家居盆栽不能乱选,有些植物放毒伤身
养生植物。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。有没有更好的养生常识方法呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“家居盆栽不能乱选,有些植物放毒伤身”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
随着居住水平的提高，很多住宅既有与客厅或房间相连的观景阳台，也有与厨房相连的工作阳台。将阳台的功能划分成观景和工作之后，阳台的装饰摆设便成为大家共同关注的话题。
装饰阳台，很多人喜欢营造小型山水景观或种植花草树木，使阳台成为一个可供家人休闲小憩的小花园。在阳台营造小型山水景观，既要大小适中，美观实用，在方位的选择上又要符合堪舆之道。在阳台摆放植物也不是一件简单的事情，并非随便挑选一些室内植物摆放在阳台就万事大吉。
防止有害气体经阳台入室
首先来讨论一个在阳台摆放室内植物的利与弊。从堪舆学的角度讲，阳台是住宅与大自然最接近的地方，是住宅的纳气之门，在阳台摆放具有强大生命力的室内植物，既可向外纳气接福，又可抵挡部分来自外界的煞气，改善住宅的堪舆环境。从实用的角度讲，阳台植物可美化室内环境，缓解视觉疲劳和精神压力，增添生活情趣。另外，由于阳台植物的存在，可以调节室内空间的温湿度，在炎热的夏季带来清凉，在各季可缓解干燥，更为重要的是，很多城市灰霾天气增多，空气污染严重，如果空气中的灰尘和有害气体经阳台进入室内，对居住者的健康极为不利。在阳台摆放一些能吸附灰尘或吸收有害气体的植物，可以净化室内空气，大大减少空气污染的危害。
植物放阳台保健作用打折扣
然而，在阳台摆放室内植物对居住者也有一些不利之处。近年来，有环境科学家对在阳台摆放室内植物的合理性提出质疑，他们认为，由于阳台位置一般都没有装暖气，这样所养的植物在冬天很容易被冻死，季节和天气变化造成管理困难，给主人带来不少麻烦和烦恼。同时，在阳台摆放室内植物，对室内空气的净化以及对人体的保健没有起到应有的作用。因为植物摆放在阳台处，与客厅、房间等室内空间距离过远，远离居住者的生活范围，不能直接净化室内的污浊空气，这样一来，室内植物的保健功能就白白浪费了。对此，环境科学家建议，最好不要将室内植物摆放在阳台上，应把室内植物搬到居住者每天朝夕生活的客厅、卧室、书房、卫生间里，使室内植物与居住者保持亲密接触，充分发挥室内植物的保健功效。
通过讨论，我们发现正反两种观点都有一定道理。那么，该不该在阳台上摆放室内植物呢？显然，阳台虽然不是整个住宅中摆放室内植物最理想的地方，但管理有一定难度和植物的保健作用打折扣并没有给居住者带来什么危害，只要能对阳台植物实行科学管理，摆放植物时兼顾室内各个空间，在阳台摆放室内植物有着不可取代的作用。那么，在阳台上应摆放哪些植物呢？
针对灰霾天气造成的空气污染，在阳台上可选择常春藤、吊兰、橡皮树、龟背竹、长春蔓、散尾葵、铁树、绿萝等植物，这些植物都是天然的除尘器，它们可以清除空气中的甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳、氯气、乙烯等有害气体。
从观赏的角度出发，可在阳台上摆放君子兰、菊花、四季海棠、山茶、茉莉、杜鹃、南天竹、佛手、金桔、四季橘等植物。还有哪些植物放在阳台有利健康？
一些植物寓意吉祥受欢迎
从寓意吉祥的角度选植物，可选择万年青、金钱树、铁树、发财树、摇钱树、龙骨、玉麒麟、棕竹等。万年青干茎粗壮，叶片厚大，颜色青翠，寓意健康长寿。金钱树叶片圆厚，生命力强；发财树易种易长，充满活力；摇钱树叶片修长，色泽墨绿，这几种植物有财运亨通的吉祥寓意。铁树茎粗叶长；棕竹干似棕榈，叶如竹，这两种植物寓意坚强，民间传说在阳台种这两种植物可保家宅平安。龙骨外型独特，形似龙脊骨，充满力量；玉麒麟形似石山，稳重有力，这两种植物寓意稳定，一些家庭为图个吉利，也在阳台上摆放龙骨和玉麒麟。
