虫草海马瘦肉汤——滋阴壮阳补气
春季滋阴养生粥。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生关系着你、我、他的生活质量。有没有更好的方式来实现饮食养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“虫草海马瘦肉汤——滋阴壮阳补气”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
很多人都在海洋馆看到过海马吧，海马是一种动物，但是它的营养价值是很高的，是可以食用的一种动物。它的营养价值高，可以有滋补的作用，对于提高人体的免疫力有一定的效果，虫草海马瘦肉汤大家可以试试，滋阴壮阳。
虫草海马瘦肉汤YS630.com
食疗功效:益气补虚、滋阴壮阳、补肺补肾
营养价值:蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、B族维生素
适宜人群:一般人均可食用，尤其适合身体虚弱、肺肾两虚、精气不足、阳痿遗精的男性
虫草海马瘦肉汤所需材料
主要食材海马、冬虫夏草、瘦肉、盐、鸡精、味精
虫草海马瘦肉汤的做法
1将海马用瓦煲煸好。
2猪瘦肉切粒，沸水去杂质。
3将所有材料装入炖盅炖4小时，调味即可。
虫草海马瘦肉汤的功效与作用
冬虫夏草具有健脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。海马具有补肾壮阳、强身健体、调气活血、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神和止咳平喘的功效。瘦肉具有补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素和滋养补虚的功效。虫草海马瘦肉汤此汤具有益气补虚、滋阴壮阳、补肺补肾和强身健体的功效。这样的一道汤品可以有补气血的作用，而且可以滋阴补肾的效果，对于贫血啊或者是肾虚等情况有所改善，而且还可以健脾胃。
关于虫草海马瘦肉汤的做法，大家都学会了吧，可以看出它给予我们的营养价值是比较多的，可以补充丰富的蛋白质，钙质，滋阴壮阳补气养虚强体质，同时还可以滋润皮肤，抗衰老，所以大家不妨试试吧。
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冬虫夏草瘦肉汤——益气补虚滋阴壮阳
中药材具有调理体质和治疗疾病的作用，你知道冬虫夏草是什么吗?它是一种暴食材，而且也是一种中药材，可以有补虚的作用，对于预防疾病强身健体来说有一定的好处。冬虫夏草瘦肉汤是不错的养生食谱，滋阴壮阳，还能补虚劳。
冬虫夏草瘦肉汤
营养价值:
蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、B族维生素
适宜人群:
一般人均可食用，尤其适合身体虚弱、肺肾两虚、精气不足、阳痿遗精的男性
冬虫夏草瘦肉汤所需材料
海马4只、冬虫夏草2克、瘦肉200克、盐适量、鸡精适量、味精适量
冬虫夏草瘦肉汤的做法
1、将海马用瓦煲煸好。
2、猪瘦肉切粒，沸水去杂质。
3、把这些食材一起装入炖锅里面，炖四个小时，调味即可出锅。
冬虫夏草瘦肉汤的功效与作用
冬虫夏草具有健脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。海马具有补肾壮阳、强身健体、调气活血、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神和止咳平喘的功效。瘦肉具有补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素和滋养补虚的功效。瘦肉可以养胃健脾，冬虫夏草可以有滋补肝肾的作用，还能强身健体，这两种食物一起搭配，可以有益气补虚的功效，对于调理体质有一定的好处和作用。
冬虫夏草瘦肉汤是一道很不错的养生保健的食谱，它可以有补虚劳的作用，补充丰富的蛋白质钙质，对于男性出现的肾虚有调理的作用，还能壮阳，这样的保健食疗方法，是可以预防贫血的，日常生活中大家可以这样搭配食用。
虫草花瘦肉汤
