大青皮冬瓜
养生大健康知识。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“大青皮冬瓜”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
冬瓜不论怎么吃，都是非常好吃的。冬瓜煲汤营养丰富，不论是病人还是平时，都可以吃，冬瓜性温，不必担心吃了会上火。青皮冬瓜对栽培方面，还是比较严格的。需要细心的培育，才能长出纯种的大青皮。冬瓜水分比较充足，清热解暑效果特别好。夏天吃冬瓜无疑是最好的选择，不用担心会长胖。
①品种来源。广东省广州市地方品种。
②特征特性。植株蔓生，生长势强，叶掌状。第一雌花着生于主蔓第18～22叶节，此后每隔4～5叶节着生一雌花或连续着生两雌花。瓜长圆筒形，顶部钝圆，瓜型较大，长约45厘米，横径28厘米左右；外皮青绿色，肉厚约6厘米，白色，组织充实，含水分较多，味清淡，质软滑。单瓜重15～20公斤。晚熟，春种生长期175～185天，适于春、夏季露地栽培。
③栽培地点。广州地区1月下旬至2月下旬播种育苗，苗期要注意防寒，保温，3月份定值，行距400厘米，株距83～100厘米。搭棚架栽培，蔓长165～200厘米时(18～20叶节)压蔓，同时引蔓上架；主蔓结瓜，一般留23～35叶节的雌花结瓜，7月后收获。生长期间注意防枯萎病及瓜实蝇、瓜蓟马和蚜虫等病虫为害。
植株生长势强，侧蔓多，主蔓长500～600厘米。叶深绿色。第1雌花节位18～22节，以后每隔4～5节着生1雌花或连续2节着生雌花。
果实性状
瓜呈长圆柱形，顶部钝圆，绿色，有绿白色斑点，单瓜重15～20千克。种子边缘无棱，黄白色。亩产3000～4000千克(亩为废除单位，1亩=1／15公顷≈667米2)。晚熟，春播生育期175～185天。肉较厚，致密，耐贮运。
栽培技术要点
1. 广州地区1上旬至2月下旬播种育苗，苗期要注意防寒、保温。
2. 3月份定植，行距4米，株距83～100厘米。
3. 搭棚架栽培，蔓长1.65～2米(约18～20叶节)时压蔓，同时引蔓上架。
4. 主蔓结瓜，一般留23～35叶节的雌花坐瓜，7月后收获。
5. 注意防枯萎病及瓜实蝇、瓜蓟马和蚜虫等虫害。
适宜地区
适宜全国各地春季露地栽培以及华南地区春、秋季栽培。
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白皮冬瓜和青皮冬瓜哪个好
白皮冬瓜和青皮冬瓜都是比较常见的蔬菜，在做汤的时候，也可以把冬瓜皮放到里面，能够发挥很好的食疗的功效，平时适当的吃一些，对于预防冠心病，对于预防水肿都能发挥很好的作用，白皮冬瓜和青皮冬瓜的营养价值都比较高，在减肥促排便方面都能发挥很好的价值。
1、有助预防冠心病冬瓜含有丰富的蛋白质，脂肪，脲酶，皂苷B族维生素等。冬瓜所含脂肪主要为不饱和脂肪酸，其中主要成分也是亚油酸，它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病。 2、养颜护发冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。冬瓜中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，并使肌肤细嫩光滑，头发乌黑光泽
3、减肥排便冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的蔬果，被称为"减肥瓜"。《神农本草经》中记载其"久服轻身耐老"。陶弘景《本草别录》说："冬瓜利小便，治腹水肿胀。"后世本草亦多云其有消肿胀、清热毒、利小便的功效。冬瓜中含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用。冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能，从而减少体内脂肪，有利于减肥。春夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是体型偏胖的人群是十分有益的。 4、清肺排毒冬瓜全身都可入药：冬瓜皮利水消肿、清热解暑，常用于水肿和体虚浮肿等，还可用于催乳；冬瓜子功效为清肺化痰、利湿排脓，应用于肺热咳嗽、带下白浊等；冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效，可治水肿、咳喘、暑热、消渴、泻痢、痔漏等，还可解酒毒、鱼毒等。 5、抗癌冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100克中含膳食纤维约0.9克。现代医学研究表明膳食纤维能降低体内胆固醇、降血脂，防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。青皮核桃
