如何养生修心

2019-10-07

美甲店修指陷阱多,如何分辨自护有招

春天多雨季节如何养生。

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。就养生常识话题,您是如何看待的呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“美甲店修指陷阱多,如何分辨自护有招”,相信能对大家有所帮助。

如今,美甲店遍布大街小巷,五颜六色的指甲油、各式各样的花样美甲,牵动着多少爱美女士的神经。手被誉为女人的第二张脸,越来越多的女性加入了美甲大军,为自己的指尖增添色彩。但是在美甲的过程中,您做到明白消费了吗?做指甲会对身体有什么损害,您清楚吗?对于各种美甲产品的好坏,您能分辨清吗?对于美甲中的诸多陷阱,您做好应对的准备了吗?

消费者遭遇

护理

遭遇推销 20元变260元

当时我和朋友在逛街,碰到美甲店的人招呼我们去做护理,因为护理一双手只需要20元,我觉得很便宜,便进去了,但最后却花了260元。

王女士在西单明珠商场一层的一家美甲店做了一套手部护理,其中包括去死皮、打磨修甲型和上护理油。店员拿出一套美甲用具,其中包括甲刀、锉刀、磨砂纸、棉棒等物品。她先是拿指甲刀和锉刀简单地给我修理了指甲形状,之后用一把有铲状刀锋的小刀,将覆盖在我每个指甲根部的皮铲掉,她们说这样是在除死皮,可以让指甲盖看起来更修长。

王小姐回忆当时在去死皮的时候她的指甲明显感觉有刺痛感。我当时觉得指甲四周火辣辣的疼,但是店员说没事,有痛感是因为我之前没有做过美甲不习惯。随后,店员将一种名为去死皮精华素的黄色油状液体涂在王小姐的指甲和周围皮肤上,再用不同型号的锉子打磨,用酒精擦干净后涂上像透明指甲油一样的营养油,护理完成。

这时的指甲看起来的确比刚才更光滑、亮泽。这时店主的3名店员都来夸赞我的指甲形状好看,适合做法式美甲,并且说要是做法式美甲就可以将护理的钱免去,在她们的怂恿下,我继续做了整套的法式美甲。但是结账时,她们连抹营养油都要单加钱,总共结算下来是260元。因为已经做完了,我没办法反悔,只能把钱交了,感觉被骗了。

修甲

死皮修剪不当感染甲沟炎

美甲当晚,王女士洗澡后觉得指甲根部一阵阵地刺痛并且开始红肿。当时没注意,以为就是她们所说第一次美甲不适应。到第三天,王女士的指甲边缘红肿不堪,疼痛难忍。我很害怕,去了人民医院就诊,医生一看就说我是得了甲沟炎。据医生推断,王女士得的甲沟炎是美甲不当并且感染了细菌造成的。

甲沟炎的引起大多是由于锉甲过程中对甲板以及甲板周围的皮肤造成了损伤,特别是覆盖在甲根部的甲小皮遭到破坏,这样很容易引发细菌感染,甲周脓肿,造成甲沟炎。患者会感觉甲周疼痛难忍,如果不及时处理,很有可能再难长出新的指甲。

医生说好在我的症状很明显,就医比较及时,不然等到严重时才发现可能会发展到把指甲拔掉的程度。王女士连续一星期到医院进行消毒上药处理才逐渐痊愈。经过医生的提醒,王女士才意识到自己去美甲时被剪去了过多甲小皮,并且使用的美甲工具并没有经过消毒,上面有大量细菌,导致感染甲沟炎。我之前没有经验,根本不知道询问美甲工具是否消毒,也不知道所谓的死皮修剪多少合适。现在想想很后悔,花了200多元做美甲,没想到换来的是疼痛的甲沟炎和500元医药费,真是得不偿失。我以后不会随便再去美甲了。

贴片

锉薄破坏表膜 感染灰指甲

很多爱美的女士在美甲时会采取贴仿真甲片的办法来解决自身指甲不够长或者长短不一所带来的困扰。为了能使仿真甲片在指甲上粘得牢固,美甲师往往会在顾客指甲上贴仿真指甲前,用细度不一的锉刀把指甲表层上锉掉一层,使自身的指甲变薄,再用美甲用胶水把仿真甲片贴在指甲盖上,在此基础上再进行其他装饰,使得指甲看起来更加整齐。

殊不知,在看似简单的锉薄中,指甲表膜已经被破坏掉。这层表膜是皮肤的一部分,具有呼吸和保护作用。在贴仿真甲片之前磨掉指甲表膜,指甲表面的保护膜以及周围皮肤等都已经受到损害,一旦有病毒真菌侵入指甲,指甲很容易感染。

因为我总是留不住指甲,所以美甲时总是贴甲片,大约是半年的时间我发现我的指甲很容易变厚,表面也是凹凸不平,颜色更加不均匀,有些地方变成了灰黄色。爱美的刘女士平均一个月就会换一次仿真甲片的款式,频繁地贴仿真甲片使得她的指甲出现了问题。甲片越来越难贴合,而且磨指甲之后很快就会变厚。刘女士到医院就诊后确诊为甲真菌病(灰指甲)。医生说是因为我贴甲片,指甲无法呼吸并且假指甲里面长期细菌滋生才得上这病。之后我吃了2个多月的药,还拔了两个指甲才治好,那种刺心的疼我这辈子都忘不了。

