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多雨季节养生,2023多雨季节养生,多雨季节养生知识

多雨季节养生

2019-10-06
  • 1、巧用果皮用处多
    1. 健康的身体多养生多运动
    2. 春季健身养生讲究多
    3. 多雨季节养生

    苹果皮 有收敛作用.用它煎汤或泡茶.可治胃酸过多.痰多。晒干研末,空腹调服.每日2~3次对慢性腹泻和神经性结肠炎,高血压等病症有一定的疗效。

    西瓜皮 中医称瓜皮为‘西瓜翠衣”.具有清热解暑。泻火除烦。降血压等作用.对贫血,咽喉干燥,唇裂.以及膀胱炎.肝腹水,肾炎患者均有一定疗效.另外,因为西瓜皮富含维生素c,e,用它擦抹皮肤.10~15分钟后洗净,有养肤.墩肤,美肤和防治痱疖的作用.袖子皮能理气化痰,止咳,平喘.将一个柚子皮切碎,加适量蜂蜜或饴糖蒸烂,再加少量热黄酒,早晚各一匙内服,可治老年性咳嗽和气喘.用柚子皮煎汤服,能化痰.消食。定喘。止疝痛.香蕉皮香蕉皮中含有蕉皮素,可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症.蕉皮还有止烦渴.润肺肠,通血脉.增精髓等功效.将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足,可防治皲裂。冻疮.把香蕉皮晒干磨成粉加适量蜂蜜调敷还是良好的美容面膜。橘子皮橘皮洗

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  • 2、室内健身多通风
    1. 春季健身养生讲究多
    2. 健康的身体多养生多运动
    3. 多雨季节养生

    不能在太封闭的空间里面,多透透风对健身来说,是有利无害的。室内,本来空气流通就不是很大,很容易就让身体吃不消了。

    在一家公司上班的吴先生平时喜欢在跑步机上跑步,因此,健身房是他空闲时间最常光顾的地方。一到健身房,因为怕冷,他总是把别人打开的门窗关得很紧,可最近几次锻炼时,他总是感到恶心、不舒服。后来教练告诉他,这都是关窗惹的祸。

    “健身房里人多,如果关窗不通风的话,很容易造成空气污染。”河北科技大学体育工作室王占龙教练说,人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳有20多升。若十多人同时进行锻炼,一小时就是200升以上。再加上汗水的分解产物,消化道排出的不良气体等,致使室内空气受到严重污染。人在这样的环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象,锻炼效果自然不佳。

    另外,室内污浊的空气如果得不到及时排放,还会出现一氧化碳中毒或粉尘、微粒等可吸入颗粒物吸入过多导致支气管和肺部损害。

    因此,王占龙

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  • 3、秋凉养生多设防
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    防中风:晚秋寒气渐长,与燥邪结合,寒主收引、使血管收缩,脑血管病变也因之增多,轻者口眼歪斜,重者倒地不起,此时注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物,既可有效地预防心脑血管疾病,也可减少脑血管意外的发生。防止进食过饱,晚餐以八分为宜;日间多喝淡茶,对心脏有保护作用。

    防胸痹:胸痹类似现代医学的心肌梗死。由于寒气收缩,随着血管外周阻力增加,秋季的血压也会逐渐走高,是胸痹患者最大的潜在“杀手”,除了适度锻炼如散步、跑步外,晨起喝杯白开水,稀释血液;接受耐寒训练,均能起到较好的预防作用。也可常饮活血开痹的开痹饮:枸杞15克、山楂20克,先用开水煎熬山楂2~5分钟,再用煎熬好的山楂水冲泡枸杞作茶饮。

    防肤损:秋季皮肤水分蒸发加快,外露部分的皮肤会因缺水而变得粗糙,弹性变小,严重者会产生皲裂。因此,洗浴不宜用碱性大的用品。要注意皮肤的日常护理,多吃泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、花生、梨、红枣、莲子、葡萄、甘蔗、

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  • 4、多燥之秋多自律
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    炎炎夏日过后迎来了阵阵凉爽秋意,在这秋风送爽的日子里,却有许多人到医院就诊,因为人们在夏季过多的发汗之后,身体各组织均感水分不足,如受风凉,易引起头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状,甚至使旧病复发或诱发新病,主要表现为乏力、萎靡、精神不能集中、咽喉及皮肤干燥、大便不畅、月经不调、心烦意乱等等。另外还有伤风感冒、发烧甚至肺炎住院的。

