拔牙之后这些事不要做
夏至养生要注意这些。
“活动有方，五脏自和。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。您是否正在关注养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“拔牙之后这些事不要做”，希望能为您提供更多的参考。
拔牙，并不是所有人都会遇到的医疗行为。但是如果遇到了，也许并不是所有人都知道，在拔完牙之后应该怎么做，才是正确有效的护理方法。本篇我们就来说一说，拔牙之后哪些事是一定要注意的，那些事是一定不要做的。
1、首先，最关键的是，拔牙以后，要平静心情，仔细的听听医生的交代，这很重要。
2、最好在2个小时内不要吃东西，当天要吃软食、流质或半流质，以温冷为宜，不吃过硬、过热的食物。可用另一侧咀嚼。
3、当天不要漱口，不要多吐口水，防止出血或感染。不要因口腔内有血腥味而反复吮吸、吐掉血凝块，而致创面不愈。
4、当天不要刷牙。不吮吸创口。不吹乐器。
5、拔牙后1周内，口水中有血丝属正常现象，如遇有出血不止，即去医院检查。
6、拔牙当天尽量少运动，少讲话。忌烟酒和辛辣食物。
7、如拔牙时口腔有缝线，一般在4~5天后才可拆线。
8、拔牙后应注意创口情况，如有很多出血，应及时就医检查。拔牙后创口上的纱布或棉球，需咬住约半小时才能吐去，不要咬得过紧或咬得时间过长。24小时内唾液内有少量血液属正常现象。
9、一般拔牙可以不用口服常规抗菌素，如果拔智慧牙或创伤大的牙一定要口服抗生素，症状加重的可静脉输抗生素。
10、建议常规拔牙当天使用我科供应的特效纯天然漱口水——漱茶，五毫升原液含在口内五分钟，然后吐出，吐出后不需用清水清洁口腔，每日可以反复多次，自第二日起可以继续使用来漱口，可以减轻术后反应。
11、除了第3磨牙与多生牙，一般成人拔牙后均需安装假牙，大约拔牙后2月应镶牙(除阻生齿外)，以避免邻牙倒伏。
12、拔牙后可取半卧位休息，不要平卧，不能马上洗热水澡，以免创口出血。
选择正规的牙科医院，拔完牙之后医生都会指导患者，拔牙之后应当注意的事项。本篇意在给网友们适当的提示，但是并不是每一条都适合每一位患者。毕竟情况不同，也要有所区分。但是总而言之，一定要注意拔牙之后的护理工作。这样才能对牙齿起到最好的保护作用。
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提醒：切记吃完鸡蛋千万不要做这些事
吃完鸡蛋后不要立即饮茶有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助“去味”、“消化”。其实，这种做法是不科学的。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。生活小提示：忌吃未熟鸡蛋鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。鸡蛋中含有抗胰蛋白酶，它们影响人体对鸡蛋蛋白质的消化和吸收。未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解，因此影响蛋白质的消化、吸收。鸡蛋在形成过程中会带菌，未熟的鸡蛋不能将细菌杀死，容易引起腹泻。因此鸡蛋要经高温后再吃，不要吃未熟的鸡蛋。生鸡蛋的蛋白质结构致密，有很大部分不能被人体吸收，只有煮熟后的蛋白质才变得松软，人体胃肠道才可消化吸收。生鸡蛋有特殊的腥味，会引起中枢神经抑制，使唾液、胃液和肠液等消化液的分泌减少，从而导致食欲不振、消化不良。鸡蛋的好处1.健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。2.保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。3.防治动脉硬化。美国营养学家和医学工用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。4.预防癌症。鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。5.延缓衰老。鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称做“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”，是不少长寿者的延年经验之一。聪明吃鸡蛋最营养的烹饪方法：鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。注意：茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。一天吃多少：鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。蛋白好还是蛋黄好：正确的吃法应该是吃整个鸡蛋，蛋白中的蛋白质含量较多，而其他营养成分则是蛋黄中含得。吃鸡蛋的误区误区A：产妇吃鸡蛋越多越好产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，大量食用后会导致肝、肾的负担加重，引起不良后果。食入过多蛋白质，还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质，对人体的毒害很大，容易出现腹部胀闷，头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状，导致“蛋白质中毒综合征”。