你在为生活而闷闷不乐吗?
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“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生关系着每一个的生活质量。面对不同人群的养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《你在为生活而闷闷不乐吗?》，供您参考，希望能够帮助到大家。
导语：生活，之于我们的是无穷向上的魅力，绽放阳光的色彩，因此，唯有追求健康、快乐的生活，人们才能够有所进步，才能够活出只属于自己的光彩。
生活就像是乘坐情绪的过山车。某些日子你觉得人生充满希望，而另些日子你又觉得人生毫无希望。更多的时间里，你处于这两者的中间状态。理解积极情绪与消极情绪的变化样式可以帮助你正确对待情绪问题。下次感到郁闷时，请记住这是一种不可避免的自然状态。知道了情绪低落只不过是一种暂时的状态而已，会让你把闷闷不乐看得不那么严重。
与乐观的人相处——没有什么比你周围的人更能影响你的想法和态度了。想法(不论是积极的还是消极的)是可传染的。要是你周围都是些消极的人，那你肯定也会开始消极起来。要想改变生活的面貌，多花些时间和乐观积极的人在一起吧。寻找那些人并从他们身上学习如何以乐观的态度看待世界。大多数情况下，你将会分享他们的快乐。
回想过去的成功——沉浸在失败的巨大阴影之下，你会忘记曾经做对事情的所有经历。花几分钟回想一下过去的成功让自己振作起来。什么因素令你成功?你的优势在哪里?通常，这项尝试会让你建立自信心，它帮助你发现失败的原因并激发使你成功的想法。
怀有一颗感恩的心——人的天性就是拿自己与比自己社会地位高的人相比。研究表明，比起朋友，比起实际的赚钱，人们更关心如何变得富有。当你多想想生活的美好，多与比自己生活困难的人相比时，你就会发现让你郁闷的问题并不那么严重。
小编温馨提示：想法(不论是积极的还是消极的)是可传染的。要是你周围都是些消极的人，那你肯定也会开始消极起来。要想改变生活的面貌，多花些时间和乐观积极的人在一起吧。寻找那些人并从他们身上学习如何以乐观的态度看待世界。
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早泄让男人“快”而不乐
早泄普遍存在与男性人群之中，早泄给患者附上一层精神枷锁。深圳九龙男科医院表示，到院就诊的早泄患者大多都是不能正确面对早泄，巨大的思想负担加重了早泄的情况，不但威胁着身心的健康，甚至威胁着家庭的完整性。究竟应该怎么样面对男人快而不乐呢？
男人快而不乐――伤身又伤心。早泄是常见的性功能障碍的之一，而早泄患者的心理压力是非常大的，他们往往认为不能满足妻子的要求，严重伤害了自己的自尊，让夫妻关系非常紧张，甚至威胁着这段婚姻，这一切都给男性压上巨大的精神包袱。是什么原因让男人早泄？
要走出早泄的困扰，就要查明导致早泄的原因，早泄的因素很多，包括精神因素及病理性因素：
1、精神因素：
大多数早泄的男性都是因为心理压力过大而导致的，称为心理性早泄。因为多次的性生活失败，让他们埋下了心里阴影，如果妻子此时恶言相对的话，更是加重男性心中的负罪感，给患者心理上造成恶性循环。
2、病理性因素：
前列腺炎、尿道炎、精囊炎等生殖道炎症会诱发早泄。这些疾病会使男性的射精中枢兴奋度降低，容易激发射精，导致早泄的发生。此外，生殖道炎症的感染，可会降低精子的质量，从而影响男性的生育，因此，有生殖感染疾病的患者应该及早进行治疗，别因此而导致并发症的发生。
怎么样改变男人快而不乐命运？ 要摆脱早泄的困扰，夫妻双方均有责任：
1、正确认识早泄。
夫妻双方应该正确面对早泄，当早泄出现时，不必过分担心，不要给男性添加压力，女方应该加以谅解，不要恶言相对，多说鼓励的说话有助于男性恢复正常。
2、避免手淫。
房事不可过频，有利于早泄的防治。
3、注意生活习惯。
