温化脾肾水湿的沉香茯苓茶
冬季养生食谱脾肾。
“活动有方，五脏自和。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《温化脾肾水湿的沉香茯苓茶》，仅供您在养生参考。
治疗咳嗽的方法很多，除了药物治疗，还有很多偏方。相信大家从日常的生活中已经总结不少了。这里小编推荐沉香茯苓茶给大家，沉香茯苓茶的功效是帮助治疗咳嗽、短气等症状，有需要的朋友可以喝些，来看沉香茯苓茶的用法!
配料
沉香5g、茯苓3g、香附2g、陈皮2g、泽泻2g、花茶3g。
用法
用上药的煎煮液350ml泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能
温化脾肾水湿。
用途
脾肾久虚，水饮停积上乘于肺，咳嗽、短气、腹胁胀、小便不利。
预防咳嗽的方法
咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。
正确区分一般咳嗽和咳嗽变异性哮喘，防止误诊。治疗咳嗽应区分咳嗽类型，西药、中药皆可，但以食疗为最佳。
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
1.加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。
2.气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。
3.少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。
4.经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
5.及时接受预防注射，减少传染病发生。
6.感冒流行期间可服中药预防。配方是：贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一帖，连服23天。对经常易感冒的小儿，可每天以黄芪15克，红枣7只，煎汁代茶，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。
7.防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御邪能力，避免外感，以防加重病情。
8.生活要调理。对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。
9.少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。
10.食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。
结语：有关沉香茯苓茶的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对沉香茯苓茶已经有了一定的认识了。沉香茯苓茶能帮助治疗咳嗽，对于咳嗽的预防方法，上述也提到了一些。希望大家多多学习，在生活中多多注意!
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肾气渐衰，脾胃阳虚，脾虚湿滞，水湿化
中医上，人的体质是有区分的，不同的人体质也会相对不一样，随着现在生活节奏的加快，很多人都有痰湿性的体质，那么什么是痰湿体质呢？
何谓痰湿?
痰湿是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病，常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。
痰湿发病倾向：
易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。应以燥湿化痰为治疗大法，平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生。
饮食调养
肺主通调水道，脾主运化水液，肾为主水之脏，津液的运行、输布和代谢与肺、脾、肾三脏的关系最为密切。痰湿体质的人要忌暴饮暴食和进食速度过快。要多吃写健脾除湿、化痰的食物，饮食宜清淡，应适当多社区能够宣肺、健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物。
起居调护
痰湿体质者以湿浊偏盛为特征，湿性重浊，易阻滞气机，遏伤阳气。所居居室应该朝阳，保持居室干燥。嗜睡者应逐渐减少睡眠实践，多进行户外晕哦的那个，享受日光浴，借助自然界之力宣通人体之阳气。洗澡应洗热水澡，程度以全身皮肤微微发红、通身汗出为宜。平时还应定期检查血糖、血脂、血压。
运动锻炼
痰湿体质的人一般体重较大，身重易倦，运动锻炼宜根据各自情况，循序渐进。坚持运动，每次运动应做到全身汗出，面色发红，出汗后不宜马上洗澡，可先用干毛巾擦遍全身。
药物保健
生活在潮湿环境的人，痰湿易困阻脾胃，形成痰湿内蕴。
肥胖症的发生与中年后肾气渐衰，脾胃阳虚，脾虚湿滞，水湿化痰密切相关。治以健脾利湿、润肠通便、温补肾阳为主。合理选用芳香化浊、健脾化湿，升清降浊功效的药物。
温补脾肾的参鹿酒
大家对于慢性再生障碍性贫血应该有些认识，这是一种特殊的贫血疾病。也是比较严重的贫血症状，治疗方法挺多的。这里小编介绍大家喝参鹿酒，参鹿酒的功效是温补脾肾的，对治疗慢性再生障碍性贫血有帮助。来看参鹿酒的用法!
