开洋茭白炒莴笋的做法
秋天饮食养生炒韭黄。
“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”人类的历史长河中,围绕养生有非常多的名句流传,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。科学的饮食养生是怎么进行的呢考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“开洋茭白炒莴笋的做法”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!
我们中国有句谚语就是,想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话,不管是男人还是女人都明白,做一手好菜是多么的重要了,今天先给大家演示一下开洋茭白炒莴笋的做法,好好学习一下
2.2121开洋
3.1将茭白剥壳清洗一下、捞出。
4.2将开洋用热水泡一下,待用。
5.放在案板上切成片,待用。
6.将莴笋削去皮清洗一下、捞出。
7.放在案板上切成片,待用。
8.烧锅倒油烧热,下入切好的茭白翻炒一下。
9.随后,合入切好的莴笋翻炒一下。
10.接着,加适量的水。
11.翻炒翻炒至茭白断生。
12.然后,合入泡好的开洋翻炒一下。
13.最后,加少许盐。
14.加少许鸡精。
15.调味炒匀,即成。
16.盛出,装盘。
看完上文关于开洋茭白炒莴笋做法的介绍,你还有什么理由下班之后就吃泡面?你还有什么理由不对自己好一点?趁着时间还多,请赶紧自己动手做一下,这样才能真正地享受美食,享受人生。
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开洋炒日本南瓜的做法
为了生存,我们每天都要好好奋斗。而奋斗的前提则是要有一个好的身体,而好的身体则是需要营养来维持的。那这营养从何而来呢?当然是饮食。所以,就从现在起,请跟着小编仔细学一下开洋炒日本南瓜这道菜的做法,相信肯定对你有好处。
2.121将日本南瓜去籽、清洗一下。
3.212将开洋用温水泡一下,待用。
4.放在案板上切成片。
5.烧锅倒油烧热,下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。
6.接着,加入一些清水煮开,煮至日本南瓜熟软。
7.然后,合入泡好的开洋翻炒一下。
8.最后,加适量的盐。
9.调味炒匀,即成。
10.出锅,装盘。
也许你以前吃过开洋炒日本南瓜,但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你,还有什么理由你自己动手做呢?这样,你才会体会到真正的甘甜。
开洋韭菜芽炒山药的做法
小的时候,妈妈在身边,我们觉得做菜很简单。长大后,我们独自在外闯荡,发现做菜真的好难。但是长期在外面就餐,真的很不健康。所以,为自己也为家人,你应该get做菜技能。下面就让小编先来教您如何做开洋韭菜芽炒山药吧。
2.12将山药洗净、去皮。
3.21放在案板上切成片,待用。
4.烧锅倒油烧热,下入山药翻炒一下。
5.接着,加入一些清水煮开,煮至山药断生。
6.1最后,加适量的盐。
7.2然后,合入韭菜芽和泡好的开洋翻炒翻炒至韭菜芽断生。
8.加适量的鸡精。
9.调味炒匀,即成。
10.出锅,装盘。
健康营养的食物应该从烹饪开始,看得小编今天的介绍开洋韭菜芽炒山药,大家赶快去学着来制作一下,让我们的家人吃得更健康吧!
蛏子开洋炒小白菜的做法
我们经常说的一句话就是病从口入,确实也是。很多疾病就是这样的,我们平时饮食的不注意,所以我们不能老在外面吃饭,可以自己做饭哦,下面小编就介绍蛏子开洋炒小白菜
2.12蛏子(已焯熟)、开洋
3.21将开洋用温水泡一下,待用。
4.将已焯熟的蛏子剥壳取肉,待用。
5.将小白菜洗净、捞出。
6.1烧锅倒油烧热,下入切好的小白菜翻炒翻炒至断生。
7.2放在案板上切开。
8.接着,合入剥好的蛏子和泡好的开洋翻炒翻炒。
9.然后,加适量的盐。
10.调味炒匀,即成。
11.出锅装盘。
健康的饮食才能换来强壮的身体,今天我们在这里给大家介绍的蛏子开洋炒小白菜,就是一道健康的美食,有时间的话自己动手做一下。
大蒜炒茭白的做法
只要你活着,你就得吃。而你要想活得更久,那你就得吃得更好。为了吃得更好,你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天,最好都自己做饭做菜吃。如果你不会,现在小编就来教你关于大蒜炒茭白的做法。
2.将茭白剥壳清洗一下。
3.放在案板上切成片,待用。
