蚊虫叮咬5招止痒
有关5月养生常识。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。有没有更好的饮食养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“蚊虫叮咬5招止痒”，但愿对您的养生带来帮助。
夏季，无论我们怎样努力预防，总是无法避免蚊虫送来的红包。在蚊虫叮咬后，我们可以利用手边的材料，自己动手缓解瘙痒症状。
1.用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处，即可止痒。
2.取少量藿香正气水，涂抹于被叮咬处，半小时左右，瘙痒既可减轻或消除。
3.取少许牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬处，立刻会感到清凉惬意，痒意顿消。
4.取一两片阿司匹林，碾成粉末，用凉水调成糊状，涂抹于患处，也可减轻或消除瘙痒。
5.喝粥的时候，不妨等上几分钟，等粥的表面凝成了一层薄膜后，将其涂在蚊虫叮咬处，亦可止痒。
专家点评：北京中医院皮肤科张苍博士说，上述方法中的前3种，适用于蚊虫叮咬等急性瘙痒。西瓜等蔬菜瓜果的汁液、藿香正气水里的乙醇蒸发时能够带走热量，可以收缩被叮咬处的毛细血管，减少炎症的面积，达到止痒的目的。此外，牙膏里含有薄荷成分，而薄荷里的龙脑本身就具有清凉止痒的功效。
阿司匹林和粥膜中的维生素有助于止痒。有些阿司匹林里含有维生素C，粥膜里含有维生素B1、B2、B6，B族维生素和维生素C一般用于治疗皮肤病，因此也适用于蚊虫叮咬。
另外，一些人用烟灰兑水或者浓肥皂水以及洗衣粉止痒，专家指出它们含有碱性物质，可以中和蚊虫叮咬的分泌物，但因为蚊虫叮咬的创口很小，这种方法也不是很适合。
还有一些人用大蒜、洋葱和生姜止痒，专家说，这些方法属于麻醉性止痒，多用于陈旧性皮肤瘙痒，不提倡用于对付蚊虫叮咬。
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夏季吃什么能预防蚊虫叮咬
本文导读：夏季最让人烦恼的不过是蚊虫叮咬，蚊虫叮咬后出现一块红肿、一个大包，一个硬块等，让人奇痒无比，局部灼热感强烈，对此我们可以涂抹红霉素、花露水、风油精等药物，消炎止痒效果佳，但除了这些外用药物止痒外，我们还可以通过食疗法预防蚊虫叮咬，让蚊虫不敢靠近我们！
西红柿。德国的科学家研究发现，人们每天吃两个西红柿可以增加体内的维生素B1，蚊子不喜欢维生素B1的味道，可直接起到预防蚊虫叮咬的作用。大家若是去野外度假或者郊游的话，可随时携带维生素B1片，泡水喷洒全身预防蚊虫叮咬。
黄瓜。黄瓜本身含有各种丰富的维生素，维生素B1含量也较高，有预防蚊虫叮咬的作用，另外，黄瓜有清洁解毒、降火消炎、降低血脂血糖的作用，保持人体血液及体质为碱性，蚊虫讨厌碱性血液，因此不会叮咬。
大蒜。据研究实验证明，蚊虫不喜欢大蒜的味道，大蒜刺激性气味强烈，还有种火辣的感觉，有驱蚊止痒、杀菌杀毒的作用，蚊虫肯定不会叮咬常吃大蒜的人，就算被蚊虫叮咬了也不会很痒。大家也可以用大蒜片涂抹蚊虫叮咬处，有极佳的止痒之效，特别适用了婴儿。
洋葱。洋葱属于碱性食物，具有降血压血脂血糖、杀菌抗炎的作用，蚊虫不喜欢常吃洋葱者。大家夏季预防蚊虫可适量吃些洋葱，或者切开洋葱摆放在身边，、防止蚊虫靠近自己。
绿叶蔬菜。绿叶蔬菜一般都属于碱性食物，常吃碱性蔬菜可以使自己体质和血液为碱性，蚊虫喜欢酸性体质、喜欢吃大鱼大肉者，常见青菜者可以有效预防蚊虫叮咬，尤其是晚上不能吃荤菜，不然晚上肯定会被蚊虫叮咬。
5招教你快速鉴别黑枸杞
看
一是看它们的籽，黑枸杞果实里面有多个小种子，而白刺果里面只有一个较大的种子，种子小而多的是黑枸杞。
二是看它的外形，黑枸杞是纵向也就是轴向短，径向长也就是横向长的一个扁椭圆形，而白剌果是是轴向长，而径向短的长椭圆形，扁形的是黑枸杞。