记者暗访

店家消毒措施不可靠

记者暗访了许多家美甲店,规格从街边小店到大商场中的专业美甲店,发现这些店中一般都是每个美甲师手中有一套美甲工具,遇到不同顾客时都会使用同一套美甲工具。在不经过顾客要求或者询问的情况下,很少有美甲师会当着顾客的面对美甲工具进行消毒,也鲜有美甲店是从消毒柜中取出美甲工具。大多数情况下,美甲工具只是赤裸地放在一个化妆箱或者盒子里,需要时直接取出使用。

三个人共用一套工具

西单明珠商场一层内有不下20家美甲的小店,店中平均有2名美甲师,而这其中绝大多数的店内仅有一套美甲工具。记者来到一家名叫薇薇美甲的小店,只见美甲所用的长桌上放着一个笔筒,里面是美甲所用的一把甲钳和两副锉指甲刀,笔筒的旁边是一盒化妆棉、一大瓶洗甲水和几瓶没有中文标识的营养油。

正值周末,这一间不足10平方米的美甲店中三名美甲师都在忙着帮各自的客人做手部护理,让人尴尬的是,这三名美甲师只有一把美甲钳可供使用。在三人分别做指甲护理的过程中,美甲师还需要等待正在使用工具的同事完事后,方可将工具拿来进行自己的工作。一名美甲师十分抱歉地和自己的顾客说着:您稍微等会儿,她使完了我马上给您修。我们这儿工具不够用。当被询问为什么不再多增加几套美甲工具时,这位美甲师说:老板不让我们买,其实这一套工具才不到20块钱。客人多的时候就得排队使,因为我们这里也有一两天没客人的时候,买多了也是搁着,老板觉得浪费。

此时,没有人提出工具多人使用却没有消毒的问题。店中唯一一个美甲钳就在三名顾客的指甲上轮番剪除着死皮,使用完毕后又被扔回笔筒之中。

酒精消毒不能完全除菌

在三里屯世贸百货内的一家20平方米的美甲店中,放着三张沙发,每个沙发前面都放着一个美甲师所坐的小墩。店中包括老板在内有3名员工,每位员工在给顾客美甲之前都会戴上一副一次性的手套,并从消毒柜中取出一块毛巾。

我们这里很干净的,每个顾客使用美甲工具之前,我们都拿棉花(19110,-150.00,-0.78%)蘸着酒精把工具擦拭一遍,这样就能消毒了。工作人员小李说。在美甲桌上有一个大瓶子,里面装满了医用酒精,她每次取出一件美甲工具之前就会拿化妆棉沾一些酒精将工具表面擦拭一遍,然后再使用。

现在大家的卫生意识比前几年强很多。做指甲之前都会询问我们是否已经对美甲工具进行消毒,于是我们店就规定要把消毒的过程展现在顾客的面前。小李说很多顾客对这样的服务很满意。连擦手的毛巾我们清洗完毕之后也会放进消毒柜中进行消毒,您可以完全放心。

但事实上并不是所有细菌都能拿酒精来进行处理。美甲工具材质各异,其中大多是塑料(10700,5.00,0.05%)、金属、泡沫所制,还有清理时所用的毛巾。不同的工具需要不同的消毒方法才能达到彻底清洁的效果。仅拿指甲锉来举例,在指甲锉的缝隙中会残留顾客的指甲碎屑,简单地拿蘸有酒精的化妆棉擦拭一下并不能完全清除凹槽中的指甲屑。

业内人曝真相

工具需要4种消毒方式

崔女士在新街口经营一家美甲店,她既是老板也是美甲师。我原来也喜欢去做指甲,但是自从我自己开了美甲店之后再也没有做过指甲。崔女士说,她不做的原因是觉得太脏了。我们店里除了我只有一个小工,我们使一套工具,每个客人用之前我们都会蘸酒精擦一遍,但是说实话,蹭那两下能顶什么用?

说到一整套美甲工具到底怎么样才能彻底消毒,崔女士介绍说:这是一个大工程,需要使用多种消毒方法。比如钳子之类的使用火焰消毒效果好,毛巾则是需要用沸水煮再用消毒液长时间浸泡,锉子需要用高压蒸汽机灭菌,但是这些做起来很费事,并且成本很高,所以据我所知,基本上没有美甲店能真正做到。

大牌OpI甲油真假难辨

一般进美甲店都能看见一排排的OpI的指甲油,很少有人会去怀疑这些大牌指甲油是真还是假。崔女士说,自己店中摆出来所有的OpI指甲油一共有50瓶,其中只有12瓶是真货,其他都是高仿的假货。

一瓶真的15毫升的OpI指甲油在美国卖6到9美元,到咱们这怎么也得70多块钱,要是我所有的甲油都是真货得投进去多少钱啊?崔女士拿起两瓶OpI的指甲油,不仔细看是看不出差别的,假的OpI指甲油的条码打印很不均匀,并且上面标注净重的第二个L不是大写。

我曾经遇见过懂行的顾客,她拿起瓶子摇了摇,然后问我为什么瓶子里面没有两粒钢珠。当时我根本不知道真的OpI甲油里面都有两粒钢珠,一时不知道怎么回答,只好实话实说,好在她没有追究。崔女士说,那次她免费给那位顾客做了护理,算是长见识了。