配方
红参12，鹿角30g，补骨腊30g，白术30g，生地黄30g，陈皮24g，炙甘草24g，山茱萸24g，棉花根60g。
制法
上药用白酒2000ml浸泡3周，每隔2日将药酒容器振荡数次，3周后过滤，酌加冰糖屑50～100g调味，即得。
用法
口服：每次15～20ml，每日2次。
功效
温补脾肾。
主治
慢性再生障碍性贫血，属脾肾两虚、阴阳气血亏虚者。
宜忌
阴虚内热较著及感染发热、出血者忌用。
附记
棉花根为锦葵科植物陆地棉或草棉等的根或根皮。原方为水煎剂，现改为酒剂。
慢性再生障碍性贫血
起病缓慢，以贫血为主要临床表现，出血多限于皮肤黏膜，切不严重，可并发感染，但常以呼吸道为主，容易控制。病程多在4年以上，甚至可长达10年之久。若治疗得当，坚持不懈，大多可治愈，但也有病人迁延多年不愈。少数病人可急性发作，病情急转直下，常与感染有关。
慢性再生障碍性贫血是一组由多种病因引起的骨髓造血功能衰竭，以造血干细胞损伤、外周血全血细胞减少为特征的难治性血液病，临床上常表现为贫血、出血和感染;本病病理生理机制十分复杂，治疗难度大，疗效低。主要症状
慢性再生障碍性贫血是再生障碍性贫血的一种分型，现多称之为非重型再障，临床起病和进展较缓慢，病情相对较轻。临床症状主要有：
1、贫血
往往是首发症状及长期表现;呈慢性过程，患者常见苍白、乏力、头昏、心悸、活动后气短等。经输血治疗后症状多改善，但不持久。
2、感染
高热较少见，感染相对易控制，很少持续一周以上。上呼吸道感染常见，其次为牙龈炎、支气管炎、扁桃体炎等。
3、出血
出血倾向较轻，以皮肤、粘膜出血为主，内脏出血少见。多表现为皮肤出血点、牙龈出血，女性患者可有阴道出血，出血较易控制。久治无效者可发生颅内出血。总之，慢性再生障碍性贫血病程较长，相对急性再障来说，预后较好。
结语：有关参鹿酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。现在大家对参鹿酒应该了解不少了，重要是要掌握参鹿酒的好处，知道如何去喝它。我们对慢性再生障碍性贫血都有一些认识，是挺复杂的疾病。对待贫血不能大意，要及时治疗才行!
化湿调经的佩兰茶
女性朋友想要调理身体，多多滋养身体，可以喝些药茶。这里小编推荐佩兰茶给大家，佩兰茶的功效是化湿调经的，对治疗月经不调很有帮助。还有天气比较热的时候，喝些佩兰茶还能防暑。那么佩兰茶的用法是什么呢?
原料
佩兰5g、绿茶3g。
用法
用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
清暑辟秽，化湿，调经。
用途
暑月受湿脘痞不饥、口腻;月经不调。
月经失调
月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。
病因
1.情绪异常引起月经失调
情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
2.寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。
3.节食引起月经不调
少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
4.嗜烟酒引起月经失调
香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
临床表现
1.不规则子宫出血
这是一个临床症状，具体包括月经过多或持续时间过长或淋漓出血。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等疾病情况或功能失调性子宫出血。
2.功能失调性子宫出血
指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。
3.闭经
是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经;在月经初潮以后，正常绝经以前的任何时间内(妊娠或哺乳期除外)，月经闭止超过6个月者称为继发性闭经。
4.绝经
绝经意味着月经终止，指月经停止12个月以上。但围绝经期常有月经周期和月经量的改变。表现为月经周期缩短，以滤泡期缩短为主，无排卵和月经量增多。
结语：有关佩兰茶的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对佩兰茶已经有了一定的认识了。佩兰茶能帮助女性朋友治疗月经不调的症状，希望有需要的朋友可以喝些佩兰茶。佩兰茶的配方还是比较简单的，制法也不复杂!
