衬衫：穿出你的贵族气质
你对中国饮食养生思想的理解。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。对于不同人群的养生您想了解哪方面的知识呢？考虑到您的需要，养路上网站小编特地编辑了“衬衫：穿出你的贵族气质”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
咱们男人们虽说同衬衫打交道频繁，但能头头是道地讲出衬衫名堂的恐怕不多。
咱们男人们虽说同衬衫打交道频繁，但能头头是道地讲出衬衫名堂的恐怕不多。衬衫种类繁多，无论是正规场合的西服还是度假时的休闲服搭配，处处离不开衬衫。何种场合穿何种衬衫，如何穿法，给人的印象全然不同。了解衬衫的质地、挑选法、穿着法以及与领带的搭配法，更是现代男子必知的基本常识。
衬衫的领子通常可分为以下五种
标准领：职业型长度和敞开的角度均走势“平缓”的领子称为标准领。这种衬衫常见于商务活动中，色泽以单色和白色为主，是最常见、最普通的款式。
异色领：指配一个白领子的素色或条纹衬衫，有的袖口也做成白色。领型多为标准领或敞角领。领尖形状颇多，通常为圆形。选择异色领的男士，在搭配上一定要注意协调，否则一不留神就会被归为“没品位”一类。
暗扣领：传统型左右领子上缝有提纽，领带从提纽上穿过，领部扣紧的衬衫领讲求严谨，强调领带结构的立体形象，穿着这种领型的衬衫必须打领带，并打得小些，通常打紧密的小结，而且绝不能随意打松领带结，领部才显得妥帖。
敞角领：浪漫型左右领子的角度在120度―180度之间的领子。这一领型又称“温莎”领或“法式”领。据说当年“不爱江山爱美人”的温莎公爵最喜爱这种领子。
钮扣领：运动型领尖以钮扣固定于衣身，原是运动衬衫，是所有衬衫中惟一不要求过浆的领型。典型的美国风格，随意自然，舒适便捷。这一领型多用于休闲式的衬衫上，如牛仔衬衫。
长尖领：时尚型细长略尖的领型，线条简洁得体，具有新世纪服饰多元化的特点，多用作具有古典风格的礼服衬衫。通常为白色或素色。
洞察衣料
衬衫同为棉质衣料。所用棉线的粗细及织法的不同，制成的衬衫衣料大不一样，触觉和视觉也各异。
青年布：竖向用染色棉线，横向用白棉线平织的轻薄棉质衬衫衣料。淡而柔和，稍带光泽，最常见的是蓝色棉线与白棉线的组合。
牛津布：钮扣领衬衫常用的衣料，平织，纹路较粗，颜色有白、蓝、粉红、黄、绿、灰等，大都为淡色。柔软、透气、耐穿，深受年轻人的喜爱。
条格平布：用染色棉线和漂白棉线织成的衬衫衣料，配色多为白与红、白与蓝、白与黑等。既可用作运动衬衫，也适宜于礼服衬衫。
细平布：最常见的衬衫衣料，通常为白色，所用棉线越细，手感越柔和，高等级的精织细平布几近丝绸的感觉，所制衬衫多用于着礼服等盛装场合。
作为都市职业精英，根据不同的场合，首先你要必备三件衬衫：
高级衬衫质地精美，有艺术感，黑或白色最佳，适合在重要的社交活动如宴会、晚会、庆典等场合穿着。建议你不必买纯丝的棉麻毛，这些面料极易变形、发黄、起褶，且价格较贵，买工艺好、质感佳的针织、麻、纱及合成面料即可。
职业休闲衬衫这类衬衫要稍稍正式、精致一点，选料和款式都趋向舒适，是职业装休闲化的典型，适合在上班与日常活动中穿着。单色或条纹的款式便可以搭配出既庄重又明朗的形象。
休闲居家衬衫这类衬衫一般选用舒适的纯棉面料，色彩图案个性化，适合居家、散步和外出游玩时穿着。选型一定要宽松，同时把好质量关，因为休闲不等于随便。
