小小南瓜果的做法
夏季瓜果养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。怎么才能作好饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《小小南瓜果的做法》，相信能对大家有所帮助。
现在上班族，很多人中午都是自己带饭。虽然说不太好吧，但是也足以艳羡办公室的人了。下面我们就给大家介绍小小南瓜果，自己认真学习，以后不用羡煞旁人。
2.121南瓜用勺子背捣碎成泥
3.212南瓜切小块放进蒸碗里大概蒸15分钟左右南瓜彻底熟透后取出
4.1面和好以后搓成条状然后切成一个一个的小剂子备用
5.2南瓜泥和糯米粉混合和面
6.把小剂子拍扁后加豆沙，慢慢揉成表面光滑
7.包好之后可以在底下垫上油纸以防蒸的时候粘在蒸锅上
8.揉光滑的小团子用签子在上面划印
9.所有小团子上蒸锅大概20分钟就可以
10.这是第二锅蒸的，桃心和花朵状的里面包的是朱古力
11.成品，中间那个桃心的是朱古力夹心，很好看吧
12.干香芹加上就是之前成品的效果，点缀作用也可以用其它的，比如葡萄干和小葱花...
13.朱古力夹心的小花朵，要一口，超级好吃阿
14.再来一个成品，可以配着朱古力吃，很美味
主妇们看了小编的介绍，您是否已经按捺不住了？那么赶快进入到我们的厨房，在我们自己的天地闯出自己的小小南瓜果。
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南瓜果的做法是什么？
南瓜是一种很好的食材，适当吃一些不仅仅有很好的美容养颜，润肠通便，驱虫排毒，止咳润肺的作用，并且它里面所含有的一些特殊成分对胃黏膜也会有一定的保护作用，平时适当的吃一些南瓜，对于人体的健康会有很多的好处，今天我们一起来了解一种南瓜果的制作方法。
南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
.准备好南瓜、糯米、糖桂花。
2.糯米提前用凉水浸泡4小时。
3.洗净、沥干水分、入锅隔水蒸熟。
4.蒸好的糯米饭趁热加入适量桂花糖拌匀，备用。
5.南瓜去皮、洗净、切薄片，放入微波炉高火叮3分钟。
6.叮熟的南瓜用擀面杖压成泥。
7.南瓜泥中加入面粉。
8.和匀，成光滑面团。
9.面团擀成面皮。
10.放入糯米饭，包成团，成果子模样。
11.南瓜果褶子向下，用小勺柄在面皮上划出凹痕，似南瓜皮样。
12.取一小盘，倒上几滴油，抹匀。
13.南瓜果放在盘上，入锅隔水蒸20分钟，蒸熟即可。
虽然南瓜有很多的好处，但是对于患有某些疾病，比如脚气，气滞湿阻病，黄疸等等时，是不适合吃南瓜的，而如果发现身体虚胖，或者是患有糖尿病的朋友平时适当的吃一些南瓜对于疾病防治也是很有好处的，中老年朋友适当的吃一些南瓜对于便秘有很好的防治作用。
甜瓜果酱的做法
没有结婚的你，是否一个人在外漂泊，为的就是扬名立万.光宗耀祖。这样的你是可敬的，但是这样的你，谁来照顾你的饮食，大部分人都不会做菜吧？那么，现在就让小编来教你如何做好甜瓜果酱这道菜。
2.将甜瓜切成小块
3.再撒上适量白糖腌一小时
4.腌渍出水后，放入料理机里打碎成泥状
5.将甜瓜泥倒入不锈钢锅中，用中火烧开
6.烧开后转小火慢慢熬煮熬煮到20分钟后，加入一小勺麦芽糖，慢慢的用筷子搅匀
7.继续熬煮，并不时搅拌
8.煮至甜瓜泥浓缩至粘稠状时，关火晾凉
9.准备干净的瓶子，将晾凉后的甜瓜酱装入，放冰箱可保存一周左右
今天为大家介绍的甜瓜果酱你学会了吗？然它的步骤有点多，可是每一步都不复杂，很简单，只要你按照步骤去做，一定可以成功的哦。
木瓜果冻的做法
天天去外面吃饭，说实在的大排档不一定干净，而且很容易吃腻的。其实自己可以学习做菜的，小编给大家介绍木瓜果冻，可以根据下面的步骤自己做一下。
2.21很快就膨胀开了
3.1放料理机里打成果泥
4.2木瓜对切挖掉籽，再把果肉挖出来，可以适当留一点做果肉果冻
5.打好的木瓜泥
6.锅里水烧开，放入泡好的琼脂搅拌，至琼脂全部溶解
7.加适量的白糖，搅拌均匀关火，（当然加冰糖更好）
8.将木瓜泥倒入混合
9.搅拌均匀