蛋白质的摄入应根据人体对蛋白质的消化、吸收功能来计算。一般情况下，产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了。误区B：常吃鸡蛋导致胆固醇偏高不会，因为蛋黄中含有较丰富的卵磷脂，是一种强有力的乳化剂，能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细，顺利通过血管壁而被细胞充分利用，从而减少血液中的胆固醇。而且蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱，进入血液中进而合成乙酰胆碱，是神经递质的主要物质，可提高脑功能，增强记忆力。误区C：生鸡蛋更有营养生吃鸡蛋不仅不卫生，容易引起细菌感染，而且也不营养。生鸡蛋里含有抗生物素蛋白，影响食物中生物素的吸收，导致食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等“生物素缺乏症”。另外，生鸡蛋内含有“抗胰蛋白酶”，会破坏人体的消化功能。至于那些经过孵化、但还没有孵出小鸡的“毛鸡蛋”，就更不卫生了烹饪解密摊鸡蛋：忌用大火，否则会损失大量营养。因为温度过高时，鸡蛋中的蛋白质会被破坏分解。尤其是颜色深，炸得焦脆的鸡蛋，营养损失就更厉害。但是火太小了也不行，时间相对长，水分丢失较多，摊出的鸡蛋发干，影响质感。因此，摊鸡蛋最好用中火。蒸鸡蛋羹：鸡蛋羹是否能蒸得好，除放适量的水之外，主要决定于蛋液是否搅拌得好。搅拌时，应使空气均匀混入，且时间不能过长。气温对于搅好蛋液也有直接关系，如气温在20℃以下时，搅蛋的时间应长一点（约5分钟），这样蒸后有肉眼看不见的大小不等的孔眼；气温在20℃以上时，时间要适当短一些。不要在搅蛋的最初放入油盐，这样易使蛋胶质受到破坏，蒸出来的鸡蛋羹粗硬；若搅匀蛋液后再加入油盐，略搅几下就入蒸锅，出锅时的鸡蛋羹将会很松软。打蛋花汤：在汤滚之际加几滴醋，则蛋汁入水即呈现漂亮的蛋花了。煮鸡蛋：重在掌握好时间，一般以8分钟～10分钟为宜。若煮得太生，蛋白质没有松解，不易消化吸收。若煮得太老，蛋白质结构由松变得紧密，同样不易被消化吸收。特别提示：炒鸡蛋忌加味精。鸡蛋本身含有多量的谷氨酸及一定量的氯化钠，若加入味精，加温后这两种物质会生成一种新的物质谷氨酸钠，即味精的主要成分，鸡蛋本身的鲜味反而被掩盖。
女人晚上尽量不要做哪些事？
越来越多的上班族们，每天为了生计，忙忙碌碌地进行工作，要有充足的时间进行休息，再加上生活中各种各样的压力，那女性们在选择晚上下班之后，大吃一顿然后就开始追剧，这种看似比较舒心的生活状态，是很伤身体的，那么，女人晚上尽量不要做哪些事？
1、看太刺激的片子
大家都知道最佳的睡眠时间是在11点或是之前，然而，如果9点后还看太激烈的影片甚至干脆是恐怖片，这让大脑皮层处于比较兴奋的状态，对早睡自然是没有好处的。
2、喝太多水
晚上避免口渴可以喝一些水，但如果睡前喝太多水，往往就得半夜起床去厕所，这对睡眠自然会造成干扰。另外，对爱美的女士而言，睡前喝太多水还容易造成眼皮浮肿。
3、做剧烈运动
适度运动有助于睡眠，但尽量在晚上9点前完成锻炼。睡前1~2小时不要再做跑步、打球、跳舞等剧烈运动，否则会让大脑处于兴奋状态，虽然感觉容易入睡，但会影响睡眠质量。
4、想太多
不少人都会把工作和生活的琐事带到睡前来思考，有的人甚至还会反复提醒自己第二天要做的重要事情，这样做的结果往往就是失眠。睡觉之前最好什么都不想，如果要回顾今天、计划明天，最好在9点前就把这些事情记录下来，然后再上床睡觉。
5、吃宵夜
不管是不是正在节食减肥，一旦过了9点最好还是别吃东西了，否则容易导致胃酸分泌增加，给肠胃带来更多负担。如果实在是特别饿，吃一些清淡的食物，比如水果或是全麦面包即可，切忌养成吃宵夜的习惯。
6、吃钙片、维生素补充剂
很多人会在临睡前吃钙片、复合维生素等保健营养品，但这些也会给肠胃增加不必要的负担，从而导致休息不好。建议随三餐时服用。原则上来说，除非医生嘱咐要在晚上吃的治疗用药，其他药物和保健品最好不要在晚上9点后服用。并且，当人睡觉的时候，身体的各项代谢功能也处于睡眠状态，有些器官功能也开始休息了，并不利于营养成分的吸收。
7、玩手机
很多人会利用晚上的时间躺在床上玩手机游戏、看新闻，或者和朋友煲个电话粥，这不仅不能令人放松，反而会导致更加疲惫。美国《预防》杂志刊登的一项最新研究显示，晚上9点后只要人们使用20分钟智能手机，就会明显提高疲劳水平，甚至会影响第二天工作中注意力的集中程度。因此，每天晚上9点后最好关掉手机，或者让手机远离卧室。
8、唱K
很多人都喜欢跟朋友相约KTV,也许是因为晚上的时间比较充足，唱得也会更加尽兴。但是，晚上高声歌唱必然会使人精神亢奋，唱到半夜回家早已错过了三焦经的保养时机，并且，KTV里的空气质量差，长时间逗留没有好处。
生气时不要做10件事
“皱着眉、撅着嘴、张大鼻孔”，这是一张被研究证实世界通用的“愤怒脸”。俗话说“气大伤身”，生气给身体带来的伤害是全方位的，却很少有人能在怒火冲头的时候做到心平气和。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文总结生气时最不该做的10件事。