虫草花是生活中一种比较常见的食用菌类，营养十分的丰富，食用价值和保健价值都很高， 受到了人们的欢迎。 虫草花食用的方式有很多，做汤，做菜都是不错的选择，虫草花瘦肉汤因为滋味美味，营养丰富成为了人们餐桌上的美食。很多人对于虫草花瘦肉汤不了解，我们来一起看一下。
虫草花瘦肉汤含有丰富的营养，维生素以及蛋白质的含量很高，人体所需要的氨基酸的含量也是很可观的，我们在生活中可以适当的食用虫草花瘦肉汤，享受美味的同时起到保健的作用。
虫草花瘦肉汤?虫草花瘦肉汤做法：1、猪肉切片备用;2、锅内加水，水热后，添加小葱姜片和料酒，放入肉片焯水;3、敞锅搅动，至肉全部变色，约5分钟，捞出;4、迅速用水冲去浮沫，沥干水分;5、砂锅内添加焯水的肉片和冲洗干净的虫草花，添加足量的水;6、盖盖大火煮开，转小火炖50分钟;7、添加适量盐，盖盖大火炖10分钟关火。
教大家怎么制作虫草花瘦肉汤，原料：虫草花、红枣、枸杞、姜片、瘦肉、盐。做法：1、猪肉切小块，虫草花、枸杞、红枣泡入清水中，约2分钟后，洗净沥干备用;2、锅内加水煮热后，放入瘦肉“飞”水;3、捞起瘦肉后，冲洗，沥干水分;4、加入清水，放入虫草花、枸杞、红枣、瘦肉与姜片，大火加热，用勺子撇去浮沫。5、5分钟后添加适量盐，倒入焖烧杯中6、5个小时后就能享用。
以上的内容就是对于虫草花瘦肉汤的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。虫草花瘦肉汤不仅仅具有食用的价值，药用的价值也是很大的，具有润肺、补肾、护肝的作用，对于增强人体的身体免疫力也有很大的好处，可以适当的食用。
虫草海马鸡汤——增强免疫补肾滋阴
海马大家都知道吗，是一种海中的动物，它是一种可以观赏的动物，但是也是具有保健意义的，它是可以食用的，可以有滋补的作用，海马如何食用呢，一般可以泡酒啊，或者是煲汤，今天介绍虫草海马鸡汤的做法，可以滋补肝肾。
虫草海马鸡汤
食疗功效:补虚益气、固精填髓、补肺益肾
营养价值:蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、B族维生素
适宜人群:一般人均可食用，尤其是肺肾两虚、精气不足、阳痿遗精者
虫草海马鸡汤所需材料
主要食材海马、鸡肉、冬虫夏草、生姜、花雕酒、盐、鸡精、浓缩鸡汁
虫草海马鸡汤的做法
1将海马洗净，用瓦煲煸去异味，光鸡洗净剁成块。
2将所有材料放入炖盅，隔水炖4小时，调味即可。
虫草海马鸡汤的功效与作用
冬虫夏草具有健脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。海马具有补肾壮阳、强身健体、调气活血、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神和止咳平喘的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。虫草海马鸡汤此汤具有补虚益气、固精填髓、补肺益肾、滋阴养肝和增强免疫力的功效。这样的一道汤品不仅可以舒筋活血，而且还可以有消炎止痛的作用，对于镇静安神啊还有止咳平喘有一定的效果，而且还可以滋阴养肝的呢，对于增强体质有一定的效果。
关于虫草海马鸡汤的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是海马的营养价值还是比较高的，增强免疫力补肾滋阴补肝，平时的时候我们可以多吃一些这样的食物对于身体健康是有很大的帮助作用的哦。
海马煲瘦肉汤的功效
海马煲瘦肉汤是比较好的保健汤，尤其是对于男性来说，有一定的预防性功能障碍的作用，在预防阳痿早泄方面的效果是很好的，有壮阳补肾的作用，海马是海中的一种小动物，它具有促进性激素分泌的效果，在保护神经元方面的作用也是非常不错的，平时适当的喝一些海马煲瘦肉汤，对身体是比较有好处的。
海马煲瘦肉汤的功效
l、性激素样作用：海马的乙醇提取物(即“海马酒”)既能诱发和延长雌性小鼠的动情期，使子宫和卵巢的重量增加，又能使雄鼠前列腺、精囊、提肛肌的重量明显增加，表现为雄激素样作用。2、抗衰老：海马能增强小鼠耐缺氧性，减少单胺氧化酶的活性，降低过氧化脂体在体内的含量。此外，各种海马提取物均有钙通道阻断剂的作用。通过阻断钙内流，达到保护神经元的功效。
