5点你不知道的口香糖作用
不知道的养生知识。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。怎么才能作好养生保健呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《5点你不知道的口香糖作用》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
多数人在发觉自己出现口腔问题的时候，都习惯上嚼一块口香糖来祛除异味，甚至有的人在无聊的时候也会嚼一块口香糖来缓解寂寞。但你知道除了刚才说的几点以外，口香糖还有什么其他的作用呢?下面让我们一同来了解一下吧。
1.瘦脸
嚼口香糖的过程中，可以充分活动脸部的肌肉，可以达到塑造脸型的效果。不过这里建议大家，在嚼口香糖的时候，最好要两侧同时运动，否则会出现脸部出现不对称。
2.改善便秘
口香糖中含有大量的木糖醇，而木糖醇还有着通便的作用，所以通过嚼口香糖可以改善便秘的情况。不过不要嚼的太多，否则会引起腹泻的情况。
3.美白牙齿
说到美白牙齿，一般想到的都是牙齿美白和手术之类的，实际上美白牙齿最简单的方法，可以采用咀嚼的方法，因为在咀嚼的过程中，口腔的唾液分泌会增多，同样也可以美白牙齿。
4.消除空腹感
口香糖中含有一定的糖分，所以在嚼口香糖的过程中可以刺激身体的报复神经，让人产生一定的饱腹感。所以在饭前感觉到饿的时候，可以嚼口香糖哦。
5.消除法令纹
嚼口香糖的时候，脸部两侧肌肉会不断的运动，进而达到锻炼肌肉的作用，而且还可以防止法令纹的产生。
看完上述的讲解，多数人都会觉得不可思议吧，原来口香糖还有这么多不可思议的作用，不仅可以清洁空腔，还可以美白牙齿，甚至还可以改善便秘的情况。那么在无聊的时候，可以嚼一嚼口香糖哦。不过一些血糖高的人群，不太吃的太多量了。
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口香糖的热量
口香糖很多人都吃过，口香糖的热量是比较低的，平时适当的吃一些口香糖，最明显的作用就是能够改善口腔的空气质量，吃口香糖还有缓解紧张的一些情绪，还有一定的保护牙齿的效果，当然也要注意平时吃口香糖的时候不要咀嚼时间过长，最多咀嚼半个小时就应该及时的扔掉，我们来了解一下这方面的内容。
口香糖的热量
每份2.8克(2粒)，能量37千焦。通常100克的米饭能量只有485千焦，如果都按照100克来计算，那么口香糖的能量则是1321千焦，将近米饭的3倍。
口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础。加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的糖，作用是用来清新口气的。
嚼口香糖的好处：
口香糖可以锻炼脸部肌肉，使肌肉够富有弹性，面部的皮肤，看上去也会更有光泽。嚼口香糖可以使牙龈更加稳固，像人们所说的后期牙齿脱落，是很少会发生的。嚼口香糖可以使口气清新，这应该是很多人对口香糖的普遍认识。
嚼口香糖的坏处：
如果成天过多的嚼这种口香糖它吸收的热量就会比较多，因此对婴幼儿可能会对他们的饿牙齿龋齿会有一定的影响，对一般的年轻人来说可能引起热量的摄入过多，对中老年人来说可能会引发一些心脑血管的疾病，糖尿病的人群来说可能会引起血糖的升高，尤其是补过牙的人一定要少吃口香糖，还会危害环境。新华网斯德哥尔摩12月25日专电 瑞士科学家进行的一项研究表明，经常嚼口香糖会损坏人们口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成人血液和尿液中的水银含量过量，危害健康。