三是看它的肉，新鲜的黑枸杞，籽粒捏碎后，正宗黑枸杞里面有十颗左右的小籽，小籽的形状呈现果状;假冒的白刺果里面是单核，也没有黑枸杞那样浓重的蓝紫色。
捏
可用手一捏就成了粉末的是黑枸杞果，黑枸杞干透后用手一捏的话就成了粉末，因为含糖量高，它有一种肉质感。而唐古特白刺果因为含糖量高，不会轻易捏碎。而且，黑果枸杞粉末黄褐色。外果皮碎片众多，表面观细胞呈多角形或类长方形，壁厚，内含黄棕色颗粒物，可见不定式气孔，副卫细胞5～7个和单细胞非腺毛。
尝
把果实放到嘴里尝，唐古特白刺果的含糖量高，味道较甜，黑枸杞的甜味不如唐古特白刺果高，甜味小的是黑枸杞。
泡
把干的黑枸杞泡水后，随着花清素的释放，黑枸杞的颜色逐渐变淡，泡的时间长了，黑枸杞会变成蓝白的半透明色，还有就是掰开黑枸杞会发现里面有10粒左右的小籽。特别值得注意的是，黑枸杞富含的花青素是蓝莓是三倍，花青素使用自来水浸泡淡蓝色，纯净水呈紫色，但随着浸泡时间增长，区别会慢慢减少，瓣开黑枸杞发现内部也是一样的颜色，染色是没办法做到的，这个很好的证明了黑枸杞是自然本色。
白刺果与黑枸杞的颜色差不多，不仔细看是看不出来的。但把白刺果放到水里，泡出的颜色较淡，蓝莓也是，而黑枸杞泡水出色快，颜色浓，而且在不同水质下会呈现不同的表现，如泡酸性水(矿物质水)成紫色，泡碱性水(山泉水、自来水等)则成蓝色。
染色的黑枸杞在不同水质中冲泡是不会变色的，而天然野生的黑枸杞才会在不同水质中自然呈现不同的颜色。
炉甘石止痒吗
炉甘石是以一种比较常见的外用洗剂，它具有治疗一些皮肤病的作用，能够达到很好的收敛的效果，平时出现皮肤病，出现瘙痒的症状的时候，可以使用炉甘石洗剂，有很好的止痒功效，在使用的时候要充分的摇匀，另外要注意毛发部位不要使用，如果出现皮肤糜烂的时候，也不能使用这种炉甘石洗剂。
炉甘石止痒吗
炉甘石洗剂用于急性瘙痒性皮肤病，如湿疹和痱子。所含炉甘石和氧化锌具有收敛、保护作用，也有较弱的防腐作用。
炉甘石洗剂每1000毫升含炉甘石150克、氧化锌50克、甘油50毫升，辅料为纯化水。炉甘石洗剂对多种皮肤病均有很好的治疗效果。不是激素。
炉甘石洗剂为皮肤科用药类非处方药药品。炉甘石洗剂中所含炉甘石和氧化锌成分具有收敛、保护作用。炉甘石洗剂对多种皮肤病均有很好的治疗效果:过敏性疾病：诸如急性湿疹、虫咬皮炎、荨麻疹等。而且炉甘石洗剂具有止痒、轻度收敛、保护皮肤的作用，因此炉甘石洗剂止痒效果是不错的。
炉甘石洗剂使用时要注意以下几点：
炉甘石洗剂由炉甘石、氧化锌、甘油、水组成，具有清凉止痒、收敛的作用，而且还有抑制细菌繁殖、抵抗外界刺激的作用，适用于多种皮肤病，如蚊虫咬伤、湿疹、荨麻疹、日晒伤等，一般每天可用3~4次。
1.使用前要充分摇匀，炉甘石洗剂为震荡剂，由不溶于水的炉甘石配制而成，如果使用前不摇匀，炉甘石沉淀在下层，涂在皮肤上的药液中炉甘石成分会很少，不能充分发挥药效。
2.毛发部位不能使用，因为毛发部位使用会引起毛发结块。
3.有渗出、糜烂的部位不能使用，因为如果皮肤有渗出、糜烂，炉甘石洗剂会有一定的刺激作用，会引起明显的疼痛。
夏季植物驱蚊虫妙招
目录：
第一章：夏季蚊子满天飞 教你用植物驱蚊妙招
第二章：被蚊子咬后怎样止痒
第三章：专家介绍驱蚊防蚊方法
夏季到了，这是蚊子的天下，我们很容易就被蚊子叮咬，因此夏季我们都应该驱蚊，如何驱蚊？什么花驱蚊？下面小编给大家盘点一些驱蚊植物以及驱蚊方法。
夏季蚊子满天飞 教你用植物驱蚊妙招
被蚊子咬到会肿起来的原因 事实上应该说被蚊子「刺」到了。蚊子无法张口，所以不会在皮肤上咬一口，它其实是用六枝针状的构造刺进人的皮肤，这些口针（stylets）形成摄食用口器的中心。
这些口针吸入血液的功用就像抽血用的针一样；蚊子还会放出含有抗凝血剂的唾液来防止血液凝结，这样它就能够安稳地大快朵颐一番。当蚊子吃饱喝足、飘然离去时，留下的就是一个痒痒的肿包。