早泄患者除了积极地进行治疗之外，还需要注意饮食，保持饮食清淡，戒烟少酒，多做运动，增强体质。
男人快而不乐 怎么办？
早泄，让男人备感沮丧的事情。面对娇妻，还没开始，就已“缴械”；相信没有比这更让女人委屈的事情了，情之所至，老公却喊停了，而且还得装作理解，不能抱怨！男人“快”而不乐，真的就没有办法了吗？
“快”而不乐，男人伤心又伤自尊
案例
张先生是属于事业型男人，年轻时经过拼搏，终于在32岁有了令人羡慕的事业。两年前，经过千挑万选又娶得了自己满意的娇妻，妻子娇艳貌美，温柔贤惠。可是，随着年龄的增长，面对瞬息万变的社会竞争及来自事业方面的诸多压力，抱起妻子的双臂已不再像当年那般硬朗有力，走进家门的感觉从激情悲哀到逃避，晚上，躺在床上经常虚汗满身，腰酸无力，每次背过身去的时候都能听到妻子唏嘘的叹息……
男科专家介绍说，在不“性”福的人群中，最痛苦的莫过于早泄患者了。之所以这么说，是因为这类人群有想法、有激情，但就是像一台只能点火，不能起步的破车一样，一动就趴窝。任你恨得牙根发痒，它却疲软不动。
早泄的后果不可小视
男科专家介绍说，早泄是临床常见的男子性功能障碍之一，仅次于ED。在来院就诊的男科疾病患者中，心理压力最大的就是早泄患者。早泄，让成千上万患者承受着莫大的心理打击。连自己的妻子都满足不了，觉得这严重损害了作为男人的自尊。早泄的出现，使患者和其配偶无法享受正常的夫妻生活，不但困扰男性的身心健康，更关系到夫妻生活的和谐与幸福。正常的生理需求得不到释放和宣泄，感情生活可能会出现裂痕，严重的还可能会导致婚姻破裂。
神经兴奋性过高，让男性“一触即发”
“早泄是男人一生中遭遇的最大尴尬。传统的观点认为早泄大多是心理性原因所致，如不正当的性意识、性心理创伤、性负罪感、缺乏对性生活的自信等。”男科专家介绍：找引起早泄的原因很多，若能根据早泄原因，采取针对性治疗，早泄还是能很快康复的。包皮过长引起的早泄，一般都采取包皮环切术治疗；对于精神心理性早泄，可对患者心理加以分析，消除患者的焦虑，进而达到治疗的效果；对于前列腺炎、泌尿生殖感染等疾病引发的早泄，这就需要先治疗原发性疾病。
女人你在为身体负责吗
女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。
经期喝酒 女人你在为身体负责吗？
如今，年轻女性喜欢喝酒的越来越多，这本无可厚非。不过，女性在月经来临时或月经期间，最好别喝酒，否则更容易伤肝或造成酒精中毒。
经期喝酒的严重危害
月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的酸性物质。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。
有报道称，同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。
另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒（50ml左右为宜），但也不宜过量。
小贴士：吃什么能减少喝酒的伤害
喝酒之前--喝牛奶，这样会少伤胃。
喝酒之前--适当的喝点葡糖糖口服液。
喝酒的时候--吃西瓜是解酒的。
喝酒的时候--最好别喝茶，都说喝茶是解酒的，这样的说法是不对的。
喝醉的时候--葡萄糖口服液是解酒的。
男人们还在为胃不好而烦恼？教你几招轻松搞定
胃部是我们人体非常重要的一个部位。在日常的生活中我们也是非常的注重养胃的，养胃的方法也是比较多的，今天小编就为大家介绍一些比较好的养胃的方法。
男人们还在为胃不好而烦恼？教你几招轻松搞定
男人这样做轻松来养胃
1、避免辛辣食物
如果生活中经常吃辣椒，葱，姜，蒜等食物，那么对胃的伤害是非常大的，所以生活中一定要避免吃这是东西，才有利胃健康。
2、合理搭配饮食