带“气”入睡。西方有句俗话：“永远不要带着怒气上床”。一项发表在美国《神经学杂志》上的研究发现，与清醒的状态相比，睡眠可能让你对糟糕经历的记忆更加牢固，那些让你愤怒的画面会更长久地出现。南京市心理危机干预中心主任张纯表示，带着“气”入睡，还会让你的心跳加快，呼吸急促，导致失眠或严重影响睡眠质量。因此要告诉自己，晚上生气着急也没用，先睡个好觉养精蓄锐，明天再说。
带着愤怒开车。美国加利福尼亚州临床心理学家大卫?纳朗博士说，愤怒之时，人的视线会变得狭窄，开车时可能看不到行人和其他车辆。研究证实，人在愤怒时开车会增加交通事故的可能性。不妨听点节奏缓慢、曲调忧伤的抒情歌曲，因为有研究发现，这有助于把你从气愤中拉回来，而大声播放快节奏的音乐，反而可能加重烦躁。
将怒火转向他人。生活中，一串怒火往往会引发多个“连锁反应”，小到家庭琐事，大到社会上频发的“过激杀人”事件。张纯表示，瞬间爆发的情绪确实需要转移，但千万别再把这个“靶标”对准他人，尤其是弱势群体。发泄不了时，不妨出去运动，或用击打沙袋等方式帮助平稳心情。
暴饮暴食。大吃一顿和疯狂购物，无疑是女人缓解情绪的两个法宝，但往往吃完、买完，想到自己的身材和口袋又追悔莫及。研究发现，生气时会摄入更多高油、高脂肪、高糖的食物。面对这顿突如其来又不健康的“大餐”，消化系统可能受影响，导致腹泻或便秘等问题。吃太多还会导致营养过剩，让你身材走样。
继续争吵。越是生气，越想争个输赢。事实上，此时的争吵早已脱离了问题本身，变成了毫无意义又彼此伤害的指责。纽约心理学教授克里斯汀?M?艾伦说，生气时，伤人的话往往脱口而出。因此，不妨先压住怒火，暂时脱离争吵现场，花几分钟让自己的头脑和身体冷静下来，平静之后，再就事论事，做真正有价值的沟通。
发咆哮“情绪贴”。一来气就习惯在微信、微博、QQ上“咆哮”发泄？张纯提醒到，不给情绪出口确实容易憋出“内伤”，但在社交网络上发“情绪贴”时，一定要避免攻击、侮辱性语言。发布时不妨语气模糊些，否则很可能诱发新一轮争吵。与其发一封满怀愤怒的电子邮件，不如把那些愤怒想法记下来，帮助自己整理思路。
喝闷酒。不开心的人，往往会出现在酒场上。但酒精或许能麻痹你对痛觉的敏感，却也会加重愤怒之火。纳朗博士说，酒精会影响大脑额叶的功能，而额叶负责控制神经冲动，能防止我们去伤害别人或自己，酒精会让我们变得更加不理智，行为变得更冲动，甚至犯无法弥补的过错。
忽视血压。发表在《欧洲心脏杂志》上的一项研究发现，在愤怒情绪爆发后的2小时，中风的风险会增加3倍，心脏病突发风险则会增加5倍，已有心脑血管疾病突发史的人，风险更高。医学博士布兰德利?贝尔表示，如果你属于高血压患者或高血压高危人群，一定要留意自己的血压，尽快压住怒火。
深思内省。“人在不开心时，非常容易钻牛角尖，此时的‘意识通道’十分狭窄。”张纯表示，生气的人认死理，觉得全世界都站在对方那一边，认为自己是最大的受害者。有些人生气怪罪对方，有些人则恰恰相反，觉得一切都是自己的错。此时自省，往往无法客观评价自己，还容易加重对自我的不满，导致对自己更失望。
做重大决定。几乎绝大多数囚犯都表示后悔：自己在愤怒时，做了不理智的决定和行为，才导致悲剧的发生。人在愤怒时，理智往往被情绪所取代，无法做出正确的判断。虽然也有研究发现，生气时做决定，能够让决定更加明确。但如果涉及到人生的重大决定或可能伤害他人的，务必要慎重考虑，以免追悔莫及。
适度的情绪发泄，对我们的身心健康有好处。但诸多研究发现，容易生气、愤怒，将引发很多健康问题。美国生理学家爱尔玛博士研究发现，生气10分钟消耗的体能相当于3000米赛跑。长期生气容易导致内分泌功能紊乱，它将伤害我们的多个器官，增加癌症、中风等多种疾疾病的风险。生气之时，专家建议做到以下三点：
首先，三步“浇灭”怒火。美国经营心理学家欧廉?尤里斯教授提出一个平心静气的法则：一是降低声音，二是放慢语速，三是胸部挺直。愤怒是一股向上升腾的力量，而胸部挺直则可以避免咄咄逼人，自己的肺部也能吸入更多氧气，有利于缓解紧张气氛。此外，生气时，深呼吸几分钟、离开争吵现场等方法也能帮助控制情绪。
其次，寻找自己的“情绪地图”。张纯表示，情绪也有“阴阳”之分，“阴性”的人生气时往往责怪自己，常表现生闷气、抑郁、不安，认为都是自己的错，而“阳性”的人则多认为是别人的错，往往暴躁、易怒、具有攻击性。我们要察觉自己属于什么情绪类型，努力寻找到自己的“情绪地图”，并找到适合自己的处理模式。
再次，从根源上解决。很多时候，让你不开心的事情仅是表象，它可能与你内心深处的自卑、嫉妒等密切相关。在愤怒过后，不妨再静下来深入思考，从根源上入手。
饭后一定不要做的四件事
科学合理的饮食习惯对于我们的身体健康有非常重要的作用，因此，要加强自我保健，注意养成良好的饮食习惯，哪些饭后习惯会危害我们健康呢？
饭后坏习惯一、饭后吃水果
饭后吃水果不利于水果的营养物质吸收。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
饭后坏习惯二、饭后饮浓茶
饭后喝浓茶容易影响食物消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。
饭后坏习惯三、饭后吸烟
饭后尽量不要吸烟，因为饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量被吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。
饭后坏习惯四、饭后洗澡
饭后要过一段时间再去洗澡。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。