夏天到来后，蚊子随之孳生，尤其是雨季，蚊虫的幼虫--在大水中大量繁衍。蚊虫的叮咬使人难以入眠，而且还会传播疾病。可是要想彻底消灭蚊虫，并非易事，被蚊叮咬在所难免。蚊虫叮咬时，在蚊子的口器中分泌出一种有机酸--蚁酸，它的化学成分是HCOOH。
雌蚊吸血，是为了得到血中蛋白质滋养卵巢，因此雌蚊的唾液会分泌一种类似抗凝血剂的有机酸，使血液不会凝固，但是留在人皮肤上的有机酸是外来物质，有些人便会产生过敏现象，像是痒、肿。
教你怎样用植物驱蚊虫夜来香
又名夜香树，原产美洲热带。叶片心形，边缘披有柔毛。每逢夏秋之间，在叶腋就会绽开一簇簇黄绿色的吊钟形小花，当月上树梢时它即飘出阵阵清香，这种香味，却令蚊子害怕，是驱蚊佳品。
薰衣草
是一种蓝紫色的小花。原产地为地中海，喜干燥，花形如小麦穗，通常在六月开花。薰衣草本身具有杀虫效果，人们通常把用薰衣草做成香包放在橱柜中，也有的把它放在卧室，用于驱蚊。
猪笼草
是典型的食虫植物，它长有奇特的叶子，并且顶端挂着一个长圆形的捕虫瓶，瓶口有盖，能开能关。猪笼草有几十种之多，不同种类，捕虫瓶的形状、大小和颜色也不一样。猪笼草可药用，对肝炎、胃痛、高血压和感冒等疾病有一定疗效，更是捕蚊高手。
天竺葵
天竺葵花团锦簇，丰满成球，南北各地都能适应。高温时节，摆放室外疏荫环境；寒冷时节，在明亮室内观赏。天竺葵具有一种特有的气味，这种气味使蚊蝇闻味而逃。
七里香
这是一种四季常绿的小灌木，外形呈伞房状，分枝多，叶小亮泽，花白繁密，开花后还能结红色浆果，为陋室增加美感。摸其叶片，会感到浓浓的甜香味，驱蚊效果很好。
食虫草
是一种菊科草本植物，可长到1米来高，花小黄色，一株达数百只花头，各花头的外围有粘液，就像五个伸开的小手指，很有趣。只要有小蚊虫落在上面便被粘住，之后，虫子尸体被其慢慢消化作为其生长营养。若有灰尘粘落上面数天后也被消化得无影无踪，盆栽摆放一盆在家中捉蚊又吸尘。
被蚊子咬后怎样止痒
如果叮咬处很痒，可先用手指弹一弹，再涂上花露水、风油精等。
可用芦荟叶中的汁液止痒。被蚊子叮咬后红肿奇痒时，可切一小片芦荟叶，洗干净后掰开，在红肿处涂擦几下，就能消肿止痒。 万金油和盐的涂抹，可让局部麻醉并舒缓神经，减轻痒的感觉。
如果对蚊子叮咬较敏感的人，不妨在外出前，吃一粒抗组织胺药物。只要肯改吃碱性蔬菜之饮食，体质及血液是微碱性的，不但蚊子不爱叮，就算被叮之后，也不至於会太痒！如果叮到，可用自己微碱性之口水，涂抹蚊虫叮咬处，亦能止痒！把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，一会就好，而且止痒。
维生素B1泡水擦身也会让蚊子不敢近身。这种水溶性维生素是没有副作用的。多余的分量完全排出体外，不会贮留在人体中。
用调味品中的八角、茴各两枚，泡于温水脸盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。
在室内点燃干桔皮，可代替蚊，既能驱蚊，又可消除屋内异味。
穿浅色衣服。大家注意喽！伊蚊（又叫花斑蚊）最喜欢停在黑色衣服上。所以大家尽量在炎热的夏天穿一些颜色比较浅的衣服。
被叮咬后不能抓。被蚊子叮到，我们会马上去抓。可是抓挠后，皮肤里的组织液、淋巴液等渗出，肿成一个包，就会越抓越痒，而且还不易消退，长满红包的赤豆腿就是这样被抓出来的。
蚊子黄昏前喜欢停息在窗台附近，入夜后喜欢停息在房中表面色泽较深的物体上，按此规律拍打蚊子，事半功倍。
家庭水生植物要定期换水。摆入驱蚊鲜花黄昏前，在室内摆1，2盆盛开的茉莉花、米兰或玫瑰，最好是夜来香。因蚊子不能忍受这些花的香气而逃避。
室内安装橘红色灯泡，由于蚊子害怕橘红色的光线，所以能产生很好的驱蚊效果。