口香糖5大危害 你还敢嚼它吗
口香糖是大多数人都喜欢吃的食物，喜欢利用它打发时间，还可以清新口气了，尤其是，小孩子特别的喜欢。觉得嚼它又好玩又甜着。殊这口香糖却隐藏着巨大的危害呢，不要觉得吃着它有什么好的了，特别是小孩，看了下面的内容就知道了。
常嚼口香糖的危害
1、引起龋齿
市面上的很多口香糖都含有蔗糖成分，经常吃口香糖，会容易造成龋齿。因为口腔中，细菌很喜欢这种甜的环境，它们会在此繁殖，使牙齿损伤加重。
2、引起腹胀
经常嚼口香糖，会使胃里注进更多的空气，引起腹胀。此外，口香糖中含有人工甜味剂，还会给人造成腹泻。
3、引起饥饿感
有人认为嚼口香糖可以减肥，然而事实恰恰相反，在嚼口香糖的时候，胃部会反射性地分泌胃酸，并试图消化食物，就会让人有一种非常饥饿的感觉，使人特别想吃东西。也就是说，嚼口香糖会让人食欲大开，吃得比以前更多，更容易发胖。
4、补牙材料释放有害物质
补牙的材料往往是合金的，经常嚼口香糖，会使合金材料中释放出汞元素。如果人体的中汞元素超标，就会使神经系统遭到破坏，引起慢性疾病。
5、引起肌肉萎缩
经常嚼口香糖的人会使下颌、颈部的肌肉过度紧张，并出现萎缩的现象。时间久了，就会出现头疼、耳朵疼痛等不适症状。而且，到了晚上睡觉的时候，就会容易出现磨牙的现象。
以上是今天小编为大家带来的有关“常嚼口香糖的危害”的内容介绍了。或许，你在看完上面的内容后有点小小的惊讶，但是这些都是事实的了。研究表明，口香糖和槟榔一样，长期咀嚼容易产生口腔疾病甚至口腔癌了，所以，大家还是最好远离它哟!
嚼无糖口香糖每天别超5块
无糖口香糖吃多可能引发肠胃问题。根据世界著名权威医学杂志之一的《英国医学期刊》报道，德国医学家发现无糖口香糖内含的甜味剂山梨糖醇会导致体重大幅下降、腹痛及腹泻。报道称，一块无糖口香糖含1.25克山梨糖醇，每天吃四块到八块无糖口香糖，便可能引致轻微肠胃问题，出现腹胀及肠胃抽筋。所以每天吃无糖口香糖别超过5块。
那么山梨糖醇究竟是什么东西？浙江医院内分泌科副主任江缨医师介绍，山梨糖醇是从植物中提取的一种白色晶体，一些无糖口香糖将山梨糖醇作为甜味剂代替糖分。其实，山梨糖醇作为食品添加剂，其用量是有讲究的，因为山梨糖醇同时还是一种泻药成分，摄入过多会引起腹泻。专家表示，山梨糖醇并不能被肠胃吸收，肠胃功能差的人，过量吞食这种不被消化道吸收的糖，比起其他人更容易引起腹泻、腹胀等肠胃问题。
在口腔医学中，口香糖还是正面的作用比较多。在饭后吃一两块口香糖，可以帮助清洁牙缝中的残留食物，同时，嚼口香糖会让咬肌得到锻炼，还能够缓解紧张情绪，这些都是口香糖的益处。
专家建议大家，餐后可以吃一两块无糖口香糖，每次嚼10-15分钟就可以了，而且每天最好别超过5块，否则吃多了，脸部肌肉容易累，牙齿也没力气，会影响正常进食。
饭后嚼口香糖 副作用严重
饭后嚼口香糖可以护牙、洁齿、清新口气。然而，据美国福克斯新闻网1月17日报道，总嚼口香糖可能会带来六大副作用。
1.更爱吃垃圾食品
有报道称，饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。然而，英国《饮食行为》杂志刊登一项研究纠正了这一误传。研究发现，嚼口香糖不仅不影响热量摄入，而且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦，减少健康食物的摄入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的机会。建议饭前喝一小杯绿茶，可控制食欲，帮助减肥。
2.诱发头痛
