酸奶养生

2019-10-07

不用酸奶机版酸奶的做法

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身体健康需要我们在平日里好好进行呵护,健康的饮食可以让我们拥有一个好身体,自己去市场买些菜回来做是相对健康的,不用酸奶机版酸奶的做法其实是非常简单的,对重视健康的人来讲是值得推荐的。

2、老酸奶引子一碗,大家可以用酸奶菌种,也可以在超市买一些酸奶做引子,我用的是农民市场买的农民自己做的当地土酸奶。

3、牛奶倒入锅中,我没有奶锅子,用的是炒菜的锅子,但是一定要把油洗干净了。

4、牛奶烧开了,这个牛奶还有奶皮,好牛奶。

5、把煮开的牛奶放一会,趁还沒有凉透微微热时,倒入准备好的老酸奶引子,注意千万不要提前放糖,也不能等牛奶凉透了再放引子,那样将无法发酵,不能提前放糖是因为牛奶容易出水,不好吃。

6、用勺子把牛奶和引子搅拌均匀。

7、放入提前准备好的干净容器和瓶子里,盖好盖子发酵一天一夜,就基本可以吃了,不过因为没有放糖口感有些酸,吃的时候自己加入白

8、沙糖就可以。

9、成品图。

在匆忙的生活中有很多家庭已经不自己做饭吃了,但是不用酸奶机版酸奶的做法却非常简单,即便是忙碌的过后,做上这样一道菜才是真生活。

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酸奶机自制酸奶


经常的喝酸奶可以帮助您促进肠胃消化,补充多种营养成分,而在平时的时候,很多朋友都会通过酸奶机自制一些酸奶,可是在制作之后味道却不是很好,甚至是到了难以下咽的地步,这都是因为没有掌握好酸奶机自制酸奶的方法,才会导致的这种情况出现。那么,到底酸奶机自制酸奶要怎么做呢?

利用酸奶机做酸奶,其实就是使用纯牛奶发酵,一般酸奶机上都有温度和时间的控制的,自制酸奶的要点就是控制好温度和时间,只要是您能够掌握好这两点,就可以成功的做出美味的酸奶。

使用酸奶机制作酸奶的步骤

1、把冷冻的酸奶发酵剂从冰箱拿出;

2、用开水对酸奶机的容器进行杀菌消毒;

3、在容器里倒入少量的纯牛奶,再把酸奶发酵剂整小包倒入容器,用勺子或筷子充分搅拌均匀;

4、把剩余的纯牛奶倒入容器,用勺子或筷子再次搅拌均匀;

5、把容器盖盖好,放入酸奶机本体内;

6、冬天制作的时候,可以在本体内加入温水;

7、把酸奶机的上盖盖好;

8、插好插头,酸奶机开始工作;微电脑酸奶机需要设定好发酵时间(详情请参照使用说明书);

9、用纯酸奶作发酵源时,发酵时间6-8小时;用酸奶发酵剂作发酵源时,发酵时间8-12小时;发酵时间会受环境温度及原料初始温度的影响,所以环境温度低或用冷藏的牛奶制作时需适当延长时间。但最长不超过14小时(用纯酸奶作发酵源时最长不超过10小时);

10、发酵好的酸奶凝结成“豆腐花”状,温度在40℃左右可立即食用。夏天的时候,放入冰箱冷藏下,酸奶香味纯正,口感极佳;

11、酸奶在食用前,可根据自己的口味要求填加水果汁、果糖、蜂蜜等进行调味后食用;

12、没有喝完的酸奶需要在4℃下冷藏。

上述就是使用酸奶机自制酸奶的步骤,如果说您制作失败的话,就先看你一下您买的牛奶新鲜不新鲜,如果是牛奶不够新鲜的话,制作不成功是正常的,另外就是控制好牛奶发酵的时间和发酵时候的温度,控制好这两点,一般都会成功的。

不用酸奶机自制酸奶的方法有哪些


不要认为想要制作酸奶,就不能够缺少酸奶机,当然如果有酸奶机,制作做起来确实比较简单,但是如果没有,也并不是说不能够制作酸奶,只要你能够注意一些技巧问题,同样可以轻松的完成,下面就为大家介绍一下,不用酸奶机,同样可以自制酸奶的方法。