衬衫最能反映一个男人的个性与品味，所以怎样才能把衬衫穿得得体，其实还有很大的学问。
1.穿休闲衬衫时不要忘记配衬卡其布、细帆布等同样的休闲风格的裤子以及休闲鞋，颜色的选择倒是可以随心所欲。
2.皮肤黑黄的人穿绿、灰色调的衬衫会让形象显得更黑更黄，并且会有脏的感觉；皮肤白皙的人穿亮丽的衬衫往往会使男人，缺少阳刚之气。
3.体型偏胖的人穿小方领型的衬衫会显得有些拘泥、局促，应该选择带尖的大领型衬衫更合适。高大端庄的人穿衬衫不用选择那种领子上缀有装饰钮扣的衬衫，尽管目前正流行。
4.若你想要营造SmarThinking的形象，建议你多考虑冷色调(如蓝色或绿色)的衬衫；如果你想要给人热情和充满干劲的印象，不妨以暖色系为主(如紫色、粉红、枣红)。例如金融人员需要给人大方及具有安定感的印象，浅灰色正好能满足这样的需求；而媒体人员一向就给人生动活泼的印象，所以适合的颜色自然受限较少，如粉红、浅紫都是不错的选择。
深入选择最适合自己的那一件
作为日常穿着最多的衣服，衬衫的好坏绝不是用“帅气”二字就能简单衡量的。除了颜色、款式和图案，购买时你还需要从以下几个方面深入。
材质衬衫同为棉质衣料。所用棉线的粗细及织法的不同，制成的衬衫衣料大不一样。衣料分为青年布、牛津布、条格平布和细平布等。面料材质的好坏直接决定衬衫的质量。德国、美国的上等面料强调精致的组织结构，穿许多年也不会变形。
支纱数支纱数值越高表示织得越密，就越不容易变形或缩水。常见的衬衫支纱数不超过80，但高档衬衫会达到120以上，旗舰类产品甚至会达到160。
染色优质的衬衫不是织好后再整片染色的，而是在组线时就已经染好。只有这样才能保证长期穿着不褪色。
环保免烫的衬衫很容易甲醛超标，对人体危害很大，因此购买时一定要注意是否通过了环保质量认证。
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男人怎么选衬衫？选对衬衫变男神
如何选衬衫
你穿衬衣，会不会犯以下的错误?
只看颜色，不看面料?
即使不是自己的尺寸，因为太喜欢，也会购买?
从来不注意领子的样式?
选合适的衬衫，就像男人选择老婆一样，贵的并不一定适合你。舒适、质量好、价格适中，穿起来有品味的衬衫，就像得到温柔、淑贤的妻子一样称心如意。
作为都市职业精英，根据不同的场合，首先你要必备三件衬衫：
高级衬衫质地精美，有艺术感，黑或白色最佳，适合在重要的社交活动如宴会、晚会、庆典等场合穿着。建议你不必买纯丝的棉麻毛，这些面料极易变形、发黄、起褶，且价格较贵，买工艺好、质感佳的针织、麻、纱及合成面料即可。
职业休闲衬衫这类衬衫要稍稍正式、精致一点，选料和款式都趋向舒适，是职业装休闲化的典型，适合在上班与日常活动中穿着。单色或条纹的款式便可以搭配出既庄重又明朗的形象。
休闲居家衬衫这类衬衫一般选用舒适的纯棉面料，色彩图案个性化，适合居家、散步和外出游玩时穿着。选型一定要宽松，同时把好质量关，因为休闲不等于随便。
女性内裤要穿出健康
内裤的选择对于女性的健康有很大的影响，市场上各种各样面料，各种各样款式的内裤让人眼花缭乱，怎样选择适合自己的内裤呢？而内裤要怎么样穿才可以又性感又不损害健康呢？让我们一起科普一下关于内裤的知识的吧！
女人内裤应该怎样选
大部分现代女性都会选择比较小比较紧的内裤，因为这样可以显出臀部的曲线来。可是内裤是穿不出塑身衣的效果的。又小又紧的内裤不仅不利于下半身的血液循环而且会把臀部、腰部的肉肉挤出来。
