平常有哪些养生的方法
2020-12-19月饼是中华民族的传统美食，它香甜可口，外表甜美，一直都是中秋节时大家的首选美食。做月饼的方法有很多，根据不同人群的口味和喜好，做月饼时使用的食材也各不相同。在制作时可以根据自己的需要，做成不同的风味，供大家一起享用。下面为大家介绍一下做月饼的方法，在制作过程中可以适当进行食材的增减。
食材面皮
面皮原料：低筋面650g 植物油150g(可用色拉油代替)
《金田》牌通用糖浆280g(可用金狮糖浆)
陈村枧水10g 老抽10g 香油50g
陷料
馅料:1、《五仁陷》原料：瓜子仁、核桃仁、去皮花生、腰果、芝麻。
馅料2、《紫薯陷》原料：紫薯、白云豆。
馅料3、《红豆沙陷》原料：红豆、红豆沙。
模具
包制：皮25g 陷40g 包好用月饼模定型
制作月饼专用模具(包含图案花边、压饼器、卡通压饼器模具等)
烘焙设备
烤制：电烤箱或者微波带烘焙功能的。低火200度 上火150度，烤制10分钟左右即可出
更多>>爱美的女性是不希望别人说自己不漂亮的，也不希望别人总说自己黑。皮肤黑就意味着不漂亮，这是现代人的观点。可是在生活中，有一部分女性的确天生皮肤就比较黑，就好像在海边常年暴晒一般，这时候为了能够满足他人的审美观，所以就想着用各种方法让自己变白。那么，怎样变白呢?
美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!
美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头
更多>>药膳是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威；既具有营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。
烩蹄筋
取水发蹄筋200g，熟鸡肉50g，火腿50g，笋片50g，精制植物油、生姜块、葱段、鲜汤、精盐、味精、湿淀粉各适量。发好的蹄筋用清水洗净，挤干水分，片成3.5cm长的段。熟鸡肉、火腿切片。炒锅放油烧热，放生姜块、葱段炝锅，放入蹄筋、鲜汤、鸡片、火腿片、笋片，大火烧沸，撇去浮沫，加入精盐、味精，用小火煮至酥烂入味，再用湿淀粉勾芡，装入盘内即成。本品特点为香酥味厚，容颜润肤，补益气血，补肾填髓。
银花烩鸭舌
取熟鸭舌200g，银耳100g，西兰花100g，水发香菇1片，火腿末5g，精盐4g，黄酒3g，味精3g，精制植物油50g，熟鸡油5g，胡椒粉2g，
更多>>新鲜蔬菜都含有大量的水分，淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少，不能用来做主要的供能食物，但是它们是矿物质、膳食纤维和维生素的重要来源。近年来，吃蔬菜已经成为一种健康饮食新主义。但是我们吃蔬菜的方法正确吗？你知道吗？相信读了下文，你就会知道了。
盘点常见蔬菜的错误吃法
1、经常在餐前吃西红柿
西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。
2、胡萝卜与萝卜混合做成泥酱
不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素c的酵素，会把萝卜中的维生素c完全破坏掉。
3、香菇洗得太干净或用水浸泡
香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素d.但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。
4、过量食用胡萝卜素
虽然胡萝卜素对人很有营养，但也要注意适量食用。
更多>>大便异常有哪些症状
1、大便异常有哪些症状之红色大便
大便呈现红色可能是你的消化道出血,但是量比较小而且比较靠下面,接近肛门的位置,一般是可以自行恢复的,不需要做什么特殊的治疗。饮食上面一定要注意清淡而且好消化,注意不要吃一些辛辣刺激之类的食物,也不要喝酒。如果大便持续出现有血液的情况一定要及时去医院检查治疗,可以找中医看看,喝一些帮助清热泻火,或者凉血止血的药物,效果会比较理想。
2、大便异常有哪些症状之黑色大便
如果我们大便的颜色是黑色,这种情况是因为血红蛋白在我们肠道代谢的一种结果,我们的血红蛋白来源有很多,比如在动物血,还有肉类,动物内脏里面,胃肠道出血等等一些食物导致的大便发黑,一般是没有没有胃肠道的不舒服的。当你的肠胃道不舒服的时候有3个原因导致,一个是消化不良导致的,还有一个就是肠道炎症导致的,此外还有一个原因就是溃疡导致的。
3、大便异常有哪些症状之白色大便
如果出生以后开
更多>>大便异常有哪些情况
1、大便异常有哪些情况