仿真甲片胶水分等级

不仅是指甲油,大到仿真甲片,小到贴在指甲上的仿钻都有好坏之分。崔女士拿出店中装仿真甲片的盒子,其中分别放着两种颜色的甲片,一种是乳黄色的,另一种则是透明的。这种透明的甲片是比较低端的,我们进货一副甲片的成本价在2块钱左右,我们的标价是60块钱。其实这就是普通的塑料。另一种乳黄色的甲片摸起来比较光滑,看起来比纯透明的甲片更像真指甲。这种是用好一点的塑料做的,进价5块钱一副,标价是80元。崔女士说,这两种甲片是美甲店最普遍使用的。原因很简单,进价便宜。

其实也有贵的,那些做得好的仿真甲一副要上百元,但是卖的人很少,我们小美甲店也没有人会进这样的货。分好坏最明显的是贴仿真甲片的胶。我们进货的时候,好的胶一管要35块钱,一般的只要5块钱。

医生建议

指甲是健康的镜子

北京协和医院皮肤科医生张涛表示,指甲是人健康的镜子,把镜子盖上怎么能照得真切?门诊会接到很多因为美甲造成皮肤感染的病例,现在是冬天,人数还不是很多,夏天的时候因为做美甲感染的人很多。据张大夫介绍,通过指甲的外观其实能看出人体是否健康。如果指甲的表面很光滑,指甲的韧度很好,线条流畅,整体颜色呈现出粉红色,就说明这个人气血很充足,血液流通顺畅。如果情况相反,指甲很脆,容易折断,很可能是因为人体缺钙或者缺乏维生素A,存在全身性营养不良。

原本我脸上一直在不断地长青春痘,一直以为是痤疮,但是看过很多大夫,中药西药吃遍了都没有治好,直到大夫让我把指甲油擦掉,发现我的指甲有点凹凸不平,大夫说我有些贫血,在那之后我一直没再涂指甲油,脸上的痘竟然再也没长,到医院检查发现我是对指甲油过敏。毛女士说。她曾经很钟爱美甲,自从得知自己对指甲油过敏后就再也没有做过指甲。最关键的理由是,我不想为了涂指甲油长一脸的痘痘,现在看着干净的指甲也觉得挺好看的。

自备工具修理适度

美甲工具就像是洗脸毛巾一样,都是私人物品,做美甲带着自己的美甲工具使用起来更放心。在所谓的一客一用一消毒不能保证的前提下,花上几十块钱准备一套自己专属的美甲用具,便能安心地避免感染很多传染性疾病,何乐而不为呢?

我建议做美甲的人都应自备工具,因为除了常见的灰指甲,如果美甲工具消毒不当,残留细菌也会传染肝炎等疾病。张涛大夫说。

对于指甲根部的甲小皮不要修理过短,这样会失去对指甲根部的保护作用,无法阻挡细菌的侵入,很容易感染。张涛大夫表示,甲沟炎多是由于此种情况产生的。

扩展阅读

选蜂蜜:8招远离“甜蜜陷阱”


蜂蜜是老百姓最佳的天然补品,它具有护肤美容、促进消化、提高免疫力等养生保健功效。随着人们生活水平的不断提高,对养生保健食品的需求量也越来越大,但一些不法商贩见利忘义,制假、售假、造假、掺假愈演愈烈。如何购买到真正的蜂蜜,成了不少消费者心中的一个疑问。下面就和小编一起看看如何选购蜂蜜吧。

据了解,目前,一些不法商贩造假手段主要是往蜂蜜中掺白糖水、给蜜蜂喂白糖水、在原蜜中添加饴糖、果糖等,目的是提高蜂蜜甜度和重量。还有的添加特殊口味的果糖,用一般蜂蜜冒充特殊的单花蜜欺骗消费者。

笔者提醒,消费者在选购蜂蜜时,要多几个心眼。

一看:看蜂蜜的色泽和外包装。纯正的蜂蜜光泽透明,仅有少量花粉渣沫悬浮其中,而无其他过大的杂质。同一瓶中的蜂蜜应色泽均一;购买时还应仔细察看外包装并尽可能购买一等品。

二倒:由于含水量较低,优质蜂蜜很黏稠。假如把密封好的瓶子倒转过来,封在瓶口的空气上浮起来明显比较费力.

三闻:开瓶后,新鲜蜂蜜有明显的花香,陈蜜香味较淡,加香精制成的假蜜气味令人不适,单花蜜具有其蜜源本身的香味。

四挑:检查蜂蜜的含水量。用筷子挑起蜂蜜,蜂蜜能拉丝者为佳,无拉丝现象说明含水量高。另外,纯净蜂蜜呈珠球状,不扩散。

五烫:当肉眼无法分辨时,消费者可以拿一根烧红的铁丝检验。如果是好的蜂蜜,铁丝插进去之后能看到清烟冒出来,但闻到的还是瓜果花朵的香味。如果掺了白糖,则会散发焦糊味。

六捻:观察情况。冬季气温低时蜂蜜容易结晶。蜂蜜结晶呈鱼子或油脂状,细腻,色白,手捻无砂粒感,结晶物入口易化。掺糖蜂蜜结晶呈粒状、手捻有砂粒感觉,不易捻碎,入口有吃糖的感觉。

