牛奶土豆泥怎么做才好呢
养生怎么做。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何在饮食养生方面行稳致远呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“牛奶土豆泥怎么做才好呢”，供您参考，希望能够帮助到大家。
土豆泥可以与很多的食材搭配同食，不仅增加了营养价值，还改善了口味，当然了每个人的口味爱好都是不同的，因此在搭配饮食的时候也可以根据自己的喜好来选择，比方说将土豆泥中放入牛奶就是很不错的选择，绝对是营养又美味，那么牛奶土豆泥怎么做才好?
所需食材：中等大小的土豆1个，牛奶半杯。 制法：将土豆洗净去皮，切成小块，入锅内加水上火煮20～40分钟，或上笼蒸30～45分钟，熟后取出，剥去皮，放入碗内用汤匙压制成泥，加入熟牛奶搅拌均匀，即成牛奶土豆泥。
制作方法：
1.土豆刨皮洗干净，切薄片(薄一点熟的就快一些噢)。
2.放入碗中，加水漫过土豆就行。具体加多少水，就得看土豆大小噢。
3.放入锅中隔水蒸是15分钟。或者直接放入微波炉高火打十分钟就行。
4.蒸好后把水沥干，把土豆捣碎噢!ys630.Com
5.倒入奶锅中，加入牛奶，糖，蜂蜜等。或者加高汤，鸡汤排骨汤都行。边煮边搅拌。煮开了粘稠了就行(水不要给太多啊，要不然成稀土豆了，最好一点点的给)
6.加入喜欢吃的水果，还可以淋上炼乳，(我减肥就不加了)就大功告成啦，超级简单噢。像冰激凌一样。
营养价值：
1、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。牛奶中的锌能使伤口更快愈合。牛奶中的维生素B能提高视力。牛奶含钙量高，吸收好。
2、马铃薯具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
关于牛奶土豆泥怎么做才好答案已经很明显了，平时适当的吃点土豆还是很不错的，毕竟土豆中所含有的营养成分也是人体所必须的，当然了牛奶对人体的好处也很多，比方说能够补钙，改善睡眠，还能美容养颜，功效确实不少。
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土豆泥怎么做才好吃
土豆，我们都知道的，也是非常熟悉的，我们平时关于土豆的做法也是非常多的，其中现在不少人是喜欢把土豆做成土豆泥的，而不少人更是喜欢炒土豆泥的，做法非常有新意，而且有简单。下面为大家介绍一些关于炒土豆泥的做法，希望大家都了解一下。
制作方法
1. 先将土豆洗净、去皮、切块。将鲜肉切成小丁。
2. 往锅里放油，等油热到五成时将土豆块和肉丁放入翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水。
3. 大约十分钟，开锅，将软了的土豆捻成泥状，继续炖，至非常软烂时，可放鸡精出锅。
小贴士：
注意油不要太多，炒到变色时就放清水。
也可将土豆连皮一起煮，煮到透心为止(如用筷子轻松插入土豆内部，说明已经煮好)。将煮熟的土豆淋干，剃皮，放到碗里，用工具捣烂土豆(建议使用打蛋器)。至于各种不同的风味做法，则是在这个基础上加工。可再将土豆泥炒一炒(不建议，但这样会很香)，加入沙拉酱或牛奶(黄油，牛油，奶酪皆可)，加点黑胡椒，肉末口味会更佳。
做法二：(传统型)
1.同做法一的第一个步骤。
2.同上。
3.准备好肉丁，香菇丁，黄瓜丁，西红柿丁。
4.倒油入锅，油热后倒入肉丁和香菇丁，翻炒一下，然后将搅拌好的土豆泥倒进去炒，炒的时候放少量酱油
5分钟以后倒入黄瓜丁和西红柿丁，继续翻炒，直到调料搅拌匀了，就ok了。
想想还是做点什么……把皮去了，切成2cm左右的小块，放在水里
十分钟后用大火煮，煮沸改用中火炖，大约半小时，土豆差不多酥了
沥水，放入盐，麻油，用勺子搅拌，因为很酥，所以就成了泥……：)
喜欢的话放入蛋黄酱，味道不错哦……这样就成了土豆色拉……很方便
买小的圆土豆or white土豆，买回洗净后连皮一起煮，煮到皮开肉绽时，用餐叉或筷子很容易插进去的时候就拿出来，用凉水过一下，去皮，用一大碗把去皮的土豆装起来，捣碎成泥，加入一个蛋，少量黄油，cream or milk，最后加点很少的花蕉面，接着捣。捣好待用，起一油锅，(油要少少的)，加少量的盐，油6-7成热时加点葱花，炒出香味后加入土豆泥翻炒，一般用小火，5-7分钟，起锅时再加点葱花，装盘，吃，那个香啊!!
