雌鸡姜枣酒——滋养补虚健脾益肾
春季养肾补肝中医养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《雌鸡姜枣酒——滋养补虚健脾益肾》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
生姜大家都很熟悉，也是经常吃的一种调味品，除了直接吃或者是做菜食用，你知道它还有怎样的利用价值吗，可以泡酒喝，一些保健酒中都不能少了生姜的陪伴，来看看雌鸡姜枣酒的制作，对于滋阴补虚劳有好处，还能补肾。
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所需材料
雌鸡1只、生姜120克、红枣150克、黄酒1500克
雌鸡姜枣酒的制作方法
将鸡(约1000克，未产蛋者为佳)宰杀，拔毛去内脏，切为四大块，同切碎的姜、枣一同装入容器中，加入黄酒后密封于容器中，隔水煮1日，再将容器皿冰水中1日，即可饮用。
雌鸡姜枣酒的功效与作用
雌鸡味甘，性徽温;归脾、胃经;有温中益气、补精填髓之功。具有丰富的蛋白质和钙质的补充，促进食欲的同时也可以有提高人体免疫力的作用和功效。生姜味辛，性温;归肺、脾、胃经;有发汗解表、温中止呕、温肺止咳作用。大枣味甘，性温;归脾、胃经;有补中益气、养血安神、缓和药性等功效。这道保健酒是一种具有滋阴补虚劳的保健酒的品种，对于补肝肾有好处，特别是对于气血不足的情况来说有一定的调理的作用和功效。
雌鸡姜枣酒具有滋阴补虚劳的作用，而且也可以补充这些食物中的营养物质，所以不会有营养缺乏的情况出现，而且这些保健酒还能有提高人体免疫力，滋阴补虚劳的功效，日常生活中大家都可以试试，效果很不错的保健酒。
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虫草红枣酒——补肺益肾益精髓
虫草花是什么，是一种植物，也是一种药材，可以有药用保健的功效，很多人不能和冬虫夏草区分，其实外形啊还有功效上面是可以区分的哦。你知道虫草花如何食用吗，可以泡酒喝的哦，来看看这款虫草红枣酒的制作方法吧，可以有补肺补肾的作用，来看看它的介绍吧。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于肺肾气短，喘咳，腰膝软弱等。常饮用可提高免疫力，增强抗病能力，减少感冒等病的发生
禁忌人群:
无明显禁忌，少儿不宜饮用
虫草红枣酒
所需材料
虫草花10克、红枣100克、米酒500毫升
虫草红枣酒的制作方法
将虫草花、红枣分别洗净，晾干，浸泡于米酒中，加盖密封1月左右即可饮用。
虫草红枣酒的功效与作用
虫草红枣酒，这道保健酒有滋补五脏的作用。而且也可以身体虚弱的人群。虫草花味甘，性平，归肺、肾经，有益肾壮阳、补肺平喘、止血化痰等作用。红枣味甘，性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性等功效。虫草红枣酒虫草花，红枣与药酒合用，共奏补肺益肾、健脾养胃、止血化痰之功。这款养生的保健酒适合多种的人群哦，可以起到滋补肝肾的作用，对于养心安神有好处，还可以有补肾的作用，对于缓解咳嗽啊或者是咳痰等等的情况有好处。
虫草红枣酒的制作方法很简单的哦，而且也可以有滋补气血的作用，对于调理体质啊还有滋补肝肾是有好处的呢，而且也可以有缓解咳嗽咳痰的作用，对于强身健体有帮助的作用和效果呢，虫草红枣酒，补肺益肾，益精髓。这样的养生保健酒不妨试试吧。
补虚益肺胃 可选各类姜饮品
姜苏饮
【组成】生姜15克，紫苏叶10克，红糖适量。
【制法】将生姜、紫苏叶放入沙锅或搪瓷杯，加水500毫升煮沸，加入红糖适量。
【用法】趁热服用，每日2次。
【功用】散寒解表，健胃止呕，理气安胎，和胃降逆。适用于风寒感冒，胃气不和引起的恶心、呕吐、胃痛、腹胀等症。
生姜乌梅饮
【组成】乌梅肉10克，生姜10克，红糖适量。
【制法】将乌梅肉、生姜放入沙锅内，加水200毫升煎汤，再加入红糖适量。
【用法】每服100毫升，每日2次。
【功用】和胃止呕，生津止渴。适用于肝胃不和之妊娠呕吐。
姜汁牛奶
【组成】鲜牛奶200毫升，生姜汁10毫升，白糖20克。
【制法】煮沸后加白糖即可。
【用法】温服，每日2次。
【功用】补虚益肺胃，养心血，润大肠，止呕开胃。适用于妊娠呕吐。
姜连散
【组成】生姜120克，黄连30克。
【制法】先将生姜榨汁，再将黄连锉末，文火烘炒加姜汁拌匀，以干为度。
【用法】每次服6克，绿茶清水送下，每日3次。
