养生 > 饮食养生 > 养生粥的做法 > 导航 > 风焙烤适合烤什么食物

风焙烤适合烤什么食物

2019-10-07

烤照烧薯仔波的做法

养生粥的做法。

天下只有养生之道,没有长生之药。随着社会的发展,人们更好注重养生,作好了养生我们的生活质量才更好。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《烤照烧薯仔波的做法》,希望对您的养生有所帮助。

很多时候,我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人,这样可以在下班后,可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人,不如自己动手,下面我们就给大家介绍烤照烧薯仔波的做法。

2.2将土豆切成小块,放入可放在微波炉用的容器里,放1茶匙水,盖上盖子,叮15分钟。

3.用手或用1/2汤匙的量勺整成球形,不太圆也没关系,自己家吃的,用量勺做比较能平均每个球的量,也整形状圆些,放在喷了或涂了油的烤盘上,如果你喜欢底铺锡纸也可以,不过烤土豆球底盘不会太,用胶铲稍推几下便可。

4.将照烧酱和生抽兑成碗汁,各式照烧酱稠度不同,太稠的,加适量水稀释。

5.将碗汁涂在土豆球表面,放入预热的烤箱,约400F,10-15分钟。

看完上面的介绍,大家从此以后不用羡慕别人会做美味的食物了。自己也可以动手,根据上面的步骤做一下烤照烧薯仔波。

ys630.coM延伸阅读

照烧酱的做法


照烧酱其实就是烧肉酱,照烧酱有上千种的做法,今天就来给大家介绍其中的一种,照烧酱烤鱼,这道菜集美味与营养于一身,是一道非常养胃的菜肴。首先需要准备各种用料,主料是一条一斤半左右的鲢鱼,调料包括食盐少许、姜适量、料酒1大勺、老抽半勺、元贞糖3克。

胡椒粉3克,当然还有不可缺少的照烧酱半两。具体做法如下,先将新鲜的鲢鱼,刮掉鳞然后去除掉内脏,然后清洗干净切成厚片,将姜清洗干净切成姜片,然后把盐、糖、料酒以及老抽、姜片、照烧酱倒在一起搅拌均匀,然后将调好的调料汁,倒在鱼块上调匀,腌制一夜。

这样做是为了让鱼肉更好的进味。将鱼肉用干布将水分擦干,这里只取用鲢鱼的中段,鱼头和鱼尾做别的菜时再使用。将鱼块上刷上一层照烧酱,要各个部分都刷到。把烤盘上铺好锡纸,然后把鱼放到锡纸上,将烤箱预热,调至180摄氏度,将托盘放入烤箱,烤制十分钟左右。

将烤盘取出来,把鱼块翻一个个,然后再次刷上一层照烧酱,然后按照刚才的步骤和方法,再次将鱼块放入烤箱,烤上十分钟左右。然后,再次将烤盘取出来,把鱼块翻一面后第三次刷上照烧酱,之后重复刚才的步骤,把鱼块第三次放入烤箱,依然是保持在180摄氏度下。

再烤上10分钟左右就可以了,这样一到地道的照烧酱烤鱼就制作完成了,这道菜主要是作为早餐的主食食用,当然也可以作为午餐或者晚餐的菜肴来食用,照烧酱制作的菜肴有上千种,有的可以养胃、有的可以补血,有的可以抗衰老,还有的可以消失,对抗癌也有奇效。

照烧叉烧的做法


让自己的厨艺不断的提高,让家人能吃到健康的美味,是很多主妇们的愿望,今天小编就为主妇们介绍一款又美味又健康的照烧叉烧做法,感兴趣的赶快来学习一下吧!

2.1把腌好的肉放在密实盒里后放入冰箱2-3天;

3.2把肉放在大碗里,放上日式照烧酱3大满勺、生抽2大勺、花椒粉1小勺、伏特加1/4杯、蜂蜜1大勺,用手搅拌均匀;

4.1表面用锡纸包好,然后放入预热了的烤箱,450F,约30分钟;

5.2将肉条平铺在玻璃烤盘;

6.在肉放入烤箱后,可腾出手来调碗汁,等会用来涂肉表面的,用一碗放照烧酱2大勺、生抽1大勺和蜂蜜2大勺,搅拌均匀;

7.烤肉时间到了,用夹子掀开锡纸,把肉汁倒在另一碗,把烤盘洗净,铺上刚才盖在烤盘上的锡纸,干净的那面朝下,再放上一个金属架子,如蒸菜架,把肉放在上面,表面涂上碗汁,放入烤箱,用Broil 功能的Low 档,将肉的四边烤约10分钟,其实是就为肉条上色和把表面烤得有些焦化;

