双花炒牛肉的做法
冬季养生知识红烧牛肉的做法。
“活动有方，五脏自和。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何在饮食养生方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供双花炒牛肉的做法，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
当我们拥有健康时，一定要学会珍惜，而注重日常饮食是维护健康的一个重要方面，应重视起来，很多家常菜既健康又美味，可供人们选择食用，双花炒牛肉的做法十分简单，花少许时间很快就可以做出来 了。
2、西兰花，菜花挷成小朵，红椒切块，葱，姜，蒜切末，牛肉切片放适量盐，料酒，生抽，放点葱，姜，蒜，淀粉抓匀腌制10分钟入味。
3、锅中放冷水烧开，放少许盐，油，倒入西兰花，菜花焯熟捞出过下凉水
4、锅烧热放适量油烧热，倒入牛肉炒熟盛出
5、锅洗净烧热放适量油，放入葱，姜，蒜炒香，倒入西兰花，菜花，放适量盐翻炒均匀
6、倒入牛肉炒匀
7、放入红椒翻炒均匀就可以了
8、盛盘
在下班之余做一道双花炒牛肉使得生活更加有生活的味道，双花炒牛肉的做法简单易操作，而且吃的健康有营养是家常菜必备之选。
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冬笋花椰炒牛肉的做法
对于每个人来说，都想有个稳定的工作，再有一份好的收入，最后再加上一个幸福的家庭，这样的人生也就完美了。但是完美的同时，你需要有健康的身体来享受才行。为了健康，请你经常在家做饭吃。如果你不会，那现在就请跟着小编一起来学做冬笋花椰炒牛肉。
2.212冬笋一个
3.12牛腱肉用了其中的大约一半
4.21牛肉横切成片
5.大约是2-3两
6.用食盐半茶匙和咖喱粉适量
7.加少许干淀粉搅拌一下备用
8.绿椰菜掰成小朵
9.入开水锅焯一下
10.再用冷水过一下备用
11.冬笋剥去壳，切成片备用
12.坐锅热油一小勺
13.先下冬笋片炒一炒
14.加入拌好的牛肉片拌炒
15.加一点热水略烧片刻
16.加入焯好的绿椰菜拌炒一下即可
17.出锅装盘
看了小编的介绍，您是否已经按捺不住了？是不是特别想冲进厨房，马上开始动手做冬笋花椰炒牛肉。
爆炒双花的做法
人这一辈子很长，面临的疾病也很多。人生了病，大多时候都是需要药物治疗的。药物治疗固然有效，但其实很多病都是可以靠食材来辅助医治的，而治病的食材还得经过你精心的烹饪才行。那么，下面我就来为大家介绍爆炒双花这道菜的做法。
2.21韭菜花切段
3.猪腰花用沸水淖至卷起，待用
4.葱，姜，蒜
5.葱，姜用油爆出香味
6.下淖过的腰花，下酒，酱油和蚝油爆炒，盛起待用
7.另用锅爆油，下韭菜花翻炒变绿
8.下之前炒过的猪腰花，再下除盐外的其它调味料，淋点芝麻油，上碟
9.好香啊，看你那么可怜，陪你喝点小酒吧
想要做好菜，其实难度不是特别大，主要还是需要用心。根据上面的步骤，先准备好食材和调料，然后就开始做一下这道爆炒双花
双色花馒头的做法
虽然外面的餐馆很多，但是如果你仔细观察，就会发现无非就这几种：麻辣烫.水饺.火锅.炒菜。也许，这些店里的菜吃起来很多“味儿”，但多半是调料的功劳。如果你愿意，自己在家可以做得更好。那么，现在就让我来为大家介绍下有关双色花馒头做法
2.两种面粉一起倒入干净的碗里，放适量白糖，酵母用35度左右的温水溶解，开始和面
3.和成一个面团，用保鲜膜包好发酵
4.同样的方法，面粉和黑芝麻粉倒入碗中，放适量白糖，酵母温水溶解