青皮核桃是一种可以入药可以吃的水果，青皮核桃的果实也叫做胡桃，那么青皮核桃有哪些营养价值和功效作用呢?下面，小编就带大家来了解一些关于青皮核桃的功效作用以及营养价值。
青皮核桃的简单介绍
核桃树落叶乔木，羽状复叶，小叶椭圆形，核果状坚果球形，外果皮平滑，中果皮肉质，内果皮坚硬，有皱纹。
青皮核桃的果仁是可以吃的，还可以用来榨油、药用，都可以，青皮核桃属于坚果类，青皮核桃的木质坚硬，可以用来打造器具等。
这种植物的果实。也叫胡桃，核桃挂果期间我们称青皮核桃。
青皮核桃的营养价值
核桃青皮 《本草纲目》记载着青核桃具有止痛作用。
在中医中，青皮核桃也叫做青龙衣，青皮核桃泡酒可以治疗胃痛肝痛，也可以治急性或者慢性胃痛，还可以治疗皮肤瘙痒。
20世纪50年代国内外民间用青核桃泡酒剂治疗胃痛、痛经、癌症痛等，以代替吗啡、阿片酊等止痛药，已收到了良好的止痛效果。
动物实验表明，青核桃中含有的无机钾盐是镇痛的活性成份，对大鼠丘脑束旁核痛反应神经元电活动有显著影响。
青核桃无机盐可提高小鼠脑内K/Ca离子比值，使小鼠脑内5-HT含量增加，在中枢神经系统作用下，激发某些神经元使之释放递质等调制了痛觉反应，达到止痛效果。
新鲜的青皮汁可以治疗顽固的皮癣，只需要将青皮核桃的外皮用刀削下来用于患处即可。
核桃青皮中含有多种生物活性成分，在其未成熟前含有大量维生素C。其醋酸乙酯提取物均具有较明显的细胞毒性，可望进一步研究制成新的抗肿瘤药物。
用60℃的水为萃取剂，以水与青皮质量比为1∶5，可对晾干的核桃外果皮(青皮)中褐色素进行提取，得到褐色素浸膏。
青皮核桃的色素可用于软糖、果冻、蛋糕等食品的着色。
使用结果表明，该色素水溶性好，耐热性和耐光性较好。
蔗糖、金属离子对色素的色泽无不良影响，乙醇对色素有增色效应，棕黄色的核桃皮色素稀溶液加入少量乙醇后，可形成诱人的深酒红色，适合用于色酒酿造。
青皮核桃的功效作用
治水痢不止
青胡桃皮一两。捣碎，铁锅内微妙，再捣细。每早服三钱，白汤下。
治痈肿疮毒
青龙衣适量。水煎，洗患处。
治疬疡
青胡桃皮，捣之，并(入)少许酱清和硇砂，令相入。先以泔清洗之，然后敷药。
治白癜风
青胡桃皮一个，硫黄一皂子大。研匀，日日掺之，取效。
治嵌甲
胡桃皮烧灰贴。
青皮核桃怎么去皮
一、自然阴干
健康无病、无虫害，表皮完好的核桃，下树后，自然阴干几天后，表皮出现了褶皱干瘪，青皮会与坚果自然离骨。
但有伤的的青皮核桃，青皮局部已经发黑，就不适用此方法，因为会造成阴皮。
有伤的青皮核桃自然阴干来脱皮会造成阴皮。
二、人工去皮
具体步骤
用小刀先将大块的青皮剥下，结合清水用铁刷子继续刷理剩下的残余青皮，最后用细针和牙刷仔细清理。
整个过程最好带着胶皮手套进行，否则手上的皮肤会被染黑。
另外还要注意：不要让青皮的汁液溅到其他皮肤，否则会溃烂，因为核桃的青皮又叫青龙衣，其汁液剧毒。更不要溅到眼睛里。
人工剥青皮的最大好处是皮色好看，自然离骨的核桃皮发暗。
三、人工催熟。
若是着急。用200倍液的乙烯利溶液均匀喷洒在青皮上，一天后，青皮自动离骨。
结语：青皮核桃是有很多的功效作用的，善于利用青皮核桃可以治疗白癜风、疮毒等等，但是青皮核桃在取用的时候需要注意，否则会伤害到自己，青皮核桃还可以泡酒，对于一些有胃痛的一些疼痛病患者有麻痹的功效，可以减轻痛楚。
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青皮是一种比较常见的中药，这种中药可以当作代茶饮，有很多人会用桔皮代替青皮，青皮主要是用来清热解毒的，特别是在夏天的时候，喝一些青皮泡的水能够有效地祛除身体内的火，对于女性朋友们来说，如果出现乳房方面的疾病，也可以使用一些青皮，那么青皮都有什么副作用呢?
