昆明送子鸟医院切实解决看病难看病贵的问题
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昆明送子鸟医院本着收费透明化的原则,积极推行平价医疗政策,尽量减少患者在就医过程中的诊疗费用,绝不会以其它名目乱收费用,严格执行国家药品和医疗服务收费标准,努力减轻患者看病负担,推行“平价就医”医疗理念,切实解决广大市民“看病难看病贵”等问题,让云南百姓在正规治疗中收获康复。
此外,昆明送子鸟医院为解决云南地区女性患者"看病难,看三甲医院专家号更难"的难题,以技术和人才发展兴院,以疗效和口碑赢得患者青睐,以诚信规范、平价收费收获业内人士的一致认可。
昆明送子鸟医院收费情况怎么样?为保障广大群众的权益,昆明送子鸟医院严格遵守国家价格政策,按照云南省卫生局统一的医疗收费标准收费,实行主要医疗收费价格公开制度:
1、医院将主要的常规收费项目价格实行公开,以电子屏幕形式进行公开公示。
2、药品价格在电子大屏幕、门诊大厅触摸屏电脑中公开,由专门的人员负责及时更换物价局调整后的价格通知。
3、医院多途径地进行医疗收费项目的咨询与查对,患者及家属可以通过门诊大厅内的触摸屏电脑查询,并可在收费处、一楼电子屏幕处进行查询。
昆明送子鸟医院在解决"看病难,看病贵”问题同时,提供了远程病情咨询、网络预约挂号、微信咨询/预约挂号、入院免费停车等多项便民措施,患者可以轻松快捷的预约专家号,实现到院直接就医。同时,医院每年不定期举行不孕不育公益普查活动,落实缓解各大医院不孕不育看病贵、检查不到位、误诊误治等存在的问题,以规范化诊疗引领云南不孕不育事业又好又快发展,带动云南其他不孕不育专科医院共同为云南女性健康解除病痛。
昆明送子鸟医院收费情况怎么样?昆明送子鸟医院杜绝不合理收费,真正做到让患者明明白白看病、清清楚楚花钱。同时完善医疗质量和安全控制体系,严防医疗事故,保障医疗安全,提高医疗服务的安全性和有效性。以诚信服人,打好诚信牌,给患者一个放心的就医环境,是昆明送子鸟医院的永恒追求。
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扩展阅读
血常规怎样看病毒感染
许多人都容易将病毒感染与细菌感染混为一谈，其实这是两种完全不一样的感染疾病。与细菌感染比较起来，病毒感染引发的疾病后果更为严重，所以一定要及时制止病毒感染向更严重的地步发展。通过血常规检查可以有效检测出患者是否存在病毒感染，所以血常规如何看病毒感染状况呢?
如果患者出现有发热或者其他炎症表现，一般说明有炎症，抽血检查结果如果血常规如果白细胞不高，中性粒细胞不高，C反应蛋白不高就考虑病毒感染。如果我们的血常规白细胞不高，中性粒细胞不高，C反应蛋白正常，这个就可以诊断病毒感染的，先决条件是有炎症症状。中性粒细胞数和淋巴细胞数都在正常范围之内，这时候如果患者有发烧或流鼻涕、打喷嚏，咳嗽表现的，一般可以考虑是病毒感染可能性大。
从专业的角度来讲，细菌感染主要是以中性粒细胞明显升高为主，而病毒感染时则以淋巴细胞数升高为主，再结合患者现在的征状才能推断出大概是什么感染为主。血常规可以初步判定细菌感染还是病毒感染，但明确哪种感染可能需要病原学检查，如果白细胞及中性粒细胞百分比偏高，多考虑细菌感染。
作为常规检查项目，血常规看白细胞、中性粒细胞百分率、淋巴细胞百分率及C反应蛋白，细菌感染的话白细胞，中性粒细胞，C反应蛋白等会升高，病毒感染的话淋巴细胞百分率升高，其他不高。一般来说，如果是细菌感染后绝大多数会体现为中性粒细胞增多，crp增高。然而病毒感染后部分呈现为淋巴细胞数增多，白细胞不会太异常，c反应蛋白不会升高的，所以根据报告看来确实像病毒感染，可以咨询专业的医务人员，进行及时有效的对症治疗。
神经衰弱看病挂什么科
生活中有很多神经衰弱患者，对于神经衰弱患者来说，他们在睡觉的时候特别容易失眠，而且在睡觉的时候对环境的要求特别的严格，有一点点的响声，他们都会出现睡不着觉的现象，而且因为经常神经衰弱的原因，他们的气色看起来会非常的没有精神，那么神经衰弱看病该挂什么科呢?
