿佛鬼斧神工雕凿而成的巨大盆景，又似名山大川的浓缩，园林专家称之为“自然山水精品廊”。
云台山潭瀑峡
潭瀑峡 ： 又名小寨沟，谷内风光怡人，宛若江南。“三步一泉、五步一瀑、十步一潭”是潭瀑峡秀美风光的真实写照。在这里我们可以欣赏到切切私语的情人瀑；珠帘高挂的水帘洞；六畜兴旺的丰收图；还有龙凤呈祥的龙凤壁；宛若仙子的蝴蝶石；石砚磨穿的洗砚池。
云台山泉瀑峡
泉瀑峡 ： 又名老潭沟，山雄水秀，峰高瀑急，落差 314 米的华夏第一高瀑“云台天瀑”就位于泉瀑峡尽头，它上吻蓝天，下蹈石坪，宛若银河飞落，犹如擎天玉柱，蔚为壮观。泉瀑峡山势高峻挺拔，水流急湍深邃。沿峡谷逆水而上，多孔泉、私语泉、幽潭、吟龙瀑等景点将游客带入一个如梦如幻的人间仙境。
还可以游览猕猴谷，观看精彩的猕猴表演。
这样的云台山，
你心动了吗？
不知道怎么玩，
就让侨亚来帮您！
云台山、皇城相府、白鹿原、九女仙湖双卧4日游
除了云台山的美景，还有皇城相府、九女仙湖等着您！
因"北有故宫，南有皇城相府"而久负盛名的国家5A级旅游景区、中国北方第一文化巨族之宅【皇城相府】
我们可以观由〈康熙王朝〉拍摄剧组亲自打造的开城仪式。皇城相府是清代文渊阁大学士兼吏部尚书、《康熙字典》总阅官、辅佐康熙皇帝半个世纪之久的一代名相陈廷敬故居。
景区内河山楼，藏兵洞，中国第一家专题性字典博物馆-中华字典博物馆，中道庄，西花园，小姐院等，让您穿越百年时空，做一回皇城人。
游览【上庄古村】（白鹿原），上庄古村是明代杰出的政治家、改革家，曾任吏、户、刑两京四部尚书王国光及其家族数代相承建造的大型官居建筑群，距今已有近500年的历史。
还有“北方小江南，高峡平湖，瑶台仙境”【九女仙湖】（门票、船票需自理，游览时间约2小时），景区内有阳城古八景之-九女仙台；被称为“海眼”的-黑龙潭；有云蒸霞蔚，悬崖垂挂的白云洞、娘娘庙； 更有雪瀑飞泄的杜河大坝、凌空飞架的铁路大桥等。
行程特色
1、跟团旅游最担心的就是被带到购物店里浪费时间了，这在侨亚是绝对不可能发生的。我们全程都是各个景点的游玩，完全不用担心这个问题哦。
2、旅居就是为了让我们体验慢生活，静下心来慢慢观赏，真正放松身心与大自然亲近接触。我们没有赶场、没有催促，慢慢走、慢慢看、慢慢玩。
3、【云台山】这是独一无二、不可比拟的世界地质公园哦；八亿年地壳运动的见证者；这样的自然奇观一定要去看看！
4、【皇城相府】5A景区、东方第一双城古堡、康熙帝师故里、北方巨宅。
5、【白鹿原/上庄古村】“中华民居博物馆”国家4A级景区。
整个行程都是侨亚精心安排策划的，
在有限的时间内观赏到尽可能多的美景，
体验不一样的旅行！
为了让我们有更好的出行体验，
侨亚特别推出了别处无法享受的贴心服务
侨亚贴心服务
01
小管家全程服务
侨亚特别推出小管家式的服务，如果遇到任何问题，完全不用担心，第一时间找到小管家，小管家竭力会为您解决，让你们玩的舒心、放心、开心！
02
途中拍照
侨亚会用自带的相机为大家拍出高质量的照片，以及沿途美丽的风景，为大家留下美好的回忆!
03
上门接送服务
如果您需要，侨亚还可以提供上门接送的温馨服务，省时省心，价格比的士费还要便宜哦!