选择内裤时，最好选择面料透气性好的，符合自己的身材就可以了。不要太重视漂亮的设计和蕾丝，最重要的是要舒适。尤其是不要选择丁字裤，丁字裤虽然穿起来很性感，可是那么少的面料根本没有办法保护好阴部，而且容易摩擦私处，很容易使阴部感染、瘙痒。
腹部有脂肪的不要选高腰内裤。夏季穿裙子可以选择四角裤防止走光。有高腰腹带的内裤可以使腹部曲线流畅。
不推荐大家选择深色内裤，许多女性认为穿深颜色内裤会很性感，而深颜色的内裤会不利于及时发现疾病的信息，就会错过治疗疾病的最佳时期，而延误了病情。
内裤的洗涤方法
贴身的衣物，如内裤、内衣等一定要手洗。先用热水泡一下，高温可以杀死细菌，然后选用专用的内衣肥皂搓洗。最后放在阳光下让紫外线消消毒才健康。每条内裤最多只能穿着半年。
但是需要注意的是，有很多人习惯把内裤翻过来晒，感觉杀菌效果更好。其实这种做法是错误的，如果把内裤翻过来晒，随风夹带的好多细菌会粘在内裤上，穿上这样的内裤非常容易引起各种妇科炎症。
内裤的分类与适合人群：
中腰四角裤大众体型都适合穿。
中腰五角裤适合臀部下垂或是臀部比较平的女性。
高腰三角裤适合没有小肚子和臀部脂肪少的女性。
男人衬衫应该怎样穿
在今天，男士的衬衫也被加入许多流行元素变得五彩缤纷，不再是以前的呆板面孔。亚麻绉布、柔光亚麻等让男士的衬衫变得更柔软舒适，白色、米色、淡灰、蓝色、黄色……营造出一个五光十色的时尚男人世界。男士们为此也犯了愁：衬衫怎么穿?
社交场合的男士或工作中的男人希望塑造优雅、庄重、随和的自身形象，那就应选择质地精良、做工考究的中性色衬衫，而那些柔软、艳丽、个性化的衬衫则应留在休闲场合里亮相。
穿休闲衬衫时不要忘记配衬卡其布、细帆布等同样的休闲风格的裤子以及休闲鞋，颜色的选择你就可以随心所欲。
皮肤黑黄的人穿绿，灰色调的衬衫会显得更黑更黄并且会造成有些脏的感觉;皮肤白皙的人穿亮丽的衬衫能将皮肤衬托得很白皙，但这往往会使男人显得太女性化，缺少阳刚之气，当然这也是中性潮流涌动的今夏时尚之处。
胖人穿小方领型的衬衫会显得有些拘泥、局促，应该选择带尖的大领型衬衫更合适。
高大端庄的人穿衬衫不用选择那种领子上缀有装饰钮扣的衬衫，尽管目前正流行。
穿花衬衫时一定要避免带大量的金银饰品，以前别人会以为你是一个南洋客，现在则有可能认为这是一个摆摊做买卖的小暴发户。
然，看了这么多条规则，你对内外、上下服装的搭配依旧没有把握，那就紧记一条：白衬衫无论配什么都合适。
吊带装会穿出颈椎病你知道么
炎炎夏季即将来临，又到了爱美的MM展示骨感身材的时候了。很多女性夏季都钟情于性感迷人又清爽凉快的吊带衫，殊不知，这样做的结果很容易招惹颈椎病。爱美的MM们，在夏季还是要适当注意穿着才好，在展现美好身材的同时也做到与健康同行，远离颈椎病，何乐而不为呢
那么，穿带吊装为何会惹上颈椎病呢这是因为：
一方面，有些吊带系在脖子上，时间长了，颈部会不由自主地前屈， 这种姿势会引起颈部肌肉紧张、痉挛，造成颈部动力平衡失调，影响颈椎正常的生理弯曲。人体颈椎从侧面看有轻度前凸，从正面看，颈椎排列是一直线，既不向左也不向右弯曲，只有保持这种状态时，颈部的肌肉、韧带、椎间盘及颈部其他器官，如气管、颈动、静脉和神经组织才能处于合理的松疏舒服状态。如果颈部过度前屈，就会使颈部肌肉，颈椎骨和韧带等都处于紧张状态，造成颈部动力平衡失调，时间长了，颈椎在原有的生理性退变的基础上加速退变，就会导致病变的椎体增生、韧带钙化等，刺激或压迫相邻的神经和血管，从而加重颈椎负担。对于那些颈椎已经出现早衰症状的人，更会加重颈椎病症。
