补肾养身汤的做法
男性补肾养生汤。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，要作生活的主人，我们必须注意养生。您对饮食养生是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“补肾养身汤的做法”，相信能对大家有所帮助。
补肾养身是现代生活中很多人都需要的，如果不尽快的补肾养身的话身体会变得越来越虚弱，或者是会出现一种肾气不足的现象，对人的影响也是非常大的，而补肾养身期间不管是用什么方法，都是需要合理才能得到补肾的好处，补肾是可以降低肾脏疾病，肾脏疾病有很多种，那么补肾养身汤的做法有哪些?
黄芪炖水鱼
材料：黄芪30克(中药店有售)、水鱼半只(约200克)、猪瘦肉100克、生姜3片。
做法：各物分别洗净。黄芪稍浸泡;水鱼、猪瘦肉切块。一起放进炖盅内，加入冷开水1000毫升(约4碗量)，加盖隔水炖约2个半小时便可。进饮时方下盐。
功效：黄芪炖水鱼，有滋阴补肾、温阳益气之功，亦是冬季养生汤饮之一。
黑豆猪肚汤
材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20g、猪肚1个。
做法：先将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净的纱布包裹好，猪肚清洗干净，去除异味;将纱布包和猪肚子一起放入锅子里，加入适量的水炖熟，加入盐调味即可。
功效：补虚损、健脾胃。这是一道宜肾食谱!
清炖羊肉汤
材料：羊肉500克，红尖椒100克，生姜、大蒜适量，生抽、食盐、食用油适量。
做法：将羊肉洗净后，锅中放水，放入羊肉后将羊肉炖熟，捞出放凉后切片备用，炖羊肉汤留着备用;将红尖椒洗净后摘去蒂部，生姜切片，大蒜去皮备用;锅中下油，放进蒜、姜、蒜瓣炒香，放进羊肉炒匀，淋上生抽，放点盐炒一分钟后移入炖锅中;将炖羊肉的原汤倒入炖锅中，大火继续煮十分钟，将辣味和蒜味炖入羊肉中，再加一点食盐调味后即可饮用。
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养身美容汤的做法
养身和美容可谓是新时代的话题，现在越来越多的人追求养生和美容的方法，特别是一些女性，对一些养身和美容方面的知识更加的关心，那么平时要怎么做才能够同时达到养生和美容的功效呢?接下来就让我们一起来学习一下养身美容汤的制作方法吧!希望能够让大家拥有一个健康的身体。
1.土茯苓老龟汤
脾、胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性
土茯苓老龟--清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。
2.西洋参甲鱼--比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。
3.虫草煲水鸭汤
肺热、咳嗽多痰者日常多饮用
虫草煲水鸭--主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。
4.霸王花排骨汤--清火润肺、补气，可以经常食用。
5.红枣乌鸡汤
月经不调，皮肤粗糙的女性
红枣乌鸡汤--红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。
6.天麻乳鸽汤--天麻对于头疼眩晕、肢体
麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
上述推荐给大家的就是养生美容汤，爱美和追求健康的女性朋友不妨来学习一下，相信如果经常食用这些东西的话，不但可以达到美容的效果而且一定可以将我们的身体变得更加的健康，大家不妨亲自动手来制作一下吧!不但为了自己的健康也为了自己的家人哦。
补血养身汤的做法
很多人的气血虚弱了之后就会想到给自己补血气，让自己的体力充足，也让自己在补血的同时得到健身的效果，健身是为了让身体变得更健康，而补血养身的时候很多人会利用汤来给身体做好想的改善，汤的种类繁多，做法也多，制作汤类食物里面可以添加很多种成分，那么补血养身的汤做法有哪些?
黄芪鳝鱼汤
原料:鳝鱼500克,黄芪30克,生姜,红枣,食盐、味精、胡椒粉各少许。
做法: 将黄芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂,洗净,切块。油、盐起锅放人鳝鱼、生姜,炒至鳝鱼半熟,把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲1~2小时,加食盐、味精、胡椒粉调味。
功效:既能够补气又能够养血,还能起到一定的养颜的效果,特别适合那些因为长期的气血不足而导致的面色不好,精神不好,常常感觉到疲惫的女人们。
红枣山药汤
原料:红枣10粒,山药300克左右,桂圆肉若干,白砂糖。
做法:将洗干净的红枣提前泡软,山药去皮后切成小块。然后把二者一起放进水中烧开,直到煮的软烂为止,这时,再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖,煮开,待桂圆肉软烂后即可关火食用。
功效:红枣补血益气,山药健脾保胃,这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆,好喝又养生。
上面我们介绍了关于这个补血养身汤的各种做法，大家可以先看看自己会做哪种，然后按照自己最会的哪种美食做法来给自己制作这个养身的汤，养身的同时还能得到健身的功效，可以将体质提高了，这样就可以预防很多疾病，而补血的时候多吃点红枣，不用熬汤，生吃就行了。
补气养身汤的做法
很多女人生了孩子之后就会出现一种气血不足的现象，当这样的现象发生之后对女人的身体影响和伤害非常的大，而女人的身体如果不好好的补气养身的话肯定会让身体变得越来越虚弱，甚至还会导致身体气血不足之后长期困扰，或者是身体乏力的现象，也会出现四肢无力的症状，那么补气养身汤的做法有哪些?