美国加州长滩牙科博士多恩阿特金斯表示，总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛。很多患者最终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、耳痛或牙痛。专家建议，想嚼口香糖的时候可以吃个苹果满足嚼欲。
3.腹胀腹泻
美国加州洛杉矶文森特医学中心胃肠病学博士帕特里克塔卡哈什表示，总嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚，诱发腹痛和胀气，口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻，进而导致肠易激综合征。专家建议，胃肠不好的人最好别吃口香糖。
4.导致龋齿
大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼时，糖分会长时间停留在口腔内，给致龋菌产生酸性物质提供了有利条件，因而更容易长龋齿。
5.将汞吃进肚里
用汞合金补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会导致补牙材料中的部分汞释放，进入人体。大量的汞进入人体会导致神经性疾病、慢性病及精神疾病。虽然补牙材料释放的汞很少，但也要以防万一。
6.睡觉爱磨牙
总嚼口香糖会导致咀嚼肌始终处于紧张状态，增加夜间磨牙的几率。专家建议，每次咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。
让口香糖嚼出健康
口香糖之所以受到人们的青睐，自然有它不少的好处，其中一个众所周知的功能就是口香糖可以暂时改善一下口腔内的不良气味，既避免了许多场合下的尴尬，也使我们感觉口气清新舒爽。另外，嚼口香糖时，反复咬合的动作可以使我们的颌骨咀嚼肌和牙齿得到锻炼。可是，也有人认为，嚼口香糖会导致龋齿的发生。那么，这小小的口香糖对我们的口腔健康到底有利还是有害？在选择口香糖的时候，最应该注意的问题又是什么呢？
口香糖对口腔健康有什么影响，关键是看口香糖里的糖是选用什么样的糖做的。一般来讲，含蔗糖或砂糖的口香糖对口腔健康的好处比较小。因为，口腔中的一些微生物可以发酵这些蔗糖或者砂糖而产生酸，从而对牙齿造成损害。木糖醇也好，山梨醇也好，它在口腔中不会被微生物发酵，因此也就不会产生有机酸而伤害牙齿。
目前，市场上有两种口香糖：一种是含砂糖或蔗糖的含糖口香糖，还有一种是含木糖醇等糖的代用品的无糖口香糖。那么，我们该怎么样去选择呢？如果您每天吃口香糖已经成了习惯，口香糖在口腔里停留的时间比较长，一定要选择无糖口香糖，这样才不至于对牙齿产生腐蚀作用。但各种口味的含糖口香糖，虽然容易导致龋齿的发生，却并不是一点也不能吃的。如果您只是为了改善一下口腔中的不良气味，使口气清新一下，偶尔嚼上一小块自己喜欢的含糖口香糖对牙齿是不会产生什么危害的。
我们建议在饭后吃口香糖。为什么呢？因为吃饭的过程就是食物在口腔里产生酸的过程，那么产生酸以后，对牙齿就有一个腐蚀的作用。如果饭后嚼无糖口香糖，它可以抵制这种产生酸的过程，使口腔的酸度减到最小的程度。
除此之外，专家们经过研究证明，咀嚼口香糖还可以增加唾液的流速和分布，所以在饭后嚼一块口香糖，使唾液的分泌大大增加，不仅利于消化，而且能够帮助清除口腔内不易清洁区的食物碎屑，从而减少牙菌斑的形成。但颌、面部溃疡及牙龈炎患者不宜吃口香糖，以防被感染。
口香糖为什么不能吞_
