补肾养生茶
2020-12-23在冬季不光可以通过食物养生，也可以通过喝茶达到保健养生的功效。爱喝茶的人在冬季可以选择这几款茶类，这几款茶有养生补肾的功效。尤其是肾虚的男士可以多喝，对身体有好处。
1、沙苑补阳茶
做法：女贞子、沙苑子、杜仲叶各约11公克、山药约19公克、迷迭香约1/4茶匙量。沙苑子、山药、女贞子加2000c.c.水浸泡半小时，以大火煮沸转小火续煮30分钟，再加入杜仲叶与迷迭香焖5分钟，去掉药渣即可。
功效：女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药都可以补肝肾阴，常喝这款茶还可以促下腹部血液循环。
2、首乌茶
做法：山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材泡水当茶饮。
功效：补肾效果不错，冬季养生不妨常喝。
3、仙茶
做法：细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。上药研成细末，和合一处，外加麦面，炒
更多>>导读：冬季养肾，可以多喝补肾茶。那么冬季补肾养生茶配方有哪些？桂圆、杜仲、女贞子、枸杞子等泡茶喝都有补肾的功效，今天小编为您介绍冬季补肾养生茶配方，下面11款补肾茶供你参考。
冬季补肾养生茶配方
1、沙苑补阳茶
做法：女贞子、沙苑子、杜仲叶各约11公克、山药约19公克、迷迭香约1/4茶匙量。沙苑子、山药、女贞子加2000c.c.水浸泡半小时，以大火煮沸转小火续煮30分钟，再加入杜仲叶与迷迭香焖5分钟，去掉药渣即可。
功效：女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药都可以补肝肾阴，常喝这款茶还可以促下腹部血液循环。
2、首乌茶
做法：山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材泡水当茶饮。
功效：补肾效果不错，冬季养生不妨常喝。
3、仙茶
做法：细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。上药研成细末
更多>>春季吃什么补肾?肾虚会导致容颜变丑、无精打采，所以春季养生记得要补肾。春季养生补肾食谱有很多，今天小编为您介绍七道春季养生补肾食谱，在春天可不能错过这几道菜哦!
1、莲子芡实粥
材料：莲子50克、芡实15克、大米300克。
做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适，适合春天养生食用。
2、山药木耳炒核桃仁
材料：山药半根切片，黑木耳30g泡发撕开待用，核桃仁一把，枸杞一把，葱姜蒜少许。
做法：水烧开后放入山药和木耳焯一下，过冷水，保持口感脆爽。热锅，放入油、葱姜蒜爆香，放入山药、黑木耳炒香，出锅前放入一把核桃仁即可。
功效：山药本身就是一种高营养、低热量的食品，有补肾的功效。黑木耳具有养颜、纤体、抗癌以及补气的作用，核桃仁同时也有补肾气的效果，最适合追求低热量的mm们了。
3、烤对虾
材料：
更多>>导读：2020冬季养肾，可以多喝补肾茶。那么2020冬季补肾养生茶配方有哪些？桂圆、杜仲、女贞子、枸杞子等泡茶喝都有补肾的功效，今天小编为您介绍2020冬季补肾养生茶配方，下面11款补肾茶供你参考。
2020冬季补肾养生茶配方
1、沙苑补阳茶
做法：女贞子、沙苑子、杜仲叶各约11公克、山药约19公克、迷迭香约1/4茶匙量。沙苑子、山药、女贞子加2000c.c.水浸泡半小时，以大火煮沸转小火续煮30分钟，再加入杜仲叶与迷迭香焖5分钟，去掉药渣即可。
功效：女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药都可以补肝肾阴，常喝这款茶还可以促下腹部血液循环。
2、首乌茶
做法：山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材泡水当茶饮。
功效：补肾效果不错，2020冬季养生不妨常喝。
3、仙茶
做法：细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄
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女人怀孕了之后，会变得提心吊胆，小心翼翼。因为孩子的安全与健康很重要，而这些都取决于妈妈。最怕出现孩子保不住的情况。这就要求我们要多学习安胎的方法。寄生胶艾茶的功效在安胎方面就很不错，来看寄生胶艾茶的用法!
原料
桑寄生5g、阿胶3g、艾叶3g、花茶3g。
用法
用前几味药的煎煮液300ml泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能
补肾养血安胎。
用途
妊娠胎动不安，心腹疼痛。
安胎
治疗学术语。指对胎动不安或有滑胎史的孕妇进行治疗的方法，以预防流产。出《经效产宝》。其原则有二，因母体有病以致胎动不安者，应治疗母病，母安则胎自安;若胎气不固以致母病者，安胎则母自愈。治疗参见胎动不安、滑胎条。
中药安胎
流产患者的中医证候以肾虚和脾肾两虚较为常见。其主要表现是腰膝酸软，小腹隐痛下坠，头晕耳鸣，孕后阴道少量出血，色淡黯，面部或眼眶黯斑。平素体质虚弱，有
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高血压的症状，很多人都知道。生活中，血压有些高的人还是挺多的。治疗高血压，这里小编给大家介绍杜仲夏枯茶。杜仲夏枯茶的用途就是高血压和头晕目眩等症状。有兴趣的朋友就一起来看看杜仲夏枯茶的用法吧!