神经衰弱去医院看病应该挂内科、神经内科或中医科。
神经衰弱的治疗方法：
可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。平时避免思虑过多和情志不畅，要保持心情舒畅。
神经衰弱患者可从以下几方面调整自己：
1.学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境，使其生活得轻松、愉快，减少思想负担，有利早期治愈。
2.正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
3.培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。
4.提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
5.善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
看病人送什么营养品
当身边的人生病住院时，我们一般会买些礼物去医院看望，但是看病人送什么营养品好呢？这是一个需要注意的问题。一般看老年人时，大家可购买专门的营养品，但是也要看病人的病情，有些营养品对病人不仅无利还会有害。其实比较好的看病人的礼物是买鲜花，或者是水果篮。当然还要看病人是否容易对花过敏。
1、看望生病老人送营养品
各类营养品往往是探望病人的首选,但其实大部分患者都不需要。“我坚决反对给中老年人送营养保健品,如燕窝、蛋白质粉、冬虫夏草等,这些东西的质量难保证,多数对身体没好处,骗人的多。 ”现代人饮食多样,只有一些因病导致营养不良的人需要额外补充。有些肾病患者更不能乱补营养品,否则可能加重肝肾负担,令病情恶化;牛奶、鸡蛋等蛋白质含量高的食物也不适合送给肾病病人。即便可以吃营养品的患者,也应依据不同病情,有所选择。
2、 看望生病老人送牛奶
牛奶是个好东西,对于刚刚做完手术,无法进食普通餐饮的病人来说,牛奶是很好的流质食物选择,能够补充蛋白质、钙等成分,满足病人能量和营养所需。但是对于患有胆囊炎、消化道溃疡、半乳糖症等消化系统疾病,以及胃大部切除术后的病人而言,牛奶非但不能起到正面的作用,反而有可能会加重病情,或是引发其他症状。因此要了解清楚病人的病因,再选择是否可以送牛奶。
3、看望生病老人送水果
骨折病人、手术后病人和产妇——适合吃柑橘、葡萄柚、草莓、猕猴桃、柿子、木瓜等维生素C含量高的水果。原因是维生素C能促进铁质吸收,而且是伤口愈合、修补组织不可或缺的营养素。
胃溃疡患者——吃木瓜帮助最大,因为木瓜汁能保护胃壁。
心脏病、高血压病人——需要适度补充钾离子,所以送他们香瓜、哈密瓜、木瓜、猕猴桃、草莓、柿子等钾离子含量高的水果最恰当,但肾病患者要少吃。
糖尿病患者——必须控制糖分摄取,探望他们时,建议带一些糖分不高的柑橘类水果、水梨、草莓、葡萄柚、哈密瓜、香瓜等。
老年人吃什么比较好
1、老年人要多吃胡萝卜
它富含维生素A,具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等,能增加冠状动脉血流,降低血脂,促进肾上腺素合成,因而对治疗高血压、心脏病和胃病均有一定疗效,同时葫萝卜还有养肝明目、补气健胃、养肾健脾以及解毒、降血糖等作用。长期食用可显其“小人参”价值。
2、老年人吃粥护胃补元气
粥在熬煮过程中,已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中,因此很容易被消化吸收,适合胃口不好、身体虚弱的人。粥的食疗功效千变万化,葱白粥有杀菌效果、芹菜粥可以让大小便顺畅,在滚烫粥里撒上青葱,能预防感冒……此外,粥还可以协助药物达到更好的疗效,例如杏仁、茯苓等中药材,必须与粥一起食用,才能让药效持续,达到更好的效果。
专家给11个最佳看病时间的提醒
下午去拔牙不会疼，近日微博上流传一则看病的“最佳时间表”，不少人看后挺吃惊，原来看病还有这么多讲究。记者采访了多位专家，他们表示，这其中有对有错，像下午拔牙不疼，这个没有太多道理，倒是要注意不要空腹拔牙，敏感的人容易低血糖晕厥。
专家对这个时间表一一作了分析，来看看哪些是靠谱的。
测血糖6：00~7：00最准？ ——不对
相对来讲，内分泌系统疾病对就诊时间的要求最严格，拿最常见的糖尿病来说，在早上六七点钟测的空腹血糖，是相对最准确的。大家可先在家里测好后将结果带给医生参考。此外，像垂体疾病、肾上腺肿瘤、生长激素缺乏症等疾病，都需要做激素水平测定，而激素释放水平受人体生物节律的影响，通常是早上分泌水平高，夜间分泌水平低。大部分激素水平检测通常需要测定早8点、下午4点、凌晨等多个时间点的数值。
专家提醒：这个与中国人饮食习惯有关系，对于特定的人群，比如糖尿病患者来说，确实是六七点测比较准确，到了中午测，那么血糖数据会有波动。对于正常人来说，这个就无所谓了。
抽血8：00最好？ ——正确
