荔枝马蹄糖水的巧妙制作
养生糖水。
“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。您是否正在关注饮食养生呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“荔枝马蹄糖水的巧妙制作”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。
荔枝马蹄糖水是很多人都喝过的,口感是非常的好,光听名字就感觉到非常的清甜好喝,小编要说的是荔枝马蹄糖水可比想象中的还要好喝,今天小编就教大家荔枝马蹄糖水的做法。
荔枝马蹄糖水
材料:
马蹄250克、荔枝300克、红肉火龙果半个、冰糖适量
做法:
1、材料备好。
2、荔枝剥去外皮去核,清洗干净,马蹄洗净去皮切成小块状备用。荔枝怎么吃 推荐荔枝食疗方
3、红肉火龙果去皮取汁备用。
4、锅中放入冷水,将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。
5、大火烧开后用勺子勺去浮沫,改小火炖煮20分钟。
6、放入冰糖再炖煮5分钟。
7、糖水放凉后,将火龙果汁倒入杯中放入冰箱冷藏两小时即可开吃。吃荔枝的好处 有效帮助女性美容
8、倒入火龙果汁时是相当的惊艳
功效:
荔枝马蹄糖水具有清火祛燥的功效,适合经常性上火的朋友经常饮用。
【温馨提示】
1、炖的过程中有浮沫要及时撇清。
2、冰糖不要关火之后再加入,很难化开。
荔枝吃多了会怎么样
荔枝吃多了会上火流鼻血。荔枝新鲜上市,味虽美却不宜多吃,特别是儿童。
贪食荔枝而出现口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血、内火重的人较往日有所增加。荔枝的功效与作用
据介绍,患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人,多吃荔枝会加重虚火;容易过敏的人群食用鲜荔枝后,会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状;吃太多荔枝,特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖,也就是通常所说的荔枝病。
什么人不宜吃荔枝
荔枝属性温燥,阴虚火旺的人最好少吃(一次最好在025公斤以内)。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时,则不适宜吃荔枝,否则会加重病症。但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。
专家提醒:不要连续大量进食荔枝,可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶,绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说,荔枝和芒果、龙眼等水果一样,内火重的小朋友最好不要吃,而正常儿童也尽量少吃;对老人而言,有便秘现象的老人尽可能不要食用;特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。荔枝的科学食用方法
荔枝含天然葡萄糖多,还有蛋白质 碳水化合物 多种维生素 补脑,健身,益智 但是多吃上火,会引起体内糖代谢紊乱,造成"荔枝病"(即低血糖),轻者恶心,出汗,口渴无力,重者头晕 昏迷 荔枝可强身 适当吃并不会导致肥胖。
荔枝病
一些人进食大量鲜荔枝后,出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等,重者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降,甚至抽搐和突然昏迷等。这是由于大量进食鲜荔枝后,机体胰岛素分泌过多引起的低血糖反应。轻者口服糖开水即可恢复正常;重者应送医院抢救。荔枝虽然味美可口,但不易让小儿多吃。吃荔枝过多容易发生荔枝病。贪吃荔枝会容易患荔枝病
荔枝病在开始时,症状为饭量大减,次日清晨突然面色苍白,手脚冰凉、出大汗。如果不及时治疗,则会出现神志昏迷、抽筋、呼吸衰竭,甚至死亡等。这是因为荔枝肉吃得太多,可能直接引起血糖下降,还会导致肝脂肪变性;另外,由于多吃了荔枝,正餐会相应减少,这更加剧了低血糖的发生。一旦发生荔枝病,可立即口服较大量的高浓度葡萄糖水(也可用食糖替代),然后送往医院救治。在荔枝病恢复阶段,除了保证足量的碳水化合物(米面类)外,还应在饮食中增加动物性蛋白质,比如:鸡、鸭、鱼、肉、蛋等,如果是婴幼儿,还可选用营养成分较高的配方奶,以补充足够的营养,并提高婴幼儿免疫力。
专家教您正确食用荔枝的方法
在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火,还具有醒脾消滞的功效。六类人不宜多吃荔枝
另外,用荔枝壳煎水喝,能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克,儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。因进食荔枝而引起低血糖者,要适量补充糖水,症状严重者应及时送医院进行治疗。
对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食荔枝。
结语:荔枝虽然是个营养丰富的水果,功效也是非常的好,但是不适合大量食用,荔枝的吃法也是很有讲究的,阴虚火旺的人最好少吃荔枝,荔枝对于一些疾病的治疗也是非常的好,小编提醒荔枝虽好可不要贪吃哦!
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荔枝马蹄糖水 清火去燥
荔枝马蹄糖水,名字是不是听起来很清爽呢?这是一种可以去火的糖水哦!加了马蹄的糖水非常清甜好喝,也非常漂亮!
荔枝马蹄糖水,名字是不是听起来很清爽呢?这是一种可以去火的糖水哦!加了马蹄的糖水非常清甜好喝,也非常漂亮!