精选阅读
喝酒切勿乱搭配 学会这样喝酒不伤身
喝酒伤胃也算是个家喻户晓的知识了，由于过量喝酒喝出胃出血的病人，我这些年也见过许多，有的以至严峻到需求下病危通知书。我晓得许多人有心事，我们中国人常常无酒不成席,有时分真实是没办法。那么如何喝酒才能不伤身呢？下面就和小编一起了解一下吧。
真实集会不免有一些难缠的人来劝酒，你不喝说你看不起他，真实是本人身材没法采取这些工具，真实为了应付许多汉子都是深夜单独舒服，有的还被从去了病院，为了一瓶几百块的酒喝坏本人的身材那可真不是什么坏事。
为何酒精会对胃黏膜损伤那末大呢？我们晓得胃是可以吸取酒精的，当酒精进入胃以后，在与胃十二指肠黏膜打仗的进程中，酒精会招致黏膜表层的上皮细胞坏死、零落。细胞的再生才能很强，坏死-局部不妨，但假设坏死过量身材就出麻烦了。这时候分，就有可以呈现胃黏膜腐败或胃溃疡。
真实，喝酒太多，最受伤的是肝。我们常说的醉酒，是酒精中毒。而对胃来讲，假设你某次喝了出格多酒，会呈现急性胃炎的病症，这个是比较好医治的。假设规复以后你不妥回事，持续临时少量喝酒，就会惹起严峻的慢性胃炎了，很难康复。
可是，在中国人的眼中，饭局假如没有酒那可以用饭城市压制许多，假如到了必然要喝酒的情况下，有些喝酒本领，能在必然程度上避免伤胃和倒下。出格是，许多人喝酒的时分喜好举起杯子说：感情深，一口闷。真实这也是伤胃的地点缘由。想要准确的喝酒，这些小本领你必然得看看！
1、不空肚喝酒
空肚的时分酒精吸取速度快，人更简单喝醉。另一方面，空肚喝酒对胃肠道损伤大，简单招致胃出血、胃溃疡。最好的防备办法就是喝酒前先吃点油脂食品，如肥肉、猪蹄等，或许喝牛奶，应用脂肪不简单消化的特性来维护胃部，避免酒精损伤胃黏膜。
常言道：喝酒不吃菜，那必然醉的快。以是喝酒必然要多吃青菜，多喝白开水，为何有的人喝酒左手是水右手是酒，也是这个原理，白开水可以疾速的浓缩酒精浓稠，疾速的排挤体外。
2、不要一口闷
有人为了显现豪迈或许诚意，常常喜好抬头一饮而尽，喝酒太猛。如许欠好，喝酒要只管慢，由于你喝得越快，胃里面的酒精浓度降低得也越快，疾速呈现的激烈安慰很简单让胃黏膜受伤。喝得慢点，胃还有个吸取的进程。
3、不要兑酒喝
酒精不要和碳酸饮料，如可乐、汽水等一同喝，这类饮料中的身分能让身材更快吸取酒精。
4、喝酒后喝汤
喝酒后只管多喝些热汤，尤其是姜丝炖鱼汤，解酒结果很不错。
5、酒后吃点生果
喝酒后吃点生果或喝果汁，这些食品中的酸性身分可以中和酒精。生果中的果糖还能让乙醇氧化，放慢乙醇合成代谢。
6、酒后吃些简单消化的食品
酒后吃一碗面条就很不错，还可以喝一些加蜂蜜的牛奶，在增进乙醇合成的同时，还可以维护胃黏膜。
别的，汉子喝酒切忌搭配这3种工具，相当于慢性他杀！
1、白酒浓茶混着喝
坊间有传言称浓茶可以解酒，事实上，浓茶中所含的茶碱会招致血管膨胀、惹起血压上升，不但对解酒毫无帮助，反而会让肾脏和心脏的担负减轻。
2、啤酒白酒一同喝
假如只是喝啤酒的话，喝一两瓶不简单醉，并且啤酒是发酵酒，次要身分是水、二氧化碳、维生素、氨基酸等物资，过量对身材是无益的。
假如同时再喝白酒，白酒的大局部身分是乙醇，原本白酒中的乙醇吸取较慢，可是，啤酒有增进乙醇吸取的功用，如许一来，白酒中的乙醇会被少量提早吸取，还没来得及被合成，一切潜力就直冲上脑，喝酒者即刻就可以感遭到醉感，以至会呈现酒精中毒。
3、烟酒不分炊
俗语说一支烟、一杯酒，快乐似仙人。当喝酒喝到兴头时，边上的人经常会递过一支烟，此时，哪怕你往常很少吸烟，这时候也会一边说明天罕见快乐一边接过烟点上。
事实上，一边喝酒一边吸烟，属于伤肝伤肺的举动。卷烟中的尼古丁会让人体对酒精的敏感度降落，人相当于被麻醉了，不知不觉中就会喝下比平常更多的酒。
