吃茄子养生

2019-10-08

怎样种茄子

秋季养生小常识大全鱼炖茄子。

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”养生已经成为很多中老年人关注的话题,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“怎样种茄子”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

很多人都知道蔬菜对人的身体非常有好处,这其中不能忽视的一种就是茄子.茄子中富含多总人体必须的微量元素,对人的身体非常有好处,但是具体哪些好处就需要大家自家去查看了解了,尤其是茄子皮是非常有营养的,最好不去皮.还有人吃到好吃的茄子的时候都会想到茄子究竟是怎么种的呢.

那么茄子的种植有哪些必须要注意的呢?种植茄子的时候要注意哪些东西呢?温度和湿度都要怎么把握呢?种植茄子需要哪些化肥呢?很多人都会对这些问题有疑问.

日光温室茄子栽培应选用抗寒性强,耐弱光、抗病性强的品种.北京地区日光温室秋冬茬茄子种植一般8月下旬播种,9月下旬定植,11月下旬至2月下旬陆续采收.

谷物不违农时,任何谷物的种植都要遵循自然规律,这才是真正的绿色自然食品.茄子播种可以在3月份左右,可能要用地膜.选择一小块地,施足基肥,播撒种子,播种.待水渗入土壤后再播种子,每个坑里可以播两三粒种子.

不要播的太深.盖好土,浇入适量水(也可以直接在花盆里撒几粒种子).大面积种植时需要等到苗长到一定大小时移栽(花盆里可以不用移栽). 移栽时,一般2株左右在一起,间隔20cm左右既可以了.保证水和肥料的供应就可以了.黑色的肥沃土壤、温度15~25度,正常阳光、干燥时可浇少量水,但浇水时间最好为早上.

通过上述内容的介绍可以了解到,茄子的种植技术并不困难,关键就在于细心栽培.浇水跟施肥都有一定的讲究,需要细心研究.同时家里种的茄子绝对是绿色无公害的,值得很多白领们在家里尝试一下,相信绝对是个不错的选择.

扩展阅读

怎样凉拌茄子好吃


鞋子是市场中非常常见的一种蔬菜,茄子有圆形的,还有长长的椭圆形的,茄子不仅可以用来炒菜,炖菜,还能做成凉菜。蒜茄子就属于凉菜的一种,蒜茄子是将茄子煮烂之后拌上蒜,加上很多调料之后做成的。吃凉拌茄子具有降血压的功效。下面就带大家一起学习一下怎样凉拌茄子好吃。

凉拌茄子的做法一:

1.材料:长茄子

2.茄子去蒂洗净入蒸锅,隔水蒸10分钟左右(茄子整条蒸可以防止吸收多余的水份,筷子能轻易戳穿即表示蒸熟了)

3.蒸好的茄子放凉

4.茄子撕成长条,在盘子里摆好

5.加入葱花,香油,凉拌酱油,盐和糖拌匀(红色是枸杞,装饰用的,吃辣可以换成红辣椒)

做法二:

1.将干红辣椒煎成小段加芝麻、花椒及少许盐炸成辣椒油晾凉备用;香葱、香葱切成小段;红椒切末;

2.将洗净的茄子切成厚片,上笼蒸制25分钟

3.至用筷子轻戳感觉柔软即可

4.晾凉后用手撕成条状,摆于盘中

5.茄子上撒上香菜、香葱、红椒末;

将大蒜加少许盐捣成泥,加入醋、生抽、糖、味精及适量的辣椒油拌成调料汁,浇在茄子上即可。

最好冷藏后拌匀食用,口感更佳。

小贴士:

1. 如果是无公害茄子最好不要去皮,会更有营养

2. 捣蒜的时候加少许盐,不会四处飞溅,而且口感也会更好。

方法三:

1. 材料:茄子、蒜瓣、剁椒

2. 将茄子切段。

3. 蒜去皮切蒜茸。

4. 将切好的茄子上锅大火蒸15分钟。

5. 用剁椒、麻油、醋、鸡精、白糖、生抽、盐调一碗汁。

6. 将蒸茄子的水滗出,倒上调好的汁即可。

怎样淹茄子咸菜


在很多家庭的餐桌上,最不可或缺的可能就是咸菜了。其实,很多的人都会自己制作咸菜,只不过有些人制作的方法不同而已。那么,大家知道怎样淹茄子咸菜吗?其实很多的人并不会选择茄子作为咸菜的材料,这是因为大家并没有吃到过好吃的茄子咸菜,下面我们就来学习一下茄子咸菜的制作方法吧!

