腰椎不好选什么椅子
腰椎不好吃什么食物。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，没有好的身体，万事事皆休。不同人群的养生需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“腰椎不好选什么椅子”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
在平时腰椎不好的人是非常多的，引起腰椎不好的原因也是很多的，近些年腰椎不好越来越趋于年轻化，腰椎不好的人在平时是需要好好进行保养的，如果不注意是会导致腰椎疾病越来越严重，对患者的伤害也会很大，其实腰椎患者在平时是需要给自己选择一把好的椅子，这样对于腰椎疾病是有很好的缓解作用。
腰椎不好选什么椅子?
椎间盘突出在治疗原则上，我们以非手术治疗的传统治疗方式为优先，如果疼痛发作，可以到正规医疗机构采用理疗、按摩、针灸等保守方法治疗。
一、腰椎病患者椅子的要求首先基座要稳定。若工作中需要常常转向时，就要使用有脚轮的椅子，五点支撑较为适合。确定脚轮的设计适合您工作场所的地板类型。
二、椅背不一定要高到肩膀以上，对于某些人而言，太高的椅背反而会妨碍工作。一定要有支撑腰椎之弧度，不要拿个靠枕垫在后方就算数，垫错位置反而弄巧成拙，造成不适。
三、椅子设计中可以调整的包括：椅座的高度、深度及倾斜度、椅背的高度及倾斜度、扶手高度及宽度。多调整几次以达到最舒适的状况。气动式的调整比较好用。调整杆最好在坐姿时就可以轻易操控。
四、坐下去时，两侧至少要留一寸的空间。以能容纳整个臀部及大腿为原则，并且与膝盖后方留点空间，免得造成膝盖及大腿的局部压迫。椅垫前方最好带点弧度，而不是坚硬方正的边缘。高度最好能调整，除了配合工作台的高度之外，还要让使用者的大腿角度大致与地面平行，膝盖位置可以稍微低于臀部，并且双脚可以完全贴到地面，不致悬空。
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怎么防止气压椅子爆炸
：最近气压椅子爆炸的新闻颇多，让上班族心慌慌的，那么怎么防止气压椅子爆炸呢？下面为您介绍怎么防止气压椅子爆炸，看看吧。
升降椅是一种新型的椅子，现在基本上办公室都是用的这种椅子，因为本身原理和材质的关系，所以存在一定的隐患。升降椅大多都是气压升降的，气缸里气温、气压骤升，材质差，频繁升降等都可能引起爆炸。
但现在的椅子大多都有防爆挡板，而且都是钢板不是木板，挡板和椅子的底座是一个整体。而且气压棒有液压和气压之分，发生爆炸的是气压棒，里面充的是空气，而好的气压棒里面充的是惰性气体（氮气）。所以不要太过担心，只要椅子是质量过关的正规产品，就不会爆炸的。
气压式升降椅什么情况下会爆炸？
一般来讲以下两种情况可能导致爆炸：第一、气弹簧壁体厚薄不均或预压过大。第二、频繁高低调节和旋转，导致过热爆炸。
一些劣质的气压杆，往往存在氮气纯度不足、气杆材质以次充好等问题，在夏季高温或者座椅频繁升降的情况下，气压杆内压力骤升，极易引发爆炸。有些黑厂家为压低成本，用免费的高压空气代替惰性气体，这就更容易引起气压杆爆炸。
此外，一些消费者在使用气压式升降椅时的错误做法也存在安全隐患，如坐时用力过猛，或者经常调节升降把手等。
正常情况下，当椅子下面的气压杆承受一个人的重量时，气压杆内的空气会被压缩，这时里面的气压会达到24个大气压左右，一旦发生爆炸，这24个大气压力乘以外油管中活塞的底部面积，就是气压杆向上瞬间爆发的威力。这个力量大约会达到70到80千克。
实验表明，24个气压产生的威力至少能击穿6块密度板，威力惊人。正是因为强大的压力，才产生了如此巨大的破坏力。
怎么防止气压椅子爆炸？
正常情况下，这种与自行车打气筒类似的气压杆充的是高纯度惰性气体氮气。人坐在椅子上时，尽管氮气受挤压压力增大，但仍处于气压膨胀的极限范围内，不会发生任何问题。
但如果你确实想要做足措施，防止气压椅子爆炸的话，就这样做：
1、最保险的就是换张传统的安全的无风险的椅子。
2、不要随意拆卸升降椅，尤其是气弹簧部件，如需要维修，请找专业人士进行。一些人认为升降椅内部充有气体存在危险性，于是自行拆卸放出气体。告诫使用者，网上出现的自行拆卸升降椅进行放气的教程，消费者千万不要效仿，以免出现危险。