青皮是常见的一种中药材了，本身实际上是把未成熟的果实经过处理之后得到的了，因此本身是不是对人体造成影响的了，所以可以说，青皮的副作用是没有的，因为青皮是没有毒性的，在常规安全的剂量下用水煎服之后，病人不会出现不良的反应，长期服用也没有明显的不良状况发生。但是也要注意了哦，并不是每个人都适合服用青皮了，有些人会和青皮的性状产生冲突哦，对于气虚的人不要用青皮，另外正在出汗的人也不使用青皮。再就是身体虚弱的人，一定要完全不要用。脾肝脏虚弱的人，也是不能使用青皮的。
青皮的副作用这样用青皮效果好
不过当然了，对于大家来说，服用青皮的时候，一般情况下是不用担心会有副作用的了，并且青皮还能直接泡茶喝。将青皮和花茶放在一起，然后倒入适量的开水，一直喝到水的味道比较淡了之后，就可以了。这种茶可以起到疏肝破气，消痰散结的功效，对于疝气，还有女性乳房有肿块治疗效果不错。将青皮、苏叶、白芥子、龙胆草、归尾、花茶等搭配起来，用来泡茶喝，可以行气止痛，对于肝气不和而引起的疼痛，有明显效果。
青皮的副作用，对于一般的人而言是不用担心的，并且还能直接用来泡茶喝，在不知不觉当中，就能让一些疾病原理自己了。不过在具体使用青皮的时候，最好还是可以听从医生的，这样才可以让大家更健康的去服用到优质的青皮哦。
青皮的副作用这样用青皮效果好
上面就给大家介绍了青皮的情况，可以发现服用青皮本身是很不错的，可以很好的促进健康，但是服用青皮也存在一定的禁忌人群了，这是需要小心的，同时对于青皮的吃法也应该有了解，这样可以更好的发挥出青皮功效哦。
青皮萝卜怎么吃？
我们日常生活中蔬菜的种类比较繁多，不同蔬菜富含不同的营养元素，青皮萝卜是一种比较受欢迎的蔬菜，青皮萝卜富含很多种维生素，萝卜可以止咳化痰，增强抵抗力，很多人都喜爱吃青皮的萝卜，平时经常吃青皮萝卜对人体好处有很多，青皮萝卜的做法有很多，青皮萝卜怎么吃？接下来我们来看看吧。
一.直接生食
青萝卜是可以直接生食的。就像吃水果那样。这个是最简单的，却是最保留青萝卜营养的一种吃法。吃起来水分很多，很甜，就是会有一点辣味，有些人可能接受不了。但是如果是想减肥排毒的，这样吃是非常好。
二.凉拌
1将青萝卜切成细丝，再将一个红椒也切成细丝放入萝卜碗里。再放一点香菜。
2另取一个小碗，放入适量生抽，盐，醋，白糖，芝麻油，喜欢辣的可以放一点辣椒油，拌匀成汁。
3将汁倒入萝卜碗里，搅拌均匀即可。
三.青萝卜炒肉
1将萝卜切成块，放入滚水中棹水两分钟左右，捞出来再过一下冷水沥干备用。
2准备一点姜丝和蒜米，先放油炒香姜丝，然后放入蒜米和肉一起翻炒，直至肉变色。倒入一点酱油，放一点水稍微煮一两分钟。注意水不要太多了。
3最后放入萝卜翻炒均匀，放盐，即可。
四.腌制
1将萝卜切成一根一根的粗条状，，放入适量盐搅拌均匀腌制三个小时左右。
2将腌制出来的水倒掉，放入适量白糖，生抽和醋搅拌均匀，然后将萝卜密封放置。大约三个小时左右就可以吃了。如果是夏季冷藏味道更佳哦。
五.炖汤
这个就非常简单，搭配排骨，大骨都非常不错。可以先将骨头炖烂一点，再放入切粗块的萝卜煮，时间不要太长，否则萝卜煮太烂就没那么好吃。个人觉得汤不要放太多配料，放入一点盐，一点点鸡精调味就好，保持汤最原本的味道。
六.做饺子馅
1先将萝卜切成细丝，加盐腌制出萝卜的辣水。再把萝卜剁碎。
2猪肉，葱姜也切成沫。猪肉放入一点生抽腌制一下。
3食材混合一起，加入适量油，鸡精，盐（盐可放可不放，因为猪肉和萝卜之前都是有用盐腌制的，自己看着决定），搅拌均匀，馅就做好了。接着就只要包好饺子下锅煮。
