腹胀吃什么食物好
2021-02-07很多人都有过腹胀的现象，腹胀会造成人体不适，而且这样的问题出现后，也是需要及时的改善，腹胀的原因病因多，着凉、消化不良都是很容易有腹胀的，同时一些疾病症状，也是以腹胀为主，所以对这样问题，一定要及时的改善，那腹胀吃什么好呢，也是有着一些不错之选。
在出现腹胀后，在食物选择上，都是不能随意的进行，否则对自身健康，都是有着严重损害，那腹胀吃什么好呢，下面就详细的介绍，使得对这样食物有着一些了解。
腹胀吃什么好：
佛手柑能理气、化痰，也能消食解酲。《本经逢原》中就说它“专破滞气”。《本草便读》亦载：“伸缩手，功专理气快膈。”《随息居饮食谱》又称它能“醒胃豁痰，辟恶，解酲，消食止痛”。所以，凡是腹胀之人，无论是气滞或食滞引起，均宜用鲜佛后12-15克，或干品6克，开水冲泡，代茶饮。
槟榔
能下气除胀，又能消食解酒。《用药心法》中说：“槟榔，苦以破滞，辛以散邪，专破滞气下行。”《鹤林玉露》曾指出：“
更多>>腹胀是非常难受的一件事情，这主要是因为消化不良或者是过多的食用胀气的食物而造成的，此是需要讲究一些应对的方法，例如橘皮、山楂、白醋以及酸奶等，这些食物可以缓解腹胀。
1、白萝卜性凉味甘，归肺脾经，具有消积滞、下气宽中、利尿通便等功效；所含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以腹胀难受的时候，可以煮一碗白萝卜汤饮用，有助于排气、消食。
2 、橘皮有理气运脾功效。适用于胃肠蠕动能力减退，脾失健运，脘腹胀满，不思饮食。所以，出现腹胀时，用干橘子皮泡水喝或者煮粥，都能缓解。
3 、山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜饮食不当造成的腹胀、腹痛、嗳气。可以用鲜山楂20枚，水煮食果肉，并饮其汁，对于腹胀效果特别好。
4、 白醋有促消化的作用，如果是消化不良引起的腹胀，可以每天饮两三次稀醋。把一汤匙白醋加入一杯冷开水中，调匀服下，能够帮助消化，并有消气的作用。注意不宜大量饮用，以免增加胃酸分泌，引
更多>>1、2020秋季腹胀吃什么好
1.1、乌梅
乌梅酸、涩,平。归肝、脾、肺、大肠经。具有生津止渴、敛肺止咳和开胃安蛔、涩肠止泻等功效,且能增进食欲、帮助消化。主治久咳不止、久泻下痢,肠道、胆道蛔虫及消化不良等症。
1.2、山楂
山楂味酸、甘,性微温,能健脾开胃,消食化积。食用山楂能增加胃酸分泌,增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂类食物的消化,故长于消肉积。
2、2020秋季腹胀原因有哪些
2.1、胃部或者是但脏的位置有疾病的患者,尤其是胃部疾病,那么也是导致腹胀的一个很重要的原因的,当出现了胃炎,胃溃疡,或者是胃癌,胆囊炎,胆结石,那么这都是会导致这腹胀的情况出现的,所以要注意一下的。
2.2、尤其是这段时间的精神压力比较大,或者是有消化不良的情况出现,自己的肠胃的胃动力不足,还有饮食不当,暴饮暴食,或者是辛辣刺激的食物,生冷的食物吃的过多,那么这都是会导致这腹胀的情况出现的。
2.3、如
更多>>老年人腹胀怎么办？老年人因为年龄增长，新陈代谢减慢，身体抵抗能力变弱。并且食道，胃部等各个器官的老化，消化功能减弱。此时如饮食不当，很容易导致腹胀。老年人腹胀吃什么好？
一、晚餐少吃产气食物
首先是各种豆类。豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。因此老年人晚餐最好少吃豆制品。
二、多吃护胃、顺气食物
有些食物有养胃和顺气作用，比如山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效;白萝卜可顺气，但要熟着吃，比如炖汤。此外，山楂、洋葱、大蒜都对胃肠有益。
三、杜绝狼吞虎咽
进食太快，或边走边吃，会连带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，尽量少喝碳酸饮料和啤酒，含有果糖或山梨醇的甜点，也是产气的食物。
四、高纤维食物别过量
高纤维食物如豆类、面食、土豆以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都是在肠胃部制造气体，最后导致“腹胀
更多>>随着生活水平的不断提高，我们在生活中吃到的很多美食，有时候会让我们的身体感觉不适，那么，当腹胀便秘时吃什么最能缓解?今天，就让我们一起来了解一下。
首先，肝脏是我们身体最重要的器官，那么，肝脏出现问题时主要表现为腹胀，便秘等现象，当出现这样的现象时，我们第一个可以选择吃一些蔬菜来缓解，比如:海带，紫菜等海藻类食物因为海藻类植物还有丰富的碱性元素，可以帮助肝脏更好的排解，起到了很大的帮助。
第二，我们可以选择吃一些水果，比如:香蕉，苹果，火龙果等，香蕉有很好的润肠作用，每天可以食用上一到两根，可以缓和便秘，那么大家可能会问小编，火龙果对腹胀便秘有什么好处?