吃口香糖的时候都有这样的一个常识，那就是口香糖咀嚼一段时间以后就要扔掉，不要把口香糖吃到肚子里面，虽然误吞口香糖一般也不会导致危害，但是口香糖属于不容易消化的物质，如果吞下去对肠胃是没有好处的，尤其是对于一些孩子来说发生误吞现象，还会产生一些危害问题，我们来了解一下这方面的内容。
咽口香糖会怎样
吞下口香糖不会发生堵塞，除非是自身已经就患有肠梗阻。误吞口香糖不会导致肠粘连，人肠胃内壁有大量粘液，口香糖不会被粘住。但口香糖无益于身体，最好少吃。 医生指出，人的肠胃内壁很光滑，并且分泌有大量粘液，口香糖不可能被粘住，吞进肚子后消化不了便会自动排出，不用开刀。
小孩把口香糖咽下去了怎么办
事实上即使孩子把口香糖咽下去的，也不会对有人体有什么大的危险。因为口香糖虽然带有一定的胶质，但进入到胃里遇到胃酸以后，在胃酸的作用下经过水解，再加上消化酶的作用，最后口香糖可以完全变性，并可以通过正常的消化途径排出体外。所以孩子吃口香糖一般是不会发生什么危险的。其实误服口香糖不会有什么问题，它会经过肠道蠕动排出，不会对人体造成什么影响。虽然不推荐给孩子吞服，改木糖醇口香糖完全可以吞下去。口香糖所含有的口胶一般是不容易消化。
大多数的人可以通过大便排除。由于人的肠道胃里面比较光滑，它会分泌大量的粘液，口香糖不可能粘住在胃或者是肠壁上，吞进肚子后消化不了，它就会通过大便排出来。另外三岁前的婴幼儿不宜嚼口香糖，空腹嚼口香糖容易出现一些不适的症状，比如说恶心头晕这些情况，就是长时间吃口香糖，那么容易出现一些胃炎或胃溃疡。用餐以后吃口香糖的时间最好不要超过20分钟，否则咀嚼口香糖时分泌的一些消化液会损伤我们的胃黏膜。
嚼口香糖的好处和坏处
口香糖携带方便，便宜易购，成为很多人的抢手货。我们知道经常嚼口香糖可以去除口腔异味、强牙健齿，但是我们很少了解甚至不了解的是，长时间咀嚼口香糖也会对健康产生不良影响。那我们究竟该不该吃口香糖?或者每天吃多少口香糖才能保证健康呢?如果吃口香糖变成国字脸应该怎么办呢?吃口糖是不是会提高发胖的几率?今天就跟着小便来了解一下吧。
嚼口香糖的好处
1、嚼口香糖活动活动牙齿和面部神经，可以缓解紧张焦虑情绪，使身心放松。
2、咀嚼口香糖会增加人体的唾液分泌，唾液中含有的唾液酶有清洁口腔、去除异味的作用，如果是薄荷味的口香糖，还有清新口气的作用。
3、强牙健齿，美白杀菌。吃无糖口香糖可以避免产生酸，不仅可以减少食物对牙齿的腐蚀，而且经常咀嚼有利于强健牙齿，增加唾液的分泌，防止生成牙菌斑。
4、强健大脑、减轻痛感。嚼口香糖能活络脑部和面部神经细胞，防止出现神经萎缩、脸部面瘫等情况。再者嚼口香糖能增加唾液的分泌，唾液中含有的一种镇痛物质能减轻身体的痛感。
5、防治癌症。人体中的唾液酶能分解有害物质，减少癌症发生率。
6、减少面部皱纹。经常做咀嚼运动使面部神经活跃，加强面部的肌肉运动，从而促进面部的血液循环，增强了皮肤细胞的新陈代谢能力，达到减少面部皱纹、使面色健康红润的效果。
7、提高记忆力、集中注意力，促进大脑发育，同时还可以有效减压。
8、咀嚼口香糖会增加唾液的分泌，加强消化吸收功能，有助于提升食欲，平时想多进食的人可以在饭前吃口香糖。
嚼口香糖的坏处
1、损害肠胃、引起肥胖。嚼口香糖会导致体内胃酸分泌过多，促进消化，从而让人产生一种无法忍受的饥饿感，导致人体摄入过多食量，使体重增加;还会产生恶心、反酸水等症状，胃功能不好者更不要食用。
2、会出现腹胀情况。嚼口香糖分泌更多的唾液，从而使得口腔处新陈代谢快，在室外嚼口香糖会让空气进入胃里，导致腹胀。
3、腐蚀牙齿。经常性地嚼食大量口香糖会腐蚀牙齿，增加咀嚼肌的运动，夜间磨牙频率频繁，从而影响睡眠质量。
4、经常嚼口香糖会释放们口腔中的汞合金，使人体内水银含量过高，从而导致汞中毒，严重危害人体健康。
口香糖适合嚼多长时间