青皮椰子怎么打开？
在一些热带地区，人们平时经常吃椰子，椰子吃起来味道非常冰凉，特别适合在夏天的时候吃，夏天的时候人很容易中暑，中暑的时候会口干舌燥，还有情绪会变得烦躁，这时候吃椰子都是很好的，另外吃椰子还能够补充蛋白质等营养，如果是青皮椰子的话，可以按照下列方法打开来吃。
青皮椰子怎么打开？
买回来的青椰子，一般是只喝椰子汁不吃椰肉，因为青椰子的椰肉太嫩，吃起来口感不好。
椰子那层又硬又厚的壳，要用大刀，顺着纤维一刀一刀砍下来，直到见着椰子上面的三个小孔，把不一样的小孔表面用刀刮一下，然后拿吸管一插就可以尽情的喝了。
注意用刀砍的时候不要太用力，不然青椰子爆开汁就全部流完了。
怕砍的时候椰汁流出来，可以放一个大的容器在下面，这样爆开也不用担心了。
待椰汁被吸完或者是流出来完了以后，用刀沿着裂缝将椰壳弄开（这时的椰壳一般都是在三块左右），就可以了。
青椰子肉能吃吗？
可以吃
眼下正是喝椰汁吃椰肉的季节，满大街的都是青椰子，不少人对于青椰子肉能不能吃还存在疑惑。一般椰子汁好喝的椰子肉就不好吃，椰子肉好吃的椰子汁就不好喝。青椰子就属于汁好喝肉不好吃的那种。所以在将青椰子打开之后，更建议吃取其汁饮用。椰子水含有人体不可缺少、能激发体能的多种氨基酸，如赖氨酸、蛋氨酸。等22种氨基酸是人体需要的，椰子汁中就含有17种；当然椰子水是饮品，不是药品，但她的营养素是比较全面的，是益于人类的植物“牛奶”。
青椰子肉怎么打开图解
青椰子的椰汁味道真的超赞哦！椰子还没有足够成熟的时候颜色青青的，虽然椰肉不如老椰子美味，但是里面的椰汁却十分清甜可口，因此现在也有很多青椰子卖。
市面上卖的都是三角头顶的，那种只要把握好角度往头顶上砍。或是用开红酒塞子的开瓶器网头顶转。
对于青椰子，首先，要有一个青椰子。如果打开后里面的椰汁要直接喝，不妨先将青椰子放在冰箱里冷藏至少2小时。然后找一把比较结实的刀子——比如厨房用的剁刀，在头上横砍一刀，削去一层外壳，青椰子的壳不硬，砍起来并不难。
用剁刀，刀刃上靠近刀柄的一角，用点力气砍进椰子顶部，在这个椰子的“天灵盖”上需要绕着中点砍四刀，围成一个四边形，然后将这个四边形的壳去掉，才能喝到里面的椰汁。如果刀子无法一下子就砍穿椰壳，不妨原位多砍几下确保砍透。这个事最好在厨房的水池边上做，椰汁要是喷出来比较不容易沾染衣物。
青皮芒怎么吃？
大家都知道芒果这种热带水果，从外表上看，芒果主要分为两大类，分别是黄皮芒果和青皮芒果，两种芒果都很受欢迎，吃青皮芒果有很多好处，比如具有通便的功效，这是因为青皮芒果富含纤维素，吃了能够预防便秘，另外吃青皮芒果能够保护心血管系统等等，下面教大家吃青皮芒果的正确方法。
青皮芒怎么吃？
芒果是很多人最喜欢吃的一种热带水果，但是它中间有一个比较大的果核，平时吃起来会比较麻烦，不是让手上沾有大量果汁，就是会在果核上留有大量果肉。那么芒果应该怎么吃呢？芒果在吃的时候有什么技巧呢，今天小编就为大家具体说一说。
1、芒果吃法一
平时大家吃芒果时先不要急着去皮，要把芒果用清水洗净，然后用水果刀在芒果两侧的1/3处切开，得到两片果肉，然后再把果皮托在手中，用水果刀把它划成块状，用手把果皮向下翻，，果肉就会自动露出来可以直接取出食用。
2、芒果吃法二
平时大家吃芒果时如果怕粘在手上果只最好的方法就是让芒果熟透以后放在手中来回挤压，让里面的果肉变软，产生大量汁液，这时再用牙在芒果的一端有一个小洞，用嘴在那个小洞处轻轻吸食里边软化的果肉就可以。
3、芒果吃法三