食材配料:茄子、香菜、盐、青红椒、大蒜、鸡精。

制作过程:

1、首先将茄子去蒂洗净,然后将它放入锅中隔水蒸,蒸熟后再放凉并且沥干水分,再从它的中间下刀,将它剖成两半,底部不要切断,如上图所示。

2、再来调制腌料,准备这3样食材:香菜、青红辣椒、蒜瓣,将它们全部剁成碎末,装入碗中备用。

3、碗中倒入少许的盐、鸡精,给它们调下口味,然后用筷子将它们搅拌均匀,腌制蒜茄子的腌料,就制作完成了,方法特简单吧。

4、然后将腌料涂抹在茄子里头,如上图所示,再将它装入保鲜盒中,摆放一层再撒入点盐进去,再将它存放在冰箱中,冷藏24小时候,就可取出食用。

温馨提醒:

1、此方法比较方便快捷,等待的时间极短,它与其它咸菜的最大区别在于,它是蒸熟后再进行腌制。

2、口味清淡些的人,盐允许少放,隔层撒盐是老式的做法,如今从健康角度来讲,此法并不可取,大家认为呢?

3、切记茄子发酸变味后,不可再食用。

4、存放的最佳容器是陶罐或者坛子,保鲜盒次之。

怎样晾晒茄子干


茄子干是很多人喜欢吃的一种食品,那么怎样晾晒茄子干呢?这个就会难倒很多人了,一般的人都是不知道的。所谓茄子干,其实就是用茄子切条之后晒成的干,本质上还是茄子,只是在味道与口感上和大家平时吃的茄子差别很大,而且茄子干的普遍吃法也和一般的鲜茄子的吃法是不一样的。

茄子在日常生活中是很多人都喜欢吃的一道家常菜,通常茄子的吃法有很多种,但是一般人都喜欢吃红烧的,因为那样有味。但是现实中也有人吃生茄子,因为生茄子可以减肥。那么,到底怎样晾晒茄子干呢?下面就来详细介绍一下。

一般的茄子干,只要能晒到足够的程度,应该储存没有什么问题;如果是要制作特产类的茄子干,选择的芯料的好坏可能会影响到茄子干的口感和味道。

食材

无病虫害的鲜茄;开水;晒具;

步骤/方法

1,将茄子洗净,去茄子把,不去皮。切片,也有的人喜欢切条。有些人会要焯水,有些人就不焯水。看自己喜欢吧。

2,如果要做比较干的茄子片,就把捞出来的茄子平摊放在晒具上,趁着天气好太阳足的时候,多晒几天,等到茄子看上去脆脆的样子的时候,就可以收起来放好了。

3,如果希望做成半干的茄子干,那么就晒的时间不要太长,大概留1/3的水分,把茄子收好,拌盐后放入干净无油水的坛子里,密封隔绝空气,让茄子在里面发酵。

4,如果是希望做成江西香辣茄子干,那可能做的步骤就更多一点了。首先就是要准备好自己喜欢的芯料,糯米,辣椒,蒜,醪糟等等,把这些都弄成很细的糊状,然后再把茄子干都浸上糊之后晒干,隔水蒸2个小时,闷着;隔天再晒干;这样来回倒腾个几次后,晒干了之就可以留用了。

5,做那种长条的茄子干,比如像江西辣椒粑茄子干那样,可能是要提前整只茄子放在水利煮,而不是等到切开了再煮的。

6,弄好的茄子干有很多的吃法,但是推荐最多的还是跟肉炖,或者炖粉条。

茄子遇到到氧气之后,就会和茄子中丰富的“酚类”物质发生化学反应。反应时间越长,颜色越深,从红变褐,从褐到黑。茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,紫皮茄子的皮中含有丰富的维生素E和维生素p,对保护心血管、延缓人体衰老有重要意义,这是其他蔬菜所不能比的。茄子去皮后因其中的微量元素铁被空气氧化,很容易变黑,这样会影响人体对铁的吸收,因此,茄子最好不要去皮吃。茄子性寒,对于容易长痱子的人较为适宜,但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。茄子所含热量极低,老年人和肥胖者不妨常吃。

通过上面文章关于茄子和茄子干的详细介绍,想必大家应该对于茄子干的晾晒过程有了一定程度的了解。有了这份了解,大家以后在生活中再遇到想吃茄子干的时候,就可以自己做了。还有一点需要大家注意的,那就是虽然生茄子有减肥作用,但是记住一定不能多吃。

