风热风寒咳嗽不吃药食疗也能解决
夏季不吃水果的养生。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？下面是小编为大家整理的“风热风寒咳嗽不吃药食疗也能解决”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
咳嗽食疗方法有哪些？咳嗽是当下常见不适，很多人一咳嗽就吃雪梨，这是不恰当的。广医三院中医科宁卫兵医师介绍道，咳嗽的机理是肺失宣降，肺气上逆。中医将咳嗽分为外 感与内伤两大类，外感咳嗽又分为风寒咳嗽、风热咳嗽和燥热咳嗽。咳嗽的种类不同，食疗方法不同，雪梨最适合燥热型的咳嗽。你可以对症看看，自己属于哪一类型的咳嗽，采取不同的食疗方法。
风寒咳嗽
外感风寒引起，主要表现为咳嗽，咯白稀痰，鼻塞流清涕，咽痒，恶寒头痛，周身骨痛，舌苔薄白。
食疗方法：
1.红糖姜枣汤：红糖30克、生姜10克、红枣30克加入水三碗，开火煎至一碗，取汁温服，服后微汗即愈。
2.姜杏粥：杏仁15克（去皮，捣碎）、粳米50克，洗净同置于砂锅中，加适量水，煎煮20分钟，加生姜6克（去皮，切成丝）再煮10余分钟，即可温服，每日两次。
3.杏苏糕：取面粉适量，加水揉成面团，过夜发酵，再把面团分为3~5团。另将去皮，碾成粉的杏仁15克加适量红糖拌匀，撒在糕面上，再用洗净的新鲜苏叶（3~5片）包住糕面，置于砂锅中蒸，熟后服用。
风热咳嗽
外感风热引起，主要表现为咳嗽，咯黄稠痰，不易咯出，或有少量血丝，鼻塞流浊涕，口干，咽干咽痛，或有发热恶风，头痛汗出，舌红，苔薄黄。
食疗方法：
1.桑菊杏仁茶：桑叶10克、菊花10克、杏仁10克（去皮捣碎）一起置于锅中加水煎煮20~30分钟，取汁调入蜂蜜15克即可温服。
2.梨贝汤：鸭梨100克（洗净去核，切片），川贝母6克（捣碎），桔梗10克，一起置于砂锅中煎煮20分钟，再加入菊花10克，再煮10分钟去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。
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风寒咳嗽食疗大全
感冒咳嗽是最常见的咳嗽类型。大多数人因感冒发烧发炎而咳嗽。有时咳嗽还会不断。但是，现在人们强烈建议咳嗽的食疗方法。
风寒咳嗽食疗方：特点是咳嗽，咽喉痒，咳嗽明显稀薄，鼻塞痉挛明显等，治疗宜宣肺止咳。
1.紫苏粥：紫苏叶10克，大米50克，生姜3片，红枣3枚。先用糯米煮粥。粥煮熟后，加入芝麻叶，生姜，大枣，趁热食用。
2.葱段粥：大米50克，生姜5片，醋5片，米醋5毫升，适量粥，加热水服用。
3.杏仁萝卜炒：杏仁(甜)10克，生姜3片，白萝卜100克，水煎服，1日。
4.核桃姜饮：核桃肉捣烂5片，生姜汁送服。
5.家庭常备中成药：通选利肺丸。橙丸，止咳嗽糖浆等。
6.可乐水煮生姜：生姜1片，可乐适量，煮沸服用。可乐和生姜有一定程度的治疗感冒，咳嗽和清凉作用，可以在一定程度上帮助治疗感冒，缓解咳嗽。除了对感冒产生积极影响之外，可乐生姜还可以帮助温暖胃部，缓解疼痛，促进肠胃蠕动，并且还可以帮助加速身体的血液循环。
7.萝卜葱油汤：1个萝卜，葱，姜15克。先用三碗水煮萝卜。然后加入葱，姜和一碗汤。即使炉渣曾经服过。宣肺解毒的痰嗽和咳嗽;感冒咳嗽，痰多泡沫，畏寒，乏力等。
