女性腰痛当从脾治
女性养生粥益脾养胃。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何在四季养生方面行稳致远呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“女性腰痛当从脾治”，希望能对您有所帮助，请收藏。
女性经常会腰痛，那么怎样去治疗呢?中医认为女性腰痛应该从脾治疗，下面一起来看看吧。
妇人之病，经、带、胎、产杂病是也，善治者调其冲任督带。腰痛一症，妇科常见，或因带脉不舒，或因水湿困聚，多使腰脐之气不利，故腰痛频作，医家尤在泾云：其治法不在温肾散寒，而在墺土以胜水，使其腰脐之湿去，则腰痛自除。《金匮要略》创甘姜苓术汤，暖脾而利湿，方中白术最能利湿，腰脐利则水湿之气不留于肾宫。《傅青主女科》治妇人病创宽带汤、升带汤等方，均有舒带脉、利腰脐，去湿之功。而治疗妇人带下、不孕等症，其症又多兼腰痛之症，方内均重用白术健脾祛湿以利腰脐之气，临症应用常获显效。
笔者临证，每见妇人腰痛带下不止，或腰酸肢重，少腹坠胀者，均以健脾祛湿为治，常用六君子汤、完带汤、参苓白术散加减而收效。近治一患者，女，27岁，带下甚多，腰痛乏力，伴少腹腰部冷痛，舌淡，苔白，脉沉，前医治以温补肾阳，用右归丸加减服10数剂，无效，笔者认为此乃脾虚湿盛，湿邪下注，浸于腰府带脉之间。腰府为寒湿所困，带脉失约，故而带下量多，腰痛重坠。治当以健脾土，散寒湿。立方以甘姜苓术汤加味，处方：焦白术30克，云苓30克，炒薏仁30克，干姜12克，甘草10克，炒山药24克，车前子15克。3剂，水煎服。患者服药后，带下止，腰腹坠痛皆除，病告愈。
腰为肾府，腰痛多治以肾，或补肾阳，或滋肾阴，殊不知因脾虚湿盛而致腰痛者多也，而妇科病尤甚。《金匮要略》有肾着症，而创甘姜苓术汤。《石室秘录》也云：患腰痛者，人以为肾之病也，不知非肾乃脾湿之故。因脾气虚，中阳不振，以致水湿不运，侵于腰府，湿邪困而阳气不化，故病人自觉腰痛重坠，如带五千钱。妇人带下腰痛者，更多属脾虚湿盛，临证如不详辨，以补肾为治，多难以收效。
如果你还在腰痛，不妨去防治一下脾胃，效果会更好。
延伸阅读
从饮食下手告别女性疾病
健康就是福，女性疾病很猖狂，让女性的一生都在跟它打交道，女性疾病给女性的生活带来诸多不便，那么如何才能防治女人病呢?下面小编来告诉大家一些养生食谱，希望对大家有所帮助。
贫血：补充高铁食物
因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。
补血养血可谓是女性一生的功课。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
经期不适：喝些加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
妇科肿瘤：多吃红皮蔬果
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。
乳腺病：多吃全麦食物和海带
一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。
海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
痛经：吃点香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
偏头痛：多吃含镁食物
偏头痛好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。
温馨提示：以上介绍的是哪些食物可解决女人病，通过介绍大家一定都知道一些食物了吧!在生活中，女性们一定要经常吃这些食物，很有利于身体的健康。
女性好容颜 从饮食吃出来
女人的容颜应该由内而外的保养，女性爱美更应该关注身心的阴阳平衡，注重。因此，女人在饮食中要讲究吃法，以此来达到养生的目的。
从饮食中吃出健康
想通过饮食来调养身体，就要趋利避害，建立起科学的良好饮食习惯，克服那种胡吃乱吃，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少的不良饮食习惯。从而提高了生命整体质量。
中医认为，规律用餐、合理搭配是食养的基本原则，同时食物还要种类多样，搭配合理，五味适中;进食时要细嚼慢咽，不可暴饮暴食;美食美器，心绪安和。另外，食物还要与年龄、体质、地域环境、季节天气相适应
食物吃法有讲究
对于味道好、营养价值高的食物，人们自然喜欢多吃，但中医认为，食物本身的营养价值固然重要，其食用方法也对食物营养的吸收和肠胃健康很重要。
细嚼慢咽可充分发挥口中的津液灌溉五脏六腑，润泽周身的作用。由于津液中的多种酶、维生素、有机酸等物质有助消化，润洁口腔、抗菌、抗毒和防癌等作用，过量饮食，暴饮暴食，纵容口腹，大吃大喝，极易损伤脾胃而饮食得不到充分消化，酷烈之气易内蚀脏腑而引发疾病。
食物也有四气五味
中医认为，食物具有寒、热、温、凉四种属性，还有酸、辛、苦、咸、甘五种味道。食物的属性与味道的不同，影响着其对身体作用的不同。