七尝:纯正的蜂蜜口尝会感到香味浓郁。将蜂蜜置于舌上,以舌抵上颚,蜂蜜缓缓入喉,会感到微甜而稍有酸味,口感细腻,喉感略有麻辣,余味悠长。掺假后的蜂蜜,上述感觉变淡,而且有糖水味、较浓的酸味或咸味等。

八溶:将蜂蜜溶解在水里,搅拌均匀,静置,若蜂蜜中有杂质则会上浮或下沉。冲入温水后,优质蜜水会变成絮状的乳白色液体。

此外,有一些食用方法可供消费者借鉴。

一些人早起空腹第一杯水就喝蜂蜜水,这样一不利于吸收,二不利于排毒。早起先喝白开水,10分钟之后再食用蜂蜜水,更有利于蜂蜜营养价值的最大化。为了不影响食欲,可以将蜂蜜直接食用或与酸奶、果蔬汁等混合食用。

蜂蜜中含有多种维生素、矿物质、生物酶等营养成分,但不是任何一种蜂蜜都适合所有人群,挑选蜂蜜要视各种蜜源的蜂蜜和每个人的身体情况而定,如冬蜜调理肠胃、养气润肺;桂花蜜消肿止血、润喉通肠;龙眼蜜补脑益智、增强记忆;柑橘蜜生津止渴、润肺开胃等。便秘的人早起喝蜂蜜水有助于排便;失眠的人在每天睡觉前口服一汤匙蜂蜜或温开水冲服,可以帮助尽快进入梦乡;但中老年人血脂异常者还是选用白开水更为适宜,未满1岁的婴儿则不宜吃蜂蜜。

还要注意一些服用禁忌。一是蜂蜜与豆腐、韭菜、葱一起吃易导致腹泻;二是蜂蜜与孜然一起吃易上火伤肝,眼红肿;三是蜂蜜和鲫鱼同食会中毒;四是蜂蜜和大米同食会胃痛;五是蜂蜜与豆浆一起冲食不能被人体吸收;六是服用蜂蜜时尽忌水温过高,水温过高会损失维生素,最好用40~50℃左右的温水冲饮。

如何分辨自己的体质?


体质是指人体秉承父母遗传、受后天等多种因素影响,所形成的固有的一种身体状态。不同人群的体质各不相同,面对疾病时的状态也不相同。人们需要清楚自己的体质,才能从根本上运用中医手段从饮食、生活起居、体质养生等方面进行养生。下面就让我们来看看不同体质的表现分别是什么样的吧!

九种体质

平和体质

平和体质的人表现为体态适中,面色、肤色润泽,头发稠密光泽,目光有神,鼻色明润,唇色红润,精力充沛,不易疲劳,耐受寒热,睡眠安和,胃口良好,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和有神,这是脏腑功能良好,阴平阳秘的表现。从中医体质的角度而言,平和体质最让人羡慕,也是最健康的一种体质。

阳虚体质

畏寒怕冷:怕冷是阳虚体质最基本的征象。这类人经常手脚、腹部、背部冰凉。冬季容易生冻疮。这是阳气温煦功能减弱导致的。因为怕冷,阳虚体质的人比较喜欢吃温热的东西,如热汤热水或性偏温热的食物,诸如狗肉之类。而一旦进食生冷的瓜果、性偏寒凉的蔬菜、或者冷饮等,就容易出现胃痛腹泻等症状,这是中焦脾胃虚寒所致。

精神不振,睡眠偏多:除外饮食喜好,这类人还经常表现为精神不振,喜欢蜷缩,睡眠时间偏长,性格内向,不爱说话,情绪方面比较低落消沉。这是阳气虚弱,兴奋和鼓舞作用降低的表现。

性功能减退:阳虚体质的人常常表现为欲望降低,对好多事物都无法提起兴趣,最直接的表现为性欲减退。在男性为遗精,易阳痿、早泄;女性为白带增多,质地清稀,月经减少;这些情况均是阳气的振奋功能降低所致。

大小便改变:有些人甚至出现小便次数增多,颜色清淡,尤其夜间要起夜好多次,这是下焦虚寒、阳气温化功能减弱所致。有些人则表现为腹泻,更严重的是吃什么拉什么,大便里面常夹杂大量没消化的食物,这是中下焦热量的缺乏,不会转化食物所致。

阴虚体质

体型消瘦:阴虚体质的人不太容易发胖,表现为瘦瘦的,短小精悍、肌肉结实比较紧凑。但是这类人并不一定就是吃的少,而是消耗的多,因为体内阴液亏损,呈现阴虚状态,阴无以制阳,则阳相对偏亢,表现为内火较重。所以比一般的人体热消耗大,被身体吸收的营养自然也少些,体现为外形消瘦。同时,因为阴液耗损严重则阴虚,就像一枚果子,刚摘下来新鲜饱满,可在太阳下一晒,水分蒸发了,就干枯了。同样的道理,阴虚阳偏亢,阳热将体内的血液和液体等水分蒸发了出去,自然就变得干瘦了。但是值得注意的一点是,并不是所有瘦削之人都属阴虚,这就涉及阴虚的另一个特征。