    立秋后,日夜温差扩大,并且空气中水分明显降低,燥是秋天的主气,此时人们会明显地感到干燥。整天生活在写字楼里的上班族在密闭的空调环境中与文件、电脑、复印机等相伴,无形中就受到了燥邪的侵袭,再加上运动不足、锻炼不够,抵抗力下降,容易感受秋燥的困扰。其中口干、咽燥、皮肤干燥、大便不畅等是最主要的症状。燥邪致病的特点是伤津耗液,使机体阴虚阳盛。肌肤得不到体内津液的滋润则变得干燥粗糙,失去弹性;肠道失去津液就会大便干燥或出现便秘;咽喉为肺之门户,肺阴不

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  • 5、口腔得尖锐湿疣多吗
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    口腔得尖锐湿疣多吗

    1、口腔得尖锐湿疣多吗

    口腔尖锐湿疣这种疾病的发生几率是很大的,并且这种疾病还具有一定的潜伏期,通常情况下,在三个月左右的时间内,如果我们接触尖锐湿疣患者的话,患者朋友的舌头部位就很容易出现症状,皮疹,有的是菜花状,或者鸡冠状或鹅卵石一样的皮疹症状。

    2、尖锐湿疣的治疗方法

    2.1、理疗

    理疗用来进行尖锐湿疣的医治已经有多年的历史了,其中有许多办法不错,比如微波医治。它的原理是利用微波的高频震动,使疣体内部水分蒸发,坏死脱落。微波医治的特点是,疣体破坏彻底,不易反复发作,但创面恢复较慢,容易继发感染。所以微波医治特别适用于医治疣体较大的,孤立、散在的,同时要远离包皮系带的尖锐湿疣,以防损伤包皮系带,干扰男人性功能。

    2.2、手术医治

    运用手术方式进行尖锐湿疣的医治也能够,但是一般不必然要挑选。因为手术医治后,尖锐湿疣特别容易反复发作,使医治失败。但对带蒂的较大的疣体可考

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  • 6、多囊卵巢能怀孕吗 4个原因引起多囊卵巢
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    很多女性在备孕的时候被检查出多囊卵巢,这种疾病会影响受孕,那么多囊卵巢能怀孕吗?很多原因都会引起多囊卵巢,什么原因引起卵巢多囊呢?女性出现多囊卵巢也有很大的危害,多囊卵巢有什么危害?

    多囊卵巢能怀孕吗

    对于多囊卵巢综合征有一点点了解的人都知道是会严重影响怀孕的。这是一种女性常见的内分泌的疾病,患有多囊卵巢的同时还有可能会引起其他的疾病,所以一定要高度重视。如果不接受治疗是很难怀孕的,平时结合治疗激素的药物,也可以采取微创的手术来治疗这种疾病。

    多囊卵巢影响女性怀孕主要有两方面,第一,由于多囊卵巢会影响到卵子,也就是多个卵子会同时发育,可到了排卵期的时候却没有一个成熟的卵子排出,所以会导致不孕。

    第二,卵巢外层的白膜厚,卵子发育成熟后,并不能及时冲白膜,等到卵子被排出的时候,已经是过熟卵子,此时卵子质量低下,不利于怀孕。

    所以,对于怀孕还是有影响的,注意不要自己盲目地使用促排卵药物,易引发卵

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  • 7、夜尿多的原因 睡前多喝水会出现这个问题
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    一些人在生活中很容易遇到起夜的情况。偶尔一两次没有什么大的问题,但是经常起夜就有问题了,导致夜尿多的原因不少,在平时我们一定要多注意,夜尿多怎么办?一些食物可以帮助我们缓解症状,吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。

    夜尿多的原因

    1、水喝得太多

    比较常见的引起夜尿多的原因,就是在晚上喝了很多的水,如果我们在睡觉之前喝了汤、水、饮料,那么在睡觉的时候就很容易起夜,一般都是正常的。如果已经严重的影响到了我们的正常生活,你就要注意睡前少喝点水,调整生活习惯可能得以改善。