不管是定期体检，还是肝功能检查、心脑血管疾病的诊断等，都少不了抽空腹血做检测。空腹血是指清晨没有吃东西前，距前一餐约12~14小时所抽取的静脉血。假设你前一天晚7点吃的饭，那早上7~9点抽的血都是合格的空腹血。此时，肠胃的消化和吸收活动基本"收工"，血液中各种成分比较恒定，测出来的数值能相对真实地反映机体变化。进食后，血液中的糖、蛋白质、脂类等就会很不安分，很可能影响疾病的诊断。心血管病患者最好早上8点左右前来就诊，以便需要化验空腹血。
专家提醒：这个是对的，所以一般医院早晨抽血检查的人最多的。
男科检查9：00～11：00为宜？——不对
目前临床上的"男性更年期"越来越常见，这是50岁以上男性最为常见的内分泌失调综合征，与睾酮的分泌减少有关。睾酮激素的检查以早上最准，一般建议9～11点做检查。在男科疾病中，许多勃起功能障碍患者都伴有肥胖，医生常常要考虑检查他们的血脂、血糖是否偏高，此时可能要检查空腹血糖，建议上午早点到医院就诊。
专家提醒：男性的睾酮激素，其实相比来说比较平稳，因此上午来看，和其他时间段差不多，没有特别的临床意义。当然你要抽空腹血糖，那就是另外一回事了，早点来医院当然是对的，但是男科检查不是只有这一项。
查肠镜提前3~4天注意饮食？ ——不对
多数消化系统疾病都需要做空腹检查如胃镜、腹部B超等，所以大家去看消化道疾病时最好清晨不吃早饭、不喝水。怀疑结直肠癌需要做肠镜的，提前3~4天就要在饮食上做好准备，并服用清肠药。此外，消化系统疾病常需要化验大便，这就要求两个星期前不吃含铋剂的药，检前1~2天不能吃含动物血的食物，如猪血等。
专家提醒：一般做肠镜当天上午要注意不要吃饭，喝点糖水就可以了，下午就可以做了。不需要提前3-4天注意饮食。至于消化系统化验大便，这个有一定道理，因为化验大便，主要是为了查验是否有隐血，药物以及动物血，容易造成假阳性的标本。
看妇科月经结束3~7天？ ——正确
阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、外阴炎等是困扰女性的常见妇科病，诊断时要取阴道涂片、宫颈刮片检查脱落细胞，这些检查都在月经干净后3~7天内做最好。这是因为当月经出血时，血细胞会影响细胞或细菌涂片的观察效果。不过，怀疑宫颈粘连的患者需要在经期检查。妇科内分泌检查也无需避开经期，但最好9点前就诊。
专家提醒：这个说法是对的。这是因为当月经出血时，血细胞会影响细胞或细菌涂片的观察效果。不过，怀疑宫颈粘连的患者需要在经期检查。很多女性在患有一些妇科病的时候，不会考虑到例假周期，而是哪天请到假哪天就去看。到了医院往往无功而返。
验尿新鲜晨尿最佳？——正确
尿常规检查留取的尿液标本，应尽量采用新鲜晨尿，因为夜间饮水较少，肾脏排到尿液中的多种成分都储存在膀胱内并进行浓缩，容易提高检查出疾病的几率。
专家提醒：这个是对的，所以一般体检，最理想化的是能查新鲜晨尿，最好能早点去体检机构。当然如果真的有疾病，在第二、三次尿中，仍然能发现异常的。
查哮喘上午效果最好？——不对
哮喘的症状在上午最明显，因此早上就医的效果较好。如果得了肺炎等疾病，往往需要做痰液培养，而采自早上第一口痰的数据最准确，因为它还没有被杂菌"污染"。
专家提醒：哮喘一般是凌晨三四点钟发病最多见，所以上午检查明显是不对的，看哮喘当然发病时看最好。不过第一口痰的确很重要，对于检验科来说，这口痰的准确率更高。
手术上午更安全？——不对
美国杜克大学曾研究发现，相对来说，做手术的病人最容易在下午3~4点出现问题，而早上9点至中午最安全。研究同时发现，病人下午手术时更容易出现术后恶心、反胃等不良反应。美国外科医师学会杂志的研究还提示，尽量不要在周末做手术，此时致死率较高。
专家提醒：这个没有道理，虽然有的胃肠道手术，需要空腹，会尽量安排在上午，但其他手术，只要术后护理跟上，都没问题。
拔牙下午最不疼？——不对
欧洲科学家研究发现，下午1~3点注射局部麻醉剂的有效时间比早晨和晚上高出3倍。在上午，人体对疼痛的反应更为敏感，因此建议尽可能在下午拔牙。如果选择在上午拔牙，大家的早餐要保证营养均衡，避免因紧张而出现低血糖反应。
专家提醒：麻药只要打好了，不会有什么疼痛感，这与上午下午没有关系。倒是有一点说对了，上午拔牙，一定要吃过早饭过来，不能空腹拔牙，因为有的敏感的人，容易低血糖，加上紧张心理，导致晕厥。对于特殊的人群，比如高血压患者，有资料显示建议下午拔牙，因为下午血压相对比较稳定。
查乳腺月经开始后第10天？——正确
乳腺很敏感，月经周期中，在相关内分泌激素的影响下，它会调皮地发生一些生理性的增生变化，造成乳腺组织出现不同程度的充血、水肿等变化。这些变化会导致医生在检查乳房肿块的位置、大小等时出现误判。一般来说，在月经开始后第10天左右，雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止的状态，此时检查能更好地发现它的病变或异常。
专家提醒：这个是对的，查乳腺最佳时期就是例假结束之后10天以内，因为这时候女性的激素水平最低，乳腺增生的情况也最轻，检查容易判断出最准确的病情。
皮肤病冬季好于夏季？——不对
耶鲁大学临床皮肤科副教授艾利西·佐卡表示，相对来说，与夏季相比，人在冬季时的皮肤最白，更容易发现不同寻常的皮肤颜色变化、斑点或肿块。如果身上有形状不规则、颜色发暗、类似丘疹的小疙瘩，且3~5周后仍不见消失，建议到皮肤科做进一步检查。