性情急躁、易怒:要看一个瘦人是不是阴虚,首先要看他是不是脾气急躁,一般来说阴虚型瘦人最大的特点就是火大、性格急躁。朱震亨在《格致余论》中说:“瘦人火多。”主要表现为急躁易怒、情绪波动大,做事动静特大,问这问那的,不容易安静,也容易失眠或睡眠时间短。这是阴主静功能的减弱,也就是阴气不足,其抑制功能降低,而使机体呈现亢奋的状态所致。

五心烦热:阴虚之人经常感觉手足心发热,并烦躁而喜食生冷,面色潮红,眼花耳鸣,并且喜欢喝冷饮。与此同时,这类瘦人不耐暑,却比一般人抗冻,而且吃同样的东西,比别人更容易上火。这些都是阴衰而阳盛,阴不能制阳,阳热之气相对旺盛的缘故。

干燥:耳目口鼻皮肤干燥,这是阴血津液亏虚,失于濡润的典型表现。大便干结,小便量少色黄。大便一粒一粒,呈羊屎状。小便量少而黄,甚至有一种干涩的感觉。这是阴液亏损,虚热燔灼,更进一步加重了体液虚耗的表现。

气虚体质

声音低弱,少气懒言:这类人说话语声低怯,气息轻浅,疲倦,怠惰,不好动。比如有些人看电视连坐都不坐而是躺着,有的人还常常能坐不站、能卧不坐,没事的时候就喜欢蜷在沙发、床上。这类人看起来就很松散懒惰,这其实并非真的很懒惰,而是因气虚导致整个人体功能状态低下的缘故。

缺乏力量,容易疲劳:我们知道脾主肌肉,四肢。如果一个人脾气虚,肌肉就是松软的,四肢是没有力量的,整个形体比较松懈,不挺拔,缺乏力量,同时不太有张力。一旦发胖的话,腹部的肌肉特别松。尤其是气虚体质的女性常表现为乳房下垂,臀部下垂,怀孕生完小孩以后肚皮非常松,甚至就像有一包水一样,一点弹力和张力都没用了。这些都是气虚升提作用减弱导致的。

容易生病,环境适应性极差:气虚之人冬天特别怕冷,夏天特别怕热,冬天容易受寒,夏天容易中暑伤暑。这类人稍一变天就感冒,最怕季节转换,最怕气温骤升骤降。节气的变化,如大寒、冬至、夏至、大暑、三伏天,都是气虚之人比较难过的时候。气虚之人环境的适应能力很差。所以说严寒酷暑,逢风落雨,首当其冲病倒的往往是气虚体质的人;外出旅行、出差求学,换生活环境容易水土不服而生病的也是气虚之人。这些是固表作用降低,亦即中医之卫气功能降低的表现。

容易出汗:人在清醒时,不需要劳动,天也不是很热,衣服穿着也没有过暖,更未服用药物等就出现出汗的情况,或者稍微动一动就出汗很多。素体虚弱、久病之人,或者咳喘日盛之人常有自汗的症状。这是气虚固护功能降低,腠理不固,而致汗液外泄导致的。

经常头晕:气虚之人除了少气懒言、饮食不振、大便溏泄以外,还常常出现头昏头晕,血压偏低等症状。这是因为气虚清阳不能上升的缘故。这类低血压属于基础血压低,也就是说平常都是低压40~60mmHg,高压不会超过100mmHg。

痰湿体质

体型肥胖,浮肿:痰湿重的人容易发胖,发胖的人通常是痰湿体质,这个在临床实践中很常见。“胖人多痰湿,瘦人多内热”。因为人往高处走,水往低处流。所以痰湿重的人经常身体沉重,脚步特别沉重,坐的时候一屁股就坐那,显得很笨重,坐在那就不爱动。这是因为痰湿停滞于皮肤、四肢导致的。

倦怠乏力,精神萎靡:痰湿体质的人反应会慢一些,甚至眨眼都会比别人慢半拍,这类人表情不丰富,呆呆的,老是一副漠然的样子。此外,痰湿体质的人还经常感觉神昏,头重。假如人到了中年以后,经常头昏、头重、想睡,这就是向痰湿体质转化的一个表现。这是因为脾胃消化不好,痰湿壅盛,蒙蔽清阳的结果。当这些症状会在饭后加重,甚至饭后胸闷又头昏脑胀的,就更要注意是不是痰湿滞留体内了。

口中黏腻,或口渴但不喜欢喝水:痰湿体质的人还有一个很有趣的现象,就是常常微微地感到口渴,但又不想喝水。这里的口渴并不是人体绝对地缺水,而是因为体内的水液聚集成痰湿而没起到其应该有的作用才表现出来的口渴,所以这种口渴只是微渴,并且一旦喝水就加重身体里痰湿的堆积,故出现渴却又不喜欢喝水的怪现象。

湿热体质

面垢体垢:就是不清爽、不干净。湿热体质的人常表现为面部爱出油,而且面色发黄发暗,头发油腻,头皮屑很多,怎么洗也不干净,或者刚洗完不久头发就又油腻了;同时说话口气很大,口干,口苦;身上的体味汗味很大;眼睛分泌物很多,不清澈,年纪轻轻的开始有脂肪沉淀,有红血丝,眼睛浑浊的不够清洁的征象,这都是湿热秽浊之邪熏蒸导致的。

