耳鼻喉专家告诉你：预防鼻息肉应该怎么做？
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运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。有没有更好的养生常识方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“耳鼻喉专家告诉你：预防鼻息肉应该怎么做？”，相信能对大家有所帮助。
生活中预防鼻息肉应该怎么做呢?早期的预防能更好的降低鼻息肉的患病率，这也在很大程度上减少的疾病对身体的影响，对于鼻息肉可以通过什么途径去预防，这样专业性的问题就需要耳鼻喉专家为大家详细的解说。下面就让耳鼻喉专家告诉预防鼻息肉应该怎么做?
预防鼻息肉的有效方法
鼻息肉可以通过什么途径去预防?耳鼻喉专家说道：
预防一：自身预防
①、首先就是要加强自身的体质和抵抗能力，经常的锻炼是必要之举，在这气温交替快的环境下，避免因为气温刺激而影响鼻部的粘膜组织，建议您可以常常用冷水去洗脸，加强鼻部的御寒能力，让自身减少患上鼻息肉的几率;
②、如果出现了感冒，一定要及时的进行诊治，很多的鼻息肉患者早期都是由于感冒病情的不断恶化话演变成鼻息肉的产生，常看天气预报，及时的增减衣物了，以达到最好的感冒预防措施;
③、如果发现鼻部、咽部、耳部的疾病一定早点的去正规专业的耳鼻喉医院进行有效彻底的治疗，由于耳鼻喉三个器官部位是相通的，如果其中一个器官出现了疾病，会造成炎症的感染和蔓延，让鼻息肉“光临”您的身体。
预防二：外界预防
①、在吃的方面要格外注意，像尖椒、花椒、烤串、海鱼、炸鸡等这些具有刺激性的食物，在量上面要适度，能不吃就不吃，烟酒也要克制;
②、减少去一些人多的地方，出门带好口罩，让空气中的有害物质进入鼻部的含量减少;
③、不能盲目的服用药物，必须在医生的指导下服用药物才是最佳的，像血管收缩剂这类药品长期使用很不好;
④、不好的抠鼻子行为也是很不好的，长期的抠鼻子会在对鼻部的粘膜无形上造成了损伤，擤鼻涕不要过于用力，减少鼻腔血管处的扩张;
预防鼻息肉应该怎么做?在预防上要注意，治疗也不能怠慢，一旦发现鼻息肉，您首先要进行治疗，只有有效的杜绝了疾病的影响，才能减少健康上的降低。
延伸阅读
鼻息肉的危害大！如何有效预防鼻息肉疾病？
鼻息肉是生活中常见的耳鼻喉疾病，一般多见于成年人，是由鼻部粘膜长期水肿所致，以变态反应和慢性炎症为主要原因。临床表现可为进行性鼻塞、鼻涕增多、嗅觉障碍及头痛等症状。在日常生活中疾病的预防工作对我们都很重要，那么日常生活中如何有效预防鼻息肉疾病?呢?下面我们就一起来了解下。
鼻息肉的危害
鼻息肉是很常见的鼻部疾病，但是鼻息肉长期不治疗对人体的危害却不可轻视，不仅是堵塞鼻腔，那些生长速度快，体积较大的鼻息肉，还会引起多种并发症。
后鼻孔息肉会导致呼吸时鼻部呼气困难，若息肉阻塞咽鼓管口，可引起耳鸣和听力减退。息肉阻塞鼻窦引流，可引起鼻窦炎，患者出现鼻背、额部及面颊部胀痛不适。鼻息肉增多变大,长期不予治疗，可致鼻背增宽形成“蛙鼻”，使得患者面部发生严重变形。因此，患者应给于高度重视。
有效预防鼻息肉的方法
下面提供几点鼻息肉的预防方法：
1、应积极防治各种慢性鼻病。如鼻鼽、鼻渊等，以预防变生息肉;积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
2、长时间的感冒不愈最容易发生鼻息肉。对于息肉较大者，长久吃药是不好的，手术是最好的治疗方法。很多患者在手术后就开始肆无忌惮，这样也是一种错误的表现，手术后的护理和预防等同于二次手术。
3、饮食预防方面，少吃油腻肥厚之物，避免过食生冷、鱼虾等腥荤之物，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果、动物肝脏等食物。特别过年期间，为身体健康着想，要忌口舌，不能因为一时贪吃导致再次遭受疾病折磨。