04
制作相片
体验回来，一定会有很多好看的照片！不如把照片制作成册，让美丽的瞬间定格吧。大家可以到中南路去把拍摄的照片给我们，侨亚的工作人员会进行简单的修图，然后制作成相册。至于价格，我们也只是收取成本费，如果您有侨亚旅居会员卡，那就更便宜了！
侨亚旅居卡会员：25元/册；非会员：38元/册
武汉发团时间
十月
10月1日、10月19日
侨亚特惠价
598元/人起（原价1198元）
报名时间：即日起正式开始报名
报名方式：
1、为各位服务的旅居专员处报名
2、微信报名方式一：一鸣微信：XummerXiA
中原养生地，大美云台山的印象！
在郑州的第二天，我们参观了云台山着名的旅游景点。云台山位于河南省焦作市秀武县。它是世界上第一批地质公园和国家5A级风景名胜区。它以其奇特的岩石和瀑布而闻名。
巴士将我们直接带到云台山门口。刚下过雨，空气中还有蒸汽。你可以看到隐藏在雾中的山脉，现在我们知道我们已经到达了云台山脚下。
云台山的外部环境非常好看，建筑特别好。绿色地毯看起来很棒，让人感到放松。门口是开放的，应该根据童话场景设计，有卡通，漂亮的马车，气球，一些孩子一直在草地上玩耍，在那里你可以看到公主和王子在他们的梦想。在空中将有直升机在头顶盘旋。
每年夏季和秋季都属于云台山旅游的旺季，云台山以其独特的美景吸引了大批中外游客。因此，云台山的旅游业已经非常成熟和发达。售票厅宽敞明亮，人们排队等候进入景区。景区内有各种经典巴士。只要您进入景区，巴士就会带您前往任何您想要的景点。
大门距离真正的风景区还很远。当您乘坐长途汽车时，您可以在途中欣赏美丽的景色。
第一天，我们参观了红石峡谷，小寨沟，恒河谷等。第二天，我去看了叠彩洞，珠玉峰和玻璃栈道。每个景点都很棒。真的很漂亮。它让人感觉到一个美丽的花园，忘了回家。这是一个值得您访问的地方。
云台山是一个美丽的山川和美丽的地方。它被称为我国中部的保健场所。如果你来河南，这绝对是你必须选择的景点。美丽的自然风光将让您永远难忘。
到了郑州的第二天，我们便跟团游览了慕名已久的旅游胜地 - 。云台山云台山地处河南焦作修武县境内是国家首批世界地址公园和国家5A级风景名胜区它以奇山怪石，瀑布泉水而闻名。
大巴车直接把我们拉到了云台山大门口。由于刚下过雨，雨过天晴，但是空气中还漂浮着水汽。前面就能看到隐藏在雾气中的山脉，若隐若现，高大，壮观，连绵起伏。我们已经到了云台山的脚下。
云台山的外围环境赏心悦目，修建的特别好。绿色地毯似得地面，令人清新悦目。门口地域开阔，应该是按照童话里的场景设计的，有卡通，有漂亮的马车，有大气球，有些小孩子已经在草地上玩耍了，这里有他们心目中的公主和王子，空中还会看到有直升机在上空盘旋。
每年的夏秋季节属于云台山旅游的旺季，云台山以它独特的美景吸引了大批中外游客。因此云台山的旅游业已经非常的成熟和发达。检票大厅宽敞明亮，人们有序的排队进入景区。景区里有道达各个经典的大巴车，只要进了景区大门，想去哪个景点都有大巴车送过去。
而大门离真正的景区还有好长的一段距离。我们第一天游览了红石峡，小寨沟，猕猴谷等。第二天又去看了叠彩洞，茱萸峰，玻璃栈道。每个景点都令人称奇叫绝，真是山美，水美，让人流连忘返，不虚此行。云台山山清水秀，不亏为号称中原养生之地，如果你来河南，这里绝对是你必选的景点，优美的自然风光，也会让你永生难忘！
头发一掉一大把,吃它非常有效
头发一掉一大把 吃它非常有效
其实头发的好坏与肝肾功能是密切相关的，首先我们要知道脱发的具体原因，大家再内调外养，效果不错的。下面是小编整理的一些治疗脱发的食物，大家一起来看看吧。
一、枸杞大米粥
用料：取枸杞子15克，大米50克。
做法：混合在一起煮粥，经常食用。
功效：能解决因为肾虚脱发的问题。
二、玫瑰红花合欢茶
用料：玫瑰花、红花各10克，合欢花15克。
做法：一起泡茶，每天饮用。
功效：玫瑰花和红花都有活血、理气的功效，合欢花也能活血安神，经常饮用，对于肝郁气滞导致的脱发有很好的作用。
三、红枣枸杞茶
用料：红枣6粒，枸杞12克。
做法：红枣去核，与枸杞同放在杯子里，用开水泡，当茶喝。
四、莲须蜂蜜茶
用料：莲须20克，蜂蜜适量。
做法：将莲须用500ml水煮15分钟，调入蜂蜜，当茶喝。
