预防龋齿吃什么
什么季节吃什么养生。
“活动有方，五脏自和。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“预防龋齿吃什么”，希望对您的养生有所帮助。
龋齿是蛀牙的一种，是很常见的口腔疾病，患上的人群非常的广泛。龋齿的出现和口腔问题有着很大的联系，如果没有良好的口腔习惯的话，患上龋齿是很容易的。那么预防龋齿我们可以通过哪些食物呢?今天小编就为大家推荐一些可以预防龋齿的食物。
预防龋齿多吃这些食物
含磷食物
磷酸盐能够形成缓冲系统，可以防止口腔内过度酸化，保护牙釉质，具有很好的预防龋齿的作用。含磷量比较高的食物有鱼肉、虾、米、扁豆。一般矿物质和维生素的食物是保护牙齿很好的食物，这些物质可以让孩子的牙齿发育的更好更加的健康。一些蔬菜和豆制品的食物里面含有的矿物质和维生素非常的丰富，推荐食用。
粗制食品
加工较粗的食物所含的矿物质和纤维素较多，而且食用时需要加大咀嚼力度，对于清洁牙齿、促进消化都有很好的作用。一些粗粮的食物虽然孩子不喜欢吃，可是这些食物是保护牙齿很好的食物，平时家长们要哄孩子吃一些，如果不利于消化的话，就做的精细一点。
含钙食物
钙能够有效地抵制细菌的产酸作用，还能防止牙齿钙磷化合物的溶解。因此，应该多吃含钙量丰富的食物。比如牛奶、乳制品等。含钙的食物可以抑制口腔里面细菌的出现，而且可以很好的杀毒，可以很好的保护牙齿，防止龋齿的出现。另外，一些水果也要多吃一些，吃水果可以清洁口腔，带来清新的口气。
龋齿的出现其实和饮食习惯也是有着很大的联系的，有的人总是喜欢吃一些辛辣刺激的食物，吃完以后也不及时的清理口腔，这样就会导致这些食物在口腔里面的聚集，这样细菌是很多的，因此平时吃完饭一定要清理口腔。上述就是预防龋齿的食物，希望可以帮助到大家。
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预防龋齿的有关中药材推荐
如果出现了龋齿的话，那么一定要注意采取相应的治疗措施，因为龋齿是比较具有危害的一种，牙科病症。日常生活中应该要做好预防的工作，通过一些中药材来预防龋齿的话，效果是不错的，下面小编将为大家来介绍这些中药材，希望能对各位提供一些参考。
五倍子：五倍子是药理用途较为广泛的一种中药材，可用于治疗很多的病症，对龋齿也非常有疗效，五倍子别名文蛤、木附子，主治肺虚久咳、久泻、盗汗、消渴、便血、痈肿疮毒、皮肤湿烂、无毒性，五倍子有良好的抑制致龋菌毒力因子的作用，非常适合龋齿患者服用。
蜂胶：蜂胶不仅具有一定的美容作用，还可以用于治疗龋齿。由工蜂在筑巢酿蜜过程中的黏性分泌物与植物中的树胶、树脂和蜂蜡等物质混合而成，对链球菌枯草杆菌有抑制能力，且有抗炎、促进组织再生作用。
厚朴：这种药材的药性非常好，可以温中、下气、燥湿、消痰，可以用来治疗宿食不消、痰饮喘咳、寒湿泻痢，毒性小，对主要致龋菌口腔变链菌有抑制能力，出现龋齿的患者可以在医生指导下服用这种药材来进行改善。
茶多酚：这种物质是茶中的主要成分，特别是从绿茶中提取的多酚类化合物，有抗氧化和清除自由基的功能，具有广谱且强效的抗菌作用及用药浓度低等优点，是治疗龋齿的理想首选。
平时生活中如果能够合理的采用上文介绍的这些中药材来进行服用的话，对于防治龋齿的效果是非常好的。对于那些已经出现龋齿的病人来说，应该要及时到医院接受诊治，据此是不容忽视治疗的，并且要做好生活中的护理工作，保持口腔的清洁卫生。
四种中药可以助你预防龋齿
龋病是生活中一种常见且多发的疾病，从龋齿发生的四联因素(宿主、微生物、饮食和时间)上看，只要破坏了其中的任意一个环节，就能预防龋齿的发生。长期使用广谱抗菌剂和化学合成药，在清除口腔致病菌的同时，也会破坏口腔生态平衡，而使用具有抗菌作用的中药则相对安全有效。
目前，用于龋病防治的中药主要有以下几种：
1.厚朴：有温中、下气、燥湿、消痰的功能，主治宿食不消、痰饮喘咳、寒湿泻痢，毒性小，对主要致龋菌口腔变链菌有抑制能力。
2.五倍子：别名文蛤、木附子，主治肺虚久咳、久泻、盗汗、消渴、便血、痈肿疮毒、皮肤湿烂、无毒性，五倍子有良好的抑制致龋菌毒力因子的作用
3.茶多酚：是茶中的主要成分，特别是从绿茶中提取的多酚类化合物，有抗氧化和清除自由基的功能，具有广谱且强效的抗菌作用及用药浓度低等优点。
绿茶多酚与氟化钠进行对比,绿茶多酚强于氟化钠，目前，茶多酚在国内外已被广泛用于牙膏中。
4.蜂胶：由工蜂在筑巢酿蜜过程中的黏性分泌物与植物中的树胶、树脂和蜂蜡等物质混合而成,对链球菌枯草杆菌有抑制能力，且有抗炎、促进组织再生的作用。
日常饮食养生中预防龋齿的食物
龋齿是常见的疾病之一，会伴随着牙疼，让人受不了。目前没有任何一种药物可以治疗牙疼，所以我们在日常生活中需要做好预防的准备。推荐几种预防龋齿的食物。
俗话说：牙疼不是病，疼起来要人命.说明牙疼是真的很疼。引起牙疼的主要元凶之一是龋齿。日常生活中只要多吃一些食物就能预防龋齿。