运化水湿和中止呕的半茯茶
头晕的感觉，让人很不舒服。会站不住走不动，严重时还会引发呕吐、摔倒等现象。眩晕的症状当然也是如此，那么生活中治疗眩晕的方法有哪些比较好呢?这里推荐半茯茶给大家，半茯茶的功效是运化水湿、和中止呕，对于治疗眩晕很有帮助，来看半茯茶的用法。
原料
半夏5g、茯苓3g、生姜3g、花茶3g。
用法
用350ml水煎煮半夏、茯苓、生姜至水沸后，泡茶饮用。也可直接冲饮。
功能
运化水湿，和中止呕。
用途
卒呕叶、心下痞、眩晕心悸。
眩晕
眩晕是因机体对空间定位障碍而产生的一种动性或位置性错觉，它涉及多个学科。绝大多数人一生中均经历此症。据统计，眩晕症占内科门诊病人的5%，占耳鼻咽喉科门诊的15%。眩晕可分为真性眩晕和假性眩晕。真性眩晕是由眼、本体觉或前庭系统疾病引起的，有明显的外物或自身旋转感。假性眩晕多由全身系统性疾病引起，如心血管疾病、脑血管疾病、贫血、尿毒症、药物中毒、内分泌疾病及神经官能症等几乎都有轻重不等的头晕症状，患者感觉飘飘荡荡，没有明确转动感。
常见的眩晕症
1.耳石症
在临床上最为常见，多就诊于耳鼻咽喉科。表现眩晕与头位有关，起病突然，开始为持续性眩晕，数天后缓解，转为发作性眩晕。但当头处于某一位置时即出现眩晕，可持续数十秒，转向或反向头位时眩晕可减轻或消失。可见显著眼震，其眩晕持续时间差别很大，发病后多数在几小时或数日内自行缓解或消失。
2.梅尼埃病
临床表现是眩晕呈间歇性反复发作，间歇数天、数月、数年不等。常突然发生，开始时眩晕即达到最严重程度，头部活动及睁眼时加剧，多伴有倾倒，因剧烈旋转感、运动感而呈惊恐状态，伴有耳鸣、耳聋、恶心、呕吐、面色苍白、脉搏缓慢、血压下降和眼球震颤。每次持续时间数分钟至几小时不等，个别呈持续状态，连续数日。每次发作过后疲乏、思睡。间歇期平衡与听力恢复正常。多次发作后眩晕随患侧耳聋的加重反而减轻，发展到完全耳聋时眩晕也消失。
3.椎基底动脉VBA系统缺血性病变
有眼球震颤而不伴神经系统其他症状和体征。按临床表现分为：短暂缺血发作型，发作无定时，可一日内数次或数日1次，一般数分钟至半小时缓解或消失。轻者仅有眩晕、不稳，重者频繁发作进展为完全性迷路卒中。进展性卒中型，发病后眩晕、耳鸣、耳聋持续进展加重，数日后达高峰。完全性卒中型，发病后数小时眩晕、不稳、耳鸣、耳聋达高峰，明显眼震。数周后症状可逐渐减轻。常遗有听力障碍头晕。
还有其他病变也可导致眩晕，都属于眩晕症的范畴，如小脑出血、颈部病变、颅内肿瘤、颅脑外伤、药物或毒物中毒、炎性脱髓鞘疾病等。
预防
由于眩晕症状涉及多个学科、多种疾病，所以在疾病预防方面较为困难。往往眩晕的发作并无先兆，有些诱因尚不确切，如周围性眩晕前庭神经炎，30%有前期感冒病史，推测病毒性感染是其发病因素。但大多数感冒不一定引起前庭神经炎，所以发病前期并无良好的干预手段。中枢性眩晕应早期检查MRI、DSA，有助于相关疾病的诊治。
结语：有关半茯茶的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对半茯茶已经有了一些认识了。多喝半茯茶能帮助我们治疗眩晕心悸等情况，有相应情况的朋友们可以自己制作些半茯茶来喝。对于眩晕症的知识，上述也有提及，希望能帮助到大家!