把土豆削皮切块，放开水里加点盐用中火煮到软透，沥干水分后放入大碗或汤锅里。加少许黑胡椒粉。加牛奶(可先加一点儿，等搅拌时如觉得太干再多加点儿)。加融化的黄油(如怕胆固醇高，可用MARGARINE代替。加多少跟据个人喜好。多一点香一些。我一般4，5个中型土豆加1/2 cup 黄油。市售的黄油通常每盒四块，每块1/2 cup)。
接下来搅拌。最好是用FOOD MIXER。最简单的那种手提电熨斗状的就行。便宜的10美元就能买到。实在没有，人工搅也行，只是既辛苦又不一定搅得细腻。搅到土豆完全成泥状就行了。
吃土豆泥一定要浇GRAVY才好吃。超市里有卖GRAVY MIX。美国人吃土豆泥都是配肉类。家里不论是烤火鸡，还是烧牛肉，鸡翅，都会有汤汁。把汤汁加盐勾浓芡，就是美味的自制GRAVY。喜欢吃绿色蔬菜的，可以把冻豌豆(SWEET pEA)加少许白糖煮熟，加在土豆泥上再浇GRAVY吃。
上面具体为大家介绍了关于炒土豆泥的做法，若是喜欢吃土豆泥的话，吧不妨试一下炒土豆泥，换一种口味，希望可以在生活中帮助到大家，祝大家生活愉快!
铁板土豆泥怎么做才好?
现如今各种各样的铁板烧都是很常见的，也备受大家的喜爱，尤其是晚上下了班去聚餐的时候，铁板烧可是备受追捧的，由于食材多样化，吃什么都可以，比方说土豆除了可以用铁板烧土豆片之外，还能烧土豆泥，味道也是很不错的，那么铁板土豆泥怎么做才好?
材料：土豆5个、鸡蛋1个、胡罗卜半根、洋葱半只、料酒1汤匙、牛奶2汤匙、美味鲜生抽3汤匙、生粉1汤匙、水少许
1、土豆切块蒸熟备用
2、洋葱和胡罗卜切成细粒。
3、土豆压成泥，将洋葱、胡罗卜倒入土豆泥中。
4、将生粉、鸡蛋和其他调料搅拌在一起，加适量水调成糊，稀一点。
5、将调好的糊倒入土豆泥中并搅拌均匀。
6、锅里放油(可多放点)，将土豆泥正反面多煎几次，有点焦扑扑的比较好吃。然后出锅整形即可。
小贴士：
1、家里没有铁板，所以是用不粘锅做的，但不影响口味。
2、因为是家里吃，所以油的量有所收敛。
3、第一次做煎的时间少了点，卖相有点不太好，可以多翻几次，出锅后再整就行了。
营养价值：
1.营养丰富
土豆富含蛋白质，甚至优于大豆，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质、维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果高得多。总体看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。
2.利于减肥
土豆同大米相比，所产生的热量较低，只含0.1%的脂肪。如果每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。
3.防中风
每周平均吃上五至六个土豆，患中风的危险性可减少40%，而且没有任何副作用。
相信大家对铁板土豆泥怎么做才好也都很清楚了，土豆泥的制作方法有很多，其实每一种做法都有相似之处，就是首先要将土豆做熟做烂，才能更好的弄成泥，也不会影响到口感和营养成分，而且土豆本身的功效是很多的。
土豆泥怎么加热才好呢?
对于土豆泥的制作方法和步骤必须要全面正确掌握，这样才能作出更美味营养的土豆泥来，当然了有些时候做的多了一次性吃不完，就可以保存在冰箱里，等下一次要吃的时候，还是需要热一下的，但是又不能往里加水，可见正确的加热很重要，那么土豆泥怎么加热才好呢?