1、奶与奶制品
这类食物富含钙和磷，既可以促进牙体硬组织的康复，又可抑制细菌性酸化，从而有效保护牙齿。此外，奶中所含有的其他成分如免疫球蛋白、维生素、蛋白质和酶等物质能促进钙、磷的吸收，并且抑制口腔中微生物的生长。因此，这类食品有利于对抗龋齿。
2、葱、姜、蒜
因为这类食物具有特殊的辣味，能抑制口腔中细菌的生长繁殖，因此能抗龋。如葱、大蒜含有天然物质大蒜素,生姜含有姜辣素等。因此，在膳食中适当吃这类食物，有助于预防龋齿。
3、动物内脏
这类食物富含微量元素如铁、锌等，能抑制细菌产酸，因此，动物内脏也有预防龋齿的作用。
4、豆类
扁豆、蚕豆等食物富含磷，磷是骨骼和牙齿的必要成分，能促进牙齿的健康生长和牙床的健康发育；磷酸盐可以形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。因此，这类食物具有防龋作用。
5、茶叶
茶叶中富含氟，氟是牙齿和骨骼不可缺少的成分，能与牙质中的钙、磷作用形成不溶性氟磷灰石，可以促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力，防止龋齿。另外，还能通过抑制细菌中的酶而阻碍细菌生长。因此，常喝茶有利于牙齿健康。
6、香菇
香菇最能预防龋齿。首先，蘑菇皇后香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精，气味芳香，有助于口气清新。另外所含的大量维生素C,同样具有杀灭有害菌，保护牙齿的作用。
7、芹菜
芹菜中含有大量的粗纤维，吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。医学教，育网|搜集整理对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌，以平衡口腔内的酸碱度。
8、乳酪
牙齿最怕口腔中酸的环境，乳酪是最好的口腔酸碱平衡卫士，其中丰富的磷酸盐可以中和口腔中的酸性物质，不利于细菌活动。乳酪中还有大量的利于人体吸收的钙，无论对于儿童牙齿生长还是成年人健齿固齿都有很好的帮助。
9、水
适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
10、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
秋食芋头 生发护肤防龋齿
芋头，又叫做芋艿，这种食物原产于印度， 在我国基本在长江以南地区种植，不过随着交通便利度的逐渐提高，现在全国各地都可以吃到这到这种软糯甘甜的美味作物了，不过这种美味可不仅仅只是好吃那么简单的哦！下面跟小编去看看吧！
在《食疗本草》中记载，芋，去死肌，令脂肉悦泽。《本草纲目》曰，宽肠胃，充肌肤，滑中。冷啖，疗烦热，止渴。令人肥白，开胃通肠闭；饮汁止渴去死肌。和鱼煮食，甚下气，调中补虚。 在这两部书中提到的功能，最令人眼前一亮的就是去死肌这一项！对于因为烧伤、植皮等手术，需要生发新肉的人来说，在康复期间的餐单上一定要记得加上芋头哦！
现代医学研究发现，在芋头中含有 一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。因此对于防治疗癌症、肿瘤等疾病有很好的作用，尤其对于放化疗、手术后，乃至康复过程中，芋头都是很好的首选食材。曾经有个电视节目，就介绍金坛市锡剧猴王崔龙海吃芋头保健抗癌的故事，很多营养宣传治疗中，甚至还把芋头列为十大抗癌食材之一。
现代医学研究发现，在芋头中含有丰富的矿物质和维生素，其中最引人瞩目的就是丰富的氟含量，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用，对于儿童来说是很好的护牙食物，另外 由于芋头的淀粉颗粒小，仅为马铃薯淀粉的十分之一，其消化率可达98.8%,也特别适合肠胃功能尚未发育完全的婴幼儿食用。
除了生肌、提高免疫力抗癌防癌、护齿之外，芋头也可以登上孕妇、产妇的餐单。
《本草纲目》中提到芋头，产妇食之，破宿血，这点对于产后恶露的排除非常重要！对于正在怀孕的准妈妈来说，芋头也是养胎的好食材，因为自古以来，认为芋头其煮熟后甘滑利胎，现代营养学认为芋头中含有蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种营养成分，能够满足胚胎发育的正常需求。
患有消渴症的患者，也可以吃芋头，《随息居饮食谱》记载，芋，消渴宜餐。而在现代营养学中，芋头的血糖生成指数是47.7,属于GI食物，所以消渴症或者糖尿病的患者，是可以食用的，但是一次不要食用过多。
对于大家都会出现的胃酸问题，吃芋头是个好办法，因为它是典型的碱性食物，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，并且产生美容颜、乌头发的作用。