动物性食品，油腻食物，粘性食物，都是难消化的食物，过多食用易加重肠胃负担，影响吸收。米面等食物过细，微量元素，维生素，纤维素含量减少，长期食用易造成机体营养不良，导致生理机能下降。因此，吃东西最好注意安排荤素合理搭配。
3、注意饮食温度
饮食温度以40到50度最为合适，饮食过冷，导致胃黏膜血管收缩，血流量减少，胃功能受影响，同时刺激胃蠕动，产生胃痉挛。如果饮食过热那么就会导致胃黏膜被烫伤，这样一来保护的作用就会下降，同时还会使我们的胃黏膜血管扩张，导致胃黏膜出血。
4、细嚼慢咽
进食时要充分嚼烂食物，可减轻胃的工作负担，咀嚼次数越多，分泌唾液越多。唾液具有消化食物和杀灭细菌的作用，能保护胃黏膜。
5、进食定时定量
男人想要保护好自己的胃，那么生活中就一定要定时定量进食，每天的三餐要按时吃，并且每次吃饭六七成饱即可。进食太多容易加重胃的负荷，饭后可以吃一些水果，少吃零食，避免胃工作紊乱。切忌为减肥挨饿，以免损伤胃黏膜，导致胃病发生。
6、补充维生素C
维生素C对胃有保护作用，能促进胃的发挥功能，增强抗病能力，因此男性要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。因此男性要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
还在为飞机场而发愁3种食物丰满起来
很多的女孩们都在烦恼一件事情，和小编一样的，飞机场，让我们黯然神伤。都鲜美有丰满胸部的姐妹们。可是用了很多的方式方法都没有作用，最近小编也是搜集了很多丰胸的资料，下面就来看看这些食物的独特作用吧。
1、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。大豆可以补充蛋白质和营养素，不会出现营养缺乏的现象，而且如果每天坚持词汇大豆食品的话对乳房健康有很大帮助哦，可以选择豆腐啊，或者是豆浆等都是不错选择。
2、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。菌类的食材有很多，而且它是天然的好食材，不仅具有抗氧化的能力，而且还可以防癌抗癌，对女性如下有很强的保护力。
3、海带
海带是种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，不仅可以有效的帮助内分泌得到调整，而且还可以大大的降低女性乳腺增生的发病风险，所以城池这样的食物不仅保护乳房，而且还可以减少疾病的发生。
关于飞机场如何变得更丰满的一些食物，上面小编给大家介绍了，豆制品，菌类还有海带都是不错的选择。食用的时候不仅可以补充营养，增强免疫力，而且还可以对乳房进行有效的保护作用，起到减少乳腺疾病的发生。
婚后男人不乐意女人打扮？
婚后男人和女人的关系和角色转变，而男人在对自己伴侣的认识和约束程度上有所增加，有一种奇特的现象，婚后男人会对女人打扮、样貌等产生一种厌烦，而婚后男人不乐意女人打扮，其实并不是不爱，只是对于女人装扮的一种丑妻心理。
一、男人婚后认为不打扮是为了自己的安全感
男人这种心态非常普遍，可以归结为他们的“丑妻心理”。一般来讲，年轻美丽的女孩对男人更有吸引力，这可以说是一种进化的遗传。另外，追到漂亮的女人才会有“面子”，虚荣心也发挥了不少作用。所以，他们会花很多时间来追求漂亮女孩，称赞她们美丽，甚至慷慨解囊购买衣物等来取悦她们。此时男人站在鉴赏者的角度，觉得女人就像一件精致的艺术品，赏心悦目，具有无比的吸引力和魅力。
然而，男人一旦把漂亮女孩娶回家，虚荣感得到了满足后，安全感就上升为主导地位，唯求平淡是福。人说“家有三宝，丑妻薄田破棉袄”，不加打扮和修饰，无人觊觎，就等于有安全感。“杯酒可以解忧，丑妇可以白头”，这些俗谚也说明了同样的道理。
二、婚后的男人更现实希望伴侣更踏实
婚后，男人对妻子热衷打扮的心理会产生微妙变化。正如婚前的优点都变成缺点一样，发生改变的并不是行为，而是心理。
但男人往往害怕承认自己的担忧和脆弱。当他们感觉不安全时，很少会与妻子坦诚交流以获得安心保证。相反，他们会用一种忽视、不满甚至责备的态度来对待妻子，希望她不再惹人注目。