我建议给锅里面加适当的水，然后将保鲜盒直接放在水上，前提是不要让水没过保险盒，盖上锅盖，将水加热，大概十分钟左右就可以拿出来吃了。取出一块土豆泥块，放保鲜盒里盖上盖子，微波炉加热，或者蒸锅加热都是很常见的方法。
你可能跟我一样，觉得以土豆泥这么绵软的食物来说，我们似乎理所应当应该选质地比较面的土豆?其实不是，应该选口感脆一点的土豆才对。因为这种土豆需要搅拌或者过筛很多次才能变得顺滑，在这个手臂变得半残的过程里，可以在土豆泥中搅入很多空气。尤其在加入大量黄油或牛奶的前提下，成品土豆泥会变得柔滑又轻盈，有足够的奶香味但是丝毫不会觉得腻。
至于怎么选脆的土豆呢，我的经验是选红心的或者表皮比较光滑的品种，皱皮的比较面一点。当然咯，你可以直接让摊主帮忙挑，他们一般都很懂。黄油的部分，原配方用的就是所谓“French Butter”。我选用总统或者铁塔品牌的无盐黄油，你也可以选自己喜欢其它牌子。
在比较重要的土豆原料上，推荐使用Ratte土豆。据说这种形状神似老鼠的土豆质地顺滑，有果仁般的风味，吃起来有栗子和榛子的味道。对于找不到这样土豆品种的国内，我们买土豆可能只面临两个选择：面的(粉质土豆)，或脆的(蜡质土豆)。
通过上面的介绍，大家对土豆泥怎么加热才好呢也都心中有数了，大家在加热土豆泥的时候可以用微波炉，也可以将盛放土豆泥的盒子放入热水中加热，这样都不会破坏掉土豆泥原本的营养成分，而且也会保持原样，味道也不会变。
土豆泥怎麽做才好呢
大家爱吃土豆泥是有原因的，比方说土豆泥味道很好，而且营养价值很高，它所具有的养生功效及作用还是很多的，当然了土豆泥的制作方法也不少，毕竟加入不同的食材，做出来的土豆泥在味道和营养价值上也是不一样的，那么土豆泥怎麽做才好呢?
准备材料：土豆2-3个、鸡蛋1只、火腿肠1只、黄瓜、胡萝卜、原味沙拉酱、盐
做法一：
1.土豆和鸡蛋煮熟，塌成泥
2.火腿肠、黄瓜、胡萝卜切成小小丁(一点就够了)
3.将黄瓜、胡萝卜丁烫熟后用布包起来挤掉水分
4.火腿肠、黄瓜、胡萝卜丁和土豆泥混合
5.鸡蛋泥、沙拉酱和盐边尝边加，自己觉得合适就好。
做法二：
1、土豆削皮，切片，隔水蒸熟
2、黄瓜、小番茄分别清洗干净，切碎;培根也同样切碎
3、蒸熟的土豆装进保鲜袋，用擀面杖压烂
4、热油锅，放进培根煸炒至金黄
5、加入黄瓜和小番茄，翻炒均匀
6、放盐
7、加入土豆泥，翻炒均匀
8、加入适量淡奶油
9、加入切碎的白煮蛋
10、磨入黑胡椒碎，放盐，拌匀，调味即可
11、想好看点的可以用饼干模压出形状
12、直接吃就可以了，用来夹面包、夹土司也都很好吃
营养价值：马铃薯具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。马铃薯是碳水化合物，但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。研究表明，马铃薯中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用。
通过上面的介绍，大家对土豆泥怎麽做才好呢也都心中有数了，做土豆泥还是需要讲究方法和技巧的，这样做出来的土豆泥在味道上才会更好一些，当然了土豆的用途还有很多，食用方法也不少，平时还是需要适当食用的。
牛奶土豆泥怎么做呢
美味佳肴人人爱!我敢说，世界上没有一个人是不喜欢吃美食的。美食最基本的一点，除了填饱肚子之外，还可以让人们拥有好心情，与家人一同享受美食，我觉得是世界上再美好不过的事情了。牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，能补充皮肤中流失的蛋白质和水份，对防止衰老有不可低估的作用，是物美价廉的美容品。再加上土豆泥营养丰富，利于减肥，防中风，和胃健脾等功效，牛奶和土豆泥一综合，嘿!真是美味一道。同小编一起去看看牛奶土豆泥的2种不同做法吧!