将晒干后的残茶叶燃烧，可以驱除蚊虫。用空酒瓶装35毫升糖水或啤酒放在桌面或室内蚊子较多处，蚊子闻到甜酒味就会注瓶子里钻，被糖水或啤酒粘住致死。 把用过的失去药力的蚊香药片，轻轻滴上几滴风油精，插上电源，就能达到较强的驱蚊效果，又节约药片。遇上停电还可以把用过的一两片药片滴上风油精，一块点燃，几分钟后，就能起到驱蚊灭蚊的效果。 使用驱蚊草驱蚊时，在15平方米左右的室内，放置一盘株高30厘米左右，叶片数量在40片以上的驱蚊草，效果最好。
注意事项
其实夏天有空调的，在睡觉前把空调开低一点一般都会没有蚊子啦。止痒的方法有很多，找到适合自己的就OK啦。
专家介绍驱蚊防蚊方法
刚听到嗡嗡声，手上脚上就多了几个包，瘙痒难耐每年一入夏，蚊子就开始四处出击展开空袭。近日有市民反映称，与往年相比，今年的蚊子似乎更多、更凶猛了，不少市民纷纷拿出蚊帐来抵抗其袭击。南宁市场上，固体蚊香、电蚊香、风油精、花露水等各类驱蚊、防蚊工具也十分热销。
蚊子来袭 市场上驱蚊防蚊用具热卖
今年的蚊子好像又多又凶猛。近日，有不少市民反映，今年的蚊子孳生特别厉害，很多市民家里虽有纱窗阻隔，但家里一些角落、杂物堆一碰就有一群蚊子飞出，扰得人不得安宁。
蚊子来势汹汹，市民如何应对？廖女士告诉记者，近几年她都是用电蚊香驱蚊，今年电蚊香也不管用了，她只好挂起了蚊帐。另据记者走访了解，南宁市各超市、家纺店的蚊帐十分热销，不少市民都把其作为今年 防蚊武器的首选。
一些不喜欢挂蚊帐的市民，则选择用蚊香驱蚊。日前，市民潘先生就购买了10盒蚊香，在睡觉时点上用来驱蚊，感觉效果还不错。
液体蚊香无烟无味，对人体没有危害。一超市蚊香促销员称，由于固体蚊香点燃后烟雾大、气味重，如今，无烟无味、驱蚊效果不错的液体蚊香更受市民欢迎。此外，固体蚊香、电蚊香、风油精、花露水等各类驱蚊、防蚊工具销售情况也不错。
专家出招 改善环境消灭老蚊可治蚊
南宁市疾病预防控制中心副主任医生黄超认为，要想从根本上防蚊、治蚊，就要改善居住环境，遏制蚊子的大量孳生繁殖。首先要改善城市环境，清除城市卫生死角，尤其是死水潭等地方，清除蚊子孳生的环境；其次要改善家庭环境，清理家里的卫生死角，不留死水，并经常更换种花、养鱼的水。
此外，蚊子是以老熟成蚊来过冬的。这些残存下来的微量成蚊，就是翌年大量蚊子的老祖宗。冬末春初，消灭连飞也飞不动的越冬老蚊，可以让灭蚊工作事半功倍。
挂蚊帐、点蚊香、涂花露水驱蚊、灭蚊方式多种多样，市民应该如何选择？黄超称，蚊香、花露水等驱蚊、杀蚊物品大多含农药成分，长期使用对人体有害，因此，用物理的方法在睡觉时挂蚊帐最安全、最环保。
知识普及 接种疫苗可预防蚊子传病
嗡嗡嗡被蚊子叮了会起包，瘙痒难耐。不过，市民们更关心的是：蚊子如何传播疾病？会传播什么疾病？哪些人群要特别小心？
据黄超介绍，根据研究，蚊子传播的疾病达80多种，不同种类的蚊子传播疾病的种类也不同。在我国，传播疾病的蚊子大致分为三类：疟蚊主要传播疟疾；库蚊主要传播丝虫病和流行性乙型脑炎；伊蚊主要传播流行性乙型脑炎和登革热。
既然如此，为什么很多人常被蚊子叮咬，却没有被传染呢？黄超表示，疾病传播需要传染源、传染途径和易感人群，三者缺一不可。即便三个条件都有了，如果传染源病毒量少，传染载体病毒携带量少，或者易感人群接受病毒量少，也不会造成疾病传染。据悉，南宁市还未发生过因蚊子叮咬造成的流行病。
但黄超提醒，市民不能因此掉以轻心，有时候我们被携带病毒的蚊子叮咬而没被传染，是因为打了相应的疫苗。因此，市民可到防疫站咨询疫苗接种问题，尤其是婴儿，一定要根据年龄接种相应疫苗。
另外，孕妇和身体虚弱的人群是传染病易感人群，而且对蚊香、驱蚊水等含农药成分的驱蚊工具抵抗能力弱，应更加注意通过蚊帐、纱窗等物理方式防蚊。
总结：夏季蚊子叮咬后，对皮肤伤害是很大的，因此夏季一定要驱蚊，以上盘点的这些驱蚊方法很不错，大家不妨试试。
偷师陈乔恩 5招教你减肥不减胸
还记得《王子变青蛙》里的平凡女主角陈乔恩，如今她已脱胎换骨，成为拥有32D魔鬼身材的长腿美女。最近整个人足足瘦了8斤，瓜子脸更加明显。身形纤细的她，却拥有凹凸有致的好身材。她丰胸的秘诀在于爱吃富含胶质的食物。