此外，婚后的男人一般由浪漫转变为现实，更多地考虑到家庭支出，这也成为他们阻止妻子在打扮上花大钱的一个理由。况且，在男人们看来，一个结了婚还不能静下心来相夫教子的妻子，终究不太符合贤妻良母的标准。
众所周知，男人大多是好色的动物，喜欢漂亮女孩。但是婚后，他们却不愿再称赞妻子美丽，有时可能还不满：“都结婚了，打扮那么漂亮干嘛。”所以作为女人来说，同时也要了解男性的一些心理。
怎样对待晚年生活而产生的厌世心理？
每个人在经历世间的风风雨雨之后，都要跨入人生的暮年。劳累了一生，谁不想在自己生命的最后阶段充分享受一下生活的乐趣呢？然而，不幸的是，有些老年人迫于各种压力，却厌恶人世，视余生为畏途，心理处于极度压抑、消沉甚至绝望的状态。
老人产生厌世心理的原因是多种多样的，归纳起来大致有两大类：
其一，外在原因：其中包括最为普遍的受子女或其他亲属的抛弃虐待，使生活失去依托，对前途失去信心，心理感到极度的压抑、空虚、孤独、失望和悲观；此外，家庭纠纷，经济拮据，老年丧偶，夫妻离异等等，都可能使老人感到晚年生活的无趣无望，产生严重的丧失感和绝望感。
其二，内在原因：最多的情况是体弱多病，病魔缠身，久治无效，对生活失去信心和乐趣；还有些老人性格孤僻偏执，不善社交，觉得生活孤单寂寞，苦涩乏味，产生厌倦感。
人生一世，草木一秋，谁不贪恋人生？老人厌世现象在我们社会中虽然只是个别现象，但应引起我们足够的关切和重视。要克服和消除老年人的厌世心理，既需要老年人自身的努力，同时也更需要取得社会各界的理解、关怀和帮助。社会各界尤其是老年人的家庭应为老人创造一个安全、康乐、舒适的晚年生活环境，使每一个老人都沐浴在和煦温暖社会大家庭的阳光之中。作为老年人的子女和亲属要孝敬和尊重、体谅老人，不仅要在物质上，更重要的还要在精神上多给老人以照顾和关心。任何虐待、歧视甚至抛弃老人的做法都是不道德的、违法的行为，都要受到社会的谴责。作为小辈和晚辈，最可贵的莫过于对老人的体谅、关怀和扶助了。如果老年人的子女和家属都以这种态度对待他们，使老人们在精神上得到快慰和幸福，他们怎么会厌世轻生呢？
从老年人自身的角度讲，人老了，在性格、脾气和习惯等方面会发生某些微妙的变化。总的倾向是变得多疑偏执，爱发牢骚，怨天尤人，过敏任性，抑郁胆怯，适应性和坚韧性明显减弱，而依赖性显著增强。这些变化使得一些老年人与子女家人在心理上拉大了距离，使老人感到自己已是不受欢迎的人，从而产生了悲观厌世心理。因此，老年人要充分认识自己的性格弱点，以积极的态度投身于生活洪流之中，努力克服各种心理衰老现象，要热爱生活，积极发展多方面的兴趣和爱好，多与青年人交朋友，使自己从孤独、苦闷和郁郁寡欢中解脱出来。
怎样对待晚年生活而产生的厌世心理
每个人在经历世间的风风雨雨之后，都要跨入人生的暮年。劳累了一生，谁不想在自己生命的最后阶段充分享受一下生活的乐趣呢？然而，不幸的是，有些老年人迫于各种压力，却厌恶人世，视余生为畏途，心理处于极度压抑、消沉甚至绝望的状态。
老人产生厌世心理的原因是多种多样的，归纳起来大致有两大类：
其一，外在原因：其中包括最为普遍的受子女或其他亲属的抛弃虐待，使生活失去依托，对前途失去信心，心理感到极度的压抑、空虚、孤独、失望和悲观；此外，家庭纠纷，经济拮据，老年丧偶，夫妻离异等等，都可能使老人感到晚年生活的无趣无望，产生严重的丧失感和绝望感。
其二，内在原因：最多的情况是体弱多病，病魔缠身，久治无效，对生活失去信心和乐趣；还有些老人性格孤僻偏执，不善社交，觉得生活孤单寂寞，苦涩乏味，产生厌倦感。