有些人觉得口香糖好吃，就一直吃到它没有甜味为止，其实这种做法是不对的，因为过多次数、过长时间地咀嚼，不仅不会保护牙齿，可能还会适得其反，嚼成国字脸，造成身体健康受损，所以咀嚼口香糖的时间最好不要超过15分钟。
嚼口香糖嚼成国字脸怎么办
长期过多嚼口香糖会让咀嚼肌变发达，影响面部神经，导致嚼成国字脸。这时第一件事肯定就是停止嚼口香糖了，并且尽量吃煮软的食物。另外就是做做以下动作有利于恢复原来的脸型。
1、做张开大口，紧闭双唇动作30次;上嘴唇不动，快速左右移动下巴连续做30次。
2、用中指的指根骨头或者按摩器按压咀嚼肌2分钟。
3、用中指和食指并拢拍打脸两侧的咬肌10分钟，有利于让咬肌变软。
嚼口香糖真的可以减肥吗
嚼口香糖能减肥的方法是不科学的，减肥瘦身人士最好不要吃。
嚼口香糖能产生饱腹感只是一种心理上的感觉，事实上，嚼口香糖不仅不会减肥，反而还会使体重增加。这是因为咀嚼口香糖会分泌大量的胃酸，促进胃消化能力，反而更容易引起一种无法忍受、想吃东西的饥饿感，如果在这时候大量进食的话，摄入热量过多是很容易引起肥胖的。但是如果不进食的话，释放的消化酶过多会引发恶心、腹痛等症状，从而影响肠胃功能的正常使用，严重影响人体健康。有很多减肥人士认为吃口香糖会有饱腹感，就一直吃口香糖而不进食，这种做法严重伤害身体，非常不可取。
所以想要减肥的话最好是多吃蔬菜水果，多吃那些有营养又有助于减肥的食物，从而减少主食的摄入，少吃油腻的食物，禁止暴饮暴食;此外就是多运动，每天至少要保证运动40分钟，才能有效燃烧脂肪，达到减肥的目的。总之，减肥瘦身不是一朝一夕的事，贵在长期坚持。
嚼口香糖能瘦脸吗
嚼口香糖不能瘦脸的。经常嚼口香糖并不会减少面部的脂肪，反而会使咀嚼肌变得过分发达，使面部肌肉变得发达或呈现水肿效果，变成国字脸。要瘦脸的话最好是控制日常饮食、经常运动，口香糖还是少吃。还有一种方法能快速瘦脸，就是打瘦脸针，不过最好是物理瘦脸。
嚼口香糖的注意事项
1、口香糖是有副作用的，一天食用不可超过五颗，食用太多会反胃。
2、咀嚼口香糖的时间最好低于15分钟，胃功能不健全者不能咀嚼太多口香糖。
3、补过牙的人不要嚼食口香糖，不然口香糖会损坏用于补牙的物质，释放汞，影响胃和肾脏功能。
4、尽量选择无糖口香糖嚼食，降低蛀牙的发生率。
5、饭后和零食后嚼食口香糖分泌的唾液，可以清洁口腔，清新口味。
6、减肥瘦身人士不要多嚼口香糖，不然效果会适得其反。
7、不要把口香糖吃进肚子里，会不好消化;吃完后的口香糖不要随地吐，用纸包起来扔到垃圾箱。
8、不能用吃口香糖来代替刷牙，刷牙可以去除牙齿内外侧的食物残渣，使清洁更有效，而咀嚼口香糖的效果并没有那么好，所以偶尔代替可以，但长期不行。
9、牙齿有问题的人不宜经常咀嚼口香糖，不然会造成严重的牙齿损害。
嚼口香糖代替不了刷牙
有人认为吃口香糖和刷牙有一样的功效。其实，这是不正确的，吃口香糖并不能代替刷牙，还是应该在午餐之后抽出时间刷刷牙。
刷牙的主要目的是清除牙齿表面的牙菌斑。牙菌斑指黏附在牙齿表面或口腔其它软组织上的微生物群，由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落的上皮细胞和食物残屑组成。牙菌斑与龋齿和牙周病的发生有密切关系，甚至可以说是罪魁祸首。它是一种复杂的生态结构，不能用漱口或用水冲洗的方法去除。而刷牙则能利用机械方式破坏牙菌斑的结构，将其从牙面上清除，从而预防牙病的发生。
