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小黄鱼的营养价值

2019-10-07

豆豉小黄鱼怎么做?教你3种做法!

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小黄鱼就是大家熟悉的黄花鱼,这种鱼肉也是很好吃的,同时吃黄花鱼还能够补充丰富的营养,比如黄花鱼含有丰富的核黄素、叶酸、硫胺素以及很多种微量元素,黄花鱼的吃法有很多,今天推荐的豆豉小黄鱼美食也是深受大家喜欢的。

一、豆豉小黄鱼的做法

1.葱姜蒜碎备好待用。

2.豆豉备好待用。

3.豆豉碗里兑入适量清水,备好待用。

4.另备好生抽待用。

5.小黄花鱼清洗干净待用。

6.去内脏、去头。

7.放入碗里码好待用。

8.料酒适量倒入鱼碗里。

9.再均匀的撒入适量的盐。

10.上锅大火蒸5-6分钟。

11.蒸好后,把鱼碗里的水倒掉不要。

12.另起油锅,爆香葱姜蒜碎。

13.再倒入兑好的豆豉水。

14.再倒入生抽翻炒。

15.再放入鸡精。

16.放入白糖。

17.放入枸杞子翻炒。然后,盖上锅盖煮出香味,出锅倒在蒸好的小黄鱼身上即可。

18.上桌。

二、干锅豆豉小黄鱼的做法

1、清洗干净的小黄鱼放在盆里加老抽适量的料酒、生抽、老抽和适量海鲜酱

2、加适量叉烧酱和适量的蚝油

3、把酱料均匀抹在鱼上,腌制2小时以上

砂锅内刷层油

4、底下铺满大蒜籽加点姜片、大葱放到煤气上加热

5、另起有锅,爆香大蒜,干辣椒、姜片

把腌制好的鱼放锅中煎一会

6、然后把鱼放入砂锅里,连煎的油一起倒入

再把腌制时的酱料适量的抹点在鱼上

7、还加了豆豉,抹匀盖上锅盖先大火煮5分钟,再小火煮3分钟,最后开锅盖大火煮2分钟,撒上葱花即可

三、豆豉小黄鱼/更多做法

1.将鱼洗净。

2.用盐,黄酒,鸡精腌制,放上生姜。

3.加入豆豉。

4.隔水蒸10分钟。

小贴士

洗黄鱼时,揭去头皮,就可除去异味。

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小黄鱼熬汤怎么做?


吃过小黄鱼的人都知道,这种鱼肉的肉质非常鲜嫩,是非常受欢迎的一种食用鱼,那些出现高血压高血脂的人,经常不敢吃肉类,因为很多肉吃了都会导致血脂升高,不过相关人群可以放心吃小黄鱼,小黄鱼吃了具有平肝和降血脂等功效,比较健康的方法是用小黄鱼熬汤来吃,下面是小黄鱼熬汤的正宗做法。

小黄鱼熬汤的做法:

超市买的活鱼杀后在冰箱冷鲜层放置五六个小时。取出,在鱼腹抹盐,倒料酒,加冷水泡几分钟去腥。

在炒锅中加植物油,小火炒香葱姜蒜。

腌制的小黄鱼冷水冲洗,腹部塞葱段姜片,下锅煎。保持小火,注意别让鱼粘锅。

鱼翻面两三次,煎至鱼皮崩开,鱼肉微黄,停火。倒掉锅内剩油和葱姜蒜渣。

加凉水至盖过鱼身,大火煮开。然后盖上锅盖,大火煮半小时。

汤汁浓白。水豆腐切小块加入汤里,大火续煮十分钟转小火焖十分钟。

可以盛出来了,加葱花提鲜或者点白醋都可以。用半斤小黄鱼煮出两碗汤,一个人就可以喝光。而且鱼肉细嫩无刺,比鲫鱼熬汤好吃。

小黄鱼豆腐汤

材料

小黄鱼1条,豆腐1块,油、葱姜、盐、料酒、鸡精适量。

做法

1、黄鱼去鳞内脏洗净,豆腐切块过水去豆腥味。

2、起锅热油爆香葱姜,略煎黄鱼。

3、放3碗水、料酒和豆腐焖煮15分钟。

4、放盐和鸡精调味即可。

雪菜黄花鱼滚汤

材料

雪菜是芥菜的一种,可鲜食,但似乎做成咸菜的更多。雪菜也叫雪里蕻、雪里红,雪里蕻炒肉末是湘菜馆或北方菜馆里的经典菜式。雪里蕻能解毒消肿,开胃消食,沪菜里的名品雪里蕻滚黄花鱼汤不仅味道鲜美,还可补虚养身,调理贫血、失眠,大可一试。雪菜:100克黄花鱼:1条(500克)姜:2片葱:1条水:5碗3-4人份调味料:淀粉:1/3汤匙胡椒粉:1/4汤匙油:3汤匙料酒:1汤匙盐:适量

做法

1.雪菜用清水稍微浸泡,洗净后切长段备用;

2.洗净宰好的黄花鱼,用些许盐和1/3汤匙淀粉腌好;

3.葱洗净,切成葱粒;

4.热锅放油,待油六成热时放姜片爆香,夹起姜片丢弃,放入黄花鱼,两面煎香,淋入料酒;

5.把清水倒入锅里烧开,中小火滚10分钟后放入雪菜,再煮10分钟,撒入葱粒,加胡椒粉和盐,即可食用。

椒盐小黄鱼怎么做?


椒盐小黄鱼的做法是很简答的,主要需要注意第二次炸的时候,把剩余的水分逼走,这样炸出来的小黄鱼就会更加香脆,撒上增味的椒盐粉,就完成这道菜了。使用这道菜过后要多喝水,防止身体上火。

椒盐小黄鱼的做法:

1.准备好小黄鱼和椒盐。

2.将小黄鱼清理干净。加入花椒、盐、白酒,揉匀。

3.再加入葱、姜腌制20分钟。

4.用厨房纸吸干水分。薄薄沾上一层面粉。

5.煎锅注入油,烧热,下入小黄鱼。

6.小火煎制小黄鱼两面金黄。

7.再用厨房纸吸干鱼表面多余的油脂。

8.趁热撒上椒盐即可。

小窍门:

1.黄鱼上的淀粉糊不要太厚,只需要裹上薄薄的一层就可以。

2.二次大火复炸可以把鱼上多余的油逼出,而且更香更脆。

3.还可以根据自己的喜好加其他酱料蘸食。

酸菜小黄鱼怎么做


黄鱼是一种有丰富蛋白质的鱼类,而且还富含丰富的矿物质和维生素,对中老年人或是体质不太好的朋友来说,可以起到食疗的作用,特别是有防癌、延缓衰老的效果,也是我们饮食当中一道特别有口感的菜肴,那么酸菜小黄鱼怎么做?通过下面的介绍我们来进行一下简单的了解。

食材

主料:小黄鱼8条 酸菜80g 青椒1个

辅料:油适量 盐适量 泡椒适量 泡姜适量 葱适量 姜适量 蒜适量 料酒适量 白糖适量 高汤适量

步骤:

1.小黄鱼去除内脏、鱼鳃后,洗净,用葱、姜片、料酒腌制15分钟;

2.青椒去蒂去籽,切碎备用;

3.泡椒、泡姜切碎;

4.酸菜用清水清洗后,切碎备用;

5.葱、姜、蒜分别洗净后,切末;

6.热锅里多倒一点油,烧热后,改中火,将小黄鱼拭干水分,放进锅里煎至外表酥黄捞出;

7.热锅里留余油,爆香姜末、蒜末、泡椒、泡姜;

8.放入酸菜煸炒出香味;

9.倒入高汤;可以用清水代替高汤;

10.放入炸好的小黄鱼,调入盐、白糖调味;

11.中火煮10分钟后,放入青椒粒;

12.小黄鱼熟了后,撒葱花;

13.起锅装盘,即可。

通过上述的介绍,我们知道了酸菜小黄鱼怎么做,在做的时候我们油煎黄鱼时,需要注意的就是油一定要多放一点,以防止将小黄鱼煎的散开,另外在煎的时候时间也不宜过长,而且制作的方法也特别的简单,在家就可以做。