4、避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。养成良好的生活保健习惯。
5、在冬春寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作。对污染的室内，可以用白醋蒸空气消毒。
6、锻炼身体，增强机体抗病力，预防伤风感冒，以免症状加重。坚持体育锻炼，增强体质，提高人体对不良条件的适应能力，如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等，提高人体对寒冷的耐受力，只有体质增强了才会减少各种疾病的发病率，特别是鼻部疾病。
温馨提示：鼻息肉是常见鼻部疾病，但是拖延不治危害很大，并发症多，并且生命力很顽强，即使治疗后，不小心预防保养仍然可能有复发的现象，患者需谨遵医嘱，慎重对待。
鼻息肉是什么？如何有效的预防鼻息肉
鼻息肉（nasal polyp）是赘生于鼻腔或鼻窦黏膜上突出于鼻腔黏膜表面的增生组织团。以鼻阻塞或鼻分泌物增多为常见表现，伴面部疼痛或肿胀感，嗅觉减退或丧失。为鼻部常见病，好发于成年人，儿童极少发生。可为单发性或为多发性，多见于上颌窦、筛窦、中鼻道、中鼻甲等处.
病因
1.中鼻道微环境学说
中鼻道微环境间隙狭窄，凸凹不平，吸入气流在此易形成紊流；纤毛功能减弱、纤毛活动障碍；中鼻道黏膜血流较鼻内其他部位明显减少。中鼻道天然防御功能减弱，局部易受有害因子损伤，为鼻息肉的形成创造了条件。
2.鼻变态反应
鼻息肉组织可查到较多肥大细胞、嗜酸性粒细胞和IgE生成细胞，且其液体内IgE水平增高，提示局部变应性有一定作用。
3.嗜酸性粒细胞性炎症
近90%的鼻息肉组织有较多嗜酸性粒细胞浸润，提示鼻息肉与该细胞增多有密切关系。
4.细菌超抗原学说
金黄色葡萄球菌是鼻腔常见共生菌之一。金黄色葡萄球菌肠毒素可直接激活中鼻道鼻黏膜内的大量Th2细胞、B细胞、嗜酸性粒细胞和肥大细胞，使其合成释放大量促炎细胞因子，加重中鼻道内的局部炎症反应，促使息肉形成。
5.遗传学因素
鼻息肉的发病机制还不清楚，一些报道提示可能有遗传性因素的潜在影响。鼻息肉通常具有家族性，提示鼻息肉的发病存在遗传因素或环境因素的作用。
鼻息肉该怎么治？
鼻息肉有不易治愈，容易复发的特点，所以成了患者朋友日常生活中，非常头疼的一个问题，
很多人认为鼻息肉无法根治而放弃治疗。
鼻息肉容易复发，一方面是手术做得不够干净，不够彻底，另外一个因素，跟疾病本身的特点有关系。因为有些息肉本身就是很容易复发的，即使我们术前给患者进行非常规范的治疗，手术做得非常地精准。术后也进行了非常合理地药物治疗，和内镜下的干预，其实这种情况，这类患者也会出现复发，所以这两个因素共同作用，可能会导致鼻息肉治疗起来，是比较困难的。
一般来说对于鼻息肉的治疗，目前都主张综合治疗，应该去除息肉，改善鼻腔鼻窦的引流，消除各种危险因素、防止复发，小的息肉，对于鼻窦的引流影响，也不是特别严重的，拍片子、CT显示病变并不是很重。
对于这类患者，可以先给他进行局部的药物治疗，包括一些口服的药物，局部的药物用得最多的，就是糖皮质激素类的药物，如布地奈德、氟替卡松等，这些药物的作用主要是控制局部的炎症，缩小息肉，缓解患者的症状。
除了鼻用激素以外，还有口服激素，病情比较严重的患者，各个鼻窦可能都会受影响，这类患者可以给他口服激素，口服激素使用的剂量并不是很大，而且使用的时间并不是很长，所以患者不要太担心，口服激素会不会造成一些其他的问题，比如高血压、血糖增高等，这些药物治疗通常对于小息肉可能有效，但对于大息肉，药物治疗通常是难以奏效。
所以还需要对患者进行手术治疗，通过精准的，有经验大夫的合理手术，来减少息肉的复发，注意这个手术仅仅是治疗疾病的开始，并不是终结。