纯牛奶1L、酸奶100-200ml(记得要买原味的。看看酸奶的成分,含3种菌的效果比较好)

1、带盖的耐高温容器(最好是玻璃的,不锈钢的也行,没有就用微波炉饭盒吧)洗净,包括盖子一起在沸水里煮1分钟。(这是为了灭菌,做酸奶的容器内不能有其它细菌。嗯,搅拌用的勺子或筷子也要一起煮)

2、纯牛奶放入杀菌的容器里,隔水稍蒸或者用微波炉加热1分钟,至30-40度——太热了会把乳酸菌烫死的(可以倒一点出来尝尝,不觉得热也不觉得冰就可以了。)

3、在加热好的纯牛奶中放入酸奶,搅拌均匀。

4、如果天气比较暖和,20度以上,直接放在避光处就可以了。现在这种天气,最好放在温暖的地方,有保温袋或冰袋的,可以直接放进去。(我觉得电饭煲是个很不错的容器,可以在电饭煲里放一点30-40度的温水,再把酸奶容器放进去,外面用衣服或小毛毯包好,保温。)

5、8-10个小时后,酸奶就做好啦!如果天气冷,可能需要的时间更长一点。

【注意】

1、酸奶做好后应该放入冰箱,不让它继续发酵。做好的酸奶应该在1星期之内吃掉。

2、自制的酸奶口感比较酸,没外面的好吃,吃的时候应该加点蜂蜜或者白糖调味。

3、有时做出的酸奶可能会析出淡黄色的水,这是正常现象,没关系的,不是坏了。

因为对于一些厨房用具,并不是所有人都能够有所准备,所以在没有的情况下,我们也可以发挥自己的想象,利用身边所有有的一些用具代替,同样能够完成,如果你想制作酸奶,没有酸奶机的话,可以按照以上的步骤进行。

酸奶机做酒酿


这个时代是科技的时代,随着科技的进步,我们的生活也是越来的越方便。利用酸奶机来做酒酿,已经不是少见的事情了。酸奶机一般来说是用来制作酸奶的,但是让人们可以利用来制作酒酿,这样的做法你知不知道呢。使用酸奶机做酒酿的原理其实就像是酸奶发酵那样。

自己动手做的酒酿肯定会更加的香醇,这样的酒对于更多人来说,会更加的美味。如果你家也有酸奶机的话,可以利用酸奶机来制作酒酿哦,这个物尽其用的一种方法哦。

制作过程:

1.取适量的糯米,洗净拿水泡一晚(如果觉得时间太长,可以浸泡至少3个小时);

2.沥干水(如果只浸泡了3个小时,记得留点水),糯米放电饭锅里蒸熟,大概花了半个小时,闻到糯米香味再蒸个十来分钟就可以啦。

3.蒸好的糯米搅拌下放凉。 也有人在这一步拿凉开水洗下糯米,糯米不会那么粘,我这是第一次尝试做,想保留糯米的原汁原味,怕被水洗淡了,就没有用凉水过一遍。

4.甜酒曲,根据后面的说明,半斤给半块酒曲就行。

5.将酒曲弄碎,放到糯米中拌匀,一定要均匀。看,我的糯米蒸的干了,拌的时候,粘,下次用凉水过过,糯米就不那么粘了,好拌。

6.将拌好的糯米放到面碗里。

7.拌好的糯米稍稍压一压,中间搭窝,也是就挖个小洞。

8.再在表面薄薄的撒上酒曲粉末,上面的白色的就是酒曲粉末。

9.酸奶机开机后里面的温度有40来度,做米酒大概30多度就够了,所以要想办法降下温,在酸奶机里垫块小毛巾,小毛巾叠大概一公分的高度。

10.放进做酸奶的小碗。

11.上面再搭块毛巾,最后盖上盖子,大概测了一下,毛巾上的温度有28度。

12.30个小时之后米酒出炉了,没什么酒,然后兑了一点开水,那个甜啊,还是热的,一口气干完,真好吃。

以上就是向大家介绍了关于酸奶机做酒酿的方法,相信一些喜欢喝酒的人会更加留意了。如果家中有酸奶机的话,不妨试一试做酒酿哦,这样的酒会更加的香醇。大家要注意的是,要把握好发酵的时间,不然会对口感造成影响哦。


