心脾两虚的冬季养生方法
2020-12-19“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。日常生活中关于养生常识我们需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“经常无精打采？你可能是心脾两虚”，相信能对大家有所帮助。
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每年一到换季的时候
白天热晚上冷
咱们娇弱的身子骨也跟着变得敏感起来
身边有些朋友总感觉身子乏力
晚上失眠、胃口差
甚至出现心悸、健忘等毛病
这究竟是怎么一回事呢？
其实是因为：虽然炎热的盛夏已经过去了，【长夏】带来的后遗症仍然会影响我们的身体。其中【心脾两虚】很可能就是导致身体【敏感】的原因，如果经常出现以下状况，一定要重视起来。
为什么会
更多>>心脾两虚，是指心血不足和脾气虚弱共存的证候。以心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、腹胀、大便稀溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱等为主要表现。本证常见于虚劳、心悸、怔忡、不寐、健忘、眩晕、血证，也可见于现代医学诊断的贫血、紫癜、功能性子宫出血、心律失常、心肌炎等疾病。本证多由饮食不节，劳倦伤脾，或思虑过度暗耗阴血，或久病失调及慢性出血等，导致心血耗伤，脾气亏虚。本证病位主要在心脾，多为心血不足，脾气亏虚，病情发展严重时，可致气虚血脱的危急重证。如果能在饮食中加入一些营养的食物，或者使用一些简单的偏方，是最方便最有效的方法。
偏方1
治法：补益心脾
方药：归脾汤化裁
黄芪，党参、白术，当归，茯神，远志，酸枣仁，元肉，甘草等。
偏方2
酸枣100g直接食用。含有丰富的藻酸和维生素c，对心肌组织的能量代谢具有一定的促进性作用。适合本病患者食用。
偏方3
猕猴桃2-3个剥皮后直接食用
更多>>老人心脾两虚吃什么好？“心脾两虚”是心、脾两个脏器在夏季出现了虚损。其中，夏季对应人的心脏。高温天气耗伤心阳。心阳受损，人容易出现乏力症状。
心脾两虚是消瘦根源
什么是“心脾两虚”？“心脾两虚”是心、脾两个脏器在夏季出现了虚损。其中，夏季对应人的心脏。高温天气耗伤心阳。心阳受损，人容易出现乏力症状。而脾脏作为“主四肢肌肉”的脏器，对应的是“长夏”，即夏至前后一段时间。这段日子不仅高温，而且湿邪日盛。一旦“湿邪困脾”，造成四肢乏力、消化不良、身体消瘦等症状。正是在上述这些因素的综合影响下，人们在夏季，尤其是老人，容易出现身体状态的滑坡。
心脾同养能增强体质
可以用些简单的食疗办法帮助老人。对于心气虚损来说，一旦心阳受损，老年人在夏季容易出现心慌、气短、多汗、乏力等症状。这时候人们可以将西洋参3到5克泡水，让父母代茶饮，或者直接服用中成药生脉饮。一旦心阴受损，老年人在夏季容易出现烦热、失眠等 更多>>
血压偏低，时有头晕，心悸，面色苍白，口唇色淡，食欲不振，气短乏力， 眠差多梦，舌淡，苔白滑，脉细。
治疗原则：补益心气，温补脾胃。
牛肉冻胶
原料：牛肉1000克，绍兴黄酒250克。
做法：
（1）将牛肉洗净，切成小块，放入锅内，加水适量煮开，撇去浮沫；以后每 小时取肉汁1次，加水再煮，前后共取肉汁4次。
（2）将4次所取的肉汁混合，以小火继续煎熬，煮至肉汁稠黏时，加入黄酒, 再熬至稠黏时停火，将黏稠液体倒入盆内，冷藏备用。吃时取出切块，蘸盐蒜醋汁食用。
适用于心脾两虚型低血压。
参茶山药汤圆
原料：人参、茯苓、山药各10克，豆沙30克，糯米粉适量。
调料：白糖、熟猪油各适量。
做法：
（1）将人参、茯苓、山药冼净，上锅蒸熟，捣烂成泥，与豆沙、白糖、熟猪油共同拌匀，搓成拇指尖大小的丸子，备用。
（2）将糯米粉放在盆中，将山药豆沙丸子放入米粉中左右摆动，让丸子均匀粘上糯米粉；这时再将粘有
更多>>平时人们经常听说心虚和脾虚，如果这两种同时存在的话，医学上就统称为心脾两虚，患者一方面出现了心血不足的情况，另外还出现了脾气虚弱，出现这种病症的人，通常会伴随着失眠症状，而且经常会莫名其妙的发生头晕目眩，这时候需要及时调理，除了饮食调理之外，可以采取一些中成药帮助治疗。
心脾两虚吃什么中成药？
心脾两虚有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、大便稀溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。一般是建议服用可以益气健脾，养血安神的中成药，是可以服用归脾丸，能益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振。
心脾两虚可以用归脾丸，益气健脾，补血安心，还是先服用一段时间的中药比较好，中成药具有普适性，但针对性不好
意见建议：除了服用药物之外还可以采取综合治疗，锻炼身体劳逸结合