运化水湿吃什么
二、运化水湿的食疗三、运化水湿禁忌做的事
运化水湿吃什么
1、运化水湿吃什么
红豆可以补血,亦可以除湿。从中医角度来讲,红豆性平,味甘、酸;有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝,可以很好地排出体内的湿气。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。山药并没有直接除湿的功效,但是山药可以补脾,间接的可以让体内湿气排出。
苦瓜味苦、性寒,入心、肝、脾、肺经,具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。由于苦瓜中含奎宁,具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于湿热郁滞、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。黄花菜所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。有清热、利湿、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消肿等功能。
2、运化水湿的原因
脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿,若脾阳振奋,脾脏健运,运化水湿功能正常,湿邪则不易致病。反之,湿气太重致人生病后,病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿.如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。
3、运化水湿的表现
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。寒、热都好办,寒则温之,热则寒之;有风咱就驱风,有燥咱就润燥,有暑咱就清暑。用燥湿的方法,十有八九会伤了津液,湿邪还是除不去,所以中医里除了燥湿,还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法湿是最容易渗透的。总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿,湿气遇热则成为湿热,湿气遇风则成为风湿,湿气在皮下,就形成肥胖。
运化水湿的食疗
1、小米粥,小米养人,健脾养胃,清热解渴助眠,同时小米适合熬粥,淀粉经过糊化后,绵软柔滑,非常好消化,任何年龄群体的人都适合。
2、薏米红豆粥,薏米,在中药里称“薏苡仁”,可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。赤小豆,是红色的,红色入心,因此它还能补心养血,古籍里记载它“久服令人瘦”,就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。红豆薏米祛湿经典,加上芡实能健脾祛湿、固肾止泻,槐米泄肺逆,泻心火,清肝火,坚肾水。
3、茯苓粥,取粳米100克,淘净;粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中,加入适量水,调至武火将水烧沸,水开后转用文火熬至糜烂,然后加入盐、生姜粒若干,搅匀即成。每天早晚各服用一次,根据口味可加入红糖。长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效。
运化水湿禁忌做的事
1、冷饮,啤酒喝起来毫无节制,寒气也随之进入体内。寒伤脾,常见的表现是舌苔白腻,轻则腹痛、腹泻,重则恶心呕吐。
2、空调吹出的冷风为外寒,也对脾胃不利。很多人在空调、电风扇环境中,容易出现肚子凉痛,甚至腹泻,都和外寒侵袭脾胃有关。
3、很多时尚女孩穿着露脐装,赶时髦的代价是脾胃受伤。
4、喝太多凉茶,不宜长期饮用,月经期女性、准妈妈、产妇、幼儿都不宜多饮。
5、酒精同样会刺激胃黏膜,还会增加肝脏的负担,对脾胃极为不利。
6、饥一顿饱一顿,时间长了必然导致脾胃虚弱,容易患上胃炎、胃溃疡等疾病。
7、经常熬夜,容易引起阴虚、气虚,不仅伤害脾胃,五脏都很受伤。
温脾清胃的肉桂黄连茶
我们常会有莫名的腹痛时候。因为引发腹痛的原因很多，需要找清楚原因才能对症下药。这里小编给大家推荐一种治疗腹痛的方法，喝肉桂黄连茶。肉桂黄连茶的效果很好的，有兴趣的朋友来看肉桂黄连茶的用法!
