均属羊形的养生方法
2020-12-18小暑节气是二十四节气之一，那么在小暑节气里我们的养生应该从每个人的基本属性来确定，即金木水火土。那么，你知道这其中的奥妙吗?你知道关于夏天的养生保健须知吗?如果你还不知道，那就来和小编一起看看吧。
小暑养生
小暑怎么养生?你了解不同的属性的人在小暑时节的养生方法是什么吗?
1、金形人：清热祛湿消暑
a、精神调养：避免情绪剧烈波动，保持良好的心态和愉悦的精神，心境尽量放平静一些。
b、起居调养：避免烈日下长时间劳作，慎防中暑，同时夜卧贪凉，以防外邪侵袭而引发外感病。
c、运动调养：应该进行适度的运动，不应做剧烈运动，可以做一些广播体操等运动，当微出汗的时候停止。
d、饮食调养：宜多吃益气养阴，消暑生津的食物或药食两用之品，如薏苡仁、西瓜、冬瓜、西洋参、绿豆、玉竹、石斛等。
小暑吃什么好呢?药膳可选择薏苡仁橘皮粥：薏苡仁50克，玉竹10克，橘皮5克，大枣10枚，粳米200克。
将薏苡仁、玉竹、
更多>>木形人宜疏肝健脾
体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩宽阔，背部挺直，身体瘦弱，手足灵活。
饮食调养：宜多服疏肝健脾、清热祛湿的食物，如薏苡仁、山药、玫瑰花、郁金等。
药膳推荐——郁金佛手蜜饮：郁金15克，佛手12克，蜂蜜30克。将郁金、佛手用冷水浸泡20分钟后，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜即成。有疏肝理气、清热解郁的功效。
火形人宜疏肝解郁
体质特点：皮肤赤色，脊背肌肉宽厚，脸形瘦尖，头小，肩背髀腹匀称，手足小，步履稳重，性情急。
饮食调养：宜多服疏肝解郁、清热祛湿的食物，如青瓜、蒜薹、枇杷、杨梅、番茄、扁豆、薏苡仁、木棉花、郁金、猪苓等。
药膳推荐——扁豆苡仁粥：扁豆20克，薏苡仁30克，木棉花30克，猪瘦肉200克，粳米200克。将猪瘦肉洗净，切片，扁豆、薏苡仁、木棉花洗净，与淘洗干净的粳米一同放入沙锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。有清热健脾
更多>>丰胸是现在很常见的，丰胸的方法比较多，在进行丰胸的时候，要先对这样方法进行了解，这样使用丰胸方法都是可以放心进行，同时对身体也不会有任何影响，那产后塑形丰胸方法都有什么，下面就详细介绍下，使得对产后塑形丰胸有一些了解，知道该如何做好。
产后塑形丰胸方法：
1、选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑;选择尺码适合的胸罩很重要。
2、涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。
3、保持乳头清洁，用植物油涂敷乳头，使表面积垢和痂皮软化，温水洗净。
4、宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部“缩水”。
5、坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次;五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。
6、发现乳房有下垂趋势，及时使用精油按摩。
吃青木瓜
木瓜中丰富
更多>>很多人对于自己的手臂并不是非常满意，如果出现了赘肉的话，那么肯定会选择一些方法来进行塑形，那么手臂塑形的方法有哪些呢？这是很多朋友都非常想了解的问题，接下来，小编搜罗了一些方法，将为大家做出详细的介绍，希望能对各位有所帮助。
手臂塑形方法
通过运动的方式来对手臂进行减肥，效果十分理想，可以双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保持静 止2-3秒。双手旋转收回。目的是锻炼内臂，使之结实，不仅能消除肥肉，还可以塑形。
手臂塑形还可以这样来进行，双手交叉放于脑后，双臂用力向上伸直、手心向上，保持2-3秒，放松收回，进行五到十次为宜，对改善内臂的松弛十分有效。
如果觉得上面两种方法不适合自己的话，那么你可以这样做：使双臂紧张，一只手放于另一侧肩部垂直下压，被压肩用力向上耸起。（左右各3-4次，共进行5次）
手臂塑形还能这样：双臂向前伸展，手心向下，手臂肌肉绷紧，同时外旋双 臂至手心朝上，并渐
更多>>养生对于我们来说是非常重要的，我们要将疾病扼杀在萌芽，就必须提高我们身体的免疫力和抗病能力，我们有很多的养生方法，可以采用运动来起到养生的功效，也可以采用喝茶，药膳，药酒等饮食方面来起到养生的好处，此外我们还可以采用中医的按摩，针灸，泡脚等方法来养生。
但是我们因为每个人的体质不同，所以很多养生方法并不适合自己，我们要清除自己到底属于什么体质的人才行，一起看看下文关于五形人应该如何养生的介绍吧。
木形人宜疏肝健脾
体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩宽阔，背部挺直，身体瘦弱，手足灵活。
饮食调养：宜多服疏肝健脾、清热祛湿的食物，如薏苡仁、山药、玫瑰花、郁金等。