海马煲汤的主要功效是补肾壮阳，调气活血祛瘀，但是用海马来煲瘦肉汤，却有清痰化咳的作用。 海马煲汤的做法1.海马20克(约5钱),瘦肉200克(约5两)，蜜枣2粒，陈皮1片，先把海马斩碎;煮滚适量开水后，放入所有材料，再滚后慢火煲约2小时。2.干海马不用什么处理的，直接加骨头(冬天用老母鸡)、淮山、茨实、莲子、太子参、记得要加麦冬，这样才能补而不燥，海马不用放多，一对就够了，最好是一公一母的。3.用海马,当归,川芎,红花,天麻,黄芪,党参,枸杞一起煲汤，不但有很好的补气养血的功效不能活血祛风;4.用海马,当归,川芎,红花,天麻,党参,枸杞,杜仲,枣皮,灸黄芪一起煲汤，具有很的补肾功效。
海龙海马怎么煲瘦肉汤？
海龙是跟昂贵的的中药材，当手触碰到海龙得时候有带刺的感觉，海龙的背部还有尾部是黑褐色的，腹部是黄颜色的。头部比较细长，嘴尖长。海马可以补肾，对男性壮阳好，同时还可以活血，安神，海龙海马煲汤真是人间一道美味，海龙海马怎么煲瘦肉汤？接下来我们来看看吧。
一.海龙海马怎么煲瘦肉汤
1.瘦肉切适量大小，并切姜两片；
2.把瘦肉和姜片冷水下锅，焯掉血水后洗净沥干备用；
3.准备淮山干，莲子，新会陈皮，无花果等洗净；
4.海龙和海马也过清水洗一下；
5.砂锅中入约1.5L的水，入海龙海马和3洗好的配料；
6.加入焯过水的瘦肉，盖好盖子；
7.大火煮开五分钟，转小火煲约2小时；
8.食用前加盐调味即可！
二.海龙
海龙是一种极其名贵的中药药材，用手触摸有带刺感。背部、尾部呈黑褐色，腹部为黄色。头细长，嘴尖而长。
1.食法
01、泡酒食之,约一个月后即食。
02、粉碎后食用。（也可加其它药材后一起粉碎）
2.功能主治
温肾壮阳，散结消肿。用于阳痿遗精,瘰疬痰核，跌扑损伤；外治痈肿疮。
海龙药用价值较高。它味甘、咸，性温，具有补肾壮阳、散结消肿、舒筋活络、止血止痛和催产等功能，可以治疗男子阳萎。
3.性状
刁海龙体狭长侧扁，全长30～50cm。表面黄白色或灰褐色。头部前方具1管状长吻，口小，无牙，两眼圆而深陷，头与体轴略呈钝角。躯干部宽3cm，五棱形，尾部前方六棱形，后方渐细，四棱形，尾端卷曲。背棱两侧各有1列灰黑色斑点状色带。全体被以具花纹的骨环及细横纹，各骨环内有突起粒状棘。胸鳍短宽，背鳍较长，有的不明显，无尾鳍。骨质，坚硬。气微腥，味微咸。
三.海马知识介绍
海马为海龙科动物线纹海马、三斑海马、刺海马、大海马等同科多种海马除去内脏的全体。四季均可捕捉，捕后除去内脏，洗净，晒干。
1.海马食疗作用
海马味甘咸、性温，归肾、肝经；具有温肾壮阳，散结消肿的功效；主治精神衰惫，阳痿遗精，宫冷不孕，遗尿尿频，肾虚喘逆，积聚，跌打损伤，痈肿疔疮。
2.应用功效
强身健体、补肾壮阳、调气活血、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，在治疗神经系统的疾病方面也有一定的功效。
应用：阳痿、遗精、遗尿；肾虚作喘；癥瘕积聚、跌打损伤；疔疮肿毒；镇静安神。
海马椰子炖瘦肉汤的做法
人从出生的那一刻开始就离不开吃的，我们一辈子要吃的东西有很多，而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人，都是“吃”出来的。所以，吃的好，不仅能美容养颜，而且还能够预防疾病。而下面，小编就来介绍一下海马椰子炖瘦肉汤这道菜的做法。
2.2海马海雀用清水洗干净备用；
3.12黑椰倒出椰子水，去壳，去黑皮，切成适量大小的条状；
4.21瘦肉切大片，切姜三片；
5.瘦肉和姜片都冷水下锅焯掉血水，再过清水洗净；
6.把焯好的瘦肉连同姜片放入炖盅；
7.加入步骤1、2、3中备好的汤料；
8.然后注放约八分满的开水；
9.按电子炖盅的说明书使用，在外围也注入开水至水位线，盖好盖子，炖约3小时左右；
10.炖好的汤加入适量食盐调味即可！
看完小编对海马椰子炖瘦肉汤的详细解析，是不是很想动手做啊。不过你想要做得好吃、美味，那就看你自己的本事了。
苁蓉虫草粥——滋阴壮阳润肠通便
肉苁蓉大家都很熟悉的吧，是一种很常见的中药材，它可以有很好的保健的作用哦。肉苁蓉可以煲汤啊或者是煮粥都可以，可以有补肾壮阳的作用，而且还有预防便秘的作用呢，你知道肉松蓉如何食用比较好吗，来看看苁蓉虫草粥的做法吧。
苁蓉虫草粥
营养价值:
蛋白质、氨基酸、多种维生素、脂肪、糖类、钙、磷、铁
适宜人群:
阳痿、腰膝酸软、便秘者
所需材料
肉苁蓉20克、虫草20克、虾米20克、大米100克、香油适量、葱花适量、胡椒粉适量、姜丝适量
做法