8.烤橘子：将橘子直接放在小火上烤，直到橘子变黑，桔子冒出热气。让它冷静一会儿。剥离果皮，让病人吃温暖的橙片。大橘子可以吃几次，小公可以吃一个，每天吃2到3次。这种方法对痰和咳嗽有一定的作用。比药物更好，它具有良好的口感和营养价值。然而，最好用橙皮吃，因为它的功效主要集中在橙皮上。因为橘子含有大量的维生素C，它可以促进病人的抵抗力，所以不妨尝试寒冷感冒咳嗽。
风寒咳嗽的食疗
秋冬变换难免会得些病痛，特别是染上了风寒就很难搞了。风寒一时半会是解决不了的，但可以通过食疗来慢慢缓解风寒的症状比如咳嗽。
风寒咳嗽的食疗
1、可乐煮姜
可乐适量，生姜1片，煮开后就可以服用。这个可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽的症状还能帮助暖胃止痛，因为它有止咳、驱寒、提神的功效。
2、萝卜葱白汤
需要用到萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟之后再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。这样可以起到缓解风寒咳嗽的作用，当然还有其他的功效。
3、烤橘子
将橘子放到小火上烤，还要去翻动才行，一直烤到有热气从橘子里冒出来，橘子皮发黑就可以了。这个烤橘子其药效主要集中在橘皮里所以最好连同橘皮一起吃，而且橘子由于含有大量的维生素c，对于病人的抵抗力提高能够起到促进作用。
4、紫苏茶
准备少量紫苏叶，红糖适量。在泡水前要把干紫苏叶揉成粗末，用沸水冲泡加糖，可以做茶饮，这个对于风寒也有一定的缓解作用。
5、葱白粥
需要用到大米，连须葱白，生姜，米醋，加水适量煮粥，要趁热饮用。在治疗风寒感冒方面能起到一定的效果因为它 有驱寒、发热的功效。
6、蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣，把他们拍碎，放入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，要大火烧开后改用小火蒸一刻钟。这个可以缓解咳嗽，要取蒜水喝，一般一天2-3次，一次小半碗。
7、蒸花椒冰糖梨
梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。
风寒带来的咳嗽需要慢慢调理才行，避免下一次再犯同样的病。上面的食疗方法都比较简单易学可以考虑收藏起来，具体的还是要看自身的身体条件。
风寒咳嗽食疗方法
咳嗽是一种比较常见的症状，当出现风寒咳嗽以后就应该使用正确的方法进行治疗，避免情况变得越来越严重，风寒咳嗽一般都是因为风寒入侵身体而造成的，下面就给大家介绍一下风寒咳嗽食疗方法有哪些?
风寒咳嗽是什么
风寒咳嗽是呼吸系统受损的一种疾病，是中医方面的一种说法，患者主要会出现的症状就是咽喉发痒，咳嗽严重，还容易出现头痛发热等症状。
风寒咳嗽食疗方法
风寒咳嗽可以喝可乐煮姜，准备一片生姜，一些可乐，煮开以后服用能够达到提升止咳散寒效果，能够有效的缓解咳嗽治疗感冒，除了能够起到一定的缓解感冒作用以外，还能够止痛，让肠道蠕动的速度变得更快。
风寒咳嗽可以喝萝卜葱白汤，准备一些葱白，一个新鲜萝卜以及生姜，用水先把萝卜煮熟，然后再加入生姜葱白继续煮，煮好以后连同渣滓一起服用，能够起到的治疗作用也非常明显。