人生一世，草木一秋，谁不贪恋人生？老人厌世现象在我们社会中虽然只是个别现象，但应引起我们足够的关切和重视。要克服和消除老年人的厌世心理，既需要老年人自身的努力，同时也更需要取得社会各界的理解、关怀和帮助。社会各界尤其是老年人的家庭应为老人创造一个安全、康乐、舒适的晚年生活环境，使每一个老人都沐浴在和煦温暖社会大家庭的阳光之中。作为老年人的子女和亲属要孝敬和尊重、体谅老人，不仅要在物质上，更重要的还要在精神上多给老人以照顾和关心。任何虐待、歧视甚至抛弃老人的做法都是不道德的、违法的行为，都要受到社会的谴责。作为小辈和晚辈，最可贵的莫过于对老人的体谅、关怀和扶助了。如果老年人的子女和家属都以这种态度对待他们，使老人们在精神上得到快慰和幸福，他们怎么会厌世轻生呢？
从老年人自身的角度讲，人老了，在性格、脾气和习惯等方面会发生某些微妙的变化。总的倾向是变得多疑偏执，爱发牢骚，怨天尤人，过敏任性，抑郁胆怯，适应性和坚韧性明显减弱，而依赖性显著增强。这些变化使得一些老年人与子女家人在心理上拉大了距离，使老人感到自己已是不受欢迎的人，从而产生了悲观厌世心理。因此，老年人要充分认识自己的性格弱点，以积极的态度投身于生活洪流之中，努力克服各种心理衰老现象，要热爱生活，积极发展多方面的兴趣和爱好，多与青年人交朋友，使自己从孤独、苦闷和郁郁寡欢中解脱出来。
男人真会精尽而亡吗？
精子对于男性朋友来说非常重要，正常的排精给男人们强壮的体魄，但是如果男人连续射精，真的会“精尽而亡”吗?
男人真的会“精尽而亡”?
精液中的精浆成分主要是蛋白质和各种酶，以及包含多种化学元素的无机盐和有机盐，这些物质可由每日所食食物中不断得到补充，只要营养正常，且机体功能正常，就不会缺乏。一个正常男子每次排出精液只有3--5毫升，其中精浆占90%以上，精浆的分泌和补充是很迅速的，唯精子的产生需要很长的时间（周期为74天左右）。
临床研究证明，连续射精时，仅前1--2次的精液中精子较多，而后则减少，甚至没有，即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液，并不含有精子。如果更多次的连续射精，则往往是射精管的收缩所产生的快感，而无精液的排出。这是人体一种自我调控的功能，也是一种自我保护作用。
有人观察到，正常男子只要身体健康、饮食休息规律，一般在一次射精后，大多在1--2天可使精液补充到正常范围。正是考虑到这种补充的规律，临床医生往往嘱咐做精液分析的患者，进行精液标本取样时，必须在3--5天内禁止排精，以保持精液维持在正常水平，使检查结果准确。
由上述情况看，精液不会枯竭，正常的精液排出不会发生肾亏。但必须指出，任何人都不能违背自身的生理活动规律，纵欲无度是会损伤身体的。
前列腺健康六大禁忌
男性“特区”的保护大量的临床资料告诉我们，前列腺炎，前列腺肥大，睾丸炎，附睾炎，鞘膜积液，遗精，早泄，阳痿，不射精，阴茎癌等，是危害男子的健康的常见的病，它们折磨着众多的男性。为保护前列腺健康，男性在日常生活中该注意哪些禁忌呢？
一忌早恋及过早性生活
一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。
二忌性生活过频过密
适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。
三忌不洁性交
男子的不少性传播疾病，如梅毒，淋病等，与不洁性交有关;不洁性交不但容易使自己染病，还会把病虫害传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。
四忌天天穿牛仔裤
医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。
五忌不讲性器官卫生
讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经济清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。
六忌不经常自我检查
医学研究证明，睾丸癌，阴茎癌之类，早期发现的治愈率很高，一旦发展到晚期，则疗效不理想。
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