8.全部烤好后将肉稍冷却,等到能够用手触摸肉不太热时,把砧板洗干净,把叉烧条切成薄片,可供食用,也可以用来烤兰豆、雪豆等。

照烧叉烧做起来并不难,从上面的步骤介绍中,大家应该能够看得出。那么现在,你可以到厨房去尝试一下了。自己付出了汗水,你才会发现这菜是多么的香甜。

照烧柠檬鸡的做法


我们经常说的一句话就是病从口入,确实也是。很多疾病就是这样的,我们平时饮食的不注意,所以我们不能老在外面吃饭,可以自己做饭哦,下面小编就介绍照烧柠檬鸡

2.2鸡腿剔骨,放少量盐和胡椒腌制一会儿

3.12小火,锅内留点油,倒入白酒。

4.21料酒

5.酱油

6.红糖

7.白糖

8.大火烧开,搅拌一下锅里的糖。

9.柠檬我分两份用,一半取汁,一半切片摆盘

10.倒入柠檬汁,再搅拌一下。起锅~

11.拿干净的菜板把鸡腿肉切小块摆盘

12.摆上鸡腿肉浇汁,再摆柠檬就ok啦~

要想吃的好,食材很重要,今天小编给您介绍的照烧柠檬鸡选择食材,一定要注意方法。如果您感兴趣,赶快回家购买食材去尝试着做一做。

日式照烧丸子的做法


为了生存,我们每天都要好好奋斗。而奋斗的前提则是要有一个好的身体,而好的身体则是需要营养来维持的。那这营养从何而来呢?当然是饮食。所以,就从现在起,请跟着小编仔细学一下日式照烧丸子这道菜的做法,相信肯定对你有好处。

2.猪肉剁成肉末,加入姜末,酱油1勺,料酒1勺,盐半勺,白糖半勺,辣椒粉,胡椒粉适量,1大勺淀粉,搅拌均匀后放置15分钟。

3.腌制15分钟之后,把肉末团成肉丸。(手上粘点水,防粘手)

4.锅里倒水烧开之后,放点姜片再把团好的肉丸也放进去煮。(大家做的时候水量要没过肉丸!我先前水量只有一半,露出水面的肉末容易裂开,后来又倒进去了点开水)

5.盖上锅盖,中火,煮5分钟左右!

6.5分钟之后关火,再把肉丸捞出。

7.锅里重新倒半碗干净的清水烧开,再把烧好的肉丸放进去。

8.准备一只干净的碗,调入酱油1勺,料酒1勺,盐1勺,蜂蜜1勺(或白糖),辣椒粉,胡椒粉,烧烤酱(没有可不放),淀粉1大勺,搅拌均匀。

9.大火,把调好的料汁倒进锅内。让料汁包裹住肉丸,入味后,装盘撒上葱丝。

10.做好喽,开吃前来张近照。

平时嘴馋的时候,一定非常想吃一些美食,那时候你一定恨自己怎么不会做饭呢。现在有了这篇文章的介绍,自己可以动手做一下这道日式照烧丸子

照烧小丸子的做法


我们是一个追求美食的民族,对待“吃”这方面我们是很讲究的。下面小编给大家介绍一道照烧小丸子的做法,大家看完以后可以自己尝试做一下

2.1再横切几刀。

3.2洋葱平放,用锋利小刀直切多刀所需的阔度,但尾部留少许不要切断。

4.1把奶油热溶解,放下洋葱碎炒出香味。

5.2再竖着切,就会切出你所需的小小碎粒的洋葱碎了。

6.1把拌好的肉碎放至半个小时。

7.2把肉碎,蛋黄,面包糠,洋葱碎放在较大的碗中,加入盐,黑胡椒粉拌匀。再加入适量的鲜奶拌下。

8.16,7成热度的油,放入小丸子炸熟。

9.2再搓成一口大小的小球状,全部搓好待用。

10.控干油份待用。

11.照烧酱做法:酱油半汤匙,蚝油半汤匙,糖1汤匙,香油半汤匙,水半杯。。。先拌好。(有现成的照烧酱就省去这部分,现成的照烧酱100毫升)

12.锅烧热,倒入照烧酱加少许黑胡椒粉,煮滚。

13.太白粉加少许水拌匀,倒入照烧酱中勾个芡。

14.倒入小丸子,快速拌下即可起锅。

15.【照烧小丸子】

今天的照烧小丸子介绍就到这里结束了,您学会了吗?其实方法简单,大家不妨自己亲手去尝试一下。

日式照烧豆腐的做法


食物讲究营养搭配,不仅吃不胖,还能让你吃出苗条健康的身材,对于减肥的朋友们,赶快看过来吧,今天小编为您介绍日式照烧豆腐的制作方法。

2.豆腐洗净,切成厚薄适中的三角片,备用

3.红柿子椒切片,青豆洗净备用

4.葱姜切好,备用

5.调照烧汁——将蠔油30ml、香油10ml、生抽30ml、蜂蜜5ml,加清水10ml,黑胡椒粉少许,调匀备用

6.炒锅中火预热,入适量油

7.油温热后,放入豆腐

8.转中小火,煎至两面金黄,盛出备用

9.转小火,用锅中余油,煸香葱姜

10.放入青豆、红柿椒,转中火,翻炒至断生

11.放入豆腐,翻炒均匀

12.加入调好的照烧汁,稍稍翻炒入味,既调入水淀粉,勾薄芡

13.出锅,装盘

吃得好,身体才能好,为了营养健康,那么我们还是尽量少去饭馆吃饭,在家里做的更营养健康,赶快动手去做今天的日式照烧豆腐。

照烧汁的家常做法


说到照烧汁是很多人不陌生的,对它的选择不能随意进行,它的热量不高,但是过多的食用,也是会引发胃部不适,这点在吃照烧汁的时候要注意,照烧汁在制作佳肴上,都是有很多方式,那对照烧汁的做法不能随意,否则制作出来的照烧汁佳肴口感也是会改变,这点要注意的。

