紫薯饼为什么用糯米粉，怎么做味道更好？
为什么要长期做养生。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。正确有效的饮食养生是如何进行的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“紫薯饼为什么用糯米粉，怎么做味道更好？”，希望能为您提供更多的参考。
紫薯饼是外观颜色好看，口感好的一种美食。但是大家会发现，紫薯饼有的时候吃多了，也会觉得比较腻。尤其是紫薯饼里的糯米粉，吃多了会粘牙，消化不了。做紫薯饼之所以用糯米粉，是为了让紫薯均匀的粘在一起。但是次数并不能吃太多，少量食用有助于肠胃健康。
紫薯饼干
材料
黄油30g克 紫薯泥93克 低粉50g克 奶粉10g克 糖粉20克
做法
1.将紫薯去皮切成小块，入微波炉高火5-8分钟，取出用叉子压成泥并过筛，放凉备用。
2.黄油室温软化。
3.加入糖粉拌匀，用打蛋器搅打至奶油糊状。
4.加入紫薯泥拌匀。
5.筛入低粉和奶粉拌匀。
6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上，烤箱预热190度，中层烤15分钟，转175度烤10分钟左右至烤干，全程加盖锡纸。
香煎芝麻紫薯饼
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玉池桃红
材料
紫薯两个，糯米粉，白芝麻、白糖，清水各适
做法
1.紫薯洗净后蒸熟，去皮，压成泥。
2.分别放入白糖、糯米粉混合，加入适量的水，揉成紫色的面团。
3.将面团揉搓成条，用刀切成小剂子、将小剂子揉圆再按扁成小圆饼。
4.将小圆饼两面粘上芝麻，用手轻轻地按压一下，使小圆饼表面上的芝麻更牢固些。
5.平底锅内放少量油，放入紫薯饼，小火将其煎至两面略黄中间微微鼓起熟透即可。
扩展阅读
糯米粉紫薯饼的做法，简单又美味？
紫薯又叫黑薯，因为紫薯的表面是呈黑色状的，果肉是紫色的，其中富含有丰富的蛋白质，淀粉，果胶以及维生素，包含的矿物质比较多。紫薯的营养价值丰富，有很强的保健效果，能解决自由基，抗除身体的许多病理性因素。紫薯在平时可以做糯米粉，紫薯饼味道非常的不错。
紫薯（学名：Ipomoea batatas）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨 基酸维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。
其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。
材料
主料：糯米粉300g、紫薯300g；
辅料：糖适量
糯米粉芝麻紫薯饼
1
紫薯削皮洗净，切成薄片，放入蒸锅蒸熟
2
蒸熟的紫薯用汤匙压成泥，加入4汤匙白糖搅拌均匀
3
糯米粉备用
4
糯米粉加入糖，水拌匀
5
揉成面团，分成12等份，揉圆备用
6
每个小面团擀成圆形的小面皮，将面皮放于掌心，包入1汤匙紫薯馅料将开口的位置收口包紧
7
然后在掌心上略略压扁，形成饼状
8
在锅中加入少许油预热，放入做好的饼
9
以小火煎至两面呈金黄色即可。撒上芝麻
10
煎好的紫薯饼用吸油纸吸取多余油份即可食用
小贴士
紫薯饼在包馅料时舀1汤匙的量就够了，不然会包不合的。煎饼时一定要用小火煎制。煎好的紫薯饼要用吸油纸吸取油份才不会油腻。
紫薯饼用糯米还是面粉更好吃
紫薯饼简单易做，入口香甜，是早餐或下午茶的很好选择。紫薯饼做起来比较简单，口感香甜软糯，可以当早餐，也可以当做日常的主食来吃。至于用糯米好吃还是用面粉好吃，完全是个人口感的问题，个人感觉用糯米相对更好一些，因为吃起来非常的软糯，当然用糯米相对要做起来麻烦一些。
主料：紫薯一只、糯米粉适量。
1、紫薯蒸熟后，去皮、捣烂后备用。
2、将糯米粉和白糖混合，把捣烂的紫薯放入混合粉中搅匀，在搅拌过程中，可以尝试着加水，一边搅拌一边加，不要一次性加太多水。