小黄鱼红烧怎么做


许多人说家里有了小朋友后,一切都变了,你需要整天围着小宝宝转悠,小宝宝累了,该吃什么都必须做好规划。拿到我家小宝贝这一周的饮食安排,我顿时心塞了,上面有几个菜是我不会做的啊,真是非常想念我家的大厨,你怎么出差还没回来啊。在这几道菜中,我自认为红烧小黄鱼是最难的,因为我平时没怎么下厨,下厨的时候也就做一些非常清淡的菜肴,可是我家大厨已经给小朋友这个的食谱,我就是硬着头皮也要做啊,那么小黄鱼红烧怎么做才好吃呢?

小黄鱼的营养价值:鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。

食材:小黄鱼2两条、姜、蒜、葱、油、酱油、料酒、红糖、醋

做法:

1、锅烧热后倒入适量油,再放入姜和蒜爆香。

2、将小黄鱼放入在油里炸一会,两面稍酥即可。

3、倒入料酒和酱油,不用放盐了。

4、加入红糖煮2、3分钟,再淋上醋,加少量味精即可。

5、最后撒上葱花,除了增加香味,还有装饰的作用。

通过别人的介绍,我已经知道小黄鱼红烧怎么做了,虽然上面的步骤看似很简单,但是我做了好久才让菜肴看起来有模有样,尽管比不上我们家的大厨,但是我相信这已经是我尽了最大的努力了。小黄鱼红烧味道好,营养佳,给小朋友吃对于他们的发育有好处,不过给小朋友吃鱼的时候,一定要把刺挑干净哦。

豆豉小黄鱼的做法有哪些


吃惯了肉,很多人都想给自己改变一下口味,世界上有营养的不是鱼就是肉,而肉里面有脂肪含量,所以说经常吃肉的人会长胖,但是吃鱼就不一样了,吃鱼有很高的营养价值,同时也不含脂肪,这样人们就不容易长胖了,同时也得到了更高的营养,相信大家都听过小黄鱼,小黄鱼可以用豆鼓来做,下面我们来看看这个豆鼓小黄鱼的做法。

做法一

原料:大黄鱼(其它鱼也可以啊)

配料:豆豉,葱、姜、蒜、辣椒、酱油、料酒、盐和胡椒粉、糖

做法:

1,鱼收拾干净后彻底清洗,并擦看水分,然后在身体两侧都划三道,抹少许白胡椒粉和盐,腌15分钟。

2,锅加热后倒油,油温后放鱼,鱼一定彻底煎好一面再翻身。如果把鱼皮弄破,可以在鱼身上拍点淀粉,也可以一边煎好后先关火,等鱼稍微凉下,鱼皮变硬后再翻身,就不容易搞坏鱼皮了。

3,煎鱼的时候,葱、姜切丝,蒜拍松,辣椒切段,取些豆豉弄散。

4,同时,酱油、料酒、盐和少许糖和水调汁。建议,如果有蚝油或者蒸鱼豉油的,用蚝油或蒸鱼豉油替代酱油会更好。

5,鱼两面都煎好后取出。倒出多余油,锅里只留少许底油,放入葱、姜、蒜和辣椒爆香。

6,倒入事先挑好的汁。

7,倒一小勺醋可以去腥并让鱼更鲜美。

8,让入鱼,慢炖。一面炖15分钟后翻身,再炖5分钟后转大火收汁就行了。

做法二

黄花鱼收拾干净,放入盆里,加入葱姜片,料酒,盐,腌渍15分钟。

腌渍好的黄鱼两面均匀的拍上一层面粉。

锅中倒入食用油,烧至5成热,下入黄鱼煎炸,炸制两面金黄捞出。

锅中留底油烧至4成热,下花椒煸出香味,再把小米椒下入炒香。下入豆豉煸炒

接着下葱姜蒜片煸炒出香味。

下入一勺红油豆瓣酱煸炒出红油。

把炸好的黄鱼放入,马上烹入适量的米醋去腥。放料酒。

放生抽调味,糖,盐。加入适量的温水。

盖上锅盖,中小火焖煮。

当汤汁盛少量时关火。把黄鱼捞出盛在鱼盘中,将剩下的汤汁收浓浇在黄鱼上面,上面撒上点小香葱和小米椒点缀一下

做法三

1. 葱姜丝涂鱼身,少量盐涂抹鱼身鱼腹,淋些料酒腌制约10分钟。(撒很少量的盐,因为豆豉带咸味)

