季节养生食物
2019-10-06杨梅季节 杨梅不能和这些食物一起吃
又到了吃杨梅的季节,但是你知道吗?杨梅并不是随便就能吃的。今天我们就为大家介绍一下杨梅的饮食禁忌,让大家了解一下杨梅食用禁忌,知道怎样吃杨梅是正确的以及杨梅的吃法。很多人都知道杨梅的营养价值很高,正是因为它营养价值高,很多人都喜欢吃,下面我们就来了解一下杨梅不能和什么一起吃。
1、杨梅不能和黄瓜一起吃
因为在杨梅中含有丰富的维生素c,本是十分有营养的,但是最怕维生素c的分解酶,而黄瓜中正含有此酶,如若一起食用,就会使杨梅失去原有营养价值,岂不是白吃咯。
2、杨梅不能和牛奶一起吃
众所周知,我们喝牛奶是为了补充蛋白质。但是杨梅中的果酸却偏偏会使蛋白质凝固,从而影响吸收,所以,这两者也不能一起食用。
3、杨梅不能和大葱一起吃
杨梅和大葱虽然看似没有什么联系,但是两者一旦同时食用,就会发生复杂的化学反应,从而对人体造成不良影响,可能就会肚子疼。
4、杨梅不能和
更多>>杨梅季节 杨梅不能和这些食物一起吃
又到了吃杨梅的季节,但是你知道吗?杨梅并不是随便就能吃的。今天我们就为大家介绍一下杨梅的饮食禁忌,让大家了解一下杨梅食用禁忌,知道怎样吃杨梅是正确的以及杨梅的吃法。很多人都知道杨梅的营养价值很高,正是因为它营养价值高,很多人都喜欢吃,下面我们就来了解一下杨梅不能和什么一起吃。
1、杨梅不能和黄瓜一起吃
因为在杨梅中含有丰富的维生素c,本是十分有营养的,但是最怕维生素c的分解酶,而黄瓜中正含有此酶,如若一起食用,就会使杨梅失去原有营养价值,岂不是白吃咯。
2、杨梅不能和牛奶一起吃
众所周知,我们喝牛奶是为了补充蛋白质。但是杨梅中的果酸却偏偏会使蛋白质凝固,从而影响吸收,所以,这两者也不能一起食用。
3、杨梅不能和大葱一起吃
杨梅和大葱虽然看似没有什么联系,但是两者一旦同时食用,就会发生复杂的化学反应,从而对人体造成不良影响,可能就会肚子疼。
4、杨梅不能和
更多>>在饮食指导上,营养专家似乎更偏爱女性。怀孕时该吃什么,更年期该补什么,有无数文章给出过这样那样的建议,但针对男性的文章却相对较少。本期,我来推荐几类最“养”男人的食物。
豆制品、花生等富含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必需成分,它可以促进体内一氧化氮的释放,起到放松血管和增加血流的作用,从而增进男性性欲。含精氨酸丰富的食品还有核桃、豌豆等。需要提醒的是,豆制品中的大豆异黄酮属于植物雌激素,并不会使男人女性化,并且还能减少男性骨质流失。
大蒜、韭菜等葱属类蔬菜
蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”,它们不仅具有强大的杀菌能力,还有助维生素b1的吸收,促进糖类新陈代谢,缓解疲劳。有研究发现,葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜。
西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜
这 更多>>
由于现在的生活脚步太快,为了省时省力,各种各样的快餐以及汉堡等食物满满的充斥在我们的周围。但是我们都知道,经常吃这一类的食物对身体健康是百害而无一利的,所以健康的养生食物就成了我们都在追求的饮食生活。今天就为大家介绍几种既简单又能养生的食物的做法,一起来看看。
【鲜芒辣味虾】
1、芒果去皮切成2片,挖出果肉,切小方块备用,红椒和干辣椒切粒。
2、把虾仁洗净,用腌料拌匀片刻。
3、锅中放油烧热,将虾仁过油后捞出,沥干。
4、将锅中的油烧热,炒香蒜片、红椒和干辣椒,倒入虾仁回锅,加少许料酒,然后加入调味料炒透,最后加入松子仁和芒果粒,炒匀即可。
【酸豆角炒牛肉】