反复长痤疮:这是湿热体质的典型症状之一。痤疮此起彼伏,还发红、长脓疱、面部坑坑洼洼。

性情急躁易怒:这是湿热之邪燔灼体内久留不去,热扰心神所致。

二便,分泌物:小便时感觉尿道灼热,小便黄赤、颜色很深。大便燥结或黏滞不爽,有解不尽的感觉,气味特别大,臭秽难闻,这是湿热留滞于大肠。女性白带多,色黄,外阴经常瘙痒,男性阴囊潮湿,是下焦湿热。

血瘀体质

面部长斑:血瘀体质的人最容易出现面部色斑沉着,同时伴有面色晦暗,口唇也暗,红丝盘睛。同时,血瘀体质的人还经常皮肤干燥,甚至会瘙痒,这种干燥瘙痒,中医认为是风,治则“祛风先活血,血活风自灭”。此外,这种人还常常伴有秽浊的外形,就是整个人看起来不是那么清爽,感觉像是脸没洗干净似的,易得痤疮,痤疮往往不厉害,但最困扰人的是,一旦得了痤疮,暗印、色素斑就很难消。这和痰湿、湿热体质之人有几分类似。也是血液不归正化,瘀滞于体内,失于濡养的表现。

头发易脱落:发为血之余。血瘀体质脱发会脱得很彻底,整个毛囊萎缩,一般不好治。因为瘀血一般是常年的循环不好形成的一个小的血管的阻塞,即微循环质量不好,即”久病入络“。

情志方面:血瘀体质人的表情抑郁、呆板,就是说不是活灵活现,面部肌肉不是很活。瘀血体质的人时间久了,会比较早的出现健忘、记忆力下降,这是血瘀导致机体濡润滋养不够,神机失用的一大表现。而且血瘀体质的人有时也会心烦,这是血瘀化热,热扰心神所致。

气郁体质

情绪方面:郁闷、不开心是气郁体质人最典型的症状。这种人表面上话不是很多,遇到事情反应也不激烈,但是内心里却是特别敏感,容易起疑心,又斤斤计较的。这种人对精神刺激的承受能力差一些,经常郁郁寡欢、胸闷、爱叹气。《红楼梦》中的林妹妹就是气郁体质典型的代表人物。

不停地唉声叹气:经常叹气是气郁体质最具特征性的一个表现,中医叫善叹息。这是因为气机瘀滞后觉得闷,不舒服,就会无意识地通过叹气来舒展气机,所以常叹气。严重的还会有咽喉不利的症状,中医叫梅核气,就是总感觉咽部有异物,吐又吐不出来。这也是气机瘀滞,不顺畅,聚集在喉部的表现。

形体方面:以形体瘦弱者为多,一般偏高、偏瘦、偏弱。面色发黄、无光泽,郁结厉害则面色会发青黄。

睡眠不佳:气郁体质因为阴阳之气的运行不顺,出阳入阴也不顺,所以,睡眠也不太好。

大便发干:大便多数发干,因为气滞,粪便在肠道待的时间就会长,水分就会被吸收得多一些,所以就会干燥。此外,气郁体质之人还可见食欲不佳。

特禀体质

特禀体质的人没有感冒也会打喷嚏、流鼻涕,或者一到春天百花盛开的时候就特别害怕外出,因为容易喷嚏不止,大量流清涕,皮肤上起疹子,莫名瘙痒,一抓就红,甚至可以在皮肤上出现紫色的瘀点瘀斑,更有甚者莫名地喘促,这是花粉过敏。也有好多人对不同的物质有过敏现象,比如油漆、灰尘、毛制品等等。在中医上这就被称为特禀体质,多是遗传所致。特禀体质的人要保持室内清洁,被褥、床单要经常洗晒,室内装修后不宜立即搬进居住,春季尽量减少室外活动时间,同时起居规律,加强机体素质的锻炼。

如何分辨炭焙单丛茶!


炭焙的凤凰单丛,必须使用炭火烘焙而成,它真正体现了人们对自然的渴求。至于要说炭焙的单丛有何功效、如何养生,这恐怕只是人们一厢情愿,我们仅从欣赏的角度,来形容炭焙的凤凰单丛——茶汤口感风韵独特,实在令人难忘。

当然,不管是什么品种的茶叶,不论是从人力、物力、损耗、成品率、易操作性等诸多方面来看,炭焙的成本都会显得太高。市场上多数的茶,并非真正炭焙的,辨别真正的炭焙茶,应当从四个方面进行:

1、炭焙茶的外观:炭焙的成茶,外观不似电焙茶一般油亮,应是有些灰暗的,不易起眼,但内涵的茶韵、喉韵、泡水、后劲足。

2、炭焙茶的香气:炭焙茶泡开后,茶香闻时香味沉,应有一股深沉内敛的炭火香,喝完口中留有茶的香气,感觉有些甘甜。电焙茶在冲泡时香气较高,喝时则味较淡,后劲不足。

3、炭焙茶的茶汤:炭焙茶开汤后,不管是烘焙火候的轻重,汤色不论是橙黄、橙红,都必定是明亮清澈的,似有一层茶油,且茶汤中所蕴含的炭香一定是从第一泡到最后均始终如一的;而电焙茶的茶汤,汤色则较混浊一些。