风寒咳嗽可以吃烤橘子，准备一个橘子，直接放在小火上面烤，需要不停的翻动，一直到橘子皮发黑，有热气冒出来，稍微放凉一些，把桔子皮剥掉就可以吃里面的果肉，能够让患者的抵抗能力提高。
风寒咳嗽还可以喝紫苏茶，准备一些紫苏叶，一些红糖，把干的紫苏叶揉成粗末，然后再用开水冲泡，加入适量的糖代茶来喝，能够达到行气宽中以及发表散寒效果，对于风寒感冒初期的患者来说会比较适合。
风寒咳嗽可以喝葱白粥，准备适量生姜片，大米，一些葱白，米醋，放到锅里面加入适量的水，慢慢的熬煮成粥，趁热的时候喝，能够达到发热散寒作用，能够达到一定治疗风寒感冒效果。
风寒咳嗽吃什么好
风寒咳嗽出现以后可以吃一些麻油姜末炒鸡蛋，准备一些麻油，放到锅里面，然后再放生姜末，在油里面过一下，鸡蛋打进去翻炒均匀，在每天晚上睡觉之前趁热吃一次，连续吃上几天咳嗽问题就恢复了。
风寒咳嗽还可以吃核桃，生姜，准备一些葱白，核桃仁，红茶叶，生姜，把这些全部都捣烂和红糖一起放进砂锅里面，把渣滓去除汁液挤出来，服用完以后盖上被子，好好休息，等到汗发出来以后症状就能有效的缓解。
风寒感冒可以喝红糖姜枣汤，需要准备一些新鲜生姜，红糖，红枣，然后放到锅里面加入适量的水煎煮一下，服用以后微微出汗就可以痊愈，对于伤风咳嗽有着很好的治疗作用。
风寒感冒还可以喝香菜汤，准备适量香菜，大米，把大米先清洗干净，加入适量的水煮成汤，然后再把大米汤和香菜，饴糖搅拌均匀以后蒸10分钟，趁热的时候一次服用完，一定要注意避免风寒，让身体出汗，这样咳嗽问题也就能够得到很好的缓解。
出现风寒咳嗽还可以喝白萝卜蜂蜜饮，准备一个新鲜的白萝卜，适量蜂蜜，一些麻黄，白胡椒，先把萝卜清洗干净以后切成片状，再放到碗里面，加入适量的蜂蜜及白胡椒，麻黄一起蒸30分钟，趁热的时候服用，然后卧床休息，身体微微出汗以后就会变得舒服很多。
如何预防风寒咳嗽
想要预防风寒咳嗽出现，那么在日常生活中就应该注意好好休息，适当的进行运动，不要在人多的地方过多的停留，还应该在流行性感冒容易高发的季节做好防护措施，避免出现感染情况，如果已经有了风寒感冒的症状，那么就应该及时采取措施，避免问题变得更加严重而导致风寒咳嗽问题出现，在风寒咳嗽早期不要使用收敛镇咳类的药物，容易导致肺气瘀滞，反而会导致慢性咳嗽问题出现，长时间没有办法治愈。
想要预防风寒咳嗽饮食方面也应该要注意，不要吃太多肥腻食物，不要吃生冷食物，避免阻碍到脾胃的运转功能，让咳嗽问题更容易出现。
上面给大家介绍的就是风寒咳嗽食疗方法有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，风寒咳嗽可以使用的食疗方法还是非常多的，只要注意正确饮食，使用正确的方式积极进行治疗，恢复的速度还是非常快的，一定不要耽误最佳治疗时间，这样可能就会让问题变得越来越严重，会让治疗的难度变得更大。
不吃药也可以轻松摆脱痛经烦恼
导读：痛经除了本身身体构造的问题和遗传问题还有后天形成的原因，你又属于哪一种?如果你有一下任何一种坏习惯请及时纠正，因为这些不……
痛经除了本身身体构造的问题和遗传问题还有后天形成的原因，你又属于哪一种?如果你有一下任何一种坏习惯请及时纠正，因为这些不良情绪和习惯不但会导致痛经，严重的时候会导致女性妇科疾病的发生甚至导致不育不孕症。
痛经的产生，一般是气血瘀滞所致，即不通则痛。导致气血瘀滞的原因，常见的有三个方面：