2. 取腌制的鱼,取一个蒸盘,把葱姜丝去掉,鱼放在盘里..豆豉铺在鱼的表面.

锅加水大火烧开,入鱼盖盖蒸约5分钟(这个时间以鱼的大小来决定)

出锅烧热油,淋在鱼身可以上桌

做法四

1.鱼杀好斜切纹路,用料酒、盐巴、少许姜末腌制20分钟,并大火煎到表面有点酥脆时捞起。

2.油倒掉、用锅里很少的油爆香姜末、八角、豆鼓再用点料酒呛锅。接着就可以把料酒、酱油、糖、水调成的酱汁倒入锅内。并把鱼当进来稍微炖煮就能装盘啦。

就这样,豆鼓小黄鱼已经做好了,展现在人们面前的是各种各样的豆鼓小黄鱼做法,小黄鱼不管怎么做都是很好吃的一种食物,美味健康,不油腻是很多人的最爱,并且经常吃鱼对小孩来说还有长智力的作用,因为吃鱼可以补脑,吃鱼可以变得更聪明,吃鱼对老人老是可以补充蛋白质。

红烧小黄鱼要怎么做


小黄鱼是比较常见的一种海洋生物,可以用来制作多道不同美食。小黄鱼尤其适合身体虚弱的产后妇女以及中老年朋友食用,因为它富含了非常丰富的矿物质和维生素,而还具有很好的补血功效。而小黄鱼的做法众多,不够要说起哪种烹饪方法做出来的最好吃的话,一定是红烧小黄鱼莫属。

红烧小黄鱼是最家常的小黄鱼做法,它的主要工艺就是红烧,而且制作方法也比较简单。尤其是对于烹饪的初学者来说,虽然它制作简单,但是口味极佳,是您制作小黄鱼最好的烹饪方法。

红烧小黄鱼的原料:小黄鱼2两条

红烧小黄鱼的配料:姜、蒜、葱

红烧小黄鱼的调料:油、酱油、料酒、红糖、醋

红烧小黄鱼的做法:

1、锅烧热后倒入适量油,再放入姜和蒜爆香。

2、将小黄鱼放入在油里炸一会,两面稍酥即可。

3、倒入料酒和酱油,不用放盐了。

4、加入红糖煮2、3分钟,再淋上醋,加少量味精即可。

5、最后撒上葱花,除了增加香味,还有装饰的作用。

温馨提示:

1、第三步,放了酱油已经够咸,料酒多放一点,水也不用加了。

可用小黄鱼的肝脏提取鱼肝油。

吃出健康:

小黄鱼:

1、黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。

2、黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。

小黄鱼适宜贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚者。

学会了红烧小黄鱼要怎么做之后,也请您注意一些食用小黄鱼的禁忌,因为并不是所有的人都适合食用的,比如说对于容易过敏的人或者是患有哮喘的朋友,就不适合食用小黄鱼。另外鉴于食物相克的原因,小黄鱼是不可与荞麦同食的。

冰冻小黄鱼怎么做更好吃?


