没那么神奇！这中药的功效被夸大太多
中药养生茶功效。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。进行中医养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“没那么神奇！这中药的功效被夸大太多”，但愿对您的养生带来帮助。
有些药材，或是由于口口相传，或是由于商业炒作，或是由于功效被误解，这些药材的功效都被夸大了：
1、枸杞，是一味中药，同时也是一种健康饮食，被卫生部列为“药食两用”品种，营养价值很高，能生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体，世人对枸杞钟爱，多是认为枸杞能壮阳。但其实枸杞真正的功效不是壮阳而是催情，有俗语话“离家千里，不服枸杞“意思就是妻子不在身边不要服用枸杞，枸杞可以用来治疗四肢冰凉、性冷淡等症状，而不能用作壮阳食疗。
2、复活草，又叫还魂草、九死还魂草，神奇之处在于它极耐干旱，晒干后遇水又能“复活”，于是很多人认为它能“起死回生”。其实，复活草功效并没有那么神奇，复活草有活血通经的功效，对跌打损伤、腹痛、哮喘、便血等症状有一定的治疗效果。注意：孕妇禁服。
3、玛卡，近年来被炒得火热，大有男人加油站、女人美容院之势，价格也是水涨船高。但尴尬的是在原产地秘鲁，玛卡只是很普通的蔬菜类食品，在南美很多地方被当成饲料大量喂养牲口。玛卡与红薯、山药、萝卜等类似，目前食药监部门对于含有玛卡的制品认定是食品、保健食品，对于玛卡能壮阳均是虚假宣传。
4、燕窝，自古以来就被誉为女性滋补圣品和养颜圣品，当作一种珍贵的佳肴！但是现代医学认为燕窝营养高不过豆腐，燕窝中的主要营养成分是蛋白质，远没有想象中那么滋补。
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很多妹纸会因为在一觉醒来发现眼睛肿得不像话，或者因为某些外伤导致眼睛浮肿，而眼睛肿了以后，很多人都会想到敷眼，那么眼睛肿了热敷还是冷敷好呢？
眼睛哭肿用冰敷
妹纸们会因为一场感人的电影或者某件伤心事触动自己心情从而大哭，眼睛哭肿以后可以立即用冰敷进行消肿，这样可以有效令眼睛周围的血管收缩，从而帮助眼周肌肉消肿，也能抑制眼睛充血。
眼睛发炎肿了用热敷
妹纸们可能会因为带隐形眼镜等原因导致眼睛发炎，而发炎有些可能会导致眼睛肿了，这种情况用热敷就可以有效给眼睛消肿。妹纸们可以将一个可以耐热的瓶子装满热水，然后在瓶子外面包一层毛巾，然后敷发炎肿了的眼睛，可以有效使眼睛消肿。但是这样的热敷方法温度不好控制，而且麻烦，所以可以用蒸汽眼罩进行热敷，能达到一样的消肿效果。
外伤致眼睛浮肿用热敷
眼眶周围组织血管分布丰富，受到钝性打击后皮下出血往往肿起大块青紫，此时切不可按揉或热敷以免加重皮下血肿，而应立即用冰袋或凉手巾进行局部冷敷，以期消肿止痛。24小时后可改为热敷，以促进局部瘀血的吸收。伤情严重者应该及时就医，避免视力的损伤。
睡前饮水过多眼睛肿了冷热交替敷
如果是因为疲劳过度或者是因为妹纸们睡觉前喝水太多导致眼睛肿了，应该选择冷热交替敷眼，这样才是正确的敷眼方法。用一条热毛巾和一条冷毛巾轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状就可以很快消失啦。
这种白色的草真的有太多的神奇
以前我知道有一个故事，就是钱穆父邀请苏东坡去他家吃皛饭，苏东坡开始并不知道钱穆父玩什么把戏，于是兴冲冲地来到钱穆父的家，准备美美地吃上一顿“皛饭”，谁料，端上来的竟然是白饭一盂﹑萝卜一碟，白汤一盏，苏东坡大失所望，钱穆父却笑呵呵地说，这顿饭三种食物都是白的，不就是“皛饭”吗？于是，三白饭也就因此流传开来。