4.将大蒜去根清洗清洗。
5.放在案板上切成段,待用。
6.烧锅倒油烧热,下入切好的茭白翻炒一下。
7.接着,合入切好的大蒜,加适量的清水。
8.翻炒翻炒至断生。
9.然后,加适量的生抽。
10.加适量的盐。
11.加适量的鸡精。
12.调味炒匀,即成。
13.出锅,装盘。
看了小编的介绍,我想很多的朋友都会对大蒜炒茭白感兴趣的,自己是不是动心了,想不想自己动手做一下。
开洋芹菜炒西瓜皮的做法
能吃是福,这话一点儿也不假,因为吃和我们的健康直接相连。吃得好,自然身体就好。而常年在外吃饭的你,肯定吃得不好,自然也就不健康。所以为了改变这一切,你现在需要跟我一起学一下开洋芹菜炒西瓜皮的做法。
2.212材料:芹菜、西瓜皮、开洋
3.将芹菜摘去叶子去根洗净。
4.放在案板上切成段,待用。
5.将西瓜皮清洗一下。
6.放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片。
7.烧锅倒油烧热,下入切好的西瓜皮翻炒翻炒。
8.接着,合入切好的芹菜和泡好的开洋翻炒翻炒。
9.然后,加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味炒匀,即成。
12.出锅装盘。
开洋芹菜炒西瓜皮的做法已经详细仔细地介绍完了,接下来就需要自己动手做了。而当你付出汗水,做出绝妙的美味时,你肯定无比开心。而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物,自然也会越来越健康的。
茭白炒毛豆的做法
茭白是一种极其美味的食物,它的生长环境不需要人工的特意饲弄,只需在一些沼泽地或者水土丰富的土壤当中就能生长。毛豆是深受各类人士喜爱的,这类食物不管是清煮还是清炒,都会给人一种味觉上的绝大享受。当这两种食物在烹饪的过程中相逢并交汇,将会产生怎样的美味呢?我们接下来就来尝试一下。
原料:鸡蛋两个、去壳毛豆150克、茭白三个
调料:盐少许
做法:
1.鸡蛋两个打散在碗中,毛豆清洗干净,茭白切细丝备用。锅中放油,倒入鸡蛋翻炒均匀,盛出。
2.锅中留少许底油,倒入毛豆炒至变色。
3.倒入茭白。
4.炒至茭白变软后,加入适量盐,翻炒均匀即可。
飞雪有话说:
1.茭白是一种常见的水生蔬菜,也被称为江南三大名菜之一。
2.毛豆益处多多。它含有丰富的膳食纤维,能预防便秘。夏天由于人们爱出汗,而出汗会带走一部分钾,吃了毛豆可以补钾。
在上述的制作过程中,我们详细的了解了这道菜的具体做法,同时也知道这道菜对于人体有怎样的养生功效。同时,这道菜的主料和配料之间的搭配也是有一定的科学道理,遵循健康饮食的原则,既获得美食,又得到了好的健康。
茭白炒牛蛙的做法
一道菜给一百个人做,就会有一百种味道,这主要是因为做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了,你是否也能做出大厨的味道呢?现在,小编就来传授您做好茭白炒牛蛙的方法。
2.21配料:姜片、干辣椒(已剪碎)、葱段
3.将已杀的牛蛙洗净、捞出。
4.放在案板上剁成块,待用。
5.1212将茭白剥壳清洗一下、捞出。
6.2121放在案板上切成滚刀块,待用。
7.烧锅倒油烧热,下入姜片、剪碎的干辣椒炝锅。
8.随后,下入剁成块的牛蛙。
9.加适量的料酒。
10.加适量的生抽。
11.翻炒一下。
12.接着,合入茭白。
13.加适量的水。
14.翻炒一下。
15.然后,加适量的白糖。
16.加少许盐。
17.加少许鸡精。
18.调味煮开,煮上2分钟。
19.最后,搁入葱段,即成。
20.盛出,装盘。
虽然茭白炒牛蛙的详细步骤已经介绍完,但是以你不同的理解,可以自己进行创新改变的。相信你的创新和改变,肯定会让这道菜变得更加的完美。
开洋扁豆的做法
你是否还在吃着学校或者公司食堂单一的饭菜,你是否正在为饭菜的无味而感到无奈?其实你完全可以不继续这样,如果你自己有个很好的厨艺,那么相信你会吃的开心,活得更开心的。那么,下面小编就为大家介绍下开洋扁豆的做法吧。
2.12泡好后把虾壳剥掉。
3.21看,这是我老爸亲自晒的开洋,大吗?
4.蒜切片,扁豆把两边的老筋撕掉后,洗净备用。
5.锅里倒油,把开洋稍稍煎香,出锅。
6.留余油,把蒜片爆香。
7.爆香蒜片后,把扁豆放入加半小勺盐,翻炒至变色。
8.最后把煎好的开洋放入炒匀即可。
9.很清淡的菜,喜欢吃!
其实做菜也没有那么难的,只要用心按照步骤去做,你一定会做出和饭店一样美味的食物哦,快来动手做一下开洋扁豆
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