另一方面，颈椎病和受风、受寒有很大关系。夏季天气炎热，女性居家或出行时穿吊带装无可厚非，而在办公室里，空调温度一般开得很低，如果穿吊带装把颈、肩、背部露在外面，很容易使颈背肌肉受寒，引起肌肉组织痉挛、疼痛，诱发颈椎病。
支招：吊带衫MM如何巧妙预防颈椎病
爱美之心人皆有之，但是绝不能以牺牲健康为代价。只要做好适当的预防工作，平时多注意保养颈椎，爱穿吊带衫的MM其实也有办法在夏天美美地秀出自己傲人的身材，远离颈椎病。
1. 注意保暖
在有空调的办公室里，最好在吊带装外面穿件外套，以免颈部受凉，引发或加重颈椎病。本身已有颈椎不舒服者，更要避免长时间穿吊带装。或者还可以佩带质地柔软的丝巾，这样既保护颈椎，又不失礼仪。
2.适当做工间操
不要久坐，利用工间休息练习一下颈椎操端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。
3.摆对电脑显示屏
研究发现，40%的女性脖子提前衰老都是由于显示屏位置摆放不正确造成的。如果显示器偏左，就会使得你左半边颈部肌肉紧绷，反之亦然。所以办公室电脑显示器必须依正中线放置。另外显示器上的起点线必须与你的眼睛保持在同一水平面，不能摆放过高或过低。
如何测试显示屏安装是否得当
首先，记住显示器上你经常看的一点，然后闭上眼睛。慢慢做几次头部上下运动。当头部运动到你感觉舒服的位置时，停住不动，睁开眼睛。如果显示器安装得合适的话，你的眼睛就刚好定格在之前你记下的那一点上。
4.每周做一次SpA
澳大利亚女性健康协会做过一项研究，专家把50个经常感到颈椎疼痛的女性分成两组，一组进行传统意义上的淋浴疗法，即将喷头水流开大、开猛，让水束大力敲击疼痛部位;另一组进行每周一次的SpA温热水疗。
4周后发现，第一组女性的脖子疼痛状况并无改变，而第二组女性颈部韧带紧张度明显好转。专家认为，这是由于SpA能加速血液循环，软化颈后肌群的原因。
5.经常自我按摩
颈部自我按摩可以改善局部血液循环，缓解软组织紧张，消除颈肌疲劳。防止颈部僵硬。常用的颈部自我按摩手法如下：
1.用双手拇指腹部在风池穴（头颈交界，后正中线旁一指凹陷处）点按l～2 min。
2.用左手或右手拇、食指自颈后拿捏颈椎两旁肌肉，或用双手拇指腹部揉按颈椎两旁肌肉2～3 min。应重点拿捏或揉按酸痛点，即阿是穴。
3.将一侧手经前方放至肩上部，用手指腹部揉按或拿捏冈上部肌肉2～3 min.再用掌侧叩击冈上部肌肉10次。
自我按摩保健方法简单易行，可每日早晚各按摩1次。颈部疲劳不适时，可随时按。
男人衬衫选择大秘籍
俗话说的好，“男士没有一打以上的衬衫，根本无法出门”。虽然话有些夸张，甚至带点资产阶级奢侈的腐朽色彩，但也足以体现了衬衫在男士正装中的重要性。作为职场白领，若不想每天上班都穿同样的白色传统领子和纽扣衬衫，不妨看看以法国都市风情为主题的男人逛街对衬衫的一些看法。
男人衬衫样式
按照常规划分，男人逛街将衬衫分为四种：商务衬衫(也称正装衬衫)、便装衬衫、家居衬衫、度假衬衫。商务衬衫主要用于礼服或正装西服的搭配;便装衬衫用于非正式场合的西服搭配;家居衬衫主要用于居家服装搭配，如配搭毛衣和便装裤，比较随和;度假衬衫则专用于旅游度假。