材料:
马蹄250克、荔枝300克、红肉火龙果半个、冰糖适量
做法:
1、材料备好。
2、荔枝剥去外皮去核,清洗干净,马蹄洗净去皮切成小块状备用。
3、红肉火龙果去皮取汁备用。
4、锅中放入冷水,将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。
5、大火烧开后用勺子勺去浮沫,改小火炖煮20分钟。
6、放入冰糖再炖煮5分钟。
7、糖水放凉后,将火龙果汁倒入杯中放入冰箱冷藏两小时即可开吃。
8、倒入火龙果汁时是相当的惊艳
功效:
荔枝马蹄糖水具有清火祛燥的功效,适合经常性上火的朋友冰经常饮用。
【温馨提示】
1、炖的过程中有浮沫要及时撇清。
2、冰糖不要关火之后再加入,很难化开。
荔枝马蹄糖水,您学会了吗?有材料的话就试试吧!
马蹄糖水的做法大全
我们很多人一日三餐都离不开汤吧,也有很多家庭会做粥,这已经成为了很多家庭必备的习惯,很多家庭都只是喝一些鸡蛋汤,鸡蛋汤虽然说非常有营养,但是很多天都喝鸡蛋汤难免就会喝腻了,那么有什么新的花样吗?马蹄糖水是一个不错的选择,马蹄糖水可能大家还不是很了解,做法简单,而且对我们的身体具有非常大的好处,可能大家对于马蹄糖水的方法还不是很熟悉,下面就让我们一起来了解一下马蹄糖水的做法!
做法一:
材料
番薯3个,马蹄粉少量,姜一片,糖三块
做法
1 将番薯洗干净,切粒;
2 将番薯放进锅内,开水煲15分钟;
3 讲马蹄粉开成糊状;
4 讲冰糖放到锅内,待全部融化;
5 将马蹄粉湖到进番薯糖水,然后搅拌,然后关火,煮熟。
做法二:
马蹄4至5只
马蹄粉适量(最好不要用市场卖的散装的马蹄粉,那些只适合勾芡,没有香味的,我是用超市卖的盒装的马蹄粉)
鸡蛋一个
冰糖适量(冰糖甜而不腻,做糖水的好选择)
做法:
1、马蹄去皮,用刮皮刀刮成片状(我试过用搅拌机搅成泥、或者切成粒,个人觉得刮成片状的口感是最好的)
2、清水500ML,加入大概3大勺(TBSp)的马蹄粉搅匀,中火煮开(这个马蹄粉的份量看个人喜好吧,喜欢稠一点的就多加点,喜欢稀一些的就少加点)
3、加入刮成片的马蹄和适量的冰糖(依个人口味加减糖的份量),中火煮开后转小火,加入打散的鸡蛋液,搅散一分钟后关火,完成! 们介绍了马蹄糖水的做法,我相信我们大家都可以试着去做一做,我们也可能看出来了,马蹄糖水的做法是非常简单的,只要我们用心去做,就一定能做出美味的马蹄糖水的!
蒸木瓜马蹄糖水的做法
世界如此美好,你怎么忍心让自己生病?一个人生病的原因有很多,但很多都是因为饮食不当而导致的,而这最终也只能怪自己。所以,为了更好地欣赏这世界,我们必须得保证饮食的健康。而要想保证饮食健康,我们唯有自己动手来做。下面,就请大家跟我一起学习下关于蒸木瓜马蹄糖水。
2.用“v”型刀取形,如果没有,可以用刀子切小沟沟,取形
3.马蹄洗净,去皮,切块
4.将马蹄、大枣、蓝莓放入格拉斯保鲜盒,加入适量清水
5.蒸锅放水烧开,将保鲜盒放入,蒸半小时
6.将保鲜盒取出,将马蹄和大枣等往中间聚集,将木瓜倒扣在上面
7.将冰糖放在木瓜上面
8.入蒸锅,继续蒸5分钟左右
9.关火,取出,稍晾,淋上桂花蜜,即可开吃
营养搭配全面,制作方法简单,没有任何烹饪基础的人都可以哦,这蒸木瓜马蹄糖水不要只看不做,行动起来,满足自己的食欲吧。
如何制作马蹄糕
马蹄可以说是我们生活中常常看到的一种食物,可以作为水果食用,也可以入菜,而且马蹄还可以帮助我们起到降压,预防流感,治疗咽喉肿痛等问题,而马蹄糕其实最主要的原料还是马蹄粉,但是它和马蹄的口味完全是不一样的,所以深受人们的喜爱,那么下面我们去看看如何制作马蹄糕。
马蹄糕其实就是常见的一种糕点,口感软滑,不管是老人还是小孩都比较适合食用,而且它的性格温和,不会出现上火等问题,所以大家在家都不妨可以尝试自己制作一下美味的马蹄糕。
1. 马蹄粉 500克(1市斤) 2. 白糖 900克(1.8市斤)
