三月养生吃什么
2020-12-31三月三作为一个传统节日,主要是壮族人会过的一个节日,很多人虽然听说过三月三,但是对三月三的具体情况并不是很了解,那么具体三月三是怎么样的一个节日,在三月三的时候我们需要吃哪些食物,这是大家不清楚的,下面就让我们一起跟着来看看吧。
三月三的来历
三月三属于壮族人民的一个传统节日,壮族人把这一天称为是“窝埠坡”或“窝坡”,意思就是在到垌外、田间去唱歌,所以说三月三也被称为是“歌圩节”。也有人说三月三这一天是为了纪念刘三姐,因此三月三这一天也会被人称为是“歌仙会”。
有的说法是古代有一对情人,会经常唱山歌,通过专业的方法来表达爱意。但是因为受到了封建礼教的束缚,这时候两个人就没有办法结为夫妻,所以说就选择了双双殉情。人们为了纪念这一对情侣,所以说在三月初三的时候会唱歌来致哀。
还有一个传说,也是流传最广的,是关于刘三姐的,壮族中的歌仙“刘三姐”,会经常用山歌,通过这样的方法来歌颂劳动和爱情,而
更多>>《黄帝内经》中说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭。”意思是说,春季万物复苏,应该晚睡早起,在室外缓缓散步,有助于身体健康。所以,在这个时节的运动,不宜太过激烈……
晚睡早起养脾气
《黄帝内经》中说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭。”意思是说,春季万物复苏,应该晚睡早起,在室外缓缓散步,有助于身体健康。
所以,在这个时节的运动,不宜太过激烈。毕竟人们是才从冬季的寒冷中舒缓过来,需要循序渐进。外出踏青、郊游、放风筝都是不错的选择。
备两杯润喉茶
有谚语云:“惊蛰地气通”。初春时节,咽喉类疾病有上升趋势。家里有慢性咽喉炎病人的,不妨提前给自己和家人备上两杯润喉茶。
一杯茶为桔梗菊花茶,有清咽利喉、止咳化痰的功效。茶料为胖大海、甘草、桔梗、金银花、菊花。另外一杯茶为玉蝴蝶茶,特别适合经常感觉眼干咽燥的上班族,有清咽利喉、清肝明目的功效。茶料为
更多>>导读:三月三为什么要吃荠菜?三月三,不少地方有吃荠菜的习俗,那么三月三为什么要吃荠菜呢?有什么说法呢?下面小编为您介绍三月三吃荠菜的由来。
三月三为什么要吃荠菜?
三月三,荠菜可以当灵丹。荠菜是阳春三月很鲜嫩的时令野菜,加上荠菜与聚财吉菜谐音,所以很受老百姓的喜欢。老南京还有三月三是荠菜花生日的说法:三月三,荠菜花赛牡丹,女人不戴无钱用,女人戴了粮满仓。
三月三为什么要吃荠菜?还有3个主要的原因,下面小编为您介绍。
1、三月三吃荠菜,预防春季流行病
荠菜入药,最大的作用是祛陈寒的功效特别强,而药性又十分平和。三月三吃荠菜,就是为了祛除冬天积存的寒气。
《黄帝内经》里说得好:冬伤于寒,春必病温。意思是冬天受了冻,如果没有及时化解,寒气会深入人体内部潜伏下来。到了春天,阳气升发,这些潜伏的寒气发作起来,寒极生热,就会引起流感发烧。这也是在春天特别容易产生各种流行病的原因。
因此,为了防止冬季的
更多>>导读:三月三为什么要吃鸡蛋?在三月三这天,民间有吃鸡蛋的习俗,有些地方还用荠菜花煮鸡蛋!那么三月三为什么要吃鸡蛋呢?小编告诉你由来。
三月三为什么要吃鸡蛋?
在南京,每逢农历三月初三,都有荠菜花煮鸡蛋的习俗。三月三为什么要吃鸡蛋?传说三月三这一天吃鸡蛋可以祈求平安,防病去灾,最直接的说法就是头不昏脑不疼。
三月三,地菜煮鸡蛋的来历,有这样一个传说:三国时期,名医华佗来沔城采药,一天,偶遇大雨,在一老者家中避雨时,见老者患头痛头晕症,痛苦难堪。华佗随即替老者诊断,并在老者园内采来一把地菜,嘱老者取汁煮鸡蛋吃。老者照办,服蛋三枚,病即痊愈。
此事传开,人们都纷纷用地菜煮鸡蛋吃,热潮遍及城乡。华佗给老者治病的日期是三月初三,因此,三月三,地菜煮鸡蛋,就在沔阳形成了风俗。以后逐渐传开,在江汉平原一带也盛行起来了。
另外,每年农历三月初三,是汉人迎接祖先灵魂的日子,用吃鸡蛋的方式悼念祖先,并希望沾点
更多>>导读:三月三,是个重要的节日,民间有很多饮食习俗。那么三月三吃什么呢?不同的民族、不同的地区有不同的美食,下面小编为您介绍三月三吃什么,这十种美食不要错过了。
三月三吃什么?