原料
肉桂3g、黄连1g.花茶3g。
用法
用200ml开水泡饮，冲饮至味淡。
功能
温脾，清胃。
用途
寒热互结下痢赤白、腹痛不可食。
腹痛
腹痛，中医病名。是临床常病证之一，可由多种原因引起，以脏腑气机不利，脏腑失养，经脉气血阻滞，不通则痛为基本病机，以寒热虚实为辨证纲领。病位在腹，病变脏腑涉及肝、胆、脾、肾、膀胱、大小肠等。临床应根据不同证候，分辨寒热的轻重，虚实的多少，气血的深浅，以通为治则，实则攻之，虚则补之，热者寒之，寒者热之，滞者通之，随病机兼夹变化，或寒热并用，或攻补兼施，灵活遣方用药。
腹痛的病因
1、外感时邪
六淫外邪，侵入腹中，可引起腹痛。风寒之邪直中经脉则寒凝气滞，经脉受阻，不通则痛。若伤于暑热，或寒热不解，郁而化热，或湿热壅滞，可致气机阻滞，腑气不通而见腹痛。
2、饮食不节
暴饮暴食，饮食停滞，纳运无力;恣食肥甘厚腻辛辣，酿生湿热，蕴蓄肠胃;或过食生冷，致寒湿内停等，中阳受损，均可损伤脾胃，腑气通降不利，而发生腹痛。其他如饮食不洁，肠虫滋生，攻动窜扰，腑气不通则痛
3、情志失调
情志不遂，则肝失条达，气机不畅;气机阻滞而痛作。若气滞日久，血行不畅，则瘀血内生。
4、阳气虚弱
素体脾阳亏虚，虚寒中生，渐至气血不足，脾阳虚而不能温养，出现腹痛，甚至病久肾阳不足，相火失于温煦，脏腑虚寒，腹痛日久不愈。
此外，跌扑损伤，脉络瘀阻;或腹部术后，血络受损，亦可形成腹中血瘀，中焦气机升降不利，不通则痛。
结语：有关肉桂黄连茶的功效和用法，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对肉桂黄连茶已经有了一定的认识和了解了。肉桂黄连茶能治疗腹痛，起到温脾清胃的效果。有相应症状的朋友们可以泡些这茶来喝，对身体有好处的!
化湿消暑的香薷荷茶
炎炎夏日到了，身体中的湿邪如果没有祛除，就会导致疾病出现，因而在暑日去除湿邪是一件重要的事情。为了帮助大家更好的祛除湿邪，小编今天带来的便是一款能够去除湿邪的茶饮，以及在夏日中消暑的方法，希望大家都可以度过一个清凉的夏季哦。
香薷荷茶
原料
香薷5g、荷叶3g、绿茶3g、白糖10g。
用法
用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
化湿消暑。
用途
暑日湿邪所致全身重滞不适。
消暑的方法
最佳消暑对策：心静
俗语说，心静自然凉。天气炎热，人就显得烦躁，所以，消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态。
最佳消暑食品：绿豆
绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴，心、胃热盛及痈肿、丹毒等证，对砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量饮服绿豆，均有解救作用。
最佳消暑药物：荷叶
荷叶味苦性平，其气清香，新鲜者善清夏日暑邪以化秽浊，清热解暑方中最多配用。夏日如以鲜荷叶包《六一散》煎服，鲜荷叶包粳米蒸饭，或以鲜荷叶泡茶，均有清暑利湿之良效。
最佳消暑水果：西瓜
西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有天然白虎汤之称。凡暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等证，均适合食用。但暑证内有寒湿者不宜进食。
最佳消暑蔬菜：苦瓜
苦瓜性寒味苦，有清热解毒、清心消暑、明目降压之功，对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。苦瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜还含有一种叫多肽-p类似胰岛素的物质，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。苦瓜如烹调得法，淡淡苦味中带有清香，别有一番风味，是夏季大众喜欢的蔬菜。
最佳营养肉食：鸭肉
鸭为水禽，其性寒凉。根据中医热者寒之的治疗原则，炎热的夏季，若体内有热，容易上火，表现为低热、虚弱、食少或水肿者，吃鸭肉不但能补充优质蛋白质，还有清与补的功效。
最佳调味用品：姜、醋
俗话说，夏天一日三片姜，不劳医生开药方。姜、醋不但能够调味，还有杀菌功效。此外，姜还有温胃散寒、降逆止呕等作用。醋能帮助消化吸收，提高食欲。夏季吃凉菜时，适当加姜、醋、蒜，不但清淡可口，还能预防痢疾、肠炎等疾病的发生。
最佳消暑饮料：热茶
茶(绿茶或花茶最适合夏季饮用)能清心利尿、解热除烦、止渴消暑。实践证明，热茶的消暑降温功效明显超过各种冷饮。
最佳降温方法：摇扇
扇子获得的风柔和宜人，不会伤身。摇扇还是一种运动，可锻炼肢体，对防治上肢麻木疼痛、肩周炎、高血压等有一定功效。特别是有意识地多用左手摇扇，还可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风之功效。
最佳保健措施：午睡
中午休息能补充夜间因炎热而睡眠不足，保证下午精力充沛。
结语：暑期湿邪很常见，对于身体危害也很大，因此想要保护身体，祛除湿邪刻不容缓，而通过上述的茶饮，便可以帮助我们轻松祛除，并且使用上述的方法能够让我们度过一个凉爽的夏天，因此大家如果觉得夏日十分难熬，不妨试一试上述的方法哦。
化湿通络的木瓜桑枝茶
风湿性关节炎的症状，大家或多或少都了解一些。身边的老人们经常会得此病，治疗风湿性关节炎的方法很多，但是生活中的许多习惯还是要多注意。还可以喝茶来帮助调理一下，木瓜桑枝茶的功效就是能帮助治疗此病的。来看木瓜桑枝茶的用法!