酸奶机做酸奶的步骤复杂吗


酸奶是以牛奶为原料而制成的一种奶制品,是牛奶经过巴氏消毒并且向其中加入发酵剂,而后发酵、冷却而成的酸味奶制品。酸奶不仅含有牛奶的功效,更是去其糟糠取其精华,成为了一种对人体有很多好处的营养品。酸奶相比于牛奶更能够容易被人体消化,并且其还有促进人体肠胃蠕动的功效,有助于减肥。关于酸奶的制作可以使用酸奶机,下面来介绍一下酸奶机做酸奶的步骤。

用料

纯牛奶1000克

酸奶菌(或酸奶)一小包(或一小勺)

酸奶机一台

步骤 1

将酸奶菌(或者一勺酸奶)倒入干净的酸奶机内胆中;上图就是我第一次昨晚酸奶后,吃完了,就剩下容器里挂壁的残余酸奶,我用来做第二遍,完全够用!

步骤 2

再将所有的纯牛奶也倒入酸奶机内胆中,市售牛奶尽量找半斤一袋的,用四袋,不限品牌(不过我个人不用蒙牛和完达山的,曾经听到一些传言,所以不困真假,一概不喝);

步骤 3

如果用的是酸奶菌,那就把酸奶机时间设定为10h(夏天我定为8h),如果用的是酸奶做引子,那就把时间设置为5h,时间到后,切断电源,把酸奶放入冰箱冷藏钝化。

小贴士:

1.我看到很多方子,都是特别严格,要把容器煮一下,然后晾干,事实上,我从来没这么严格过(除非刚买来,第一次用),都是正常刷干净,把水用厨房纸擦净就行,完全没有问题;

2.方子里都是要把牛奶煮开,拜托!牛奶煮开了,那还有营养吗?有点常识好不好!所以,如果用袋装奶的话,我就直接倒酸奶机内胆里;如果是鲜奶,就要煮一下,但是只要煮到微开,也就是周边开始冒泡即可,当然一定要晾凉以后再和菌粉或者酸奶引子混合;

3.先倒菌粉或者酸奶引子,然后再倒入纯牛奶,不用搅拌,酸奶菌粉的一小包,就是购买时的独立分装,按着菌粉的使用说明做就行;而我看到过有些做法,酸奶引子和纯牛奶有比例,其实没必要,随便舀一勺进去就行,我曾经试过,把所有的酸奶都喝完,只用挂壁残留的酸奶做引子,就又做了1000克的;

3.酸奶的作用,是因为其中的益生菌,但是,反复利用的话,益生菌的作用会越来越弱,所以,我都是第一次用菌粉,然后用做好的酸奶做引子做一次,就再用菌粉重新做了;

4.还有同学说自制酸奶太酸,有一个原则,几个办法,首先说原则,一定要控制好时间,不能太长,时间长了自然会酸;还有几个办法,第一,做的时候奶里加糖或者蜂蜜(当然就不算无糖了),第二,做完以后加糖,蜂蜜,炼乳,水果等甜味的材料,第三,就是做之前加一些淡奶油,我看到有说比例是淡奶油:牛奶=1:10,其实,后来我也没称,就倒进去一部分,做出来的酸奶就不酸,但是这样一来,热量就高了,所以,要想不酸,关键还是要掌握好时间;

5.还要说一下牛奶,说是1000ml,我一般就买伊利或者辉山的小枕,240ml的,直接四袋就行,盒装奶太贵,虽然都是一盒250ml,但我也舍不得买;