寒性、凉性的食物都有利于热性疾病。如：苦瓜性寒，能清热解毒，可用于热病或暑热烦渴，肝热引起的目赤痛。寒凉只是程度的不同，如苹果、香蕉都属于凉性水果，都有生津止渴的作用，用于热伤阴津出现的烦热口渴。热性、温性的食物对寒性病症有好处。如：羊肉、狗肉性温，都有温中暖肾作用，可用于脾肾虚寒出现的腹痛少食，腰膝痿软，阳痿。
女性拥有完美肌肤 从春季饮食开始
春季是万物复苏的季节，这个时候要注意保养的问题，特别是一些敏感肌肤的女性，很容易出现皮肤红肿或者是起皮的显现，女性想要完美的肌肤，一些春季必备的饮食还是必要的，可以从内而外的去调理，下面的这些食物一定不能少。
红萝卜
《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，红萝卜中的营养物质可以有排毒的作用，对于预防便秘来说有好处，适合女性食用，还能美容护肤，祛痘预防便秘。
菌类
食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，菌类的食物可以有保健的作用，适合女性春季食用，而且含有的纤维素比较高，低脂肪，适合女性们食用。
红米
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;而且红米可以有补气血的作用，对于出现的疲劳也有改善的作用，而且这样的食物也可以让你拥有美丽的肌肤，可以补气血，还能调理身体虚弱的问题。
女性如何拥有完美的肌肤，上面的这些食物是不错的选择，这些食物含有丰富的营养物质，对于改善肌肤来说有好处，而且也很适合春季养生食用，对于缓解身体疲劳，气血不足的情况有改善的作用，女性这些食物一定不能少。
当女性患上宫颈糜烂以后征兆是什么?
宫颈糜烂现在严重的威胁着女性朋友的身心健康，这类妇科疾病如果治疗的不及时会严重影响女性朋友的身体健康，不但可以诱发女性患很多类妇科病，而且严重的情况还会导致患者出现不孕的情况。
那么，当女性患上宫颈糜烂以后征兆是什么?
专家介绍，宫颈糜烂在发病早期的时候患者通常不会感觉到明显的不适，如果是轻度的，症状可以完全没有，由于糜烂面比较小，浸润的程度比较浅。轻度宫颈糜烂的症状多表现为白带增多，颜色发黄，或是乳白色、淡黄色，质地粘稠，或是脓性、水样，外部最为显着的轻度宫颈糜烂的症状是外阴瘙痒伴有异味，而正常的白带应该为无色无味，质地像鸡蛋清。
宫颈糜烂的症状会随着病情的不断发展表现的也越来越明显，具体表现为：如果是重度的宫颈糜烂，患者可能会出现月经改变、痛经等现象。由于每位轻度宫颈糜烂患者的糜烂程度不同，感染的病原体不同，体质也不同，这样出现的症状也不一样，有的轻度宫颈糜烂患者是会出现白带夹有血丝，血液的情况的，不过这种现象是比较少见的。而且经研究发现，轻度宫颈糜烂和月经也有一定的关系，会出现月经推迟、月经不来等现象。
当女性患上宫颈糜烂以后的征兆，通过本文的介绍你了解了吗?朋友们都知道了宫颈糜烂在早期通常症状并不严重，也不需要进行治疗，患者只有要平时多加的注意个人的卫生，大多是是可以自行恢复的。
女性春季养颜早餐 美容从春天开始
一年之计在于春，一日之计在于晨，所以说春季养生很重要，要有一个健康的身体，早餐很重要，很多的女性忙于工作，早上顾不上吃饭，其实这样是不对的，长期不吃早餐，对身体健康不利，春季美容养颜的早餐，可以让你充满活力，还能让你的肌肤更加的美丽，来看看这些美容护肤的食谱。
桂圆红枣鸡蛋汤
材料：生姜1两、红枣3-5粒、桂圆2-3粒、鸡蛋1-2个、红糖适量。
制作方法：
1、把生姜切丝干炒香后加一碗水，红枣桂圆同时放入煮开。
2、待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟，起锅时放入适量红糖。
功效：补气、活血、养颜、促进血液循环。此早餐坚持吃，可以有改善气血的作用，改善肤色的同时，可以补气血，对于有肌肤暗沉的问题有改善的作用。
早晚养胃粥
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法：
1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
3、根据个人口味调味后早晚食用。
功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。春季女性很容易出现气血不足贫血的问题，这样的养生和食谱可以健脾胃。
清晨养胃汤
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
做法：
1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。
3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
功效：汤甜味美，养胃健脾，对于滋阴养胃有好处，而且也可以有补充营养的作用，对于气血不足有调理的作用。
女性春季美容的一些养生早餐，大家都可以试试，吃一些养生的食谱，对于气血不足的情况有改善的作用，还能健脾胃，是不错的预防贫血，改善肌肤的好食谱，日常生活中女性可以试试这些春季养颜早餐。