4、炭焙茶的茶渣:炭焙过的茶叶泡过后,茶渣较软,有韧性,拉扯不易断;电焙茶的叶渣一般缺乏弹性,较硬。

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吃枸杞有什么好处养颜护肝效果多


枸杞很多人每天都会喝一点,吃一点,因为大家都知道枸杞有一定的养生功效。很多人只是知道枸杞有养生功效,但是却不知道枸杞到底有什么养生的功效,有什么样的好处。下面小编给大家提供吃枸杞的好处,大家一起看看。

吃枸杞有什么好处

枸杞具有滋阴补血,益精明目等作用

中医常用于治疗因肝肾阴虚或精血不足而引起的头昏、目眩腰膝酸软、阳痿早泄、遗精、白带过多及糖尿病等症。

常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道

这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。

明目作用

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

枸杞有提高机体免疫力的作用

可以养血,补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用

能防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。

抗肺结核功效

减少咳嗽、咳痰、咯血、啰音次数

中医很早就有“枸杞养生”的说法,很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说,直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。

枸杞子怎么吃

小米枸杞安神粥

原料:小米1/2杯,枸杞1小把,清水适量。

做法

1、小米淘洗干净;枸杞洗净。

2、锅内注水烧开,加入小米和枸杞同煮。

3、烧开以后,小火煮30分钟左右装碗即可。

功效:安神,补脑,养心。适用于心血不足、烦躁失眠等症。

枸杞河鳗汤

原料:河鳗1条,排骨600克,枸杞3克,虾米3克,生姜1片,葱2根,盐适量,胡椒粉适量。

做法

1、将宰杀、洗净的河鳗切成段,同排骨一起用沸水飞去血秽后,把排骨排放在炖盅底,鳗鱼置于其上。

2、加入盐,撒上虾米、枸杞、葱条,倒入适量沸水,隔水约炖1小时。

3、食用时除去葱条。

参杞烧海参

原料:水发海参300克,党参10克,枸杞子10克,玉兰片50克。

做法

1、党参洗净切片,用水煮法提取党参浓缩液10毫升,其余蒸熟。

2、海参顺直切块用沸水烫好,玉兰片切薄片。

3、锅内放素油35克,烧热,放入葱煸香,放入海参,加酱油20克,料酒15克,白糖、味精等略炒,加入清汤75克,煮沸,至汤汁适宜时,加入党参浓缩液及玉兰片和枸杞子,用淀粉勾汁,淋上花椒油即成。

功用:补脾胃,益精血。对体倦乏力,头晕眼花,腰膝酸软,阳痿遗精,小便频数,慢性肝炎,糖尿病,贫血,肺结核,神经衰弱者,都是较好的保健菜肴。也作癌症病人的辅助食疗。

枸杞养肝消瘀蜜

原料:枸杞子250克,山楂250克,丹参500克,蜂蜜1000克,冰糖60克。

做法

1、将枸杞、山楂、丹参置砂锅内,用冷水浸泡两小时,水量以浸没诸物为度,上中火煎沸后,改用小火煎半小时,药液约剩一碗半时,滤出头汁;再加水三大碗煎煮,约剩下一大碗药液时,滤出二汁,弃渣。

2、将两次药液与蜂蜜、冰糖同倒入大砂锅内,文火煎约半小时,让水气慢慢挥发,至蜜汁渐浓,离火,冷却,装瓶备用。每日3次,每次1匙,用开水冲服,3个月为一疗程。

功用:此方有补心血,清肝热,缓肝气,破瘀血,通经脉,润肠等功效。宜于肝炎恢复期饮用,特别是迁延性肝炎体虚乏力者尤为适宜。

杞精鹌鹑汤

原料:鹌鹑1只,枸杞子、黄精各30克,大葱、生姜、精盐、味精各适量。

做法

1、将鹌鹑去皮及内脏,洗净沥干,将枸杞子、黄精装入鹌鹑腹内。

2、将材料放入锅中,加水适量,放调料,用文火炖2小时,加味精调味,佐餐食,每日2次,每次150-200毫升。

功用:补肾益精,养肝明目,提高智力和体力。适用于肝肾不足,精血亏虚而致的性功能减退、早泄、遗精或疲劳乏力,腰膝酸软,眩晕健忘者,健康人常食有助于强体魄、增智力、激发活力,提高记忆力。

枸杞枇杷膏

原料:枸杞子、枇杷果、黑芝麻、核桃仁各50克,蜂蜜适量。

做法

1、将枇杷果、核桃仁洗净切碎,枸杞、黑芝麻洗净加水适量浸泡发透后放入锅内,加热煎煮,先用大火烧沸,转为中火熬煮20分钟,取煎汁1次。

2、加水再煮共取煎液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏时,加蜂蜜1倍,至沸停火,冷却装瓶待用。每日早晚各1汤匙,开水冲服,连服3-4周。

功用:益肺肾补虚,平喘咳润燥,用于肺癌晚期虚症,体质软弱患者。也可用于放化疗引起白细胞减少等症。

总结:枸杞已经是很多人家里必备的保健品了,枸杞有很多功效,而且食用的方法多,口感很好。上面小编提供的内容大家看看,可以学到很多养生知识,小编还为大家提供了枸杞的吃法,大家可以在家试试。做自己美食,给自己多一点保护。