芋头的营养再丰富，也要做的美味可口，才能激起大家的食欲，下面就介绍几个。
芋艿粥
芋艿250克，粳米300克，盐、味精适量。将芋艿洗净，去皮、切碎，粳米淘净后与芋艿一同放入锅内，倒入适量清水，置武火上煮，水沸后，改文火继续煮至米开花时，放入盐、味精调味，即可食用。此粥具有润肠通便，美容美发的作用，习惯性便秘者、须发早白者尤宜食之。
太极芋泥
芋头1000克，白糖250克，熟猪油150克，豆沙75克。将芋头去皮，洗净后切块，上笼蒸1小时取出，用刀板压成泥，拣去粗筋，将芋泥装碗，加白糖、熟猪油、清水适量，搅拌均匀，抹平后上笼用旺火蒸1小时取出。锅添熟猪油25克，置微火上，下白糖35克，豆沙75克，清水50毫升搅匀，煮至豆沙成稀泥状起锅，用铁勺分别舀起芋泥和豆沙泥，在盘中构成太极图形，分别安上一个樱桃即成。
这个特别适合食欲不佳，年老体弱，过早白发的人群。
芋香糯米排骨
排骨化冻后，洗净。葱姜蒜切碎末。葱姜蒜末加入排骨中，倒入生抽、老抽、料酒、糖、盐和鸡精。充分搅拌均匀，腌制2小时。芋头去皮。切片摆入盘中。糯米需要提前浸泡（约2小时）。将葱姜蒜末挑出来，只留腌制好的排骨。排骨放入糯米中，沾满裹匀后摆放到盘中的芋头片上。水开后，放入蒸锅中，大火蒸制1小时，即可下锅。
芋头因为淀粉含量很高，煮熟后的感觉类似土豆、山药，因此在很多做法上还可以比照这两者，各位吃货们就开动脑筋吧。
最后再告诉大家一个芋头的非主流用途。煮完芋头之后的水不用倒掉，如果用来洗碗，那么效果远超洗洁精；如果用来洗油腻的衣物，会洗的洁白如玉；如果用来洗澡，会让你的皮肤变得美美哒！
碧螺春的功效 可防龋齿抗癌症
在生活中，大多数的人对于饮茶文化的了解还是十分之多的，而在闲暇之余，人们也习惯于喝上一杯茶来提神健脑，不得不说，不同的茶叶类型，其所具有的功效作用也是不一样的，而碧螺春就是一种有着特殊疗效的茶叶类型。
碧螺春产自我国第二大淡水湖太湖内的岛屿洞庭西山上，洞庭西山空气湿润，云雾悠悠，土壤呈微酸和酸性，适合碧螺春的生长，洞庭西山还盛产水果，碧螺春和果木交错种植茶吸果香，花窨茶味。碧螺春属于绿茶的炒青类茶。含有较多的茶多酚，氨基酸，蛋白质，维生素C 维生素E,鞣酸，咖啡碱等营养成分。碧螺春有绿茶的所用功效和作用。碧螺春的功效与作用有抗癌症，抗衰老，抗心脑血管疾病，提神，减肥，解酒，防辐射，防龋齿和利尿的功效和作用。
碧螺春的作用
1、碧螺春有防龋齿作用：茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的氟磷灰石,就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。
2、碧螺春有提神的功效，碧螺春原本属于绿茶，碧螺春内含有较多的咖啡碱，能刺激人体的中枢神经。夏季适合饮用，消除困意。
3、碧螺春有清烟解酒的作用。碧螺春内的茶多酚能抵消酒内含有的乙醇。醉酒后饮用绿茶能起到快速解酒的作用，但是饮用的绿茶并不能是浓茶，饮用浓茶解酒，反而会起到相反的作用，会伤心，伤肾。
碧螺春的功效
1、抗癌症。碧螺春产自洞庭西山，和果木交错种植。茶叶吸收果木香味，加上气候较好。是我国最大的淡水湖，土壤酸性，碧螺春是在清明和谷雨之前之前采摘的新叶经过杀青，揉捻，炒青制作而成，含有较多的茶多酚，茶多酚能抑制细菌的发展。碧螺春内含有的维生素C和维生素E能阻断致癌物质-亚硝胺合成。所以碧螺春茶有抗癌症的功效。
2、碧螺春有抗心脑血管疾病的作用。碧螺春含有较多的儿茶素。儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化，起到抑制心血管疾病的功效。
碧螺春的功效与作用有哪些？看了上文的叙述，相信大家对于碧螺春的作用与功效也有了一定的认识，其实，在我们的生活中，像碧螺春这种茶叶类型，很多人在平时常喝的话，对身体都是有着极大的好处的。
小孩为什么会龋齿？如何预防小孩龋齿？
龋齿一种慢性疾病，时间很长，一般在两年左右，从小到大，在最开始的没有症状到最后的疼痛难忍。现在小孩这个人群成了龋齿的高发人群，那为什么孩子们会得龋齿？我们要怎么预防这种让自己疼痛的疾病呢？
小孩为什么会龋齿？
1、进食过后没清洁牙齿。宝宝在牙还没长齐的时候，只能喝一些流食。例如牛奶，牛奶有很好的补钙作用，可以加速宝宝的骨骼增长。同时牛奶中的脂肪和含糖量都比较高，这都是细菌喜欢的食物，同时也是牙菌斑的最好的营养。当宝宝喝完牛奶以及其他流质食物之后，口腔卫生清洁不到位，那么脆弱的牙齿就会患上龋齿。
2、宝宝耐酸力差。幼儿的乳牙并不像我们成年后的牙齿一样。乳牙对酸的承受力有限，不可以给宝宝出过于酸的食物。而且宝宝休息的时间比较长，口腔内的唾液分泌就会减少。口腔的自我清洁力下降，给了细菌很好的一个生长环境。