3. 清水 2000毫升(约8碗) 4. 花生油 少许
制作:
1. 将500克马蹄粉倒进容器内,加入1125毫升(约4碗半)清水搅和后加入少许花生油,此为生粉浆,待用。
2. 将搅和的马蹄粉浆125毫升(约半碗)置于碗中待用。
3. 把875毫升(约3碗半)清水置于锅中煮沸后加入白糖900克(1.8市斤)继续煮沸。
4. 将待用的马蹄粉浆125毫升(约半碗)倒进煮沸的白糖水之中搅和后停火。此时熟粉浆已煮好。
5. 将熟粉浆迅速倒进盛有待用的生粉浆的容器内,拌和形成生熟粉浆。
6. 将生熟粉浆倒进糕盘置于已烧开的锅中猛火蒸30分钟,取出,自然凉冻即可。
上面就是制作马蹄糕的整个过程,其实很多的时候,只要我们掌握了它的制作原理的话那么就可以自己在家动手完成,因为自己在家动手的话,那么这些食物的健康卫生,都比外面购买的要安全得多。
马蹄粉鸡蛋糖水的做法大全
马蹄粉鸡蛋糖水是一款既好吃又做法简单的食物,很受小孩子和小女生的喜爱。马蹄还有个学名叫荸荠,小时候经常吃的冰糖葫芦就有荸荠,脆脆的,感觉吃荸荠可以生津止渴,原来荸荠还可以治疗因强光灼伤眼睛的眼疾,鸡蛋里面的蛋白质和钙是人体每天所需的矿物质,两者结合做出来的甜品对身体有很多好处。它的做法比较容易掌握,介绍几种做马蹄粉鸡蛋糖水的方法。
春夏保肝,秋冬养阴,对治疗轻度痢疾和肝炎有一定功效。可以作眼药,能去热消炎,消除因强光灼伤而引起的眼疾。清新淡雅,大人小孩都喜爱的甜食之一。
初秋季节,天气干燥,最好就是清热润肺的糖水。这个糖水应该算是广东传统的糖水吧,具体叫什么名字我也不知道,反正妈妈会常做。这个糖水的主要原料是马蹄粉。
马蹄又叫荸荠,含丰富的维生素B和C、植物蛋白、磷质,有清热去湿解毒的功效。 是莎草根植物荸荠的球茎。主要生长在中国南方。
马蹄有诸多保健作用:
1.抗癌作用:上海肿瘤病防治研究协作组,在筛选中发现,马蹄各种制剂,在动物体内均有抑瘤效果。
2.抗菌作用:荸荠英有抑菌作用,并能抑制流感病毒。另外,荸荠英能抑制大肠杆菌的活性达80%(10小时后)。
3.利肠通便:马蹄含有粗蛋白、淀粉,能促进大肠蠕动
4.利尿排淋:马蹄水能利尿排淋。
5.清肺化痰:马蹄甘、寒,能清肺热;又富含粘液质,有生津润肺化痰作用,故能清化痰热。马蹄的品种有多种,尤以广州泮塘地区水马蹄最为著名,今天,该品种马蹄衍生出了名优产品泮塘五秀马蹄。
材料:
马蹄粉半碗、清水8-10碗,冰糖适量,鸡蛋一只。
做法:
1、清水+冰糖煮热至冰糖完全溶解后关火。
2、马蹄粉加半碗水溶解至无颗粒,一边搅拌,一边慢慢加水煮好的糖水中。慢慢加,留意粘稠度。加入马蹄粉后,再开火煮一下,煮开即可。
3、鸡蛋一只打散,慢慢加入煮好的马蹄粉中,形成蛋花。(熄火后再加入鸡蛋)
pS:
1、煮好的糖水要熄火后再慢慢加入马蹄粉,因为马蹄粉很容易熟,加得太快,马蹄粉会结成块的。
2、马蹄粉除了做马蹄糕和糖水之外,也可以用来做汤羹。用马蹄粉代替薯粉或生粉都很好。用马蹄粉做的汤羹,不像生粉那样,搅一会儿就会变稀。
简单马蹄粉鸡蛋糖水做法
1、先烧开热水,将红片糖放入,煮成红糖水。
2、马蹄粉用冷水开成粉桨,待红糖水再煮开的时候倒入,记得要一边倒一边用勺子搅拌,不然就会结成一块块的样子。
3、鸡蛋打好,等马蹄粉全变透明后,倒入,也是一边倒一边用勺子搅拌。
4、五分钟后,即可食用。虽然马蹄粉鸡蛋糖水对身体有好处,但是也不要贪多,再好的东西吃多了反而会给身体造成负担,所以偶尔做来吃吃还是不错的。注意里面的呃糖最好是用冰糖,如果用白砂糖的话会容易导致发胖。
做法是不是超级简单呢,里面的材料去超市都能买到,非常方便。这里需要注意的是鸡蛋不要放的太多,鸡蛋本身对身体是非常有好处的,但是过多的摄入会造成血胆固醇含量过高。所以什么东西不管多好都不易多吃,适量就好了。
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