原料
杜仲5g、夏枯草3g、绿茶3g。
用法
用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
补肾清肝，降血压。
用途
高血压、头晕目眩。
高血压的病因
1.遗传因素
大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。
2.精神和环境因素
长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。
3.年龄因素
发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
4.生活习惯因素
膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加
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脱发的烦恼应该很多人都有，尤其是对于头发稀少的人来说，脱发严重的话很可能会影响自己的容貌。这里给大家推荐一种茶饮保健法，能治疗脱发，喝清宫乌须茶。清宫乌须茶的功效在治疗脱发方面挺好的，来看清宫乌须茶的用法!
原料
当归2g、天麻1g、细辛0.5g、没石子0.3g、诃子0.3g、红茶5g。
用法
用前几味药的煎煮液300ml泡茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。
功能
补肾养血，黑发生发。
用途
头发早白、脱发。
防脱发的5个妙招
1、早晚梳发
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。
2、更换梳发的方向
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系
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身体疾病很多，尤其是内在的一些病症。表面无法准确看出，这就要求我们要多留心自己的身体变化情况。这里给大家说说肾虚的征兆，还有帮助治疗肾虚的杜仲补肾茶。杜仲补肾茶的功效挺好的，有兴趣的朋友一起来看杜仲补肾茶的制法吧!
组成
杜仲15克、五味子5克。
制作
先将杜仲切碎后放入杯中，然后把五味子研磨成粉末，也放置杯中，加入适量沸水，冲泡20分钟后，即可饮用。
功效
补肾益气、增强体质。
适用范围
适宜肾虚等症。
分析
杜仲主要产于云南、四川、贵州等地，其性温味甘，归肝、肾二经，有补肝益肾、强筋健骨、安胎之功效，常用于治疗肝肾阴虚、腰酸无力、尿频、习惯性流产、胎动不安等症。五味子性温味酸，服用后能够滋润肺气和肝肾，本品味酸，有生津止渴之功效。对于神经衰弱、心悸失眠、多梦等症也有缓解的作用。
服法
每日代茶饮用。
注意事项
内火旺盛者不宜饮用。
更多>>我们的肾脏其实和我们的头发是有很大关系的，当我们的肾脏出现毛病的时候，我们的头发就会掉，而且还会出现发黄发白的情况，特别是对于一些大学生而言，因为他们经常会熬夜玩手机，所以就会导致他们的肾脏过度的负担工作，这样掉头发的现象就比较严重，那么怎么能补肾养发有哪些配方呢?
头发变白与人体衰老和阳气衰竭有关。传统医学认为.头发跟人体内肾、肺、脾(胃)等关系密切，脏腑功能正常头发就乌黑靓丽、滋润，反之如肾虚、脾虚或肺热，头发就会变白和干枯。历代医药著作中记载了许多乌发用内服和外用方剂。如用香发散《清宫外治医方精华》研细面篦发，用犀皮汤洗发，均有确切乌发作用。现将5种常用的乌发中药、配方和药膳食疗方总结如下：
1.何首乌
何首乌有乌发生发，悦颜色的功效。所含卵磷脂易被与人皮肤和毛发吸收并能促进营养物质的吸收，改善细胞代谢和营养，促使头发黑素的生成;二苯乙烯苷则通过促进酪氨酸酶基因的表达,增强酪氨酸酶的
更多>>锁阳是补肾壮阳的中药材的一种，很多男性都会使用锁阳进行补肾，但是锁阳的服用的方法有很多，不同的服用的方法治疗的效果也是不一样的。市面上有很多的补肾的保健药都使用了锁阳的成分，比如锁阳固精丸等等，锁阳是可以泡茶来调节的，下面就给大家介绍一下锁阳补肾茶的具体的方法。大家可以借鉴一下。
一、茶酒类：
1、锁阳红糖饮
水煎锁阳，去渣留汁，加红糖适量，饮服。具有温阳润肠通便之功。
2、锁阳神酒
将锁阳切片，每30～50克锁阳泡酒250ml,可适当加入红参，枸杞，玉竹，牛膝等，浸泡2周后即可服用。该酒补气健脾、益精滋肾、祛风活血、强壮筋骨。适用于肾虚气弱、阳事不举、遗精盗汗、腰膝酸软、风湿性关节痛等。
锁阳 ，又名不老药，一种寄生植物，药物别名地毛球、锈铁棒、锁严子，野生于沙漠戈壁，零下20℃生长最宜，生长之处不积雪、地不冻。有补肾润肠、治阳痿，尿血等功效。以下小编为大家介绍下锁阳壮阳补肾食谱。
二、
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