如何预防小孩龋齿？
1、刷牙从小孩抓起。要尽早培养孩子的刷牙习惯。有专家表示，在孩子长出第一颗牙的时候就要为宝宝刷牙。甚至有言论，在宝宝还未长牙的时候就可以用纱布为孩子清洁口腔卫生。长牙后每天早晚两次刷牙。
2、不要用吸管喝饮料。很多孩子在喝果汁或者饮料的时候喜欢用吸管。果汁中含有糖类对牙齿不好。经常用吸管喝饮料会导致门牙后部龋齿，所以我们尽量不要使用吸管。
3、告别奶嘴。孩子在1岁的时候使用奶嘴可以防止婴儿粗碎综合征，不过长期使用奶嘴会危害牙齿的健康。长期吸吮奶嘴会影响上下牙齿的整齐，甚至嘴型。建议宝宝在2岁时，就该丢掉奶嘴。
4、口腔药物。小孩食用的很多药物都含有糖，这样药物会粘在牙上，导致龋齿。特别是小孩哮喘使用的药物很容易导致龋齿。某些抗生素的食用会致使酵母大量生长，导致真菌感染。宝宝在服药后要漱口。
5、坚持口腔卫生。很多人会认为，孩子太小，不必重视口腔卫生，有点小题大做。保持小孩口腔卫生，绝非绝非小事，所以必须要严格要求。
每颗牙齿都需要我们精心呵护，口腔卫生不是小事，刷牙从小做起。养成良好的爱护牙齿的习惯，每天早晚刷牙，赶走龋齿。
怎样预防儿童的龋齿问题呢
龋齿是现在儿童必须提前预防的疾病，很多人对这疾病不是很重视，但是事实上，龋齿会给身体带来有威胁的疾病，那我们该怎么有效的预防龋齿工作呢？有什么好的方法？
龋齿特点是发病率高，分布广。是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与肿瘤和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。
病因
目前公认的龋齿病因学说是四联因素学说，主要包括细菌、口腔环境、宿主（即指寄生物包括寄生虫、病毒等寄生于其上的生物体）和时间。
其基本点为致龋性食物糖（特别是蔗糖和精制碳水化合物）紧紧贴附于牙面，由唾液蛋白形成的获得性膜。这种获得性膜不仅得以牢固的附着于牙面，而且可以在适宜温度下，有足够的时间在菌斑深层产酸，侵袭牙齿，使之脱矿，并进而破坏有机质，产生龋洞。
1.细菌
是龋齿发生的必要条件，一般认为致龋菌有两种类型，一种是产酸菌属，其中主要为变形链球菌、放线菌属和乳杆菌，可使碳水化合物分解产酸，导致牙齿无机质脱矿；另一种是革兰阳性球菌，可破坏有机质，经过长期作用可使牙齿形成龋洞。
2.口腔环境
口腔是牙齿的外环境，与龋齿的发生密切相关，其中起主导作用的主要是食物和唾液。
（1）食物
主要是碳水化合物，既与菌斑基质的形成有关，也是菌斑中细菌的主要能源，细菌能利用碳水化合物（尤其是蔗糖）代谢产生酸，并合成细胞外多糖和细胞内多糖，所产的有机酸有利于产酸和耐酸菌的生长，也有利于牙体硬组织的脱矿，多糖能促进细菌在牙面的黏附和积聚，并在外源性糖缺乏时，提供能量来源。
（2）唾液
怎样预防儿童的龋齿问题呢
在正常情况下，唾液有以下几种作用，机械清洗作用；抑菌作用；抗酸作用；抗溶作用。
唾液的量和质发生变化时，均可影响龋患率，临床可见口干症或有唾液分泌的患者龋患率明显增加。颌面部放射治疗患者可因涎腺被破坏而有多个龋牙；另一方面，当唾液中乳酸量增加，也有利于龋的发生。
3.宿主
牙齿是龋齿过程中的靶器官，牙齿的形态、矿化程度和组织结构与龋齿发生有直接关系。
4.时间
龋齿的发生有一个较长的过程，从初期龋到临床形成龋洞一般需1.5~2年，因此即使致龋细菌、适宜的环境和易感宿主同时存在，龋齿也不会立即发生，只有上述三个因素同时存在相当长的时间，才可能产生龋坏。
龋齿的危害
1.龋齿对成人的危害
①经常造成牙根尖等部位的炎症，严重时局部肿胀；如脓液和细菌被吸收，可引起败血症或菌血症。
②坏牙根不能咀嚼食物；加重胃肠道负担。
③对于老年人来说，严重龋坏可造成大部分或全部牙齿缺失，不利于老年人的身体健康。
2.儿童龋齿的8大危害性
①牙体缺损，涉及多个乳磨牙时可降低咀嚼功能；
②龋洞内食物残渣滞留，细菌聚集，使口腔卫生恶化，影响恒牙发生龋患；
③乳牙根尖周炎影响继承恒牙牙胚，造成其釉质发育及正常萌出障碍；
④乳牙因龋早失，造成恒牙间隙缩小，因间隙不足发生位置异常；
⑤乳牙龋坏破损的牙冠易损伤局部的口腔黏膜组织；
怎样预防儿童的龋齿问题呢
⑥乳牙龋坏严重，造成咀嚼功能降低，影响儿童的营养摄入，对生长发育造成影响；
⑦乳牙龋病发展为根尖周病可作为病灶牙使机体的其他组织发生病灶感染；
⑧影响美观和正确发音。
怎样预防龋齿
一级预防是指病因性预防，是以消除龋病病因为主的一种预防措施。为促进健康，搞好口腔健康教育，增强人们的口腔保健意识，提高人们对保护好牙齿的重要性的认识，制订及实施营养摄取计划，定期进行口腔健康检查。同时，采用特殊防龋措施，如对乳牙进行选择性窝沟封闭，采用氟化物防龋，初期龋的预防性充填。从营养摄取上，注意减少蔗糖的食用量，使用致龋性较低的糖代用品等。龋病的一级预防是防龋的根本性措施，对于减少龋病的发生有明显效果，尤其能明显降低儿童时期乳牙的龋齿发生率。