6.最后还是要说说工具,先说最重要的,绝对!绝对!绝对不能用金属容器!除非你想将来得老年痴呆!另外,我说的是酸奶机,可以定时的那种,如果你没有定时的那种,就要注意时间,如果你就没有酸奶机,那就会很麻烦,可以用烤箱的发酵功能,面包机的酸奶功能,或者蒸锅,焖烧锅什么的,但是,我觉得这么费劲,还不如买现成的,或者买一台酸奶机,没必要难为自己!当然我也试过其他简单办法,就是冬天放暖气一晚上就好,夏天放到阳光下,半天就好,但是由于不好掌握时间,做出来的酸奶很酸!当然我还试过生酵法(不解释),但是必须是生牛奶,而且不加热我做成功了,加热了的(也就是熟酵法),我没有成功,所以还是建议买酸奶机,没多少钱,很方便!

酸奶机自制酸奶的方法分析


有了酸奶机去制作酸奶的话,当然是比较方便简单的,而我们都知道,如果自己家就具备这个条件,就不需要担心总是去超市购买而存在安全健康问题了,那么现在我们就为大家具体介绍一下,酸奶机自制酸奶的一些方法和步骤,让自己可以轻松完成这些美味食物。

食材

酸奶机 牛奶、酸奶 白糖、蜂蜜 芒果

步骤/方法

1倒入大概500毫升的纯牛奶至酸奶锅中(可以去超市买两盒蒙牛的纯牛奶)

步骤阅读 .2倒入25ml的酸奶,这个需要自己把握,纯牛奶跟酸奶的比例是1000:50,酸奶最好是新鲜的酸奶

步骤阅读 .3将芒果切成芒果肉丁。

步骤阅读 .4然后倒入,并加上适量的白糖或者蜂蜜搅拌。

步骤阅读 .5然后把盖子盖上,插上电。等上8-10个小时就好。最佳状态是成豆腐粘稠状(晚上制作,第二天早上拿出来喝,是最适合的,时间越久,酸奶越酸)

注意事项

切记一定要加适量的糖或者蜂蜜之类的,因为如果不加糖,酸奶会一定味道也没有,而且是怪怪的

以上就是酸奶机自制酸奶的方法介绍,希望通过这些介绍,那么大家在平时的生活当中,都可以了解这些制作方法,应为掌握这些方法和技巧,自己就能够动手完成的话,当然食用起来会更加的健康美味。

酸奶机做酒酿的做法


面对现在市面那么多的美味食品,我知道很多人是抵挡不住诱惑的,但是有很多食品是不干净的,那么面对这种情况,其实我们可以自己在家学做菜的,那么先给大家演示酸奶机做酒酿的做法。

2.洗净,浸泡一夜。

3.水量和大米平。

4.放微波炉转7分钟。

5.放凉,大概30度左右,手摸在碗外微热。

6.所有勺筷用滚水烫过。

7.30度凉白水加三克甜酒曲调匀。(小勺是一克)

8.己蒸熟糥米放入酸奶机内,中间挖个洞,把调匀的甜酒曲倒入酸奶机中。(酸奶机内盒一定要保持无油无生水)

9.酸奶机包在棉包中。

10.开启酸奶功能。

11.这样包好只用了25小时就好了。(满24小时可以开出来闻闻有酒香就差不多好了)

看完关于酸奶机做酒酿做法的详细介绍,你是不是很兴奋,是不是迫不及待想自己尝试呢?那就不要犹豫了,赶紧行动起来吧。足够的实践必然会成就你,让你做出最美味的它。

怎么用酸奶机做老酸奶呢?


老酸奶是备受人们喜爱的,不仅营养丰富,味道酸甜可口,还具有不错的养生保健功效,那么怎么用酸奶机做老酸奶呢?其实老酸奶的制作方法还是比较简单的,关键要准备好充分的食材,也要对每个制作的环节掌握好,才能做出营养又美味的酸奶来,还可以根据自己的口味爱好加入一些水果。

酸奶的营养价值远远超过新鲜牛(羊)奶。它含有多种乳酸、乳糖、氨基酸、矿物质、维生素、酶等。有胃病的人喝了它,可促进胃酸分泌,食后非但不气胀、腹泻,反而通气、消食。