在日常生活中冰冻小黄鱼是比较常见的食物,由于鱼肉营养成分容易流失,冰冻起来会封存其中的营养,而冰冻后的小黄鱼做法也有很多种,可以进行清蒸,也可以煎小黄鱼,味道独特,而且营养价值丰富,经常食用对身体有一定的好处,做法也很简单。

冰冻小黄鱼怎么做好吃

材料

黄花鱼一尾

姜葱少许

豆瓣酱少许

做法

1、黄花鱼充分洗净,抹干,均匀抹上盐,腌制半小时以上。

2、葱姜切段,铺在鱼上,撒上一点点糖,倒一小茶匙油抹在鱼身上,准备入锅。

3、锅中烧开热水,大火清蒸8-10分钟(视鱼大小)

4、蒸好后将所有葱姜以及水丢弃,摊凉后,放入冰箱冰镇3小时以上。

5、上桌时,可调配酱汁来蘸点鱼肉来食。酱汁的制作:豆瓣酱一小茶匙,兑入同分量的凉开水,加一小匙白糖,搅拌溶化即可。

小诀窍

1、鱼要洗干净,特别是肚子里面的黑色膜一定要清除,否则会有很重的腥味。

2、腌制之前一定要抹干,否则腥味也很重。

3、要蒸的鱼,也可以在鱼身下面铺上一层西生菜,这样蒸出来的鱼不会粘在盘上。

4。蒸好的鱼,马上移到上桌的盘子,再放入冰箱。因为冷藏之后的鱼,会出一层鱼油,到时候再移动就容易弄破鱼皮,卖相就不好看了。

油炸小黄鱼

简介 小黄鱼其肉质鲜嫩,营养丰富,是婴幼儿及病后体虚者的滋补和食疗佳品。小黄鱼鳔具有润肺、健脾、补气血的功效;胆能清热解毒、平肝、降血脂;鱼磷可制药用胶;精巢用来提取鱼精蛋白、精氨酸;卵巢则可用于提取卵磷脂,肝脏可提取鱼肝油。黄鱼含丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基对各种癌症有防治功效。

材料

小黄鱼500克,油、料酒、椒盐、糖、淀粉、葱姜蒜粉、盐、味精适量。

做法

1、小黄鱼去头,内脏和鳃洗净,用盐、味精、料酒、葱姜蒜粉、淀粉、椒盐腌1小时。

2、起锅热油炸小黄鱼熟透,呈金黄色即可。

家常陈皮小黄鱼汤怎么做


小黄鱼是我们餐桌上比较常见的一种鱼类,由于它的骨刺比较少,而且所含有的营养比较丰富,所以很多家庭都会买点小黄鱼回来。一般小黄鱼的做法是用油煎炸。将小黄鱼裹上一层面粉放入油锅中炸熟之后,酥酥脆脆的,味道非常美味。小黄鱼除了可以油炸之外,其实还可以烧汤喝,也是非常不错的。下面小编就为大家介绍一款家常小黄鱼汤——陈皮小黄鱼汤。

材料:

黄鱼500克、猪肉150克、枸杞20克、大枣100克、陈皮10克,花生油、生姜、盐各适量

做法:

1、将黄鱼宰杀干净之后,清洗干净;

2、将猪肉洗净后切成合适大小的猪肉片;

3、将红枣洗净后,去掉果核;

4、锅内放油烧热后,放入黄鱼炸至两面金黄后取出;

5、锅内放水烧开后,放入黄鱼、猪肉片、姜片、陈皮、枸杞等食材大火烧开;

6、转小火慢煮至鱼肉、猪肉熟烂之后,加入盐调味即可。

功效:

对于那些身体本身比较虚弱的人来说,黄鱼是一种绝佳的滋补身体的食物。因为黄鱼中含有丰富的蛋白质、多种维生素以及矿物质等,人体食用后,可以为人体补充均衡的营养元素。一般老人、女性等人群食用黄鱼后,可以起到很好的补中益气、滋阴补阳的效果,经常食用,还能够使皮肤变得洁白细腻。在黄鱼汤中加入陈皮、红枣等食材,使其滋养、补血的效果更加好,而且还具有很好的开胃作用,各个人群都可以食用。


小黄鱼怎么做好吃


鱼的种类很多,每种鱼都有不相同的做法,而且做出的味道也不相同,每种鱼都有他们自身的营养价值。黄花鱼是很多朋友们喜欢吃的鱼类,黄花鱼含有很丰富的蛋白质,对我们的身体健康是很有帮助的,而且黄花鱼的做法有很多,那么小黄花鱼怎么做好吃呢?朋友们您会做美味可口的黄花鱼吗?