然而，在大千世界里，总是有一些似乎毫无关联的事物，能让你由此及彼的联想。比如由三白饭联想到三白草。这大自然中，莫非真有一种植物叫三白草？真是无巧不成书，这个还真有。三白草是三白草科三白草属多年生草本植物，大多生长在沟边、池塘边等近水处，所以又有塘边藕的别名。一般三白草全草可供药用，全年均可采收，以夏秋季为宜，收取地上部分，洗净，晒干，即可入药。
那么，这个三白草具有什么样的药用价值呢？中医认为，三白草味甘、辛，性寒；归肺、膀胱经；具有利尿消肿，清热解毒等作用；适用于水肿，小便不利，淋沥涩痛，带下等症；外用的话，可以治疗疮疡肿毒，湿疹等症。内服的话，一般用量为15～30g；外用的话，一般可以选鲜品适量，捣烂敷患处。
三白草这个药在临床上运用比较广泛，比如可以用于女子的白带，也可以用于女子的乳汁不足。如果是女子白带问题的话，可以用三白草根60克、猪瘦肉120克来煮汤，喝汤吃肉，每日一剂即可。如果是乳汁不足的话，可以用三白草30克，猪前脚一只，将猪脚快煮熟时，放入洗净的三白草，煮熟后吃肉喝汤，每日一剂即可。
三白草在祛风止痒消肿止痛方面作用也挺好，比如治疗绣球风（阴囊瘙痒），可以用新鲜的三白草捣烂取汁，调敷在患处；如果是脚气肿胀的话，可以用三白草30克水煎服用；如果是疔疮炎肿，可以用三白草鲜叶一握，捣烂后，敷再患处，每日换药两次即可；如果是风湿痹痛，可以用三白草根、牛膝根、白茅根、毛竹根各10~15克，水煎服，用红糖、米酒为引。
现代研究认为，三白草还可以用于肝胆湿热的肝癌，以及痰热壅盛的肺癌。在治疗肝胆湿热的肝癌时，临床上出现以肝胆进行性肿大，质硬，表面不光滑，有间歇性疼痛，甚则出现腹水等为主要症状的，可用三白草与大蓟根、白花蛇舌草、半枝莲、石上柏等中药配合应用。如果用作治疗痰热壅盛的肺癌时，临床上出现以发热、咳嗽痰多，胸闷气促等为主要症状时，可用三白草与前胡、杏仁、佛耳草、蒲公英、地骨皮等中药配合应用。
除此之外，三白草还可用作治疗血淋、附骨疽、膏淋、全身瘙痒、腰痛、烫火伤、吐血、白喉等症。但在临床使用三白草的时候，需要注意的是，阴虚无湿热的患者需要慎重，如果是脾胃虚寒的患者一般不适宜使用三白草。
中药泡脚有哪些神奇功效？
疾病重在预防，只要每天抽出几分钟时间泡泡脚，轻松告别常见疾病。当然，这其中深藏玄机哦，根据自己身体状况，在泡脚水里适当加点中药，对预防疾病、治疗疾病能起到很好的辅助作用。
患有高血压的人，可以在泡脚水里加点具有降压作用的中草药，如夏枯草、钩藤。
患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。
痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的中草药，如白芍、益母草、当归、艾叶等。
同时，还有一些中草药适合日常泡脚使用，如红花、苏木、泽兰、伸筋草、黄芩、当归等，都具有解乏、活血的功效。
上面提到的这些中药材料在中药房里很容易买到，而且价格低廉，熬制时先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。将药汁兑在温度在40℃ 或50℃的热水里，泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2-3天，用容器装好，不必天天更换。
偶尔的肚子疼可能没你想得那么简单
你有没有过这样的体验，莫名其妙肚子就痛了，你可能第一反应是上厕所，但是有时候并非上个厕所就能解决。那么这疼痛感来自哪里呢？为什么会疼呢？是哪些疾病导致的呢？我们今天就来科普一下。
一、肚脐以上的腹痛
为了让大家更好的了解疼痛的原因，我们以肚脐为界，将腹痛分为两部分。而肚脐以上的腹痛常是这些原因：