妙计1.清淡膳食，永保健康与窈窕
工作忙碌的乔恩，对于饮食可不马虎。平日都会乖乖参考专业营养师提供的健康菜单料理1日3餐。她不像一般节食成瘾的女星，即使通告密集、工作满档，或者减肥 中，也不会选择什么都不吃。
应工作需求时常出外景的乔恩不喜欢外食，因为工作人员提供的便当往往热量破表又很油腻，所以都是自己带便当。当小编问到今天午餐的菜色是什么？ 她回答是自己最喜欢的甘甜豆腐乳配上营养五谷饭，外加一盒鲜果优格沙拉。简单的食物，却能有充份的饱足感，让工作时的乔恩随时活力饱满。
妙计2.爱喝热茶，除油解腻好清爽
乔恩不喝汤，因为汤品通常含有大量的盐分与调味料，容易造成浮肿。但是每天一定随身携带热茶或热开水，随时补充大量茶水。
她笑说自己活像老人家，因为每天都有自己泡老人茶的习惯。由于最近正在主持美食节目，难免有大啖美食佳肴的机会。通常在大鱼大肉过后，乔恩会饮用大量的茶，除了帮助消化，顺便油切一下。
妙计3.向油炸物、甜食Say NO！
平日对于油炸物、甜食还有含糖饮料非常忌口，并且毅力十足地坚持着。
曾经有1次，乔恩驻足在盐稣鸡小吃摊前长达两分钟之久，为了该不该吃香喷喷的盐酥鸡内心交战不已，丰富的表情全写露在脸上。看在卖盐酥鸡阿伯的眼里，想必一定非常于心不忍吧。
妙计4.勤加按摩，纤细美腿非梦事
对于这位长腿姐姐，我们很好奇她对于腿部有没有特别的保养之道。
她说因为平日长时间穿着高跟鞋 ，常常使腿部浮肿，所以回到家后她最喜欢抹上凉凉的按摩霜，然后再使用腿部按摩机，消除双足的疲劳。
妙计5.勤练羽球，手臂肌肉结实
讨厌晒太阳的乔恩，特别喜欢从事室内运动，像是羽毛球或者壁球都是她的最爱。
在忙碌的工作之余，也不忘来场羽毛球pK赛。透过大量流汗，有助于体内新陈代谢，让人活力充足，精神舒爽。在尽情挥拍的同时，也把蝴蝶袖通通甩开，锻炼出优美的手臂线条。
5招吃海鲜保鲜去腥，营养更美味！
海鲜烹煮前维持鲜度及卫生是品尝甜美海味的重要关键，从运送、保鲜、冷冻、甚至是退冰、放血、宰杀的方式都会影响口感，若不用正确的方法，还容易食入细菌，危害健康。
海鲜烹煮前维持鲜度及卫生是品尝甜美海味的重要关键，从运送、保鲜、冷冻、甚至是退冰、放血、宰杀的方式都会影响口感，若不用正确的方法，还容易食入细菌，危害健康。
（1）不论是购买鱼类或其他海产，若非打算买活体回家自行处理，都要用冰块或保冷袋包裹，以-4℃~2℃的低温维持鲜度。
（2）海产即使放在冷冻库中也有保存期限，最好是在1周内食用完，放置过久鲜味流失，口感自然不佳。
（3）解冻时，若能放于冷藏室最上层的低温位置，让其缓慢退冰，对于保留海鲜的口感与风味有很大的帮助，退冰太快反而会使海鲜肉质变差，口感也受影响。
（4）入锅烹煮前务必得将海鲜清洗甘净，不让秽物血水残留，这样可以除去部分腥味，也更符合卫生。
（5）因自来水中含有微少的氯，易让鲜味流失，并且经自来水洗净后的海鲜再放入冷冻库较易变黑，所以，建议以盐水清洗海鲜，且与水接触的时间也不宜过长。
该如何分辨鱼的新鲜度？
眼到：鱼鳞完整，鱼眼清澈不混浊，鱼鳃呈鲜红色，鱼腹完整没有破裂，鱼皮色彩鲜明，有光泽。
鼻到：用鼻子闻闻看，没有腥臭味。
手到：用手指按压，肉质结实有弹性。
另外，选择牡蛎时，要选形状完整、汁液不混浊、肉质有弹性的为佳;虾子选择光泽、头和身体不分离的为佳。避免食物中毒的方法
首先，鱼一定要新鲜;再来，如果是熟食的话，一定要熟透;熟食和生食要分开处理，避免交叉污染，因此熟食绝对不能被水族箱的水喷到;还有，料理环境要卫生，看看师傅的手、沾板、抹布、刀子有没有常常洗，甚至是不是把刀子和抹布放冰箱，低温防菌。
告别黄脸婆 5招恢复红润脸
首先要对号入座下面五种黄脸婆，了解自己属于何种黄脸婆，然后就来学习去黄大招数吧。
NO.1 天生我是黄脸婆
特征：脸色暗黄不均匀