1.爱生气的女孩：情志郁结，肝气不疏，气滞导致血瘀。这类患者，往往平素情志郁结，性格或沉闷，或易于动怒，在行经前有明显的乳房胀痛，或胁肋胀满，性情急躁易怒，经期小腹部疼痛，经水红紫，舌质红。
2.爱吃冷饮的女孩：寒凝胞宫，导致寒凝血瘀。此类患者，往往有平素嗜食寒凉，或有明显的受外寒史，如穿衣单薄，夏季空调温度过低，或经期受凉史，或者先天阳气不足，为虚寒体质。其症状为平时手足发凉，腹部疼痛剧烈，腰部酸疼，月经色黑、量少，经期延后，舌淡苔薄白。患者或有子宫内膜异位症，及子宫腺肌症等。这类性质的痛经占到痛经的90%，最为常见。
3.人流过多的女孩：湿热内侵，导致瘀血阻滞。这种证型的痛经，多为频繁人流，导致生殖系统气血虚弱，抵抗力下降，引起外邪入侵所致。从现代医学的角度，多为频繁人流引起附件炎、盆腔炎所致，患者除经期腹痛、腰痛之外，常有平素腹部的隐痛。
痛经女孩要这样调养：
痛经的患者，除在平时注意行为调护，如经期要穿衣保暖，不碰或少碰冷水之外，饮食调养对痛经亦非常重要。痛经的女孩，饮食要从以下几方面注意：
1.减少寒凉饮食的摄入：如冰镇饮料、冷水;寒性食品，海鲜类、凉性水果如西瓜、葡萄、梨、脐橙等的量。
2.增加温热食品，肉食类如牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉等，可以加入生姜、陈皮、枸杞子、红参等炖服。
经前食疗：
A、生姜胡椒水：生姜10g、白胡椒籽7粒、红糖3匙。冷水半碗,小火烧开3min后离火,滤出糖汤,弃渣。行经期热服,每日1-2次。
B、山楂红糖水：山楂肉15g,红糖30g。将山楂加水两碗文火煎至一碗,加入红糖再烧片刻，即刻热服。
C、阿胶膏：黄酒100g,阿胶20g,红糖适量，用适量温开水溶化,待阿胶全部溶化后煮沸5min,取汤趁热饮服,每日1-2次,连饮2-3天,在痛经发作时饮用本品效果较好。
D、月季花汤：月季花三朵，黄酒、红糖适量。加水文火煎，去渣,加红糖及黄酒适量。每日次温服。能行气活血，适用于气滞血瘀闭经、痛经诸症。
E、姜枣红糖汤：取干姜30克,红糖30克,大枣30克，用水煎汤服用,1日分2次服，此方宜用于寒湿凝滞性痛经。
F、当归乌鸡汤：乌鸡1只，当归100g，黄芪30g，生姜5片。把乌鸡切块，与当归、黄芪、生姜共炖汤。加盐及调味料，吃肉饮汤。
4.药物选择：宫寒的，可以多吃乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸、三七胶囊等，爱生气的，可以多吃加味逍遥丸，这些药物药店都能买到。
5.艾灸关元穴：关元穴在脐下三寸，同身四个横指的宽度，属于任脉。任脉起于胞宫，艾灸关元，可以很好地改善宫寒诸症，包括痛经。每日或隔日灸20分钟，会很快改善症状的。
痛经长期困扰广大女性，甚至影响正常的生活。快学起来治疗痛经的小妙招吧，彻底摆脱痛经带来的烦恼，让你的生活真正轻松每一天。提醒广大女性朋友治疗痛经不仅要依靠药疗和食疗，往往情绪也是很重要的。学会调节情绪的方法也是治疗的重要方法之一。
不吃药也能止痛的几种食物
你知道除了药物什么还能止痛吗?很多人都不知道的小秘密，其实很多食物都具有止痛的效果，只是你还不太了解，下面的这些具有止痛作用的食物可以试试，不吃药也能有止痛的作用，一起来看看这些食物的具体介绍，可以有调理体质的作用。