饮食健康有助于我们及时补充身体所需的营养和能量，如果饭后洗澡或是吸烟则对我们的身体健康有很大的危害，因此要尽量避免
晚上九点后建议不要做这7件事
下班回到家，可以卸下工作好好休息，想做什么就做什么，但是有些看似休闲养生的习惯却不利于身体健康，特别是在晚上9点后，下面我们来看看晚上9点后不适宜做的7件事。
1、别吃钙片、维生素补充剂
很多人会在临睡前吃钙片、复合维生素等保健营养品，但这些也会给肠胃增加不必要的负担，从而导致休息不好。建议随三餐时服用。原则上来说，除非医生嘱咐要在晚上吃的治疗用药，其他药物和保健品最好不要在晚上9点后服用。并且，当人睡觉的时候，身体的各项代谢功能也处于睡眠状态，有些器官功能也开始“休息”了，并不利于营养成分的吸收。
2、别玩手机
很多人会利用晚上的时间躺在床上玩手机游戏、看新闻，或者和朋友煲个电话粥，这不仅不能令人放松，反而会导致更加疲惫。一项最新研究显示，晚上9点后只要人们使用20分钟智能手机，就会明显提高疲劳水平，甚至会影响第二天工作中注意力的集中程度。
英国一项针对2000人的调查则发现，50%的人每晚上床后，至少有一个半小时用来上网，从而推迟了性爱和睡觉时间，减少了夫妻间的交流和沟通，夫妻感情有可能因此被破坏。因此，每天晚上9点后最好关掉手机，或者让手机远离卧室。
3、别看刺激的影视节目
晚上11点～早上6点是黄金睡眠时间，为了保证优质睡眠，最好在11点前上床睡觉。传统中医认为，先睡心，后睡目，也就是说要让你的心先平静下来，提前进入睡眠状态，然后再闭上眼睛睡觉，这样才能保证一夜好眠。
所以，晚上9点后最好避免过于奋，不要看情节紧张、激烈的影视剧、枪战片，也不要进行卡拉OK、打麻将等让大脑皮层比较活跃的活动，否则大脑的兴奋点不能及时关掉，会导致入睡困难，或者夜里反复做梦，第二天起床后会感觉昏昏沉沉，没有精神。临睡前可以听听舒缓的音乐、看看书，有助于睡眠。
4、别大量饮水
临睡前最好不要再大量饮水，尤其是容易起夜的人，否则半夜起来上厕所会干扰睡眠。如果口渴，可以少量喝一口。很多人有晚上喝牛奶的习惯，为了避免起夜，可以提前一点儿喝，或者只喝半杯牛奶。
含咖啡因的食物会刺激神经系统，还有一定利尿作用，是导致失眠的常见原因，所以晚上9点后最好不要喝咖啡。睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但有研究证明，虽然它可以让人很快入睡，却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。
5、别想太多工作
不少人习惯在睡前回想一天的生活点滴，然后开始思考第二天的工作计划，甚至有的人会反复提醒 自己“明天还有重要的会议要开，今天一定要睡好”，结果却往往事与愿违，最终难以成眠。
人的大脑认知也需要充分的休息，这样才能为第二天的工作做好充分的准备，其中一个重要的组成要素就是前一晚要彻底与工作脱离，这也能帮助人们从心理上远离工作压力，有助于大脑区分工作和睡觉等身体恢复活动。睡觉时最好什么都不想，如果要回顾今天、计划明天，最好在9点前就把这些事情记录下来，然后再上床睡觉。
6、别做剧烈运动
适度运动有助于睡眠，但尽量在晚上9点前完成锻炼。睡前1～2小时不要再做跑步、打球、跳舞 等剧烈运动，否则会让大脑处于兴奋状态，虽然感觉容易入睡，但会影响睡眠质量。临睡前可以做些和缓的伸展运动，让身心慢慢平静下来，还可以揉揉肚子，搓搓腰，揉按涌泉穴、百会穴、内关穴等穴位来养生保健，尤其适合中老年人。搓腰是一项不错的运动，先把双手掌心相对，搓至发热，然后隔着棉毛衫分别从左右两侧上下揉搓腰部，直至发热，可以促进睡眠，具有养生保健的功能。
7、别吃宵夜
传统中医认为“胃不和，则寐难安”。肠胃舒服、和顺，才能保证优质睡眠。所以，睡前两小时最好不要再吃东西，以免导致胃酸分泌增加，给肠胃带来更多负担。
如果临睡前感觉特别饿，可以稍微吃一点清淡的饮食，比如吃一片全麦面包。另外，晚餐不要吃得太饱，七八成饱即可，也不要过烫，宜清淡，小米粥是不错的选择。少吃土豆、洋葱、豆类、大白菜等易产生气体的食物，也不要吃辣椒、大蒜等辛辣食物，以免造成 肠胃不适，影响睡眠质量。
戴牙套要不要拔牙
戴牙套到底要不要拔牙，这要具体情况具体分析，有的时候是需要拔牙的，因为有时候牙齿排列过满无法容纳，这时候需要矫正的时候就需要把牙齿拔掉，避免拥挤的和不齐的现象发生。戴牙套以后也要了解一些注意事项，另外在拔牙以后也要预防感染，我们来看一下这方面的内容。
戴牙套要不要拔牙
不是每个人做牙齿矫正都要拔牙的。有些情况必须要拔牙，是因为牙槽骨的空间无法容纳现有的牙齿，就好比一张板凳只能坐4个人，硬要坐6个人的话只能侧着挤着坐，体现在牙齿上就是拥挤不齐或者龅牙前突。这种情况下倘若要矫正牙齿，就需要腾出一些空间，使牙量和骨量协调，拔牙就是获得间隙的手段之一。
不拔牙可以么?
除了拔牙之外，牙齿矫正还可以通过邻面去釉(片切)、扩弓、磨牙远移等手段来获得间隙，从而排齐牙齿，调整咬合。
这几个方法有适用的情况。举个例子，如果你的牙齿个头较小，片切会使牙齿会更小，那么片切对你而言就不是很适合。
故具体方案由你的正畸医生综合考量决定。建议多问几个专业的医生，当大部分医生建议你拔牙时，需不需要拔牙就比较好判断了。
值得注意的是，在一些需要拔牙矫正的情况下，如果坚持不拔牙，正畸效果可能会大打折扣或者矫正后容易复发。
拔牙后如何清洁牙齿?
拔牙后可以使用软毛的牙刷，可配合漱口水轻柔地清洁口腔，伤口附近可以用缝隙刷轻刷。待确认牙洞伤口愈合后，可考虑使用力度温和的冲牙器清洁牙洞里的食物残渣。
拔牙后的牙洞和间隙怎么办?
