中西方饮食养生比较
2020-05-30要让经血排干净就必须让血液处在温的状态下，才能流得顺，所以女性在月经期间不宜吃冰。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛或是停经。
其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
1、生冷类：即中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用
更多>>导读：不单中国有鬼节，西方人也有鬼节，那么西方鬼节的由来，你了解吗？西方鬼节就是大家熟悉的万圣节前夜，下面小编为您介绍西方鬼节的由来。
西方鬼节的由来
在西方国家，每年的10月31日，有个halloween，辞典解释为the eve of all saintsday，中文译作：万圣节之夜。万圣节是西方国家的传统节日。这一夜是一年中最闹鬼的一夜，所以也叫鬼节。
关于万圣节的起源，有两种解释最被人们接受。一是说万圣节这天鬼门大开，死去的亡魂来到人间寻找寄生的躯体，人们把自己打扮成妖魔鬼怪吓走亡灵就不会被附身了。另一种说法是，万圣节实际上是让亡灵回到人间时看丰收的场面并享受丰盛的款待，而扮成鬼怪则是为了让鬼怪在人间时感到更舒服。
两千多年前，欧洲的天主教会把11月1日定为天下圣徒之日（allhallowsday）。hallow即圣徒之意。传说自公元前五百年，居住在爱尔兰、苏格兰等地的凯尔特人（
更多>>养生方式差异中国人养生推崇修性养情，练气修心，追求内功，即养气，就是所谓“以气养性，以气养心，以气养身，虚心与静气相依，使人气养其心，心养其气，气盛理充，心安神全”。而“书画养生”便是“清心静气”长寿经的最佳注解。实践证明，在我国的书画家中，百岁寿星确实不少，如107岁的着名现代书法家孙墨佛便主张养心重于养生。他说，“写字本身就是一种活动，一管在手，万念俱消”，达到“动中有静，静中有动，血脉豁然贯通”。
如果说中国人的书画是练“内功”的一种，那么国外寿星的养生大都重在运动，甚至带点冒险。美国的特里萨・奥康纳老太太在其百岁生日时，并不满足于在室内与子孙共享天伦之乐，而是要“展翅飞翔”。她兴致勃勃地驾驶着一架飞船在马丽皇后山区附近飞行，在飞过油轮和工厂后，降落在一个高尔夫球场。
传统饮食差异在世界各地的养生家眼中，饮食一直被视为养生法中的一大关键要领。我国养生界历来认为：食素者能长寿。佛门僧侣
更多>>西方的母亲节的来历
1、西方的母亲节的来历
1913年5月,美利坚合众国众议院一致通过决议,号召总统以及内阁、参众两院和联邦政府的一切官员一律在母亲节佩戴白色石竹花。1914年,美利坚合众国国会正式命名5月的第二个星期日为母亲节,并要求总统发布宣言,号召政府官员在所有的公共建筑物上悬挂国旗。紧接着,威尔逊总统昭告全国公民也在自己的住宅上挂国旗以表达人们对美利坚合众国全体母亲的热爱和尊敬。此后美利坚合众国总统每年都要发表一篇内容相同的宣言。此后,母亲节便在各国开展。
2、母亲节是什么时候
母亲节(mothers day),是一个感谢母亲的节日。这个节日最早出现在古希腊;而现代的母亲节起源于美国,是每年5月的第二个星期日。母亲们在这一天通常会收到礼物,康乃馨被视为献给母亲的花,而中国的母亲花是萱草花,又叫忘忧草。
3、妈妈最该吃的补血养颜菜
“谁言寸草心,报得三春晖”,又是一年母亲节。你想好给
更多>>长期以来，针灸疗法一直困扰着西方的医学专家，这并不奇怪。针灸理论认为，有一种叫做气的无形生命能量在人体14条经脉中往复运行，而病痛是由于气的阻滞和失衡所引发的。针灸师相信，在人体一些特定的点上插入细针，就能帮助经脉畅通，从而治疗一切疾病，从关节炎、哮喘到焦虑症、粉刺和不孕不育等，不一而足。
这听上去有点像天方夜谭，但针灸确实能对人体产生作用，而科学家正在用高科技手段记录下其中的过程。神经影像学研究表明，针灸似乎能安抚脑部掌管痛觉的区域，并激活那些涉及休息和康复功能的脑部区域。多普勒超声技术显示，针灸能增强治疗部位的血液循环;红外热成像技术显示，针灸能促使炎症消退。
科学家还发现，古代中医理论与现代解剖学之间存在相似之处。365个穴位对应着人体的神经束和肌肉束，几条经脉与人体主要的大动脉和神经分布相仿。佛罗里达州杰克逊维尔市(jacksonville)梅奥诊所(mayo clinic)疼痛管
更多>>导读：10月31日是西方的鬼节，中国人称之为万圣节，其实准确的说法是万圣节之夜。今天小编为你介绍西方的鬼节--万圣节，你不妨来看看它的由来及习俗吧！
西方的鬼节万圣节
在西方国家，每年的10月31日，有个halloween，辞典解释为theeveofallsaintsday，中文译作：万圣节之夜。万圣节是西方国家的传统节日。这一夜是一年中最闹鬼的一夜，所以也叫鬼节。
