红枣灵芝汤的做法
灵芝夏季养生汤。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。您是否正在关注饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“红枣灵芝汤的做法”，相信能对大家有所帮助。
当今每个人都是不断的在忙碌着工作，从而就会忽略我们的日常饮食和正常的休息时间，这样在巨大的压力下还容易出现贫血和失眠等现象，长时间这样发展还容易导致身体虚弱，这对健康是非常不利的，我们如果平时能调整好饮食就能得到很好的改善，比如红枣有很好的补气血的作用，搭配灵芝一起煮汤能对身体更好的调理，下面一起了解下红枣灵芝汤的做法。
红枣灵芝汤的做法
主料：灵芝 20克 枣（干） 50克
调料：蜂蜜 5克 各适量
制作方法
把灵芝、大枣分别洗净，放进锅内，倒入适量清水，放在火上烧开用文火煎煮，取煎液2次，合并后加入蜂蜜煮沸即成。
营养解析
枣（干）：枣含有维生素A、C、E、p，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。
红枣灵芝汤的做法非常的简单方便，而且灵芝也是我们生活中随处可见的一种中药材，它搭配红枣熬汤能够对贫血和身体虚弱以及失眠等现象起到很好的缓解作用，但是我们一定要经常食用，毕竟身体的毛病不是一天两天形成的，身体的调理也需要长期的坚持，另外想要身体健康平时也要适当的多进行运动。
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灵芝红枣汤的做法
灵芝是我们常见的一种菌类，灵芝不但可以食用而且还有着非常高的药用功效，灵芝有很好的保护肝脏功效，所以灵芝深受人们的喜爱，此外灵芝在美容以及治疗糖尿病上面也是有着很好的作用，我们可以采用灵芝搭配上有补血养血功效的红枣，一起熬制出一道美味养生的汤。
灵芝（学名：Ganoderma Lucidum Karst），外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形，为多孔菌科真菌灵芝的子实体。具有补气安神、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘。
保肝解毒：灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
治疗糖尿病：灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。
类别：私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 失眠食谱 心悸食谱 贫血食谱
工艺：煮 口味：甜味 食用：早餐|中餐|晚餐|零食
烹饪方法
把灵芝、大枣分别洗净，放进锅内，倒入适量清水，放在火上烧开用文火煎煮，取煎液2次，合并后加入蜂蜜煮沸即成。
作用
对肿瘤癌细胞有抑制作用。
在上面的文章里面我们介绍了什么是灵芝，我们知道灵芝是常见的一种菌类，灵芝不但可以治疗糖尿病而且还能抗衰老和美容，上文详细介绍了灵芝红枣汤的做法。
紫灵芝桂肉红枣汤的做法
对于大多数现代人来说，几乎没有人经常在家做饭吃的，因为他们都很忙。而一个忙字，也毁掉了他们宝贵的健康。要知道，外面的饭菜里油盐严重超标，长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生，我们务必学会自己动手做饭吃。现在，小编就来为大家说下有关紫灵芝桂肉红枣汤的做法。
2.坐锅烧开水，下入猪肉丁（去除猪肉杂质和腥味），焯至变色，时间可略长
3.猪肉丁捞出，过凉水（可使猪肉口感更紧致，保证其营养）
4.桂圆剥壳，取果肉
5.紫灵芝用流水冲去表面浮尘；大枣清洗干净
6.养生壶中加入1.3升清水，放入猪肉丁（也可使用砂锅代替）
7.放入大枣、桂圆、紫灵芝
8.养生壶接通电源，选择“药膳”模式即可。（使用砂锅的朋友，大火煮至开锅，小火慢炖一个半小时即可。）
9.出锅前，依个人口味调入食盐、鸡精，即可出锅
看了小编的介绍，我想很多的朋友都会对紫灵芝桂肉红枣汤感兴趣的，自己是不是动心了，想不想自己动手做一下。
灵芝红枣汤的功效有哪些
提起灵芝两个字相信大家对它并不陌生，因为灵芝是被大家所公认为的珍贵药材，相信也有不少的人接触过灵芝这种药材，既然灵芝那么珍贵那么大家又是否知道灵芝到底又有哪些用处呢，灵芝和红枣放在一起又会有什么样功效呢，下面一起看看灵芝红枣汤的功效有哪些吧？