拔牙后的牙洞是会慢慢愈合的，一般半年内会愈合。至于间隙是会在正畸的过程中逐渐关闭，正畸完成后，空隙会完全关闭，所以不用担心存在牙缝的问题。
宝宝出生后要做哪些事？
刚出生下来的小宝宝，身体是非常虚弱的，尤其抵抗力会非常差，所以需要做好全方面的护理，首先一定要注意宝宝的保暖，尤其天气比较冷的时候，保暖工作一定要做得非常好，另外一定要注意卫生，尤其要注意宝宝皮肤的护理，总的来说，宝宝刚出生之后一定要做好下列这些工作。
宝宝出生后要做哪些事？
1、宝宝出生后，要尽早进行哺乳
都说母乳赛黄金，宝宝出生后进行母乳喂养能给宝宝带来一定的免疫力。
即使这一阶段的妈妈乳汁分泌过少，但是在宝宝的多次吮吸下不但能提升宝宝的吮吸力，增强宝宝胃肠道抵抗细菌的能力。
同时，还能让妈妈脑下垂体分泌催乳激素，增加妈妈的乳汁分泌。
所以，宝宝出生后，妈妈要尽早的进行哺乳。其次在母乳喂养过程中，妈妈可以食用营养价值高的食物进行补充营养，比如多喝鲜鱼汤、鸡汤等汤汁饮品；必要时还可以选择一款妈妈奶粉。
2、24小时内，宝宝需及时排胎便
什么是胎便？很多妈妈都不了解。其实胎便是宝宝在胎儿时期吞食有关胎脂或是胎毛的代谢废物。在宝宝出生后的24小时内，会开始排出胎便，一般呈现墨绿或深绿色。
随着时间和喂养方式的不同，宝宝的胎便颜色也会发生改变。如果遵循母乳喂养的宝宝，胎便颜色会偏向金黄色，而吃奶粉的宝宝大便则接近褐绿色。
另外，每次排完胎便后，妈妈要特别注意宝宝的清洁工作。给宝宝清洗可以选用柔软的毛巾或是婴儿纯棉湿巾进行轻微清洁，清洁完换上清爽干净的纸尿裤就可以啦！
推荐：全棉时代婴儿湿巾采用天然优质棉，柔韧耐用，不容易掉花絮；采用双层封口设计，给人安全与卫生；弱酸性配方，贴近宝宝皮肤pH值；添加婴儿润肤成分，呵护宝宝肌肤。
3、出生48小时后洗澡，宝宝更健康
大多数宝宝在出生48小时后就可以每日洗一次澡，洗澡能帮助宝宝清洁身体表面污垢，避免外界细菌侵入，保证宝宝的皮肤健康。
但妈妈需要注意的是，给宝宝洗澡时动作一定要轻柔，并且洗澡的时间要控制在10分钟以内，以及室内温度在24℃-26℃之间，以免宝宝着凉。
另外，给宝宝洗澡要用婴儿专用沐浴用品。其次，洗完澡后要及时擦干肚脐，以免受到细菌感染。
4、卡介苗、乙肝疫苗接种妈妈别忘了
在宝宝出生后的24小时内，妈妈要及时为宝宝接种两大疫苗：卡介苗和乙肝疫苗。因为宝宝从母体来到新的生存环境，免疫功能相对不足，对一些疾病没有足够的抵抗能力。所以，做好一系列的免疫接种措施尤为重要。
疫苗接种方法：一方面宝宝在出生后的1-2天就要接种卡介苗，一般采取皮上划痕和皮内注射两种方法；另一方面，在宝宝出生后24小时内接种乙肝疫苗1次，剩下的两次分别是30～40天后，以及5～8个月后。
宝宝出生后，家中大大小小的事情都要顾及。但是以上这4点，妈妈们可千万不能忘记哦！最后，小编在这里祝愿各位小宝宝都能健康快乐的成长。
备孕期男性不要做这些事情，影响备孕效果！
遇到想要相伴一生的伴侣，结婚生子是非常幸福的事情。随着时代的发展，不少男性朋友对于正确科学的备孕也有了更多的了解。生活中常见的一些习惯，其实会对备孕期男性造成一些危害，影响备孕效果。
1、抽烟酗酒。当男性朋友准备要孩子的时候，一定要提前戒烟戒酒。香烟和酒精对男性的身体健康危害很大，不仅会损伤男性的生殖器官，使睾丸受损，还会毒害精子，使精子出现畸形或者死亡的情况。此外，长期抽烟酗酒，还可能导致男性出现阳痿早泄的情况，在性生活的时候，精子无法全部进入到女性的子宫，影响受孕。
2、长期久坐。长期久坐的危害相信大家都十分清楚了，久坐不动会使得上半身的重量一直压在腰部，阻碍血液循环，还会影响睾丸的散热功能。久而久之，会使得男性的精子出现问题。男性久坐的情况是非常普遍的，可以在工作间隙隔一个小时站起来活动一下或者去上个厕所、接杯水等走动一下，然后再回到座位上继续工作。
3、穿紧身裤。随着人们对时尚潮流的追求，不少男性在平时喜欢穿紧身裤。紧身裤虽然会让男性的外形变得更挺拔有型，但是会使得私处受到束缚，阻碍私处的血液循环，让私处温度升高。紧身裤对于备孕期男性来说危害是比较大的，会影响到生殖器官的功能以及精子的生存，影响女性的正常受孕。
4、进入高温环境。男性长期待在高温环境中，对精子的生存影响很大。人体的私处，温度比人体其他部位要低，男性想要备孕的话，最好不要去做桑拿、泡温泉，尽量少去厨房或者高温的场所。高温会杀死精子，使得男性的精子生育功能下降。
5、骑自行车。很多人会认为骑自行车能够锻炼身体，增强体质。的确骑自行车是一项不错的的运动，但是对于备孕期男性来说，经常骑自行车，会使得私处位置受到坐垫的挤压，从而导致受伤。同时，在骑行的过程中，男性私处温度上升，散热不及时，使得精子处于一个高温环境中，会影响男性生育能力。
想要一个健康可爱的宝宝，男女双方都要做好备孕准备。男性朋友一定要注意以上五项内容，尽量避免做这些会影响生育能力的事情，养成良好的生活习惯，提高成功受孕的几率。
哪些因素会引起男性不育？这4件事最好不要做！
现在男性不育的发病率变得越来越高，主要是和生活习惯有很大的关系，只要改变不良的生活习惯，采用中西医结合的方法就可以彻底的治疗男性不育，那饮食不当会影响男性不育吗。