1、鸡屎藤
农历三月三吃鸡屎藤,是广西北海本地人的一种传统习俗,我们将叶与大米混合研磨成粉,再做成一片片的鸡丝藤面,用这种面做成的鸡丝藤粿仔汤,味道清香甜美,是本地人喜爱的特色小吃。相传农历三月初三是中华民族的人文始祖轩辕黄帝的诞辰,北海人以此纪念这位伟人。
农历三月初三,在侨乡江门家家户户都有吃鸡矢藤饼的习俗。先将其叶子洗净,与糯米一同磨碎,拌入煮溶的糖水,搓成粉团,压成饼状。部分还会在饼面印有福、禄、寿等吉祥字。用鸡矢藤叶做出的饼甘凉可口,别有风味,食后清热解毒。
2、荠菜煮鸡蛋
民谚曰:三月三,荠菜当灵丹。三月三,荠菜煮鸡蛋。春天正是采食荠菜的季节。春食荠菜也是我国民间由来已久的传统习俗。汉族在这日有吃地(荠)
更多>>三月惊蛰什么意思
1、三月惊蛰什么意思
惊蛰反映自然物候现象的惊蛰,含义是:春雷乍动,惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。这时,气温回升较快,长江流域大部地区已渐有春雷。我国南方大部分地区,常年雨水、惊蛰亦可闻春雷初鸣。
2、惊蛰的来历
该节气在历史上也曾被称为“启蛰”。《夏小正》曰:“正月启蛰”。在现今的汉字文化圈中,日本仍然使用“启蛰”这个名称。
汉朝第六代皇帝汉景帝的讳为“启”,为了避讳而将“启”改为了意思相近的“惊”字。同时,孟春正月的惊蛰与仲春二月节的“雨水”的顺序也被置换。同样的,“谷雨”与“清明”的顺次也被置换。
进入唐代以后,“启”字的避讳已无必要,“启蛰”的名称又重新被使用。但由于也有不用惯的原因,大衍历再次使用了“惊蛰”一词,并沿用至今。日本与中国一样,在历代的具注历中使用“惊蛰”。此后,日本也采用了大衍历与宣明历。“启蛰”的名称在日本的使用始于贞享改历的时候。
3、惊蛰节气的
更多>>导读:农历三月三,是壮族很重要的一个节日,重视程度不亚于春节。那么壮族三月三的由来,你知道吗?下面小编为您介绍壮族三月三的由来。
壮族三月三的由来
三月三是壮族人民的传统节日,壮族人称窝埠坡或窝坡,原意为到垌外、田间去唱歌,所以也称歌圩节。也有称是为纪念刘三姐,因此也叫歌仙会。关于它的来历,民间有许多动人的传说。
一说古代有一对情人,经常唱山歌来表达爱意。但由于封建礼教的束缚,两人不能结为夫妻,于是他们双双殉情。人们为了纪念这对情侣,遂在三月初三唱歌致哀。
传说最广是关于刘三姐的:壮族歌仙刘三姐经常用山歌歌颂劳动和爱情,揭露财主们的罪恶。有一年的三月初三,刘三姐在山上砍柴时,财主派人砍断了山藤,使她坠崖身亡。后人为了纪念这位歌仙,便在这天聚会唱歌,一唱就是三天三夜,歌圩就此形成。
这些传说现已难于考证,但在宋人着的《太平寰宇记》中就有记载:壮人于谷熟之际,择日祭神,男女盛会作歌。这说明当时
更多>>导读:三月三是壮族的一个大日子,那么壮族三月三吃什么呢?壮族三月三有其独特的饮食习俗,就像汉族中秋吃月饼一样重要,具体壮族三月三吃什么呢?下面小编为您介绍。
壮族三月三吃什么?
壮族,多在三月三赶歌圩,搭歌棚,举办歌会,青年男女们对歌、碰蛋、抛绣球,谈情说爱。相传为纪念壮族歌仙刘三姐而形成的节日,故又称歌仙节。壮族多于三月三来扫墓,通常在三月三时蒸五色糯米饭。另外,艾糍粑、粉蒸肉、黑糯米酒是广西三月三的特色食品。
今天小编特别为您介绍壮族三月三的美食五色糯米饭。
人们采来红兰草、黄饭花、枫叶、紫蕃藤、用这些植物的汁浸泡糯米,做成红、黄、黑、紫、白五色糯饭。相传,这种食品是深得仙女们的赞赏后流传下来的;也有人说是祭祀歌仙刘三姐的。吃了这种饭,人丁兴旺,身体健壮。
壮家人喜爱五色饭,把它作为幸福吉祥的象征。除了农历三月初三外,社日、中元节,甚至过年等,也有人做五色糯米饭吃。在孩子满月、新居落成
更多>>《养生论》说:"春三月,每朝梳头一二百下。"此时人体的阳气顺应自然,有向上、向外升发的特点。而头为诸阳之会,每天多梳头有利于通达阳气、疏通气血,是历代医家都十分重视的养生方法。今天主要介绍的就是春三月怎样梳头最养生。
春三月怎样梳头最养生:
虽然梳头是人们早已养成的习惯,但想要在2020春季迎合阳气的生发,梳好头,也不是那么简单。首先,春日的梳头时间以早晨最佳,因为早上是阳气生发之时,此时梳头可以促进阳气萌生,帮助气血流通,清利头目,防止春困的发生。其次,春三月怎样梳头最养生,梳头应当从前额梳起,不论梳中间还是两侧,都应当经过前发际线,一直梳到颈后的发根处,这样才能有效疏通经络,有强健脾胃的作用。梳头次数不宜过少,应保证在50次以上方有功效,梳理的上限以自己感觉舒服为准。梳子以牛角梳、玉梳、木梳为好,此外,还可尝试手指梳头法:双手十指自额上发际开始由前向后梳拢头发至颈后发际,边梳边揉搓头皮
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