    2、膀胱出问题

    如果我们的身体器官出现了问题也容易导致夜尿多的情况,像是膀胱,通俗的说就是存尿的容器出了问题,这样就会导致我们的膀胱容量下降,如前列腺增生(男性多见)、单纯的膀胱过度活动症(女性多见)、感染及结石等都会引起膀胱功能障碍。

    3、调节有障碍

    身体一旦出现了一些调节的问题,那么很容易出现多尿的症状,像是一种叫做精氨酸血

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  • 8、无痛刮宫多钱
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    无痛刮宫是人工流产的一种方式,它是将子宫内的内膜组织刮除的方法,达到终止妊娠的目的。因为会使用麻醉剂,所以手术的过程中不会产生疼痛感,是一种危险性低的手术。

    无痛刮宫的价格一般在一千元左右,其中包括手术费四百八十元,麻醉费用三百六十元,以及一些其它的检查费用,总体的价格一般在一千元左右。

    但是不同的地方,或者医院收取的费用会有一些差距,因为医院的等级不同,地方的消费水平不停,所以一些一二线的城市,或者是等级较高的医院,收取的手术费用会相对高一些。

    建议到正规的医院做无痛刮宫手术,相对安全一些,因为刮宫术的危险虽然低一些,但是还是会有一些危险性和并发症发生的可能。比如术后的感染、大出血、下腹部疼痛、腰痛等现象。

    如果术后出现一些异常的表现,应该及时的去往医院就医,以免造成不必要的影响。术后注意多加休息,避免做一些重体力的劳动,多增加饮食方面的营养,每天保证充足的睡眠时间,不要熬夜,可以促进身

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  • 9、多囊卵巢的症状
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    女性的多囊卵巢是导致女性不孕最主要的原因,所以对于女性朋友们来说,幻有了多囊卵巢更积极的进行治疗,这样还能够增加女性受孕的可能,而且这是一种内分泌系统方面的疾病,所以需要内分泌系统相应的调节,是女性身体内的雌性激素增多,那么得了多囊卵巢都有哪些症状呢?

    多囊卵巢综合症是导致女性不孕的主要因素之一。它是卵巢产生过多雄激素,而雄激素的过量产生是由于体内多种内分泌系统功能异常协同作用,从而产生的一种综合征,这类病人具有月经稀少或闭经、不孕,双侧卵巢呈囊性增大。

    得了多囊卵巢综合症会有什么症状?

    (1)多毛症:体内过多的雄激素引起多毛,所以毛发的分布有男性化倾向,如胡须、胸毛、肚脐到阴部的毛发以及肛门、四肢的毛发增多,阴毛粗,浓而黑。

    (2)肥胖症:差不多25%的患者会出现肥胖,肥胖症与多囊性卵巢综合症的关系很复杂,多囊卵巢综合症症状可能与胰岛素敏感性降低有关,而且雄激素降至正常后,肥胖依然存在。

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  • 10、多囊卵巢确诊
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    多囊卵巢是导致女性不孕最主要的原因,有些女性可能会出现一侧多囊卵巢,也有一些女性会两侧均为多囊卵巢,其实多囊卵巢对于女性来说还是比较严重的,它会使女性在来月经的时候腹痛也可能会造成女性的卵巢囊肿,从而引起女性的下体出血,那么女性的多囊卵巢是怎么确诊的呢?

    多囊卵巢综合征的确诊需要进行三方面的检查,首先是妇科的彩超,推荐经直肠或者经阴道多普勒的彩超。对于子宫内膜的厚度,卵巢的大小,卵巢内卵泡的数量及大小能做一个非常精确的评估。其次要记录月经的情况或者排卵的情况,比如月经周期时间的间隔、经量等等,还要进行基础体温的测定,以判断是否存在有排卵。此外,要进行内分泌相关激素的测定,比如血清胰岛素,血清雄激素水平,睾酮、双氢睾酮、脱氢表雄酮等相关雄激素水平的测定。多囊卵巢综合症的诊断需进行综合的评估,在正规医院医生的指导下才能确诊。

    疾病的诊断不能只依据患者的感觉和医生经验,还需借助必要的医学检查,它

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