小编首先来说一下，饮食不当会引起男性不育，维生素A的缺乏会导致男性生精上皮细胞生长受到阻碍，维生素B的缺乏会影响男性垂体功能，降低了生育力。维生素C的缺乏会加快精液的凝固，降低了精子的活力。维生素E的缺乏会直接损害了睾丸。钙和磷的缺乏会降低男性的生育能力。微量元素镁和锌的缺乏会减少精子生成以及降低精子活力。另外大量的使用棉籽油也会导致男性不育，芹菜也具有一定的避孕功效食用太多不育。
还有哪些因素引起男性不育？
1、大量的吸烟和喝酒
如果平均每天吸30支烟，竟然存活率只能达到50%左右，吸烟者体内雄性激素分泌会比较低，从而生产精子的能力也会以相应的也会降低，长期性的酗酒会损害睾丸的生精细胞，影响精子的产生，导致精子畸形。
2、处于温热的环境
精子主要是由睾丸产生的，睾丸在生精的过程中要求温度要比体温低1到2度左右，如果经常性的使用热水洗澡或者洗桑拿，容易让阴囊处于高温状态，影响了睾丸的生精功能。另外长期性的穿紧身裤也会阻碍了阴囊部位的血液循环，导致睾丸的淤血，引起不育。
3、啪啪生活混乱
如果啪啪生活比较混乱或者性生活不洁净容易引起男性生殖器官的感染比如淋球菌、病毒、衣原体、支原体、滴虫等。当患上生殖道感染的时候，就会影响到精子的生成和运输，精子活力会慢慢的下降，造成弱精子症和少精症等。
4、长期接触有毒物、长期服用药物
长期接触化学物质就会影响到男性的生殖功能比如杀虫剂、狄氏剂等，另外一些含金属元素的铅、汞、铜、镉也会影响男性生殖功能。一些抗肿瘤的药物，抗高血压的药物、激素类药物、镇静剂、抗风湿的药物以及麻醉剂等都会影响男性的生精功能障碍，导致精子活力降低。
智齿的危害 拔牙后不能做这几样事
相信智齿大家都知道，很多人都经历过智齿带来的伤害，有句话说得好，牙疼不是病，疼起来真要命，智齿又叫第三磨牙，长在牙齿根部，但是要说到智齿的危害很多人还不清楚，那么下面一起了解一下。
智齿的危害
影响邻牙
智齿是多余长出来的牙齿，生长空间小，为了继续生长它会使劲顶住相近的牙齿，这样容易造成邻牙损伤，长时间可能导致两颗牙齿都保不住。
不易清洁
由于智齿的生长空间很小，一般都长的歪七扭八的，清洁起来也比较困难，如果清理不到位的话，很容易引发蛀牙、发炎、口腔疾病等。
口腔异味
智齿和临牙间隙比较小，很容易积存食物残渣，而且智齿生长的位置接近喉咙，很难清洁到位，长期处理不干净，可引起口腔异味。
智齿一定要拔吗
并不是所有的智齿都需要拔，智齿也有好坏，如果智齿生长的位置正确，并且没有什么不良症状的话，是不需要拔的，但是如果智齿长歪，影响其他牙齿、长蛀牙、有明显的疼痛感，建议大家去医院拍X片后，通过医生的建议选择拔牙。
拔智齿后的注意事项
通常在拔牙之后医生都会让你咬住一块纱布，这块布在拔牙后30分钟左右就可以吐掉。
由于拔牙时注射的麻药会使局部神经失去知觉，所以有些人可能会出现感觉困难的情况，这属于正常现象，因为刚拔完牙齿，麻药的药效还没有结束。
拔牙后24小时不要刷牙、漱口，是为了保护拔牙窝内血凝块不脱落，千万不能用舌头或是手去触碰拔牙处，容易感染，不易恢复。
拔牙当天不要喝热水，顶多喝温水，因为热水会促进伤口的血液回圈，不利于伤口的愈合，甚至会加重肿胀，而凉水能使伤口区域血流减速，更有效的使伤口癒合。
拔牙一周内要注意饮食，不能吃过硬的食物，主要以流食为主，注意营养平衡，禁止食用辛辣食物、油炸食品、腌制品，尤其是抽烟喝酒更要禁止。
通过以上介绍，相信大家已经知道智齿的危害和注意事项了，如果你也有智齿，建议大家及时到医院就诊，长痛不如短痛，对于智齿的伤害，应当及时以除后患。
酒后四件事情千万不要做
喝酒是现在人们生活中不能缺少的一件事情，有事没事都要喝酒，不仅可以谈好生意，而且还可以结交很多的朋友，但是在酒后一些不良的习惯可能会造成身体的不适，下面的这些不适宜做的事情一定要注意。
酒后别睡电热毯
饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。
酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水
酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧;也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。酒后不能大量的喝咖啡哦，以免对肝肾的代谢有负担，而且还会促进酒精的吸收。
酒后不要运动
酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。不要运动，因为酒后水分流失比较多，所以会出现头晕或者是低血糖等情况的发生。
酒后不要吃退烧药
酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。
关于酒后要注意的一些问题，大家都知道了吧，可以看出的是酒后需要了解和注意的问题还是有一定的道理的，对于经常喝酒的你来说这些不注意可能对身体造成一些伤害，大家一定要引起注意。
这些动作最伤骨，60岁以后不要做！不是伤就是折！