1.1、大便习惯异常,排便次数增加,同时出现少量黏液性便、黏液血便,经治疗无好转者,或经治疗后好转又复发者,应及时确诊治疗。
1.2、既往有黏液便、腹泻病史,但症状轻微者突然增重,与原来排便次数、排便的性质发生变化时,也应再次复查确诊。
1.3、无明显原因的便秘与腹泻交替出现,经短期治疗无好转者,在胃部经过钡剂透视未发现异常时,应去医院做直肠部位的检查。
1.4、排便费力,排出的大便有压迹,呈槽沟状、扁条状、细条状等,一定要做直肠指诊。
2、宝宝这几种大便异常情况是正常的
黄绿色大便
这是混合喂养宝宝的大便,大便的颜色、性状,次数是介于母乳与配方奶喂养之间,有时偏向母乳喂养宝宝的大便,有时偏向配方奶喂养宝宝的大便。
多彩大便
其实很多时候宝宝每天排的大便几乎是相同的,包括颜色、性状和次数,但些时候,大便的
更多>>瑜伽现在非常火爆，很多人都想通过瑜伽来达到一定的锻炼，尤其是一些肥胖的人，想通过瑜伽达到减肥的效果。其实，瑜伽不仅有媒体塑身的效果，还能治疗各种疾病，有效地能提高人体的抵抗力，尤其是瑜伽当中的平常坐，通过瑜伽的练习坐姿，能使人体受到很多的好处，下面让小编给大家介绍一下，瑜伽平常坐都有哪些种类吧！
1、简易坐
简易坐是一种舒适安逸的坐姿。你可以根据自己的需要来调整坐姿，比如可以两腿盘坐在垫子上。如果膝部有疾病，可以单腿或双腿向前伸直：坐在地上，两腿向前伸直；弯右小腿，把右腿放在左大腿跟处；弯左小腿，把左腿放在右大腿之下；可以把双手结个手印，放在两个膝盖上，最好两手相叠，拇指相对放在腿上，以此姿势坐着，可以10分钟，20分钟递增。
2、单莲花坐
坐在地上，垫一个小垫，便于稳定，两腿向前伸直；弯右小腿，把右脚紧顶在放在左大腿内侧；弯左小腿，把左腿放在你的右大腿上面；肩背正直，下颌内收，两手相叠，
更多>>大便异常有哪些表现
1、大便异常有哪些表现
大便习惯异常,排便次数增加,同时出现少量黏液性便、黏液血便,经治疗无好转者,或经治疗后好转又复发者,应及时确诊治疗。
既往有黏液便、腹泻病史,但症状轻微者突然增重,与原来排便次数、排便的性质发生变化时,也应再次复查确诊。
无明显原因的便秘与腹泻交替出现,经短期治疗无好转者,在胃部经过钡剂透视未发现异常时,应去医院做直肠部位的检查。
排便费力,排出的大便有压迹,呈槽沟状、扁条状、细条状等,一定要做直肠指诊。
2、大便异常是什么原因
正常的大便应为圆柱形,较软,异常的形状包括:太硬、太烂甚至黏液或水状。间隔应是每天一次,或隔天一次。大便干硬是因为食物残渣在大肠内停留时间过长,水分都吸干了。腹泻者排出的烂便,是由于肠蠕动过快,来不及吸收食物残渣中的水分导致的。柱状便见于习惯性便秘;羊粪粒状见于痉挛性便秘;扁形带状
更多>>在跟师临诊过程中，徐经世提出肝常有火，胃常有寒论。胃为六腑之一，以通为顺，以降为和，乃水谷之海。胃主磨，乃多气多血之腑，体阳而用阴，一受寒凉则气滞血凝，每每出现疼痛胀满之症状。 徐经世在临诊中常用少量煨姜散其寒凉。《脾胃论》曰：胃中元气盛，则能食而不伤，过时而不饥胃欲热饮，肠欲寒饮，虽好恶不同，春夏先治标，秋冬先治本饮食不节则胃病，易生痞满气滞，寒生则易气滞。寒生则胃中元气不足，食少而气短、精神不足。《脾胃论》有云：人禀天之湿化而生胃也，胃之与湿，其名虽二，其实一也。胃喜湿润，湿润，有水也；胃有湿，故常欲热饮也。肝，体阴而用阳，属风木，木中有火，则精血之中有热气也。肝者乃春阳发动之始，万物生长之源，故戒怒养阳，使先天之气，相生于无穷。肝乃阴之体，阳之用也。阳动则有热，故曰肝常有热也。 徐经世在临床中，用药温而不燥，忌动肝火；滋而不腻，避伤胃阳；轻升胃气，重降肝火；药取双向，疗效显著
更多>>本文导读：现在不仅老年人常发高血压，年轻的都市白领们也因各种原因，如遗传、压力过高、饮食不当等导致高血压频发，让人们苦恼不已。下面来看看可以在日常生活运用的中医降压方法。
百会穴，在我们头顶正中线与两耳之间连线的交点处，是我们治疗高血压的有效常用穴位。因为百会是我们人体几条经脉交汇之处，是我们人体阳气聚集的地方，常按可以有效降低血压。可以用手掌紧贴百会穴，顺时针旋转，每次旋转36圈。还可以多按压足三里、人中穴、迎香穴、丝竹穴、听宫穴、曲池穴等。大家记住，按压穴位时应该在吃饭后半个小时进行，按压以不出现身体不舒服为准，避免在疲劳、酒醉、刚洗完澡时进行，而且最好在呼气时进行按压，这样才可以达到事半功倍的效果，更要每天多按按。
拔罐降压，健康方便
拔罐可以选取肝俞穴、足三里、心俞穴、承山穴、胃俞穴、三阴交等常用位置拔罐。一般一次拔罐时间不宜超过15分钟，以10-15分钟最佳，如果感到紧痛时也应
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