那么龋齿的二级预防措施是什么呢？其实这就是指大家在面对龋齿问题的时候，一定要及时检查牙齿，发现问题病加以治疗。越早治疗龋齿，才能充分的预防龋齿引发的各种严重疾病，让我们的牙齿变得更加健康哦！对于这一点，大家一定要注意哦！
三级预防是指防止牙齿功能障碍，促进康复。具体来讲，是指对于龋病引起的牙髓病、根尖周病进行治疗，目的是尽力保存牙齿，从而保存牙颌系统的完整性。对于已经不能进行治疗的严重的病灶牙，如残冠、残根应及早拔除，以防止引发疾病向牙槽深部蔓延，如引起牙槽骨感染、面部蜂窝组织间隙感染，甚至引发全身其他疾病，如关节炎、心脏病等严重的并发症。已经缺失的牙齿，应给予及时镶复，以便恢复牙弓的完整性，恢复牙颌系统的生理功能。
1、教儿童刷牙的三个阶段
第一阶段：当宝宝开始长第一颗牙的时候，也就是大约从六个月开始就要给宝宝 刷牙了。
当然这里所说的刷牙并不使用牙刷，而是父母用干净的纱布包裹自己的食指沾净水帮宝宝清洗口腔，洗去牙齿及牙床上的附着物，这种口腔护理方法一般要持续幼儿两岁半，此时口腔中的乳牙才全部萌出。
第二阶段：从两岁半开始，父母应替幼儿选择此年龄段使用的牙刷，每日早晚两次，站立于幼儿身后，手把手教幼儿掌握正确的刷牙方法（拂刷法）。因为这个时期的幼儿已有一定的理解、表达能力，只要家长循循善诱，由浅入深的耐心指导，相信幼儿掌握正确的刷牙方法并不是件难事。
第三阶段：从三岁起，幼儿已经过半年的过渡期训练，应能独立完成刷牙动作了。但此时的幼儿还很顽皮，缺乏主动性和自觉性，家长平时还要起监督指导作用，使孩子养成良好的口腔卫生习惯，这样才能使孩子拥有一副健康美丽的牙齿。
2、优质牙刷的外观标准
怎样预防儿童的龋齿问题呢
优质牙刷总体外观，刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。板状大头牙刷价格再廉不要使，市场上的一些板状牙刷，也就是刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小的那种，一般价格比较便宜。使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的损伤，如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。此外，板状牙刷由于头大刷不到后牙，时间久了，滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐败，随后损坏牙齿。由于牙齿的损害是一个缓慢的过程，并不能立即见到损害，所以有些人还认为大头牙刷用起来省事、省时间，但却不知时间长了所造成的损害。
3、好牙膏的衡量标准
一是稠度要适当，从软管中挤出成条，既能覆盖牙齿，又不至飞溅。二是摩擦力适中，要有好的洁齿效果，但不伤牙釉质。三是膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，酸碱度稳定。四是药物牙膏在有效期内应保持疗效。五是膏体应光洁美观、没有气泡。六是刷牙过程中有适当泡沫，以便使食物碎屑悬浮易被消除。七是香型、口味要适宜。
4、对牙刷毛的要求
表面光洁度好；粗细适中，细了易变形，粗了则易损伤牙齿及牙龈，而且弹性不好；头的磨面处是圆滑的。
5、必须掌握正确的刷牙方法
我们不仅要养成良好的刷牙习惯，而且要讲究刷牙的方法。如果刷牙法不对头，也可造成流弊，最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。人们能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分，但只要给予充分诱导，一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。儿童的动作比较迟缓，且缺乏耐性，不能应付复杂的刷牙技巧，应教他们使用比较简单的刷牙方法。至于伤残人士，可能需要采用刷柄设计经过修改的牙刷，方便抓握，或使用电动牙刷。
6、如何检验刷牙的效果
从预防角度看，去除牙菌斑是口腔卫生的重点。因为牙菌斑是龋病和牙周疾病的共同因素之一，如果清除了牙菌斑，也就解决了龋病和牙周疾病的预防问题；同时也使牙结石失去了赖以形成的基础。
检查刷牙效果的标准，就是看牙菌斑是否已经完全清除净。
7、刷牙时刮刮舌苔防胃炎
很多人都会在刷牙的时候刮刮舌苔，认为这么做对于健康很有好处，但是对于具体的好处却不是很了解。事实上，刷牙的时候刮刮舌苔，有助于清除口腔中的幽门螺杆菌，而这对于防治慢性胃炎以及消化性溃疡都有着非常显著的作用哦！
8、感冒后最好换牙刷
怎样预防儿童的龋齿问题呢
