拌青椒的做法
夏天养生小拌菜。
终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!怎么才能作好饮食养生呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“拌青椒的做法”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!
青椒这种蔬菜在生活中食用量是非常大的,每一个家庭对于青椒的做法都是不同的,有一些人出现炒青椒,有一些人喜欢腌制青椒,所以对于青椒的做法我们可以多学习几种。凉拌青椒是腌制青椒的做法,首先我们需要将青椒去籽,然后将青椒进行焯水处理,在将青椒放在精盐中腌制半个小时,最后加上香油酱油搅拌就可以了。
所需食材
做法一
主料:青椒300克
调料:盐3克,味精2克,香油2克,酱油15克
做法二
青椒2个,红辣椒2根,盐2匙,砂糖1小匙,米酒1/2匙,姜2片,白醋1小匙,香油1小匙。
制作方法
做法一
1、将青椒去蒂、籽,洗净切成不规则的块;
2、青椒放入开水锅中焯透,捞出沥干水备用;
3、把沥干水的青椒在碗中用精盐腌制30分钟左右;
4、倒掉腌出的水,加入酱油、味精、香油,拌匀即可食用。
做法二
1、把红辣椒洗净,切丝;姜洗净,切末。
2、将青椒洗净去籽,切块。
3、加入清水1500毫升于锅内煮沸,放入青椒氽烫后捞起,泡冷开水待凉。
4、把青椒沥干放入容器内,加入辣椒丝、姜末、盐、砂糖、米酒、白醋、香油,拌匀后即可。
食用须知
辣椒也不可多吃,否则会出现口干、咽痛、大便不畅等症状。
Ys630.com相关知识
青椒拌皮蛋的做法,你应该学会
青椒拌皮蛋有很多种吃法。其中最入味的就是两种。一种是直接青椒和姜蒜切成碎片,越碎越好,然后把皮蛋弄成块状,然后放入青椒碎片,再把所有作料加进去,再加入调味料就可以了。另一种就是把青椒放在火上烧,最好是用煤炭烧更好吃,青椒烧好以后,放到冷水中去除外皮,然后弄成条状,再加入一些作料,再放进皮蛋,搅拌均匀,这样就完成了。
方法一:
1.青椒、姜切碎和调料混合均匀。
2.皮蛋剥皮备用。
3.一个皮蛋切成四块。摆放在圆盘中。
4.把青椒姜汁浇在皮蛋中间即可
方法二:
材料:青辣椒,蒜泥,姜末,醋,生抽,麻油盐味精
1买来的辣椒用干净的布把表皮的泥巴什么的清理干净
2把辣椒放火上烧(如果有煤火烧更好)
3放凉开水里面把表皮搓掉
4外面黑的皮搓掉以后撕成小条,辣椒蒂不要丢味道也很好
5加入大蒜泥和姜沫,倒入调味的生抽,醋,盐,味精,拌匀先让辣椒入味
6加入皮蛋,用筷子夹烂皮蛋,加上麻油拌匀即可
7果辣椒喜欢吃辣的可以挑选颜色深的,不能吃辣的就选颜色浅的。
马肉青椒怎么拌馅
马肉在日常生活中吃的是比较少的,马肉可以和青椒搭配在一起做成馅以后包成馄饨,包子或者饺子来吃,马肉青椒的拌馅方法和猪肉是差不多的,下面就跟着来看一下马肉青椒怎么拌馅,想要了解的人就一起来看看吧。
马肉青椒怎么拌馅
需要准备玉米油,面粉,大葱,蚝油,鸡精,五香粉,盐,香菜,青椒以及马肉,先把面粉以外所有的材料混合在一起,马肉最好自己来做调味,面粉里面加入适量的温水,然后再调和均匀合成面团醒30分钟,再分成小剂子擀成面皮,把馅料包裹在里面做成饺子,蒸熟以后来吃就可以了。
马肉青椒的营养价值