专家提醒：皮肤病一年四季都有，而且皮肤病也没有"冬病夏治"的说法。比如夏季，容易出现脚气、汗斑等。而冬季会皮肤干裂、甚至冻疮。至于冬季皮肤好于夏季也并不一定。临床上好多病人则相反，有些人冬天皮肤反而不如夏季，这些情况都是因人而异的，正确的方法就是出现问题随时就诊。
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生活中医生看病为什么要摸肚子？
这个其实就是医生的腹部触诊检查，是每个医生都应该掌握的一项基本功，通过腹部触诊，可能会发现一些疾病的端倪。
1、通过对整个腹部的触诊按压，可以了解腹部有无压痛点和腹肌紧张情况。正常腹部按压是柔软无压痛的。如果有腹肌紧张，常提示有腹膜炎的存在。如果呈板状腹，常提示急性胃肠穿孔或脏器穿孔导致的急性弥漫性腹膜炎。腹部的压痛点，常提示对应脏器的病变，如剑突下有压痛，常提示胃部病变；脐周有压痛常提示十二指肠有病变；固定右下腹压痛，常提示阑尾炎；Murphy点压痛提示胆囊炎等。如果不仅有压痛，还有反跳痛，提示壁层腹膜受累。
2、重要脏器的触诊。主要是肝、脾的触诊。正常健康人肝脏肋下不能被触及，如果在肝炎、早期肝硬化、脂肪肝等情况下，可以触及到肝脏，通过触摸肝脏的大小、质地、有无包块、压痛等初步评估病情。
3、其他。还可通过腹部触诊了解有无包块，通过液波震颤提示有腹水，通过振水音提示有幽门梗阻或胃扩张等。
机器人医生会取代医生看病吗？
这个问题很有趣，有人认为将来机器人看病会取代医生看病，会是这样吗？
回答这个问题，先要搞清楚两者看病有什么不同。作为医生看病，首先要经过5年的本科学习（很多还有3年的研究生+三年博士或七年制硕士、八年制博士），系统学习医学的理论知识，如内科学、外科学、诊断学、妇产科学、儿科学、解剖学、生理学、病理生理学、病理学等。毕业后会先有3年的住院医规培，学习临床的基本技能，如病史采集、体格检查、书写病历、诊断思路、临床用药、手术基本技能操作等，在上级医师的带教下，理论联系实际，并不断接触新的医学知识，如不断更新的临床指南等。其实这时候的医生只会处理一般的基础常见病，大多时候的诊疗方案是上级医师制定的。
真正到可以自己单独诊治病人的时候，一般至少要到主治医师这个层面。医生看病的过程是首先询问病史，找出患者最主要的不适及其特点，并初步排除一些其他疾病，拟诊一个疾病。然后进行详细体格检查，找出主要的阳性体征和重要的阴性体征，评估是否支持拟诊的诊断。然后再进行对应的辅助检查，根据检查结果确定是否该诊断确立，并排除一些其他诊断。最后根据综合评估结果，制定治疗方案。一般后续还要求患者复诊，不断调整后续治疗方案。
而机器人看病，把医学理论知识、临床指南等医学资料储存到电脑里非常方便。机器人的长处是患者自己叙述病情时，机器人可能会根据储存的资料调出对应的若干可能疾病。患者拿化验单过来后，机器人也会瞬间发现哪些是异常的，并根据储存资料调出可能的疾病。但是这里面有几个问题。首先机器人看病很大程度上依赖贮存的数据库资料，但如何保证这个数据库的准确性和权威性？医学是不断发展的，客观来讲绝大多数疾病目前都是发病机制不太清楚，目前所有的诊治方案都是一直在根据循证医学证据不断调整的，每隔几年都会有新的指南发布，很多治疗方案也是存在一些争议的，如何保证机器人储存资料的权威性？
其次，看病很重要的环节是问诊，医生会根据自己的临床经验引导患者把病情叙述清楚，机器人是否同样能有此能力有待观察。病情评估也少不了体格检查，机器人是否也能听出肺部啰音、摸出腹部包块？最后，治疗方案可能不只是冷冰冰的处方，有时候还要与患者沟通，充分了解患者的心理和实际情况，医学在某种程度上是有时是治愈，常常是帮助，总是去安慰.
为什么性格决定一切 怎样的老人爱看病
性格是一种奇怪的东西，它决定着人的一生，不同的性格做事方式也不同，对待事物也不同，研究发现，性格怪意的老人似乎更比较喜欢去医院看病，这是因为什么呢？那么在秋季老年人发病率高在哪里？老年人有哪种易发生的疾病？
性格怪的老人爱去看病
据美国心理科学中心网站报道，美国罗彻斯特大学医学中心公共健康科学部门的研究者发现，老年人的性格特征与他们使用医疗保健服务的频率之间存在相关性。
发表在顶级经济学期刊《米尔班克季刊》上的这项研究显示，具备某些性格特征的老年人使用成本高昂的医疗保健服务（如到急诊室就诊和居住在疗养院）的可能性会高出20%~30%或更高。
研究人员对美国医疗保险和医疗补助服务中心资助项目中的1074名65岁以上老年人的数据资料进行了回顾。医务工作者认为他们可能是医疗花费成本较高的患者。这些参与者还完成了一份心理调查问卷，用五大人格特质（即外向性、尽责性、亲和性、情绪稳定性和开放性）对他们进行了分类。
研究人员随后考察了这些参与者在近两年时间内所使用的医疗保健服务类型，最终归集为七项成本较高的医疗保健服务项目：到急诊室就诊、住院治疗、住院康复、在疗养院中接受熟练护理服务、在疗养院中由监护人提供护理服务、请技术熟练的护士和专业治疗师到家中护理，以及在家中由监护人护理。