3、将升降椅升到最高的高度压力最小。
4、良好的使用习惯可避免爆炸，椅子使用过程中不要反复升降，避免气缸内因摩擦过于频繁导致气温气压骤升而爆炸。
5、不要随意拆开椅子，尤其是气缸。
6、购买正规产品，不要贪图便宜购买三无产品。
消费者在购买这种气压升降椅时，一定要选择标明厂家信息的正规产品。不要贪图便宜购买三无产品，否则不仅质量无法保障，在出现问题时也可能维权无门。购买时，消费者应注意查看产品有无合格证、注册商标、厂家名称和地址等。
凡是正规厂家出售的升降椅，会出具一份检验报告，对于气压升降椅具有一定危险系数的气压杆，采用钢质材料和纯度很高的气体进行制造，并且对气体进行严格密封。在气压杆的上端，还印有由国家相关部门做出验证的标志，并用英文写上生产厂家、气压杆种类及提示语。一般会出现爆炸情况的，升降椅使用的是无正规生产厂家生产的劣质气杆。
7、定期检查和维护升降椅，若发现调节不畅或有其他异常现象，建议暂停使用，并找专业人士维修。任何一件物品，都有正常的寿命。每隔一段时间对自己的椅子进行检查，升降椅出现有裂痕、松动，或晃动，都要及时维修更换，以免酿成悲剧。如发现椅子松动、开裂，请及时请专业人员检查、维修。
8、在使用升降椅的时候，不要经常性坐在椅子前端边缘，以免椅子受到扭曲力损坏。
9、保持正确的坐姿。
①使脊椎在保持天然曲线的同时，让身体上身和大腿成90至105度的夹角，以最轻松的方式支撑起整个上身，减轻腰椎压力。
②坐着时以膝盖为连接点的大腿和小腿应当保持90至105度的夹角，即大腿要水平于地面，小腿要垂直于地面，使小腿能分担对身体的支撑作用，从而减轻臀部的支撑负荷。
③使用键盘时以手肘为连接点的上臂和小臂应当保持90至105度的夹角，并且获得适度支撑，如此避免肩部过度耸起或者下榻而造成肩周不适。
④使用者头部不应过度前倾或后仰，以自然竖立为宜，双眼向前平视，平视目光应该落于电脑屏幕的正中或稍偏上位置，不能过分上仰或下俯，以避免给颈椎带来不必要的负荷，屏幕和眼睛之间应该有一个手臂左右长度的距离。
怎么防止气压椅子爆炸，以上就是为您总结的内容，供参考。
剖腹产选日子怎么选
很多女性临近生产的时候在选择生产方式的时候都比较纠结。根据个人的情况不同，有些女性会选择顺产，而有些女性会选择剖腹产。剖腹产在时间方面相对而言是有一定的浮动的。很多家庭在女性剖腹产的时候会注意这个生产的时间。那么女性剖腹产的时候选日子应该怎么选？
1.所谓择吉日剖腹产，就是利用四柱八字的命理原则，选择一个八字财官福寿德俱佳的日时，通过手术的方式，剖开腹壁及子宫，取出胎儿。论择吉破腹产，若是到了预产期甚至超过了预产期的孕妇，择日生子未曾不可？因为大部分超过了预产期的产妇，都是因为这样或那样的原因，最终难以顺利生产的。若果如此，选择一个好的日子，首先能趋吉避凶，使手术更加顺利，母子更安康。另外，选择吉日吉时，可以预知四柱八字的搭配。选择好的日时，便为你的孩子选择了较好的四柱八字，预示着孩子的未来更加健康发展、兴旺发达，为其未来事业奠定了较好的基础。当然，我们追求提倡的仍是顺其自然，但在条件许可的情况下，趋吉避凶也是我们必须选择的。
2.择日也必须有条件，第一是双方祖上的情况，父母的八字；第二是小孩的性别，因为性别不同，行的大运不同，不管是否有照B超，或者预测结果是什么，都必须选择小孩为中和为主，预防B超的失误，带来的负面影响。不要择过于富贵的八字，一般情况下，过于富贵的八字必然有其祖上的风水，父母等等的遗传，并非预测师能改变的。反而容易夭亡，所以应该多注意。
3.选择的八字必须结合大运走势来分析，看小孩是否顺利，未来的走势是否能平稳发展，或者是大起大落；五行是非平衡，是否容易有疾病等等。一般的预测师不建议做破腹产择日，第一男女的性别难以预测准确；第二祖上的风水、父母的情况难以分析准确；第三小孩的八字格局组合是否准确；第四小孩的大运趋势，是否有重大的改变格局等等。所以，择日破腹产，必须是德才兼备的预测师才能做，这样我们才能更好的对小孩的未来，提供健康的发展才是我们的本意。
男人坐凉椅子损害性功能？