孩子不能乱补维生素
维生素是我们每个人的健康要素。人体一旦缺乏维生素,相应的代谢反应就会出现问题,从而产生维生素缺乏症。但是，儿童及新生儿都处于生长发育的动态变化之中，机体和各组织器官尚未成熟，功能也不完善，容易发生用药不良反应。
孩子不能乱补维生素
维生素A
过量服用会影响婴幼儿骨发育，对软骨细胞造成不可逆的破坏。婴幼儿一次服7.5～30万国际单位，可于数小时内发生急性中毒，表现为以颅内压增高为主要特征，前胸宽而隆起、过度兴奋、头痛、呕吐、厌食及乳头水肿等。6个月至6岁婴幼儿中毒发生率最高，发生中毒后应立即停服。
维生素D
婴幼儿过量应用所引起的后果，比自身佝偻病更为严重。维生素D具有蓄积性，引起中毒的剂量个体差异很大，小儿日服1～3万单位数周或数月可致中毒。发生中毒后应及时停药，并给予泼尼松每日每公斤1毫克治疗。用药期间应定期查血清钙值，超出正常值应立即停药。
维生素AD
本品有胶丸和滴剂两种，其中维生素A的含量甚高，有些家长视它为无害的营养品，而长期超量给婴幼儿服用，故极易引起中毒，如出生4周的婴儿，将滴剂每日服10滴，第七周即可发生中毒，其症状为骨痛、皮肤黏膜改变、颅内压增高等。往往因病儿哭闹、肢体疼痛或自主活动减少而就医。一般小儿每日服2～3滴即可满足需要，不能过量。
维生素C
乳儿接受大剂量维生素C后往往出现乏力、血小板增多、肠蠕动亢进、消化不良、烦躁不安、皮疹、浮肿等。生长期儿童服用过量维生素C日后易患骨病。
维生素E
能引起新生儿坏死性小肠炎。早产儿补充维生素E要谨慎，因其可使坏死性小肠结肠炎发病率增高。
维生素K
由于维生素K在体内排泄过程与胆红质相竞争，新生儿、早产儿酶系统不成熟而排泄受限，使用后可引起溶血性贫血和黄疸，故新生儿及早产儿不宜使用。
有些人是不能喝茶的
【导读】有些人是不能喝茶的，对于中国人来说，喝茶已经成为了一种习惯，想喝的时候就喝，已经很难改变了，那么下面我们来看看有些人是不能喝茶的。
有些人是不能喝茶的
1.发烧
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
2.肝脏病患者
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
3.哺乳期妇女
哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
4.营养不良
茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。
5.贫血患者
茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。
6.孕妇
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
7.饭后
茶叶中的鞣酸与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，极易诱发贫血症。
8.空腹
空腹喝茶可降低消化功能，稀释胃液，还会使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
饮食禁忌 有些蔬果皮不能吃
我们知道了有些蔬果皮含有丰富的营养，比如西红柿、梨、苹果等，因此很多人吃果蔬不削皮。但是，并不是所有果皮都有食疗养生的作用，有些果蔬皮则最好不要吃。
食疗：有些蔬果皮不能吃
土豆皮
土豆里含有配糖生物碱，这种有毒物质几乎全部集中在土豆皮里，尤其是已发绿和长芽的部分。有些人喜欢用带皮土豆烧牛肉，煮熟的土豆皮仍然存留着配糖生物碱。如果大量食用，可引发呕吐、头晕、腹泻等症状。
柿子皮