众所周知，西装和衬衫起源于欧洲，衬衫所用的纽扣也是来自法式衬衫的穿插式袖口的启发。所以商务衬衫的款式基本上都已法式衬衫为基础，具备美观的法式叠袖。只是根据搭配礼服或正装的不同，领子及前襟处可能采取不同于法式传统的款式。面料以纯棉、真丝等天然质地为主，讲究剪裁的合体贴身，领及袖口内均有衬布以保持挺括效果，这和礼服及西装的功能一样，强调修饰过的身体线条。用于礼服的衬衫一般只采用白色，日常商务衬衫则以白色或浅色居多。
便装衬衫用于搭配西装外套，面料使用没有定规，款式在传统基础上不变或略有设计变化，色彩花纹上极为自由。便装衬衫搭配西装穿着时是否配用领带完全看自己的喜好和搭配效果决定。此外，作为一条特殊的规则，深色略带光泽的便装衬衫面料收到演艺工作者的喜爱，常被演员、设计师配搭西装，用来做正式场合着装。这种深色衬衫如果剪裁考究，搭配西装既能保持绅士派头，又显得轻松帅气，逐渐成为一些讲究品味的年轻新贵的晚间便装方式。
家居衬衫顾名思义是家居和散步穿着，所以款式以宽松的欧式居多，花色上条纹、格子均可被广泛采用。虽然面料以纯棉纯麻纯毛讲求舒适的质地为主，但由于其家居用途并不过分讲究高级质感或特殊效果。一般配搭毛衣和便装裤。由于学院的着装气氛极为宽松，家居式衬衫也是许多学院学生和教授的日常活动衣着，搭配绒布西装或其它非正装面料的西装时，西装被称之为“西装夹克”。
度假衬衫以轻薄的纯麻纯棉或真丝质地面料居多，款式上完全没有束缚，剪裁更加自由，衣领和袖口不使用衬布。受到殖民地时期文化和热带度假风潮的影响，度假衬衫一般以纯麻为正统，可搭配同样质地的度假西装和西裤，以及针织服装。
男人衬衫搭配
商务衬衫的穿着有一定的规律。由于西装的视觉功能是对人体线条进行修饰，所以商务衬衫必须要保持正常的人体线条，衬衫里面不能有影响体形的衣着。在这种情况下，衬衫里面一般只能穿短内衣。受益于科技的发展，我们现在还可以选择含有莱卡纤维的弹性薄内衣，虽然属于长内衣但不会对衬衫有视觉影响。
衬衫的外面除了西装，可以在西装之内加穿西装马甲，马甲一般应该是和西装同面料花色的套装，如果是礼服可按照礼服规则搭配不同花色的。室内空调环境一般都在16摄氏度以上，有内衣、衬衫、马甲、西装这四层保护，御寒没有问题了。所以在室内，最多只能穿这么多了，再多就是失礼。
冬天的室外，虽然行动有车，公共场所有空调，但在室外步行的时候还是很冷，这就需要正装的配套长外套出场了：风衣和大衣。配西装的风衣有两款，一种是自然圆肩，方形翻领，单排扣;还有一种是军装西服式翻领，双排扣，可能还有装饰肩章。大衣则款式多些，除了方形翻领外还有几种西装领式样的。传统款风衣和大衣都是最正统的长外套，虽然有时会在面料和细节上有所讲究或变化，但基本款型应不变，才符合成熟人士衣着要求。
穿商务衬衫一定要避免的误区：
1、外罩毛衣是家居衬衫的穿着方式，但绝不应用于商务衬衫;
2、衬衫内不能穿毛衣或厚实的保暖内衣;
3、不能把所谓的保暖衬衫作为商务衬衫或者便装衬衫穿着;
男人们虽说同衬衫打交道频繁，但能头头是道地讲出衬衫名堂的恐怕不多。衬衫种类繁多，无论是正规场合的西服还是度假时的休闲服搭配，处处离不开衬衫。何种场合穿何种衬衫，如何穿法，给人的印象全然不同。了解衬衫的质地、挑选法、穿着法以及与领带的搭配法，更是现代男子必知的基本常识。
绅士男衬衫领带完美搭配
衬衫与领带的搭配是没有固定程式的。你可以尽情发挥，只求赏心悦目。不过，对于那些不知“赏心悦目”为何物的男士们，下面几条基本原则也许可以救你一命。
衬衫与领带的基本配置