1、大米洗净浸泡;虾米肉苁蓉、虫草放入纱布袋中扎紧。
2、锅中放入适量清水烧开，放入纱布袋，煎煮熬汁。
3、锅注清水、兑入汤汁，放入大米熬煮，再放入虾米、姜丝煮至成粥，加入香油、葱花、胡椒粉调味即可。
功效与作用
苁蓉具有补肾益精、润肠通便的功效，常用于治疗男子阳痿、女子不孕、带下、血崩、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等症。虫草具有补脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。虾米具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。此粥具有补中益气、补肾益精、滋阴壮阳、润肠通便的功效。这样的一道食谱可以有很好的润肠通便的作用，对于补肾有好处，而且还可以有止咳化痰的效果，同时也可以有滋阴开胃解毒的功效哦，适合多种人群。
上面介绍了苁蓉虫草粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到延缓衰老的功效，滋阴壮阳润肠通便，适合各类人群。
如何做虫草花瘦肉汤
虫草花瘦肉汤不仅味道鲜美，而且含有丰富的营养价值，能够有效补充人体所需营养成分。同时，由于虫草花具有良好的药用价值，对人体发挥积极有效的滋补效果，其中瘦肉中又含有大量的蛋白质，对于女性朋友来讲，还能够起到美容养颜的效果，受到很多朋友的欢迎和喜爱。接下来就给大家详细介绍虫草花瘦肉汤的具体做法。
1.将新鲜的瘦猪肉清洗干净后，切成适当大小的块状，放在盛有开水的锅中，过血水，撇去浮沫。
2.将葱和姜清洗干净后，分别切成适当大小的葱段和姜片。可以根据自身喜好加入其他食材，比如，将豆腐切成适当大小的块状。
3.把切成好的瘦肉放在干净容器中，加入适量的料酒，可以有效去除腥味。再放入葱段和姜片，以及花椒、八角等大料，盐和味精等调味品，均匀搅拌后，进行充分腌制。
4.将虫草花清洗干净后，放在开水中快速焯制，捞出沥干水分。
5.在锅中加入适量的姜片和葱段，放入瘦肉，倒入适量的水，大火煮开。
6.再换成小火，转入砂锅中，加入虫草花，以及其他食材，继续炖制。
7.直至煮熟后，加入适量的盐和味精等调味品，均匀搅拌后，即可盛出。
8.可根据自身喜好加入适量的香菜末，滴入几滴香油，进行调味。
以上就是有关于虫草花瘦肉汤的具体操作方法，可以在家尝试制作，方法简单，易于操作，还能够根据自身喜好加入其他配菜，好吃又有营养。相比较于饭店做的，干净卫生，吃起来也比较方便，快快尝试制作吧！
虫草花核桃瘦肉汤的做法
能够拥有聪明的大脑健康的身体可以说是人生最大的赢家，其中饮食调整是最重要的一部分，其中虫草花核桃瘦肉粥能够对身体健康更好的调理，提高身体免疫力的同时还有健脑的作用，而且他可以说是老少皆宜，并且喝起来非常的鲜美，但是想要把它的营养展现的最好我们一定要掌握好制作过程，下面一起了解一下虫草花核桃瘦肉粥的做法。
虫草花核桃瘦肉汤的做法
制作材料
虫草花50克、核桃80克、猪瘦肉300克、猪脊骨300克、生姜3片。
制作方法
1.瘦肉洗净后剁碎成蓉；虫草花用清水浸软；核桃仁洗净后用热水稍烫后撕去核桃衣。
2.将瘦肉蓉、虫草花、核桃仁、姜片放入电炖煲中，加入之前浸虫草花的水炖2小时。
3.加入适量盐调味即可。
功效
有滋肺补肾护肝、抗氧化、防衰老、抗菌抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用。
主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。现代医学更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用，补益效用相当多，最适合肝肾阴虚人士食用。
注意事项
不适宜人群：六岁以下儿童、孕妇及哺乳期妇女、感冒发烧、脑出血人群不适宜，其他人群均适合食用虫草花核桃瘦肉汤。
虫草花核桃瘦肉粥的做法非常的简单，而且我们只要把食材准备好在家里也能作出这样美味营养的食物，但是通过饮食对身体进行调整一定要长期坚持才能有更好的效果，食物虽然对身体有一定的调理作用，但是不能代替药物对疾病进行治疗。
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