有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，经医治而仍绵绵不断，除与个体抵抗能力差外，还可能与其使用的牙刷有关。如果不换牙刷的话，感冒也更不容易痊愈，或更容易反复。因此，牙刷应放在通风干燥处，如果患过感冒，最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新牙刷。此外，家庭成员的多把牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，这样更有利于传染性疾病的预防和控制。
9、餐后十分钟是刷牙黄金时间
一般来说，吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期，因为此时口中的pH值由6.8降到4.5,酸性达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。
10、刷牙不当易得氟牙症
含氟牙膏虽能有效防治龋齿，但同时具有副作用，如果使用不当，易导致氟牙症。氟的防龋作用与产生毒性之间的界限很小，摄入过量的氟会使牙齿产生一些斑点，这就是氟牙症。严重时可使牙齿变黄，表面粗糙，容易缺损。不少中外学者通过科学研究发现：龋齿减少的同时，患氟牙症的儿童却在增加。原因是对于吞咽控制能力还不完善的儿童，误吞含氟牙膏就会增加氟的摄入量，而过量的氟则容易导致氟牙症。因此，对于使用含氟牙膏，应该有一个正确的认识，并且掌握正确的方法。
11、加强对牙齿的保健
传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是最有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下，能促进牙体和牙周组织血液循环，同时在洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力，从而防止牙周病。同时要去除不良的生活习惯。戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物，拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖，除去不良的修复体，以避免慢性不良刺激。口腔保健的钥匙就掌握在每个人自己手中，一分呵护一分健康，愿健康的牙齿伴你终生。
两岁半小孩的护理
两岁半的孩子因为20颗乳牙已全部出齐，这时应开始刷牙，父母要帮助和指导。
儿童的牙齿护理
5岁以下的儿童不适宜用含氟牙膏，因为儿童的吞咽功能不健全可吞咽部分，这样容易造成氟中毒。
怎样预防儿童的龋齿问题呢
而6岁左右的儿童开始萌出第一恒磨牙，俗称六龄牙,鱿鱼第一恒磨牙的解剖的特点，在萌出2-4年内非常容易发生龋坏，因此要特别注意保护。
首先，一定要到医院做窝沟封闭，防止龋齿。
第二，定期检查，一旦患龋及时治疗，要多吃一些比较粗糙的食品，增加口腔的自洁作用，和对牙龈的按摩作用，同事通过咀嚼所产生的生理性刺激，使颔骨正常发育，要养成睡前不吃零食和睡前刷牙的习惯。
宝宝怎样预防龋齿
1.护牙从1岁开始
美国疾控中心一份报告称，及早展开口腔卫生防护措施，既有益健康又节约医药费。与其他孩子相比，1岁时就开始口腔健康保护的孩子，5年后看牙医的费用降低40%.
2.培养孩子刷牙习惯
从小培养孩子的刷牙习惯非常重要。儿童牙科专家贝弗利拉金特博士表示，孩子长出第一颗牙时，就该给他刷牙，甚至在孩子出牙前，父母就可以用纱布为孩子清洁口腔。长牙后，应选择软毛儿童牙刷，每天早晚刷两次。
3.避免奶瓶龋齿
儿科医生和牙医一直告诫家长，不要让孩子含着奶瓶睡觉。这是因为奶嘴上的糖分会粘在孩子牙齿上，造成口腔细菌，并产生酸性物质，导致龋齿发生。若不及时治疗，牙病会对儿童正常发育以及语言学习等方面造成不良影响。如果孩子有含奶瓶睡觉的习惯，奶嘴最好冲洗干净，奶瓶中只倒凉白开。
4.喝饮料少用吸管
很多孩子喜欢用吸管杯喝水和果汁。专家表示，果汁及其他含糖饮料不利儿童牙齿健康。特别是婴幼儿长期使用吸管还会导致门牙后部龋齿，因此喝果汁时尽量用广口杯。
5.两岁时应告别奶嘴
怎样预防儿童的龋齿问题呢
1岁的孩子含奶嘴有助于防止婴儿猝死综合征，但长期使用奶嘴会危害牙齿健康。用力吮吸奶嘴会影响孩子上下牙排列的整齐性，乃至影响嘴形。专家建议，孩子2岁时，就该扔掉奶嘴。
6.当心不利口腔的药物
很多小儿药物中含有糖分，这些成分粘在牙齿上，也会增加龋齿危险。小儿哮喘和心脏病类药物尤其容易导致龋齿，抗生素及某些哮喘药物会导致酵母过量生长，引起真菌感染，因此服完药要漱口。
7.坚持口腔卫生不妥协
很多家长认为，教婴幼儿刷牙或使用牙线非常困难，且小题大做。但专家认为，保持孩子口腔卫生绝非小事，必须严格要求，马虎不得。
总结：做好龋齿的预防非常重要的，远离龋齿，才能保护健康的最好的方式，希望以上方法对大家有所帮助 .