小黄鱼怎么做好吃?小黄花鱼含有很多矿物质跟维生素,能够帮助人们预防癌症,而且还能够抵抗衰老,保护视力,增加身体的抵抗力。既然小黄花鱼有那么高的价值,赶紧让我们来看看它的具体做法吧。

蒜烧小黄鱼的做法

方法/步骤

首先要将小黄鱼清洗干净、然后用刀把里面的脏东西也切除掉、把盐、糖、蒜、姜放入小黄鱼的肚子还有表面、最后倒入料酒腌制、

蒜、捻碎、姜、切片、豆鼓取出适量、

将腌制好的小黄鱼沥干、然后放入干淀粉、要涂抹均匀、

将油倒入锅中、烧至7成熟左右、把小黄鱼放入油中、炸至表面金黄色即可、

将小黄鱼盛出放入盘中备用、锅中留少许油倒入事先准备好的蒜、姜、豆鼓爆香、

香味四溢的时候、放入水、标准是要超过小黄鱼的高度、然后倒入老抽、盐。糖、调味、

等锅中的汤烧开之后、放入准备好的小黄鱼、烧大概十分钟左右、主要是为了给小黄鱼入味、将鱼肉的味道散发出来、

最后放入少许味精、调味即可出锅、

干烧小黄鱼的做法

方法/步骤

1、将小黄鱼去鳞去腮去内脏冲洗干净

2、将小黄鱼两面沾满蛋液

3、锅中放油烧至6成热,下入沾满蛋液的小黄鱼,中小火煎制两面金黄。

4、煎好的小黄鱼,放盘里备用

5、烧鱼的配料,葱姜蒜,花椒

6、锅中放底油烧热,放花椒炸出香味

7、将煎好的小黄鱼放入锅中

8、把葱姜蒜倒入

9、马上烹入米醋

10、倒入适量料酒

11、倒入酱油调味

12、放入清水,刚好没过小黄鱼即可

13、炖煮至汤汁快干时关火

14、捞出盛在盘里,剩下的汤汁浇在上面

小黄鱼怎么做好吃?文章给朋友们介绍了两种做黄花鱼的方法跟步骤,朋友们您都学会了没有呢?如果您也十分的喜欢吃黄花鱼,上面讲到的这两个方法,您可一定要记住要掌握哦,这样您随时都可以做出美味可口的黄花鱼了。

小黄鱼怎么烧


鱼是很多人最爱,这样的食物含有的营养元素丰富,而且长期吃鱼,在对人体各方面上,都是有着很好的帮助,不过对鱼在选择的时候,也是要注意不能随意的进行,对一些有伤口的人,在鱼的选择上,要正确进行,这样对自身问题改善,才会有很好的帮助,那小黄鱼怎么烧呢?

小黄鱼是很多人最爱,这样的食物含有的蛋白质、氨基酸、脂肪都是比较多,在对这样鱼选择上,都是可以放心进行,不会损害到自身健康,那小黄鱼怎么烧呢?

小黄鱼怎么烧:

材料:小黄鱼5条,宁波水磨年糕4条,葱,姜等

做法:

1、鱼去鳞洗干净沥水,年糕、姜切片,葱剁碎;

2、锅里放上适量的油,放入葱花、姜片爆香;

3、放入小黄鱼,两面煎;

4、煎至鱼变色;

5、倒入少许料酒、适量盐、酱油、一碗水,盖上锅盖,大火煮开后转小火炖一会儿,让鱼入味;

6、待到锅里水耗去三分之一,放适量糖,倒入切好的年糕片,有意识的将年糕充分浸没在汤里,小火炖一会儿,等到汤汁稠腻了即可盛出!