3、用手将搅拌匀的混合物进行揉搓，将其搓成比较光滑的面团。如果搓的过程中感觉比较黏的，还可以在手掌中沾一些油。
4、面团搓好后，从大面团中揪起比鸽蛋大一些的小面团，先搓圆再压扁，做成圆形的面饼。然后在平底锅中放油，开火烧热后，调成小火。
5、将面饼放入其中煎，煎的过程中可以小心移动面饼，防止粘锅或者煎焦;煎完一面再煎一面。
注意事项
糯米团子比较软，不好成形，如果特别在乎形状的话，可以在加水前在糯米粉中加入一些面粉(当然不能太多)，可以很好的帮紫薯饼保持形状。
糯米粉和鸡蛋应该怎么做饼？
糯米粉和鸡蛋都是常见的食材，利用两者搭配进行制作一款好吃的饼，其实味道还是非常不错的。这里介绍的是一款甜点，主要的材料就是鸡蛋、糯米粉、牛奶和白糖。烹调的方式就是煎，但是这个煎的火候一定要把控好，因为食材都是比较容易熟的，所以需要看好火。
主料：鸡蛋(4个)、
调料：牛奶(100毫升)、糯米粉(适量)、白糖(适量)
做法：
1、鸡蛋打入稍大点的碗中，加入100毫升牛奶和适量白糖，搅拌均匀。
2、加入适量糯米粉，别一次加完，免得太多，边加边搅拌。
3、搅拌成中度浓稠的蛋面糊。(拉起打蛋器，蛋面糊会成线往下滑)
4、平底锅开小火(130度)稍稍预热，刷上一层油，用勺子舀一勺蛋面糊倒入锅中，要缓缓的倒，使面糊受到温度的影响，不会流得很大片。
5、底部煎熟后，表面的蛋糊也差不多凝固了，翻一个面继续煎。
6、依次煎好即可。
7、如果想吃这样一点都不焦，像蛋糕一样的蛋饼，那就用最小火煎。
糯米点心
材料：糯米，牛奶，糯米粉，糖，巧克力，炼乳
做法：
1、糯米用加了适量糖的牛奶浸泡24小时后，蒸成软烂的糯米饭。
2、糯米粉加巧克力炼乳和成面团，不放水，完全用炼乳和。
3、菜板上铺一层保鲜膜，把糯米饭均匀的平铺开。
4、把糯米粉和的团搓成长条，放在糯米饭上。
5、象包饭团一样，或者象卷蛋糕卷一样，把里外的糯米卷起来。
6、隔着保鲜膜把整个长条的糯米卷捏紧点。
7、上锅蒸熟。切成小段，摆盘。
油炸糯米粉怎么做？
刚刚过了五一，相信很多朋友都已经从假期当中回到了正常的生活节奏当中。不知道大家有没有发现，又快到了一年一次的端午节了，所以这时候糯米的销量是非常高的，因为糯米乃是粽子的主要食材之一。其实糯米不光可以做粽子，而且还可以做糯米粉哦!下面看看油炸糯米粉怎么做?
食材
主料
糯米饭50g面粉200g
1把糯米煮熟，做成糯米饭待用。
2准备面粉备用。
3准备白沙糖，爱吃甜的可以多放点糖。(小编怕胖了，所以糖放的很少。)
4准备面包糠备用。
5把面粉加水揉成团，揉好后，再加入面包糠一起揉匀。
6加入煮好的糯米饭，揉匀。
7揉成一个个的小圆形。
8把揉好的小圆球放入糯米粉中滚一圈，让全身都沾满糯米粉。
9每个小圆球都揉上糯米粉。
10热锅放油，烧至七八层热，油要多放点。
11放入揉好的糯米小圆球，炸至金黄色，中途要滚动一下，以免炸糊了。炸到金黄，泛香味就控油捞出。
营养成分
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、
磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品。糯米粉别名：糯米面。水磨糯米粉是以柔软、韧滑、香糯而著称，它可以制作汤团、元宵之类食品和家庭小吃。
用糯米粉怎么做蒸糕呢？
糕点一类的食物能够给人们的饮食生活带来新奇的感觉，而且糕点类食物的营养价值非常高，能够促进身体健康，糕点所使用的材料多数为谷物磨成的粉，例如，面粉，米粉等等，其中，糯米粉是比较常用的食材，下面就来看看用糯米粉怎么做蒸糕呢？希望大家能够了解一下。
1材料大集合。糯米粉事先过筛，秤量好所有材料。
2将蛋黄蛋白分开，蛋白放入冰箱冷冻室，冻到边缘开始结冰，大概十来分钟吧。
3蛋黄加入橄榄油、牛奶、10克白砂糖。隔温水用手动打蛋器打到浓稠。
4筛入糯米粉，搅拌至无干粉状态。糯米粉无筋性，不用担心出筋的问题。
5拌好的面糊看起来有点太稠了的样子，不用担心。
6蛋白从冰箱里拿出来，边缘有细微的冰渣。放几滴柠檬汁或是白醋。（这时候就可以160度预热烤箱了）