【功用】清热和胃。适用于痢疾、伤寒、霍乱等。
姜汁牛肉饭
【组成】鲜牛肉150克，粳米200克，姜汁、酱油、菜子油各适量。
【制法】将牛肉洗净，切碎剁成肉糜，放入碗内，加入姜汁，拌匀后，放入酱油、菜子油少许拌匀。再将粳米淘净，放入盆内，上笼用武火蒸40分钟，揭开盖，将姜汁牛肉倒入饭面上，继续蒸15分钟即成。
【用法】可作正餐食用。
【功用】补中益气，强筋健骨。适用于病后脾胃虚弱、大便溏泄、久泻脱肛、体虚浮肿等症。
生姜柿蒂丁香汤
【组成】生姜5片，柿蒂10个，丁香2克。
【制法】将上述3品共入锅中，水煎去渣取汁即成。
【用法】每日1剂，日服2次。
【功用】和胃降逆，温中散寒。适用于胃气上逆，胃寒呃逆等。
莲子炖猪肚——健脾益胃补虚止泻
莲子炖猪肚作为一款非常受人们欢迎的美味食谱，在我们的餐桌上是经常能吃到的，当然，莲子炖猪肚不仅味道非常不错，经常食用一些莲子炖猪肚，更是可以起到非常不错的保健功效的，下面我们一起来看看莲子炖猪肚的做法和功效。
莲子炖猪肚
食材：猪肚150克，莲子30克，料酒10克，姜8克，大葱5克，盐3克，味精1克
首先将生姜切丝，猪肚用面粉和盐马一下，这样可以让猪肝更加嫩，马后的猪肝用清水清洗干净备用。然后莲子去芯，将莲子放入猪肝内，猪肝的口不要开太深，以防止莲子在煮炖的时候掉出来。然后将猪肝放入到锅中炖煮。煮好后，将猪肝倒入盘中，然后锅中放入油，下姜丝，等煸炒出香味后，将猪肝倒入开始翻炒一会，随后加入清水煮沸，根据自己口味加入适当的食盐调味即可。
莲子炖猪肚的功效与作用
莲子具有补脾益肺、养心益肾和固肠等作用，适用于心悸失眠、体虚遗精、白带过多等症。猪肚具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。莲子炖猪肚有健脾益胃，补虚止泻的作用，适用于饮食欠佳，食少消瘦，脾虚泄泻，水肿病等症，尤其是我们肠胃不好的朋友们，在日常生活中经常食用一些莲子炖猪肚，对于自身的肠胃的健康是非常的有好处的，还可以帮助我们大家有效的预防很多的脾胃的疾病。
其实莲子炖猪肚的做法并不是非常的复杂的，所以我们大家可以将莲子炖猪肚的做法记住，这样以后在生活中如果大家想吃莲子炖猪肚了，那么我们就是可以自己做着吃的，当然，经常食用一些莲子炖猪肚，对于我们人体脾胃的健康是非常的有帮助的。
大葱炒肉片——滋阴补虚健体益肾
食物的种类有很多，大葱是我们厨房中不能缺少的一份子哦，经常吃些大葱的话可以有促进食欲的作用，还可以健脾胃的哦，大葱的食用方法有很多，就是因为有了它的调味，菜肴才变得根据的美味哦，今天介绍大葱炒肉片的做法，可以有补肾补血的作用哦。
营养价值:
蛋白质、维生素、膳食纤维、脂肪、多糖、钙、磷、铁、胡萝卜素
适宜人群:
尤其适合热病伤津、便秘、燥咳、高血压、动脉硬化、痔疮等症患者
所需材料
木耳150克、五花肉100克、大葱8克、香油10克、酱油10克
做法
1木耳洗净，撕成小片，焯水。
2五花肉洗净，切片，用盐、酱油腌半个小时。
3油锅烧热，入五花肉爆炒，肉色微变后放木耳翻炒，调味出锅即可。
功效与作用
木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。五花肉具有补肾养血、滋阴润燥、利二便、治消渴的功效。木耳大葱炒肉片此菜具有益气滋阴、补虚健体、清胃涤肠、利二便、益肾补血的功效。这样的食疗方法不仅可以有清理肠道垃圾的作用，还可以有增强体质的效果，对于延缓衰老啊或者是降血脂有一定的好处，同时也可以有润肠通便的效果。
关于大葱炒肉片的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且最重要的是可以补充丰富的蛋白质和营养素，对于正在生长期的人群来说有着很补给的作用，滋阴补虚健体益肾补血，增强免疫力和体质的作用，适合各种人群。
虫草海马鸡汤——补虚益气补肺益肾
虫草花你吃过吗，是一种中药材，也是一种保健品，它的口感好，而且营养物质也是比较多的，虫草花可以提高体质的同时也可以有提高免疫力的效果哦，食用方法有很多，今天介绍虫草海马鸡汤的做法吧，可以滋补肝肾，而且还可以补气血。
营养价值:
蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、B族维生素
适宜人群:
一般人均可食用，尤其是肺肾两虚、精气不足、阳痿遗精者
虫草海马鸡汤
所需材料
海马4只、鸡肉500克、虫草花2克、生姜适量、花雕酒适量、盐适量、鸡精适量、浓缩鸡汁适量
虫草海马鸡汤的做法