成熟的柿子皮中含有大量的鞣酸，因此吃起来会感觉涩涩的。鞣酸在胃酸的作用下，会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物，即柿石。这种物质易使人引起上腹部不适、饱胀、食欲不振等症状。因此，不要吃未去皮的柿子，也不要空腹吃柿子。
红薯皮
红薯长期生长在地下，表皮与土壤直接接触，许多有害物质就吸附在红薯皮中。而且红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。此外，街边一些经营烤红薯的摊主为节约成本多选用焦炭作为燃料，产生的二氧化硫等有害物质很容易积在红薯皮中，所以烤红薯连皮吃有致癌风险。
荸荠皮
荸荠生于水田中，它的皮吸收了很多有害有毒的生物排泄物，同时还含有寄生虫。生吃荸荠皮，会引发腹泻、呕吐等不适症状。此外，需要提醒大家，荸荠皮中含淀粉较多，糖尿病患者应慎食。
生活中有些食物是大家爱吃，但是有“毒”，又不能常吃的，下面我们就给大家提供几个有效的“解毒”方案，让你可以放心的解下嘴馋。
有毒家常菜的解毒“克星”
油条
油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致“老年性痴呆”等可怕疾病。
解毒方案：如果你在食用油条时，佐以豆浆，那么就在无意中保护了自己。因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂，可以使他们的记忆力得到一定的好转。
酸菜鱼
酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜，维生素C已丧失殆尽;此外，酸菜中还含有较多的草酸和钙，由于酸度高食用后易被肠道吸收，在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石;而腌制后的食物，大多含有较多的亚硝酸盐，与人体中胺类物质生成亚硝胺，是一种容易致癌的物质。
解毒方案：科学发现，多吃富含维生素的食物，可以阻断强致癌物亚硝胺的合成，减少胃癌和食道癌的发生。而猕猴桃被称为维生素C之王，一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C。
腌肉类
咸肉、腊肉、香肠等不仅美味，而且保存时间长，受到人们的喜爱。但是这些含有大量盐的食物，与猪肉中的物质长期腌制在一起，产生亚硝胺，进入人体后又会形成二甲基亚硝胺，是一种很强的致癌性物质。
解毒方案：经研究发现，引用绿茶可以分解这类物质的危害。每天喝几杯绿茶，可以增进健康。如果实在难挡咸鱼、腊肉的诱惑时，不妨在烹制时将肉蒸煮透，再加点醋，可以使亚硝胺分解，又不失美味。
火锅
对于那些原本容易上火，或经常复发口疮的人来说，吃火锅是雪上加霜。不仅会加重症状，增加复发机会，长期反复，还会诱发食道癌变。其实，火锅除了容易上火外，浓汤中含有较高的“卟啉”物质，经过消化分解后在肝脏代谢生成尿酸，还可能引发痛风病。
解毒方案：如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃个柚子，就能有助于滋阴去火，健脾消食。
烧烤
街上的烤肉串香味阵阵，非常诱人。姑且不论其肉质安全如何，就是这些肉经过明火碳烤后所含的苯比芘，进入人体后，就足以对胃造成癌变的威胁。
解毒方案：如果你在有一定卫生检测标准的店铺里食用烤肉制品后，再吃上一个烤白薯将有所帮助。白薯中含有的大量纤维素，可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外，并能阻止烤肉中的大量油脂被人体吸收。
我们常常听说吃什么食物可以美容，但是你听说跟一旦食物搭配不当，说不定就会起到“毁容”的效果吗?这可不是危言耸听哦。
警惕：毁容的食物搭配法