三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼：缓解背痛和颈脖痛
这些鱼类富含具有缓解血管炎症和安抚神经缓解疼痛功效的Omega-3脂肪酸，只要每周吃60～80克，可以有缓解背痛的作用，对于颈部疼痛还有腰疼有调理的作用。
鱼油：缓解炎症疼痛
关节炎、头痛等都是身体出现炎症的表现。目前营养学界最热门的研究议题之一，就是对抗发炎反应。当中最受重视的是深海鱼中欧米伽3脂肪酸抑制发炎的效果。而且研究发现了，鱼油具有很好的预防和治疗风湿关节炎的作用，对于治疗偏头痛有一定的好处和效果。
胃痛泛酸
建议多吃姜，姜可加强食管底部括约肌的收缩，阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物，如黄油和肉会抑制食管底部括约肌的收缩功能，所以说要注意的是如果是胃痛的话一些辛辣刺激的食物要少吃比较好，以免对健康不利。
黑胡椒：缓解关节炎
黑胡椒具有抗炎属性，最适合缓解关节炎和消化不良导致的疼痛。一项研究发现，黑胡椒的活性成分胡椒碱可抑制细胞发炎，进而有助缓解关节炎。黑胡椒具有缓解关节疼痛的作用，对于抗菌消炎有好处，而且也可以起到止痛的作用和效果。
不吃药也具有止痛作用的食物，上面都推荐了一些食材的介绍，这些食物具有很好的保健的作用和效果，而且也可以有缓解关节疼的作用，对于抗菌消炎来说起到了很好的作用，日常生活中这样的养生保健的食材是不错的选择，可以经常吃。
风热咳嗽食疗大全
天气转凉之后，如果不注意保养的话。那么身体就很容易会发生一些疾病症状出现。比如风热咳嗽等。有了这样的症状后，身体会有连续咳嗽、痰多等症状。如果不能很及时的进行治疗和控制，那么还可能会引发更严重的身体疾病发生。除了积极的治疗，还应该要做好食疗的工作。下面我们就介绍一下食疗的方法。
1、菊花茶
做法：白菊花采取10克，白砂糖根据自身的口感加入，这些材料是放入保温杯中，用白开水冲泡，需要放置一刻钟，可以当作茶饮，每日一剂。
功效：白菊花具有疏风、解毒、清暑热、下火、明眼目的功效。尤其是针对风热咳嗽有一定的作用。
2、银花薄荷茶
做法：银花和薄荷各取30克、10克，外加60克的鲜芦根。先放入银花和鲜芦根，用500毫升的水煮15分钟后，在加入薄荷，煮至沸腾。等待3分钟，随之加入白糖，温度适宜时就可直接饮用了。
功效：有利于人体的毒素排出，帮助消化系统，还有消炎的功能，缓解喉咙的不适。
3、罗汉果茶
做法：取一个罗汉果，用力掰成两半，把果壳和果肉分离开 ，取适量的果壳和骨肉放入茶壶内，再加入适量的白糖，用白开水冲泡，焖至一刻钟左右，即可食用了。
功效：罗汉果的属于寒性，所以有润肺止咳的功效，还可预防呼吸道的感染，适合风热咳嗽人群饮用。
4、萝卜汁
做法：制作这款萝卜汁需要选用红皮的萝卜，分量在500克即可，用清水洗净，外皮不需要去除，切薄片，再搁置两到三小勺的麦芽糖，静置一夜，第二天就会有萝卜汁的出现。
功效：它有清热化痰的作用，缓解喉咙的不适。
咳嗽期间，饮食方面需要格外重视，对于冷饮和冷冻饮料都需要忌口，身体一旦摄入寒冷的食物，会伤及体内的肺脏，若是长期使用寒冷食物，咳嗽症状还会加重。
食疗也可以解决痛经问题