照烧汁的做法:

照烧汁猪肉炒杂豆

材料:杂豆1杯,荷兰豆1包(可以不加),猪肉450克,洋葱1个,蒜蓉1汤匙,酱油、生粉、糖、盐、水和油适量,生抽2汤匙,胡椒粉少许,耗油1茶匙,照烧汁4汤匙

做法

1.杂豆用姜加热水烫一下,沥干。荷兰豆去头尾, 去根。

2.猪肉用基本调料(酱油、生粉、糖、盐、水和油)加2汤匙照烧汁腌15分钟。

3.大火下油起锅,爆香蒜蓉,放猪肉下去炒至7成熟。加洋葱,荷兰豆,加2茶匙生抽,少许胡椒粉炒至软身。

4.加入杂豆炒匀,加水盖过1/2材料高度煮2-3分钟。加入1茶匙蚝油,4汤匙照烧汁炒匀即成。

照烧汁烤鱼块

材料:白鲫鱼块、照烧汁。

做法

一、将鱼块解冻,改刀成长方块或正方块,用1汤匙照烧汁、1茶匙生抽、1汤匙蜂蜜、少许胡椒面、1茶匙料酒兑成腌汁,将鱼块腌制15分钟左右;

二、再另用一碗,放1汤匙照烧汁和1汤匙蜂蜜,搅拌均匀;

三、用一不粘烤盘,涂层菜油或沙拉油,把腌过的鱼块放在上面,再在鱼块两面涂上步骤2兑的涂汁;

四、放入预热的烤箱烤10分钟,再翻面,再涂一层汁,烤5-10分钟即可,因鱼块很薄,不用烤太长时间,否则吃起来会有柴感。

在对照烧汁的做法认识后,在家里制作照烧汁的时候,完全可以方式进行,这些不同制作方法,让照烧汁在口感、色泽、味道上都是不一样,同时对身体帮助也是有很大区别的,因此制作照烧汁的时候,可以放心选择这些方法。

照烧梅肉的做法


或许你在外上学,或许你每天忙着工作,但是再忙你也得吃饭,因为这是你活着的基本条件。吃饭的方式有很多,但是我们得健康地吃饭,我们得自己做饭菜来吃,只有这样才健康。为此,小编在这里就先来说说关于照烧梅肉这道菜的做法。

2.12梅肉洗净,用吸油纸吸干水份备用。

3.21把梅肉切成1cm厚的大片备用。

4.1把梅肉和照烧酱拌匀。

5.2把切好的梅肉放到保鲜盒中,然后倒入照烧酱,放一层肉倒入一层的照烧酱。

6.再加入半袋蒜香烧烤酱拌匀。

7.把拌匀的梅肉盖好保鲜盒盖子,放到冰箱里腌制两天。

8.煎锅里加入适量的橄榄油加热至合适温度。

9.把火候调到小火,然后把腌制的梅肉平放到煎锅中,每片之间间隔一定距离。

10.把一面煎成金黄色时候,翻面煎另外的一面。

11.这时候要把火候调到微火,慢慢煎制,直到把料汁收干,肉质变熟即可。

12.煎好的梅肉盛出装盘,稍作装饰即可,可以撒上少许的黑芝麻。

看了小编的介绍,您对这道照烧梅肉应该很有兴趣吧!大家不要害怕失败,我们赶快去厨房去尝试一下不成功还可以再试第二次哦!

日式照烧豆腐卷的做法


怎么样才算是做出健康的美食呢?我想至少得自己做。下面,就让我来为大家介绍下有关日式照烧豆腐卷这道菜的做法。

2.2将豆腐用锅蒸3分钟。

3.121煎到两面金黄色即可。

4.212锅里放油,放入豆腐煎制。

5.盛出来晾凉。

6.将胡萝卜切丝。

7.12放到油锅中煸炒一下。

8.21煎好的鸡蛋饼切丝。

9.日式照烧酱。

10.倒入碗中。

11.将金针菇、胡萝卜丝、鸡蛋丝放到豆腐上。

12.卷起来用葱丝绑好。

13.烤盘铺上锡纸,放入豆腐卷。

14.刷上日式照烧酱。

15.放入预热好的烤箱,用180度烤6分钟。

16.从烤箱取出,把豆腐卷翻过来,再次刷上一层酱。

17.放入烤箱烤6分钟。

18.取出来稍晾。

19.装盘,即可享用美食“日式照烧豆腐卷”了。

平时休息的时候,不要老是吃外卖或者去外面吃饭,毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题,自己根据上面的介绍,自己动手做一下日式照烧豆腐卷

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《烤照烧薯仔波的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

烤照烧薯仔波的做法的延伸阅读