原因：我们东方人脸色容易黄，因为我们是黄种人。一黄就使皮肤看起来暗哑，但是大部分的人虽然黄，还是会有一些其他色素去中和的。可有的人就比较不幸她的黄色素比较多。
难度系数：☆☆☆☆☆
对抗招数：
1.化妆：天生因素产生很难去除，不过还是可以用一些其他方法来补救的，比方说化妆的时候可以稍微补救一下，使用合适的粉底，提亮肤色。
2.均匀肤色：在日常生活中，使用的美容产品功效是均匀肤色的，肤色均匀了也会使皮肤变亮，其次多使用美白的产品和防晒的产品。
3.饮食：在饮食上注意一点，少吃木瓜、胡萝卜。你可以多喝柠檬汁，甘蔗汁更好，再加上一些苹果还有蜂蜜及牛奶，对于皮肤美白也挺好的。
NO.2 都会佳人黄脸婆
特征：脸上干燥无光。
原因：睡得不好，常去夜店，或者工作压力大，这些都会造成典型的都会型面色暗黄。你有这样的感觉吗？压力大的时候会觉得整个脸就像蒙了一层纱似的，特别暗淡。另外有些人虽然睡得很多，但睡眠质量不高，也会导致内分泌失调，面色暗黄，好像枯萎的青菜似的。此外久坐办公室里面对电脑，也特别容易脸黄。
难度系数：☆☆☆☆
对抗招数：
1.改善生活方式：尽可能地改善生活方式吧！但我知道有的时候现代社会的巨大压力会让你很难做到这一点，那么就尽量地一点一点去改进吧。
2.防晒：如果工作性质让你不得不长时间面对电脑的话，一定要记得擦防晒霜，还要2到3小时补擦，而且下班后记得晒后修复。
3.美白面膜：对于都市佳人来说这是最便捷的办法，敷一张美白的面膜，能有效补水美白，赶走干燥肌肤，不做干燥无光黄脸婆。
NO.3 生活压力黄脸婆
特征：讨人厌的斑点，还有衰老。
原因：如果说是衰老或者色斑导致你脸黄，这更像是因为年龄造成的，很多生完小孩的人会起妊娠斑，而且老有人吓唬孕妇说妊娠斑是掉不了的。事实上，一般来讲任何一个女人在怀孕的前三个月都会出现色斑，如果你好好护理它是可以消失的，但在这时候不做好防晒的话，生完孩子以后它要褪下去的几率就会很小了。很多女人为了家庭为了工作，被常年的压力压成了黄脸婆，姐妹们，在爱生活爱家庭的同时也请你尽可能地爱护自己。
难度系数：☆☆☆
对抗招数：
1.减压：在爱生活爱家庭的同时我们也要爱护自己，所以在工作繁忙时也要记得减压，多和朋友家人聊天，可以去健身房，练练美容瑜伽，还可以泡温泉，温泉水对皮肤有舒缓滋润的作用。
2.防晒：防晒还是很重要，做到三百六十五天全年防晒，相信你很快就会告别黄脸婆，变身成为白皙MM。
NO.4 日常吸烟黄脸婆
特征：脸上发黄，暗淡无神
原因：香烟的烟污染，会令皮肤产生大量的自由基，令血液和淋巴的循环不畅，皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄，同时也可能导致色素沉淀。泛黄的手指、斑驳的牙垢，都是吸烟留下的面部后遗症。
难度系数：☆☆☆☆
对抗招数：
1.戒烟：吸烟不仅对肌肤有危害，更危害了身体健康。尽可能的做到少吸烟到不吸烟，不去吸二手烟。
2.有效排毒：皮肤无法正常排毒，导致色素沉淀，那就出出汗，多喝水，也可以使用一些含蛋白质的美容产品，使用去暗沉色素的精华液，能有效防止脸变黄，不要如此暗淡的一张脸，去黄刻不容缓。
NO.5 时光流逝黄脸婆
特征：皮肤老化，出现斑点皱纹
原因：随着时光流逝，年龄的增长使得肌肤表面老化细胞的沉积，没有有效的抑制黑黄色素。
难度系数：☆☆☆☆☆
对抗招数：
1.日常保养：抗衰老自然离不开我们的日常保养，首先完美干净的卸妆，避免化妆品的色素沉淀，在使用美白保湿的洗面奶，去除多余的角质，再选择适合自己的抗衰老产品，脸部和颈部的保养品要分开使用。晚上敷美白紧致的面膜，使用美白的精华液，然后美美的睡一觉。持之以恒的去黄，你就不再是黄脸婆。
2.重点抗衰老：去除斑点皱纹，你的肤色就会更亮，没有人会叫你黄脸婆了。那就重点出击，选择淡斑祛斑的产品，配合按摩手法，使皮肤完全吸收。
手术伤口止痒妙招
手术伤口止痒妙招
1、手术伤口止痒妙招:转移注意力