两千多年前，欧洲的天主教会把11月1日定为天下圣徒之日（allhallowsday）。hallow即圣徒之意。传说自公元前五百年，居住在爱尔兰、苏格兰等地的凯尔特人（celts）把这节日往前移了一天，即10月31日。
他们认为该日是夏天正式结束的日子，也就是新年伊始，严酷的冬季开始的一天。那时人们相信，故人的亡魂会在这一天回到故居地在活人身上找寻生灵，借此再生，而且这是人在死后能获得再生的唯一希望。而活着的人则惧怕死魂来夺生，
更多>>美容方法有多种，渠道也很多。人们重视的面部美容，从根本上讲有两种方法，一种是西式美容，即皮肤纹理美容;一种是中式美容，就是穴位美容。
刮痧，这原本是医疗方面的方法，却可将中西式美容合二为一。在皮肤纹理美容的同时进行穴位刮痧，从而达到美容的效果，这是其它美容方法所不能及的。面部刮痧可以使血管扩张，血流速度加快，使局部组织营养增强，促进皮肤组织细胞的生长，清除面部的有害物质，从而保持面部的健康美容红润细腻。
面部美容，分为额头部、眼部、鼻部、面颊部、唇部、耳部、头部进行刮痧。
1、刮额部的美容穴：印堂、神庭和两侧的太阳。
2、刮眼部的美容穴：睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子戮、承泣、四白。
3、刮鼻部的穴位有：鼻通、迎香、素戮。
4、刮面颊部的穴位：巨戮、颊车。
5、刮唇部的穴位：人中、承浆、地仓。
6、刮耳部的穴位：耳门、听宫、听会、翳风。
7、刮部的穴位：百会、风池。
8、刮完面部穴位后，再
更多>>西红柿和黄瓜都是我们生活里常见的蔬果，都具有较丰富的维生素，但是这两者是不宜一起食用的，因为黄瓜中含有一种分解酶，会破坏西红柿中的维生素，这样人体吸收的营养就会减少很多。
1.由于黄瓜里含有一种维生素c分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素c。食品中维生素c含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。西红柿是典范的含维生素c丰盛的蔬菜，假如二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素c，再被黄瓜中的分解酶破坏，基本就达不到补充养分的成果。
2.不过，单从黄瓜本身来说，它是好吃又有营养的蔬菜。黄瓜含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等。尤其是黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，还能有效抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。
3.另外，辣椒、菜花、
更多>>华南持续高热天气之下，身体较弱的老人容易成为温度变化的牺牲品。广州有专家分别从中西医两方面给老年人支招度过酷暑，特别指出高血压病人需要调整药量，以免晕厥。
西医关照心血管和消化
广州军区广州总医院老年心脑血管病科副主任谢志泉根据多年临床经验指出，老人家在暑热天气下容易出现三方面的问题：
一是大汗淋漓导致身体水分大量丢失，年轻时能耐受，但老了就容易中暑。对于血液循环系统而言，水分的流失可使血液浓缩、血容量减少、血流减慢、血管扩张，导致血压会有所下降。很多老人是高血压患者，这时服用降压药就会比以前降得更多，有因血压过低而晕厥的危险，需要在医生的指导下把药量调小一点。除此以外，高温也会诱发脑梗塞、脑缺血等问题。因此老人需要适量补充水分，建议在白开水中加上少许盐，可以补充流汗丢失的盐分。
二是热天开空调造成室内外温差过大，老人进进出出会扰乱自己身体的内环境，使抵抗力下降，容易发烧感冒，甚至发生肺部
更多>>春天是万物复苏的季节，也是细菌滋生的时节，所以一定要注意春天的养生保健方面的细节，春天怎样养生比较合理呢?很多人没有很好的养生意识，身体出现状况也没有及时的选择恰当的方法调理，这样往往会有较为严重的后果。所以说，多点学习养生知识，可以让我们更好的享受生活。
春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病，所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素c，具有抗病毒作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素a，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭。
早春时节，气温仍比较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质。由于寒
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