功效：清心益肾，固精气，乌须发。
Tips：小便不利者勿用。
五、百合芝麻煲猪心
用料：百合30克，黑芝麻60克，红枣10枚，猪心1个，姜、盐少许。
做法：上料分别洗净，黑芝麻炒香，红枣去核。先将水烧开，然后放入全部物料，煮熟即可。
功效：补血养阴，润发、防脱发。
脱发吃什么效果最好
一、花生衣红枣汤
用料：花生米100克，红枣10枚，红糖适量。
做法：花生米用温水泡发，取花生衣与红枣同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮半小时，加入红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。
功效：养血生发，适于身体虚弱者的生发、乌发。
二、何首乌鸡蛋汤
用料：制首乌100克，鸡蛋两个，葱、姜、盐、料酒适量。
做法：制首乌切长条，浸泡15分钟，放入剥壳熟鸡蛋，再加入葱、姜、盐、料酒等，煮20分钟左右，每日食用一次。
功效：健脾除湿，生发黑发。适用于脾虚湿盛型脱发。
三、育发茶
用料：当归、何首乌、人参、茯苓、罗汉果。
做法：每日早晚开水冲泡饮用。
功效：多人一旦出现脱发、发质干枯等问题就病急乱投医，尝试用各种防脱洗发水，但却见不到很好的效果。其实头发出现问题并不可怕，万物生长都需要有良好的土壤，头发也是如此，大部分洗发水只能起到缓解的作用，真正治本还得从内部调理。通过饮用古汉草本育发茶进行茶疗调理，无论是内因还是外因引起的脱发、发质干枯，都能得到很好的养护，止脱生发，乌黑柔顺。
枸杞第一大功效竟然不是补肾 而是它
枸杞的七大作用
1、具有抗癌作用
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能。
具有强壮肌体和延缓衰老的作用。
对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。
试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素——锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达 100%。
2、可以增强人体的造血功能
枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。
3、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。
增强机体对各种有害刺激的适应能力。
4、具有抗疲劳作用
枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。
5、具有显著的明目作用
枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称 明眼子 。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。
著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
6、有增强学习记忆功能
枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。
7、提高肌体的适应性
枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
吸烟对皮肤的伤害，看完下吓了一大跳
我们都知道抽烟是一种不健康的生活习惯，也都知道吸烟的危害，但仍有不少人选择继续抽烟，其实生活中戒烟技巧有很多，我们可以选择合适的方式进行戒烟，当然对于避免不了的吸烟情况，我们也可以了解一下吸烟吃什么好等常识。
在许多吸烟的危害当中，对我们皮肤最大的伤害就是毁容了，因为吸烟会加速皮肤的老化、干燥，使得皱纹增多，因此还是少抽为妙吧。
吸烟对皮肤的伤害
1、尼古丁
尼古丁是烟中所包含的最致命的有毒物质，由于它可以通过皮肤进入人体，因此不管是吸烟者还是吸二手烟者，都会受到毒害。