黄瓜+花生
黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常被使用。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻。
茶叶+鸡蛋
茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。
刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收。
这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。
无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。
植物油的吃法_哪些人不能吃植物油
植物油的简介
植物油,是平常我们用的最多的食用油,主要是摄取植物的果实,种子,胚芽的油脂,含有多种人体所需的矿物质,是一种比较健康的食用油。
植物油的食用处理方法
植物油可直接烹饪使用。
植物油的吃法（做法）大全
金丝肉松饼的做法
油皮材料:普通面粉120克、植物油35克、糖10克、开水50克(85度左右)。
油酥材料:普通面粉70克、植物油35克。
内馅材料:自制肉松50克。
做法:
分别将油皮、油酥材料混合揉成光滑面团,装保鲜袋冷藏30分钟。
取出各分成10份。油皮包油酥(包汤圆一样),收囗朝上擀成牛舌状.自上而下卷起盖保鲜膜松驰15分钟。再压扁擀成长条形,自上而下卷起盖保鲜膜松驰15分钟。
用大拇指在小面卷中间按下去,捏住两头压扁擀成圆片,包入肉松收囗朝下盖保鲜膜松驰15分钟。
用手掌将饼胚压扁,平锅放少许油,小火煎至两面黄,再放入预热好的烤箱180度,中层烤15分钟即可。
如果没有烤箱,可直接放平锅煎,油要稍多些盖住平锅底部,油温五成热,放入饼胚小火慢慢煎至两面金黄、饼皮完全鼓起即可出锅。
芝麻糖的做法
材料:白芝麻500克、白砂糖150克、麦芽糖80克、植物油20毫升、水100克。
做法:
脱皮白芝麻清洗干净后沥干水。
洗好的芝麻放入烤盘,100度烤十来分钟。
烤去芝麻表面的水分,稍变黄而且散成一颗一颗即可。
锅热油,倒入芝麻小火慢慢翻炒。
炒至颜色变黄,另起平底锅,放入白砂糖和清水。
小火炒糖水,开始会慢慢冒大泡,再炒变变成冒小泡,这时放入麦芽糖继续炒。
倒入炒好的芝麻,一同翻炒,一直炒到可以拔丝的样子就差不多了。
迅速倒入不沾烤盘内,用擀面杖擀成薄片,厚度可随意。
擀好后趁热切成片。
白灼芥菜的做法
材料:芥菜400克、植物油20克、白酱油5克、黄酒10克、姜汁3克、白砂糖3克。
做法:
将芥菜择洗干净。
炒锅注油烧热,放入芥菜炒至断生,加水、黄酒、姜汁煨片刻,捞出控水,码在盘内。
酱油、糖调成味汁,浇在芥菜上即可。
哪些人不能吃植物油、植物油的注意事项
1、哪些人不能吃植物油
气虚体质不宜食用太多。
2、植物油的适用人群
一般人群均可食用。
3、植物油的食用禁忌
选购植物油,除了看表面表明的生产日期,也要看植物油里面的含量是否达到国家规定的标准,就可以了。
喝茶有好处 但是有些茶不能喝
茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。早在4700多年前的神农时代，人们就发现新鲜茶叶可以解毒。此后，随着茶叶的广泛饮用，人们发现它不仅有益心血管健康，还能预防癌症，延缓衰老。不过，喝茶的好处远不止这些。下面就和小编一起来看看吧。
喝茶有什么作用？
1、改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
2、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的防晒霜.