世界上有将近半数的妇女都有痛经的问题，当中大约有近1/10的人每个月会痛上1一2天，甚至会影响到工作和其他活动。有时候这种毛病在生过孩子之后会消失，但很多时候它会一直持续下去。痛经时会伴有腹部或背部钝痛，并引起尿频和不断的排便感，有些则会出现严重的痉挛性腹痛。典型的痛经症状是月经开始时腹痛很厉害，面色苍白，手足冰冷、出冷汗、恶心、呕吐、甚至昏阙。痛经不会危害健康，但它可能是一种严重疾病的征兆。
王艳丽是一个美容专家，虽然平时从她的手下可以出现美丽无瑕的妆容，但是她也有美丽无法掩饰的痛苦。每个月总有一两天她是停工休息的，不是因为她事业做的大架子就大，而是因为痛经严重而不得不休她的姨妈是一名养生专家，得知此事后，埋怨她不早说，于是，向她推荐了两款食疗偏方。试过几次之后，她发现自己痛经的次数变少了，又接着调理了半年，痛经症状基本消失。现在她每个月只要有工作就不会休息，敬业的口碑在业界传播开来。
这两个食疗偏方是乌骨鸡汤和补血养颜黑米粥。
1、乌骨鸡汤
材料：当归、黄芪、茯苓各9克，乌骨鸡1只，红枣、枸杞、板栗各少量，盐少许。
做法：将当归、黄芪、茯苓放入洗净的乌骨鸡腹内，将鸡置于砂锅内加水煮开，然后改小火慢慢炖煮，加红枣、枸杞、板栗一起，出锅钱加少许盐调味即可。
功效：此方有健脾养心、养血止痛的功效，适用于痛经体虚者。
2、补血养颜黑米粥
材料：红枣、枸杞各25克，黑米50克，红糖适量。
做法：红枣、枸杞、黑米洗净后，放入锅中，加水，用旺火煮沸后改文火偎煮，粥成时加入红糖调匀即可。
功效：此粥有养肝益血，补肾固、精，丰泽肌肤的功效，适用于月经不调、缺铁性贫血者。
痛经的女性应该适当多吃些温补食物，尤其是在冬天可多吃些牛肉、鸡肉、桂圆等温补食物。中国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期，饮食以烧热、温热食用为宜，忌吃生冷食品，否则易造成经血过少，甚至痛经。
小孩子风寒咳嗽食疗方法
由于小朋友还处于长身体的年纪，所以抵抗力比较差，尤其冷热交替的季节里，孩子们容易出现风寒咳嗽的情况，咳嗽给孩子的健康带来了极大的威胁，还可能诱发其他的疾病，比如支气管炎，肺炎等。那如何治疗小孩子的风寒咳嗽呢?下面为大家介绍治疗小儿风寒咳嗽的食疗方法!
1、生姜红糖大蒜水
若家中的孩子孩子因为风寒引起了感冒，可以服用温热的生姜红糖水，驱寒祛湿的生姜红糖结合在一起，有着很好的治疗作用;若孩子同时还伴有咳嗽的症状，可在生姜红糖水里再加几瓣的大蒜一起煮，用小火煮10分钟，将蒜头的辣味煮掉，防止孩子因为蒜头的辣味而拒绝服用。
2、蒸大蒜水
将2～3瓣的大蒜拍碎，放入容器中，加入一粒冰糖，再倒入半碗清水，把碗加盖放入锅中大火去蒸，烧开后改用小火继续蒸15分钟后关火取出。取出后放置一旁纳凉，大约碗里的蒜水温热的时候喂给孩子服用，一般一天食用2～3次，一次小半碗。因为大蒜性温，对于治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。
3、烤橘子
将新鲜的橘子直接放在小火上进行烘烤，期间要注意不断的进行翻动，烤至橘子表面的橘皮成黑色，并有热气从橘子里冒出就可以了。这时候把橘子放置一旁不那么烫之后，就可以剥去橘皮，让孩子吃此时的橘子。橘子性温，作用是化痰和止咳。并且其酸酸甜甜的口感，小孩子都很喜欢。
以上就是我们为大家介绍的治疗孩子风寒咳嗽的食疗方法，效果都非常的不错，若孩子出现咳嗽的时候，家长们先不忙着招药，先弄清孩子咳嗽的类型，如果是风寒咳嗽，那么可以试试以上的食疗方!