一、银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，但是燕窝太补易上火，而银耳价格便宜，所以称为穷人的燕窝。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快，但是火气太久未消就会转成燥气，所以吃银耳最有效。
材料：桂圆干、枸杞、红枣、冰糖各适量。
做法：
1、银耳提前泡发，洗净备用。
2、把红枣从中间切一口。
3、把所有原料放入汤锅里面。
4、加入适量的水，然后放两颗冰糖。
5、盖上盖子，煮到红枣变充盈即可关火。
功效：银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
二、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。
材料：黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖各适量。
做法：
1、桂圆、红枣、山药洗净待用。
2、黑糯米洗净，加入桂圆、红枣、山药与适量水煮成粥状，依口味加入适量红糖即可。
tips：桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
补气养生汤到底该怎么做，怎么做好吃，怎么做补气养身，上面我们都介绍得很详细了，大家在制作这个养身汤的时候必须要保持汤的原汁原味，这样的汤才是最鲜美的，制作养生汤的时候里面所添加的材料必须要是自己喜欢的，而补气养身的时候也要注意坚持锻炼，让自己的身体变得体质有佳。
养身滋补汤的做法
现在越来越多的人开始关注起身体的健康状况，确实，身体是我们想用一切物质的基础，只有身体健康了那么生活才比较有意义。越来越多的人开始关注一些养身方面的知识，现在趁此机会我就为大家推荐一道养身滋补汤，因为这道菜不但味道鲜美而且吃了以后对身体的帮助是非常大的，那么接下来就让我们一起来了解一下养身滋补汤的做法吧！
玉竹赤羊汤
功效：和胃润中，健脾生津。特别适合脾虚引起的消化不良，可增加食欲。
口味：肉嫩不膻 口味浑厚
原料：玉竹3克，山羊肉200克，陈皮8克，枸杞2克。
调料：盐、葱、姜、料酒适量。
制作方法
1.将羊肉切块在沸水中焯后，将水倒掉;
2.将所有材料一起及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水煮至熟软，炖约40-50分钟(煲约2个小时)，然后加盐稍煮即可。
禁忌：肝炎病患者慎用。
适合人群：需要补肾固精的男性。
杜蓉汤
功效：健脾开胃、补肾益精、温理补肾。特别适于调理因肾虚引起的脸色晦暗，过度疲劳的人也很适合用于滋补元气。
口味：汤味鲜美 沁人心脾
原料：猪腰150克，杜仲8克，肉苁蓉5克。
调料：盐、葱、姜、料酒适量。
制作方法
1.将猪腰剔去筋膜，挎花刀;
2.将杜仲和肉苁蓉一起在砂锅中煎约20分钟，留汁备用;
3.将猪腰及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水，炖约40分钟，再放入盐稍煮即可;
4.加入杜仲、肉苁蓉，一起炖至熟。
禁忌：感冒发热者忌食。
从上述的文章中我们可以了解到养身滋补汤的做法，为了我们的健康考虑，大家在日常生活中不妨多炖炖这些养身汤来食用，毕竟这种汤对身体的帮助是比较大的，因此希望大家能够动手亲自为自己和自己的家人奉献上这么一道美味有营养的佳肴。
养身滋补汤的简单做法
很多时候我们的身体会出现气虚乏力、食欲不振的状况，这些其实都是休质虚弱引起的症状，尤其是生病过后的人群，症状更为明显，所以我们要注意提高自身的免疫能力，在平时要饮食上要多食用一些营养滋补的食物，中国人都喜欢在吃饭的时候喝点汤，所以下面就来教大家两款自己在家就可以制作的，养身滋补汤的做法：
一、汤谱:乌鸡香菇汤
乌骨鸡腿-----1只，香菇-----5大朵，盐-----2小匙
做法：
1、香菇洗净，泡软，鸡腿洗净，切块;
2、将香菇和鸡腿加5碗水熬汤，大火煮开后转小火，煮约20分钟，加盐调味即可。
功效：
香菇性平味甘，入肝、胃经脉，能补气健身，益脾养胃，可改善体质虚弱，气虚乏力，食欲不振等状况。含有丰富的钾、核黄素、钙等，其中的核酸类物质有促进血液循环、降血压的功效。现代科学研究发现，香菇具有良好的抗癌作用，能提高机体抑制肿瘤的能力。乌骨鸡味甘、性平，益肝、肾经脉，补虚养阴，退热止渴，益肾除烦，被人们视为“药鸡”，可治疗妇科病症及形体瘦弱，体乏倦怠，脾虚腹泻，尤以产后，病后食疗效果最佳。
二、汤谱:益寿鸽蛋汤(补肝肾，益气壮神)
枸杞子、龙眼肉、制黄精-----各10g、鸽蛋-----4个、冰糖-----50g