1、肠胃炎——吃坏了肚子，常见的就是食物中毒，饭后几个小时肚子绞痛伴随恶心、呕吐等症状。或者是吃了不干净的带细菌的食物，出现腹痛拉肚子等症状，一般这种情况拉过就好了，或者到医院打个点滴就行了。
2、胃病——痛点在肚脐上方，胀痛厉害，吃东西后或者吃了暖的食物之后就能改善。人受凉或者肚子饿时优惠疼痛得厉害，这可能就是胃病，需要做个胃镜检查，日常还要注意养护，可以喝点养胃茶，如丁香茶、姜茶等。
3、胆结石——胆结石掉出来卡在胆囊管出不来，引起胆囊收缩，产生剧烈腹痛。疼痛会持续，且按压会有明显的痛感。此种情况要及时就医，不要耽误病情。
4、胃癌、胰腺癌、肝癌——出现这几类癌症，胃也会出现疼痛，一般会持续性疼痛，甚至会背痛。出现这种情况，及时到医院检查，了解情况。
二、肚脐以下的腹痛
1、盲肠炎——初期盲肠炎会出现上腹或胃痛，而后转为右下腹疼痛。盲肠炎还会伴随发烧等症状，白血球会升高，要就医。
2、宫外孕——女性宫外孕会导致下腹突然疼痛，大冒冷汗，甚至昏厥过去。这是因为子宫外孕破裂出血导致，严重时可致命，不可轻视。
3、生理痛——经期女性会伴随下腹坠痛，这是正常现象，但若疼痛厉害或兼有其他症状就注意检查身体。
4、膀胱或结石发炎——结石卡在尿道口，会引起膀胱处剧烈疼痛，小便时会有尿道疼痛感，甚至血尿的现象，而如果是膀胱遭到细菌感染，也会有同样部位的疼痛。
以上将腹痛的可能情况给大家做了个介绍，希望对大家有用。一定要记住一个原则，偶尔疼痛，且可自己缓解，则不用大惊小怪。但是持续疼痛，或者时常疼痛，一定不可大意，要做个检查了解情况才好。
中医按摩有妙招
1、按摩前的准备
平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，右手掌重叠于左手背上，将左手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。
2、按摩脐周围
右手掌心叠放在左手背上，将左手掌心放在肚脐下，适当用力作顺时针绕脐团摩腹部0.5～1分钟。以腹部发热为佳。
功效：温经散寒，调理气血。
3、按摩下腹部
右手掌心叠放在左手手背上，将左手掌心轻轻放在下腹部，适当用力作顺时针、逆时针环形摩动0.5～1分钟，以皮肤发热为佳。
功效：益气，交通心肾。
4、推腹中线
右手掌心叠放在左手背上，将左手掌根按在剑突下(心窝处)，适当用力从剑突下沿腹中线向下推至脐部，反复操作0.5～1分钟。
功效：健脾和胃，调理气血。
5、掌揉关元穴
我们把右手的掌心放在左手手背上，然后再将右手掌心紧贴在关元穴，稍微用点力气按摩1分钟。
功效：益气，调理气机。
6、拿提腹肌
以两手拇指与其余四指用力对合，拿捏腹部两侧肌肉，从上腹拿提到下腹部0.5～1分钟。
功效：调中和胃，补肾纳气。
别自己吓自己，人没那么容易得癌症
大便黏冲不掉，在中医里称为“便溏”，还伴随着排不尽的感受为大便粘滞不爽。中医上讲解长期有便溏现象，属于体内有湿气。湿气会引起体内黏腻，并且粪便也会黏腻。但是，无论是中医还是西医都没有这种大便与肠癌有关联的说法，所以不要听信有关大便黏就是大肠癌的前兆。如果大便黏并带脓血建议去看医生检查是否有大肠类疾病，而没有则属于常见的湿气引起便溏。
引起大便黏常见原因：
1、长期大鱼大肉，像吃货经常吃不停。饮食过多导致消化跟不上，湿气滞留，脾胃受损。
2、常喝啤酒、汽水、冷饮类饮品。
3、少动、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。
4、长期在空调房内，导致湿气入侵，南方人长期待在湿气环境中也会导致。
调理办法：
【食疗调理法】祛除体内的湿气，方法非常简单，学着自制一款药茶即可。下面这款药茶方子来自《本草纲目》，祛湿效果很好。
赤小豆薏仁茶
材料：薏仁、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶
详细做法：
1.将所有材料洗净，薏仁和赤小豆可以提前一天泡好。
2.加入所有材料，放水煮，把赤小豆煮软，即可。
3.一锅一般可以饮两天。
如果不想麻烦，也可直接购买成品的赤小豆薏仁茶，但重要选择都含这些成分薏仁茶成分相同很重要。
【穴位调理法】
通过艾灸方法，用艾条熏主要三个穴位：
关元穴：肚脐下面大约三寸的位置。
中脘穴:腹部的正中线，也就是肚脐上面大约四寸左右的位置。
丰隆穴：在这个穴道的位置在小腿前外侧，也就是在外脚踝肩部上面大约八寸的位置。
解溪穴:这个穴道的位置在祖辈和消退交界的位置中，横纹中间的凹陷位置就是解溪穴了。
时间控制：穴位可以根据交替熏，时间应该控制在10~15分钟左右;如果是用火罐进行艾灸，那么时间可以稍微的进行延长，控制在20~30分钟左右。
口腔溃疡只是上火了？可能没那么简单！
很多人都会有口腔溃疡的经历，总以为是上火了。一般的口腔溃疡，几天就会恢复。如出现反复发作、经久不愈时就应引起重视了。如口腔癌、白塞氏病等。那么口腔溃疡到底是怎么回事呢？
什么原因导致口腔溃疡“盯上你”? 专家表示，一般口腔溃疡的发生与人体自身免疫功能的降低或长期低下有直接关系。
对于大多数人而言，主要有三种情况：
1 发生在某些疾病之后(例如感冒、咽炎、腹泻)或某些慢性病发作过程中;
2 因各种原因导致自身免疫力下降，如熬夜工作、泡吧网咖、精力透支、压力“山大”等;
3 缺乏微量元素如锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12等。此外，内分泌变化以及遗传因素也都会导致口腔溃疡的发生。
对于正常的口腔溃疡，通常情况下不必作特别治疗，一至两周内基本都可痊愈。如果患者想要缓解患病症状或缩短患病时间，建议可以将生大蒜贴片贴在溃疡处来止疼，也可以将维生素B2粉末涂抹在溃疡处促进愈合，或者就是涂抹一些蜂蜜。此外早晚都用淡盐水来漱口，也能起到消炎作用。
谨防口腔溃疡背后“隐藏”的疾病其实口腔溃疡并不可怕，可怕的是口腔溃疡常常是某些严重疾病的症状之一，而又常被大家所忽视。最为简单的鉴别方法：若口腔溃疡两周后依然未见好转，一定要到医院进行检查。
据了解，目前临床上许多口腔黏膜病都会出现溃疡，如复发性口腔溃疡、口腔结核、口腔鳞癌、口腔扁平苔藓、盘状红斑狼疮、多形红斑、白塞病、克隆氏病等。有时，它也是全身疾病的一种反映，如患糖尿病、胃病、血液病、结核病等。
基本上，大家最为害怕的就是口腔癌了。一般来说，口腔溃疡属于表层溃烂，而口腔癌溃烂面积比较大，一般在0.5厘米以上，周围有白膜。而且，口腔溃疡发病部位比较稳定，但口腔癌患者溃烂部位周围会出现隆起，并不断向周围扩散。
此外，口腔溃疡也是白塞氏病常见表现之一。什么是白塞氏病?可能很多人并不了解该疾病，但该病发作可累及全身各脏器，病症可侵害人体多个器官，包括口腔、皮肤、关节肌肉、眼睛、血管、心脏、肺和神经系统等，严重者危及生命。但白塞氏病除口腔溃疡外，也会伴随眼炎及生殖器，皮肤损害等症状。
如何防范口腔溃疡? 减少溃疡的发作，还应从个人健康的生活习惯入手：
1 平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口; 1 戒除烟、酒，饮食清淡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣的刺激性食品，保持大便通畅; 1生活起居有规律，保证充足的睡眠，坚持体育锻炼;
此外，妇女经期前后要注意好休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食清淡多饮水哦。
唾液的功效 人体中的这物竟如此神奇