总是买到假蜂蜜 3招实用方法分辨真假蜂蜜


蜂蜜是大自然的馈赠,以前在农村的大山里面有很多的野生蜂蜜。那可是对大山人的馈赠了,许多大山的农村都会自己食用或者拿去卖。

蜂蜜的功效也非常多,总体来看对女性帮助最大,蜂蜜有美容护肤、排毒养颜、补虚、提高免疫力、改善睡眠质量等功效,女性做个蜂蜜面膜的话对于提升肤质很有效。

不仅女性需要,其实男人也需要蜂蜜的,像大家早上起来喝一杯蜂蜜水,那就可以促进排毒的,这些效果都是非常有用的。不过现在卖的蜂蜜很多都是假的,如果买到假蜂蜜的话效果差就算了,有的蜂蜜还是用工业方法合成的,人吃了可就遭罪了。

那么蜂蜜那么多,如果才能分辨出自己买的是不是真蜂蜜呢。养蜂30年的老农民告诉你几招实用的。

如何分辨惨水过多的蜂蜜

这种方法建议大家采用滴水法,先准备一张报纸,将一滴蜂蜜滴在报纸上。真蜂蜜形状饱满、完整,不会浸湿报纸。惨过水的蜂蜜则会很快浸透报纸,扩散开来,越容易散开的水分越多。

还有一种方法就是拉丝法,大家在可以拿起一些蜂蜜往杯里倒,如果蜂蜜断流的话就是水份太多。而真蜂蜜都是断不了的,想切断都比较难。这两种方法非常实用,大家回家可以照做,看看自己买的到底是不是纯正的蜂蜜。

如何查看工业材料制作的蜂蜜

这种蜂蜜就是用一些白糖、水跟香精混合而成的蜂蜜,营养价值很低。建议大家使用看气泡的方法。具体方法就是将一勺蜂蜜倒入半瓶矿泉水里面。然后盖好后用力摇晃。

真蜂蜜会出现大量的气泡,那个气味多得可能会影响食欲。但是气泡越多其实越是真蜂蜜。而且气泡很久都不会消失,持续一两个小时都是正常的。

而那些气泡很快消失的却是假蜂蜜,并且还是非常透明的,里面没有什么杂质。真蜂蜜里面含有大量矿物质、生物酶、花粉,所以会混浊一些。

看结晶判断真假蜂蜜

还有一种方法就是看有没有结晶。不管是惨水的蜂蜜,还是用工业材料制作的蜂蜜,用这个方法都顶用。要知道现在的蜂蜜除了枣花蜜、洋槐蜜、龙眼蜜等少数蜜种不易结晶以外,大多数蜂蜜都容易结晶。

真蜂蜜基本上是在14度以下就会结晶了,如果大家的蜂蜜就算是冬天都没有结晶的话,不用多说,肯定是假的,最好别再吃了,没有营养成份的。

所以说大家为了自己的身体着想,可别再去买假蜂蜜了。如果你买的只是十多块钱一斤的蜂蜜,不用多说,肯定是假的。真蜂蜜可不是那么便宜的,那些纯野生蜂蜜上百块都抢不到。

如何分辨处女处女的五大特征


现如今,随着社会开放程度的加快,许多女性在与男性谈恋爱期间便会选择同居的方式,而处女在大龄女青年中所占的比例也是越来越低,因此,如何才能判断出一个女孩是不是处女,其实是可以通过处女的五大特征来了解的。

1、额头

未破处的女性前额平滑而光洁。一个不再童贞的人,她会产生皮肤的“抽动”,虽然它并不显然只是依稀可辨。加之年龄的因素,这些特征能帮助你甄别处女的皮肤。皮肤“抽动”,因为它不是“童女”的了,笑和交谈的时候你就能明显看见,或者来了直感。

2、脸颊

如果女子是处,那么她的红脸颊就会生动而清新。注意,如果女子的脸颊常常被亲吻,它也会产生一种红彤彤的效果。这就是说,脸颊的处女体征可能不那么清晰了然,另外的因素模糊了这根线。

3、耳朵

一个完全未被男人开发的女子,也可能将这一信息反映在耳朵上。处女耳朵的外观一般光洁如玉,而非处的耳朵可能有点“肤浅”。特别地,我们还需考虑到它在夜晚被咬过。

4、眼睛

处女处在眼睛里。如果一个女人不再是处,她的下眼睑就会有轻微的折皱,以及瘀伤般的那种(青色)信号。或者是,皱纹有所增加。如此同时,如果她还是处女她的眼睛就会纯然洞穿、青春焕发。(译者:看来判断一个人不是处女,往往更需要她是处女时的状况做参照。)

5、鼻子

一个女子仍然远离男人的触摸,这在鼻子上也会反映出体征。究竟怎么样子的呢?就是说,你在她的鼻尖能看到微红的色泽。至于不再是处的女人,你看到的红色是暗淡的。

由上可知,在对处女进行判断的时候,上文所介绍的根据鼻子、眼睛、耳朵、额头和脸颊这五大部位的不同特征表现,只要在上述特征的基础上进行研究分析,在一定程度上是可以分辨出来的。

欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《美甲店修指陷阱多,如何分辨自护有招》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“春天多雨季节如何养生”专题供您欣赏!

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