5.活成面团，用保鲜膜包好发酵
6.拨开面团，里面成蜂窝状，已经发酵好了
7.分别把两个面团里的空气排净
8.玉米面团取一块，搓成长条状
9.切成几小块
10.擀面杖擀成皮
11.切成两半
12.将半圆形的皮子如图摆好
13.全部摆好，留半个皮子
14.将半个皮子放在最底下，堵住空隙
15.取一小块黑芝麻面团，团成小圆球
16.放到中间，做花心
17.做好之后上锅蒸20分钟
18.蒸好的样子
19.我又用剩余的面团做了其他花式的馒头～
喜欢做菜的朋友今天可不容错过小编今天介绍的双色花馒头，会勾起你的食欲。不要怕吃胖，偶尔一次没关系的，赶快下厨去做一做。
芒香双花的做法
对于很多妈妈来说，家里的宝宝和爱人吃得健康，才会少生病。今天小编就为主妇们介绍一道适合家人食用的芒香双花。
2.将双花切成小朵
3.芒果去皮后切成大丁
4.将切好的菜花放入淡盐水中泡洗干净
5.锅中加适量的清水煮开，放入处理好的菜花
6.烫至菜花变色即可捞出控干水份
7.炒锅内放入少许橄榄油，烧热后下芒果丁，翻炒至芒果丁变色
8.加入才处理好的菜花翻炒2-4分钟
9.加入少许白糖
10.再放入适量的精盐
11.最后用少许水淀粉淋芡
12.撒入适量干欧芹末即可（如没有干欧芹此步骤可省略）
健康营养的食物从烹饪开始，那么今天小编给大家分享的芒香双花您一定学会了吧，那就亲自去实践一下，让美食呈现在您家的餐桌上吧。
双炒双炝水煮肉的做法
想要做出好的美味佳肴，前提是要准备好所需要的一切食材，调料，以及餐具。当然最重要的还是对火候的把握。把这一切准备好后，下面我们就开始做双炒双炝水煮肉
2.1大白菜帮、片成薄片备用
3.2将大白菜叶、洗净、手撕成块备用
4.12121腌制肉片：淀粉、盐、料酒、少许清水
5.21212选用猪后腿肉、切片
6.将花椒、辣椒炒香
7.捞出剁碎、备用
8.放油（炒完花椒的油）炝葱花、姜末
9.然后将芹菜放入
10.放入白菜，炒至断生
11.将断生的芹菜、白菜盛入大汤盆中备用
12.锅里放油
13.放葱姜爆香
14.放入豆瓣酱
15.待豆瓣酱炒出红油后
16.放入清水、浓汤宝、酱油、糖、味精、盐调味
17.放入腌好的肉片、划散
18.肉片变色后，倒入汤盆中的菜上
19.将瓶装花椒面、及剁碎的辣椒、花椒倒在肉片上
20.做锅，放油
21.烧热后浇在花椒碎上，水煮肉片完成
有时候家庭聚会，总是被自己的亲人抱怨，不会做菜，大家没有口福。现在不用担心，看着上面的步骤，自己赶紧学习做一下双炒双炝水煮肉
双椒牛肉做法大全
很多人都特别喜欢吃牛肉吧，的确，牛肉与其他肉不一样，牛肉中更具有一种特殊的美味，非常营养，而且牛肉也分好多品种，不同的品种口味也是不一样的，很多人对于双椒牛肉都赞不绝口，但是很多人对于双椒牛肉做法还没有引起一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下双椒牛肉做法大全吧。
做法一：
1. 将菜瓜去皮、籽，洗净切成片，蘸上淀粉待用;
2. 青椒、红椒去籽、蒂，洗净切成菱形块;
3. 牛肉洗净切末;
4. 姜、蒜切细末待用;
5. 洋葱去干皮，切片;
6. 坐锅点火放植物油，烧至四成热时放入菜瓜片，待两面煎至变色后捞出，再放入牛肉末、洋葱片、姜末、蒜末，炒出香味时烹入料酒，放入盐、鸡精、香辣酱，放入生抽、青椒、红椒、菜瓜片翻炒平均，出锅即可。
做法二：
1、牛肉洗净用厨房用纸蘸去水份之后切成小丁。在牛肉丁中倒入1小勺料酒、1小勺酱油和1小勺淀粉拌匀，腌制30分钟。三十分钟后倒入一点点油再用手抓匀。这样腌制后的牛肉粒炒熟后会很嫩。