不吃药丰胸秘籍
拥有丰满的胸部对于很多女性朋友来说是一件非常骄傲的事情，所以很多女性朋友会采用丰胸的方法，但是丰胸我们要科学，不能乱用药物。女性的胸部不仅是女性的本钱，更是抚养下一代的根基，如果你们应该随意采用丰胸的方法导致胸部变形或者其他的后果，不仅会影响到你们的身材，也会给你们带来很多的苦恼，丰胸我们尽量要采用不吃药丰胸的方法，现在就一起来学习吧。
1、不吃药怎么丰胸：叩击式按摩丰胸 做出坐姿或仰卧，弯曲中指或者食指对乳房进行叩击，力度先轻后重，再由重变轻，不可过重，以免造成不必要的损害。从乳房四周底部开始，边围绕，边叩击，直到乳晕，不可叩击乳头，共重复5遍。
2、不吃药怎么丰胸：精油按摩丰胸 30ml甜杏仁油、玫瑰2滴、茴香4滴、天竺葵3滴，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8-1 次。
3、不吃药怎么丰胸：抚摸式按摩丰胸 用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，抚摸共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的抚摸，在整个乳房按摩 中都是极显重要的。
4、不吃药怎么丰胸：吃木瓜牛奶丰胸 木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
5、不吃药怎么丰胸：吃酒酿蛋丰胸 月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。
6、不吃药怎么丰胸：美胸汤丰胸 桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克，此药材一份也可煎煮成二回，第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时，滤渣饮汤汁;第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。早晚饭前各饮一碗，任何温度均可。
7、不吃药怎么丰胸：挺胸操丰胸 浅坐在椅子约1/3位置，两手往后抓住椅背，直到感觉伸展到背肌为止，慢慢边吐气，边将胸部往后挺起，保持约5秒钟。 可平腹、收腰、使胸部丰满挺拔。
8、不吃药怎么丰胸：水流按摩丰胸 将水温调到40度左右，用蓬头对乳房由下往上冲，水流可以强一些，左右交替各一分钟，或水开小些，以圆形运动方向按摩乳房周围，左右各20次。可加速胸部血液循环，胸部发育。
风热咳嗽的食疗调养方
风热咳嗽的症状
身体微热、鼻塞、浊涕色黄，咳嗽痰黄白黏，胸闷时痛，大便偏干，尿黄。 治疗原则：治宜疏风清热，宣肺化痰。
风热咳嗽的食疗方
丝瓜花蜜茶
原料：干丝瓜花10克(或鲜品30克)。
调料：蜂蜜10克。
做法：
（1）将干丝瓜花用清水反复冲洗2遍。
（2）将丝瓜花放入茶盏中，冲入开水，加盖焖15分钟，加入蜂蜜调匀，趁热饮用。
提示：蜂蜜不可用沸水冲泡，要等水变温一些再放入，以免破坏其中的营养成分，适用于风热咳嗽。
煮萝卜水
原料：白萝卜500克。
做法：
将白萝卜洗净，切去两头，切成薄片，放入锅内，加适量清水，大火烧开， 再改用文火煮5分钟即可。
适用于风热咳嗽。
吃对蔬果也能解决你的贫血症状
现代人是很容易贫血的了，稍微不注意就会引发贫血的现象发生。贫血主要症状就是面部暗黄或惨白，看着毫无生气，全身都没有力气等等症状。贫血不仅不利于自身形象的树立，更为重要的是对我们的身体没有什么好处的了。尤其是对于女人、老人、小孩来说更不利于健康了。那么，补血吃什么好呢?来看一下吧!
有利于补血的食物
南瓜——补血之妙品
被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。
葡萄——历代中医推荐补血佳品
葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通喔!如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行唷!
甘蔗——补血果
在水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。
以上是今天小编为大家带来的有关“有利于补血的食物”的内容介绍了。想必大家在看完上面的内容后也一定是收获多多了吧!其实，补血并非一定要吃猪肝等肉质食品，对于素食主义者来说，可以从蔬果里摄取铁元素也是能补血的了。