材料:酸奶机制作的味酸奶200g,奶油奶酪150g,鲜奶油100ml,牛奶60ml,细砂糖70g,吉利丁粉10g,冰水50ml,柠檬汁适量

做法:

1.奶油奶酪室温软化,或者微波加热30秒至软。黄油隔水加热至融化,或者低温微波融化

2.消化饼干放入密封袋中,用擀面杖碾碎

3.把融化的黄油与碾碎的消化饼干碎混合搅拌只湿软

4.模具慕斯圈底部包裹上锡纸,且放在一个底托上

5.把拌好的消化饼碎倒入慕斯圈中,用擀面杖压实压平

6.奶油奶酪加60g的糖,用蛋抽搅拌顺滑

7.加入酸奶继续拌匀

8.再加入牛奶混合均匀

9.鲜奶油分次加入10g的白砂糖,打至纹路清晰,出现小弯钩,且流动的状态

10.打发的鲜奶油和乳酪糊混合

11.用刮刀翻拌均匀,成光泽慕斯糊

12.吉利丁粉,用冰水浸泡,静置片刻,不要搅拌

13.待凝固后,隔热水融化

14.融化后的吉利丁水趁热加入到慕斯糊中拌匀

15.把慕斯糊倒入到铺有饼干底的模具中,如冰箱冷藏一晚,隔天取出装饰即可

16.剩下的慕斯糊,我平分给两个小杯中,做成了无饼干底的。隔夜取出装饰即可

相信大家对怎么用酸奶机做老酸奶呢也都很清楚了,制作酸奶的过程比较复杂,不过只要掌握了上述几点方法,完全可以制作出更好的酸奶来。这样一来不仅能够确保酸奶的食品安全,还能经济省钱,让自己大饱口福,而且酸奶还能美容瘦身。

酸奶机做豆芽的步骤


其实现在的人们除了繁忙的工作之外,生活也是过的多姿多彩的,尤其是在饮食方面,大家可能都会去想着一些不同的做法去改变平常的味道的,那么下面我们就一起来了解一下酸奶机做豆芽的步骤。

主要步骤:

a,首先是豆子尽量用当年的,我用的是去年公公家打下来的豆子。

b,挑没有任何毛病的好豆子,用水洗干净,泡一晚上。

1,扁的,烂的,坏的,一律不要;

2,一定要先用水洗,因为豆子本身不干净;

3,一小把就可以炒一碟。(就是家里的那种盛菜的浅碟)

c,第2天早晨用温水将豆子清洗干净后,放入酸奶机的内桶。

d,在酸奶机内桶上盖上一块干净的纱布或者是毛巾,我用的是蒸馒头用的包袱。

e,外面盖上酸奶机的那个大盖子后通电。

f,每天早晚各用温水清洗豆子一次,这样做可以:

1,把烂的坏的豆子挑出来。

2,清洗掉?生豆芽时产生的对人体有害的亚硝酸钠。

?

g,2~3天后,豆芽就能长到2~3公分,就可以食用了。

豆芽不要生得太长,越长营养流失越多。

这样,干净卫生的豆芽就生好了,炒的时候别忘了加点醋~~~

以上这篇文章就为大家详细介绍了一些酸奶机做豆芽的步骤,相信大家已经有了一个比较详细的了解了,那么在平时的生活中的时候,如果自己没事在家里面的话,就不妨试一下上面所说的方法。

酸奶机做醪糟的具体做法


醪糟是一种受广大朋友们喜爱的食品,可以促进消化,还可以美容养颜,对身体的益处数不胜数。但是外面出售的醪糟的安全性也十分堪忧,因此许多人都萌生了自己动手用酸奶机制作醪糟的念头,然而制作醪糟并不是有一个酸奶机就可以搞定了的,这需要一套合理的方法与步骤。今天,就来总结一下酸奶机做醪糟的具体步骤方法。