马肉青椒里面含有矿物质,维生素以及蛋白质,能够让肝脏功能变得更好,预防贫血问题出现,还可以让血液循环的速度变得更快,预防动脉硬化,让身体免疫力有所提高,马肉青椒里面含有一些不饱和脂肪酸,能够让胆固醇含量降低,还能避免脂肪堆积在血管壁上,预防动脉硬化出现。马肉可以达到除热以及强筋健骨效果,当出现疮毒,筋骨没有力气等症状,适当的吃上一些就非常适合,一年4季都是可以吃马肉青椒的,在冬季的时候吃就更加适合一些。
马肉可以怎么吃
可以做马肉那仁,需要准备一些马肉,食盐,洋葱以及面粉,把肉处理的干净放进锅中,加入适量的水慢慢煮,可以加一些酒,把它的味道去除,先用大火煮开,把浮沫撇掉,煮好以后拿出来清洗一下,和生姜一起放进炖锅当中,加入适量的水大火煮开,再用小火慢慢的炖煮大概60分钟左右,加入适量的盐继续炖一个半小时左右,吃之前捞出来,汤不要倒掉,需要趁热的时候把它切成片状,然后就可以制作成凉菜来吃,在煮肉的时候就可以开始制作面,面粉里面加入适量的水搅拌揉成面团,然后再醒一下擀成薄片,抹上一些油,保鲜膜盖好继续醒一下,等到肉煮好以后就可以切成宽的面条,把它拉一下放进汤里面煮熟以后捞出,然后再切适量的洋葱,放进盘子里面,面捞在上面,再加入一些马肉,趁热的时候把汤浇在上面,搅匀以后就可以吃了。
还可以做马肉米粉,需要我准备一些蒜,辣椒油,葱,盐,花生油,米粉以及马肉,先把马肉切成块状,然后放到缸里面,加入调味料腌制2~3天,然后再拿出来放到开水锅里面焯烫一下,放到外面晾晒10天左右,然后把灰尘洗干净切成薄片就可以吃了,然后准备一些米粉,煮熟后和马肉搭配在一起,加入适量的调味料调味来吃。
还可以做马肉汤,需要准备辣椒粉,胡椒粉,蒜泥,香油,食盐,洋葱以及马肉,首先把马肠马肉放到一个木架上面,木架下面用松树叶或者松木锯末点燃,然后就可以开始熏,一直熏到马肠,马肉表面变成黑红色,就可以把它放到开水里面煮上10分钟左右,用尖的物体扎破让气泡排出,等到气泡完全消失以后,再另外准备一些冷水,小火煮上两个小时左右,再放到高压锅中压半个小时,煮好以后拿出来冷却以后切成片状,根据自己的喜好添加盐,辣子粉,胡椒,洋葱,蒜泥搅匀以后就可以吃。
吃马肉的注意事项
马肉营养价值丰富,制作方法也有很多,但是吃马肉需要注意,对于腰膝酸软,营养不良,气血不足的人来说会比较适合,有高血压动脉硬化,冠心病问题的人适当的吃一些也是很不错的,尽量挑选色泽正常的马肉,如果颜色太艳,证明里面添加了一些色素,在吃马肉的时候要注意在寒冷的冬季吃一些马肉火锅,能够让身体变得更加暖和,能够让身体变得更加舒适,吃马肉要注意用清水冲洗干净,血水去除以后煮熟来吃,患有疥疮,痢疾的人是不能吃马肉的,把肉可以煮汤来喝,清炖以后来吃,但一定不能炒着吃,会让身体出现一些不舒服的症状。
上面介绍的就是马肉青椒拌馅的方法,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,现在的商家喜欢弄虚作假,市面上很多马肉都是假冒伪劣产品,所以大家在挑选的时候就需要小心一些,只有购买到正宗的马肉才能达到更好的效果。
青椒拌皮蛋的做法及营养价值
夏天快要到了,随着气温的不断升高,我们对炒菜的兴趣也会不断的下降,对过于油腻的菜肴兴趣也不高,我们开始倾向于一些清爽的菜肴,在这里我要向大家推荐青椒拌皮蛋这道菜,青椒拌皮蛋这道菜清脆爽口,材料简单易得,制作简单,味道也不错,是一个很好的选择。下文我们青椒拌皮蛋的做法及营养价值。