药膳推荐——郁金佛手蜜饮：郁金15克，佛手12克，蜂蜜30克。将郁金、佛手用冷水浸泡20分钟后，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜即成。有疏肝理气、清热解郁的功效。
火形人宜疏肝解郁
体质特点：皮肤赤色，脊
更多>>大暑节气，中国二十四节气之一，常规年份在每年的7月23日或24日。每一个节气的养生方法都是不同的，在大暑节气里都有什么养生的方法呢?大暑节气我们该如何防暑降温呢?今天小编就来给大家介绍一下关于大暑的一些养生常识和防暑降温的食物。
大暑养生
1、金形人：清热祛湿消暑
a、一定要注重精神的调养：尽量控制情绪，避免剧烈的波动，要保持平和的心态和愉悦的心情，精神尽量放平静一些。
b、起居调养：避免烈日下长时间劳作，慎防中暑，同时夜卧贪凉，以防外邪侵袭而引发外感病。
c、运动调养：应该进行适度的运动，不应做剧烈运动，可以做一些广播体操等运动，当微出汗的时候停止。
d、金形人饮食的调养：在大暑节气里，金形人宜多吃些益气养阴的食物，另外还应多吃些消暑生津的食物或药食两用之品，如西瓜、冬瓜和西洋参等。
大暑吃什么好呢?药膳可选择薏苡仁橘皮粥：薏苡仁50克，玉竹10克，橘皮5克，大枣10枚，粳米200克
更多>>此时养生，除了要戒怒戒躁，还要根据天气变化适时增减衣物。在饮食调养方面，宜以清淡的素食为主，忌甘肥滋腻的食物，可多吃有清热、化湿、养阴作用的食物，如赤小豆、苡仁、黄瓜等。
小满养生
宜清晨运动 忌吃肥腻食物
木形人： 莫劳心多虑 多吃黑木耳
体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。
生活调养：早睡早起，避免劳心思虑，暗耗阴液。可适当减轻运动量，以太极拳等静态运动为主，避免运动后大汗淋漓。
饮食调养：可多吃清热养阴生津之品，如绿豆、冬瓜、黄瓜、荸荠、黑木耳、西红柿等食物。
药膳可选择薏苡仁百合粥：
薏苡仁50克，百合20克，粳米200克。上述用料淘洗干净后一同放入砂锅，加适量水，用大火煮沸，小火熬煮成粥即成。有健脾祛湿，清心安神的功效。
火形人： 睡好子午觉 枇杷正当时
体质特点：皮肤赤色，脊背肌肉宽厚，脸形瘦尖，头小，肩背髀腹匀称，手足小，步履稳重，性情急。
更多>>大家都吃过羊排吧，也知道在炖羊排的时候到底该在里面加入世贸样的食材羊排才更好吃，更入味吧，炖羊排的时候很多人会选择西红柿来炖，这样西红柿炖羊排是非常鲜美的，好吃还营养，吃西红柿炖羊排跟西红柿炖猪排的相关做法其实都是差不多的，西红柿炖羊排必须要保证汤的原汁原味，那么西红柿炖羊排的方法有哪些?
制作材料编辑
主料：番茄300克 羊排750克
辅料：香菜30克
调料：大葱15克 料酒10克 植物油30克 盐4克 味精2克 胡椒粉2克 花椒2克 姜5克 香油5克
制作方法编辑
1.羊排剁寸段，用沸水冒透，清水冲洗;西红柿去皮切大滚刀块，放油中煸软。
2.勺内加油烧热，放葱段、姜末烹香，即加入羊排煸炒，烹入料酒，加高汤1000克、盐烧开，慢火炖至羊排至熟，放入西红柿继续炖，随加入味精、胡椒粉，撒香菜，淋香油即成。
食疗作用编辑
西红柿性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经;
具有生津止渴，健胃消食，清热解毒
更多>>用西红柿来炖羊腩到底该用什么方法好呢?西红柿羊腩是很多人喜欢用的方法，这种方法也是很多人喜欢的，因为西红柿炖羊腩的话羊腩的味道会更加的入味，好吃还特别的新鲜，这样的汤能让羊腩的味道发挥出原汁原味的味道，而西红柿用来炖羊腩的话，那么从颜色上来看也更好看，但是西红柿炖羊腩的做法有哪些?
做法一
材料
原料：羊腩、西红柿、胡萝卜
辅料：葱、姜、蒜
调料：盐
做法
1、葱姜蒜都切好，羊腩肉尽量切成薄片，西红柿去皮、胡萝卜都切成稍大的丁。
2、锅放油爆香葱姜蒜，放入羊腩肉翻炒至变色。
3、把西红柿、胡萝卜丁全部倒入，加盐调味，翻炒一下。
4、然后盖锅盖，小火煮40左右至汤汁浓稠、胡萝卜软烂即可。
做法二
材料
羊腩500g，甜玉米1罐，西红柿3个，洋葱1个，番茄酱200g
做法
步骤1：西红柿洗净切块，洋葱洗净切片，甜玉米从罐子里取出冲洗一下。
步骤2：锅中清水，倒入羊腩块焯水并撇除浮沫。
步骤3：
更多>>羊口疮是因为羊口疮病毒而引起的一种病症表现，这是一种急性的传染病，经常发生在春秋等季节，主要是接触性的转染造成的，表现为留口水，出现口角，周围肿胀等症状表现。除了用药治疗以外，平时在饲料方面也要有所注意。要做好消毒工作，下面我们就来了解一下这方面的内容。
症状
病初流口水，后来出现口角周围肿胀，甚至肿胀扩大的整个头部，致使羊无法张嘴啃草，咀嚼困难绵羊感染率低，达30%左右，主要是感染成年羊。病变部位主要在蹄部，仅见羊有轻微跛行;山羊感染后，首先在口唇周围出现丘疹，如大豆样，继而变成水疱和脓疱，脓疱破裂后结痂，使整张嘴形成黑褐色桑葚样硬伽，有的烂斑可扩展到上鼻、眼部。
预防
1、加强饲养管理，给羔羊提供柔软的垫草和粉细的草料，尽可能挑出带芒刺尖硬的垫草与饲草;给羔羊圈内放置矿物质盐和优质苜蓿草，让羔羊自行舔食，以减少啃土啃墙，保护皮肤黏膜不被损伤。
2、羔羊16到18日龄注射羊口疮疫苗，以后每6
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