抽烟可以阻止人体对于维生素的吸收，其中维生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，如果长期吸烟，人体内会堆积大量这种体内垃圾，使人体细胞免受侵害。
2、丙酮
烟中含有丙酮这种有毒的物质，该物质可以溶去油脂，让皮肤变得干燥且易过敏，并且对皮肤具有一定的刺激作用，长期吸烟就会导致肌肤衰老，无光泽。
3、尘粒
香烟的尘粒会停留在皮脂层，形成一层具有毒性又不容易穿透的薄层，而使得皮肤容易长痤疮或发炎。
由于皮肤的血液循环变差，使得脸部皮肤变得苍白、疲乏、干燥且失去弹性。皮肤的毛孔变大，容易形成皱纹，而且同时还可能在局部出现微血管破裂的情形。
对抗抽烟危害
1、清洁
人在抽烟的过程中，烟气中的有害物质会通过烟气进入到人体皮肤中，使肌肤迅速老化，因此男士应该经常注意清洁皮肤。
晚上回到家中应该进行一次清洗，等到入睡前要再进行一次深层的清洁，在使用洗面奶的时候，可将洗面奶在手上打出泡沫后再涂到脸上，因为洗面奶具有刺激作用，这样做的目的是使洗面奶的性情温和一些，避免对皮肤造成再一次的刺激。
2、隔离
对于吸二手烟的人，想要对抗由此给肌肤带来的危害，最理想的是隔离那些由皮肤直接进入人体造成危害的有害物质，可以选用一些适合自身肤质的隔离霜进行隔离。
隔离霜可以部分隔离辐射，并且阻隔空气中的粉尘细菌等有害物质进入人体。值得注意的是不能用防晒霜来充当隔离霜，对于一些特别的有害物质，比如辐射，防晒霜是不具备隔离作用的。
3、食物疗法
抽烟者应该多吃一些富含维生素C的食物，比如水果蔬菜牛奶，喝茶也是很好的补充维生素C的有效方法。
特别是绿茶，它可以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡。当然抵抗抽烟带来的皮肤危害，最根本的方法是戒烟，并且劝诫身边的亲人朋友们戒烟。
4、补水保湿
抽烟男士的皮肤容易出现干燥现象，补水和保湿两步必不可少，白天的时候可以选用一些男士焕肤面霜或者精华面霜。
使肌肤从暗沉中苏醒;晚上的时候可以做一些深层的保湿面膜，对于过度干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。
遗精是什么意思 青春期性成熟的一大表现
对于男性朋友来说，遗精的情况在生活中是偶尔会出现的，而诱发遗精的因素，却有多种存在，比如在白天看了能够有性刺激作用的书籍，其在夜间睡觉的时候就会有遗精的症状出现，因此，对于遗精的了解，对于男性朋友保护自身的健康是有一定益处的。
男生遗精是指在无性交的情况下，发生的射精现象。由于男性的睾丸是产生精子的器官，随着年龄的增长生殖器官的成熟，睾丸每时每刻都在产生精子，精囊和前列腺等也不断分泌精浆。这样精液在体内不断地积蓄。当达到一种饱和状态时，就会通过遗精方式排出体外。遗精问题总是让男性朋友困扰。其实遗精是男性生理正常现象，青春期男性遗精是性成熟的表现。一般来说未婚而成熟的男性，每月遗精1～2次，有时稍多几次均属正常生理现象。若次数太多就属于遗精的病理现象。
来自社会经济地位较高的家庭的男孩和受教育较多的男孩，更易发生遗精，这可能是由于这些男子具有更强的性幻想和性梦的能力，也因为他们具有较少的其他的性发泄途径。并不奇怪的是，单身成年男子和离异的男子，将比已婚男子的遗精发生率更高。毫无疑问，被监禁男子的遗精发生率，显然要高于自由生活的男子。
遗精可占具有中学文化水平的单身男子的所有性出路的8%;遗精可占具有大学文化水平的单身男子的所有性出路的10～16%。已婚男子有2～6%的高潮来自遗精。在男子中，遗精最常见于从青春期到30岁以前这段时期。
遗精可以是性梦的结果，也可以是内裤、棉被对生殖器的单纯的触觉刺激的结果。有梦而遗为梦遗，无梦而遗为遗精。例如，遗精有时可以发生在完全截瘫的病人，他们来自大脑(梦在这里发生)的神经冲动并不能到达脊髓的中枢。
通常来讲，男性朋友身上出现遗精的症状，多是在青春期发生，而这也与其在青春期性成熟的情况有关的，因此，在出现遗精的症状后，男性朋友一定要查找出导致自己遗精的原因，并进行及时的治疗。
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