1、将海马洗净，用瓦煲煸去异味，光鸡洗净剁成块。
2、将所有材料放入炖盅，隔水炖4小时，调味即可。
虫草海马鸡汤的功效与作用
虫草海马搭配的话可以有滋补的作用，因为虫草花可以有提高体质与防疾病的作用，而且还可以抗衰老。冬虫夏草具有健脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。海马具有补肾壮阳、强身健体、调气活血、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神和止咳平喘的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。虫草海马鸡汤此汤具有补虚益气、固精填髓、补肺益肾、滋阴养肝和增强免疫力的功效。鸡肉，海马和虫草一起搭配，可以提高体质，补虚劳，还可以强身健体。
虫草海马鸡汤的制作方法你都知道了吧，它的好处是有很多的，而且还可以有滋补肝肾的作用和效果，对于提高人体的免疫力有帮助作用的哦，同时也可以有补虚的功效呢，这样的一款保健的食谱你怎么能错过的呢、
冬虫夏草炖鸡汤——补肺益肾补虚益气
很多的保健品对于人体健康来说都有着很好的作用，你知道冬虫夏草的好处吗?很多人都在选择不同的方法去调理体质，它可以有补肝肾的作用，还能补虚劳。冬虫夏草炖鸡汤就是不错的搭配方法，可以提高体质，补充丰富的营养物质。
冬虫夏草炖鸡汤
营养价值:
蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、B族维生素
适宜人群:
一般人均可食用，尤其是肺肾两虚、精气不足、阳痿遗精者
冬虫夏草炖鸡汤所需材料
海马4只、鸡肉500克、冬虫夏草2克、生姜适量、花雕酒适量、盐适量、鸡精适量、浓缩鸡汁适量
冬虫夏草炖鸡汤的做法
1、将海马洗净，用瓦煲煸去异味，光鸡洗净剁成块。
2、这些食材一起放入锅中，炖四个小时，然后放入盐，调味。
冬虫夏草炖鸡汤功效与作用
冬虫夏草是众所周知的食补药材，能够健脾养胃、补肺益肾，很适合做粥汤食材，海马则具有壮阳补肾的作用，海马干泡发后用来煲汤，能够充分利用其营养价值。鸡肉不同于猪肉，脂肪含量较低，具有健脾胃的作用，同时鸡肉能够强壮胫骨。该食谱适合补肝补肾人群食用，特别是肾虚的人群，能够改善体质，强壮肾脾。
这道冬虫夏草炖鸡汤，你学会了吗?这样的养生保健食谱可以有缓解肾虚的作用，对于补虚劳有好处，而且也可以提高人体免疫力的功效，对于强身健体，安神镇静来说都是有好处的，这样的养生保健的食谱你一定要尝试。
虫草花海马鸡汤——补肺益肾补虚益气
虫草花你吃过吗，是一种很稀缺珍贵的中药材，而且价格比较贵一些。它的保健和养生的功效都是比较强大的呢。可以有滋补气血的作用。对于补肝肾有好处。今天介绍的这道虫草花海马鸡汤就是一道可以有补虚劳作用的养生食谱，来看看它的作用和做法吧。
虫草花海马鸡汤
营养价值:
蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、B族维生素
适宜人群:
一般人均可食用，尤其是肺肾两虚、精气不足、阳痿遗精者
虫草海马鸡汤
所需材料
海马4只、鸡肉500克、虫草花2克、生姜适量、花雕酒适量、盐适量、鸡精适量、浓缩鸡汁适量
虫草花海马鸡汤的做法
1、将海马洗净，用瓦煲煸去异味，光鸡洗净剁成块。
2、将所有材料放入炖盅，隔水炖4小时，调味即可。
虫草海马鸡汤的功效与作用
虫草花具有健脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。海马具有补肾壮阳、强身健体、调气活血、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神和止咳平喘的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。此汤具有补虚益气、固精填髓、补肺益肾、滋阴养肝和增强免疫力的功效。这道食谱可以有补气血的作用，对于安神有好处，还可以起到健脾胃的作用哦，对于增强体质有帮助作用，而且也可以有镇静安神的效果，对于强身健体有好处，还能有健脾胃的功效。
虫草花海马鸡汤的制作方法上面介绍了步骤，大家可以根据自己的口味去选择制作的方法。虫草花海马鸡汤可以有滋补的作用，对于补阴补阳有好处，还可以有提高人体免疫的作用，而且也可以强身健体。这样的养生保健的食谱不妨试试。
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