为何儿童容易得龋齿？龋齿对儿童有什么影响？
9月20日就迎来我们的全国爱牙日了，口腔健康，全身健康,早已家喻户晓，人人都知，却并不是人人都在做好口腔健康。特别是针对儿童的口腔健康问题，医院是屡见不鲜，时刻叮嘱，还是问题频发。对此，小编今天就借全国爱牙日的号召，来说说儿童龋齿的问题。
为何儿童容易得龋齿？
1、孩子正处于发育阶段，由于其饮食的特殊性，以及正常的口腔卫生习惯并未完全确立，相对而言，就更易得口腔疾病，特别是龋齿问题。
2、孩子喜欢吃一些比如牛奶、糖果、饼干等等之类的，这些食物中的碳水化合物，在产酸细菌的作用下发酵产酸，这些有机酸会腐蚀牙齿，导致牙中的矿物质流失。
3、孩子也特别喜好糖类食品，而正好这些是口腔中的细菌生长的原料，这里说的糖，不仅是日常生活中所说的蔗糖，还有化学意义上的糖，如葡萄糖、果糖、小分子糖浆等能够被细菌转化的糖类。有研究表明，龋齿不仅与糖的总摄入量有关，还与每天吃糖的次数有关，特别是在非进餐时间吃糖，是更容易导致儿童发生龋齿。
龋齿对儿童有什么影响？
1、由于龋齿会产生疼痛，孩子的咀嚼能力就会下降，胃肠的消化吸收也会减弱，然后造成偏食或食欲不振等症状，导致孩子营养不良，生长发育就会受到影响。
2、完整的乳牙是能帮助孩子在学习说话时，吐出正确的发音；但龋齿会引起孩子乳牙的早失，造成孩子的牙列不齐，因此也会影响到孩子的语言学习过程。
3、因为乳前牙区有严重的龋蚀，一排黑乎乎的豆豉牙,很多孩子也会因此羞于开口，久而久之，就会对孩子的心理发育造成影响。
如何预防儿童龋齿？
1、孩子在2岁左右，家长就应该带孩子去做第一次的口腔健康，不仅可以了解到孩子的乳牙是否健康，也可以让孩子让牙科医生那里学习刷牙的正确方法。
2、减少甜食和零食的摄入，吃完东西要及时漱口。
3、正确且有效地刷牙，如果用的是普通牙刷，那每次刷牙的时间要不少于3分钟，用电动牙刷2分钟即可。
儿童口腔健康，不管是与身体健康，还是成长，都是息息相关的，呼吁广大家长们，一定要注重孩子的口腔健康教育与引导，帮助孩子健康快乐地成长。
龋齿怎么治疗 龋齿这样治疗比较好
龋齿是一种十分常见的口腔疾病，这种疾病如果不积极治疗很容易导致一些列的问题，今天就让我们看一看龋齿怎么治疗?龋齿的原因有哪些?龋齿牙疼怎么办?希望可以让大家远离这一疾病。
龋齿怎么治疗
一、龋坏组织磨除法
适用于龋坏面积比较广泛，例如，整个咬合面龋坏以及牙釉质或牙本质层剥落，难于制成补牙洞形的牙齿。磨除尖锐的牙尖、牙边缘和表层龋坏组织，达到组止牙齿继续龋坏的目的。
二、药物疗法
适用于龋坏比较浅，还没有形成龋洞的初期龋。常用的药物是氨硝酸银。使用氨硝酸银棉球涂擦龋坏病变组织，重复涂擦1-2分钟，用热气吹干后重复1次，再吹干，以达到药物治疗龋病组织的目的。由于氨硝酸银是一种防腐杀菌性药物，氨硝酸银具有防腐、收敛、杀菌的作用，用它涂擦过的龋坏组织，在使用丁香油或10%福尔马林棉球涂后，就会产生黑色，并形成蛋白银和还原银，沉积到牙本质小管内，填塞牙本质小管，并杀灭牙本质小管内的细菌，终止龋病发展。
三、龋坏组织再矿化法
此外的矿化指的是通过人工配制钙、磷、氟化物的矿化液作用于牙齿，使牙齿病变区组织发生矿物化。这种过程称为再矿化。龋坏组织再矿化方法仅适用初期龋。具体方法是使用人工配制的矿化液含漱。临床上，使用该方法治疗初期龋，可缩小白垩色，并停止发展。再矿化疗法简单，效果好，没有任何痛苦而且安全。
四、龋坏组织充填法
是治疗龋坏组织最常用的方法。适用于牙齿龋坏后能制作固位洞形的牙齿。利用补牙洞型将充填材料固定在牙齿上，复原牙齿的缺损，恢复其功能，并保持牙齿外形及牙列的完整性。
龋齿的原因
1.不清理口腔
龋齿发生和发展过程中，由于细菌在龋病发病中起着主导作用，因此，近年来国际上公认龋病是细菌病致龋的细菌种类很多，最主要的是某些变形链球菌和乳酸杆菌。这些细菌与唾液中的粘蛋白和食物残屑混合在一起，牢固地粘附在牙齿表面和窝沟中。这种粘合物叫作牙菌斑或菌斑。菌斑中的大量细菌产酸，造成菌斑下面的釉质表面脱钙、溶解。临床调查证明口腔中菌斑多的儿童龋齿也多。
2.不良饮食
在龋齿形成过程中，饮食是细菌的重要作用物。食物中含有大量的碳水化合物和糖，这些物质既供给菌斑中细菌生活和活动能量，又通过细菌代谢作用使糖酵解产生有机酸，酸长期滞留在牙齿表面和窝沟中，使釉质脱矿破坏，继之某些细菌又使蛋白质溶解形成龋洞。致龋的糖类很多，最主要的是蔗糖。