一、牛奶土豆泥
主料
土豆3个 牛奶1瓶
辅料
红糖适量调味+装饰 奶粉适量调味+装饰 食盐1小勺
牛奶土豆泥的做法步骤:
1. 在商场购买的三个小土豆，由于天气问题，都略小。还有一瓶伊利牛奶，这个可以根据自己的口味挑选纯的还是甜的。
2. 削皮切块后放入锅里蒸约20分钟，蒸到筷子能戳进去就行了。然后用深点的盘子装好，加一勺食盐，用勺子碾碎。
3. 因为做的是甜的土豆泥，当甜品吃，所以边搅拌边碾碎边加入红糖和奶粉，这个就根据个人爱好加多少吧，我口味比较淡，大概加了三小勺奶粉和两小勺红糖。
4. 做好之后，为了卖相还撒了点红糖和奶粉呢，材料有限，哈哈，不过视觉效果感觉还不错。
(ps:在家里自己用勺子碾的没办法弄成都是泥状，但是有点小土豆粒也增加咀嚼感喔!)
食用须知
特点：软烂粘糯，奶香味浓。
功效：牛奶每100克含钙110毫克，含磷73毫克;土豆每100克含钙10毫克，含磷65毫克。此品是婴儿补钙和磷的佳品。此外，牛奶、土豆还含有大量蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素。牛奶还含有维生素D，有利于钙的吸取，对小儿生长发育有益。
二、甜玉米粒牛奶土豆泥
功效：镇静助眠，消除水肿，美容养颜，瘦身，延缓衰老......
主料：土豆2个，牛奶100ml，辅料:黄油20g,玉米粒150g,盐1/2小勺 .
步骤：
1.土豆去皮洗净切成小块，入清水煮熟。
2.用工具将土豆捣碎。(用小勺压碎也可以)
3.加入150ml牛奶搅匀。
4.加入切成小块的20g黄油不断搅拌至黄油完全融化。
5.加入150g玉米粒拌匀，调入食盐拌匀。
6.盛盘食用即可
小贴士：
1. 牛奶是点睛，千万不要用清水代替。牛奶一加入，浓浓的香味就扑面而来，真是享受!
2. 黄油和盐的用量可以根据自己的口味调整，喜欢的话还可以调入适量胡椒粉，白胡椒或者黑胡椒都可以。
3. 除了甜玉米粒，还可以加入青豌豆，火腿等等，我家只有甜玉米粒了，火腿肠我懒得剥，就让土豆泥用最朴素的姿态出场吧。
看了以上对这个问题的介绍，相信大家都已经明白牛奶土豆泥的2种不同美味的做法了。值得注意的是，在第二种甜玉米粒牛奶土豆泥的做法中的牛奶千万不要用清水代替，千万不要贪一时方便!而除了甜玉米粒，还可以加入青豌豆，火腿等等，相信大家已经掌握了，那就赶紧动手吧!
土豆泥莜面怎么做才好?
土豆泥之所以备受人们的喜爱，绝对不是因为土豆营养价值高，要知道人都是一种味觉性的动物，好吃的才会喜欢吃，而不是因为某种事物很有营养才喜欢吃，其实土豆泥的种类有很多，配料也不少，搭配好食材之后加上一些调料才会让味道更好，那么土豆泥莜面怎么做才好?