研究结果显示：老年人的人格特质与他们对医疗保健服务的利用项目之间密切相关。情绪稳定性差（他们在神经质项目中得分较高）的老年人，到急诊室就诊的可能性会高出24%,他们在疗养院中接受长期护理的可能性会高出两倍。此外，性格内向的老年人频繁去看急诊的可能性高出了16%,他们在疗养院中接受天数较多的长期护理的可能性高出了30%.晨起打太极可以让一天精神百倍哦！老年人最适合的42式太极拳让你精神矍铄，心情愉快！
研究人员认为，卫生保健从业人员可以通过了解老年人的人格特质来避免医疗资源过度使用，采用合理的干预措施，防止高度神经质的老年人频繁去看没有必要的急诊。
老年人秋季如何养生防病
为什么性格决定一切 怎样的老人爱看病
金秋时节，秋风送爽，是人们感觉最舒适的季节。但是秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。因此，为了适应秋季气候变化特点，防病延年，老年人应注意秋季养生。
对于老人来说，本身免疫力就低，一旦生病将会对身体造成极大地伤害，尤其是在深秋时节，更是如此。那么，秋季老年人该如何保健才能少生病或者是不生病呢？据专业养生保健人员介绍，老年人如果想要在秋季不生病，那么最好的方式就是提高免疫力，而提高免疫力是从多个方面，并不是单纯的吃保健药喝保健液，那么，都从哪些方面入手呢？
第一、保持室内干净以及一定的湿度
虽然秋季不如夏天细菌繁衍旺盛，但是也是细菌残留的时节，因此要保持室内干净，对于一些垃圾物品最好及时清理掉，有问题的饭菜最好不要吃。另外，保持一定的湿度也是秋季老人保健的重点。
秋天比较干燥，湿度小，风力大，出汗蒸发的快，也容易让人着凉，所以容易导致皮肤干裂，而老年人的恢复能力比较差，一旦出现皮肤干裂的情况，要想恢复需要的时间很长。再加上秋季还容易导致老年人脱发，所以需要特别谨慎对待，在室内保持一定的湿度，就可以解决这个问题，同时老年人应该多喝水，补充身体所需的水分。
第二、适当服用药物保健
虽然药物对人体是有一定伤害的，但是利用的好，可以让老人更加健康。像维生素类制剂，可以增强老年人的抵抗力，而服用一些滋阴益气的中药则能让老人得到滋补调养。
第三、登山可以让老人更健康
为什么性格决定一切 怎样的老人爱看病
秋季气温凉爽，空气新鲜，非常适合野外活动，无论是早上跑步还是打太极，亦或者是傍晚锻炼、散步等都对身体有极大的好处，而且这种锻炼还能让老年人适应气温的变化，为度过寒冷的冬季做好充分的准备。
第四，多喝粥少吃肉，饮食调养要合理
很多老人都有不合理的饮食习惯，这些习惯会对老人的身体造成很大的负担，如果想要更长寿更健康一点，最好改掉这些不良习惯。早上喝点粥可以益骨生津，中午多吃点蔬菜，晚上少吃饭，如果饿了，可以补充点水果，对于新鲜的蔬菜水果要多吃，尤其是酸味的食品，可以开胃不说，还能让老年人消化系统更好。
而对于辣椒、蒜等辛辣的食物最好少吃，芝麻核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等可以适当的吃一点，如果老人有便秘的习惯，那么可以早上喝一杯蜂蜜水，效果确实不错。
第五，增减衣服，谨慎起居
深秋时节，偶尔还会出现气温比较高的反常天气，这时候老年人最好不要脱衣服，冷的时候则要多加一点衣服，当然也不能捂得太多，太多反而不利于冬季过冬，而起居方面，则要注意早睡早起，养成好习惯，自然就能让身体更健康。
为什么性格决定一切 怎样的老人爱看病
最后，需要提醒诸位老年人的是，锻炼能让身体更健康，注意饮食能让机能更好的工作，但是过犹不及，有不少老年人甚至一天大部分时间都在运动，在饮食方面也是各种不吃，这样不好，反而会妨碍身体的健康度。所以，如果想要做好保健，那么跟着专业人士的脚步，一点点做，就能达到延年益寿，健身强体的目的。
总结：老年人在秋季时易患时疾病，需要多注意身体，以便提高身体免疫力，所以大家要从多方面的预防疾病的发生。
昆明宝岛妇产医院乱收费不 诚信行医和谐发展
近日,记者在昆明几家医院采访时,深刻体会到患者“看病难、看病贵”的艰难与无奈,而这也是当前群众看病就医方面存在突出问题和挑战!
如何搬掉 “大山”,让老百姓不再受“看病难、看病贵”之苦,就需要一些务实而过硬的新突破!那么作为正规医院,昆明宝岛产科医院如何突破呢?
“好的举措就是治病的‘良方’,只要‘把准脉’、‘针对性治疗’,相信绝大部分‘病’都会好转,相信绝大部分患者都能‘愉快就医’。”昆明宝岛产科医院负责人一语道破问题的根结。
多项便民举措,缓解“看病难、看病贵”
医改的这几年,为了让老百姓看得上病、看得起病。作为正规医院,昆明宝岛产科医院在全院推出了惠民“大礼包”,在改善就医环境、降低就医费用、优化就医流程方面下功夫;实行的“无假日医院”制度,为“上班族”看病提供便利;通过“诊疗一卡通”、优化流程、实施弹性工作制等方法,构建预约诊疗服务平台,承诺门诊挂号等候时间不超过5分钟,交费、取药等候时间都不超过10分钟;建立患者体验与满意度调查机制,加大重大疾病救治保障力度,明确医药费用控制“硬指标”等。
据了解,这些举措对缓解“看病难、看病贵”问题,发挥了重要的作用。医院负责人说,自我院采取便民举措以来,受到了社会各界广泛好评,尤其是“医生团队一对一亲诊”、和“平价优质”诊疗服务备受患者称赞!