主料:
松花蛋(鸭蛋) 200克 辣椒(青、尖) 100克
调料:
辣椒油 10克 盐 2克 醋 2克 酱油 15克 味精 1克 白砂糖 1克 花椒 2克 植物油 5克 各适量
青椒拌皮蛋的做法:
1. 将皮蛋(松花蛋)剥皮,每个用刀切成6块大小相等的瓜块形,放入盘中待用;
2. 青辣椒洗净去蒂,取竹签串起用暗火烧熟,剁细装碗内;
3. 花椒放入热油锅内炸出花椒油,弃花椒待用;
4. 将盐、酱油、醋、白糖、味精、红油、花椒油放入碗内与剁细的青辣椒搅拌均匀成味汁;
5. 将盘中的皮蛋块码放成大的花状,将兑好的汁浇在上面即可。
皮蛋的营养价值:
营养价值皮蛋营养丰富,特别是其蛋白质性质有显著的变化。每100克可食皮蛋,氨基酸总量高达32毫克,为鲜鸭蛋的 11倍,而且氨基酸种类多达20种。因此,皮蛋比鲜蛋的营养价值更高,在人体内更容易消化吸收,而且有一定的补益和祛病效能,一年四季皆可食用。据有关中医学报道,皮蛋能开胃润喉,促进食欲,也能“泻热、醒酒、去大肠火,治泻痢,”如加醋食,还能有治疗高血压、清热消炎、解暑止渴、静心养神、温补健身等功效。
上文我们为大家介绍了一下青椒拌皮蛋的具体做法和营养价值,希望可以给大家夏季的餐桌上增添一道美味,从而丰富大家的饮食。
青椒木耳的做法
青椒木耳这种东西的做法是比较简单的,我们只要准备好木耳,青椒以及鸡蛋就可以制作了,首先我们需要将木耳进行浸泡清洗,然后去掉青椒的籽,青椒炒的时候要注意油温不能太高,不然会很呛鼻,而且青椒跟木耳一起炒的时候,不能加太多的水,会影响到木耳的脆感,大家可以来学习它的做法。
主料
2个鸡蛋
200g木耳
1个青椒
配料
适量油 1小勺盐 1勺生抽 适量葱姜末
制作步骤
1 木耳温水泡发,洗净表面尘土,撕小朵,备用。
2 青椒切段,葱姜末准备好。
3 热锅上油,磕入鸡蛋。
4 小火煎成形,盛出,备用。
5 另起油锅,放入葱姜末,炒香。
6 倒入木耳,炒匀。
7 倒入炒好的鸡蛋,炒匀。
8 加一勺量的生抽,调色调味。
9 加青椒,炒匀。
10 加盐调味,炒匀,即可出锅。
小贴士
1、生抽不能加多了,否则,色泽太黑,卖相不好。
2、喜食辣椒者,可以多放两个青辣椒。
3、此菜不用加鸡精调味,因为鸡蛋本身就很鲜美。
4、青椒后放,味道会更好。
营养价值
青椒
解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用
2.预防癌症:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率
3.增加食欲、帮助消化:辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化
4.降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。
鸡蛋中还含有多种矿物质,铁的含量较牛奶丰富,所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物