1.用料:长糯米、大米(可以不用)、甜酒曲

2.取长糯米一定量,也可以加入一些大米。洗净后放在阴凉处泡24个小时。中间需要换水一次。

3.冷水上锅蒸上30分钟。

4.取出用冷水淋一遍,或者放到它自然凉也可以,但是那样容易团。

5.把刚刚冷却了的米放进酸奶机里,加水和甜酒曲。用量按买的酒曲的说明来操作。

6.24小时后醪糟就好了。此时可以直接食用。

以下步骤是鸡蛋醪糟:

1.取适量醪糟(连米带汤)放入锅中。用碗盛水,吃几碗就放进去几碗水。

2.开过后加入打散的鸡蛋,一点水淀粉,枸杞。出锅~

另外:最好不用大米,这样出的“酒”更多,味道更浓郁。醪糟鸡蛋加一点糖,味道也很棒!

醪糟虽然味道良好,而且营养很多,但是它并不合适每个人吃,患有疾病的人则不适合喝醪糟,因为毕竟是酒精,对身体还是有刺激作用的,很可能会对病情不好。醪糟还适合在夏季食用哦,而且制作起来比较简单,口感十分不错,酸酸的,有条件的亲们最好还是尝一尝啦。看了上面介绍的酸奶机做醪糟的方法,是不是跃跃欲试了呢,赶紧动手试试吧~

酸奶的制作方法酸奶机必须有吗


酸奶的制作方法是很多的,常规的做法是酸奶机,可是随着大家不断的创新,酸奶的制作有了新的变化,很多人喜欢使用锅进行制作,因此对酸奶的做法有了疑问,现在酸奶的制作方法酸奶机必须有吗?其实酸奶机做酸奶会更卫生,在没有酸奶机的情况下也是可以制作酸奶的,其制作方法主要有:

芒果酸奶

做法:

1、取250ml酸奶,装在碗里。

2、然后选成熟的腰芒,直接用手把皮撕开,用勺子取芒果果肉于另一个碗中。

3、如果喜欢爽滑口感的可以将芒果打成泥,然后与酸奶混合,或者直接将果肉与酸奶混合,香气四溢。

果酱拌酸奶

做法:

1、取少许果酱(自制的最好,但是如果是懒人,想必果酱也就是瓶装货),搭配250ml酸奶,搅拌均匀就可以吃了!

2、同时可以改换或加蜂蜜、糖霜、白糖、抹茶粉、巧克力豆……随你想象。建议用稠厚的酸奶,体验“吃”的感觉。

酸奶盆栽

做法:

1、将酸奶装在杯子里,一定要选择希腊酸奶或老酸奶(即口味厚重的固体酸奶)。

2、奥利奥饼干去馅,装在保鲜袋中,用擀面杖压成泥土状。

3、将饼干碎洒在酸奶上,再装点上薄荷叶即可。

燕麦酸奶

做法:

1、在被子底部铺上厚厚一层燕麦,再铺一层无糖的老酸奶,然后铺一层洗干净的蓝莓。

2、重复步骤1到杯顶,最后一层上可以放上蓝莓的桑葚。

3、做完之后将杯子密封好,放冰箱一晚上,第二天就可以吃了。(注意不要选择容易需要切开或容易出水分的水果,以免变质)

红酒酸奶

做法:

1、取一小盒老酸奶倒入玻璃杯中。

2、然后用勺子往杯子里放上适量红酒,也可以先倒红酒再倒酸奶,这样呈现的效果有些许不同。

3、最后撒上喜欢的坚果或蜜饯碎,口感更丰富。

酸奶红薯泥

做法:

1、红薯上锅蒸熟,去皮压成泥,如果觉得较干可以适当加些牛奶或淡奶油。(同理可换成山药或紫薯,但是紫薯的口感更干一些,不加淡奶油不好吃)

2、将红薯泥压出一个好看的球状。

3、浇上250ml酸奶,表面洒些坚果碎即可。

酸奶的制作方法酸奶机必须有吗?专家给我们的解答是可以不用酸奶机做酸奶,家里的煮锅、电饭锅等都可以做成酸奶,制作的方法也是很简单的,患者要学习制作步骤,再自己购买牛奶做酸奶,同时还要选择做酸奶必须的物品,制作的时候要注意卫生,不能让酸奶受到细菌的感染,奶质量会发生改变。

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