医生团队一对一亲诊
绝大多数患者在大医院就医时都会遇到"三长一短"问题,即“挂号、收费、预约时间长、医生看病时间短”,更别说医生号了,每周只排一天或半天,往往是人满为患,平均每位医生每天看40个病人是常见现象。
为切实解决患者“三长一短”问题,昆明宝岛妇产医院推行“医生一对一亲诊”医疗服务,即:每位医生每日限诊20位患者的高质量诊疗服务,医生为每位患者诊疗的时间不能低于20分钟。让患者多些时间和医生交流,切实做到医生全面了解患者病情,从而保证疗效。
平价优质诊疗服务
针对百姓“看病贵”的难题,昆明宝岛妇产医院以患者的利益为出发点,建立起“平价优质”诊疗规范,从流程上处处为患者着想为患者节约费用,针对每位患者制定个性化的诊疗方案。
在诊断疾病时,必要的检查一项也不能少,不必要的检查一项也不能多。在必要检查项目中,能用低费用设备检查的绝不随意提高检查档次。为患者节约每一分钱,尽量不让患者因为费用高而放弃了治疗的机会。形成了“不让患者多花一分钱,严格规范检查与规范治疗,切实减轻患者的负担”的规范收费标准。赢得了广大患者的好评!
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解决头痛问题的偏方
头痛问题不能小觑，小问题没有引起重视很有可能引起更大的状况。不过头痛也不必过分担心，本篇我们就来为大家从食疗、足疗、和中医穴位按摩等小偏方着手，教给大家如何缓解头痛对我们日常生活造成的困扰。
食疗小偏方：
1、苍耳茶用治终年头痛
原料：苍耳15克。
制法：将苍耳炒黄，然后用水煎熬服用。
功效：苍耳具有发汗、止痛、祛风湿等功效，主治风湿痛、头痛等症。
2、天麻母鸡汤开窍止痛
原料：母鸡250克，天麻3克，灵芝5克，野菊花2克，橄榄油少许。
制法：先将母鸡洗干净，用开水焯一下，然后放入锅中加水炖1时后放入天麻、灵芝、野菊花一起煮，30分钟后加入盐调味。
功效：天麻味甘，性平，有息风、定惊之功效，主治眩晕眼黑、头风头痛、肢体麻木、半身不遂、语言蹇涩、小儿惊痈动风等。
3、生姜片外敷方
原料：生姜适量。
制法：将生姜用火垠热，切成片，敷贴在太阳穴上，外用纱布固定。
功效：此方对治疗风寒头痛疗效显著。
足浴疗法小偏方：
川芎足浴方
原料：川芎、防风、羌活各30克，薄荷、白芷各20克，细辛15克，绿茶5克。
制法：将上述药材放入锅中，加适量水，煎煮20分钟，去渣取汁，将液汁与3000毫升的开水一起倒入浴盆中，先熏蒸，后泡脚。每次40分钟，每日1次，5日为一个疗程。
功效：此方祛风散寒止痛，主治风寒头痛。
拔罐疗法小偏方：
取穴：隔俞穴
患者取坐位或俯卧位，进行常规消毒后，用2寸左右毫针呈15°向椎体斜刺入穴位，按呼吸补气法随呼气进针，刺入l寸左右，给予轻微的提插捻压手法，以局部有酸、麻、胀为宜，留针20分钟。起针后用闪火法将火罐吸拔在穴位上，留罐10分钟。每日1次，6次为一个疗程。
按摩疗法小偏方：
1、取穴：大脑反射区
食指扣拳法，食指弯曲，用骨间关节顶点施力，由拇指指端向根部按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
大脑反射区位于双足大拇趾第一节底部肉球处。左半大脑反射区在右足上，右半大脑反射区在左足上。此方具有平肝潜阳、清头明目、镇静安神、舒经通络的功效。
2、取穴：肝脏反射区
食指扣拳法，食指弯曲，用食指关节顶点施力，向足趾方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
肝脏反射区位于右足底第四、五跖骨间肺反射区的下方及足背上与该区域相对应的位置。此法具有舒肝利胆、清热解毒、补益肝血、平肝潜阳的功效。
3、取穴：三叉神经反射区
拇指指腹按压法，用拇指指端施力，由足趾端向趾根方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
三叉神经反射区位于双足拇趾第一节的外侧约45度角，在小脑反射区前方。左侧三叉神经反射区在右足上，右侧三叉神经反射区在左足上。此法具有活血、通络、止痛的功效。
牙龈出血不必去医院的解决方法
你有过牙龈出血的问题吗，很多人都有过这样的情况哦，可能是饮食导致的，或者是上火引起的都有可能哦。你知道牙龈出血应该吃什么吗，如何解决呢，下面就来看看关于缓解牙龈出血的方法吧。
一、青椒镶饭
材料：绿蕃茄、干香菇、洋葱、红甜椒、青椒、火腿肉、白饭。调味料咖哩粉、色拉油。
做法：干香菇泡软切细丁、绿蕃茄、洋葱火腿切小细丁。青椒、红椒对半去子，一半切细丁另一半内部刮净备用。色拉油起油锅，将全部丁状材料入锅爆香，放入白饭及咖哩粉共拌。拌香之饭置于另一半青、红椒内，入烤箱以170度C，烤25分钟。
功效：青椒、红椒含高量的维生素C，对牙龈出血舒缓颇有助益。这款食谱中青椒和红椒可以有补充维生素的作用，对于促进食欲有好处，还可以有预防牙龈出血的作用。
二、蜜橘鸡粒
材料：橘子4个，鸡脯肉100克，蛋清、精盐、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹叶子、白萝卜丝适量。