牙齿发育时期，营养决定牙齿组织的生化结构，钙化良好的牙齿抗龋性高。如果食物中含有的矿物盐类、主要维生素和微量元素，如钙、磷、维生素B1、D和氟等不足，牙齿的抗龋性就低，造成龋齿发病的条件。乳牙在胎儿期即已发生、发育和钙化，母新乳期的营养，对胎儿乳牙的发育虽然没有决定性影响，但加强母体营养仍对乳牙钙化有利的。除非母体患严重代谢障碍病或遗传病，一般乳牙不易受到严重影响。
3.经常伤害牙齿
牙齿的形态、结构和位置与龋齿发病有明显的关系。牙齿咬面的窝沟是发育过程中留下的缺陷，深窝沟内容易滞留细胞和食物残屑，而且不易清除掉，容易诱发龋齿。矿化不足，特别是钙化不足的牙齿，釉质和牙本质的致密度不高，抗龋性低，容易患龋齿。氟在牙齿矿化结构中的含量虽然很微少，但对增强牙齿的抗龋性很重要。牙齿中含适量氟就不易发生龋齿。乳牙和年轻恒牙的结构和钙化程度都还不够成熟，因此容易受致龋因素的影响，患龋率高。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
唾液是牙齿的外环境，起着缓冲、洗涤、抗蓖或抑菌等作用。量多而稀的唾液可以洗涤牙齿表面，减少细菌和食物残屑堆积。量少而稠的唾液易于滞留，助长菌斑形成和粘附在牙齿表面上。唾液的性质和成分影响其缓冲能力，也影响细菌的生活条件。
龋齿牙疼怎么办
1.牙痛的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。
2.用蜂蜜点在牙痛的地方，过几分钟就好了。
3.用牙签挑取一点云南白药加上开水一滴，调成糊状，再用牙签蘸着云南白药糊塞到牙疼的地方，一般3至5分钟后就能止住痛。
4.口含芦荟，割一小片芦荟，剥除外皮，把内含粘性液体的果肉含在龋齿疼痛处，2至3小时自行缓解。
5.冰敷，就像治疗瘀伤一样，冰敷牙痛部位的脸颊，可缓解疼痛。每次敷15分钟，一天至少3至4次。
6. 抓一把花椒放入口中嚼碎，置于患齿上，上下牙咬合住碎花椒保持一段时间，直到感觉牙齿不疼痛为止。
“龋齿牙疼怎么办?”除了以上的小方法之外，患者还可以参考下以下的几个小偏方。
1、灰涤龋
灰涤菜(又名灰，金锁夭)茎叶烧灰，水泛为丸，清毒裹，填塞入龋齿孔洞中。功效填龋孔止痛。适用于龋齿牙疼。
2、韭茶根泥
用韭菜根10个，川椒20粒，香油少许，其捣如泥，敷病牙侧面颊上。据称“数次即可愈也”。适用于龋齿牙疼。
3、茄类方
秋茄花，干品烧灰，涂痛处;或用茄根捣汁，频涂之，或用茄蒂烧灰掺之，或茄蒂灰加细辛等份，掺加龋齿上。据称有“立效”。功效止龋齿疼痛。适用龋齿牙疼。
4、薏仁桔梗粉
用薏苡仁，桔梗生研末，点龋齿洞，并可服食。治龋齿牙疼。
结语：牙齿健康十分重要，如果你不想在接下来的生活中无法享受美食，那么对牙齿的保护一定要重视起来，当牙齿粗线疾病时，一定要积极治疗，避免情况恶化，危害身体健康。
奶瓶龋齿怎么治疗，奶瓶性龋齿怎么办
人们在平时一定要注意牙齿的保健工作，因为只有牙齿受到的保护，才能更好的去保护我们的生活，保护我们的日常各方面都是非常重要的，当人们发现自己出现包皮的时候，要采取的不仅仅只是一种治疗措施，更是要找到其中的原因。
治疗
1、对浅龋患牙, 可采用敷药法。
用挖匙、慢钻及小砂石等去除龋坏组织, 加大前牙邻间隙, 用棉条隔湿, 于每个患牙的龋蚀部位涂擦75%氟化钠甘油约1min;1次/ 周, 1月1疗程, 3个月重复治疗; 中、深度龋患牙, 去尽腐质, 备一定洞形, 常规充填, 洞边及牙面窝沟处同前法涂擦, 预防继发龋的发生。
2、 对于缺损严重的患牙，可采用树脂嵌体美容修复法。
树脂嵌体组采用了牙体预备加根管桩道预备结合, 增加了嵌体的固位性和黏结面积, 疗效明显提高。桩道深度 根长1/ 2, 不影响乳牙根吸收以及正常替换, 成功率为90%。
a. 牙体预备: 唇、舌、咬面、切端均匀磨去1. 5mm厚的牙体, 消除倒凹, 颈缘处形成0. 5mm宽肩台。
b. 根管预备: 用p钻备出桩道, 深约为根长的1/ 2, 直径约1. 5~ 2mm。
c. 用寒天印模材取桩, 用藻酸盐印模材制取阴模, 翻制超硬石膏模型。
d. 在石膏模型上涂分离剂, 进行树脂比色, 多选用日本松风公司生产的聚合体B1 色树脂进行分层光固化塑形修复。
e. 从石膏模型上取下树脂嵌体再次光固化树脂内面, 打磨、抛光、完成桩核一体树脂嵌体。
f. 放入口内试戴, 检查就位情况, 边缘密合度, 调咬, 用玻璃子粘固粉粘结固定。