7分三次加入白砂糖，第一次是打出粗泡的时候，第二次是打出细腻的泡沫的时候，第二次是打出明显的纹路之后。
8打到提起打蛋器，出现细细的小尖角，就是所谓的硬性发泡。这个蛋糕其实用不着打到硬性，打出小弯勾其实就可以了。
9将1/3蛋白加入到蛋黄糊里，切拌均匀，最近学了一个切拌的手法：刮刀从右上角一点钟方向下去，向左下角七点钟方向直划下来，手腕自然往上一翻，重复这个动作，直对拌匀。
10再加入1/3面糊切拌均匀。
11将面糊倒回剩下的1/3蛋白里面，这样才能拌得完全均匀
12和好的面糊细腻有光泽。提起刮刀，面糊会像丝绸一样流下来。纹路不会马上消失。
13倒入模具里，轻摔几下，震出大气泡。
14将烤盘放入已经预热好的烤箱倒数第二层，160度50分钟。
15全程160度的话，蛋糕表面可能会出现一些小的裂纹，介意的朋友只需要将烤箱温度降低到140度，相应延长20分钟烤制时间就好了。
16中途如果上色太深可以加盖锡纸，但动作一定要快，否则蛋糕立马回缩，一点儿不留情的。
17出炉后将模具在桌面上轻摔几下，震出内部热气，马上倒扣，这样能很大程度减少回缩的可能。待完全晾凉之后切件食用。
小窍门
1、切拌手法讲究“轻、快”，不能划圈，否则很容易消泡。
2、温度要根据自家烤箱脾气调节哟，像我的烤箱，实际温度就高了20度。每次都得把旋钮降低20度。
糯米粉做饼的方法
糯米是大多数人在平时经常会吃的一道美食，糯米的黏性很高，但是味道却很好，很多人还会把糯米磨成粉来做各种小吃，比如糯米丸子或者糯米粉饼，用糯米粉做饼的时候要注意糯米粉是太黏的，所以六勺糯米粉，两勺面粉，这样搭配在一起尽量不要用全部的糯米粉，否则会影响口感。
糯米饼
材料
糯米粉6勺，面粉2勺（或者大米粉），广式月饼一个。
做法
1.拿一个月饼切成8块，分别搓圆作为馅料。
2.把糯米粉和面粉放入一个大汤盆中，边倒沸水，边搅拌，然后揉成光滑的面团，盖上湿布。
3.取等量的小面团，包入月饼馅，搓圆，然后放在刷有油的模具中压扁，成型后倒出放入刷有油的蒸架中。
4.上气后中火约蒸15分钟即可。
5.每次中秋节看到一大堆的月饼就犯愁，太甜吃不了。现在把月饼放入冷冻室，有空时就拿出来做个饼，省去了做馅料的时间。
油煎糯米饼
材料
糯米粉6 大勺 (TABLE SpOON)
粘米粉(水磨大米粉)2 大勺
猪油(或起酥油SHORTENING) 1 小勺 (TEA SpOON)
白糖 1 大勺
红豆沙 6 大勺
上面的料可做4个煎饼
做法
1、粘米粉放入盆中，加适量沸水，用筷子搅拌成团。
2、加入糯米粉，白糖和猪油，加温水将粉揉成圆面团。
3、将面团和豆沙分别分成4等份。
4、将面剂子捏成碗状，放入豆沙，收口压成圆饼。
4、锅内放少量油，用中/小火将两面煎黄既可。
香甜红薯糯米饼
材料
红薯，糯米粉红，豆沙，枣，茼蒿叶
做法
1、将枣洗净去核，切丝；茼蒿洗净取小叶备用。
2、红薯洗净去皮，切小块，上锅蒸熟，取出捣成泥，放入适量糯米粉搅拌均匀和成面团。
3、将和好的面团分成若干个小面团，取一个面团做成小饼状，然后放入适量豆沙馅，包起成一个红薯糯米球，然后将它按扁，做成饼状。
5、将事先准备好的红枣丝和蔬菜叶镶到小饼上作为装饰，依次做好所有的小饼，下锅煎至两面金黄即可。
芋圆糯米粉怎么做
平时我们在吃芒果冰或者喝奶茶，吃烧仙草时都会加点芋圆进去，感觉QQ的很好吃，口感不错。是台湾地区传统的一道甜品，就是用芋头和地瓜粉下去做的，也可做地瓜圆。芋圆可以放在冰糖水里食用，冬天可以做成热食配豆花一起吃。夏天就搭配刨冰一起食用。家里自己也可动手制作芋圆其实也很简单：
1.紫薯和南瓜去皮，切成块，上蒸笼20-30min，至蒸熟
2.将蒸熟的紫薯和南瓜捣成糊（戴上一次性手套直接捏也可，我就喜欢享受那种凌虐的快感！！你们随意感受下(OvO) ）分别放入两个碗中
3.将木薯粉倒入两个碗中，然后将它们混合揉成团。【注意，紫薯比较干，要倒一些水，而南瓜很湿，要多加木薯粉】
4.揉之，捏之，甩之，拍打之，让它哭着喊爸爸，大力出奇迹！！(OvO)
5.烧好一壶开水放凉，然后在冰箱里放15-20min