原料
木瓜5g、桑枝3g、花茶3g。
用法
用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
化湿通络。
用途
风湿性关节炎;慢性肾炎伴有四肢风湿痹痛、浮肿、蛋白尿者。
风湿性关节炎
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。风湿性关节炎广义上应该包括类风湿性关节炎。可反复发作并累及心脏。临床以关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛为特征。属变态反应性疾病。是风湿热的主要表现之一，多以急性发热及关节疼痛起病。
病因风湿性关节炎的病因尚未完全明了。根据症状、流行病学及免疫学分析，认为与人体溶血性链球菌感染密切相关，目前注意到病毒感染与本病也有一定关系。
临床表现
1.疼痛
关节疼痛是风湿病最常见的症状，全身关节都有可能发生疼痛，但是肢体和躯干部位的疼痛和可能引起内脏和神经系统的病变。
2.肌肉疼痛
肌肉也会出现疼痛症状，而且还可能出现肌无力、肌酶升高、肌源性损害等，如系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病、皮肌炎等。
3.不规律性发热
风湿出现之前会出现不规则的发热现象，不会出现寒战现象，用抗生素治疗无效，同时还会出现血沉快，如系统性红斑狼疮、急性嗜中性发热性皮病、成人still病、脂膜炎等均可以发热为首发症状。
4.皮肤黏膜症状
皮肌炎、干燥综合征、贝赫切特综合征、脂膜炎等会出现皮疹、口腔溃疡、皮肤溃疡、网状青紫、眼部症状等。
5.雷诺征
指端会遇冷或情绪变化时会发白，然后转变成紫色，最后转变成红色并伴有麻木、疼痛和严重的皮肤溃疡，可见于类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病。
6.自身抗体血液指标异常
抗ENA抗体、抗ds-DNA抗体、抗血小板抗体、抗核抗体、抗心磷脂抗体、类风湿因子等。
结语：有关木瓜桑枝茶的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对木瓜桑枝茶已经有了一定的认识了。多喝木瓜桑枝茶能帮助治疗风湿性关节炎，对于此疾病的症状，上述已经详细介绍了。希望大家多多学习和了解一下!
祛痰熄风的清胃化湿茶
多喝茶对身体好，尤其是花茶或者药茶。不知道大家对脾虚湿困证了解多少?得过的人应该都了解，治疗脾虚湿困证是个复杂的过程。这里推荐大家喝清胃化湿茶，清胃化湿茶的功效是健脾化湿的，来看清胃化湿茶的用法!