2、各色彩椒洗净后切丁备用。
3、锅热后倒入2勺油，先放入葱末爆出香味后放入腌好的牛肉丁。
4、牛肉丁外表变色后加入蚝油调味，出锅前放入彩椒翻炒一会儿就可以出锅了。
以上内容为我们介绍了双椒牛肉做法大全，我们可以按照以上的方法做出来美味的双椒牛肉，其实双椒牛肉的做法并不是特别困难，只要我们认真的学习一下以上介绍的方法，都可以快速的制作出美味的双椒牛肉，快速尝试一下吧。
双色玫瑰花的做法
吃是一个人生存的最根本需求，而你不可能永远都活在父母的襁褓里。早已长大成人的你，是时候自己动手学做一下饭菜了。今天，小编就先来教你如何做好双色玫瑰花。
2.21把蒸熟的紫薯和面粉揉成光滑，发自1.5倍大小。
3.南瓜蒸熟
4.南瓜和面粉搅拌均匀揉面
5.把蒸熟的南瓜和面粉揉成光滑，发自1.5倍大小。
6.发酵好的面粉排气，擀成饺子皮大小。细节图没拍了，一人拍照不太方便。做好的玫瑰花过十分钟在上锅蒸。我是直接放盘子里蒸的，盘底涮上色拉油，冷水上锅蒸十分钟。
7.蒸完的成品
8.成品
9.多于的面做了些刀切
双色玫瑰花做起来并不复杂，相信仔细阅读上文的你也是这么认为的。当然，如果你想尝到自己的手艺，那就请操刀尝试吧。也许第一次的你有点“酸楚”，但是你还是会尝到不一样的“甜蜜”。
双色薯泥花的做法
对于那些刚迈入婚姻殿堂的人来说，是否感到有点焦虑？因为从小什么事都是父母准备好的，现如今都要自己做了，是不是很不习惯？尤其是做饭做菜。不要担心，现在就让小编来介绍下关于双色薯泥花的做法吧。
2.2准备材料。
3.12铁棍山药去皮切块。
4.21入锅蒸半个小时。
5.蓝莓酱用少量开水化开。
6.蒸好的紫薯用工具压成泥。
7.放入炼乳拌匀。
8.铁棍山药用工具压成泥。
9.放入炼乳和白糖拌匀。
10.取一个花型模具，填入紫薯泥。
11.做好两种颜色的。
12.淋上炼乳和蓝莓酱。
其实做菜也没有那么难的，只要用心按照步骤去做，你一定会做出和饭店一样美味的食物哦，快来动手做一下双色薯泥花
双花柠檬红枣茶的做法
柠檬是大家都非常熟悉的一种水果，柠檬里面含有丰富的维生素特别是维生素C，经常吃柠檬是可以起到很好的保健功效，柠檬有防癌抗癌和提高人体免疫力的功效，经常吃柠檬还可以起到很好的减肥和美容效用，柠檬有多种吃法，我们可以采用柠檬搭配上红枣等来做成一道美味的饮品，那就是双花柠檬红枣茶。
1、将锅中倒入清水，下入洗净的红枣，大火煮至沸腾后改小火，煮15-20分钟，关火，晾凉至65度左右。
2、将干花放入壶中。
3、然后将晾至稍凉的红枣水倒入壶中。
4、加入一勺柠檬果酱，柠檬果酱的做法请参考这里，搅拌均匀，静置3-5分钟，待花朵充分泡开，茶水变色，即可饮用。
贴士
1、没有柠檬果酱的可用柠檬蜜、新鲜柠檬汁加糖来代替，效果是一样的哦。
2、此款饮品是女士们钟爱的花果茶，有花朵的美丽和水果的清香。玫瑰、贡菊、红枣和柠檬的组合，是秋冬美容养生的不二佳品。
3、玫瑰是美白补水的圣品，玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。同时能调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。
4、贡菊是一种名贵的中药材，具有疏散风热，平肝明目，清热解毒能功效。常饮菊花茶或菊花酒，能“清净五脏，排毒健身”，起到延寿美容的作用。它的美容功效在于：利气血、润肌肤、清头目、“益颜色”，能养护头发。明代著名医学家张景岳就用菊花、白芷等药擦面治雀斑，颇有功效。