当伤口愈合出现发痒的症状时,不要进行抓、挠等动作,否则会留下不可磨灭的伤痕,因此需要采取冷处理的办法,所谓的冷处理也就是通过转移大脑的注意力,通过做其它的事情来代替大脑中枢发出的抓、挠等动作,这样会更有利于伤口的愈合的。转移的对象可以是书、音乐、唱歌,也可以是外出、运动、与朋友聊天等等,只要能够达目的、安全、健康的行为都可以。
2、手术伤口止痒妙招:使用止痒药
当伤口处于瘙痒难耐的情况时,可以向医生求助,让医生为你找合适的止痒药进行缓解,这样在减少伤口带来的痒感意外,还有助于伤口的愈合,两全其美,但是要注意不能频繁地使用,以免产生耐药性,并且一定要在医生的指示下,或者是按照说明书使用药物,以免用错药。
3、手术伤口止痒妙招:吃合适的食物
猪蹄
猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。缺锌会使纤维细胞功能下降、多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。但由于猪蹄比较油腻,手术过后的病人不宜食用。
苦瓜
常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分,能加强巨噬细胞的吞噬能力,同时苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲,健脾开胃,有利于伤口恢复。
番茄
番茄中含有天然的果胶,食用可以有效的清除体内的垃圾,番茄除了食用,还可以外用,对肌肤的有着很好的滋补作用。番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中血小板的凝结;还含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分,对伤口愈合有利。
海带
海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带中的褐藻酸钠盐,对动脉出血症也有止血效能。
鲈鱼
鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。
术后伤口瘙痒怎么回事
专家指出,伤口处发痒是愈合的信号。他解释道,伤口的愈合过程可分三个阶段:第一个阶段就是凝血止血的过程;第二个阶段是白细胞聚集在伤口,这对抵抗感染有非常重要的作用;第三个阶段就是增生阶段,其间有新的血管和神经形成,以及新鲜肉芽组织生长。而伤口瘙痒发生在增生阶段,此时新的血管和神经等都在积极修复伤口,这些组织挤在一起,特别密集,新生的神经容易受到刺激。
同时,新生的神经,其末梢神经非常敏感,因此病人会产生瘙痒的感觉。神经组织的再生能力相对较低,它一般出现在伤口愈合后期,因此伤口出现瘙痒时,说明伤口的神经组织再生了,伤口的局部感觉恢复了,这往往也预示着伤口就快长好了。
那为什么常见皮损在愈合期我们不会觉得发痒呢?专家解释,这是因为伤口局限在皮肤的最表层,修复表皮损伤时,神经并没有受到刺激,故不会引起发痒。
手术后的伤口怎么护理
1、保持伤口干燥
护理伤口最重要的原则就是保持干燥。
在伤口上覆盖敷料、定期更换被血浸湿的敷料、叮嘱病人伤口不要碰水,都是为了保持干燥。因为细菌等微生物的生长需要水分,保持伤口干燥可以有效预防感染。
2、止痛药可以用
手术当天,麻醉过后,伤口疼痛程度最重。疼痛虽然不直接影响伤口愈合,但会干扰病人的睡眠和食欲,影响病情康复。
医学的目的应该是缓解、而不是加重病人的痛苦。术后病人如果疼痛明显,不要强行忍着,可以告知医生,酌情使用止痛药。
3、关注体温变化
手术后,一般都有轻度发热。这是手术时受损伤组织被身体吸收的正常反应。5天以后体温就会趋于正常。
如果手术5天后体温仍有升高,并伴有伤口红肿发烫、疼痛加重,要警惕伤口感染化脓。
不过,手术后两三天,伤口一般都会有些水肿,缝线的针眼也会稍有发红。这是正常现象,要与感染相区别。