每位男士都应该至少有一件白色或浅蓝色的领部扣扣衬衫。在领带方面，至少有一条纯藏蓝色或勃艮第葡萄酒红色的领带供白天使用，还应该有一条丝质织花领带或纯黑色领带以备在参加正式晚宴时代替领花使用。
从领带开始
领带永远是起主导作用的，因为它是服装中最抢眼的部分。一般说，应该首先把注意力集中在领带与西服上衣的搭配上。以比较讲究的观点看，上衣的颜色应该成为领带的基础色。
再选衬衫
一旦确定好领带与上衣的搭配，选择衬衫就是手到擒来的了。通常，衬衫的颜色应该与领带上次要颜色中的一种相配。图案一般而言，领带上的图案应该比衬衫上的更显眼。有时，可以选择图案都很鲜明的衬衫和领带。但是，千万不要让衬衫上的图案压过领带上的。
经典搭配
永恒的时尚搭配是白色或浅蓝色衬衫配单色或有明亮图案的领带。这是永不过时的搭配，而且适合任何场合。
流行搭配
如今，在衣着上十分流行色调一致的单色搭配。如果你想时髦一把，不妨试试同一色调的衬衫和领带。在这种搭配中，领带的颜色应该比衬衫的颜色暗，但它们也可以是完全相同的颜色。
感觉
在服装搭配之道中，简单永远讨好。如果你对自己选择领带的品位不那么自信，就不要企图标新立异。要知道，多数男人对于图案的感觉都不怎么样。不仅如此，你永远不知道自己“与众不同”的品位可能会引起什么人的反感。衬衫与领带的搭配在某种程度上还反映着你为人处世的老练程度。
如何成为有气质的女人 不求倾国倾城只求气质
如何成为有气质的女人 不求倾国倾城只求气质
每个人都渴望成为最好的自己，每个女生都渴求自己是最美好的。但现实并非如此，有些人天资聪慧，有些人天生貌美，那么像我们这样两者都不具备的女生该怎样变得更好呢？那么就成为一个有气质的女生吧，不倾国不倾城只求明媚只求气质。
1、腹有诗书气自华
读书可以使一个人由内而外地与众不同，读一本好书，可能带给你的只是一个故事情节，读两本好书，可能带给你的是一种感受，读三本好书，或者读更多的好书可能就在带给你不一样的修养，不一样的境界，不一样的气质。做一个明媚的女子，多读几本书吧，选择一个午后，或者一个深夜，静静翻阅着一本好书，让气质由内而外地散发着。
2、行如清风朗月
要成为一个有气质的女生，那么就得注意自己的形象，这里小编并非是让你们浓妆艳抹，我指的是走路的时候不要东张西望，首先得保持淑女形象，才可能向气质女生过渡。走路尽量注意不要拖拖塔塔，尽量保持一种向上的精神，而不是委靡不振，保持走路步调不快不慢，给人一种很舒服的感觉，像一阵清风似的。
3、气质不等于高傲
有些女生，迎面向你走来，带给我们的不是一种气质，而是一种居高临下的感觉，给人难以接近的感觉，甚至是一种咄咄逼人状。可能在她们自己看来这肯定是有气质，气场大。。。但就小编个人看来，这是哪门子气质啊，这完全就是傲娇嘛，气质应该可以和平易近人挂钩的，可以是一种微笑。
4、安静却不缄默
现在的女生总是拉帮结派，三五个女生围在一起时而八卦，时而讽刺挖苦众人，真不知道她们这样做到底有什么意义，有气质的女生绝对不会去参与这些无聊的事情中的，有气质的女生绝对不是个大嘴婆或者说是八婆，气质是由内散发出来的，是在一种安静却并非缄默中产生的。
5、有自己的情怀
每个女生都应该会有一种属于自己的情怀，这种情怀有时可能是和每个人的性格挂钩的，有气质的女生更应该有一种自己的情怀，只属于自己的情怀，或许这种情怀不会被人去理解，但只要自己懂就可以了。这种情怀可以是偶尔的感伤，是眼眸中闪烁的一种莫名的感伤，但都只是暂时的；这种情怀也可以是一种类似阳光般的灿烂，是一种十分积极向上的情怀，这是每个人的内在气质。