火龙果果内有很多的小颗粒，可以帮助排便，随体内的粪便一起排出，所以火龙果是一个缓解腹胀便秘很好的水果。
那么，最后我们都知道白萝卜是帮助排便很好的一种蔬菜，白萝卜里含有丰富的维生素b，可以帮助肠道更好的消化，从而帮助更好的排出体内的粪便，
更多>>随着现在社会美食的种类越来越多，很多朋友都难抵美食的诱惑而变成毫无节制的大吃特吃。有些朋友就为了满足一时的口欲，而不顾及自己的肠胃，因此就容易造成吃得过多而导致腹胀的现象。，而长期的腹胀也会导致很多疾病的出现，因此在生活中吃什么可以缓解腹胀呢?下面的时间就请朋友们和我一起去看看。
第一就是橘子，因为橘子中含有的酸，是可以促进我们胃液的分泌的，同时对于唤醒我们的脾胃功能也是很有用的，所以对治疗腹胀问题是很有帮助的!
2第二就是槟榔，我们都知道槟榔在一些海边是很好的营养水果，因为槟榔味道比较寒，一方面可以清热去火，另一面含有的果胶也是可以清除掉胃肠的杂物，提高胃肠的工作效率，所以对于治疗腹胀也是有帮助作用的!
3第三就是萝卜，因为萝卜是有化痰止咳的作用的，萝卜的药用价值也是很平常的，除了可以帮助我们通便，还能除胀，所以对于治疗腹胀有帮助!
1、少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜
更多>>冬天气温会比较的低，这样的情况下，如果不注意防寒保暖的话，很容易会受风着凉。然后引发一些身体的疾病症状发生。所以要在冬季特别注意保健养生，适当的进行运动，多吃一些补气益血的食物，这样才能让身体得到足够的营养，才能增加身体的抵抗力。那么冬天的时候吃什么好呢？我们这就来说一下。
日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300—400毫克的镁，而镁主要存在于粮食食品之中，所以过分追求“多吃菜少吃饭”，也不利于皮肤的健康。
维生素b对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素b会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素b6的食物有：麦麸、马铃薯
更多>>很多人都有便秘的经历，那么便秘怎么办？便秘吃什么好？下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
一、水果类治便秘
1、奇异果（猕猴桃）
奇异果含的丰富膳食纤维、寡糖，可增加保水性，软化粪便，其特有的含硫蛋白分解后，亦可促进肠道蠕动。两颗奇异果即可提供每天所需的维生素c的量，热量只有80大卡，吃多了也不会变胖。奇异果还可以改善睡眠，让心情愉快。
2、香蕉
含有丰富的膳食纤维、果寡糖，有利于肠道中有益菌的生长，当有益菌在繁殖时，会产生一些有机酸，能刺激肠道蠕动，改善便秘。
3、凤梨
含有丰富的糖类、酵素、维生素及膳食纤维，以及钙、磷、铁、胡萝卜素等营养素。纤维质可以润肠通便，凤梨蛋白？可以帮助蛋白质分解，有利于消化与肠道健康。
4、火龙果
含丰富的纤维质及果胶，有助于保水性，可以消食健胃，润肠通便，另含有维生素a、c、b1、b2及胡萝卜素等营养素。
5、芒果
含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素
更多>>【导读】生气吃什么食物好，生活中有很多人属于一点就着的人，即一遇到烦心事或者人的时候就会生气、发脾气，这些人更易患某些疾病。因此，对于这些人，一定要看本文介绍的生气吃什么食物好。
生气吃什么食物好
1.莲藕
鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。
2.萝卜
萝卜有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
3.山楂
山楂能顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水等各种食用方法皆有疗效。
4.啤酒
有人生气后爱喝酒，这更容易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，
更多>>导读：肾衰吃什么食物好？肾衰即肾功能衰退，无法将尿毒素排出体外，肾衰患者控制饮食，可以减低尿毒素的产生，也可维持身体最低的营养需求量和电解质的平衡。那么，肾衰吃什么食物好呢？一起来看看下文吧。
一、肾衰吃什么食物好？
1、低蛋白食物
由于慢性肾功能衰竭患者的肾小球滤过率降低，慢性肾衰竭原因是什么，肾脏排泄代谢废物的能力减退，导致蛋白质分解代谢后的废弃物会留在血液中，对健康不利。低蛋白饮食可以减少蛋白质代谢产物的产生和蓄积，从而减轻肾脏的代谢压力，延缓肾功能衰竭的步伐，这也是慢性肾功能不全患者非透析治疗的主要手段。
低蛋白饮食方法：
肾衰患者应限制蛋白饮食，低蛋白饮食可减少尿蛋白排泄，延缓肾衰竭进展，减轻氮质血症，改善代谢性酸中毒，减轻胰岛素抵抗，改善糖代谢，改善脂代谢，减轻甲旁亢等，对于慢性肾脏病的治疗是非常有利的。但低蛋白饮食应当个性化制定，并注意营养指标检测（如血清白蛋白、总蛋白），避
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