5招料理小技巧吃出鱼的精华
全世界吃鱼最多的国家在日本，鱼是鲜美又营养价值极高的海鲜，有优质蛋白质、丰富的不饱和脂肪酸Omega3，吃鱼还有助于预防心血管疾病、降低胆固醇，甚至抑制忧郁症等，对人体的好处一箩筐。但是，要怎么烹饪，才能将鱼最精华的营养吃进肚子里呢？
吃鱼的好处再添一椿！美国媒体报导，一项来自匹兹堡大学医学院的研究新发现，常吃鱼的人，脑部容量在记忆及认知相关的区域明显比不吃鱼的人大。不过他们也发现，这个发现只适用于长期吃烤鱼或煮鱼的人身上，长期吃炸鱼的人则没有这样的优势。
美国职棒大联盟坦帕湾光芒队运动营养顾问辛西娅?萨斯(Cynthia Sass)，特别提供以下5个鱼料理小技巧，让你吃鱼吃出健康、花样变化无穷。
5个鱼料理小技巧：
1. 使用好油涂抹鱼身 再加食材点缀
在烹调之前，先将鱼片双面刷上特级初榨橄榄油或椰子油，再加入太阳晒过的番茄干，或用红椒、罗勒与香蒜点缀。也可以在上菜前，用鳄梨、碎坚果粒装饰。若需沾酱，也可使用橄榄酱或芝麻酱提味。
２. 添加天然香料 去除鱼腥提味
香料有助于去除鱼腥味，例如洒上大蒜及义大利香料的简单组合，或挤上鲜榨柠檬汁，都是既简单，对身体健康又无负担的烹调方法。喜欢辛辣口味的话，可以用新鲜磨碎的生姜、姜黄、碎红辣椒，或黑胡椒等调味。
３. 与其他食物堆叠 有层次口感
鱼肉烤好或是煮完后，可以加上其他美味健康的食物，酱料底可以使用芒果莎莎酱、鹰嘴豆泥、地瓜泥等，并在上面放上层层蔬菜，搭配炒菠菜、烤番茄、蘑菇、茭白笋等，每一口都有层次，营养也一一送入口。
４. 鱼煮好放凉吃 别有一番风味
几乎所有的海鲜，在煮熟后放凉吃都别具风味。譬如将放凉鱼肉加到新鲜沙拉里代替常见的鸡肉，就是一道吃得饱又营养的特色冷盘。
５.加入重口味料理 鲜美解油腻
简单将鱼烘烤或煮熟后，把鲜美的鱼肉加到另一道可口且重口味的菜里。如煲汤、卤菜、红烧菜、快炒菜色等，鱼肉本身的鲜味，会带出不一样的味觉感受，并且能解油腻。
健康小叮咛
鱼所含的蛋白质为优质蛋白质，人体吸收率高，而且蛋白质含量为猪肉的2倍，而脂肪、热量、胆固醇皆低，建议每周摄取深海鱼2至3次，深海鱼含有不饱和脂肪酸Omega3，如降低心血管疾病、控制血压、预防老年性黄斑部病变等，维持人体健康。但是，最好不要让小孩、孕妇食用鲔鱼、旗鱼、鲨鱼、鳕鱼。因为这些大型鱼都含有过高的甲基汞，可能损害人体的神经系统。
5招教你喝酒的同时摆脱啤酒肚
嗜饮终究会成为的日益增加的腰围线罪魁祸首，尤其是如果你是一个没空去健身房或照顾身体的核心专业人员。当然，你不想多余的热量以脂肪的形式囤积在你的腹部的话，就应该锻炼出一个完美的运动员般的腹部。
1.不嗜酒
最明显地减少每12盎司或每瓶啤酒里的150卡路里的步骤是不要嗜酒。因为当饮用过多美味的冷冻啤酒，你的肝脏是不适应的。经过特殊加工啤酒中的酒精，并不能够将脂肪转化为能量。这促使你的腹部变成一个大肚腩。
2.计算卡路里
知道日热量摄入量是很重要的，粗略估计不同酒精饮料的热量，它因人而异。消除啤酒肚的最好方式就是减少你的日热量摄入量，只在允许范围内喝几杯啤酒。
3.换成低卡啤酒
纠结于卡路里量的话，能喝的啤酒数量鲜有。你不必为小腹减肥而放弃对啤酒的爱;然而，你可以开始喝通常介于80到100卡路里的热量的低卡啤酒。
4.水胜于一切
一个很好的策略是，每喝一杯啤酒，至少喝一杯水来保持水分充足的状态。这不仅弥补你不多喝啤酒的欲望，也会促进肝内消化和代谢。
5.做有氧运动
做有氧运动，从轻快慢走到跑步，或者拉伸身体。这样的锻炼目标主要针对腹中的内脏脂肪。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蚊虫叮咬5招止痒》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“有关5月养生常识”专题。