灵芝15~20克，大枣50克，蜂蜜5克。灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。对肿瘤细胞有抑制作用。可防治癌症。
汤料配方：五指毛、竹叶牛奶、仙人树根、土茯苓、灵芝、龟板；
汤料功效：具有清热利湿、健脾滋润、化痰止咳、舒筋活络、滋补强壮、益肾健脑。特别对肺结核、肺炎、支气管炎、劳伤咳嗽、风湿关节炎、暗疮、肝炎、失眠、腰酸腿痛、妇女赤白带、风湿关节炎等有较好疗效，长期饮用能防抗肺癌。
灵芝功能滋养补虚，安神定志，养心补脾，身体虚弱，或劳损过度，思虑损伤心脾，失眠多梦，头晕健忘，疲乏少力，气短喘促者多用之。现代药理实验证实，灵芝能调节神经，增强机体的耐受力，促进新陈代谢，延长寿命。
以上的介绍便是灵芝红枣汤的功效，希望这些简单的介绍可以帮助大家，大家知道灵芝和红枣的用处很广泛，灵芝作为珍贵的药材不仅能起滋养补虚的功效还能促进新陈代谢，延长寿命的作用。灵芝和红枣煲汤，更能体现灵芝和红枣两者的功效。
红枣枸杞灵芝茶的做法
灵芝，红枣枸杞，相信大家都知道是什么，红枣和枸杞很常见，人们在生活中也经常用到，还有的人喜欢用红枣枸杞来做各种小吃，有的可以用来熬汤熬水，煮茶，都是可以的，但是灵芝人们就很少见了，其实红枣枸杞也是可以和灵芝相互搭配的，红枣枸杞灵芝的作用和功效很多，下面我们来看看红枣枸杞灵芝的做法。
灵芝在药学里从古代里，就有着灵丹妙药之称，根据动物的试验，对动物小白鼠有着提高耐寒能力，镇痛之作用，从而推迟死亡时间，对于动物的存活率有着显著的提高。灵芝的功效与作用，给我们的人类带好很大的好处。
· 灵芝的功效与作用
抗肿瘤
自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。 灵芝可以通过促进白细胞介素-2的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。
保肝解毒
灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。 所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
防治心血管疾病
动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。
灵芝的功效与作用，都是经过科学家们研究试验得来的结果，给我们的医学业里还来了非常大的帮助，给我们人类的健康带来更多的保障，正常人服用灵芝二十克左右的话，就能效的降低心率，对于抗肿瘤方面它有着杰出的贡献力量。
主要材料：灵芝15g 大枣5个 枸杞子15g排骨300g 葱姜适量 精盐少许 料酒随意。
煲煮方法：干灵芝浸泡清洗，清洗灵芝不要使劲搓，避免把附着在灵芝表面的孢子搓掉，泡软后切条，切条更利于营养成分释放于汤中;红枣洗净切成两半;枸杞子洗净;姜片洗净切片备用;葱洗净打结;把焯过的排骨放到砂锅里大火烧沸换小火，并把灵芝条和鲜姜片放进砂锅同煮，淋入料酒少许，盖上盖子慢炖，大约2个小时左右，排骨肉煮至八分熟，放洗净去核的大枣再煮至烂熟，加入枸杞、盐、葱花入锅，先开猛火催一下，然后关火利用砂锅余热入味即可。
我们上面内容中给大家介绍了这个灵芝的相关功效，灵芝的功效是药物中表名贵的一种，而灵芝的价格也是相当高的，在中药中，灵芝的用处特别的大， 在古代，灵芝还有起死回生的作用，可见这灵芝的功效是从几百年前人们都已经知道了，再加上功效多的红枣和枸杞，那么就更好了。
灵芝石斛汤的做法
想要拥有健康的身体不光有拥有好的体质，而且我们平时在生活中也要保证良好的饮食习惯，尤其平时多喝些汤类能够很好的对身体进行调整和滋补，而且汤类的营养也比较容易被身体吸收，其中灵芝和石斛就是很好的滋补食物，而且经常食用还能很好的提高身体的免疫力，从而减少生病，那么灵芝石斛汤的做法是怎样的呢，也是很多人都想要知道和了解的。
石斛是一种常用珍贵中药，《神农本草经》中即将其列为上品，具有益胃生津、滋阴清热、润肺止咳的功效，用于慢性萎缩性胃炎及降血糖、抗肿瘤、抗衰老等。石斛还有增强人体免疫力及扩张血管的作用。
现代医学表明，石斛在治疗胃肠道疾病,抗衰老,抗肿瘤,降低血糖和治疗白内障等方面均有良好疗效。
灵芝是中国古代药典中列为上上品的名贵中药。具有于益气强身、扶正祛邪作用。现代医学研究表明,灵芝具有显著的降血压、提高睡眠质量，调节免疫、抗肿瘤]、抗皮肤衰老等作用。