怎样腌茄子咸菜


对于茄子这种食材来说,我们有很多的烹饪方法。其中,最常见的就是腌茄子咸菜了。腌茄子咸菜虽然很简单,但是大家也知道,想要制作美味的茄子咸菜其实是需要掌握很多的技巧的。因为稍加不注意,就会浪费食材。怎样腌茄子咸菜才好吃呢,今天我们给大家介绍一些腌制咸菜的技巧。

茄子是大家都非常熟悉的家常菜,它肉质肥厚,口感鲜嫩,可塑性特别强,平时可以炒食也能炖食还能做成美味的馅料供人们食用,其实茄子的吃法还有很多,把它制成腌制菜品也特别好吃,为了让大家都能吃到茄子的新味道,今天我就具体告诉大家腌茄子应该怎么做。

茄子腌制方法一

1、在家中制作腌茄子时,最好准备新鲜的长茄子4到5个,再准备适量的食用盐和香菜,别外蒜、青红椒以及味精和糖也要适量准备一些。

2、把准备好的茄子去掉蒂,再用清水洗净,然后用刀把它切成,可以连在一起的块状,在锅中放水,然后把茄子放在蒸屉上,蒸制20分钟,取出以后去掉水分降温。

3、把准备好的香菜,蒜以及青红椒全部切成细末,加食用盐和味精,再放少量的糖调匀,腌制一会儿,刚蒸好的茄子降温以后,再把准备好的菜末放在茄子中高调匀以后腌制,两天以后就能腌好,想吃时取出适量加麻油调味就可以。

茄子腌制方法二

1、茄子还可以直接腌制,腌制的时候需要准备西安的茄子,5到6个,再准备适量的盐,香醋以及酱油,另外味精和香油以及甜面酱也要适量准备一些。

2、把准备好的新鲜茄子洗净以后,去掉外皮,然后把它切成手指粗细的条状,摆放在小盆中,加入准备好的盐醋和酱油调匀,以后腌制3到4小时。

3、腌好以后的茄子取出时可以加入适量的味精和香油调味,再吃的时候可以小碗中放适量甜面酱,用腌好的茄子条直接醮食甜面酱再配上白粥就特别好吃。

怎样做风味茄子


茄子可以算作是一种一年四季都可以看见售卖的蔬菜,因此茄子也成为了日常餐桌上出现频率比较高的食物。在制作茄子的过程中,可以选择的制作方法也是有许多的,但是想要制作出风味独特的茄子,则需要学习到其他的制作方法。以下的文章就为读者朋友们具体梳理关于风味茄子的相关方法。

1、菊花茄子

制作:

(1)把茄子去蒂洗净去皮,切4厘米高的墩,然后在墩的横断面剞上十字花刀,撒少量盐略腌,再用面粉沾均匀备用,胡萝卜洗净切筷头丁。

(2)勺内入油,烧七八成热,放入茄花炸好,倒出沥油,摆入盘内。

(3)勺内放底油烧热,放番茄酱略炒,再入葱末,姜末,汤,白糖,胡萝卜丁,盐,味精烧开,用湿淀粉勾流芡,加明油,烧淋在炸好的茄花眼即好。

2、炸烹茄条

制作:

(1)把茄子去蒂洗净去皮,切4厘米长,1厘米见方的条,放入鸡蛋和湿淀粉挂糊抓匀。

(2)葱,姜切丝,蒜切片,尖椒,胡萝卜切线,香菜切寸段。碗内放酱油,盐,味精,糖,醋等兑成汁待用。

(3)勺内放油,烧六七成热,把茄条逐个下勺里,炸呈金黄色,倒出沥油。家常菜做法大全

(4)勺内放底油,烧热后放葱,姜,蒜,尖椒丝,胡萝卜丝,再放炸好的茄条,香菜,速倒入对好的汁,颠翻几下,装盘即好。

3、鱼香茄花

制作:

(1)茄子去蒂洗净去皮,切成两半,剞十字花刀,再改成5厘米的段。

(2)碗内放酱油,盐,糖,醋,料酒,味精,湿淀粉,少许汤对成汁待用。

(3)勺内放油烧七八成热,放入改刀的茄花炸成金黄色捞出沥油,装盘。

(4)勺内放少许底油,烧热,放葱姜蒜炝锅,再放入胡萝卜丝,川椒丝,青椒丝略炒,倒入对好的汁,炒熟成流芡,加红油,烧淋在茄花上即好。

4、糖醋茄条

制作:(1)茄子去蒂洗净去皮,切成4厘米长,1厘米宽的条,加少许盐,略腌,沾面粉。

(2)鸡蛋打入碗内,加面粉,搅成全蛋糊。葱姜蒜切片,胡萝卜切丝,香菜切段。

(3)勺内放油,烧六七成热,把茄条挂全蛋糊逐条下入勺里,炸成金黄色,倒出沥油后装盘。(4)勺内放少许底油,烧热,放葱,姜,蒜炝锅,放入胡萝卜丝,香菜段,少许汤,盐,味精,糖,醋烧开,用淀粉勾流芡,加香油,浇淋在茄条上即好。

怎样把茄子炸出脆皮


茄子,尤其是紫色茄子,不仅含有大量蛋白质,而且还含有不少维生素、多种生物碱及微量元素等营养物质,特别是茄子中维生素p的含量极高,因而具有增强人体细胞之间黏着力及增强毛细血管弹性的功能,可有效预防微血管破裂。茄子有很多种吃法,其中脆皮茄子就是人们很爱吃的一种做法。

一、炸脆皮茄子及脆皮糊做法

1.茄子洗净,切去头尾,改刀成夹刀片。每片厚度1.5厘米左右,不要太薄。要选紫色长条状的茄子,水分小,肉质厚实饱满,最适合制作茄盒。

2.撒入少许的盐,翻匀,一是为了入底味,二是为了杀杀茄子的水分,炸的时候不会出水,茄子口感也会比较紧实。

3.猪肉馅500g放入大盆中。大葱切碎成葱末,加入猪肉馅中拌匀。

5.继续加入盐8g、鸡精3g、料酒20g、生抽20g拌匀,搅打上劲儿。最后加入植物油50g拌匀,封住水分,制成内馅。

6.将杀好水的茄子捏一捏,进一步去掉多余的水分。

7.取一个较深的大碗,加入350g面粉和1个鸡蛋,再加少许盐。

8.加入适量的水,调成如图所示稀稠程度的面糊,一点一点的加水,别调稀了。

9.将肉馅酿入茄子夹中。抹平边缘,稍微捏紧,让茄子和肉馅完全贴合。

11.将酿好的茄盒两面均匀的裹上面糊。

12.炒锅中加入大量植物油,烧制8成热。油一定要够热,否则茄盒容易脱浆。

13.下入茄盒大火炸制。保持大火炸,才能外脆里嫩。炸到两面金黄即可捞出,控净多余的油分,即可食用。

二、脆皮茄子做法

食材:茄子260g、生抽一汤匙、面粉1.5汤匙、鸡精适量、蒜末三颗、盐少许。

半小时耗时

步骤:

1.准备一条茄子洗净,去尾。

2.滚刀切块,加入鸡精、盐腌制5分钟。

3.1.5勺面粉加水搅拌成糊状,像酸奶一样粘稠就可以哦。

4.调好的面糊倒入茄子中搅拌均匀。

5.锅中放油烧7成热,茄子下锅炸制5分钟左右,捞出沥干油。

6.炸制好的茄子,锅中依次放入油、葱末、蒜末,爆香。

7.倒入一勺生抽和约两汤匙水烧开,汤汁加入少许鸡精。

8.倒入茄子翻炒均匀,撒上葱花即可出锅(这个步骤不需要再放盐哦,因为生抽已经有调味了)出锅成品。

红烧茄子怎样制作


茄子是人们生活中最常见的食物之一,当然烹饪茄子的方法也是五花八门各种各样.在全国各个地区,人们对茄子的做法也不尽相同。常见的烹饪茄子的做法有:油焖茄子,红烧茄子,风味茄子.下面我们就来介绍一种最常见也是最美味的一种茄子的制作方法即红烧茄子的制作过程:


茄子的做法非常的多,是我们餐桌上经常会看到的一种常见的食材,也是大家都比较喜欢的一种蔬菜。今天就红烧茄子的制作过程给大家详细的介绍一下,跟大家一起分享做菜的快乐。

材料

主料:茄子,香菜,蒜瓣

副料:酱油,糖,盐,水,油

做法

1、茄子去皮,切成滚刀快。放如一大碗内,均匀的撒上一层盐,边撒边搅拌。然后放到一边备用。

2、这时候,你可以剥蒜,洗香菜。将蒜瓣切成蒜绒放在碗里,到上一点酱油。加一点白糖和水,凑够一碗。香菜切末(要是你是熟练工的话,可以在ld的批准下看会子电视。因为茄子还要淹一会)大概30分钟后,使力气的活该开始了。