做法：先把橘子洗净，用刀切成两半，放在盘里;剩下的橘子剥皮后，橘肉切成小粒;鸡脯肉洗净后，切小粒，放在碗里，用精盐、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌;把精盐、料酒、水淀粉放入碗里，兑成稀芡 汁;锅放在火上，倒入色拉油，烧至三四成热下入鸡粒滑散，捞出沥油;向锅里下入鸡粒、橘粒、稀芡汁，推匀出锅，分别浇在盘中已切成两半的橘子剖面上，用白 萝卜丝、西芹叶子点缀即成。
功效：此方中富含维生素C、B1、B2及胡萝卜素、尼克酸、纤维素及铁、锌、钙等微量元素，既可防止牙龈炎，又对胎儿有健脑作用。这款食谱可以起到预防牙龈出血的作用，对于补充维生素和钙质等有好处。
牙龈出血不用去医院也可以解决呢，上面的这些缓解牙龈出血的一些食疗方法可以试试的哦，效果很不错，这些食材相互搭配可以起到很好的保护牙齿的作用，对于预防牙龈出血有好处，还可以起到美白牙齿的作用呢，赶紧试试吧。
医院体检禁忌多 七问题要避免
导读：定期的体检是一个良好的生活习惯，这样可以对疾病可以做到早发现早治疗，及时发现身体潜藏的高危因素，当然体检也是有很多的细节……
定期的体检是一个良好的生活习惯，这样可以对疾病可以做到早发现早治疗，及时发现身体潜藏的高危因素，当然体检也是有很多的细节需要注意的，如果忽视了这些细节，那么会让体检报告大打折扣，下面就为大家介绍一下体检前的七大禁忌。
忌过度空腹。为了保证验血的结果准确，很多血液检验都要求病人空腹。但过度空腹也会影响检测结果。如果空腹时间达到18小时以上，某些检验会有异常结果，如血清胆红素可能会因空腹时间增长而增加，血糖可因空腹时间过长而减少为低血糖。空腹标准是：抽血前一天晚上，尽量保持平时的生活习惯，正常饮食;饭菜宜清淡，不要喝酒;饭后不喝咖啡、浓茶。第二天早晨起来后，不吃早餐，少喝或不喝水，不做早锻炼运动，平静地到医院等候采血。
忌太晚抽血。一天之中，人的代谢总是波动的，其代谢率并非是一个水平。因此体检化验要求早上7∶30～8∶30采空腹血，最迟不宜超过12∶00。太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响，使检测值失真。
忌情绪波动。紧张、情绪激动可影响神经内分泌功能，致使血清非酯化脂肪酸、乳酸、血糖等升高。所以体检前要控制情绪，化验前保持心绪稳定，不要来回走动、吃冷饮或吸烟等。
忌剧烈运动。运动会引起血液、体液成分的改变，即使是轻度的活动也会引起生理性血糖升高，内分泌激素水平含量改变，从而影响结果。所以，体检前两天不要做剧烈运动，1个小时前也不宜进行散步等轻度活动。
忌油腻饮食。饮食是影响血脂最主要的因素，查血脂要求空腹12小时后进行，一般晚餐后，除饮水外，不要进食其他食物。此外，为保证体检结果的客观准确，受检者须在受检前3天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒。
避开生理期。妇女经期、妊娠期等生理状况均可影响血液检测结果，所以女性月经期前后不宜进行妇科检查、血常规检查、肝功能检查等。乳腺红外线检查也最好选择在月经干净后一周。
忌盲目停药。采血要空腹，但对慢性病病人服药应区别对待。如有些高血压病人每天清晨服降压药，贸然停药或推迟服药会引起血压骤升，发生危险。所以高血压病人应照常服完降压药后，再接受体检。
以上为大家介绍了体检前要注意的七大禁忌，希望大家提高警惕。
教你几招解决打呼问题
打呼的问题一旦出现了，那么自然容易因此而影响我们的睡眠状况，这样对我们的健康来说是容易造成影响的，还会因为打呼的情况影响我们健康，特别是对睡眠的质量影响是很大的，那么如何才可以避免打呼情况产生，一起看看吧。
强制睡姿
想要解决掉打呼的问题，那么我们选择一个合理健康的睡姿，也是同样很重要的，一般来说通过右侧卧位睡眠姿势能降低打呼的频率。因为选择这样的姿势睡眠就可以避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞，从而避免打呼的情况产生。
戒烟戒酒
对于现代人来说，特别是男性朋友们往往都是会有吸烟喝酒等习惯，这些习惯是不太健康的，会让我们的肌肉更加松弛，容易堵住呼吸道，引起呼吸道症状加重，对于打呼的问题来说，影响还是非常大的。还容易造成夜间呼吸紊乱及低氧血症等，因此切记烟酒成瘾，特别要注意不要睡前烟酒。
注意养成良好的生活习惯
现代人在饮食上都是不太健康的，在平时很多人都会爱吃些辛辣食物，重口味的食物不少人都会爱吃，但是刺激的食物不利于睡眠健康，还会导致打呼的情况出现。所以在平时少吃刺激性食物，以清淡食物为主，戒烟禁酒。经常锻炼身体。在睡觉前不要从事刺激性的活动，同时还不要让情绪过于激昂。睡觉时尽量采取侧卧，不要采取趴卧、仰卧。特别要注意在睡觉时不要蒙头。
打呼的情况虽然非常常见，可是实际上这样的情况出现并不健康，这种情况是容易导致我们的睡眠质量受到影响的，还会对身体健康也造成影响，所以在平时就要学会方法预防打呼问题，特别是要在平时养成好的生活习惯，帮助预防打呼情况。
药膳解决孩子咳嗽问题
秋冬季节，天气干燥，很多小朋友都会出现干咳的症状，下面介绍几种药膳帮助你解决孩子咳嗽问题。