酱烧小黄鱼

材料

主料:小黄鱼500克,

调料:白皮大蒜8克,甜面酱5克,白砂糖5克,豌豆淀粉5克,盐4克,料酒4克,花生油25克,香油3克

做法

1.将小黄鱼去鳞、内脏洗净,蒜切粒。

2.锅内注油烧热,放入小黄鱼炸酥,捞出待用。

3.锅内留小许油,加入甜酱,蒜粒炒香,放入高汤、小黄鱼、再加盐、料酒、白糖、小火烧入味,收汁,淋上香油,起锅装盘即可。

通过以上介绍,对小黄鱼怎么烧呢,都是有着很好认识,以上就是对小黄鱼的制作方法,在制作的时候可以选择以上方式,不过要注意的是,在对这类鱼制作的时候,食材搭配也是要合理进行,这样吃的时候利于人体健康。

小黄鱼的做法


在生活中,我们可能没有见过小黄鱼,也可以不知道小黄鱼有哪些独特的做法。但不用担心,只要我们认真去了解小黄鱼的做法,想要成功的制作出一份小黄鱼是比较简单的。现在就让我们跟文章的步骤来制作一份美味的小黄鱼吧,建议大家能够自己动手来做,这样效果比较好。

对于小黄鱼的制作方法,我们一般选用比较小的小黄鱼,这样做出来的鱼肉比较软,而且味道比较新鲜,所以大家在制作小黄鱼的时候要特别是注意我们选择的食材和配料。

我一般用的小黄鱼个头都很小,8两到1斤能有8到10条左右吧.鱼小又嫩又容易熟, 大黄鱼反而不容易炸.所以我这种做法是针对小黄鱼的。

先把小黄鱼收拾干净,鱼头一般不要. (小鱼头炸完了虽然也可以吃,不过还是依个人爱好去掉或者留下吧.)。

先做调味料,因为小黄鱼比较小,直接炸很容易熟了所以炸完就可以吃不用再炒一下放调料了.所以要在炸之前把小黄鱼先入味. 我买的小黄鱼都是超市冷冻的,所以解冻之后我会先用牛奶浸泡一会(一般10分钟),然后再洗掉. 这样不会很腥肉也会比较嫩。

调料, 先放一点醋,再稍微放一点点糖,这两样都不能多,一点点就好(为的是去腥和肉嫩,口感好,多了这两种味道太突出就喧宾夺主了). 然后再放料酒,生抽,这两样要多一些. 因为生抽放的多也很咸,我一般就不再放盐了。再放一些鸡精,五香粉,花椒粉,还有适量辣椒粉.(小黄鱼炸出来要香,花椒粉和五香粉就不能少,如果不能吃辣不放或少放都可以。) 最后再榨一些姜汁跟所有调料拌匀。

把小黄鱼放到浅一些的汤碗里,保证所有小黄鱼基本都能沾到调味汁,注意把小黄鱼肚子也抹上调味汁. 拌好后把汤碗放进冰箱,最好是冷冻室,一般二十多分钟就可以了。这样,因为温度降低,鱼身比较容易吸收调味汁。

再等小黄鱼入味的时候,把面粉和淀粉按照7:3的比例混合均匀.这样做裹出来的效果最好。

时间差不多的时候把小黄鱼从冰箱里拿出来,然后再烧热油. 油在五成热的时候就可以放小黄鱼了炸了. 当小黄鱼身上的面粉稍微变硬颜色变微黄的时候就可以把鱼先捞出来晾凉.待油温升高,油面波动厉害,也就是差不多八九成热时候把鱼再放进去炸, 炸到锅里油不再有响声,也就是水分炸干,鱼身金黄色的时候,就可以出锅了。(在炸的过程中要来回翻动不要糊了,而小黄鱼很容易熟,油温又很高,所以动作要快。

为了让更多的朋友了解小黄鱼的做法,文章详细的为我们分析了小黄鱼的制作步骤,所以只要大家跟着文章的做法来做,相信一份成功的小黄鱼就会出现在你们的餐桌上,让你们的家人尝试一下不同的美味佳肴,也让你们的手艺得到更好的提高。

​小黄鱼罐头


很多人都对小黄鱼罐头情有独钟。小黄鱼罐头里面的主要食材是黄花鱼,同时加入了各种各样的调味料。大家之所以爱吃小黄鱼罐头就是因为调味料的配比合适,味道鲜香,让人们欲罢不能。其实,大家平时也可以在家里用黄花鱼来自己制作,不仅好吃,而且干净卫生。那么,小黄鱼罐头应该怎么做呢?