增强骨骼营养，饮食很重要。可一些食物非但不能为骨骼提供营养，反而会削弱或阻止骨骼再生的能力。
哪六种食物吃了最伤骨头？
1、食盐
每摄入2300毫克食盐，钙质会丢失40毫克。为了防止食盐过量，最好少吃加工食品。
2、软饮料
软饮料对骨骼具有双重打击碳酸饮料中气泡十足的磷酸会导致钙质随尿液流失。同时，喝了软饮料，就会少喝牛奶和果汁。
3、咖啡因
研究发现，每摄入100毫克咖啡因（中小杯咖啡1杯）会导致体内钙质流失6毫克。要少喝冰茶和咖啡，同时在咖啡中加入牛奶也有中和作用。
4、维生素a
鸡蛋、全脂牛奶制品、动物肝脏中含大量维生素a,有益视力和免疫系统。然而研究发现，每天摄入维生素a超过5000国际单位的绝经妇女，其骨折危险会翻倍。
5、酒
酒精会阻碍人体吸收有益骨骼的矿物质。酗酒则会妨碍成骨细胞正常工作，导致骨骼变脆，骨折难以痊愈。无论是红酒、啤酒还是白酒，每天饮酒最好不超过1次。
6、氢化植物油
植物油在氢化过程中，其中的维生素k会被破坏。而维生素k对于强壮骨骼非常关键。绿叶蔬菜（特别是菠菜）是维生素k的最大来源，其次就是菜籽油和橄榄油等植物油。
如果把人体比作一座大楼，那么骨骼就像钢架一样。日常生活中，很多不良姿势可加速嵴柱骨骼老化，长期还可导致骨骼变形，诱发诸多健康问题。
几种伤骨的行为
给大家说几种伤骨的行为，要避免
【斜跨】单肩背包等
主要危害：肩关节、颈椎、胸椎。
长期背单肩包会让我们的肩膀酸痛，双肩出现一高一低的情况。因为为了防止包带下滑，负重侧肩膀总会习惯性上提，并向内收。长此以往，嵴柱还可能发生侧弯，女性甚至会出现乳房不对称。尤其处于骨骼生长发育阶段的学生，更易受影响。
提醒：
学生书包里的课本很沉，最好背双肩包。对成人来说，上下班路上，如果路途较短可以背单肩包，但最好不要总用一侧肩膀，可以两侧交替着背或斜挎着背。如果路途较远，最好背双肩包。
【久蹲】摘菜、洗衣服、擦地等
主要危害：腰椎、骶髂关节、髋关节、膝关节。
平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平地走路时负重是体重的1～2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍。临床上，女性膝关节疾病患者多于男性，就是因为生活中女性下蹲次数相对男性更多，比如蹲着洗衣服、择菜、擦地等。
提醒：
老人和肥胖人群尽量不要深蹲或减少深蹲时间，别超过20分钟。老人下蹲最好扶着桌子或椅子，减少膝关节压力。
【卷曲】窝在沙发里打电脑、看书、睡觉
主要危害：颈椎、腰椎。
窝在沙发里或床上看电视、玩手机的确放松舒服，但在肌肉放松的同时，骨骼所受的不规则应力会大大增加。
半卧位时，腰椎缺乏足够支撑，原有弧度被迫发生改变，椎间盘所受重力增大，不利于腰椎和嵴柱保持生理结构，久而久之可能导致肌肉劳损、脊柱侧弯甚至诱发腰痛颈椎病和腰椎间盘突出等。
提醒：
正确的坐姿是腰背挺直，含胸收腹，两腿平放，小腿与大腿呈90度角，坐在椅子正中间，也可稍向前倾，但上半身别向左右两边倒。家里最好选择质地偏硬的沙发，坐上去不会一下子就陷进去，休息时腰后最好加个靠枕，让其支撑住后腰，利于腰椎放松。
【低头】玩手机、玩pad、看报纸
主要危害：颈椎、手腕。
人们低头使用手机时，颈椎往往承受着更重的头部重量，同时肩颈过度紧绷，腰椎负担加大。成为低头族后，仅需短短5年，肩颈肌肉酸痛、腰酸背痛、颈椎病等症状就会找上门来。长时间伏案工作、用电脑的人也会遇到这些问题。
提醒：
低头看手机不应超过15分钟，最好保持手机与视线齐平或稍低，头部保持直立(最多低头不要多于15)，不要含胸驼背。长期伏案工作者应养成工作1小时左右就起身活动的习惯，双手抱住后脑向后仰头四五下，搭配扩胸、耸肩动作，有很好的放松效果。
【侧身久站】乘车、等车
主要危害：腰椎、髋关节、骶髂关节、膝关节。
站姿不仅影响人的形象，还与健康息息相关。很多人喜欢稍息站，把身体重心放在一条腿上，短时间可以放松身体，长时间如此，还会因腰椎两侧受力不均导致骨盆歪斜、嵴柱弯曲、腰背疼痛等。
提醒：
应注意保持正确站姿，做到挺胸、抬头、双臂自然下垂，让全身重量均匀分布在两条腿上，利于骨骼舒展和唿吸通畅。
最易伤女人骨头的六个习惯
人体的骨骼系统起到的支撑作用，可以保护内脏器官，储存钙和镁等矿物质，生产血液等重要物质。可是你知道吗？以下几个坏习惯会让你的骨骼系统出问题，腰酸背痛、骨折开始缠上你，下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
整天宅在家里
如果说以前导致骨质疏松主要是蛋白质摄入不足，现在阳光直照不足则成为主因了。现代人补钙意识有所提高，但年轻人现在多为办公一族，进了家门几乎一天都不出来，也不喜欢运动，不爱晒太阳，导致维生素D缺乏，补了钙却无法充分吸收的遗憾便产生了。一旦有骨质疏松，就容易出现用力后骨折、腰椎间盘突出、腰部扭伤等问题。
天冷穿裙子
人体骨骼、关节的抵抗力和血液循环相关。穿裙子势必将下肢暴露在空气中，受到寒冷的刺激，会使腿部血管痉挛，使膝关节周围供血减少，最终导致关节抵抗力下降。经年累月，患风湿性关节炎的可能性就大大增加。