6.将揉好的面团先分成小团，之后捏成圆筒状（手工好、喜欢玩橡皮泥的同学们可以任意造型）
7.红豆洗净煮熟待用
8.锅里水烧开，将捏好的紫薯团和南瓜团放入煮4-5min至熟透。
9.拿出冰好的开水，将煮熟的丸子捞出过冰水，twice！（过两次冰水是先过一次冰水，放置1min等水温了之后，捞出来再过一次冰水，放置1min，再捞出即可。这一步是为了保证Q弹。）
10.碗中铺上碎碎冰，过完冰水的丸子捞出，放入碗中，倒入牛奶/椰汁，红豆，撒上葡萄干，铺上切好的水果。完成！！！！
就是这么简单，可以开始动手自己制作芋圆咯。芋圆单吃或者搭配着吃都是个不错的选择，但是也不能吃太多比较不容易消化。可以做为饭后的甜点，用相同做法还可做成地瓜圆紫薯圆。这样就不用去外面吃了，经济又卫生妈妈再也不用担心我在外面乱吃了。
糯米粉做汤圆怎么做呢？
糯米粉是一种粘性较高的食物，平时生活中一般在节日期间食用糯米粉的情况较多，因为，糯米粉并不适合肠胃功能欠佳的人食用，会造成消化不良等症状，但是糯米粉加工而成的食物对这部分人是没有影响的，例如糯米粉汤圆经过汤的洗礼，粘性降低，更容易在肠胃流动，对肠胃的影响较小，因此，食用糯米粉汤圆是不错的选择。而糯米粉做汤圆怎么做呢？
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品。糯米粉别名：糯米面。水磨糯米粉是以柔软、韧滑、香糯而著称，它可以制作汤团、元宵之类食品和家庭小吃。
1、把水磨糯米粉倒入干净的深盆里。
2、按照包装背面的说明，一边加入温水一边用筷子搅拌。
3、搅拌成雪花状，没有干粉即可。
4、拌好以后用手把糯米粉和成光滑的面团。
5、米团趁着还温热的，赶紧往里面包馅料，这时候更好操作，不容易破。
6、还有一个要注意的就是煮汤圆的水要多，开了之后再下锅，浮起再煮一分钟就好了。
禁忌与副作用
1、凡湿热痰火偏盛之人忌食；凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；糯米粉食品
2、糯米黏腻，若作糕饼，更难消化，故婴幼儿、老年人、病后消化力弱者忌食糯米糕饼；糖尿病患者少食或不食。
自家糯米粉怎么做年糕
很多人过年的时候都会做年糕，在每一个新年的第一天，也就是初一的早上都会吃年糕，因为在这一天吃年糕意味着一年更比一年高，年糕做法也比较简单，在做年糕前要把糯米先用水泡一两天，泡开后加工成糯米粉，然后把糯米粉用温水搅拌，在糯米粉里面加些大枣枸杞等会更有营养，下面给大家介绍自家糯米粉怎么做年糕
糯米粉做年糕的话，我们传统的做法是，把糯米粉用温水调制成半糊糊状，记住不能太湿，太湿的话就不容易成型了，干一点没关系的。
然后摆进小碟子放入蒸锅，蒸制15~20分钟即可。
开头提到的用温水调和是因为，糯米粉用温水调和的话，可以减少蒸制的时间。蒸熟之后撒上白糖粉或是吃的时候再自行蘸取也是可以的。
其实可以自己买糯米回来浸泡蒸熟之后，趁热放进干净的容器内用木臼反复捣烂直至完全黏糊，取出放置在木板上拍击成长宽合适的块状，直至完全冷却后再切成小块，那样做出来的年糕的口感比较软糯清香。
1、干锅烧热后加入砂糖，小火不停炒至糖变色继续加热并炒至冒泡程度最大时，倒入360克水，继续拌匀即成糖水，关火静置15分钟让其冷却，此为浓糖水。
2、原锅里倒入200克水，不停搅拌让锅里的余糖融于水中，成为低浓度的糖水。
3、糯米粉中加入浓糖水、沙拉油和低浓度糖水，沿着同一方向搅拌3-5分钟，至搅拌匙拉起时呈黏稠状且会缓慢滑落为止。
4、用厚纸板围成直径为10㎝的圆圈状，再放进烹饪用玻璃纸，底部放直径为20㎝的浅盘，自制模型就完成了。往模型里倒入糯米粉混合物。
提示：底部的浅盘一定要比模型大一倍，蒸时才不会出现底部积水造成年糕糊烂。
5、最后放进蒸笼大火蒸60分钟即可。
刚做成的自制甜年糕静置放凉后，再放进完全密封的盒里可延长存放期限，室温下可存放7天。或连同密封盒一起放进冰箱冷藏保存，可存放30天。
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