人们对于唾液的功效与作用可能不太熟悉，唾液的营养价值有哪些也不太明白，那么唾液有使用方法有哪些呢，带着这一系列的问题，来跟三九养生堂的小编一起来看看有关唾液的功效与作用的相关知识有哪些吧。
一、唾液的成分
液无色无味，pH为6.6到7.1。正常人每日分泌量约为1.0到1.5升(牛、羊等食草动物，每天唾液分泌量多达体重的1/3)。人的唾液水分占99%;有机物主要有黏蛋白、黏多糖、唾液淀粉酶、溶菌酶、免疫球蛋白(lgA、lgG、lgM)、血型物质(a、B、H)、尿素、尿酸和游离氨基酸等;无机物有Na+、K+、Ca2+、Cl-、HCO3-以及一些气体分子。
二、唾液的功效与作用
唾液是一种无色且稀薄的液体，被人们俗称为口水。《本草纲目》记载唾液是味中药，在古代称为金津玉液。现代人认为唾液是脏物。但中医专家告诉您，唾液是味良药，具有养生保健功效。民间有句名言形容唾液功效，认为津是延年药。
1、抗癌作用
日本研究人员发现，唾液能消除致癌物所产生的超氧自由基。唾液的消毒过程不仅在口腔中，还会在胃里持续30分钟。每口食物咀嚼30次，可使唾液与食物充分混合，自由基得到最大程度的清理，抗癌效果最佳。
2、护齿作用
唾液所含的钠、钾、磷酸、钙、蛋白质、葡萄糖等营养成分能维持口腔酸碱度，调节pH值。牙齿表面珐琅质的溶解和沉积是个动态过程，唾液中的钙离子、磷酸根离子和氟离子等在保护珐琅质方面起着重要作用。
3、消化作用
唾液能把嚼碎的食物捆绑成一个个食团，利于吞咽。同时唾液中含有淀粉酶，能把食物中的淀粉分解成麦芽糖，不仅让人感觉到甜味，还让食物在口腔中就进入了消化过程。
4、抗衰作用
唾液中含有一种能使人保持年轻的口水腮腺激素，能使人聪明、齿坚、肌强，这样即使人到老年也会红光满面，不减青春活力。
5、消炎作用
唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分，能抑制或消灭溶血性链球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌及葡萄球菌等，从而预防牙龈、口腔和咽喉发炎。
6、清洗作用
平均每人每天的唾液分泌量可达10001500毫升。人的口腔中会积存食物残渣，给细菌繁殖创造条件。唾液在口腔内不断流动，就相当于对牙齿进行及时清洗，从而保持口腔的清洁与健康。
7、检测作用
科学家可利用唾液样本检查病人体内的药物含量。用唾液代替血液样本检查艾滋病也开始应用到实践中。目前，科学家还在研究通过唾液检测糖尿病、心脏病、癌症等疾病的方法。唾液取样简单，操作方便，将成为医学发展的趋势。
8、疗伤作用
荷兰研究人员发现，人类唾液中的富组蛋白能显着地缩短伤口愈合时间。因此，口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。另外在突然受伤、清洗不便的情况下，可以在伤口上涂些唾液。
三、唾液的优点
1、唾液被中国传统医学美称为金律玉液，又称华池之水。古代的一些修道养生者认为，只要简单地将舌下产生的津液有意识地一口口咽下，并持之以恒，常年不懈，便能增进生命活力，延年益寿。
2、唾液中含有淀粉酶、溶菌酶、过氧化物酶、粘液蛋白、磷脂、磷蛋白氨基酸、钠、钾、钙、镁等物质。这些物质具有消化食物、杀菌、抗菌、保护胃粘膜等作用。
3、唾液中含有一种使人保持年轻的激素，它能强化人的肌肉、肌管、骨骼、软骨和牙齿等的活力。唾液具有很强的消毒杀菌能力，能有效地杀死食物中的致癌物质。唾液中还含有一种特殊的唾液生长因子，能促进人体细胞的生长分裂，缩短皮肤伤口的愈合时间，具有保护皮肤的弹性的功能。
四、唾液的坏处
通过带有病菌的人体，唾液也可传播疾病。
五、唾液的使用方法
1、脸洗净后，将自身新生的清洁唾液置于两掌，双手拱热，再将唾液均匀地涂抹于面部，并加以轻微地按摩，每天早晚各一次，一段时间之后，便会容颜光泽、滋润。