预防宫颈息肉应该怎么做
对多数女人来说，宫颈息肉呈现频率如此之高，自然而然就不是什么生疏的疾病，面临宫颈息肉给女性的困惑，那么生活中预防宫颈息肉应该怎么做呢？一起来了解下吧、
预防宫颈息肉应该怎么做
1、注意外阴部卫生
除做好经期产后或流产后的保健外，日常生活中，要注意外阴部卫生，防止阴道炎症和宫颈糜烂同时要保持性生活卫生。此外，要勤晒被褥，宜穿棉织品内裤并勤洗勤换等在此基础上，定期的妇女病检查也是十分重要的。
2、积极防治阴道炎
宫颈糜烂对已婚男女，在每次性生活前，各人都应清洗外阴，尤其男方要清除包皮垢，以免将其中的病菌带入阴道。平时要勤晒被褥，并经常换洗内衣裤。还要加强体育锻炼，提高机体抗病能力。
3、性生活卫生要注意
在每次性生活前，各人都应清洗外阴，尤其男方要清除包皮垢，以免将其中的病菌带入阴道。
4、饮食习惯要良好
生活中饮食也很关键，不要过量吸烟及喝酒。多吃蔬菜。
5、加强锻炼不可少
合理的锻炼身体，加强体育锻炼，提高机体抗病能力。能有效的防御疾病。
因为有三分之一以上的症状不明显，即使有，大多很轻微，阴道出血也是星星点点，所以宫颈息肉易被人们所忽略。有的症状是在性交或剧烈运动甚至腹压增高之后，有出血的情形。还有的患者平时可能有黄色白带，多有异味，或白带中带有血丝。
鼻息肉的6大饮食禁忌 鼻息肉患者日常饮食原则
鼻子是我们身体的重要部位，当鼻息肉产生时，会对我们的身体造成很大的影响，患上这种疾病以后，我们在生活中是需要忌口的，一些不利于病情康复的食物，要少吃或不吃，下面带您一起来了解一下鼻息肉六大饮食禁忌都有哪些。
鼻息肉6大饮食禁忌
1、饮食避免过多的食用油腻、肥甘厚味以及炙烤等刺激性食物，避免对鼻黏膜造成刺激而加重鼻息肉。
2、忌食辛辣刺激性食物。
3、大葱、蒜都少吃为好。生姜也少吃为好。
4、鼻息肉患者在饮食过程中，还要防止过多的食用生冷、鱼虾等腥荤之物，减少对鼻腔的刺激。
5、不要吃过硬的食物，避免牵扯到伤口，引起疼痛、出血。
6、鼻息肉患者在饮食上要禁食辛辣、油腻肥厚、生冷、腥荤、腌制之类的食物，如羊肉串、辣条、辣椒、葱、蒜苗、海鲜、羊肉、狗肉、榴莲等。
鼻息肉的日常饮食原则
1、禁食辛辣、油腻肥厚、生冷、腥荤、腌制之类的食物。
2、多吃些水果及蔬菜、动物肝脏，鸡蛋，牛奶等含有丰富的维生素A和胡萝卜素，而胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A，所以也可以多吃些。
3、维生素B主要存在于瘦肉及动物肝脏，粗粮，糙米，小米，玉米面，荞麦面中;猪蹄是修复病灶组织的，可以多吃。
4、吃些提高人体免疫力的食物。这类食物主要以高热量、高蛋白、富含维生素的食物为代表，可以起到防外部细菌、病毒入侵加重炎症的能力，特别是在做了手术之后，更应该注重这方面的食物的补充。
5、鱼腥草煲猪肺，鲜鱼腥草60克，猪肺约200克，加清水适量煲汤，用食盐少许调味，饮汤食猪肺。
通过以上内容的介绍，相信您已经了解了。得了鼻息肉要积极防治各种慢性鼻病，以预防变生息肉。锻炼身体，增强机体抗病力，预防伤风感冒，以免症状加重。
身体出现息肉到底切不切？鼻息肉、肠息肉有哪些影响？
拥有养生观念的人，会坚持体检，通过体检能够知道身体的好坏，了解身体的健康。在体检中，能够了解疾病，很多微小的病症，都可以在体检中发现，从而让你有预防保健的意识。相反如果你没有养生观念，不会进行体检，直到发生病变了，才知道身体出现问题，往往已经失去了治疗的最佳时机。
在体检的时候，你可能会发现身体出现息肉，对于这样的息肉，你可能是熟悉的，鼻息肉、肠息肉，可以说还是很常见的。有些人对于息肉很重视，想着一定要切除，还有一些人对于息肉置若罔闻、不管不顾，那么息肉到底是什么?有哪些危险呢?接下来我们一起来了解一下。
息肉到底是什么?