考虑可以服用归脾丸治疗以及服用阿胶浆来补血治疗为宜，注意保暖，积极增加身体营养物
更多>>在生活中，很多人出现心脾两虚自己还不知道，实际上，心脾两虚是一个很严重的问题，患者的精神活力会变得很差，平时很容易感觉到身体困乏，经常很想躺在床上睡觉，而且人的食欲也会变得很差，所以这会严重影响人们的工作和学业，那么针对心脾两虚这个问题，有什么中药可以治疗呢？
心脾两虚的失眠中药方剂：
心脾两虚的患者会出现失眠是很常见的症状，并且这时候患者不仅会出现失眠睡不好觉，还会出现失眠头晕、心慌、心悸、气短、食欲不振、口淡无味等等症状，而很多患者在受到了这些病症折磨之后对工作、学习引起很大的影响，现在就为患者介绍一些治疗心脾两虚失眠的中药方剂。
1.首先需要准备的材料是酸枣仁15克、新鲜的猪心1个，把猪心切开洗干净其中的血和杂质，同时切成片状，然后放入锅中连同酸枣仁一起加水适量慢慢的用小火炖熟后，就可以趁热服用。
2.中药茯神需要使用20克，然后再准备生鸡子黄1枚。做的时候首先需要把将茯神放入煎锅当
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心脏和脾脏使身体最为重要的器官，但在生活中很多人都存在心脾两虚的症状，这对于健康来说是大不利的，因而我们想要保护身体健康，想要避免疾病，就要补足心脾这样才可以很好的保护身体，但是不足心脾的方法很少，很多人不知如何去实施，而小编今天为大家带来的便是保护心脾的茶饮，以及治疗心脾两虚的食疗方和偏方。
人参定志茶
原料
人参3g、远志3g、菖蒲3g、茯苓3g、花茶3g。
用法
用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能
补心脾气，宁神定志。
用途
心脾气虚，恍惚振悸、梦寐惊吓。
心脾两虚的食疗方
主料
枣(干)1把、黄芪1把、桂圆1把、枸杞子1撮。
调料
水适量。
做法
第1步
红枣用清水浸泡10分钟，用干净的牙刷洗净;
第2步
黄芪、桂圆和枸杞用清水洗净;
第3步
红枣、黄芪和桂圆放入锅中，加清水适量，煮开后撇去浮沫，小火煮约1小时
更多>>面色口唇及指甲苍白，疲乏困倦，饮食无味，语声低微，脉虚软无力，或有鼻腔、齿龈或皮肤出血，女性月经量少色淡甚则闭经。
治疗原则：补气生血。
饮食原则：宜食用补气生血的食物，如大枣、黄芪、山药、荔枝、桂圆、西洋参等。
糯米阿胶粥
原料：糯米60克，阿胶30克。
调料：红糖少许。
做法：
(1)阿胶洗净，放入小碗，上锅蒸2小时，使之烊化；糯米洗净后用清水浸泡 2小时。
(2)将糯米下锅，加水煮粥，待粥将熟时，放入蒸好的阿胶，边煮边搅匀，加入红糖，煮2〜3沸即可。
适用于心脾两虚、气血双亏型贫血。
代参膏
原料：糯米60克，阿胶30克。
调料：红糖少许。
做法：
(1)阿胶洗净，放入小碗，上锅蒸2小时，使之烊化；糯米洗净后用清水浸泡 2小时。
(2)将糯米下锅，加水煮粥，待粥将熟时，放入蒸好的阿胶，边煮边搅匀, 加入红糖，煮2〜3沸即可。
适用于心脾两虚、气血双亏型贫血。
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很多人提到近视，就会想到现在很多年轻人戴着眼镜的样子。的确，近视已经成为很普遍的现象了。其实近视的原因有很多，下面就给大家介绍肝脾两虚型近视。看看肝脾两虚型近视的治疗还有表现都有哪些?一起看看吧!
治疗方法
杞菊地黄丸或加减驻景丸加减;证偏肝肾阴虚者，宜用前方滋养肝肾，益精明目。证属精血亏甚者，则宜后方补益肝肾，填精补血。若兼气不足者，可加党参。脾不健运者，酌加麦芽、陈皮。
表现
视近怯远，眼前黑花渐生;全身可有头晕耳鸣，夜眠多梦，腰膝酸软，脉细。
病因病机
肝肾两虚，精血不足，神光衰微，以致光华不能远及，故视近而不能视远。目窍失养，则黑花渐生。全身症见头晕耳鸣，夜眠多梦，腰膝酸软，脉细，皆由肝肾精血亏虚所致。
治则治法
滋补肝肾，益精养血。
方用
杞菊地黄丸或加减驻景丸加减。证偏肝肾阴虚者，宜用前方滋养肝肾，益精明目。证属精血亏甚者，
更多>>气血两虚脾肾阳虚是中医很常见的症候名称，表现为体质虚弱，受风寒很严重，久病体虚造成阳气外泄，临床上则表现为大便溏泄，手脚冰凉，腹泻，吸收消化障碍，身体虚弱等等，气血两虚脾肾阳虚对人体健康影响很大，所以一定要注意调理，气血两虚脾肾阳虚的饮食调理方法都有哪些呢?
宜食食物
脾肾阳虚患者平日应经常食用一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
食疗参考方
(1)羊肉羹煮熟的瘦羊肉，用刀背砍成泥状，置碗中，注入羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸，热食。
(2)尖椒鸡丁尖辣椒，掰成拇指甲大小;鸡胸脯肉，切成丁块，以料酒、
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