做法：
前3味药洗净，切碎，加水 750ml，煮沸约15分钟，再把蛋打入锅内，同时加冰糖煮至蛋熟，日1剂，顿服，连用7天。
功效：补肝肾，益气壮神，适用于肾虚腰痛，年老体衰。
药补不如食补，是我们中国人的传统观念，如果我们在平时注意自己的饮食，经常通过食物来调理身体的话，那么确实会减少身体发病的机率，但是要提醒大家的是，我如果我们身体出现异常情况，还是要及时到医院进行相关的检查治疗的。
养身美容汤的几种做法
养身美容汤是我们中医经常用到的食疗方法，主要是根据中医原理，使用不同的药材和食物相互搭配，在进食的同食又能起到调理身体的作用，拥有一个健康的身体，美丽的容颜是我们所有女性共同的追求，所以我们在日常生活中一定要注意自己的饮食起居，注意缓解工作压力，调解心情，下面我们就来给大家介绍几种养身美容汤，它可以帮助我们起到防病治病的从保健功能。
1.土茯苓老龟汤
适合脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性
土茯苓老龟--清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。
2.虫草煲水鸭汤
适合肺热、咳嗽多痰的女性
虫草煲水鸭--主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。
3.红枣乌鸡汤
适合月经不调，皮肤粗糙的女性
红枣乌鸡汤--红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。
现在的女性朋友都喜欢去美容院做保养，其实美容院的保养只是对皮肤表皮的一个保养，如果我们想要由内而外的漂亮，根本上还是要注意自己的饮食起居入手，平时多给自己和家人熬一些养身美容的汤，即能调理身体，又能美容养颜。
适合男性的补肾养身茶
成年人应该都知道，肾气充足是男性身体的根本所在。肾气足的人不仅精神抖擞，而且精力十足；反之肾气不足的人就会经常的腰膝酸软、神情倦怠。长期肾气不足的男性对于女性朋友们的影响也是非常大的，所以补肾是男人们必须的功课。下面要为大家介绍的就是适合男性的补肾养生茶。
1、薏苡仁茶：中医认为：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处。
取薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。
2、虾米茶：虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。
虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。
3、杜仲茶：杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。
用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克，可根据个人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。
上面为大家介绍了三种适合男性朋友们补肾的养生茶，有需要的朋友们不妨尝试一下。除此之外，肾气不足的人平时还应该增强体育锻炼，以运动的方式来达到健身的目的。在饮食中也应该做到合理和规律，更不可酗酒熬夜，这些对身体的伤害都是很大的。
五味养身汤的做法
五味养身汤的具体做法。今天我本来讲一下五味养身汤的做法。大家对这个是不是感到特别的陌生，但是随着近几年，我国养生的兴起，人们越来越注重生活的品质。也开始保养起自己的身体，所以养身汤，必不可少。五味养身堂就是养身汤中的精品。它具有极高的营养价值，对我们的身体特别有好处。下面我们就来讲一讲养身汤的具体做法。首先，我们应该把我们需要的食材，洗干净。然后按照要求切片。
一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏。春天是万物复苏的季节，是养生的最佳时机。医学上认为，春养于肝，夏养于心，秋养于肺，冬养于肾，所以春天进补，重在养肝。
春季唱汤宜选用较清淡、温和且扶助正气、补益元气的食物，同时还应根据不同的体质来调养。
偏于气虚的人，可多选一些健脾益气的食物煲汤，如红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子等;偏于气阴不足的人，可选一些益气养阴的食物来煲汤，如胡萝卜、豆芽、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋、鸭肉、兔肉、蛙肉、龟肉、甲鱼等。另外，春季饮食还要注意多食低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，如新鲜的荠菜、芹菜、菠菜、马兰头、枸杞子、香椿头、蒲公英等，可起到清热解毒、凉血明目、通利二便、醒脾开胃等作用。