灵芝石斛汤的做法
主料
灵芝 石斛
西洋参 蜜枣 排骨
辅料
盐少许
灵芝石斛洋参汤的做法步骤
1. 将骨头飞水待用。
（飞水：把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水）
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2. 将所有的材料浸泡10分钟，捞起来洗干净备用。
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3. 将所有的材料连同排骨一起放进砂锅，添加六碗半冷水。先用大火将汤煮开，然后调成小火煲2个小时。起锅前放入适量的盐即可。
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小贴士
灵芝虽好，但却味苦，怕苦的亲们可以少放一点，或者炖的时间稍短一些。
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上面就是灵芝石斛汤的做法介绍，通过了解之后我们知道它的做法是极其的简单，只要我们能够按照他的方法进行制作，就可以做的特别美味，但是值得注意的是我们在制作的过程中一定要掌握好它的搭配和火候，这样才能把它的功效发挥到最好。
灵芝大枣汤的做法
灵芝是一种非常常见的菌类。它不但可以食用，而且药效价值特别的高。灵芝对保护肝脏具有很好的作用，所以人们都喜欢服用它。还有灵芝的美容效果好，具有美白功效。而且对糖尿病患者都有一定的治愈能力。我们可以采用灵芝搭配补血养血功效的大枣，一起熬制出一道美味养生的灵芝大枣汤。
灵芝（学名：Ganoderma Lucidum Karst），外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形，为多孔菌科真菌灵芝的子实体。具有补气安神、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘。
保肝解毒：灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
治疗糖尿病：灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。
类别：私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱?失眠食谱 心悸食谱?贫血食谱
工艺：煮 口味：甜味 食用：早餐|中餐|晚餐|零食
烹饪方法
把灵芝、大枣分别洗净，放进锅内，倒入适量清水，放在火上烧开用文火煎煮，取煎液2次，合并后加入蜂蜜煮沸即成。
作用
对肿瘤癌细胞有抑制作用。
如此美味的灵芝大枣汤，各位怎么能错过了？回到家中， 准备好材料，即可开工。并不需要高超的技术，也不需要超凡的材料，在家中就可以给自己的亲朋好友作个美味的灵芝大枣汤，并向他们介绍清楚灵芝大枣汤的妙用，一起养生。
灵芝乌龟汤的做法
当今社会的生活环境总是会给我们带来巨大的压力，这样很多人在忙碌工作的同时却忽略了自身的健康，有时候经常忙碌容易出现身体虚弱以及失眠的现象，这样对健康的营养非常大，其中灵芝是我们生活中比较常见的滋补佳品，能对身体更好的进行调理，灵值搭配乌龟一起营养更加的丰富，下面一起了解下灵芝乌龟汤的做法。
灵芝乌龟汤的做法
配方
乌龟1只(约200克)，破壁灵芝孢子粉6克，无核红枣10枚。
制法
将乌龟宰杀洗净，切块略炒后放进瓦罐内，加破壁灵芝孢子粉、无核红枣，上笼蒸熟煲汤，加盐调味服食。
用法
吃肉喝汤。
功效
本品汤味鲜美，滋补健身，养血安神，适用于结核病、神经衰弱、高脂血症及肿瘤等。
做法二
灵芝30克，乌龟1只，红枣10枚，红枣去核，乌龟放锅内，清水煮沸，捞出取肉，去内脏，切块略炒，与红枣灵芝同入沙锅内褒汤，调料调味，汤味鲜美，滋补健身，养血安神。
功效：适用于结核病、神经衰弱、高血脂症及肿瘤。
上面就是对灵芝乌龟汤的做法的介绍，通过了解之后我们知道他做起来非常的简单方便，并且汤汁鲜美，比较适合身体虚弱和神经衰弱的朋友食用，但是值得注意的是它非常的滋补，小朋友不适合食用。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《红枣灵芝汤的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“灵芝夏季养生汤”专题。
