荔枝的好处
2021-03-27夏季正是吃荔枝的佳节，荔枝果肉汁水多，口感香甜，是很多人喜爱的水果，那么荔枝的功效与作用你真的有了解过吗?吃荔枝的好处都有哪些呢?夏季吃荔枝你应该知道的事。
【荔枝的功效与作用】
夏季适当吃荔枝会给带来以下好处：
1、止腹泻。
荔枝甘温健脾并且有降逆，非常适合腹泻者食用，有一定止泻功效，并且还能为腹泻者提供流失的营养物质哦。
2、补充能量。
荔枝的高糖含量的水果，其中富含了蔗糖、葡萄糖等糖类，能为人体提供糖分营养，可以及时补充身体所需的能量。据研究发现，荔枝对人体的大脑组织有也有一定的补养作用，能改善人健忘、疲劳的症状。
3、增强免疫功能。
荔枝的营养价值十分丰富，除了含糖量高外，其中还富含蛋白质与维生素c类，能增强机体的免疫功能，提高抗病能力，自古以来荔枝就被誉为滋补的水果。
荔枝怎么吃不上火?
荔枝是温性水果并且含糖量高，在夏季吃很容易引起上火问题，那么该怎么吃呢?
1、可以将荔枝冷
更多>>荔枝是我们平时比较常见的一种水果，因为它味道甜美，气味独特被人们喜欢，荔枝的功效是什么?荔枝是一种比较有营养的水果，荔枝的营养价值有哪些?女性朋友在怀孕的时候，饮食方面都要注意一些，那么孕妇能吃荔枝吗?想知道一定要继续看哦。
荔枝的功效
增强免疫力
荔枝的营养是比较丰富的，它含有极高的维生素c和蛋白质，经常吃荔枝可以提高人体的免疫能力，提高机体抗病能力。
补血
经常吃荔枝也可以补气血，《玉楸药解》：“荔枝，甘温滋润，益脾肝精血。阳败血寒，宜此味”。
补充能量
荔枝中含有的糖类也比较丰富，它含有葡萄糖、果糖、蔗糖，它的含糖量位居多种水果之首，在身体比较虚弱的时候吃荔枝补充体能、增加营养，改善身体疲惫。
益智补脑
研究发现荔枝对大脑组织有补养作用，有助于改善失眠、健忘、神疲等症，有补气安神的作用。
美容祛斑
荔枝果肉富含维生素c、b族维生素、胡萝卜素、叶酸、可以改善血液循环，有效减缓皮肤中黑色
更多>>荔枝的属性
1、科属
荔枝属。
2、产地
全国各地。产于我国南部,以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。
3、别名
荔枝别名:丹荔、丽枝、香果、勒荔、离支。
4、简介
荔枝(学名:litchi chinensis sonn.)原产于中国南部,是亚热带果树,常绿乔木,高约10米。果皮有鳞斑状突起,鲜红,紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状,味香美,但不耐储藏。荔枝原产于中国南部,是亚热带果树,常绿乔木,高约10米。果皮肯多数鳞斑状突起,鲜红,紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状,味香美。但不耐储藏。杨贵妃因喜食荔枝而闻名,使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑,无人知是荔来”的千古名句。
荔枝的营养价值、吃荔枝的好处
荔枝的营养价值
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素b1、b2、c,叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。
吃荔枝的好处
1、荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、
更多>>相信大家都知道荔枝的功效与作用吧，荔枝的好处就在于它的美容功效，许多女性朋友都喜欢吃荔枝，也就是因为荔枝可以保养皮肤，那么荔枝还有哪些好处呢？下面就由小编给大家解答荔枝的好处。
荔枝的好处
荔枝健脑，食用新鲜品和食用干品其疗效基本相同。鲜荔枝可直接剥皮食用，而干品一般多与山药、莲子、大枣、粳米一起煲粥食用。荔枝还可配上鸡鸭、飞禽、蔬菜烹炒成各式美味荔枝菜，如香荔滑鸡珠、荔枝闷乳鸽、荔枝田鸡片等。在荔枝产地常将其取汁制成荔枝汁、荔枝汽水等饮料，也不失为一种方便的食法。但最好的食法，还是每日上午和下午空腹时含上3-4片荔枝干，缓缓咽其汁液，对心悸、健忘有很好的预防和治疗作用。
1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2、荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。
3、荔枝中含有一种有降
更多>>荔枝是我们生活中，比较常见的水果！因为味道酸甜可口，受到不少人的喜爱。但荔枝吃太多，不少人担心，会不会发胖呢？关于，荔枝热量高吗？吃荔枝会胖吗？小编来为您一一解答！
荔枝热量高吗
标准（100克）荔枝：71大卡；
1个荔枝（50.0克，可食部分37.0克）：26大卡；
维生素c含量比橙稍高的水果，碳水化合物含量较高，热量在水果中偏高，减肥期间可适量食用。
吃荔枝会胖吗
吃荔枝不会胖，但长期吃太多荔枝会发胖。荔枝的糖分和热量比较高。热量为70大卡/100g;还有，荔枝果肉中含糖量高达20%.所以，吃荔枝时切要适量，吃太多的确容易长胖。虽然不是主要诱因，但减肥期间能减少摄入的糖分就减少为好。特别是糖尿病患者，最好避免食荔枝。当然，偶尔一次稍微吃多点荔枝不用过于担心长胖的问题。