芒果不单可以直接取出果肉食用，还可以制成多种美食供人类食用，用芒果汁沙拉用芒果做果酱，用芒果做蛋糕或者雪糕都是它的常见吃法之一，在众多吃法中，用芒果做奶昔是最简单最有营养的吃法之一，可以把芒果的果肉取出与牛奶一起放入料理机中搅拌成奶昔取出以后加蜂蜜调味就可直接食用。
青皮芒的营养价值：
1、芒果含有丰富的糖、维生素，蛋白质0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，可溶性固形物14%-24.8%，而且人体必需的微量元素（硒、钙、磷、钾、铁等）含量也很高。
2、芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高。芒果热量约57卡路里（100克/约1个大芒果肉），维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。
3、每100克果肉含维生素C56.4-137.5毫克，有的可高达189毫克；含糖量14-16%；种子中含蛋白质5.6%；脂肪16.1%；碳水化合物69.3%。
怎么开青皮核桃
青皮核桃可能见的比较少，它不像往日世面上的纸皮核桃那般。纸皮核桃特别脆，特别容易打开。但是青皮核桃就不同了。还是比较复杂的，要先阴干。然后用刀小心翼翼地把青皮刮下来，这个期间一定要注意安全。用刀的时候要尽量慢一点，不要太着急。青皮核桃的味道也是特别好的。
青皮核桃的去皮方法：
一、自然阴干。健康无病、无虫害，表皮完好的核桃，下树后，自然阴干几天后，表皮出现了褶皱干瘪，青皮会与坚果自然离骨，但有伤的的核桃，青皮局部已经发黑，就不适用此方法，因为会造成阴皮。
二、人工去皮。具体步骤：用小刀先将大块的青皮剥下，结合清水用铁刷子继续刷理剩下的残余青皮，最后用细针和牙刷仔细清理。整个过程最好带着胶皮手套进行，否则手上的皮肤会被染黑。另外还要注意：不要让青皮的汁液溅到其他皮肤，否则会溃烂，因为核桃的青皮又叫“青龙衣”，其汁液剧毒。更不要溅到眼睛里。人工剥青皮的最大好处是皮色好看，自然离骨的核桃皮发暗。
三、人工催熟。
若是着急。用200倍液的“乙烯利”溶液均匀喷洒在青皮上，一天后，青皮自动离骨。
核桃树落叶乔木，羽状复叶，小叶椭圆形，核果状坚果球形，外果皮平滑，中果皮肉质，内果皮坚硬，有皱纹。木材坚韧，可以做器物，果仁可以吃，可以榨油，也可以入药。 属于坚果类。这种植物的果实。也叫胡桃，核桃挂果期间我们称青皮核桃。
1.准备好核桃青皮。购买的话自然是越大的越好，开出来的核桃尺寸越大。尚未开刀的青果表面很光滑，闻着还有清香味，但是不要被表象迷惑了，文玩核桃的青皮有毒，切开就会有强烈刺激性气味。
2.用刀剥开青皮。用刀轻轻横切入青皮中，不要太深，然后向一个方向掰开，让果皮在刀身的剪切力下自然翻开，这时你会听到清脆的“啪”的一下，青皮自然就裂开了。在此过程中，掌握好手劲，不要猛地下刀伤到核桃。
3.继续剥青皮。按照这种方法以此类推，扩大果皮剥开的面积，核桃的本体渐渐露出来了。
4.用铁刷刷多余果皮。因为怕伤到核桃的木质，用刀清理的果皮不会太干净，这时候可以用铁刷子轻轻按照纹路的方向将多余果皮刷掉，不要太用力，留在纹路深处的青皮不要用铁刷子用力去刷，那是硬毛塑料刷的工作。
5.再用塑料刷清理。清理的差不多就可以用硬毛塑料刷了，只要是塑料刷就行，无论多硬都可以，使劲刷吧！
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