原料
厚朴1.5g、白术1.5g、天麻1g、半夏1.5g、茯苓2g、花茶5g。
用法
用350ml水煎煮厚朴、白术、天麻、半夏、茯苓至水沸后，冲泡花茶饮用。也可直接冲饮。
功能
健脾化湿，祛痰熄风。
用途
脾虚湿困证，清阳不升，浊阴不降以致头晕目眩、心烦、肢软无力。
脾虚湿困证
脾虚湿困证是指因饮食不节或者劳累过度，思虑伤脾，或年老体弱，久病耗伤脾胃，引起脾运化水湿功能失常，出现脘腹痞闷胀痛，泛恶欲吐，纳呆便溏，头身困重，肢体浮肿，小便短少或短黄，大便溏稀或者泄泻，妇女黄白带下等症。
病因
因饮食不节或者劳累过度，思虑伤脾，或年老体弱，久病耗伤脾胃，引起脾运化水湿功能的失常。
临床表现
常见脘腹痞闷胀痛，泛恶欲吐，纳呆便溏，头身困重，肢体浮肿，小便短少或短黄，大便溏稀或者泄泻，妇女黄白带下等症。
辨证施治
1.脾虚湿困引起的痞满
因饮食不节或者劳累过度，思虑伤脾等引起脾气不足，脾阳不振，脾失运化而出现的一系列症状。
胸脘痞满，恶心欲吐，头晕目眩，头重如裹，身重肢倦，舌体胖大，质淡，边有齿痕，苔白厚腻，脉沉滑。治则是健脾除湿化痰，理气宽中。方药为四君子汤合平胃散合二陈汤加减。
2.脾虚湿困引起的呕吐
多因素体脾胃虚弱或者病后体虚，劳倦过度，耗伤中气，胃虚不能受纳水谷，脾虚不能化生精微，停积胃中，上逆为呕。
呕吐清水痰涎，头眩心悸，胸脘痞满，不思饮食，或呕而肠鸣有声，舌淡胖，苔白腻，脉滑。治则是温化痰饮，健脾和胃降逆。方药有小半夏汤合苓桂术甘汤加减。
3.脾虚湿困引起的泄泻
多因长期饮食失调，劳倦内伤，久病缠绵，脾气亏虚，运化水湿功能下降，水谷清浊不分从而导致泄泻。
大便时溏时泄泻，反复发作，略有饮食不慎大便次数即可增多，夹见不化水谷，饮食减少，脘腹胀满不舒，面色少华，肢倦乏力，舌淡，苔白，脉弱。治则是健脾淡渗，利湿止泻。方药有参苓白术散加减。
4.脾虚湿困引起的水肿
因久病缠绵，或素体脾胃虚弱导致的脾健运失司,不能制水,致水湿停聚泛滥,出现的水肿等症状。
身肿，腰以下为甚，按之凹陷不易恢复，四肢重，小便少，伴见面色不华，纳少便溏，少气神疲，脘腹胀闷，舌淡，苔白腻或白滑，脉缓或濡滑。治法是健脾益气，利水消肿。方药为黄芪补中汤加减。
结语：有关清胃化湿茶的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对清胃化湿茶已经有了一定的认识了。清胃化湿茶的功效挺多的，在治疗脾虚湿困证方面有很好的辅助效果。对于脾虚湿困证的病因还有治疗方法，上述也解释了。
温胃健脾散寒化湿的成分有哪些
颐养天年是每一个人的愿望，而要实现这样的理想就必须进行养生保健，这是对身体最好的待遇，养生保健的目的是消除体内的疾病因素，使得身体在老年以后能够生活的健健康康，而现代人由于长期不正常的生活状态使得体内的湿气较重，影响了脾胃的功能，于是就需要用温胃健脾散寒化湿来进行调节，而温胃健脾散寒化湿的额成分有哪些呢？
日常第一味：黄芪10g、麦冬（或玉竹）10g
份量：单人量
功效：健脾胃补气阴、温中散寒，健胃止痛。用于脾胃虚弱，食欲不振，寒凝胃痛，脘腹胀满，呕吐酸水或清水。
日常第二味：太子参10g、茯苓10g
份量：单人量
功效：益气健脾胃
日常第三味：党参10g、山药10g
份量：单人量
功效：健脾胃，可加枸杞10g来平补肝肾
材料名贵点的方，适合偶尔一味，与日常方无孰好孰坏之分，只有喜好不同之别而已。名贵第一味：冬虫草5条
份量：单人量
功效：补之佳品，能舒缓疲劳，调理内脏功能
名贵第二味：西洋参5g
份量：单人量
功效：与鸡、鸭、瘦肉、鸽、鹌鹑共炖补身益气
名贵第三味：灵芝10g
份量：单人量
功效：一年四季都适合食用，尤其对补身有益，扶正固本