现在一般的上班男人，在一个忙碌的白领24小时通常是这样度过的——8—10个小时坐在电脑前，2个小时坐在沙发上看电视，3个小时坐在各种交际场合觥筹交错……一天下来，大多数的时间都在坐着。对此，北京专家认为，久坐不动会影响男性性功能。即使坐着，座位的温度、软硬等，也是有讲究的。
冷热要适中。前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可以使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。另一方面，睾丸怕热，当温度高于35摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。因而，男性冬天在户外散步、锻炼时，最好随身带一块坐垫，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。此外，桑拿房、淋浴室这种热地方，男性也最好少去。
软硬要适度。太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而引起前列腺炎。因而，常骑自行车的男性要调整好车座的高度，并用坐垫降低车座的硬度，以避免前列腺受压。
太软的沙发则可以使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度；而且阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以至于睾丸的温度上升，生殖功能受到影响。所以假若家中沙发太软的话，最好铺上一块稍硬的坐垫。
除此以外，张志超还强调，不管如何，久坐都不好。因而，像出租车司机、办公室一族的男士，最好每隔40分钟就起来活动8—10分钟。特别是出租车司机，不仅坐的时间长，座椅温度也被发动机烘得非常高，一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。因而，司机师傅们可以考虑每拉几个客人，就停下车来，呼吸一下新鲜空气，活动一下关节。
在电脑椅子上放个靠垫吧
打从走进办公室起，坐在电脑前不挪窝地一直工作到下班......现在，这样的办公族比比皆是。为了防止腰痛，不妨在电脑椅上放个靠垫。靠垫的确可以对腰肌劳损的人起到缓解的作用，但使用靠垫时也有不少讲究。
首先靠垫一定要放在腰部，放到背部是无效的。这是因为正常人体的脊柱共有三个生理弯曲，因生理的需求它们并不生长在一条直线上，胸椎向后凸，颈椎和腰椎向前凸，从侧面看，脊椎犹如两个S的连接。由于这个生理特点，腰、背不能置于同一平面。因此，坐电脑椅时，如果在腰部放上一个靠垫，可以使腰部得到有效的承托，维持腰椎的前屈生理，均衡腰椎、腰部肌肉的压力，减轻劳损，增加舒适度，预防和改善腰椎不适，对稳定脊柱有好处。
其次是靠垫的厚度要合适。不能太薄太软，这样起不到托起腰部的作用，也不要太厚太硬，太厚可能会造成腰椎的过度前屈，而太硬则会硌得人难受。在挑选时可把靠垫试放在腰后，如果垫十分钟后仍然感觉很舒适，则这个厚度是适合的，如果感觉到腰背疲劳甚至疼痛，则说明这个靠垫不合格。再有，本身已患有腰椎间盘突出及腰椎管狭窄的人，更要注意靠垫的舒适性。
除了使用靠垫来缓解腰痛外，对于办公族来说，还有一些细节也是应注意的。路主任说，不论从事什么工作，只要是坐了45分钟后，都应该起来做一下伸展运动，这样对眼睛、手腕、颈椎、腰椎都有益处;在工作期间，别始终一个姿势，应该隔一会儿就变换一个姿势，不断地调整姿势也能缓解腰部的劳累，正确、合适的坐姿应该使身体得到放松;当需要靠椅背时，应腰部挺直，坐沙发时要尽量靠后坐，让臀部坐在沙发面的底端，背部紧靠沙发背。此外，当觉得腰背部不胜负荷时，一定不要坚持工作，而是马上休息。片刻的休息也能有效地减轻腰肌的劳损。
上班族选什么滴眼液
上班族选什么滴眼液
1、上班族选珍珠明目滴眼液
1.1、成份:珍珠液、冰片。
1.2、功能主治:清肝、明目、止痛。用于早期老年性白内障、慢性结膜炎、视疲劳等。能近期提高早期老年性白内障的远视力,并能改善眼胀眼痛,干涩不舒,不能持久阅读等症状。
1.3、用法用量:滴入眼睑内,滴后闭目片刻,一次1～2滴,一日3～5次。
1.4、不良反应:尚不明确。
1.5、禁忌:尚不明确。
1.6、注意事项:
1.6.1、药物滴入有沙涩磨痛、流泪频频者停用。
1.6.2、用药后有眼痒,眼睑皮肤潮红,结膜水肿者停用,并到医院就诊。
2、上班族选羟糖甘滴眼液
2.1、成份:本品为复方制剂,主要含羟丙甲纤维素291015mg,右旋糖酐705mg,甘油10mg。
2.2、适应症:减轻由于泪液分泌不足或暴露在风沙、阳光下、久视屏幕等原因所引起的眼部干涩、刺痛等不适症状,保护眼球免受刺激。
2.3、用法用量:根据需要滴入患眼1～2滴。
2.4、不良反应:未进行该项实验且无可靠参考文献。
2.5、禁忌:未进行该项实验且无可靠参考文献。
2.6、注意事项:
2.6.1、使用本品后如果感到眼部疼痛、视物模糊、持续充血及刺激感加重,或者滴眼后病情加重或持续72小时以上,应停用本品,并请医师诊治。
2.6.2、如果本品变色或混浊,请勿使用。
2.6.3、使用前请摘掉角膜接触镜。
2.6.4、地要是请勿接触瓶口,以防污染药业,用后盖紧瓶盖。
3、上班族选复方硫酸软骨素滴眼液
3.1、成份:本品为复方制剂,其主要成分为每毫升含硫酸软骨素钠1毫克、维生素E0.1毫克、维生素B60.1毫克、尿囊素2毫克、牛磺酸2毫克。辅料为:玻璃酸钠、硼酸、硼砂、冰片、薄荷脑、无水乙醇、聚山梨酯80、三氯叔丁醇。
3.2、适应症:用于视疲劳,干眼症。
3.3、用法用量：滴入眼内。一日4～6次,或有需要时滴眼;一次2～3滴。
3.4、不良反应:临床研究中报道偶有患者出现轻度眼分泌物增多及眼部不适感。
3.5、禁忌:尚不明确。
3.6、注意事项:
3.6.1、本品仅供滴眼使用。
3.6.2、滴眼时请勿使管口接触手和眼睛,避免污染瓶内眼药水。
3.6.3、若出现眼睛充血、发痒、红肿等较严重刺激症状时,应停止使用,并咨询医师或药师。
3.6.4、眼睛剧烈疼痛患者、青光眼患者使用前请咨询医生。
3.6.5、对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。
上班族用眼吃什么水果好
1、香蕉
想要有效的保护视力的话,香蕉也是一个不错的选择,这是因为香蕉中含有丰富的钾元素,而钾元素它能护眼镜,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。所以上班族在用眼过度的情况下可以适当的吃点香蕉有助于缓解眼疲劳。
2、火龙果
火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。
3、蓝莓
蓝莓中含有大量的营养物质,包括维生素、氨基酸、矿物质等,蓝莓中的花青素有较好的营养保健作用。它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用,还有平时多吃多食蓝莓的话能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。
上班族如何保护眼部
1、选择含有维生素E的眼霜产品：含有维生素E的去黑眼圈产品一般对于去除黑眼圈有更好的疗效
2、做好眼部的防晒:紫外线对眼睛的伤害非常的大,也是造成眼周细纹的主要原因。因此每天出门前一定要擦上有防晒倍数的眼霜,以免脆弱的眼部肌肤被伤害。
3、冰镇调羹轻拍眼部肌肤:用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围,起到醒目和消肿的作用。长期坚持,对于去黑眼圈也有较大的作用。
4、补充眼部的水:除了每天要饮用够8杯水之外,还要在办公室备一瓶眼药水,随时让眼睛水灵灵。
5、要对眼周进行卸妆:彩妆品对眼周的肌肤伤害很大,因此卸妆要特别小心,选用专门的眼唇卸妆液。
6、每天喝一杯养颜明目茶:取枸杞子15g,加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。
7、眼部周围肌肤按摩:每天在使用眼霜的时候要对眼周进行细致的按摩,按照顺时针方向拍打,让它慢慢的吸收,眼部肌肤变得紧致起来。
8、生活一定要规律化:少熬夜,保证充实的睡眠,不吸烟、喝酒,多运动。每天开心一点,肌肤自然活。
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