你是个游戏迷
医学研究证明，脊椎相关疾病患者越来越年轻，与电脑有着直接的关系。由于鼠标的使用，导致右边颈部用力较多，颈椎协调不平衡，容易诱发一侧肌肉、韧带紧张。而长时间使用电脑使颈椎保持强直姿势，腰椎长期承受身体的重量，都会导致脊椎相关疾病的发生。
爱穿高跟鞋
常穿高跟鞋，会使前脚掌受过多压力，膝关节吸收更多震荡力，加快了韧带的老化，韧带对固定膝关节起到非常关键的保护作用，提前老化等于让关节提前退休.因此，高跟鞋的鞋跟不要超过5厘米，每周穿高跟鞋的次数不要超过4次，另外，穿不同高度的高跟鞋还可以使踝关节适应性提高，减少下肢浮肿。
酷爱碳酸饮料
常喝可乐也会降低女性骨密度，而骨密度与骨折风险紧密相连，研究表明，可乐中含有磷酸，不仅会降低人体对钙的吸收，还会加快钙的流失；喝可乐的女性还有可能牛奶摄取量不足，使身体缺乏钙质。
盲目减肥
适当的脂肪，能通过生化作用转化成雌激素等，增加钙的吸收，促进骨的形成，防止骨质疏松。
不少都市现代女性过度追求苗条，在减去脂肪的同时也减掉了骨量，年纪轻轻就被发现有骨质疏松的症状。因此，白领女性保持适当体重是非常有必要的。美国一项研究发现，女性在节食18个月以后，体重虽减了3公斤，但是骨密度也会随之下降。由于脂肪层和肌肉薄弱，一旦发生意外，比如不小心扭伤、摔倒、挤压时，就比其他人更易骨折。另外，体形瘦小的人脂肪组织和肌肉较薄，也容易发生骨质疏松，并且伴随着骨质疏松性骨折。
但4种食物不要做晚餐吃
说起吃饭，人们都会认为能够填饱肚子就可以了，但是现在不一样了，随着人们对于生活质量的要求越来越高了，人们的口味也变了，爱吃的东西很多，很多人在晚餐的时候会吃的很多，会暴饮暴食，其实这样是不对的，而且很多晚上不适合吃的食物大家也要注意。
晚上不宜吃姜
姜，不仅是烹饪美食中必备的调味品，还是一味良药。常吃点生姜，有利于身体健康。但是一定要注意的是晚上是最好不要吃生姜的，因为生姜属于寒性的食物，如果吃的比较多的话很容易出现肠胃的问题，特别是晚上最好不要食用的好。
肝火旺，晚上不宜喝牛奶
晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水，不利于休息和睡眠，所以对于肝火旺盛的人群晚上最好不要喝牛奶，可以白天或者是早上喝比较好，以免导致消化不良的问题。
晚餐后的甜品是禁忌
很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，感觉这样一餐才完整，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。而且甜品的糖分比较多，而且在睡眠的情况下很难容易分解的，所以就会直接转化成脂肪，造成肥胖，对于心血管疾病也有一定的影响，所以晚餐最好不要吃甜品。
油腻食品应拒绝
油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这样的食物含有的脂肪和胆固醇高，会直接影响五脏的工作负担，而且还和影响睡眠的质量，所以油腻的食物晚上最好要少吃，可以吃些清淡容易消化的食物。
现在的人们生活水平提高了，特别是一些白领工作者们白天工作比较忙，晚上会有时间做饭，做的也比较丰盛，其实如果晚上吃太多的话对于身体健康是不太好的，而且油腻，甜品，还有很多的食物都不适合晚上食用，大家要记得这个常识哦。
这些时候不要洗澡
洗澡是我们经常需要做的事情，在夏季的时候，我们每天都需要洗澡。现在气温逐渐下降，已经不适合每天都洗澡。洗澡的好处有很多，但是小编要提醒大家，洗澡不能陷入误区，如果洗澡的方法不正确的话，会给健康带来危害。今天小编为大家讲解一下女性哪些时候是不可以洗澡的。
一、血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。血压太低的时候，人容易晕倒，这时候是不太适合洗澡的，不仅女性不适合，男性同样也是一样。血压低的人群血液会得不到有效的流通，如果再经过热水冲击的话，人们会出现虚脱的现象，这样是会有生命的危险的，所以洗澡前如果有不适的情况，要谨慎洗澡。
二、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。喝酒以后，人体的血糖会得不到及时的补充，这时候会出现眼花的现象，而且非常的容易头晕，如果控制不住的话，很容易摔倒。血糖如果一直过低的话，人们也会出现昏迷的现象，如果没有被别人及时发现的话，后果真的是不堪设想的。喝酒以后要等到醒酒以后再洗澡，最好是有人看护。
三、饱餐后不宜洗澡
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张。饭后如果立即洗澡的话，会出现吸收不好的现象，而且血糖会变低，如果低血糖的话，是很容易出现虚脱的现象的，晕倒就很正常了。所以吃完饭以后要过个一个小时这样再去洗澡，让食物有消化吸收的时间。
虽说洗澡是养生的，但是上述的这些条例告诉我们，如果洗澡的时间不正确的话，也会给身体带来不可预计的危害的。如果洗澡之前有哪些身体不适的话，最好是休息一下，不要立即去洗澡，等好转了再洗澡哦!希望上述的知识可以帮助到大家!