木耳为寄生于桑、槐、柳、榆等树上菌属,其性质优劣,随其木而异。它含有大量碳水化合物,如甘露聚糖、木糖等。其所含胶质可起到清胃、涤肠功能。木耳含钙与铁量较高。脂肪中还含有卵磷脂和脑磷脂,所以木耳既可以用于菜肴滋补强身,又可药用治疗贫血、便血、便秘等。
青椒洋葱的做法
青椒洋葱这种食物的做法是比较简单,我们首先要清除掉青椒籽,然后切洋葱的时候要小心,避免洋葱刺激到眼睛,这也是很多人不敢切洋葱的原因。青椒炒洋葱的时候要注意油温,如果油温比较高,仍下去会导致青椒洋葱很呛鼻,所以我们应该要注意温度由高到低,这样才可以避翻炒的时候太呛了。
制作原料:
主料:洋葱半棵,瘦肉150g,青椒一个
配料:蒜3瓣,大蒜1棵,甜面酱1茶匙,料酒0.5茶匙,酱油0.5茶匙
制作方法:
1、洋葱洗净切丝备用。
2、青椒洗净,去蒂去籽,切丝备用。
3、瘦肉洗净切丝备用。
4、蒜剥好,剁成末状备用。
5、大蒜洗净,切成段备用。
6、把瘦肉放入碗中,加入料酒、酱油、生粉、蒜末拌匀腌制备用。
7、热锅倒油,爆香大蒜和蒜末。
8、倒入腌制好好的瘦肉,炒至变色。
9、倒入洋葱和青椒,翻炒至变色。
10、按个人口味放入盐、鸡精、甜面酱即可出锅。
洋葱青椒炒肉的营养价值
1、青椒性温,能够促使人体排汗使体温降低,从而缓解肌肉疼痛。配上猪肉富含的丰富维生素B,可以使人体减少疲惫感,让身体更加有力气。
2、洋葱中含有丰富的维生素k,能够舒张血管,减轻冠状血管阻力,一定程度上降低血压。
3、青椒中含有一种抗氧化元素,名为辣椒素。它可以在人体体内一定程度地阻止有关细胞的新陈代谢,防止体内脂肪积存。
4、洋葱中含硒量较高,多吃洋葱可以终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的产生率。
5、青椒独一无二的香味能刺激唾液和胃液的分泌,从而增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。
6、猪肉性平味甘,其提供的血红素(即有机铁)以及促进铁吸收的半胱氨酸,能够有效得改善缺铁性贫血。
青椒蘸酱的做法
吃是一个人生存的最根本需求,而你不可能永远都活在父母的襁褓里。早已长大成人的你,是时候自己动手学做一下饭菜了。今天,小编就先来教你如何做好青椒蘸酱。
2.12表面出现焦斑后撒盐和少许菜籽油,继续煸。
3.21直到青椒发软脱水,关火,放凉备用。
4.放凉后开始捣,随便用啥--手边没蒜臼用擀面杖也行。
5.捣到青椒呈现黏着感即成。
6.装瓶,完成,这一瓶可以在冰箱里保存两周。
7.吃的时候舀一勺青椒酱,用生抽,少许香醋,一点麻油和生葱花调味即可,喜欢的还可以再加一勺蒜泥。
8.青椒酱外公外婆的配方做蘸料蘸什么都好吃!
平时休息的时候,不要老是吃外卖或者去外面吃饭,毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题,自己根据上面的介绍,自己动手做一下青椒蘸酱
青椒猪肝的做法
朝九晚五的工作,是不是让你喘不过气?常年的加班,你是不是已经无力吐槽?当你拖着空扁的肚子继续工作时,你是不是向往路边的美食摊?打住,去路边吃不卫生,你还不如自己学着做。下面,就让小编带大家先来学习一下青椒猪肝的做法吧。
2.猪肝切成片
4.生姜切成丝
6.将盐,鸡精,老抽与生粉混合,加少量清水搅拌成汁
7.青椒先爆炒至5分熟
8.盛出备用
9.将油倒入锅中,爆香蒜,姜,辣椒.