以上就是对于温胃健脾散寒化湿的成分讲解，这种药剂都是使用了最佳的材料，让身体能够最大限度的得到调理的成分，因此，效果是非常不错的，人们可以利用这些药物来对身体进行一种简单的清洁，让自己的身体能够最长效的保持健康。
运化水湿是什么意思
二、水湿重如何调理三、水湿重吃什么好
运化水湿是什么意思
1、运化水湿是什么意思
运化水湿:是指脾有促进水液的代谢作用,也就是说脾与体内组织的水分的吸收、运输和排泄有密切的关系,对人体水液平衡的调节起着重要的作用。它的运化过程是:脾在运化水谷精微的同时,还把人体所需要的水液运送到周身各组织中去,以发挥其滋养濡润的作用,再把代谢的水液下输给肾,由膀胱排出体外。
脾运化水湿的功能正常,体内各个组织既可以得到水液的濡润,也不致有水湿的潴留,从而维持着人体内水液的平衡。如果脾运化水湿的功能失常,就会引起水湿潴留的各种病变。如水湿停滞肠胃,则症见大便溏泻,小便不利:水湿溢于肌肤不得外泻,则会形成水肿;留于腹腔,就形成腹水等。
2、水湿重有哪些症状
大便不成形,溏稀或者便秘;口干,口苦,口臭;痰多,咳嗽,嗓子不清爽;头发油腻,脱发,白发;肥胖,减肥后容易反弹;浮肿,眼袋下垂;腰酸关节疼痛;胸口闷;黑眼圈;睡觉打呼噜;头晕没精神,特别疲劳;阴部潮湿;阴囊潮湿;对房事不感兴趣;脸上长斑,起痘,满脸油光;白带有异味,瘙痒;皮肤油腻,起湿疹等。
这些小毛病,往往从西医上无法解释,但是如果你了解中医上的”湿,热“,就会恍然大悟,舌苔白厚,有齿痕这可能都是”湿,热“惹得祸。
3、水湿重有哪些危害
3.1、有损形象
湿热对容貌影响之大,难以想象,青春痘,面色灰暗、油光,毛孔粗大,眼袋,色斑,酒糟鼻等面部问题以及身材走形等,湿热毒都难辞其咎,湿疹,荨麻疹也与湿热毒关系巨大。
3.2、精神萎靡
湿热会让人倦怠,头晕,没有精力,对其工作和事业都产生较大的影响。当你的同事精力满满,而你全身不适,无心工作,会被同事和竞争对手远远甩开。
3.3、积郁成疾
湿热导致人心情变差,一个人的心情会影响整个人,甚至是身体健康。长期的抑郁心情,使人食欲减低,做任何事都没兴趣,从而丧失生活目标,诱发身体的其他疾病。
水湿重如何调理
1、越懒越要运动
运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
2、饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢,好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。
3、妙用葱、姜、蒜
葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料,还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
水湿重吃什么好
1、淮山扁豆煲鸡脚
功效:健脾祛湿、舒筋活络
材料:淮山15克,扁豆15克,芡实15克,苡仁15克,鲜鸡脚200克(约10只),生姜丝少许。
做法:先将鸡脚去衣清洗,切掉脚趾甲。将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内,加水2500ml(约10碗水),武火煲滚后文火煮2小时。煮好后加入食盐调味即可。
适应症:汤中鸡脚性味甘平,有健脾益气、舒筋强骨的作用,而且鸡脚含较多的胶原蛋白,食用能令皮肤光滑而有弹性;淮山具有益气养阴、补脾肺肾的功效。
2、白术陈皮猪肚汤
功效:健脾燥湿开胃
材料:陈皮10克,白术30克,鲜猪肚半个至1个,砂仁6克,生姜5片。
制法: 先将猪肚洗净飞水。将全部用料放入汤煲内,加水约2500ml,煲滚后改用文火煲约1个半小时。 取出猪肚切件,放回锅内,再煲30分钟,调味即可。
适应症:白术功效补气健脾、燥湿利水;陈皮具有理气调中、燥湿化痰功效;猪肚甘,温,功效补虚损,健脾胃。