在西北，莜面是最常见、最普通的家常面食，无论蒸、炒、煮、 凉拌都很好吃。 其实，莜面就是燕麦粉，营养非常丰富，是一种草本植物，叶子 细长而尖，花淡绿色，小穗有芒，籽可食用。莜麦耐寒耐旱，生长期 长，适合在寒旱地区种植。
在国外，通常将燕麦粉(莜面)制成面包、饼干等食品。在中国 莜面被制成莜面卷、莜面窝、莜面条、莜面鱼等各种花样，食用时蒸、 炒、煮、凉拌皆可。其中用酸辣汤汁加上时令蔬菜凉拌莜面条的吃法比较适合夏季。也可以用热羊肉汤、熟土豆伴餐;还可以按照自己的口味，酸、辣、甜、咸自行调制。
山西凉面的特点是面条筋道，拌料口味浓重，再配上颇具地方特色的汤汁，用井水冷却面条，入口非常爽、脆。材料：莜麦面，黄瓜丝，胡萝卜丝，水萝卜丝，白萝卜丝，香菜，
紫白菜丝，糖、盐、味精、芝麻酱、辣椒油、蒜汁、水、橄榄油、酱 油、醋、番茄沙司。
做法：选用山西雁北高寒地区的莜麦面，用开水烫面，和好后擀成面条;煮熟过凉水;将各种配料、调料依个人口味拌制即可。
然后土豆去皮，切成块儿，上锅蒸10分钟，蒸熟以后捣成土豆泥。土豆泥垫底，上面把买来的熟莜面撕成小绺。调醋蒜汁儿。蒜泥，醋，盐，香油，芝麻，味精，一起搅拌均匀，可以加少量的水，因为土豆泥很吸汁水。把黄瓜丝放在莜面上面，浇上醋蒜汁。吃的时候，再拌上点辣椒油就更加完美了。超赞的一道菜。
通过上面的介绍，大家对土豆泥莜面怎么做才好也都心中有数了，其实土豆本身的营养价值确实是很高的，为了能够让人们的身体通过合理的饮食得到更好的调理，完全可以把各种食材做的好吃一些，这样才能营养又美味。
东北土豆泥怎么做才好吃
说到东北菜很多人出现在脑海中的就是分量足实在，其实东北菜也是比较适合大众口味的，不同的食材做法不同就会带给我们不一样的味觉体验，其中东北土豆泥就是比较常吃的一道家常菜，土豆可以说物美价廉它含有大量的蛋白质和微量元素有很好的提高免疫力和减肥等作用，下面一起了解一下东北土豆泥怎么做才好吃。
东北土豆泥怎么做才好吃
材料：
土豆一个（小土豆可以多用几个，看自己喜欢），海带切细粒，胡萝卜煮熟切细粒，沙拉酱
做法：
把土豆洗净整个放到锅里煮。煮至用一根筷子可以轻松穿过整个土豆的程度。捞出来把皮剥掉。用勺子或者擀面杖随便什么东西把土豆捣成泥。捣得差不多的时候，加入沙拉酱，量要稍微大一点，继续捣，期间加入海带粒和胡萝卜粒，其实随你喜欢还可以加别的东西，但切得粒一定要小。把所有东西都混合成泥以后，放到冰箱，冷藏。凉透了以后吃很爽口哦~而且沙拉酱混合土豆的味道很香浓，是适合夏天吃的土豆泥。
1.选6到8个样子还算可爱的小土豆，削皮洗净，放入水里煮半小时左右，水里放少许盐。差不多时用筷子试探，能很轻松的戳到内部就说明可以了。
2.把土豆捞出，沥干水，放入一个大碗中，用合适的工具搅，把土豆搅碎。
3.然后放入适量的牛奶和黄油或者奶酪（注意牛奶不要放的太冲动，容易把土豆泥弄稀），再继续的搅，直到搅匀并且成泥状为之。嘿嘿，然后就可以吃啦
上面就是对东北土豆泥怎么做才好吃的介绍，通过了解之后我们知道很多美味的食物制作起来都没有我们想象的那样复杂，我们平时也可以根据自己的口味和饮食习惯对食物进行制作，另外在用土豆的时候尽量不要吃发芽的土豆，因为发芽的土豆容易引起中毒等现象。
土豆泥怎么做才好吃呢
土豆的食用方法有很多，比方说做成土豆泥就是很不错的，现如今到处可见有卖土豆泥的，颇受孩子们的喜爱，即便是女性或是老年人，也很爱吃，其实土豆泥做起来还是很简单的，那么土豆泥怎么做好吃又简单呢?