10.将猪肝放入锅中,猪肝变色时,倒入配好的汁,将备用的青椒再放入锅中,快速翻炒
看了上面关于青椒猪肝的介绍,你肯定跃跃欲试了吧。那么,就趁现在拥有最新最全的记忆,赶紧去厨房学着做一下。当然,一般人不可能一次成功。但是反复地尝试,你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
油炸青椒的做法
青椒是一种常见食物,也是一种有着一定的营养价值的食物。如果能够掌握正确的方法来烹饪青椒的话,那么青椒的味道也是十分好的。而油炸青椒就是青椒比较常见的一种吃法。当然,想要做出美味的油炸青椒来,是有着很多技巧的。下面,就为大家介绍一下油炸青椒的做法!
一、油炸青椒怎么做好吃
原料:猪油渣110克、青椒200克
配料:豆豉10克、紫皮蒜1个
做法:
1、青椒切丁(保留青椒籽),蒜切丁。
2、油锅烧五成热,把猪油渣倒入小火慢炸,等颜色进一步变深,炸出油渣香后,变大火,放入青椒和蒜煸炒1分钟。
3、倒入豆豉再炒1分钟,最后加盐、味精调味即可。
二、青椒的营养价值
1、解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用
2、预防癌症:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率
3、增加食欲、帮助消化: 辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化
4、降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。
三、青椒的挑选方法
1、顶端的柄呈鲜绿色的才是成熟的。成熟的青圆椒外观新鲜、厚实、明亮,肉厚;顶端的柄,也就是花萼部分是新鲜绿色的。未成熟的青椒较软,肉薄,柄呈淡绿色。
2、有弹性的才新鲜。新鲜的青椒在轻压下虽然也会变形,但抬起手指后,能很快弹回。不新鲜的青椒常是皱缩或疲软的,颜色晦暗。此外,不应选肉质有损伤的青椒,否则保存时容易腐烂。
3、四个棱的肉质厚。棱是由青椒底端的凸起发育而成的。而凸起是由青椒发育过程中由"心室"决定的,生长环境好,营养充足时容易形成四个"心室"。也就是说,有四个棱的青椒,要比有三个或两个棱的青椒肉厚,营养丰富。
虎皮青椒的做法
我们都知道虎皮青椒属于川菜。在有的地方还称虎皮青椒叫虎皮海椒、糖醋辣椒瘪子十分具有地方特色,而虎皮青椒是一道以青椒为主要材料,而去制作的一道菜品,十分爽口。今天就让我们一起跟着来了解了解。
虎皮尖椒的营养价值
1、虎皮尖椒中的维生素C可以控制心脏病及冠状动脉硬化。
2、虎皮尖椒可以预防癌症和其他慢性疾病,因为虎皮青椒中含有较多抗氧化物质。
3、虎皮尖椒有助于消化不良的人食用。
4、虎皮尖椒可以促进血液循环,对身体也有利。
5、虎皮尖椒有解热、镇痛的功效,可以通过发汗而降低体温,从而对肌肉疼痛有缓解作用,所以说虎皮青椒有解热镇痛功效。
6、虎皮尖椒有降脂减肥的功效,多吃虎皮青椒能够促进脂肪的新陈代谢,
7、多吃虎皮青椒有美容保健作用,它能促进荷尔蒙分泌。
虎皮青椒的做法
主料:尖椒、蒜、香醋、白糖、生抽、色拉油、食盐。
做法一:
1、将青椒去蒂去掉籽洗干净,大蒜切成碎末。
2、将生抽、白糖、醋、盐放入碗里混合均匀,成为调料汁备用
3、在锅中倒入油,待油热后将青椒放入锅中,用勺子轻轻按压青椒,过一会儿将青椒翻面不停反复多次,使青椒在锅中能够均匀的受热,等到青椒熟了之后取出备用。