1、牛里脊切片,用料酒、蛋清、盐、淀粉抓匀腌一会,酸豆角、泡椒切丁。
2、起锅热油,把牛肉片滑熟捞出沥干油。
3、留底油转中火,下酸豆角、泡椒翻炒,待香味散出后,加一点点白糖,放入滑熟的牛肉,点上酱油和鸡粉翻炒均匀即可。
【韭黄炒肉末
更多>>随着夏季的到来,很多男性都会有较多的饮酒应酬。但是常常饮酒是对身体不好的,那么男性夏季该如何养生呢.下面小编来为大家介绍下男性夏季养生食物。
男性夏季养生食物有:
1、大蒜:大蒜具有强大的杀菌能力,能消灭侵入体内的病菌。它还有助维生素b1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能量,并缓解疲劳。
2、鲜枣:经常精神紧张的人,每天可吃3至5枚鲜枣,补充维生素c,以应对繁重的工作。
3、枸杞:枸杞具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用,肾虚腰酸疼痛宜常食之。
4、番茄:番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。一个成年人每天食用100―200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要,而熟番茄更容易被人体充分吸收。
5、蚝:蚝的锌含量最丰富,一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克),从而增强男人的性能力。
6、虾:虾味道鲜美,其味甘而咸,属于暖性的水产品。作用主要是壮阳
更多>>秋季养生食谱7款食谱清肺止咳1、清热润肺化痰止咳,川贝炖豆腐材料:豆腐2块,川贝母15克,冰糖适量(为成人1人的用量)。
1、清热润肺化痰止咳,川贝炖豆腐
功效:清热润肺,化痰止咳。
汤中川贝母为百合科多年生草本植物川贝母、暗紫贝母等的地下鳞茎,含有多种生物碱、甾醇及淀粉等,性味甘苦微寒,清热、润肺、化痰,对多种咳嗽都有良好的效果,是化痰止咳的要药。
豆腐性味甘微寒,功能补益脾胃,又能清热润燥,配伍川贝,可增强其清肺润燥之力。
2、滋润祛燥止热咳,香蕉冰糖水
功效:气候干燥、暑热等引致支气管炎,中医谓之燥热咳嗽。香蕉有滋润祛燥、止热咳之功。
做法:熟香蕉去皮切块,加冰糖、水2碗煲成糖水作饮。
3、清热润肺化痰,柚子核桃肉汤
功效:冬瓜利尿下水、消肿解毒、清热除烦、止咳喘、止口渴。柚子核有调整内分泌作用。合桃温肺肾、益命门,其肉滋养强壮、润肺、润燥化痰等功效。
做法:冬瓜取其皮洗净,加柚子
更多>>女性养生食物有哪些?现在越来越多的女性都注重养生了,不过还有女性朋友不知道如何去做盲目的更从。今天给广大女性朋友推荐一下女性养生食谱,希望大家能通过我的推荐帮到自己。
女性养生食谱推荐:汤品
1、黄芪鲜虾仁汤
材料:黄芪30克、淮山30克、当归10克、枸杞子15克、桔梗6克、鲜虾仁100克、生姜2片。
做法:各药材洗净,浸泡一会儿。鲜虾仁洗净。中药材放进瓦煲内,加清水2000毫升(约8碗量),武火煲沸之后再改文火煲约1个半小时,弃药渣留药液,加入鲜虾仁同煎10~15分钟,调入适量食盐和少许生油就可以了。喝汤吃虾,为1~2人量。
2、菠菜鸭血豆腐汤
材料:鸭血和豆腐还有菠菜以及枸杞子。
做法:准备好鸭血、豆腐、菠菜、枸杞子等几种材料,将菠菜洗净、切段,鸭血、豆腐切片,待用。沙锅内放适量高汤,下入鸭血、豆腐炖煮。在熟的时候,放入菠菜和枸杞,加盐和味精还有胡椒粉调味,再煮片刻就可以了。
3、龙莲
更多>>夏天来了,天气越来越热,炎热的夏天使得人们的胃口不好,没有食欲,高温会影响人体内阴阳平衡,所以在炎热的夏季,女性更要注重保养,下面小编给女性朋友们推荐几道美味的滋阴消暑食谱,女性朋友赶紧学起来!