嚼口香糖可以在一定程度上起到清洁牙齿和口腔的作用。因为咀嚼可以促进人口腔内唾液的分泌，对牙齿和口腔有机械冲洗的作用。同时，唾液中所含的矿物离子能够缓冲酸性物质，并促进牙齿的再矿化。但是，经研究表明，咀嚼口香糖只能减少口腔内细菌量的40%，而刷牙可以使细菌量减少70%。如果经常用嚼口香糖来代替刷牙，牙面上的牙菌斑长期得不到有效清除，唾液中的矿物离子会将牙菌斑矿化，从而形成牙石，而牙石上面极易附着一层毒性很强的细菌，造成龋齿和牙周疫病的发生。
所以说，虽然口香糖是口腔保健的有益补充，但还是代替不了刷牙。由于口腔中牙菌斑的形成是持续不断的，要想拥有健康的牙齿，至少保证每天有效刷牙2次-3次。如果条件允许的话，最好做到每餐后都能刷牙。
嚼口香糖对牙齿好吗
口香糖虽然好吃，但是不能多吃，吃多了会觉得腮帮子疼，有的还会因为吃口香糖导致咬肌变大，不过口香糖能去掉嘴巴里的异味，同时也能解决，在突然需要见人的时候遇到的尴尬，嚼一片口香糖确实有助于保持口腔的空气清新，但是嚼口香糖对牙齿会有一定的压力，所以对牙齿的健康未必是好的事情。
口香糖已经成为了生活当中我们缓解压力的一种零食，嚼口香糖的时候可以让人感觉到非常的兴奋，大脑皮层没有任何的烦恼与忧虑，其实每一次咀嚼口香糖也是一种变形性的发泄，还可以解除人体当中的烦恼，那么大家知不知道!很多人遇到这样的问题就是，嚼口香糖牙齿痛，这是什么原因而造成的呢!
焦虑、抑郁、压力大;夜间磨牙、紧咬牙;只用一边牙齿咀嚼咬食物;爱嚼口香糖、喜欢咬硬食;张开大口打哈欠或咬啤酒瓶盖。你可知道这些日常举动做多了都会导致同一种疾病吗?
最近医院口腔科诊室里来了一位特别的病人小林，一位刚踏上工作岗位的白领女生，她从进诊室的那一刻起就一直愁眉苦脸的，不时地用手揉搓着脸颊，惹得周围的人纷纷猜测她究竟是患了什么“怪病”?
当小林坐上牙椅时，她蹦出的第一句话：“医生，我太难受了!”她大声的叫嚷着，仔细一了解，原来小林四五年前开始出现张口时“牙铰响”，有时还很痛。后来响声越来越大，近几个月以来连说话时都会有响声“咔叭、咔叭”的声音大到周围人都可以听见，而且疼痛也越来越频繁、越来越重，特别是晨起时脸颊和耳前都酸胀疼痛。吃东西时不仅“牙铰”又痛又响，还渐渐地张不开口了。
医生为针对小林病情开出了几个方子，包括勿大张口，打哈欠时要注意保护颞下颌关节;均衡双侧咀嚼;避免进食硬物和可能加重关节负荷的食物(如口香糖、瓜子等);保持精神乐观、放松、心胸开阔的精神状态，注意劳逸结合等等。同时医生也提醒各位春节里准备放开肚皮吃个够的朋友们，记得保护牙齿，少用单侧牙齿啃硬物。
以上的文章当中，小编为大家介绍的嚼口香糖牙齿痛的现象，其实呢，这就是因为平日里我们过度地嚼口香糖或者是吃了太多就会造成牙痛的主要因素，不要频繁的去吃，也不要频繁的用力的去咀嚼。
口香糖可以放冰箱吗
口香糖是很多人都比较喜欢吃的一种小食品，一般来说口香糖里面会含有一些添加剂，含有一些防腐剂，所以说存放口香糖的方法比较简单，只要常温就可以放置了，并不需要放到冰箱里面保存，在放置口香糖的时候一定要了解它的保质期，如果过了保质期尽量就不要再吃了，我们来简单的了解一下这方面的内容。
口香糖可以放冰箱吗
口香糖不能放冰箱，因为放在冰箱里可以防潮，会吸走食品水份，更加会加快口香糖干的速度(不妨试一试)。建议口香糖放在塑料袋里，把口封紧就可以了，如果还不行，隔着塑料袋浸在水里。这样肯定不会干硬。
如果怕天气太热可以放在阴凉的地方就可以了，没有必要冰冻。口香糖、薄荷糖中含有大量的添加剂、色素，有些口香糖完全是由添加剂构成，添加剂有时候对身体损害非常大，因此购买饮料一定要小心谨慎，切记要先浏览一下成分，在口香糖、薄荷糖成分表中，列的越靠前的说明在所占比例越高，如果添加剂过多，长时间吃这样的口香糖、薄荷糖对身体伤害很大，类似山梨酸钾、亚硝酸钠这样的添加剂会损害内脏，柠檬黄、日落红等色素摄入体内则会影响智力发育。
口香糖吃多了有何危害?