2、过去有些农利妇女，梳头时习惯以唾液抿发，而这些被唾液润过的头发油亮可鉴。
3、唾液能杀菌、消毒，使我们想起了不少哺乳动物轻伤后的自救，它们用舌头一遍遍地舔洗伤口，将脏物浓血舔去，伤口不但不会感染，还会加快愈合。
结语：通过以上文章大家是不是对唾液的相关知识有了详细的了解了呢，唾液我们自己就可以大量的生成出来，对于唾液的一些功效，我们可以很好的利用起来，利用的好的话还能起到增强体质的效果，以上介绍的有关唾液的知识希望能对大家有所帮助。
这四种中药零食女人吃多了没好处!
如今，我们在市场中可以购买到各种中药零食，吃中药零食很多女性都喜欢使用的保健养生法。但从女性保健的角度分析，并不是所有中药零食都适合女性食用。下文就介绍了四种女性需要少吃的中药零食。
一、龟苓膏
中药成分：龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。
食疗作用：清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便。
怎么吃：对于经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人，龟苓膏是非常适合的办公、居家零食，因为它滋阴润燥，可缓解阴虚症状。超市卖的盒装龟苓膏，每盒大约有180-300克，每天吃一盒就足够了，每周不要超过3盒。不过龟苓膏性质偏于寒凉，脾胃虚弱的人不能多吃。龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用，孕妇不能吃，月经期也不宜多吃。
二、阿胶蜜枣
中药成分：大枣、阿胶。
食疗作用：补脾和胃、益气安神、养血补血，滋阴润燥。
怎么吃：阿胶蜜枣越来越受女性朋友的喜爱，很多白领都喜欢在桌子里放一袋。其实，阿胶枣只是适合气虚或血虚体质的人食用，有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状。常言道，一日三颗枣，青春永不老。但是阿胶枣不太好消化，每天不要多于10颗，另外，蜜枣滋腻不好消化，多吃还容易上火。
三、凉茶
中药成分：菊花、金银花、夏枯草、甘草等。
食疗作用：清热除湿、滋阴去火。
怎么吃：凉茶适合温热体质的人，如通常面红目赤、急躁多语，经常牙龈肿痛、口腔溃疡，大便干结不通畅，喜欢喝冷水吃冷食。凉茶不宜喝太多，更不能拿来当水喝，过量喝凉茶会损耗人体的阳气。每天喝200-400毫升，不宜再多。但是寒凉体质的人尽量不要喝凉茶。寒凉体质的人通常面色偏白、气短懒言、容易疲劳、手脚冰凉、大便较稀。
四、茯苓饼
中药成分：茯苓。
食疗作用：利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。
怎么吃：别小看茯苓饼，它可是很好的健脾食品，经常吃点茯苓饼，有助于提高食欲、帮助消化，提高机体自身免疫力，预防感冒、咳嗽。对于肾虚所致四肢水肿、小便不利，茯苓饼也有一定的食疗价值。现在市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量往往较高，如果有时间，建议尽量在家用茯苓粉自制茯苓饼，方法是，用茯苓粉与糯米粉调成糊，微火摊烙成薄饼即可。
上文介绍的四种中药零食，虽然有很高的养生价值，但女性就应该少吃一些。女性保健可以吃中药零食，但每位女性的体质不同，适合吃的中药零食也会有区别，因此，女性一定要根据自己的健康状况来挑选中药零食。
中药熬干了但没糊
生活中有很多疾病都需要中药治疗，因为中药主要都是用来调理疾病，治疗的周期比较长，药性比较大，治疗的效果也比较好，但是很多人在熬制中药的时候，因为没有掌握住火候，或者没有守在药旁边，就会发生把中药熬干了的现象，那么中药熬干了但是没有糊还能吃吗?