一、自制黄花鱼罐头

食材:黄花鱼3斤、糖200克、醋30克、料酒3茶勺、香叶3片、八角2个、姜2块、葱1根、蒜5瓣、老抽1茶勺、生抽1茶勺、红辣椒1个、盐4茶勺、鸡精1茶勺、花椒粒6粒、十三香半茶勺、蚝油1茶勺。

步骤:

1.小黄花鱼解冻,去掉头,摘掉内脏,洗净,葱姜蒜、八角、辣椒、香叶、花椒粒都备好。

2.把鱼摆入高压锅里,大的在下,小的摆在上面依次放好

3.放入所有材料,添水,高压锅上汽后焖25分钟,焖好的黄花鱼装盘。

烹饪技巧

鱼罐头做好后,一定要放凉后再往出拿,不然容易碎。放凉后,鱼肉结实了,才不易碎。

二、红烧小黄鱼

材料:小黄鱼三条。

做法:

1.小黄鱼洗净备用。

2.锅内倒入适量的食油,开大火。

3.锅热放入生姜片、辣椒爆香,放入小黄鱼两面煎到微黄色,加入适量的黄酒、白糖、盐、酱油及水烧煮。

4.鱼熟放入葱花及味精即可。

三、糖醋小黄鱼

材料:黄鱼、葱、姜、蒜、醋、糖、老抽、生抽、料酒、番茄酱、淀粉、盐。

做法:

1、黄鱼去内脏,去鳞去鳃洗净沥干水份,取小碗放少量盐、料酒搅拌到盐化开,均匀涂抹鱼身腌渍片刻。

2、葱、姜、蒜切末。

3、炒锅烧热放油转小火,黄鱼裹上干淀粉抖掉余粉,依次入锅中煎至两面金黄熟透拿出装盘,锅中留余油转中火,放入葱、姜、蒜炒香,加少量水,放少许番茄酱、老抽、生抽、醋(约3汤匙)、糖(约2汤匙)、淀粉勾芡浇在黄鱼上,撒上葱末即可。

香酥小黄鱼


一般的鱼肉当中都富含丰富的维生素以及各种微量元素,而这些是我们身体健康所不能够缺少的,小黄鱼是生活中经常看到的一种鱼类,虽然比较的普通,但是营养价值高,香酥小黄鱼就是平时生活中人们经常吃的一道美食,现在我们就去了解一下香酥小黄鱼的制作方法。

香酥小黄鱼的肉质比较的酥脆可口,也正是这样子的口味才受到很多人的喜爱,可是我们要注意的是任何油炸的东西,要是吃太多太频繁的话,那么就会给我们的身体带来不利的影响,所以尽量注意适当的问题。

香酥小黄鱼

材料

小黄鱼500克香葱2棵生姜1小块花椒适量面粉250克食用油500克(实耗60克)料酒1/2大匙椒盐少许辣椒粉少许精盐3小匙味精1.5克

1.将小黄鱼去除内脏和鳃,洗净;葱白洗净切段,葱叶切丝;姜洗净,部分切片,部分切末;

2.在盛小黄鱼的大碗中放入盐、味精、料酒、葱段、姜片和花椒,腌制两小时;

3.捡去花椒、葱段、姜片,在盆中撒入干面粉,将鱼身裹匀;

4.往锅内倒油,烧热,调中火,逐条下入小黄鱼,炸至金黄色即可捞出;

5.调大火,将油烧热,把鱼再次倒入,复炸一遍,使外皮焦脆即可捞出;

6.将小黄鱼装盘,撒上葱丝、姜末、椒盐

注意

色泽金黄,外酥里嫩。给小黄鱼裹面粉时一定要压紧,以防油炸时面粉脱落。

说小黄鱼的色泽金黄,外酥里嫩,仅仅是看到这样一道食物,就可以快速地勾起人们的饮食欲望,而且香酥小黄鱼的制作方法比较的简单,程序不复杂,掌握这些流程,那么在家就可以轻松的作出香酥小黄鱼来。

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