口香糖常被用来排遣烦躁、孤独和紧张感，还可以祛除口腔异味。但从身体健康的角度来讲，不建议过长时间咀嚼口香糖，不超过10~15分钟为宜，因为其中的甜味剂会诱发龋齿，且不适合胃病患者。
其次，口香糖成分偏凉，不易被胃里的酶分解，一般会直接进入肠道。尤其是木糖醇口香糖，在肠道内的吸收率不到20%，易在肠壁积累，过量摄入会对肠胃造成刺激和伤害，很容易引发腹部不适、胀气、肠鸣和腹泻等疾患。在部分欧美国家，含有木糖醇的食品，都会在标签上注明“过量摄取可能导致腹泻”的消费提示。
还有研究发现，木糖醇口香糖里的甜味剂花楸醇，很难被小肠吸收。长期食用，肠道内钾、钠等电解质会增高，导致慢性腹泻，加重肠胃问题。
已经患有胃病的人，过多嚼口香糖导致消化系统分泌大量胃酸，空腹情况下会产生恶心、食欲不振、反酸水等症状。特别是本身就存在胃酸过多、反酸的肠胃病患者，伤害更加明显，损伤胃及十二指肠的黏膜，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病的发生或复发，加重原有的胃部疾病。
你不知道的养胃美食
（1）鲢鱼。用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
（2）带鱼。补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。
（3）胖头鱼。有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。
（4）羊肉。性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。
（5）虾米。非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。
（6）核桃。它含有40%〜50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素E,具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲之功效。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。
（7）板栗。栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虛寒引起的慢性腹泻。
（8）辣椒。吃辣椒能够促进食欲、增进消化，可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强。冬季常吃辣椒能够抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。
你不知道的5种强效排毒食物
我们都知道身体新陈代谢的不彻底，会造成身体毒素的囤积，长时间以后因为毒素的问题会引发某种疾病的出现。生活中会造成身体出现毒素的堆积并不单单表现在饮食上，还有一部分是因为外界环境造成的。要想排除身体的毒素，一些天然的饮食是必不可少的。
1. 燕麦
燕麦成分中含有的纤维素有促进肠胃运动，增强排便的作用，另外，会促进身体内水分的增加，增强身体毒素排出的作用。因红枣的营养同样丰富，燕麦红枣粥是一个不错的选择。
2. 胡萝卜
胡萝卜中富含β-胡萝卜素，在体内可以中和中和毒素，一般情况下新鲜的胡萝卜排毒效果更好，可以起到润肠通便的作用。在饮食前可以在胡萝卜汁上撒一些蜂蜜，即好喝又排毒。
3. 莲藕
莲藕中的特殊成分，可以在身体内排除毒素的同时起到净化血液的作用。因为莲藕的特有属性，生熟都可以食用，干汁调味，做莲藕排骨汤都是很美味的。
4. 芦笋
芦笋中含有一种天门冬素以及钾，都是具有利尿的作用，在排出身体水分的同时可以排除身体内的毒素。另外芦笋尖中含有大量的维生素A具有润肤的作用。
5. 小米
小米成分中具有温和的纤维素，在被肠胃吸收以后不会刺激肠道壁。另外，小米粥不仅营养丰富还有清热利尿，美白皮肤的作用。
上述提到的5种食物在日常生活中是很容易做的食物，并且在排除身体毒素上还是很有效果的。不过大家不要完全的依靠饮食上排毒，平时也可以多增加一些适量的运动，身体抵抗力增加的同时，毒素堆积问题相应的也就少了。