息肉是我们的身体组织表现出现的一种赘生物，是身体组织另外出现的物质。
关于性质?
就性质来说，息肉属于良性肿瘤。
很多时候，息肉只有在体检的时候，才会被发现，可见其隐蔽性还是很强的，同时，也体现了息肉的形态，比较小。针对这样的情况，更需要注意息肉带来的危害，可能在这长时间生长过程中，已经慢慢的变成有害身体的形态。
息肉会恶变吗?
即使息肉是良性肿瘤，也只是一部分，并不是说所有的息肉都是良性肿瘤，这样的话，还需要考虑那些恶性肿瘤的息肉，这样的息肉可能会发生恶变，带来的恶变、引起恶性肿瘤无疑是可怕的。
不同的部位，可能因为护理不当，出现息肉，直到你检查身体的时候，才被告知有息肉，那么有哪些息肉表现呢?
鼻息肉
息肉发生在鼻子上，我们称作鼻息肉，可能很多人直到这样的息肉变成了黄豆大小才感觉到，即使这样，也会影响到鼻塞。甚至因为息肉的存在，影响到咽鼓管，导致你伴随鼻窦炎的发生。
更多的时候，对于息肉我们理解是良性的，也有一些息肉是恶性的，最好去详细的检查一下，而对于息肉较大的患者，手术治疗是比较好的方式。
肠息肉
息肉发生在肠道中需要引起大家的重视，考虑到肠道本身复杂的状态，即使出现息肉，大家可能都不知晓，为此，观察可能存在的并发症，显得尤为关键，例如伴随腹痛，引起便秘，甚至出现便血，排便形状不规则，这些都可能于是你出现了肠息肉。
很多时候肠息肉的出现，就是癌前病变导致的，严重的话，还可能导致结肠癌的发生。为此，对于肠息肉需要大家尽早的切除，同时要坚持复查。
在上面文章中小编介绍了息肉是什么?以及常见的两种息肉，希望能引起大家的重视，科学的护理调节，对于息肉，小编建议最好手术，以免忽视了，越长越大，发生恶变就太糟糕了。
预防白癜风应该怎么做
白癜风在我们的生活中比较多发，很多人都认为白癜风是很难治的疾病，也有很多患者治了很多年，试了各种办法都没有治好。那么，在生活中预防白癜风应该怎么做呢?下面一起来看看。
预防白癜风应该这样做
第一、要加强锻炼，提高免疫力。
疾病的发生都与自身免疫有关，白癜风也不例外。白癜风是一种自身免疫性疾病，免疫功能紊乱与白癜风发病密切相关。
第二、要注意健康饮食，严格饮食禁忌。
一个健康的饮食规律，应该要做到主、副食的科学搭配，荤、素菜的均衡搭配，粗、细粮的合理搭配;要做到一日三餐，按时进食;饮食要适量，不可大吃大喝，暴饮暴食，也不可为了减肥而过度节食，这样对身体健康大大不利。
第三、要尽量避免皮肤外伤。
外伤也是引起白癜风发病的一大因素。因为外伤一方面会使机体处于高度应激状态，使体内的分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢;另一方面外伤处理不当，容易引起病菌的感染。
第四、要保持居住环境舒适卫生。
日常生活中，要勤讲个人卫生，居住环境要经常打扫，要多通风，时刻保证居住环境的舒适和卫生。对于刚装修完的房屋，应在通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风。
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