10.倒入任一模具，稍凉放入冰箱半个小时就成果冻了，倒扣脱模！（忘了拍小花硅胶模的照片了,放杯碗里脱模只要用刀在边上划一圈就可轻松脱模）
现在你可以相信了吧，厨房不仅仅是女人的天地，男人也可以一展身手的。男人们去厨房做一下木瓜果冻
小小扇子的做法
现在生活工作忙碌压力大，很多人在饮食方面都不注意规律性，就会引发各类的疾病，自己掌握一两道菜的健康做法，既能享受美味，还可以补充身体的营养，让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起来学做小小扇子
2.21将面团压平，用擀面杖擀成圆形面皮，然后对折。再对折一次，就成了扇形，
3.在1/3处用瓶盖压出一道弧线。
4.用筷子穿一个小洞。
5.1再取少许面团加入红腐乳揉成红色面团，搓成细长条。
6.2用刀在小弧线与大弧线之间压出直线。
7.将鸡蛋摊成蛋皮，切成丝。
8.“穿针引线”，系上蛋皮丝
9.生坯醒发20分钟。
10.上锅蒸制10分钟，关火3分钟后开盖。
做菜讲究火候的把握，那么今天小编为你介绍小小扇子，大家一定要注意火候的拿捏，赶快去尝试着做一做吧！
小小肉松包的做法
现如今社会剩男剩女那么多，而到了适婚年龄的你还没结婚，家里人肯定很急，那你怎么办呢？为了找到更好的，你肯定还会等。但是在等的过程中，你不妨完善下自己，学做几道可口的小菜为自己加分。下面就让小编来为大家介绍一下小小肉松包这道菜的做法吧。
2.用和面程序搅拌2次（一共60分钟），在50分钟时放入软化的黄油；
3.取出面团，用手工再摔打10分钟，达到完全阶段；
4.放入面包机发酵至2.5倍大（100分钟）；
5.将面团取出排气，分割成50克/份,共8份；
6.滚圆后松弛15分钟；
7.松弛后的面团压扁，擀成圆形；
8.包入肉松捏紧收口，揉圆后收口向下排放在烤盘上；
9.放入烤箱用发酵模式进行最后发酵至2倍大（约60分钟）；
10.用剪刀在面团中间剪出十字口；
11.表面刷上蛋液；
12.放入预热180℃的烤箱，中层，上下火，15分钟左右即可。
长这么大你是否吃的都是妈妈做的菜？你是否感觉自己没有尽到孝道？没关系，看完小小肉松包做法的你，现在就可以去厨房，研究一下，然后做出最好的菜来孝敬他们。
小小奶油蛋糕的做法
身体健康时，合理的饮食能够帮助维持健康，不慎患病时，正确的饮食可以帮助身体恢复，促进疾病痊愈，无论如何，我们都不应在饮食上随便对付了事，小小奶油蛋糕的做法简单，还可以对一些疾病起到食疗的功效。
2、鸡蛋黄放无水无油盆中，放入糖拌匀。
3、蛋白也放无水无油的盆中。
4、打匀蛋黄放酸奶和油拌匀。
5、在下入低筋面粉翻拌均匀。
6、拌好蛋黄糊放一边备用。
7、放几滴柠檬汁用电动器打发硬性。有纹路成尖角。
8、放一少步份蛋白与蛋黄糊翻拌匀。不能划圈拌。
9、在把刚拌匀一小步份蛋黄糊到入剩下蛋白中翻拌均匀。
10、翻拌匀后用八寸蛋糕方盘入烤箱进行烤制。
11、烤好晾后切块，打发奶油先抹一层。
12、用裱花嘴挤出花型可以食用。
13、裱花嘴奶油用三个，一个放抹茶粉和奶油拌匀，另一个放可可粉和奶油拌匀。
吃好了我们才能有了心情，小小奶油蛋糕的做法很简单，想要自己做饭却不知道从何着手的人不妨多学习。
哈密瓜果冻的做法
我们的生活离不开朋友，而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我们可以围在一起，无话不谈。这时候就需要一个好的厨子，所以抓紧时间和小编一起学习哈密瓜果冻的做法。
2.121锅里加一碗水煮开
3.212先取半杯果汁加糖一匙搅匀
4.一匙白凉粉加一匙清水搅匀
5.待水煮开加入搅好的凉粉再煮开
6.煮开后加入搅好的果汁
7.待烧开后再加入一杯果汁搅匀
8.烧开后放置一分钟倒入模具里，不要放凉太久哦，不然在模具冷了之后要装盘不好取
9.如果有剩下的话可以倒到杯子里
10.在冰箱急冻半小时就ok了、这是倒到杯子的
11.急冻后小心的从模具倒出来
哈密瓜果冻看似很复杂，其实如果你真正做起来，你就会发现一点一不难。关键是，你在做之前，一定要掌握好具体的步骤方法才行。
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