食材:山药500克,枸杞子20克,白砂糖、食用油、桂花酱适量
1、戴上手套后将山药去皮、洗净,切成1厘米见方、5厘米左右的长条,用水浸泡着备用;
3、火上架锅,倒入适量食用油,以能没过山药为好,将山药先捞出沥干水分,小火将油烧热至7成熟后,下入山药煎炸,炸至稍稍变色时捞出;
5、加入2勺桂花酱,翻炒匀后即可盛盘食用。
食材:芋头6个,食盐、老抽、小葱、淀粉适量,高汤适量
1、将芋头削皮,切成合适大小的块状,炒锅中下入适当食用油,小火热至五成熟后将芋头放入油中炸,炸到金黄即可捞出;
3、将勾兑好的汁均匀浇在已经炸好的芋头上,再撒上几粒香葱花即可食用。
原料:1只鸭子(大概1000-1500克),2
更多>>一年四季在于春春季养生非同小可,尤其是老人在春季的饮食要非常的注意了,那么老人春季如何食疗养生呢?一起来了解老人的养生食谱。
红枣蜜豆
做法:红豆、枣洗干净用水泡4个小时,加水煮约半小时;把煮熟的豆子、枣控干水;在锅里混合上述材料,慢慢搅动,约半小时关火。
素饺子
温馨提示:春天是万物生长的季节,春芽类(各类豆芽、蒜苗、香椿等)的蔬菜是最顺应季节的食材,有助于阳气的生发。
主料:首乌50克,核桃100克,蜜枣2粒,瘦肉一块。把瘦肉在热水里焯一下,然后放入核桃、首乌、蜜枣,小火炖2个小时即可。
八宝菠菜
温馨提示:菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以春季为佳,根红叶绿,鲜嫩异常,最为可口。春季上市的菠菜,对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多,有碍钙和铁的吸收,故吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再炒。
做法:春笋去壳,取嫩茎部分切滚刀块;切几段葱,切
更多>>人类的生命活动是遵循自然界的客观规律而进行的,人体自身具有与自然变化规律基本上相适应的能力。春季万物复苏,保健养生也要从春季开始,紧跟春天的步伐,中国养生网小编下面就为大家介绍适宜春季食用的养生药膳。
材料:韭菜250克,虾仁30克,鸡蛋1个,食盐、酱油、淀粉、植物油、麻油各适量。
1、将虾仁洗净水发涨,约20分钟后捞出淋干水分待用;韭菜摘洗干净,切3厘米长段备用;
3、炒锅烧热倒入植物油,待油热后下虾仁翻炒,蛋糊凝住虾仁后放入韭菜同炒,待韭菜炒熟,放食盐、淋麻油,搅拌均匀起锅即可。
材料:豌豆50克,鸡肉脯50克,西红柿1个,鸡蛋清1个,牛奶25克,淀粉25克,料酒、味精、食盐、高汤、麻油适量。
1、将鸡肉剔筋洗净剁成细泥;5克淀粉用牛奶搅拌;鸡蛋打开去黄留清;把这三样放在一个碗内,搅成鸡泥待用。
3、炒锅放在大火上倒入高汤,放盐、料酒烧开后,下豌豆、西红柿丁,等再次烧开后改小火,把鸡
更多>>热门栏目
更多