夏天，酷热天气使人体出汗很多，消耗了大量体液，并消耗了各种营养物质，因此很容易感觉到身体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的表现，通常会影响到脾胃功能，引起食欲减退和消化功能下降，所以不少人在夏季都会感到，笺虚或气阴两虚。根据中医“虚则补气”的原则，夏天饮食也应该注意进补。
夏天进补，以清补、健脾、祛暑、化湿为原则，一般以清淡的滋补食品为主，如鸭子炖冬瓜就是夏天食补之佳品。另外，如瘦猪肉、鲜瓜果、芡实、绿豆等食品都是夏天用以清补的食疗佳品。
今天我们讲了五味养身汤的具体做法。大家学会了吗?如果已经学会了的话，就行动起来吧，走进厨房。养身汤，具有极高的营养价值，如果我们会做一道养身汤的话，可以提高我们的营养。好了，今天就是这样，五味养身汤的做法，赶紧行动吧!美味在等着你。
几款春季养身汤的做法
相信大家肯定都知道饮食对于我们的重要性吧，好的饮食不但可以为我们提供能量和营养而且还可以起到预防疾病和治疗疾病的作用，此外饮食还能起到养生保健的功效，所以我们在日常的生活中一定要非常注意自己的饮食。我们容易在春季出现免疫力下降的症状，下文我们给大家介绍几款春季养身汤的做法。
淮山板栗汤
食材：淮山、板栗、北芪、红枣、猪骨
做法：
1.将淮山、板栗去皮去壳待用，猪骨、北芪洗净;
2.将所有食材放入沙煲内熬煮约一小时，加入盐调味即可。
鱼腥草里脊丝汤
特点：养肺、消食，汤清味鲜。
鱼腥草75克、里脊丝50克、枸杞子10克、绍酒5克、胡椒粉0.5克、味精0.5克、清汤750克、淀粉10克、蛋清10克、葱花及姜丝各5克。制作：鱼腥草择洗干净，切成约3厘米长的小段，只取嫩的部分，放盐水中腌泡约60分钟去“腥”味。里脊丝用蛋清、绍酒、精盐、淀粉上浆，水锅上火烧沸，放入鱼腥草氽烫后捞入凉水中，肉丝用沸水氽煮后捞出。汤锅上火放入葱花、姜丝、精盐、胡椒粉、枸杞子烧沸后加入鱼腥草、里脊丝略煮，加入味精盛入汤碗中即可。
在上面的文章里面我们介绍了饮食对于我们的重要性，我们建议读者朋友们在日常的生活中一定要非常注意自己的饮食，春季我们可以采用一些养身汤来起到提高人体免疫力等功效，上文为我们详细介绍了几款春季养身汤的做法。
减肥养身汤做法有哪些
苦瓜柠檬汁非常适合在夏天饮用，其主要材料就是苦瓜和柠檬，关于苦瓜柠檬汁的做法是很多的，那么苦瓜柠檬汁的做法有哪些呢?接下来，本文就为大家介绍三种苦瓜柠檬汁的做法，仅供大家参考。想要了解苦瓜柠檬汁的做法有哪些的朋友不妨接着往下看哦!下面就一起来了解下吧!
苦瓜柠檬汁的做法一
材料：苦瓜1/5个，柠檬1颗，金桔8颗，冰水120㏄，蜂蜜适量。
做法：
1、柠檬去皮切丁;苦瓜、金桔洗净后切细丁。
2、将所有材料放入果汁机中。
3、使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
4、依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
苦瓜柠檬汁的做法二
材料：苦瓜两分之一个，甜橙一个，柠檬一个。
做法：
1、苦瓜洗净沥干后对半切开，把中间白白的壤用勺子刮干净。
2、然后切成均匀的小段，入沸水中略焯后捞出备用。
3、橙子修去外皮和白色的皮，将果肉切小块。
4、柠檬同上。
5、然后把所有切好的材料和约150ml的凉开水一起放入果汁机搅打出汁儿来。
6、喝的时候放入蜂蜜调味即可。
苦瓜柠檬汁的做法三
材料：苦瓜60克，苹果60克，柠檬半个，纯净水70毫升，冰块适量。
做法：
1、将苹果用水清洗干净，去皮、去核，然后切成小块。
2、柠檬清洗干净，切掉头尾糟粕，切半个用榨汁机榨取柠檬汁备用。
3、将苦瓜洗净去瓤，切成小片，取60克左右苦瓜片用榨汁机取汁备用。
4、准备好果汁机，将70毫升纯净水、切好的苹果块、柠檬汁、苦瓜汁一同放入果汁机中搅拌。
5、将搅拌好的苦瓜苹果柠檬汁倒入杯中，加入适量冰块即可完成。
以上就是关于苦瓜柠檬汁的做法有哪些的相关介绍。从上面的介绍中，我们可以看出，苦瓜柠檬汁的做法都是很简单的，大家如果想要学做苦瓜柠檬汁的话，不妨按照上面介绍的相关做法来尝试着做一下哦!虽然苦瓜柠檬汁的做法远远不止这些，但是在制作流程上都是大同小异的哦!
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