5、柠檬就更不用说了，它是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。同时柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。
6、红枣能健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性，还对提高自身免疫力、防癌防高血压、防治骨质疏松及产后贫血有一定的效果。
7、所有这些加一块儿，每日开水冲泡当茶喝，可以去心火、补气血、保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的水果，那就是柠檬了，我们知道柠檬不但可以食用而且还有很好的药用功效，上文为我们详细介绍了双花柠檬红枣茶的做法，相信大家都已经掌握了吧。
双花豆芽汤的功效与作用教你双花豆芽汤的做法
双花豆芽汤中的双方指的是玫瑰花和菊花，用玫瑰花、菊花和豆芽这三种食材制作而成的双花豆芽汤，其在对多种病症的防治上都是有着一定的疗效的，因此，接下来本文就对双花豆芽汤的功效与作用进行分析。
玫瑰花的作用及功效：性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，能改善内分泌失调，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口愈合，滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，和胃养肝，消除疲劳，促进血液循环之功能。
菊花的功效与作用：味微辛、甘、苦，性微寒。能疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒。用于感冒风热，发热头昏;肝经有热;目赤多泪，或肝肾阴虚，眼目昏花;肝阳上亢，眩晕头痛;疮疡肿痛。现代又用于冠心病、高血压病。
黄豆芽的功效与作用：黄豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经;黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。
材料：玫瑰花1钱，菊花1钱，黄豆芽200克，金针菇50克，葱丝少许。
作法：
1、菊花、玫瑰花加水1000ml，煎15分钟后去渣;金针菇洗净，荸荠切丝。
2、起油锅下葱丝略炒，加入药汁，待沸腾后下黄豆芽、金针菇、荸荠煮至熟，即可加盐调味。
3、吃前滴2滴香油将更美味。作用:菊花清热，玫瑰花理气疏肝，黄豆芽、金针菇富含植物性蛋白质、维生素及纤维，皆有助于减肥。
对于双花豆芽汤的功效与作用，通过上文的讲述大家便可以有所了解，一般来说，人们在有高血脂、高血压、腰痛和大便秘结等症的时候，就可以考虑通过食用双花豆芽汤的方式对病情进行缓解。
双豆蹄花冻的做法
只有我们看到色香味俱全的食物才会勾起自己的食欲，那么要做到色香味俱全，当然也要经常去练习做菜，提高自己的厨艺。今天小编就为大家提供一个做菜的机会，赶快来学习双豆蹄花冻的做法吧！
2.121捞出猪蹄和猪皮，用温水冲洗干净浮沫，清理干净上面的油脂。
3.212然后与猪皮一起洗净，入冷水锅，同时放入白酒、陈皮、花椒，开火，焯水。
4.在锅中放入凉水，下猪蹄、猪皮、葱、姜，加入绍酒，大火烧开后，改小火炖两小时。
5.取出猪蹄，猪蹄拆骨，将肉切丁，猪皮切成细丝。
6.将锅的汤过滤一下，倒入锅，将肉丁、肉皮丁放回锅中。