熬中草药如果没有注意而熬干了药汁,那要看是否是已经完全干了而且有些药渣已经熬糊了,如果是的话,那就千万不能
再加水熬了真的可能会产生某些毒素如果是仅药汤很少了而还没有到完全干的程度,那还可以再加适当的水稍熬一下后服用,但是如果是要求熬制时间是较短的,比如象某些具有"发散"作用的
中药 ,那即使是药渣还没有熬糊,其药用价值也已经失去了,所以也就不能再服用的了.
熬中药的时候水干了的话不建议在喝，因为把水烧干之后，砂锅内的温度会升高，里面很多成分会发生变化，药效减退是小事，要是产生毒性物质对身体造成损害就得不偿失了。
意见建议：建议再去抓一副新的，千万不要存在侥幸心理。
这副药最好不要再喝了。因为熬的过久，已经没有什么治疗的作用了，并且还会使一些有毒物质释放出来
意见建议：建议重新熬药，以后熬药掌握一点火候
桑葚的神奇治病功效
本文导读：桑葚是桑树的果实，那么桑葚有什么营养价值呢？桑葚可以治病吗？桑葚是吃什么的呢？下面就来了解一下。
桑椹，即桑树的果穗，又名桑果、桑枣等。不仅是生食的佳果，而且还是治病良药。中医学认为，桑椹味甘性寒，有补肝益肾、滋阴养血、驻容颜、抗衰老之功效。凡阴亏血少所致的眩晕耳鸣、神衰不寐、目暗盗汗、肢体麻木、大便秘结等症均可服用。《本草新编》云： 四月采桑椹，饭锅蒸熟，晒干为末。紫色为上，红者次之。性寒，味甘，无毒。入肝肾经。补肝、益肾、熄风、滋液之功。治肝肾阴亏，消渴，便秘，目暗，耳鸣，关节不利。 《本草拾遗》载： 捣末蜜和丸内服。利五脏，关节，气血。 民间常用黑紫色熟透了的桑椹去杂后捣烂，用纱布滤其汁液，放砂锅内煮，稍浓缩后，加入适量蜂蜜，不断搅拌，熬制成膏状，冷却后装瓶备服。有养血润燥、止渴生津、滋补健身等作用。以下介绍几则入药验方：
治贫血：鲜桑椹子60克，桂圆肉30克。炖烂食，每日两次。
治自汗、盗汗：桑椹子10克，五味子10克。水煎服，每日两次。
治须发早白、眼目昏花、遗精：桑椹子30克，枸杞子18克。水煎服，每日一次;或桑椹子30克，首乌30克。水煎服，每日一次。
治肺结核、阴虚潮热、干咳少痰：鲜桑葚子60克，地骨皮15克，冰糖15克。水煎服，每日早晚各一次。
治神经衰弱、失眠健忘：桑椹子30克，酸枣仁15克。水煎服，每晚一次。
治血虚腹痛、神经痛：鲜桑椹子60克，水煎服;或桑葚子膏，每日10～15克，用温开水和少量黄酒冲服。
治脱发：新鲜桑椹子100克，洗净后与茯苓粉20克、粳米100克，一并入锅，加水适量煮成粥，作早餐食用。每天一剂，连服10天。
治神经衰弱：鲜桑椹1千克，洗净，捣烂取汁，或取干桑椹300克煎取汁，与糯米500克一并煮熟，做成糯米干饭。候冷，加酒曲适量，拌匀，发酵成酒酿，每日随意食用。
治便秘：桑椹子30克，蜜糖30克。水煎服，每日一次。
揭秘 土豆神奇的功效
本文导读：土豆是常见的家常菜，也是大家平时常吃的。那么土豆有什么功效呢？吃土豆有什么好处呢？下面我们就来了解一下吃土豆的五大功效。
土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的的食物之一。土豆有以下五大功效。
土豆能留住岁月的脚步
土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
土豆能减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦， ，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到 越贪吃越美丽 的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