双花桃仁饮
取银花10克，菊花10克，桃仁5克，加水浸泡半小时后煮半小时，取汁加蜂蜜少许饮用。适用于咳出黄痰、大便秘结、咽喉疼痛，外感风热引起的咳嗽。
麦冬天冬粥
取麦冬12克，天冬12克，粳米50克。先将麦冬、天冬加水煮30分钟，取汁弃渣，将粳米放入药汁中煮粥服用。有润肺养阴作用，适用于干咳久咳患儿。
罗汉果罗卜煲猪肺
取罗汉果1只，白罗卜250克，猪肺50克。将猪肺洗净切成小块状，挤去泡沫备用。将罗卜切成小块状，加入猪肺、罗汉果、水、生姜两片、盐、料酒少许同煮，吃肺喝汤。有清肺润肠化痰作用。适用于痰多久咳、大便秘结、咽喉不畅患儿。
川贝生梨炖冰糖
取生梨1只，川贝粉1克，冰糖30克。将生梨去皮，当中挖出内核放入冰糖及川贝粉，放入碗中隔水蒸20分钟，食梨喝汤。有化痰止咳润肺作用，适用于久咳多痰，痰不易咳出的患儿。
沙参银耳汤
取白木耳10克，沙参10克，冰糖30克。将白木耳用水浸半小时，沙参加水煮半小时，取汁去楂。将汁加入泡好的白木耳及冰糖，煮半小时食用。有润肺养阴作用。适用于面部升火，手足心热，干咳、久咳的患儿。
助你轻松解决面子问题
导读：色斑是皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重。满脸的色斑，不但影响谈婚论嫁，还会……
色斑是皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重。满脸的色斑，不但影响谈婚论嫁，还会影响你在老板和同事心目中的印象。该怎样才能祛斑不留痕？不用急，小编帮你支招，解决你的面子问题。
小时候，或许还有人说你脸上的色斑看上去很可爱，但长大以后，那些色斑早不再是可爱的标志，而成了你烦恼的根源。
那么色斑的成因究竟是什么呢？从中医的角度来讲，主要是三个大病因。
病因一：肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病成为了色斑成因。
病因二：脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而成色斑。
病因三：色斑成因还需知道，肾气亏损。因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。
满脸的色斑，不但影响谈婚论嫁，还会影响你在老板和同事心目中的印象。该怎样才能祛斑不留痕？不用急，小编帮你支招，解决你的面子问题。
中医祛斑包括了药物祛斑和非药物祛斑（针灸、经络、饮食）。
1、药物中医祛斑
就是指在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。
药膳食疗：治疗黑斑的处方都以调整体内五脏气血，增加新陈代谢为主要目的。常用药物有：桃仁、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、白芍、甘草、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲等。
食疗方：桃红四物汤、黑木耳红枣汤、知柏地黄汤。
功效：不伤身体，安全，无刺激，只是见效慢。
中药面膜：白术、白果、白蔹等白色中药都具有白肤的作用，因此可以当作从外部进行美白祛斑的美容药，常见方式是制作中药面膜。
面膜方：白正30克，白术30克，白附子9克，细辛9克。取少许药末，用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，30分钟后洗去。
功效：美白效果较好，性质温和、天然、安全、环保，而且制作简单、使用方便。
2、非药物中医祛斑
是指在中医美容基本理论的指导下，不使用药物而达到祛斑目的的治疗方法。它包括针炙疗法、经络疗法、饮食疗法等。
耳针疗法：这种方法是针对人体的特定部位给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用，或通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，从而达到防斑祛斑的目的。比如时下常采用的耳尖放血疗法均属此类。
穴位：合谷、三阴交、曲池、足三里。
功效：见效比较慢，祛斑效果相对好，但是美白不是太明显。
经络疗法：利用专门的按摩手法来疏通人体的经络，使人体处于气顺的状态下，循序渐进改善五脏六腑的气滞从而皮肤能畅快呼吸，从根本上得到解决各种由身体内质引起的斑点问题。
经络：足太阳膀胱经、足厥阴肝经、足少阴肾经。
功效：属于对皮肤问题的内调，有规律的按照疗程来进行就会对皮肤的斑点问题达到治本的效果。
饮食疗法：在中医基础理论的指导下，应用饮食的寒、热、温、凉（四气象和咸、淡、甘、苦、辛（五味）等对人体产生的作用，来进行防斑治斑的一种方法。在选择食疗祛斑时，要在中医基础理论的指导下，掌握好辨体施食和辩证施食的原则。
饮食方：莲子龙眼汤、苹果鸡蛋羹、百合猪蹄、八珍美容露
功效：补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻。