3、抓起大碗里面的茄子,拼命的攥~~尽量把水攥干。攥的越干,烧出来的茄子越香。待油8分热的时候,将攥成球球的茄子下锅。炒到茄子变色倒入刚才按照秘方配置的汤料。烧开后关小火,记得还要翻翻。要不然茄子快一定是一边象包公,一边象曹操。等汤收的差不多了,关火到入香菜末,翻锅数下,装盘。

小诀窍

此菜并不难作。关键是调料的比例要掌握好。要不然不是太咸了就是太甜了。建议调料下锅前先尝尝。因为调料里面没有生肉一类的东西。所以没问题。之所以用盐淹,然后在狠命的攥不是因为我上辈子和茄子有仇。是因为茄子的水分都是被紧紧的锁在细胞里面的,而且还很多。不搞出来费油的说。就这样也要比其他的菜多用一些油才行。

好了,到这里相信大家对红烧茄子的做法,应该有了一定的了解了吧?红烧茄子作为人们生活中的家常菜备受欢迎,您可以在朋友聚餐和家庭聚会中大显伸手了。相信通过您的不懈努力,您和您的家人一定会被您高明的厨艺折服。

茄子疙瘩怎样做好吃


很多人们应该会发现生活中好吃而且经常吃的食物。比如茄子,茄子是属于一种常见的蔬菜,茄子食用以后味道也是非常好的。茄子疙瘩是一种比较特别的制作茄子的方法,人们经常吃的情况下,应该选择适合自己的口味。所以茄子疙瘩怎样做好吃呢?

茄子,又称“茄”,别称“落苏”,是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。江浙人称为落苏,两广人称为矮瓜,是茄科茄属一年生草本植物,热带为多年生。其结出的果实可食用,颜色多为紫色或紫黑色,也有淡绿色或白色品种,形状上也有圆形、椭圆、梨形等各种。

茄子是一种典型的蔬菜,根据品种的不同,用法多样。茄子对疾病的康复具有相当高的价值,而对生命力的提高属于有效范围。

茄子疙瘩汤的做法步骤

1. 将茄子、葱切好,备用。

2. 向面粉中倒入鸡蛋,充分搅拌成一个个小疙瘩,备用。

3. 往锅里加油,待油热后,加入葱花,爆锅。

4. 倒入适量的酱油,加入茄子,翻炒至半成熟。

5. 加入大量的水,盖上锅盖,待水烧开。

6. 缓慢的倒入面粉,边倒边搅拌,盖上锅盖,等待五六分钟即可。

7. 加入适量的盐,搅拌,完毕。

在上面的文章里面我们介绍了什么是茄子,我们知道茄子不但好吃而且还含有非常丰富的营养,经常吃茄子可以起到很好的养生保健功效,茄子有多种做法,上文为我们详细介绍了茄子疙瘩汤的做法,相信大家都掌握了吧。

茄子怎样蒸好吃简单?


平时的吃法上是有很多的,除了红烧茄子,油焖茄子,茄子还可以煲汤,烧肉,现如今大多数人都要求各种减肥餐,减肥的基础上,还需要加入一些不同的配料,这个时候清蒸茄子就派上了用场,常见的两道做法有蒜蓉蒸茄子,老干妈蒸茄子,都是可以选择家里常备的食材,做一道简单美味的蒸茄子。

蒜蓉蒸茄子

材料

茄子,蒜末,鸡精,辣椒油,葱花,麻油,生抽

做法

1.茄子上锅蒸熟,切段后剖开排列在盘中。

2.锅热少许油,放入蒜末、盐、鸡精、辣椒油煸香后淋在茄子上。

3.最后撒上葱花淋上麻油。

老干妈蒸茄子

材料

老干妈牛肉末豆豉油辣椒,老抽,生抽,蚝油,糖,盐,胡椒,茄子,葱,芝麻,蒜

做法

1、酱汁:老干妈牛肉末豆豉油辣椒、老抽、生抽、蚝油、糖、盐、胡椒。

2、将整只茄子洗净放在饭锅内,米饭好了,茄子也蒸好了。

3、将茄子取出,放在盘上,用小刀划成条,将酱汁加热浇上。

4、在茄上撒上葱花、芝麻和拍碎蒜瓣。

5、取一只小锅,将油烧热,浇到茄子上即好。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《怎样种茄子》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋季养生小常识大全鱼炖茄子”专题。

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