3、保持身材
唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到久食令人瘦,现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数（BMI），从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
4、抵御辐射
国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
5、提高肌肉耐力
研究发现，茶叶中含有一种名为儿茶素的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
6、提高骨密度
虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。
这些茶不能喝
1、不喝烫茶
过烫的茶水对人的咽喉、食道和胃的刺激较强，长期饮用太烫的茶，胃壁容易受损，引起器官的病变。饮茶的温度最好不要超过70度，以50度左右最为适宜。
2、不喝冷茶，才能神清气爽
冷茶无香气，苦涩滋味出现，而且冷茶必定放了一两小时以上，茶汤已有氧化现象，喝冷茶对身体有滞寒作用，引起咳嗽、聚痰的副作用。
3、不喝冲泡多次的茶
茶叶通常冲泡第一次后，其浸出量已占可溶物总量的55%;第二次冲泡约30%;第三次为10%;第四次只有1%-3%.而茶叶中的维生素C和氨基酸，第一次冲泡时，就有80%被浸出，第二次95%以上都浸出，经过3次冲泡，基本上达到全量浸出，到第四次，营养价值所剩无几。还有一种情况是，长久浸泡茶喝也不利于健康，长久浸泡容易将茶中的重金属等有害物质泡出来，对身体尤其是肾脏不利。
4、不喝隔夜茶
特别是变了味的茶，即使还尝不出来变味，也多半滋生、繁殖了大量的细菌等。因为茶叶含有大量的蛋白质，大部分不溶解于热水，残留在叶片中，水温较高时，茶叶上的蛋白质便会腐烂，放置一晚后，又会有一种酶菌生成，同时在茶中残留大量的丹宁酸会变成具有刺激性的强烈氧化物，对肠胃造成刺激，引发炎症。所以，隔夜茶不宜饮用。
5、不喝浸泡太久的茶
茶叶浸泡太久，咖啡碱、茶碱等等多酚类化合物都一一浸泡出来，必定成为浓茶。而且泡太久的茶，香味已挥发，茶汤所含维生素C、氨基酸等减少，营养价值降低。
6、不喝太浓的茶
浓茶的咖啡碱等含量多，刺激性强，易伤胃、伤肾，且过于兴奋，容易引起失眠、头痛等问题，尤其有高血压、胃病、贫血、心脏病等的人，更是不宜喝浓茶。
7、不喝变质茶
茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶节约，舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用。
8、老年人不宜饮生茶
所谓生茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶。这种茶的外形自然绿翠，内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同，低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多，香味带严重的生青气。老年人饮了这种绿茶，对胃粘膜的刺激性很强，饮后易产生胃痛；青年人饮后也会觉得胃部不适，即通常所说的刮胃.误购买了这种生茶，最好不要直接泡饮，可放在无油腻的铁锅中，用文火慢慢地炒，烤去生青气，待产生轻度栗香后即可饮用。
三类人最好不要喝茶
1、发烧喝茶
中国人生病了喜欢喝热水，嗜茶的自然喝热茶。然而如果您发烧了，那就切莫再喝茶，因为茶叶中的茶碱有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于火上浇油.
2、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。所以如果您得了胃溃疡，在病好之前还是把茶给戒掉吧。
3、经期喝茶
医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯的女性发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。有迹象表明，女性经期喝茶，特别是喝浓茶，可能会诱发或加重经期综合征。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《家居盆栽不能乱选,有些植物放毒伤身》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“养生植物”专题供您欣赏！