衬衫巧搭配 做花样美男
时尚潮流的发源地巴黎、米兰、纽约每年都上演无数幕五光十色的发布秀，花样美男身着最IN的服装在T台上向世界各大城市的人们传达着当季流行趋势。可是曲终人散后它似乎离我们的生活稍稍远了点，我们身边的男士还是必须重复每天衬衣加西装的保险搭配。但在今天，我们也可以利用不变的衬衫搭配出时尚的味道。
今天的男士衬衫被加入了许多流行元素变得五彩缤纷，不再是以前的呆板面孔。亚麻绉布、柔光亚麻等让男士的衬衫变得更柔软舒适，白色、米色、淡灰、蓝色、黄色……营造出一个五光十色的时尚男人世界。男士们为此也犯了愁：衬衫怎么穿？社交场合的男士或工作中的男人希望塑造优雅、庄重、随和的自身形象，那就应选择质地精良、做工考究的中性色衬衫，而那些柔软、艳丽、个性化的衬衫则应留在休闲场合里亮相。
1、穿休闲衬衫时不要忘记搭配卡其布、细帆布等相同休闲风格的裤子以及休闲鞋，颜色的选择则可以大胆一些，不必拘泥于黑色、灰色等保险色系。
2、皮肤黑黄的人穿绿、灰色调的衬衫会显得更黑更黄并且会造成有些脏的感觉；皮肤白皙的人穿亮丽的衬衫能将皮肤衬托得很白皙，但这往往会使男人显得太女性化，缺少阳刚之气，当然这也是中性潮流涌动的今夏时尚之处。
3、胖人穿小方领的衬衫会显得有些拘泥、局促，应该选择带尖的大领型衬衫更合适。
4、高大端庄的人穿衬衫不用选择那种领子上缀有装饰钮扣的衬衫，尽管目前正流行。
5、穿花衬衫时一定要避免带大量的金银饰品，别人会以为你是一个摆地摊做买卖的小暴发户。
当然，看了这么多条规则，你对内外、上下服装的搭配依旧没有把握，那就紧记一条：白衬衫无论搭配什么都合适。
基本搭配要点：
1、黑色西服：穿以白色为主的浅色衬衫，可配灰、蓝、绿等与衬衫色彩协调的领带。
2、灰色西服：穿以白色为主的浅色衬衫，可配灰、绿、黄或砖色领带。
3、蓝色西服：穿粉红、乳黄、银灰或明亮蓝色的衬衫，可配暗蓝、灰、黄色领带。
4、褐色西服：穿白、灰、银色或明亮的褐色衬衫，可配暗褐、灰色领带。
每天8分钟让你成为气质男
男人跟女人一样都爱美，不仅是外表，还要有内在，如何才能是自己看起来更有精神有气质呢?今天小编就教男人们几招，每天8分钟改变你的形象，成为气质男，男人们还等什么，赶紧来看看吧!
1、叩齿卷舌一分钟
轻叩牙齿，可使牙齿和牙龈活血并健齿;卷舌可使舌活动自如，增加其灵敏度。
2、手指梳头一分钟
用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环。可预防脑部血管疾病，还能使头发黑亮。
3、收腹提肛一分钟
反复收缩，使肛门上提，可增强肛门括约肌收缩力，促使血液循环，预防痔疮的发生。
4、伸屈四肢一分钟
通过伸屈运动，使血液迅速回流到全身，供给心脑系统足够的氧和血，增强四肢大小关节的灵活性。
5、轻揉耳轮一分钟
用双手指轻揉左右耳轮至发热，这样做使经络疏通，尤其对耳鸣、目眩、健忘等症有防治功效。
6、转动眼睛一分钟
眼球可顺时针和逆时针运转，能提神醒目。
7、拇指揉鼻一分钟
用双手拇指上下揉鼻部，可预防晨起着凉而引起的鼻塞流涕，防治感冒。
8、蹬摩脚心一分钟
以双足跟交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。蹬摩脚心有活经络、健脾胃、安心神等功效。
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