减肥期间一天最多吃多少荔枝为宜！平时本身就不宜大量食用荔枝，荔枝吃多易上火，一天吃荔枝的量不能超过250克。而对于减肥
更多>>荔枝作为很多的女性朋友比较喜欢吃的一种水果，它的营养价值可以说是比较的丰富的，那么你们知道经常食用荔枝对于我们的身体有什么样的好处呢?并且在食用的时候应该注意哪些事项呢?下面就让我们一起去看看吧。
荔枝的好处
1、益智健脑
荔枝在我们生活中是比较常见的一种水果，那么在日常的生活中食用荔枝有什么样好处呢，荔枝的果肉非常的甘甜，而且雪白的圆圆的，让人喜欢的欲罢不能，往往一颗接着一颗可以吃很多，其实荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。大脑是最需要糖类的，因此，荔枝的高含糖量对于补充大脑的营养非常的有帮助。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2、增强免疫功能
荔枝对于我们身体的免疫效果也是非常好的，荔枝是维生素c含量较高的水果，而且还富含蛋白质，蛋白质和维生素c都有提升抵抗力和免疫力的功能，可以有效
更多>>荔枝是常见的水果之一，深受人们的喜爱，荔枝具有很多的功效，食用之后可以为人体提供能量。在生活中荔枝的吃法有很多，并且都很美味。不过吃荔枝是有一些禁忌的。对荔枝感兴趣的朋友不能错过这篇文章哦。
荔枝的功效
1.补充能量，益智补脑。荔枝的含糖量是非常高的，它的果然中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，可以说是水果中的首位了，食用荔枝可以帮助我们补充能量、增加营养。荔枝对人体的大脑非常有，可以帮助大脑组织补充营养，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2.增强免疫功能。平时多吃一点荔枝能够改善我们的免疫系统，主要是因为荔枝肉中含有丰富的维生素c和蛋白质，这些物质是人体需要的，可以帮助我们增加身体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补品。
3.降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。
4.消肿解毒，止血止痛。我们大家应该知道荔枝有很好的滋补效果，
更多>>荔枝是常见的水果，因为甜美可口被人们喜欢，吃荔枝可以为我们的身体带来很多好处，它的营养比较丰富。那么大家知道荔枝的吃法有什么吗?荔枝虽然好，不过吃的时候是有一些禁忌的。下面就会为大家详细的介绍。
吃荔枝的好处
(1)美容养颜
吃荔枝可以帮助我们美容养颜。主要是因为荔枝中含有丰富的维生素，它含有的这些物质可以帮助我们促进血液循环，并且食用之后可以帮助我们防止雀斑的出现，它含有丰富的蛋白质，这个物质可以使皮肤更加光滑有弹性。
(2)促进食欲
有食欲不振的时候我们可以多吃一点荔枝。它能够帮助我们促进食欲，并且荔枝具有很好的开胃益脾的功效，在平时多吃荔枝可以帮助我们强健脾胃，对脾胃有很好的保护作用。另外吃荔枝还能有效止呃逆等不适。
(3)改善失眠
吃荔枝能够帮助改善失眠。荔枝能够给大脑提供营养补给，有效帮助改善失眠、健忘、疲劳等等不适症状。
(4)增强免疫力
荔枝中含有多种人体需要的营养物质，吃了
更多>>荔枝菌的属性
1、科属
菌类
2、产地
怀集
3、别名
岭南菌王,早禾菌
4、简介
荔枝菌,素有岭南菌王之称,每年农历五月初一开始到夏至时节、荔枝成熟结果之时段,但每年都是昙花一现,时间不长,最多一个月左右。荔枝菌在荔枝林潮湿的白蚁窝上,经过高温多雨、骤出太阳骤降大雨的催谷,迅速生长起来。这趟摘完了,只要不毁坏白蚁窝,没过几天又长了出来。荔枝菌一般在午夜生长,略呈纺纱缍形状,长达10-20厘米,菌尖似一把收紧的小雨伞,味道极之清鲜、爽口。
5、图片
荔枝菌的营养价值、吃荔枝菌的好处
荔枝菌富含高蛋白,无胆固醇,无淀粉,低脂肪,低糖,多膳食纤维,多氨基酸,多维生素,多矿物质。
1、荔枝菌汤去防皱纹
荔枝菌中含有大量氨基酸,有助于人体受损细胞修复,经常食用荔枝菌汤可以保持皮肤水分充足,让皮肤更有弹性,并预防皮肤松弛和细小皱纹的出现。
2、荔枝菌促进排便
由于荔枝菌中富含14%左右的纤维素,而
更多>>番荔枝的属性
1、科属
番荔枝科，番荔枝属。
2、产地
中国浙江、台湾、福建、广东、广西和云南等省区均有栽培。原产热带美洲;全球热带地区有栽培。
3、别名
赖球果、佛头果、释迦果。
4、简介
番荔枝(学名:annona squamosa linn.)番荔枝科、番荔枝属落叶小乔木;树皮薄,灰白色,多分枝。叶薄纸质,椭圆状披针形,叶背苍白绿色;侧脉上面扁平,下面凸起。花单生或2-4朵聚生于枝顶或与叶对生,青黄色;花蕾披针形;萼片三角形,被微毛;外轮花瓣狭而厚,长圆形;雄蕊长圆形,药隔宽;心皮无毛,每心皮有胚珠1颗。
落叶小乔木,高3-5米;树皮薄,灰白色,多分枝。叶薄纸番荔枝质,排成两列,椭圆状披针形,或长圆形,长6-17.5厘米,宽2-7.5厘米,顶端急尖或钝,基部阔楔形或圆形,叶背苍白绿色,初时被微毛,后变无毛;侧脉每边8-15条,上面扁平,下面凸起。
花单生或2-4朵聚生于枝顶或与叶对生
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