7.倒入泡好的青豆。
8.再倒入黄豆。
9.加入生抽。
10.再倒入一碗用花椒泡的花椒水，续煮1小时左右即可。
11.汤汁倒入保鲜盒，待凉后放入冰箱3-4小时即可。切块后加白糖、芝麻、香菜、香醋、辣椒油、生抽拌匀即可。
双豆蹄花冻的做法，已经告诉大家了。自己如果喜欢的话，就准备动手或者有时间了实践练习一下。
炒牛肉的做法
牛肉是很多人最爱，牛肉的含有的脂肪、热量都比较少，所以对牛肉吃的时候，也是可以放心选择，不过在对牛肉制作的时候，也要掌握一些技巧，这样吃的时候，对人体健康也是没有任何损害，那炒牛肉的做法如何呢，很多人对炒牛肉的制作方式并不是很了解，它的制作也并不是很复杂。
在对牛肉制作的时候，方法选择是很关键的，所以对炒牛肉的做法具体怎么样，下面就详细的介绍下，使得对这样佳肴制作的时候，都知道该如何进行最佳。
炒牛肉的做法：
芹菜炒牛肉
材料
主料：黄牛肉、芹菜
配料：青红、尖椒、蒜、姜
调料：生抽、淀粉、小苏打、料酒、干辣椒、食用油、芝麻香油。
做法：
1、把牛肉切片后用肉捶敲松牛肉.这一步是炒出的牛肉更滑嫩.(也可拿刀背敲几下).牛肉的纤维组织较粗，结缔组织又较多，应顺纹切条，横纹切片，将长纤维切断;不能顺着纤维组织切，否则不仅没法入味，还嚼不烂。
2、先放生抽与苏打粉合匀，再放料酒与生粉。
3、如果有时间，可在拌肉时加些油，腌1-2小时，这样，油将渗入肉中，当入油锅炒时，肉中的油会因膨胀将肉的粗纤维破坏，这样肉就鲜嫩了;如果没有时间最少需要腌制15分钟。我腌了2小时左右。
4、芹菜不易入味，所以事先用盐腌制，这样可以减少炒制的时间.芹菜叶中含的维生素比芹菜梗高，所以除了部分老叶，应该尽量保留芹菜叶食用。
5、锅里放食用油.烧到七成热后放入牛肉。
6、当看到牛肉全部变色后立刻铲起锅。
7、锅里留一部分油，炒香配料。
8、放入青红辣子入锅炒两下(不要太长时间)
9、放入芹菜。
10、中火热油，下牛肉片(主料)划散，至变色立即出锅。青椒，炒至九分熟，倒入牛肉片，伴炒入味，数十秒钟即可出锅装盘.出锅前淋入芝麻油。
通过以上介绍，对炒牛肉的做法如何呢，按照以上方法进行制作，是一个最佳之选，不过要注意的是，在对这类食物制作的时候，食材的搭配也是很关键的，否则吃的时候，对人体各方面，都是没有任何的帮助。
双椒炒素鸡的做法
很多时候，我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人，这样可以在下班后，可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人，不如自己动手，下面我们就给大家介绍双椒炒素鸡的做法。
2.1青红椒切稍微大点的块
3.2买回的素鸡先用盐水泡半小时,然后切片
4.1放姜丝与蒜末爆出香味
5.2准备一小块肉切片(不喜欢动物油的朋友,这步可以省略)
6.随后倒入切好的素鸡翻炒至松软
7.加一勺生抽与适量的盐调味,然后与青红椒一起翻炒均匀
8.最后入少量温水稍微焖片刻,让素鸡充分吸入汤汁的味道,加鸡精就可以出锅了
9.装盘
要想吃的好，食材很重要，今天小编给您介绍的双椒炒素鸡选择食材，一定要注意方法。如果您感兴趣，赶快回家购买食材去尝试着做一做。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《双花炒牛肉的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生知识红烧牛肉的做法”专题。