食用须知：
土豆的功效与作用
1.补充营养、可作主食
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。
2.和中养胃、健脾利湿
土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。
3.宽肠通便
土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。
4. 具有美容功效
有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。马铃薯是碳水化合物，但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。研究表明，马铃薯中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用。
禁忌人群：孕妇慎食。
基本材料：猪肉150克，土豆250克，植物油15克，葱花、精盐各适量。
制作方法：
1.将猪肉洗净斩成碎末，将土豆洗净煮熟剥去皮，用勺碾成泥。
2.将锅放火上，添入植物油，油热后，先把肉末倒入锅中煸炒几下，加酱油、葱花和水少许，见肉末熟了，再把土豆泥倒下，加入适量的精盐，继续煸炒搅匀即成。
通过上面的介绍，大家对土豆泥怎么做好吃又简单也都很清楚了，在做土豆泥的时候可以充分发挥自己的想象力，不仅可以添加一些食材进入，还能加入不同的调料，当然了必须要煮的烂一些，这样才更容易消化和吸收。
蓝莓土豆泥怎么做才好吃
蓝莓和土豆是深受大家喜爱的食物，不过很多都是在外面餐厅才能吃到这个美味食物，其实小编想要告诉大家的是，蓝莓土豆泥在家也可以轻松制作，那么问题来了，蓝莓土豆泥怎么做？蓝莓土豆泥怎么做才好吃，相信看了下面的介绍，你的疑虑会完全消失。
蓝莓土豆泥怎么做才好吃?蓝莓土豆泥好吃的做法如下：
蓝莓土豆泥好吃的做法一
材料：土豆、蓝莓酱、盐、白糖、牛奶各适量。
做法：
1、土豆削皮后切成薄块，这样蒸的时间比较短，省火，用蒸锅蒸熟。
2、把土豆碾成泥，一边碾一边添加牛奶，根据个人喜好加入适量的白糖，加一点点盐，可以让土豆呢更甘甜。
3、用模具把土豆泥整理成形状，没有模具堆在盘里面也可以的。
4、上面淋上蓝莓酱即可。
蓝莓土豆泥好吃的做法二
材料：土豆1个，纯牛奶30克，白砂糖1小勺，蓝莓果酱2汤匙。
做法：
1、土豆去皮洗净切成片，放锅内蒸熟。
2、把蒸熟的土豆取出。
3、将土豆放入料理机内，加入适量的白砂糖。
4、加入少许的纯牛奶。
5、把土豆打成土豆泥，然后装入裱花袋里。
6、再把土豆泥挤入小碗内。
7、最后把蓝莓果酱淋在土豆泥上即可。
蓝莓土豆泥好吃的做法三
材料：土豆1个、牛奶适量、蓝莓果酱少许。
做法：
1、土豆削皮后切成大块，用蒸锅蒸熟熟，用筷子轻轻扎土豆块，很轻松的能扎进去就可以停火了。
2、用勺子取适量的土豆在碗中，把土豆碾成泥，一边碾一边添加牛奶，调成稠稠的泥即可。
3、在土豆泥上放上适量的蓝莓果酱调味。
以上就是关于蓝莓土豆泥怎么做才好吃的相关介绍。蓝莓可以很好的养颜，土豆也可以补充相应的淀粉等其他营养物质，所以一周可以在家做一两次，合理的调理自己的肠胃，不过如果恰好有胃病或者肠胃疾病的朋友最好是不要吃这道食物，以免加重病情，总之，这个食物一定会让你的味蕾得到不一样的享受。
土豆苹果泥怎么做才好呢
大家在单纯做土豆泥的时候可能感觉挺简单，毕竟土豆是很容易煮熟的，再加上一些调料就可以食用了，其实土豆还可以与很多其他的食材一块搭配，做出来的土豆泥会更加的香甜可口，比方说苹果就是很不错的搭配，那么土豆苹果泥怎么做才好?
做法一：
材料：土豆1个，苹果1个
1.土豆去皮;苹果去皮去核，一切两半，其中一半切小丁
2.把土豆和半个苹果放到锅里煮，直到变软
3.把煮烂的土豆和苹果捣成泥，然后拌匀，再把苹果丁也拌进去，酱紫就可以啦。味道嘛，不算特别好吃，但是也还行，有点甜甜的，可以尝试一下。
做法二：
1、土豆去皮洗净，切成小块放入锅内，加入适量的水煮熟或在蒸锅中蒸熟。
2、熟后用汤匙或捣泥棒捣成泥状。
3、苹果刮出2勺果泥，与土豆泥混匀即可。
适合人群：6个月以上宝宝
健康提示：
1、苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。苹果中富含有大量的锌已经被科学家及营养学家所证实。国外有的临床医学研究人员发现苹果汁对锌缺乏症具有惊人疗效。苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收。
2、土豆中含的蛋白质接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸、钾、锌、铁、磷、维生素C、维生素B1和B2等。马铃薯是碳水化合物，但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。研究表明，马铃薯中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用。
关于土豆苹果泥怎么做才好大家也都很清楚了，对于营养丰富的食物还是需要多摄入一些的，这样才能让自己的身体更加的健康，当然了合理膳食的同时还需要适当的限制摄入量，任何一种食物吃的太多也是不太好的。
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