4、在锅中在加入油,待油热后放入蒜末煸香,倒入提前调好的调料汁,翻炒直到青椒入味。
5、直到汤汁收浓稠时,即可盛入盘中。
做法二:
配料:青椒、白糖、醋、盐
1、在锅中加入大量油,待油热后,将洗干净处理好了的青椒倒入进行翻炒。
2、当青椒表面开始出现虎皮黄色时,放入盐,然后继续翻炒。
3、当青椒炒到蔫软时,把火熄了,放白糖、醋,翻炒均匀。
4、出锅用盘子装好口,美味的虎皮青椒就可以食用了。
虎皮尖椒的功效
1、虎皮青椒有着解热止痛的功效。
2、虎皮尖椒还有促进消化,维护肠道的功效。
3、多吃虎皮尖椒,能够达到降脂减肥目的。
食用虎皮青椒注意事项
1、肠胃疾病患者、胆部有疾病患者以及胰腺炎患者不能食用虎皮青椒。
2、多吃虎皮青椒对肾病患者及痔疮患者不利。
3、心脑血管疾病患者或者服用中药患者,不能食用虎皮青椒。
5、红眼病、角膜炎患者多吃虎皮青椒不利于身体健康。
6、火热病症和阴虚火热的人群建议不要食用虎皮青椒。
7、高血压、肺结核等患者食用虎皮青椒后对病情不利。
8、虎皮青椒不能与黄瓜一起食用,因为我们都知道青椒的维生素C含量高,但黄瓜中有种分解维生素C酶,所以说二者一同食用,虎皮青椒中的营养成分就会被破坏。
9、虎皮青椒食用过多,会刺激到肠胃导致胃痛、腹泻等,严重时诱发肠胃疾病。
10、在做虎皮青椒,需要选择个头较大、肉质较厚的青椒。
11、在做虎皮青椒时,怕辣的朋友,可以去掉青椒的籽,可以减轻辣度,而且口感也更好。
12、在做虎皮青椒时,不能让青椒过蔫。
孕妇能吃虎皮青椒吗
孕妇可以吃虎皮青椒,因为青椒中含有的维生素C,是所有蔬菜中最多的,孕妇多吃虎皮青椒有利于提高免疫力,减少得病的机会。而且在怀孕期间,有很多孕妇会有食欲不振的症状,而虎皮青椒是一道特别下饭的菜,会勾起孕妇的食欲。同时还有能缓解孕吐的作用,但是青椒又属于辛辣的食物,会对肠胃造成一定的刺激,所以说在挑选和购买青椒的时候,一定要注意挑选不辣的,以免肠胃受到刺激。建议购买甜椒。
虎皮青椒的食材选购
1、秋季是青椒上市的具体季节,这时候买青椒最为新鲜,做出的虎皮青椒也是最好吃的。建议大家在应季购买青椒。
2、在购买青椒时,可以拿起青椒,用手感受它的硬度,对于新鲜的青椒来说,肉身应该是比较硬的,肉身越软的青椒,就说明放置的时间越长。所以说在购买时一定要看青椒的表面是否疲软、有褶皱,如果有这种情况就不要买了。因为不新鲜了,建议不要购买。
3、在选择青椒时,对于表面是有伤口的,不能选择,因为破损的青椒是很容易腐烂的,不容易储存。
虎皮青椒吃多了会怎么样
1、虎皮青椒吃得过多,容易引发痔疮、疮疥等炎症。
2、眼疾患者和食管炎的患者吃虎皮青椒过多会加重病情。
3、对于患有胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者不得多吃虎皮青椒。不利于病情的康健。
4、高血压、肺结核病的人慎食虎皮青椒。
虎皮青椒是什么地方的菜
一道来自四川的名菜,是一道地地道道的川菜。在四川虎皮青椒又叫虎皮海椒,因为将青椒表面炒得略微焦糊,而焦糊点和老虎的花纹相似,所以大家就称它为虎皮青椒。
虽然说虎皮青椒美味可口,而且营养价值也很丰富,但是我们在和其他食物搭配食用时,根据上面学习到的知识一定要注意,不仅不能破坏青椒的营养,还要注意是否会引起食物中毒。不能吃辣的朋友,可以选择甜椒做一道特别的虎皮青椒。
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